Dislokacija gležnja: zdravljenje


Hipodinamija, hobi za računalnike, sedežno delo v pisarni včasih povzročijo resne poškodbe. Nezadostna obremenitev lokomotorne naprave s časom povzroči atrofijo mišic, vezi in sklepov. Brez stalnih treningov se telo lahko odzove s travmo. Dislokacija gležnja je ena najpogostejših poškodb mišično-skeletnega sistema, ki z ustrezno oskrbo in zdravljenjem ne ogroža zapletov.

Kaj je dislokacija gležnja in njegova stopnja s fotografijo

Med opravljanjem glavne funkcije podpore celega telesa med hojo je gleženj skupen mehanizem, ki povezuje nogo in kosti golenice. Golenice s skupno površino širilnega konca na obeh straneh zajemajo talusovo kost stopala. Slednji imata tri členkaste oddelke: golenico pripada zgornji, desni in levi pa sta povezani z gležnji.

Kite iz mišic v kosti prenašajo impulze, potrebne za trud med gibanjem. Ligamenti povezujejo kosti skupaj in jih trdno držijo skupaj. Pomagajo ohranjajo telesno težo, delujejo nogo, ščitijo in ščitijo gleženj. Pritrditev slednjega zagotavlja dva veziva: deltoidno in peronealno.

Nevarnost gibanja, udarca ali padca z višine na okončine lahko povzroči poškodbo. Takšna škoda v medicini se imenuje dislokacija gležnja. Ta premik površin preobremenjenega sklepa glede na druge. Njihov nenaraven položaj, trganje ali popolni zlom ligamentov, kapsul gležnja - znaki prejetih poškodb.

Premikanje stopala glede na talus v peti, navicularni sklep se imenuje subtalarna dislokacija. Odvisno od tega, kje je stopala v trenutku nastanka škode - navzven ali navznoter - razlikuje:

  1. Pronacionalna dislokacija. To je "okvara" stopala v notranjosti, kar ima za posledico travmo na golenico gležnja.
  2. Nadnacionalni. To je travma, ki jo spremlja krvavitev fibularnega sklepa.

Vzroki dislokacije gležnja pogosto postanejo:

  • Anatomsko nepravilni čevlji.
  • Okrepljena fizična aktivnost, šport.
  • Udari v območju gležnja.
  • Neuspešni skoči iz višine brez amortizerjev.

Fiziološke lastnosti telesa lahko povzročijo tudi poškodbe gležnja:

  • Visok dvig stopala.
  • Nepopolnost peronealnih mišic in ligamentov.
  • Napačen položaj noge pri hoji (valgus ali varus).
  • Prisotnost nezdravljenih poškodb.

Iz zgornjih razlogov dodajte številne bolezni, ki povzročajo premik gležnja:

  • neoplazme;
  • prekomerna telesna teža;
  • artritis, artroza spodnjega dela telesa;
  • tuberkuloza kosti;
  • revmatizem.

Stopnja dislokacije je odvisna od tega, kako tesno ligamenti zadržijo gleženj. Narava poškodb, ki jih povzroči travmatični dogodek, vpliva na stopnjo poškodbe sklepov, vezi, mišic in kosti golenice:

  • I stopnja. Značilno je rahlo trganje posameznih vlaken.
  • II stopnja. Obstaja delno porušenje vezi. Stabilnost gležnja je normalna.
  • III stopnja. Polni pojem ligamentov gležnja, pomanjkanje normalne funkcionalnosti.

Izhajajoč iz vzroka pojava, so vse dislokacije razdeljene na:

  • Pridobljeno, vklj. navadno (redno se pojavlja v ozadju prejšnje poškodbe gležnja).
  • V rokah.

Raztezanje ligamentov z rupturo posameznih vlaken

Za to stopnjo poškodb sklepov na gležnju so značilne mikrofrme majhnega števila vlaken vezivnega tkiva. Shranjevanje delovanje motorja povzroča vezivnega integriteto, ampak s tako nastanek dislokacij označena oteklina na območju gležnja, otipavanje - bolečine pri hoji občutek nelagodja.

Gleženj v gležnju

Za drugo stopnjo dislokacije je značilno delno porušenje vezi na gležnju. Edem je izgovorjen, zajema pomemben del zgornje površine stopala. Veliko bolečine pri poskušanju premikanja noge, hoje, v mirovanju. Krv se nabere na mestu poškodbe in tvori hematom. Vendar pa mobilnost gležnja ostaja, pa je težko.

Popolna dislokacija sklepa in zlom ligamentov

S popolnim prelomom vezi se površina gležnja premakne, bolečina je zelo akutna. Stopala postane imobilizirana, hojo in gibanja poškodovanega okončine pa je nemogoče. Krvni pretok krvi: subkutano krvavitev postane vzrok velikega hematoma, nabrekanje pa se širi na celotno stopalo, vključno s podplati in gležnjev.

Subluksacija v travmi

Delni premik artičastih gleženjskih površin brez popolnega ruptura ligamenta se imenuje subluxacija. Pogosto se pojavi v primeru prekinitve vezivnega tkiva med majhno in veliko golenico. Za ljudi s prekomerno telesno težo je značilno. Ponavljajoče podubluxacije včasih povzročijo uničenje hrustančnega telesa gležnjevega sklepa, ki povzroča artrozo.

Razvrstitev po ICD-10

Mednarodna klasifikacija bolezni desetega pregleda je dokument, ki zagotavlja enotno prakso pristopov, metod zdravljenja, primerljivost podatkov na mednarodni ravni. Pregleduje ga vsakih deset let na sestanku Svetovne zdravstvene organizacije. Za poenotenje se uporablja štirimestna alfanumerična kodifikacija.

Izpahi, izpahi, solze gleženj vezi spadajo v skupino bolezni XIX «Poškodbe, zastrupitve in nekatere druge posledice zunanjih vzrokov" sekcija S, ki vključuje kodiranje določen del telesne poškodbe. Blok S 90-S 99 je namenjen poškodbam stopala in gležnja. V medicinski praksi Ruske federacije je ICD-10 zelo pomemben: se uporablja pri izvajanju forenzičnih psihiatričnih preiskav.

Glavni simptomi in znaki

Simptomatik poškodbe ligamentov v primeru dislokacije, zloma ali modrice gležnja je podoben. Za izključitev zloma se obrnite na nujno kliniko za diagnozo. Zapleten motenj s premikom skupnih površin, vezi preloma v naslednjih 2 urah po poškodbi zahteva takojšnje intervencije strokovnjaka preusmeril gleženj.

Znaki poškodbe gležnja:

  • Prisotnost sindroma bolečine. Trganje vezi I ali II, običajno izpah vzrok več nelagodja pa odprt motenj, sledijo zlomljenim gležnjem, kažejo akutne hude bolečine, tudi v mirovanju. Palpacija v tem primeru je zelo boleča, neprijetni občutki se povečujejo.
  • Oblikovanje edema in otekanje stopala v območju gležnja in stopala. Napreduje v naslednjih 24 urah po času poškodbe. Višja je stopnja poškodbe gležnja, večja je stopala, golenica, gleženj.
  • Trdna togost sklepov. Poslabšanje / okvara motoričnih funkcij gležnja: ko poskuša premakniti v primeru popolnega pretrganja vezi stopala gležnja ne odzove, zamrznjene v nenavadnega položaja.
  • Neudobje / nezmožnost stati. Če se dislokacija nanaša na tretjo stopnjo, potem poskuša vsaj premakniti nogo.
  • Ko se premikajo gleženj, se sliši tipičen klik ali krča.
  • Povečanje lokalne, včasih splošne temperature.

Kako zdraviti gleženj in dislokacijo gležnja - prva pomoč

Da bi zmanjšali posledice poškodbe gležnja, je treba izvajati nekatere ukrepe za zagotovitev prve pomoči:

  1. Odstranite poškodovano nogo iz nogavic, ozkih čevljev, da se normalizira krvni obtok in zmanjša oteklina. Preverite gleženj in mesto dislokacije. Če je žrtev priklenjena v čevlje ali čevlje, da bi se izognili poslabšanju gležnja, zdravnikom ne priporočamo sleči čevljev. V tem primeru nemudoma pokličite oddelek za nujne primere.
  2. Zagotovite nemobilnost okončine v stanju, ki je po poškodbi. Daj podignut položaj, tako da postavite vzglavnik, valjček ali zloženo brisačo pod nogo.
  3. Nanesite povoj: navaden, elastičen zavoj, celo šal bo odlično orodje za pritrditev gležnja.
  4. Uporabite led, da zmanjšate otekline in bolečino.
  5. Vzemi zdravilo proti bolečinam. Potem se vedno posvetujte z zdravnikom, da določite stopnjo poškodbe gležnja.

Hitrejša in bolj profesionalna izvedba prve pomoči v primeru premestitve, manj časa bo potrebno za rehabilitacijo in obnovo funkcionalnosti gležnja. Odgovor na vprašanje: "Koliko je gleženj gležnja?" Odvisno od pristojnega zdravljenja; fiziološke značilnosti organizma; učinkovita izvedba vadbe fizioterapije:

  1. Z mikrodamami veznih vlaken, subluxacije ali "navadne dislokacije" na 5.-7. Dan, se izpuščenost zmanjša. Desetič, se mobilnost gležnja ponovno vzpostavi in ​​sprošča bolečino pri hoji. Nositi elastični povoj mora biti vsaj dva tedna po dislokaciji. Za popolno obnovitev v tem primeru traja 20-30 dni.
  2. Po zamenjavi sklepa gležnja z zdravnikom, ne da bi raztrgali ligament, bo nosilec posebnega gipsa trajal najmanj 15 dni. Nato so predvidene posebne vaje za obnovo skupnih funkcij za obdobje 10-15 dni. Priporočljivo je nositi elastični povoj ali langet. Rehabilitacija traja od enega meseca do leta in pol.
  3. Kako dolgo traja dislokacija gležnja s popolnim zlomom ligamentov in premikanjem zgornjega dela? Po operaciji v hudih primerih je bolnik odpuščen 5-7 dni. Noga je v igri, preden kost raste skupaj, ne manj kot 20 dni. V tem primeru zdravljenje z okrevanjem traja od 40 do 60 dni.

Video

Na nogo je ostala v gibanju po dislokaciji, na gležnjem sklepu je treba nalagati gleženj. Potrebovali boste elastični povoj. Obrezovanje ne sme stisniti krvotok. Postopek se začne z ovijanjem zgornjega dela noge, centimetrov 10-15 nad gležnjem. Uporabljamo tehniko prehoda, preliv pa na celotno površino gležnja in stopal na falange prstov v skladu s shemo, prikazano na zgornji sliki. Razmislite o procesu in razumite mehanizem delovanja, ki ga lahko gledate z našim videoposnetkom:

Anestezija

V prvih minutah po premestitvi uporabite led na mestu poškodbe. Home krioterapija pomaga lajšati otekline in otrplost. Hladna obdelava je učinkovita v prvih dveh dneh po dislokaciji. Trajanje postopka ne sme preseči 15 minut na sejo, da bi se izognili zmrzovanju. Ne dovolite neposrednega stika kože z gležnjem in ledom, uporabljajte bombažno brisačo.

Da bi zmanjšali bolečino in vnetje, vzemite protivnetno ne-steroidno tableto (NSAID) v odmerku, ki ustreza vaši teži, starosti:

  • "Analgin", "Ketanov", "Pentalgin" - najmočnejši anestetiki, ki bodo odvzeli bolečine;
  • "Ibuprofen", "Naiz", "Nimesulid" - pripomorejo k odstranitvi vnetja, odstranitvi vnetnega procesa;
  • "Troxevasin" - bo pospešil zdravljenje hematoma.

Izlet v nujno sobo za skupno popravljanje

Ne glede na stopnjo prizadetosti in bolečine, je zaradi kakršnekoli poškodbe gležnjev v gležnju potrebna ortopedska konzultacija, ki omogoča natančno diagnozo. Podrobno opišite zdravniku okoliščine, v katerih ste bili ranjeni. Potem bo zdravnik pregledal in zadržal palpacijo mesta za poškodbe. Da bi zagotovili celovitost kosti, bo strokovnjak poslal za rentgensko slikanje ali MRI.

Premikanje sklepnih površin zahteva ročno ali kirurško korekcijo. Z vlečenjem stopala specialista ortopedija popravi gleženj. Če je dislokacija zapletena zaradi zloma, je potrebna hospitalizacija. Kirurg reza zlom mestu, popravi sklep in kosti popravi s titanskimi ploščami ali vijaki. V tem primeru:

  • lokalna anestezija (nepopolno premikanje): blokada z Novocainom, lidokain;
  • splošna anestezija.

Zdravljenje in ozdravitev doma

Če poškodba gležnja ni nevarna, je zdravnik dovolil zdravljenje doma, je način izterjave naslednji:

  • Hladno zdravljenje 2-3 dni.
  • Elastična tesna prevleka.
  • Sprejem nesteroidnih protivnetnih zdravil prvih 5 dni po dislokaciji.
  • Uporaba posebnih mazilk.
  • Gleženjska masaža.
  • Uporaba tradicionalne medicine.

Masti za odstranjevanje edema

Zmanjšajte edem, odstranite hematom pomaga pri pripravi za zunanjo uporabo - mazila. Na začetku zdravljenja gležnjevnega sklepa je bolje uporabiti gele: hitreje se absorbirajo in čez teden dni gredo na smetano:

  1. Najprej se prikažejo "Bystrumgel", "Fastum-gel". Glavna aktivna sestavina je ketoprofen. Nanaša se na nesteroidna protivnetna zdravila, zato ima dolgotrajna uporaba kontraindikacije in neželene učinke. Po posvetovanju z zdravnikom je bolje preiti na naravne pripravke s podobnim spektrom delovanja:
    1. "Comfrey dr. Tayse";
    2. "Badyaga Forte Gel."
  2. Zdravilo "Heparin" je najučinkovitejša priprava za zdravljenje grenkosti gležnja. Heparin mazilo ima antitrombotični učinek; širi krvne žile, izboljšuje pretok krvi; anestezira mesto dislokacije. Trajanje zdravljenja - do 15 dni. Lahko ga nadomestimo z mazilami, ki temeljijo na troxerutinu ali dekspantenolu:
    1. "Dolobien-gel";
    2. "Troxevasin."
  3. Ogrevanje: Efkamon, Finalgon, Apizatron se uporabljajo od drugega tedna po dislokaciji. Izboljšati presnovne procese vezivnega tkiva gležnjevega sklepa, prispevati k hitremu obnavljanju ligamentov.
  4. Ločeno je treba dodati homeopatsko pripravo "Arnika". Idealen za zdravljenje gležnja. Ima regeneracijski, obnovitveni, anestetični učinek.

Masaža

Terapevtska masaža gležnja je eden od načinov ozdravitve. Lahki vzdolžni, krožni gibi območja gležnja morajo biti čisti. Traja približno 2-3 minute. Nato za nekaj minut potresemo kraj dislokacije z rebri dlani, ki opravljajo prečne premike. Nadaljujte s spiralnim in vzdolžnim mletjem blazinic prstov na minuto na vsakem gležnju. Na koncu masaže bodite pozorni na lok nog, ga raztegnite in grizite. Ponovite kompleks 3-krat. Podrobnosti o samo-masažo, ki jih lahko izveste, če gledate videoposnetek:

Topene kopeli in obloge

Učinkovita sredstva za zgodnjo regeneracijo gležnja so:

Stisni:

  1. Odrgnite 2 srednje velika krompirja na fino rezilo. Nastala kaša prekriva mesto dislokacije. Pokrijte z bombažno krpo, pustite čez noč.
  2. Ogrevanje. Otipljajte z medicinskim alkoholom ali vodko. Zavite okoli gležnja, zavijete s celofanom, nato volnenim šalom.
  3. Zeliščni. Pivo 3 žlice. l. cvetovi tansy 200 ml vode. Pustite, da piha 1 uro. Oranženje napolnite z infuzijo, jo namestite na mesto poškodbe in pustite 2 uri. Dobra juha na osnovi kalendula, kamilice, mame in maćeh, celandina. Nadomestno segrevanje (45 ° C) in hladne obloge zmanjšajo bolečino.
  4. Jabolčni jabolčni kis, razredčen z vodo (razmerje 1: 2). Vlažno tkivo nanese na mesto dislokacije 10 minut.

Kopalnice:

  1. Brezvodna breza, šentjanževka, mati in mačeha (1 žlica) pivu v 1 liter vode. Ohladi na 50 ° C. Takoj kopeli vsak dan pred spanjem 5-7 dni.
  2. Parafinski vosek - ogreje ligamente, izboljša oskrbo s krvjo in pospešuje regeneracijo.
  3. Ozokerit.

Zapleti

Kronična dislokacija je najpogostejši zaplet neustreznega zdravljenja gležnja. Če opazite, da je gležnja v gležnju, se nujno posvetujte z ortopedjem: to je signal o kršitvah sklepnih hrustancev, ki povzročajo artrozo in artritis. Pri odločanju o samozdravljenju je treba opozoriti, da se trebušnost lahko zmanjša 3-4 dni po dislokaciji. Ko ni otekanja teden ali več - je čas, da se pokažete zdravniku. Zelo nevarna dislokacija je krvni obtok, v nekaterih primerih vodi do trombolije ali možganske kapi.

Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.

7 postopkov za rehabilitacijo z gleženj

Spoji spodnjih okončin so izpostavljeni povečanim obremenitvam. Razkritje vezivnega tkiva v gležnju je mogoče doseči med športom, ko padete ali hodite po mestu. Nenamerno zlaganje stopala ali zdrs pete iz visoke pete je preobremenjeno z dislokacijo, raztezanjem, zlomom. Običajno poškodovane kite med pete, fibularne, talusne kosti.

Pravočasno zdravljenje in rehabilitacija po raztezanju v gležnju popolnoma povrnejo anatomsko funkcijo sklepov in stabilizirajo nogo. Vlakna tkiv rastejo skupaj 3 tedne in pridobijo prejšnjo elastičnost.

  • degeneracija peronealnih mišic, ki jih povzroča premik medvretenčnih diskov;
  • anatomska napaka v strukturi zgornjega dela stopala;
  • starostne spremembe.

Razvrstitev poškodb

Raztezanje ligamentov gležnja spremljajo simptomi bolečine, ki se kažejo glede na stopnjo poškodb. Znaki patologije so nespecifični in jih je mogoče opazovati z modricami, dislokacijami ali zlomi, zato je za izdelavo klinične slike potrebno informativne diagnostične metode.

Razlikovanje 3 stopinj napetosti:

  • Zanje je značilna rahla poškodba vlaken (do 15%) s popolnim zadrževanjem gibljivosti. Motijo ​​spremlja rahlo otekanje v spodnjem delu golenice, neprijetne občutke med hojo.
  • Pri II je večina vezivnega tkiva poškodovana. Pojavlja bolečine v bolečini, subtilen edem, hematom. Funkcije so delno ohranjene, vendar je mobilnost nog omejena.
  • V III. Fazi je popolna prekinitev vezi. To povzroča hude bolečine, dokler se ne izgubi zavest, slabost, omotica. Na gležnju se oblikuje obširen gleženj.

Raztezanje ni nevarno za življenje, pač pa zahteva zdravljenje in potek fizikalne terapije, sicer bo dolgoročno problem prešel v kronično obliko in tveganje za ponavljajoče se poškodbe se bo povečalo. Zapleti so preobremenjeni z žolčnim sklepnim hrustancem, pojavom artroze.

Zdravstvena oskrba

Pred imenovanjem zdravljenja se ugotovi resnost poškodbe. Zdravnik preizkuša nogo za mobilnost, če je potrebno, dodeli rentgensko slikanje. V zapletenih primerih se CT pregledi uporabljajo za oceno škode v skupni vrečki, hrustanca in mišičnih vlaken ter predpisuje artrografijo.

  1. Za odpravo bolečine in otekline.
  2. Odstranitev krvi s krvavitvijo v skupno kapsulo.
  3. Oživljanje motoričnih funkcij.

Z lahkim podaljšanjem vezi na gležnju zadostuje elastična povojka v obliki osmice. Bint zaviti nogo in spodnji del gležnja, uporabite obkladek z ledom. S patologijo zunanjih tkiv je noga obrnjena navzven. Če so notranja vlakna poškodovana, da bi dobili pravilno obliko, je usmerjena navznoter. Raztezanje medkostnih ligamentov prisili napetost iz poškodovanega območja, da se odstrani z gube nog. Od poškodbe se povoj nosi 2 meseca. Omogoča sklep v pravilnem položaju in preprečuje ponavljajoče se razpoke.

Za povečanje odtekanja mikrocirkulacije in odtekanja limfne drenaže je noga postavljena na visoko blazino. Bol se jemlje z mentolom (Chloretil). S pomočjo antikoagulantov, etrov, znaki raztezanja hitro prehajajo. Dan pozneje se izvajajo termični postopki. Subjektivni simptomi se odstranijo z analgetiki in mazilkami.

Če so ligamenti resno poškodovani, jim je ponujena hospitalizacija. Na gležnju se uporablja 20-dnevna gipsna langeta. Da bi odstranili kri iz sklepne votline in preprečili vnetje, se izvede punkcija z blokado novokoke.

Po odstranitvi mavca v določenem obdobju so predpisani segrevanje in dekongestivi za zunanjo uporabo - Finalgon, Menovazinum. Kirurgija je potrebna, če je zlom zapleten z zlomom. Med zdravljenjem so motene manjše bolečine in kromati.

Fizioterapija za gležnje

Postopki so predpisani en dan po poškodbi. Izločajo neprijetne in vnetne simptome, pospešijo okrevanje.

  1. Za anestezijo je krioterapija s suhim zrakom učinkovita, perkutana elektroureustimulacija.
  2. Parafin odstranjuje vnetje, ima tlačni učinek na tetivo. Ponavadi se uporablja skupaj z drugimi metodami in masažo.
  3. Infrardeči optični nosilci z visoko gostoto lasersko pozitivno vplivajo na intercelularno matriko veznih tkiv, celične encimske strukture, živčne končnice.
  4. Diadinamična terapija, UHF razbremenijo otekline, izboljšajo regenerativne procese.
  5. Zdravljenje z magnetnimi polji povečuje oskrbo perifernih krvi, pospešuje fuzijo vlaken.
  6. Amplipulse terapija aktivira celični metabolizem, povečuje elastičnost vezi in mišičnih vlaken.
  7. Ultrazvok izboljša encimske in trofične procese v tkivih. V kombinaciji s postopkom je predpisana peloidoterapija (terapija s blatom), ki ima na gležnju toplotni in kompresijski učinek.

Terapevtske ukrepe in število sej po imenovanju strokovnjaka za travme po imenovanju.

Vaje za gleženj

V primeru zmerne do zmerne poškodbe je priporočljivo, da se sklep razvije čim prej. Izgubljeni čas v prihodnosti vodi v nepremostljivost Ahilove tetive. Pri raztezanju 1 stopinje že za 2 dni je priporočljivo začeti zaposlitev. V zapletenih primerih so po zaključku konzervativne terapije predpisane skupne vaje.

Tudi če imate tetovažo, morate potegniti prste. Premik bo zagotovil mikrocirkulacijo kapilarne mreže, ki bo pospešila fuzijo vlaken.

Najprej odstranite povojni povoj in poskušajte zviti teniško kroglico iz dna ali s prsti nabirati majhne predmete s tal. Zapletenejše prakse opravlja imenovanje zdravnika v polikliniki.

Za ponovno mobilnost gležnja je prikazana terapevtska terapija. Nepravilno izbrane prakse in motnje delovanja tehnike bodo še poslabšale stanje in izničile učinek zdravljenja. Pravilno izvedene vaje bodo hitro obnovile izgubljene funkcije in okrepile ligamente.

Ogrevanje

Leži na hrbtni strani, izvedite več ciklov prstov podaljška flexion, jih odstranite na straneh. Po kratkem premoru, naredite krožno obračanje z nogami v nasprotni smeri urinega kazalca.

Squats z žogo

Naslonil se je proti steni in položil noge dlje od kolen, pas pa stisne veliko fitball. Povlecite medenico nazaj, potegnite navzdol do vzporednika s tlemi, držite pravega kota v kolenih. Med gibanjem vzdolž hrbtenice se kroglica valja. V obratnem vrstnem redu se vrnejo v osnovni položaj.

Upogibanje stopala

Praksa upora se izvaja s sedenjem. Bolnikova noga je nameščena na kavču, elastični podplat je obrnjen na podplat in z obema rokama potegne na prsni koš. Sedeži v stolu Simulatorja tipa Biodex izvedejo nasprotne upogibne ploskve. Izokinetično usposabljanje odlično krepi sklepe in kite.

Vaja na ravnovesju

Razredi na mobilni platformi razvijajo koordinacijo, krepijo vlakna veznega tkiva. Stoji na zdravem polnem upognjenem delu in balansira telo, vrgel žogo v steno.

Zanka njihovega elastičnega traku je pritrjena na steno 15 cm nad tlemi. Na razdalji 80 cm, zdržite zdravo nogo v lasso in stojite na valjčku. Ohranjanje statične narave telesa, poškodovana noga naredi mahi v različnih smereh.

Sprehod z uporom

Vaja stabilizira noge, razvija mišice teleta. V zanki, ki je enaka premeru do volumna bokov, sta obe nogi potisnjeni, ga dvignite do gležnjev ali spustite in rahlo nategnite. Z ravnim ohišjem se premaknejo v stran s koračnimi koraki in premagajo odpornost traku. Izvedite 20 korakov v levo in desno v 6 ponovitvah.

Dvig na eni prsti

Stoječe vstran z zanke, pritrjene na steno višine 20 cm od tal, se lazo vstavi v poškodovano stopalo na ravni podtalnega sklepa. Zdrava okončina se vzame nazaj in zadrži na mestu po teži. Delovna noga stojalo na tiptoe, raztegovanje traku, prestavite nogo ven. Ker se mišice prilagajajo obremenitvi, se razdalja od stene poveča.

Premikanje po tekalni stezi

Po gležnju v gležnju JazII stopnja Priporočam hojo s simulatorjem v bazenu. V vodi se težo telesa in aksialna obremenitev hrbtenice znatno zmanjšata na prsnem košu, kar pomaga razviti normalno hojo in držati nogo v pravilnem položaju.

Video

Video - Obnavljanje gležnjev gležnja

Skakanje

Na koncu rehabilitacijskega tečaja se opravi preizkus za občutek ravnotežja in mišične moči. Kreda nariše ravno črto. Pacient se premika na eni nogi, izmenično pristaja na nasprotnih straneh osi. Učinkovitost zdravljenja se ocenjuje glede na obseg in število skokov.

Drug kazalnik stabilnosti vezi je dolg skok. Naloga je, da se niha in pristane na isti nogi. Primerjava moči obeh ekstremitet omogoča objektivno oceno stanja poškodovanega gležnja, sprejetje ali preklic odločitve za povečanje intenzivnosti usposabljanja.

Preventivni ukrepi

Gleženj Poškodba je mogoče preprečiti pod določenimi pogoji. Nevarnost napetosti med ženskami je veliko večja kot pri moških, tako udobne čevlje s peto, ki ne presega 5 cm. Tisti, ki imajo lift visoka noga je izbran za vsakdanje življenje, je priporočljivo nositi visoke pete le ob posebnih priložnostih.

Za športne namene so prednostne visoke ture s trdim hrbtom in pasom. Sprva je zaželeno podpirati gleženj z elastičnim povojom "Farmix" ali ortrezom.

Vključitev vaj v programe usposabljanja na ravnovesje in razvoj peronealne in telečje mišice je koristna za koordinacijo in stabilnost stopal. Pomembno je, da začnete in končate raztezne vaje.

Dislokacija gležnja: kaj je to in kdo je v nevarnosti

Če je gleženj dislociran, se morate posvetovati s travmatologom. Včasih se sklep ne premika popolnoma in ligamenti ne trgajo. V medicini se ta pogoj imenuje subluxacija. Obstajajo primeri, ko ligamenti na splošno ostanejo nedotaknjeni in sklep se premakne. Nato govorimo o dislokaciji brez poškodb vezi. Dislokacija gležnja je zelo pogosta situacija. To je določena zaradi krhkosti kosti in jo starejši ljudje najpogosteje prizadenejo. V skupini za tveganje so tudi športniki glede na njihove poklicne dejavnosti, pa tudi ženske v čevljih z visokimi petami. Sprain in dislokacija sklepov, od katerih nihče ni imun.

Kaj storiti z dislokacijo gležnja: različne podubluxacije

Subluxacija in dislokacija gležnja običajno nastane, ko oseba na spolzki ali neenakomerni cesti obrne nogo. Traumatolog ob sprejemu žrtve opravi vizualni pregled in palpacijo poškodovanega mesta.

Diagnoza bo določena glede na pregled in rezultate rentgenskih slik ali ultrazvočne diagnoze. Posnetek poškodovanega sklepa je izdelan v dveh projekcijah. V težkih primerih se lahko predpisuje artrografija gležnja.

V medicinski praksi obstaja več vrst dislokacij gležnja.

Po dislokaciji gležnja se pogosto uporablja elastični povoj

Vrste dislokacije gležnjev:

  1. Delni ali nepopolni porušitveni ligament. Najpogosteje se poškodujejo anteriorne fibularne mišice. Boleče, vendar manj pogosto, interbody, pete peroneal in deltoid.
  2. Hudo trzanje mišic gležnja. Za to vrsto dislokacije je značilno dejstvo, da čutna oseba poškoduje človeško nogo, nastane oteklina. V krajih poškodb se lahko kri kopiči. Noga v tem primeru ne izgubi mobilnosti.
  3. Ruptura mišic z dislokacijo sklepa. Istočasno se pojavijo močni edemi in boleče občutke, notranje podplutbe v območju gležnja so jasno vidne. Moški ne more stati na nogo.

Žrtev, v kateri koli od teh situacij, je treba zdravniku pokazati, jo bo zdravil. V primeru dislokacije se poskuša zapreti sklep. Če to ni mogoče, to pomeni, da ni mogoče primerjati sklepnih površin in fragmentov kosti, potem se v tem primeru izvede operacija.

Zdravljenje dislokacije gležnja: medicinski in ljudski postopki

V primeru dislokacije gležnja je potrebno vedeti, kako in kdaj je žrtev dana prva pomoč. Najprej poskušajte skrbno odstraniti čevlje in nogavice iz bolne noge in jo popraviti v enem položaju z uporabo povojnega ali povojnega.

V prvih treh dneh se lahko poškodujete na poškodovanem sklepu, nato pa uporabite obloge za segrevanje. V ta namen so primerne mazila iz podlage in podplutbe.

V nekaterih primerih je potrebno popraviti spiralo. Ta dogodek je zapleten in odgovoren, ga lahko izvaja le zdravnik v zdravstveni ustanovi z uporabo lokalne anestezije. Po uspešnem obnavljanju sklepa bolnik zapusti kliniko peti dan. Tumor bo nato padel in mu bo dala mavec, v katerem bo minil vsaj mesec dni.

Pomožni postopki za zdravljenje skupnih dislokacij:

  • Zdravljenje z zdravili;
  • Elektroforeza;
  • Parafinski vosek;
  • Krioterapija;
  • Diadinamična terapija;
  • Masaža in fizioterapija;
  • Kopalne noge z radonom.

Kot dodatek k zdravljenju in zmanjšanju obdobja obnove sklepa lahko uporabite tradicionalno medicino.

Postopki, ki jih ponuja ljudska medicina za zdravljenje skupnih dislokacij doma:

  • Vzemite kopalne noge iz lupine različnih zelišč. Dobro dokazane odtoke kalandole in celandina.
  • Omejevati je treba milo za perilo, olje, amoniak in suh kamfor, ki je v enakih razmerjih. Stisnite na bolečino in držite 15 minut.
  • Dobite losjone z vodo in jabolčnim kisom, mešano 1x1.
  • Uporabite sveže nariban krompir in zdravilno gline, da naredite obloge.

Če želite uporabiti ljudska zdravila za zdravljenje gležnja, se morate predhodno posvetovati z zdravnikom

Zakaj ne morem zavrniti zdravljenja? Vzrok je težek: ker se gleženj lahko pretvori v kronično nestabilen in to je zelo slabo.

Koliko zdravi ligament v gležnju

Zglobni sklep v človeku je v obliki črke, sestavljen je iz velike golenice in majhne golenice, prav tako pa tudi talne kosti stopal. Noga je prav tako sestavljena iz kalcanova in skapohidne kosti. Med temi elementi gležnja in kostmi stopal so tri skupine vezi.

Ruptura ligamentov se pojavi, ko se stopala premakne, ko se doseže mehanska napetost ligamentov in sila napetosti presega moč ligamentov. Običajen mehanizem porušitve vezi je tudi inverzija ali na drug način na zavoj stopala.

S prerezom ligamentov se pojavijo nekateri simptomi, v skladu s katerimi je diagnosticirana narava travme.

Znaki zloma lisastega gležnja:

  • Občutek kličočega zvoka v sklepu.
  • Pojav bolečine v območju poškodbe, zmanjšanje pri počitku in vrnitev pri poskušanju premikanja stopala.
  • Oblikovanje edema na območju škode ligamentov.
  • Težave pri selitvi.
  • Zunanja rdečina kože, videz modric, modrice, modrice na območju rupture.
  • Pojav patološke mobilnosti v sklepu.

Vsi ti simptomi so osnovni, njihov videz ni potreben, simptomi so odvisni od stopnje raztezanja mišic. Na preprostem raztezanju lahko žrtev počuti le rahlo bolečino in rahlo zatemnjeno. Za ponovno vzpostavitev normalne funkcije gležnja in njegove aktivnosti motorja traja od 2 do 5 tednov.

Poškodbe zobnega sklepa: preprečevanje krepitve vezi

Gleženj je eden največjih sklepov v človeškem okostju. Petina bolezni okostja so travme gležnja.

Modrica gležnja je posledica vpliva zunanje sile na sklep, ne da bi kršili njeno celovitost. Vzroki poškodbe so: udarec ali trdi predmet na nogi, udarec v jeseni. Lahko vpliva na periosteum in mehka tkiva, ki obdajajo sklep.

Poškodba gležnja se razvrsti glede na resnost poškodbe.

Z modrico modrice, ne bi smeli stati na nogi

Skupna poškodba gležnja:

  • Kontuzija;
  • Dislokacija;
  • Sprain, ligament rupture;
  • Zlom ali zlom golenice;
  • Spremni prelom.

Najpogosteje ljudje obračajo noge, v katerih so šibke mišice gleženj. Da bi zmanjšali verjetnost poškodbe gležnja, je treba sprejeti preventivne ukrepe za krepitev vezi na gležnju.

Kako zdraviti dislokacijo gležnja (video)

Zdravljenje poškodb gležnjev in trajanja je odvisno od kompleksnosti izliva in naravne regeneracije vezi. Ves čas zdravljenja je strogo prepovedano stopiti na poškodovano nogo in premikati tudi sklep. Med rehabilitacijskim obdobjem, po opravljenem zdravljenju z zdravili, je treba z veliko skrbjo dodati obremenitve nogam. Ker odsotnost sindroma bolečine ne pomeni, da ste popolnoma zdravi.

Dislokacija gležnja - zdravljenje doma

Zdravljenje gležnjega možganskega sklepa se lahko izvaja, če je verjetnost zloma izločena.

Treba je razumeti, da je gleženj skupek eden od najlažje ranljivih krajev človeškega telesa, zato se pogosto prikaže dislokacija gležnja.

Doma

Zdravljenje dislokacije se izvaja tudi s pomočjo ljudskih pravnih sredstev.

Odstranite močno otekanje, bolečine in podplutbe vam bodo pomagale:

  1. Mast iz sesekljanega česna in jabolčni kis v enakih delih.
  2. Losjoni iz pripravljene tinkture celandina, kalendula, tansyja, vrvice.
  3. Olje lavande.
  4. Stisni, sestavljen iz soli in 9% kis.
  5. Kopeli iz odlitka zelišč iz šentjanževke, brsti brsti in mati in mačeha

Pred uporabo ljudskih zdravil se priporoča zdravniško posvetovanje.

Oglejte si video

Obdobje obnovitve

Popolno okrevanje gležnja po poškodbi je odvisno od pravilnega zdravljenja, splošnega zdravja bolnika in izvajanja terapevtskih vaj.

Z rahlim raztezanjem ligamentov se oteklina po sedmih dneh skrajša. Do konca drugega tedna se ponovno vzpostavi gibljivost sklepov, medtem ko hodi med hojo. Konec meseca je skupno sposoben opravljati svoje naloge.

V primeru popolnega prekinitve vezi in premikanja sklepov je spodnji del pacienta vsaj 20 dni v gipsu. Popolno okrevanje gležnja se zgodi v dveh mesecih.

Vzroki

Poškodba zglobnega sklepa je možna kjerkoli, med športnim treningom ali hodi po ulici.

Dislokacijo gležnja lahko povzročijo naslednji razlogi:

  1. Sprehod na spolzki in neenakomerni cesti v slabo kakovostnih čevljih.
  2. Med športnim treningom gleženj ali udarec.
  3. Ženske, ki nosijo čevlje z visoko peto, športnike in starejše ljudi s šibkim ligamentnim aparatom, so najbolj izpostavljene tveganju poškodb.

Simptomatologija

Obstajajo trije stopnji poškodbe gležnja:

  1. Delno trganje vezi. Pri tej vrsti poškodbe pride do neznatnih sunkov posameznih sestavin vezivnega tkiva. Gibanje se ohranja zaradi celovitosti ligamentne naprave. To travmo spremlja otekanje gležnja, bolečine v dotik in hojava povzročajo nelagodje. Na splošno je poškodovan sprednji fibularni ligament.
  2. Pomembna poškodba gleženjskih vlaken. Ta vrsta dislokacije je odvisna od pojava otekline v večjem delu zgornjega območja stopala, hude bolečine pri iskanju nožnih gibov, hoje in počitka. Na področju škode nastane krvavitev v mehkih tkivih, medtem ko gleženj ne izgubi sposobnosti za opravljanje svoje funkcije.
  3. Dislokacija s popolnim prekinanjem vezi povzroči resno hudo bolečino, sklep se premakne. Obstaja oteklina vse do celotne noge, nastanejo modrice na podplatu in hrbet spodnjega dela noge. Hoja in gibanja so nemogoča zaradi sindroma akutne bolečine. Po zagotavljanju prve pomoči je bolnik hospitaliziran v bolnišnici.

Glavne oblike dislokacije gležnjev, po katerih je mogoče ugotoviti tovrstno škodo, so:

  1. Ostri bolečine med palpacijo poškodovanega območja, pri poskušanju premikanja in tudi v mirovanju.
  2. Otekanje in otekanje gležnja.
  3. Krčenje na območju škode.
  4. Pojav hematoma.

Kdor lahko pomaga

Pri taki poškodbi je potrebno izvesti prve pomožne manipulacije. Da obdobje okrevanja poškodovanega sklepa ni bilo zelo dolgo, je pomembno, da čim prej izvedemo pomembne postopke.

Preden pokličete zdravnika, je treba sprejeti naslednje ukrepe:

  1. Da bi se stopala ustavila, uporabite povoj.
  2. Nogo je treba pritrditi, povzdigniti in postaviti na trdo površino, da bi povečali krvni obtok in preprečili edem.
  3. Za odstranitev bolečine se hladno območje prilega prizadetemu območju.
  4. S hudimi bolečinami lahko vzamete zdravilne učinkovine.
  5. Izvedite bolnika v zdravstveno ustanovo.

Ko je gleženj dislociran, nikakor ni mogoče prilagoditi sklepa brez zdravniškega osebja, da bi se izognili možnemu zlomu.

Tudi s pozabljenimi poškodbami ne morete odstraniti čevljev iz poškodovane noge.

Učinkovite metodologije

Ko se obrnete na zdravstveno ustanovo, da določite natančno diagnozo, zdravnik opravi pregled in pregled bolnika, pri čemer je dodeljen radiograf o poškodovanem sklepu.

Ko so sklepi premaknjeni, se izvede ročna ali ročna kirurgija. Zdravljenje je predpisano glede na resnost poškodbe.

1 stopnja škode

Za zdravljenje dislokacije prve stopnje je priporočljivo:

  1. V prvih nekaj urah po poškodbi se uporablja mraz.
  2. Na nogi pod pravim kotom se uporablja povoj elastične povoje, ne preveč tesen.
  3. Poškodovana noga mora biti v mirovanju.
  4. Dva dni kasneje, ko se bolečina zmanjša, lahko uporabite obloge, nanašate jodno mrežo in uporabite mazila. Odstranjevanje jutranje je mogoče dva tedna po poškodbi.

2 stopnji poškodbe

Ko se uporabi druga stopnja dislokacije, se nanese omet na gležnju, ki se po desetih dneh odstrani.

Imenovana zdravila za lajšanje vnetnega procesa in bolečine, kot so:

Po odstranitvi mavca je predpisana posebna gimnastika.

3 stopnje dislokacije

V primeru poškodbe s tretjo stopnjo se nanaša mavčni preliv, začenši s prsti, vključno s celotno stopalko in delom golenice. Zdravljenje izvaja fizioterapija, masaža in protivnetna ter analgetična zdravila. Po enem mesecu se odlita odstrani, noga pa je pritrjena na elastični povoj.

Za zdravljenje vseh dislokacij uporabljamo mazila in anestetične kreme, kot so:

Kompletni ligamentni rupture, odprta travma in obsežni hematom lahko zahtevajo kirurški poseg. Postopek za šivanje poškodovanih vlaken se izvaja en mesec po poškodbah, da bi se izognili zapletom.

Koristen videoposnetek

Obdobje rehabilitacije

Fizioterapevtski postopki se izvajajo tri dni po premestitvi dislokacije.

  • magnetoterapija;
  • elektroforeza;
  • obloge;
  • termični postopki.
  1. Medicinska gimnastika pomaga obnoviti motorično funkcijo sklepov, ki jo je treba opraviti v času rehabilitacije. Kompleks vaj vključuje fleksijo, podaljšanje in vrtenje gibanja stopala.
  2. Masaža lahko tudi pospeši proces zdravljenja. Lahka gležnja gležnja lahko naredite sami dve minuti. Nato istočasno hodite z robom dlani čez poškodovano območje s prečnimi premiki.
  3. Po prstih za eno minuto naredite vzdolžno brušenje gležnja. Na koncu postopka se ogreje in grižijo stopala.
  4. Med predelavo je pomembno vzdrževati pravilno prehrano z zadostnim vnosom kalcija.

Pravila za uporabo mazil in krem

Pred uporabo preberite opis zdravila. Ne smemo pozabiti, da se mazilo uporablja samo zunaj, ga ni mogoče nanesti z vidnimi poškodbami na koži, kot so odrgnine, praske, rane.

Zdravilo je treba nanesti v tankem sloju, ki je dobro pomešan, dokler se izdelek ne absorbira. Zdravilo se uporablja enkrat ali dvakrat na dan, medtem ko sindrom bolečine ostaja in ni znakov vnetnega procesa.

Nekatere mazave vsebujejo sestavine, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Pred uporabo jih priporočamo s testom alergije.

Da bi to naredili, je treba majhno količino smetane potegniti v notranjost podlakti. Če po pol ure ne pride do reakcije v obliki pordelosti, lahko pride do izpuščaja ali srbenja, mazila.

Kako preprečiti dislokacijo sklepov

Mišice stopala prevzemajo veliko breme celotnega telesa. Da bi preprečili poškodbe sklepov, je treba sprejeti preventivne ukrepe za krepitev mišičnega okvira, kite, vezi.

Vsakodnevno opravljajte preproste vaje, ki imajo naslednji učinek:

  1. Mobilnost povečuje zvišanje krvnega obtoka, preprečuje mišično atrofijo.
  2. Poveča celoten ton mišic nog, golenice, celega telesa vlaki.
  3. Terapevtska vaja je sestavljena iz izmeničnega upogibanja, razširitve noge, vrtenja nog, obračanja navzven in navznoter.

Pozitiven učinek je mogoče doseči z uporabo pasivnih vaj - ko se ohranja nepremostljivost, mišice stopala, gležnja in spodnji del nategajo. Če redno opravljate takšne vaje, se povečuje mikrocirkulacija v tkivih, zvišuje mišični tonus, atrofija mišic se ne pojavi.

Dislokacija gležnja

Dislokacija gležnja je poškodba, ki jo spremlja poškodba ligamentne naprave in premik gležnja, zaradi česar je motnja delovanja motena.

Takšna travma se pojavi z enako pogostnostjo pri ljudeh katere koli starosti.

Pri tvorbi gležnjevnega sklepa sodelujejo trije kosti: peroneal, tibialni in talus. Na njihovih sklepnih površinah je hialin hrustanca, ki izvaja amortizacijsko funkcijo. Okrog sklepa je kapsula. V notranjosti je napolnjena s sinovialno tekočino.

Ta struktura zagotavlja minimalno trenje pri izvedbi premikov. Zunaj je gleženj okrepljen z ligamenti in mišičnimi vlakni. Skupaj s svojo oslabelitvijo preneha opravljati svojo funkcijo, kar poveča verjetnost poškodb.

Razvrstitev škode

Odvisno od smeri, v kateri se je sklep pomaknil, se razlikujejo naslednje vrste dislokacij:

  • Spredaj, ki se pojavi, ko je dno stopala močno udarjeno od zadaj, ko podplat ostane v mirovanju;
  • zadaj, nastane zaradi močnega udarca v prednjem delu golenice s fiksno nogo;
  • Zunanji, ki se pojavi, ko ga udari zunanja stran spodnjega dela;
  • Notranji - posledica plina iz notranjosti;
  • na vrhu - z neposrednim zadetkom, na primer med skokom z višine.

Glede na stopnjo poškodbe sklepov razlikujemo:

  • navadna dislokacija - travmatična poškodba, ki jo spremlja popolna disociacija zgornjega dela in ruptura vlaken ligamentne naprave;
  • subluxacija gležnjevega sklepa - nepopolni premik sklepov, pri katerem se zglobne površine med seboj dotikajo v nekaterih točkah.

Glede na resnost škode je lahko:

  • prva stopnja dislokacije, ko se spenjala raztegnejo, ne da bi motili njihovo anatomsko celovitost;
  • druga stopnja - nekatera vlakna ligamentne naprave so raztrgana;
  • tretja stopnja - veznica popolnoma odstrani, včasih celo s koščkom.

Glede na trajanje poškodbe lahko pride do dislokacij:

  • sveže - od poškodbe je minilo več kot 72 ur;
  • zastarelo - škoda je nastala pred 3-14 dnevi;
  • kronično - travma se je zgodila pred več kot dvema tednoma.

Zakaj pride do dislokacije?

Ljudje katere koli starosti so predmet te travme. Dislokacija se lahko pojavi pri padcu, šoku ali celo neuspešnem gibanju stopala med hojo.

Najpogosteje se te poškodbe pojavijo v hladni sezoni. To je posledica ledenih razmer. Dislocirati gleženj tvegati predstavnike poštenega spola, ki radi hodijo po visokih odbojih.

Med športom se lahko poškodujete. Ljudje z različno patologijo mišično-skeletnega sistema so bolj nagnjeni k dislokaciji. Na njih se lahko gleženj premakne z najmanjšim udarcem.

Simptomi poškodb

Simptomi dislokacije gležnja je:

  • akutne bolečine, slabše, ko poskušajo stopiti na nogo ali premakniti sklep;
  • sprememba oblike sklepa, pri čemer se gleženj premakne na eno stran; s hudimi poškodbami na tem področju lahko vidite izstopajoče kostne delce;
  • kršitev stabilnosti sklepov;
  • slaba gibljivost gležnja zaradi disocijacije sklepnih površin je praktično nemogoče premikati nogo;
  • povečana oteklina na območju poškodbe;
  • pordelost kože na poškodovanem območju;
  • krčenje znotraj sklepa, ko poskušate narediti premik.

Klinična slika pri različnih stopnjah resnosti je nekoliko drugačna:

  • na prvi stopnji poškodovano območje je rahlo oteklo, pacient je zaskrbljen zaradi hudih neugodij, med hojo pa lahko pride do rahle bolečine, vendar pa lahko sklep opravi v celoti;
  • v drugi stopnji je edem izražen veliko močnejši in prehaja na nogo, pacient se pritožuje hudo bolečino tudi v mirovanju; premiki v skupku so praktično odsotni;
  • na tretji stopnji skoraj vse noge nabrekne, območje lezije pridobi modro-vijolično barvo; izvajanje gibanj je nemogoče, ker, ko poskušate hoditi, so nasilne bolečine, do omedlevice.

Diagnostika

Za postavitev diagnoze je potrebno zbrati anamnezo, opraviti objektivno in instrumentalno študijo. Zelo pomembno je, da ugotovite, v kakšnih okoliščinah je poškodovan sklep, kako dolgo se je to zgodilo in kaj je bolnik zaskrbljen.

Z objektivnim pregledom zdravnik poškoduje poškodovano območje. Pri tem oceni stopnjo gibljivosti sklepa in prisotnost kostnih izlivov.

Glavna metoda diagnoze je rentgensko slikanje. Izvaja se za vse ljudi s poškodbo mišično-skeletnega sistema. S pomočjo rentgena je diagnoza potrjena in ugotovljena je resnost poškodbe.

Metode zdravljenja

Da bi preprečili nastanek zapletov, morate čim prej začeti zdraviti škodo. Prva pomoč pri premikanju gležnja vključuje:

  1. Zagotavljanje počitka za poškodovano nogo. Če želite to narediti, morate postaviti valj ali blazino pod njo, nato poškodovano površino popraviti s pnevmatiko ali drugim trdnim predmetom.
  2. Nanašanje na poškodovano mesto mraza. Uporabljen je led, košček kovine ali katero koli drugo orodje pri roki. Hlada bo zmanjšala bolečino.
  3. Čim prej je treba poškodovati bolnišnico za natančno določitev vrste škode.

Nadaljnje zdravljenje je odvisno od resnosti lezije in se pogosto izvaja doma. Ko je rahlo dislokacijo v prvem dnevu na poškodovano območje uporabiti hladno. To bo pripomoglo k zmanjšanju otekline in bolečine. Uporabite lahko posebne hipotermične pakete, ki se prodajajo v skoraj vseh lekarnah, snegu, ledu ali katerem koli drugem izdelku iz zamrzovalnika.

Od drugega dne morate imunski sklep dati na dan. Za to se uporablja poseben pokrov. Ima visoko elastičnost. Priročnost takšne naprave je enostavna uporaba.

Po videzu se praktično ne razlikuje od običajne nogavice, vendar nima dela, ki pokriva prste. V odsotnosti takšnega pokrova za imobilizacijo sklepa lahko uporabite običajno elastično povoj.

Vezava se začne na dnu stopala. V tem primeru so prsti ostali odprti. Niti zavoja je treba medsebojno nadgraditi za 2,5-3 cm. Za boljše pritrjevanje je potrebno občasno obračati zavoj. Na koncu je pritrjen z oklepaji, ki so vključeni v komplet.

Če se je situacija razvila, tako da ne morete kupiti elastične povoje, potem lahko uporabite navaden povoj. Oranženje se uporablja v skladu s pravili, opisanimi zgoraj. Konec zavoja se razreže v dva traka, zavita okrog okončin v krogu in vezana.

Pri povojih je treba zapomniti, da je z zavo potrebno cel dan. Zato ga ne bi smeli predpisati preveč tesno. V nasprotnem primeru lahko pride do vazokonstrikcije z naknadnim poslabšanjem krvnega obtoka na prizadetem območju. Pred spanjem se odstrani povoj, naslednji dan pa se okončajo okončine, ki se nadaljujejo, dokler bolečina ne izgine v celoti (12-15 dni).

V prvih 2-3 dneh ne bi smeli nalagati noge in ne narediti nepotrebnih premikov. Ko se bolečina malo pomirja, lahko na poškodovano območje uporabite različne mazave.

Uporabite mazila

Najpogosteje uporabljana orodja so:

  • Voltaren Emulgel je mazilo na osnovi diklofenaka, ki ima protivnetni učinek. Sredstvo se nanese na kožo prizadetega območja 3-4 krat na dan.
  • Bom-Bengu. Sestavina vključuje mentol in želatino. Sredstvo pripada skupini nesteroidnih protivnetnih zdravil. Odstrani vnetje, pospešuje okrevanje. Nanesite na kožo prizadetega območja trikrat na dan. Previdnost je potrebna pri ljudeh, ki so nagnjeni k alergičnim reakcijam.
  • Gavkamen je zdravilo, ki temelji na mentholu, gorčičnem olju in olju evkaliptusa. Izboljša krvni obtok na prizadetem območju in jo ohladi. Uporablja se na koži in trikrat na dan.
  • Deep Relief je hladilno sredstvo, ki vsebuje ibuprofen. Uporablja se trikrat na dan.
  • Indovazin - zdravilo, ki vsebuje troxerutin in indometacin. Prvi del krepi krvne žile in normalizira mikrocirkulacijo na poškodovanem območju. Indomethacin ima protivnetno delovanje, lajša edem, pordelost in pospešuje popravilo tkiva.
  • Arnica je pripravek na osnovi naravnih sestavin, ki lajša bolečine, izboljša pretok krvi in ​​rešuje hematome. Uporabljamo trikrat na dan v trajanju 1-2 tednov.
  • Troxevasin olajša edem in izboljša cirkulacijo v območju poškodbe. Ni priporočljivo, da se nanese na kožo z odprtimi poškodbami. Uporablja se 2-krat na dan.
  • Finalgon je sredstvo za segrevanje, ki izboljša metabolne procese v poškodovanih celicah in izboljša pretok krvi.

Zdravljenje na domu vključuje samo-masažo poškodovanega sklepa. Za to pacient položi prste na gležnje in lahno gneti gibe od zgoraj navzdol. Potem premakne palce do stopala in ga gneti.

Terapija dislokacije druge stopnje se nekoliko razlikuje od zdravljenja blagih travm. Poškodovan sklep je treba čim prej določiti po poškodbi. Če želite to narediti, morate obiskati specialist za travme. Pred manipulacijo se izvaja lokalna anestezija. Sestavitve ni priporočljivo samostojno.

Za pritrditev noge se uporablja neelastični povoj, uporabljen pa je mavec. Trajanje nošenja je en teden in pol. Po tem bolniku dobimo fizioterapijo, samo-masažo in posebne vaje.

  • UHF na poškodovanem območju;
  • HF-terapija (induktotermija);
  • svetlobna terapija;
  • elektroforeza z bromom, kalcijem in fosforjem;
  • infrardeče obsevanje;
  • laserska obdelava;
  • električna mišična stimulacija.

Anestezija

Nesteroidna protivnetna zdravila se uporabljajo za lajšanje bolečin in otekline. Pri hudih bolečinah se analgetiki injicirajo intramuskularno. Chondroprotectors se uporabljajo za popravilo poškodovanega hrustanca. Ta zdravila spodbujajo nastanek hondroitina in pospešijo izterjavo poškodovanih tkiv.

V prihodnosti mora pacient opraviti posebno gimnastiko. Z njeno pomočjo se premikajo po poškodovanem sklepu. Vključuje naslednje vaje:

  • upogibanje in razširitev gležnja;
  • vrtenje sklepa;
  • valjčne krogle ali svinčnik;
  • dvigovanje nogavic;
  • mišice stopal so mirne.

Običajno je čas izterjave 18-21 dni.

Zdravljenje gležnja je hudo v bolnišnici. Puknjeni ligamenti so kirurško obnovljeni. Za njihovo pritrjevanje se uporabljajo posebni sponke. Po operaciji se na sklep prenese dolg mavčni povoj. Čas njene obrabe je odvisen od resnosti poškodb. Običajno se povoj odstranijo po 21-25 dneh.

V prihodnosti se na poškodovano površino dnevno nanese povoj iz elastične povoje, ki se pred spanjem odstrani. V rehabilitacijskem obdobju se predpisujejo fizioterapija, samo-masaža in gimnastika. Skupne funkcije so obnovljene po 5-7 tednih.

Napoved

Premestitev prvih dveh stopenj resnosti ima ugodno prognozo. Z ustreznim zdravljenjem se gleženj v celoti povrne. Nenadna terapija dislokacije, ki jo spremlja ruptura veznega aparata, pogosto vodi do njene neustrezne fuzije, kar se kaže v deformaciji stopala.

V kratkem času v takem skupnem bo razvila nestabilnost. To grozi s takšnimi posledicami, kot so:

  • pogoste ponavljajoče se dislokacije;
  • degenerativne spremembe v sklepu;
  • zmanjšanje amplitude gibov gležnja;
  • nastanek koščenih projekcij;
  • razvoj vnetnih pojavov v tkivih, ki obdajajo sklep;
  • krvavitev v sklepno votlino;
  • mišična atrofija okoli prizadetega območja.

Dislokacija gležnja - to je dovolj resna travmatična poškodba spodnjega okončina, ki krši njegovo funkcijo. Popolna obnova sklepa je mogoča le s pravočasnim in celovitim zdravljenjem. Zato se je zgodnejše zdravljenje začelo, bolj ugodna je prognoza.



Naslednji Članek
Območja bolečine iz lumbosakralnih mišic