Bolečino po trpljenju obdelujemo v peti


Modrica na peti - Poškodba je zelo neprijetna in pogosta, pogosto se pojavlja modrica zaradi neuspešnega pristanka na nogi po skoku. Za to patologijo so značilne neprijetne bolečine in nelagodje pri hoji na območju pete, ki je posledica poškodbe notranjih mehkih tkiv.

Glavni vzroki poškodbe pete

Poškodbe pete ne vplivajo le profesionalni športniki, ki se srečujejo z visokim telesnim naporom, vendar navadni ljudje vseh starosti pogosto trpijo zaradi bolečine v peti po modrici. Na primer, pri otrocih ta patologija izhaja iz njihove neprevidnosti in prekomerne aktivnosti med igrami. Opazujemo najpogostejše razmere, ki povzročajo modrico pete:

  • trdo pristanek po peti po skoku;
  • udarec proti trdnemu predmetu;
  • padec težkega na peto;
  • visoko peto ali pred tanki podplati blizu čevljev.

Znaki in simptomi

S pojavom bolečine v peti je zelo pomembno, da prepoznamo, ali gre za modrico ali resnejšo patologijo. Določite število simptomov, ki so značilni za poškodbe pete:

  1. Pojav modric in podplutb. Zaradi poškodb microvessel mehkih tkiv pete se kri kože kopiči pod kožo in tvori modrico.
  2. Pojav majhnega tumorja in blagega otekanja. Motnje oskrbe s krvjo v mehkih tkivah povzročajo nastanek majhnega tumorja in rahlega otekanja na mestu bolečine;
  3. Očitni boleči občutki. Kršila strukturo mehkih tkiv in videz otekline in modricnega tiska na živčnih koncih v peti, kar je povzročilo bolečino;
  4. Izkrivljanje hoje. Ko hodi, se oseba začne z izogibanjem bolečine v peti, pri čemer poskuša ne stopiti na bolečino na stopalih, s čimer se kaže očitna hromost.

Diagnostika

Huda poškodba pete ima lahko resno poškodbo v obliki zloma kalcana. V nobenem primeru za to patologijo ne naredite samozdravljenja doma, vendar se nemudoma posvetujte s specialistom!

Določitev doma prisotnost zloma s pestjo pete je nemogoče. Da bi natančno ugotovili zapletenost patologije, je potrebno narediti rentgensko slikanje kalcana, specialist na sliki pa bo določil prisotnost ali odsotnost zloma.

V odsotnosti specializiranih diagnostičnih orodij za zlome, je treba pozornost nameniti simptomom bolečine v peti.

  • Za modrico pete je značilna ostra huda bolečina takoj po poškodbi več ur. Potem bolečina postopoma preneha in spreminja svoj značaj, postane dolgočasna, boleča ali pulsira.
  • Bolečina v zlomu kalcanusa ali tvorba razpoke, nasprotno, ne glede na čas poškodbe, z vsako uro samo poveča.

Velikost hematoma in stopnja otekanja sta odvisna od resnosti vpliva in starosti bolnika. S starostjo se pri ljudeh gostota krvnih žil zmanjša, zaradi česar so z enako stopnjo poškodb večji in obsežnejši odrgnine in podplutbe pri starejših kot v mlajši generaciji.

Prva pomoč pri poškodbi pete

V prvih minutah po poškodbi je zelo pomembno, da sprejmejo številne potrebne ukrepe, ki bodo pomagali zmanjšati ostre bolečine in zmanjšati otekline:

  1. Najprej poskrbite, da se peta popolnoma počiva in ne stopi na bolečo nogo. Da bi zmanjšali edem, je treba nogo premakniti v vodoravno lego in jo rahlo dvigniti - to bo spodbudilo odtok krvi.
  2. Uporabite hladno mesto na mestu poškodbe, da zmanjšate bolečino. Hlada bo povzročila tudi krčenje krvnih žil in upočasnila nastanek hematoma. Ker mraz v hiši lahko služi kot mlaz hladne vode iz pipe ali ledu iz hladilnika.
  3. Z neznosno bolečino bi morali vzeti zdravilne učinkovine iz medicinske omarice, na primer Nurafen, Ibuprofen ali Nyz.

Če je bolečina tako huda, da pacient ne more stati na lastno nogo in se premakniti, moraš poklicati rešilca. Specialist bo pomagal natančno določiti stopnjo in vrsto resnosti poškodbe.

Zdravljenje travmatizirane pete

Če po diagnosticiranju poškodovane pete v kalcanu ni zloma ali zloma, je dovoljena neodvisna obravnava kontrakcije pete. Specialist za pospešitev izterjave pete po modrici se lahko predpiše fizioterapijo.

Za zdravljenje pete doma se uporabljajo kopalne noge in obloge s pripravki, ki preprečujejo nadaljnje vnetje v mehkih tkivih pete.

Stiskanje z nagubanim pete

Za zgodnje odstranjevanje edemov in popolno celjenje pete se uporabljajo obkladki, ki lahko raztopijo kri iz poškodovanega območja. Če želite ustvariti stiskanje doma, lahko uporabite naslednja zdravila:

  • Raztopina soli in mangana;
  • Dimeksid;
  • Traumeel;
  • Heparin.

Ne odlašajte z zdravljenjem pete na pacientu, lahko pa začnete takoj po tem, ko ste dobili modrico. Stiskanje se opravi pri sobni temperaturi in se nanese na bolečino.

Poleg tega je priporočljiva uporaba mazil in gelov, ki pomagajo hitro odstraniti oteklino. Takšna zdravila običajno nanesemo na čisto in suho površino pete čez dan. Po priporočilih strokovnjakov je mogoče dodeliti naslednje oznake:

  • Levomekol;
  • Indovazin;
  • Kombinirana mazila z dekspantenolom:
    • Allantoin;
    • Dimetilsulfoksid;

Kopalne noge z modrimi peti

Da bi odpravili nelagodje in olajšali bolečino v peti, strokovnjaki priporočajo noge kopeli. Ena najpogostejših poškodb pete je topla noga kopel z morsko soljo in raztopina kalijevega permanganata.

Zadostuje, da kopel enkrat dnevno ponoči. Po kopeli noge, posušite noge in uporabite mazila, priporočena zgoraj.

Fizioterapevtski postopki

Z zelo močnimi modricami lahko zdravnik predpisuje naslednje fizioterapevtske postopke:

  1. Ultrazvočno terapijo. Posebnost tega postopka je, da pod delovanjem ultrazvočnih valov nastane mikrojekcija znotraj mehkih tkiv pete. Zaradi teh mikrobibracij se hematom zmanjša in se tumor zmanjša.
  2. Magnetoterapija. Učinek tega postopka se razteza na mehka tkiva pete, ki se pod vplivom magnetnega polja hitreje ozdravi. Magnetno polje ima protivnetne, spazmolitične učinke in aktivira proces regeneracije tkiva v telesu.
  3. Fonoforesija. Postopek je podoben njegovemu učinku na ultrazvočno terapijo, z edino razliko pa je, da je za boljše izvajanje ultrazvočnih valov do mehkih tkiv pete, njegova površina je prekrita s posebnim mazilom.

Tradicionalna medicina za pomoč pri zdravljenju poškodbe pete

Zdravljenje pete modrice ni omejeno samo na tradicionalne metode, obstajajo tudi ljudski recepti. V središču narodnih receptov so naravne zeliščne sestavine, ki ne prispevajo k nastanku neželenih učinkov. Ampak bolje je, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo teh receptov.

Folk recepti za zdravljenje poškodb:

  • Stisnite svež listov sok. Za ustvarjanje stiskanja se sveže listje zelja grundi, da se izolira sok in se z zavo uporablja na vneto mesto v obliki stiskanja.
  • Infuzija pelin ali hrastovega lubja. Drobno narezani kosi pelin ali hrastovega lubja se vlijejo z vrelo vodo in pustijo stati 1-2 dni. V končni raztopini se zamašek krpo ali bombaž navlaži in nanese kot obkladek na mestu poškodbe.

Obnovitev pete po poškodbah in preprečevanju

Popolna obnova pete je odvisna od kompleksnosti in resnosti poškodbe, vendar, kot kaže praksa, modrice zmerne resnosti potekajo skozi 2 tedna aktivnega zdravljenja. Ne začnite ali ne ustavite postopka pete, ne da bi se pri hoji popolnoma znebili bolečine.

Bolečina v peti krši človekovo hoja, in ne do konca pete dolechennaya samo prispeva k poslabšanju hoji in hoji ataksijo, pa lahko povzroči bolečine in ukrivljenost hrbtenice!

Da bi preprečili morebitne poškodbe pete je priporočljivo izbrati udobne čevlje za šport, odpravi dolga potovanja za petami za ženske, in poskusite ne skoči z velike višine na pete.

Pomemben dejavnik pri preprečevanju poškodb pete pri otrocih je pravilna obutev. Poleg tega morajo starši izbrati varna mesta za otroške igre in zagotoviti, da so nadzorovani.

Kaj storiti s stisnjeno peto

Mnogi so prišli v neprijeten položaj, ko po neuspelem skoku, ostrih pristankov na nogah, hodi po stopnicah, oseba občuti ostro in hudo bolečino v peti. To je videz modre pete po skoku, resna poškodba, ki zahteva takojšnjo strokovno zdravniško pomoč. To je poškodba mehkega tkiva, ki jo lahko včasih spremlja dislokacija, zlom ligamentov, zlom.

Peta modrica - shematska podoba

Modrica pete: vzroki za travmo

Stalna naglica, nepazljivost lahko povzroči močno modrico pete. Traumatologi določajo najpogostejše vzroke takih poškodb. To so:

  • slabo pristajanje tudi po manjšem skoku;
  • vožnja ali vožnja po neravnih terenih;
  • športno usposabljanje;
  • hoja po petah;
  • spust ali plezanje po stopnicah.

Če želite dobiti modrico pete stopala, je lahko med mirnim gibom na ravno površino. Majhna neenakost, prodnata na pločniku, občasna podnaslovitev lahko pripelje do takšne neprijetne situacije.

Športna poškodba je najpogostejši vzrok poškodbe pete

Zdravniki določajo vrsto tvegane skupine, ki vključuje športnike, otroke, starejše ljudi, ženske, nenehno nosijo čevlje z visokimi petami.

Simptomi, ki spremljajo premikanje pete

Najpogosteje ljudje, ki so po naključju poškodovani, zaradi lastne neprevidnosti, za pomoč pomagajo centru za travme. Prav tako je žalostno, da so med takšnimi bolniki pogosto otroci, ki so preveč aktivni in napeti. Poleti se žalostno statistika močno poveča, bližje pozimi pa postane slika nekoliko mirnejša. To ni posledica dejstva, da so otroci in energični ljudje v zimski sezoni manj aktivni. Samo pozimi so noge zaščitene z gostim podplatom tople čevlje.

Po poškodbi žrtev počuti ostre bolečine. Malo kasneje so taki simptomi:

  • hematom;
  • otekanje, otekanje;
  • bolečine med gibanjem;
  • šepanje;
  • pordelost na mestu modrice, ki v enem tednu pridobi modro, nato rumenkasto odtenek.

Pomembno! Pri poškodbah na peti je priporočljivo, da pacientu zagotovimo mir in prepoved gibanja. Prekomerni premiki bodo otežili nadaljnjo obravnavo.

Hematoma z modrico na peti

Posebno pozorni na take simptome je treba biti starejši. Struktura kosti v njih se bistveno razlikuje od mladih kosti. To je sprememba, povezana s starostjo, ki je skoraj nemogoče ustaviti. Enako pomembno je, da so mladi starši. Mnogi otroci se lahko pritožijo zaradi bolečine v nekaj dneh, vendar bo zdravnik določil datum poškodbe zaradi modrice.

Prva pomoč po poškodbi

Uspešno okrevanje je odvisno od tega, kako hitro in strokovno je bila zagotovljena prva pomoč. Po poškodbi je potrebno nekaj preprostih ukrepov.

Prva pomoč je uporaba mraza

  1. Do mesta poškodb, kjer je bila pordelost ali otekanje, uporabite hladno. To je lahko led, sneg ali curek mrzle tekoče vode. Hladna vzroka vazospazem, ki preprečuje rast hematoma in zmanjša sindrom bolečine.
  2. Poškodovano osebo postavite in dvignite poškodovano nogo tako, da namestite vzglavnik ali uporabite naslon za roke na kavču. To zagotavlja odtok krvi pred travmo.
  3. S hudo bolečino žrtvam ponujamo anabolični ali analgetik.
  4. Po opravljeni prvi pomoči je oškodovanca treba dostaviti na mesto poškodbe ali poklicati rešilca.

Pomembno! Nanesite tesne povoje s poškodbo pete, ni priporočljivo. Če pride do zloma, se lahko pojavi premik kosti in delcev.

Če se bolnik zaradi bolečine ne more premakniti, je treba nemudoma poklicati rešilca. Medtem, ko brigada pride v vašo hišo, pomaga žrtvi.

Pregled, diagnoza

Pravilno diagnozo lahko opravi samo strokovni zdravnik na podlagi temeljite diagnostične preiskave. Po prihodu v nujno sobo, zdravnik pregleda poškodovano nogo in vodi pogovor s pacientom o vzroku, ki je sprožil poškodbo.

Zdravnik skrbno proučuje nogo in šele nato usmeri osebo na rentgenski žarki. Palpacija in rentgenski žarki lahko izključita ali potrdita prisotnost zloma. Na druge načine to ni določeno. V primeru zloma na tem mestu trpi kost, ki je osnova pete.

Zdravljenje poškodb

Zdravnik naj predpisuje samo kvalificiran travmatolog ali kirurg. Zdravila lahko vključite v paket ukrepov. Ne uporabljajte nasvetov sosedov, zdravilcev. Takšna travma pomeni individualni pristop k zdravljenju.

Pomembno! Pomoč tradicionalne medicine pri zdravljenju poškodbe pete ni izključena, vendar se vsa sredstva uporabljajo kot pomožna pomoč ali za preventivne ukrepe.

Hladno na bolečino se uporablja samo v prvem dnevu. V prihodnosti zdravnik ponavadi imenuje tople obloge. To ugodno vpliva na proces resorpcije hematoma, odstranite bolečino. Naslednji preparati se uporabljajo za obloge:

V tem obdobju je priporočljivo uporabiti različne obloge na osnovi zelišč.

Hkrati dodeljena Dimexidum ki pomaga pospešiti resorpcijo hematom, zagotavljajo hitrejše prodiranje sestavin, ki se uporabljajo za stiskanje, za poškodovanega tkiva.

Vzporedno je predpisana fizioterapija. Če oteklina traja več dni, se mazilo predpiše Lyoton, Troxevasin. Vlečejo se v kožo, vendar ne pokrivajo z povoji.

Nasveti za ljudsko medicino

Stisnjena peta je dovolj resna poškodba. To je posledica dejstva, da je peta podvržena velikemu stresu čez dan. Prvič po zdravljenju priporočamo, da omejite gibanje, počivajte več. Recepti tradicionalne medicine se začnejo uporabljati v prvih dneh zdravljenja in se po enem mesecu nadaljujejo.

Najbolj priljubljen način zdravljenja takšne modrice je listje zelja. List mora biti zdrobljen, da postane mehak. Po tem pritrdite na bolečino in jo pritrdite z zavojem, tesnim prstom ali lepilom.

Uporaba oblačenja je shema

Nič manj učinkovit je pire krompir, pripravljen iz fižola. Ta kurativni izdelek se skuhamo, dokler se ne izloči kuhan, pire in v toplem položaju. Potem se nanese majhen kos filma ali pergamenta in ga pritrdi z zavojem.

Pomembno! Po opravljenem zdravljenju je priporočljivo zagotoviti osebo z miru, da bi omejili obremenitev noge.

Dobro je, če v hiši obstaja vodka. Vodne obloge zagotavljajo učinkovito pomoč. Vodka se navlaži z majhnim kosom gaze, zloženim v 4-6 slojev. Nanesite na peto. Zaprt s polietilenom. Za takšne obloge je prikladno uporabiti živilsko folijo, ki je preprosto pritrjena na nogo. Nato postavite toplo nogavico na bolni nogi.

Vse predlagane metode se lahko izmenjujejo. Vendar takšni postopki ne smejo biti manjši od dveh na dan. Po odpravi posledic travme je treba izvajati preventivne ukrepe. Priporočljivo je narediti prvih šest mesecev.

Ne pozabite na previdnost med hojo, plezanjem po stopnicah in športnimi aktivnostmi. Take poškodbe se lahko dolgo spominjajo na sebe, zlasti pri starejših. Bolečina po gibanju, s spreminjanjem vremena, lahko spremlja osebo skozi vse življenje.

Zaključek

Pogosto lahko pacienti z zlomom zmedejo nagnjenje v pete. Oseba verjame, da se ne bo zgodilo nič groznega, v nekaj dneh pa bo vse minilo. Toda zdravljenje zlomov pete je veliko težje. Ta poškodba, ki lahko oškoduje žrtev več mesecev v postelji. V nekaterih primerih lahko kirurško obvladate travmo. Zato s tovrstno modrico ne bi smeli zanemariti strokovna medicinska pomoč. Poskrbi za sebe in biti dobro!

Kako zdraviti modro peto in koliko prehaja

Modrica je imela poškodbo pete mehkih tkiv in sklepov v stopalih v odsotnosti vidne motnje kože. Takšna travma je zelo boleča, prinaša resno nelagodje za človeka in potrebuje takojšnjo zdravljenje.

Fotografija 1. Lahko dobite modrico pete z nepreviden šport. Vir: Flickr (Liz Broderick).

Mehanizem škode in njenih vzrokov

Med poškodbo pete delno poškodbe ali popolno rupture majhnih kapilare pod kožo. Kriza iz njih spada v mehka tkiva, impregnira podkožno maščobno tkivo. Zaradi tega se na koži pojavi modrica svetle vijolične barve.

Skupina tveganja vključuje športnike, ljudi z aktivnim življenjskim slogom in otroke. Modrici pete lahko povzročijo naslednje razloge:

  • neuspešno pristajanje po peti po skoku;
  • padec z višine na "ravne noge";
  • Poškodbe med športom ali usposabljanjem;
  • pogosto oblečenje čevljev z visokimi petami ali zelo tanko podplati;
  • udaril nogo proti trdem predmetu;
  • neprevidnost ali hitra hoja po stopnicah;
  • poklicne travme;
  • padajo med premikanjem.

Bodite pozorni! Modrica pete se razlikuje po napadih akutne bolečine, ki ne dovoljuje napada na nogo.

Vrste in stopnje poškodb

Strokovnjaki razlikujejo le po 4 stopinje poškodbe pete:

  • 1 stopinja - poškodba je manjša, v večini primerov je prizadeta samo koža. Na območju noge lahko vidite majhne praske ali obrabe, ki se popolnoma zdravijo brez zdravil;
  • 2 stopinj - zaradi poškodbe na peti, nastanejo modrice ali majhni hematomi. Območje poškodbe je rahlo zapleteno;
  • 3 stopinje - notranje poškodbe mišičnih vlaken s številnimi krvavitvami. V posebej hudih primerih modrica povzroči poškodbe kosti stopala;
  • 4 stopinje - zlom kostne noge s hudimi notranjimi poškodbami mehkih tkiv, kite in vezic.

Znaki travme

Klinična slika z modrico pete se malo razlikuje od simptomatike z drugimi poškodbami spodnjega dela:

  • Huda bolečina - ta znak spremlja vsako travmo in poškodbe pete, vključno z. Pri travmi 3 in 4 stopinj boleče občutke so tako močne, da jih je skoraj nemogoče prenašati brez vpliva bolečine;
  • Oteklina - se razvije v mehkih tkivih kot odziv telesa na zunanje poškodbe;
  • Povečana temperatura v kraju poškodbe - ki ga povzroča dejstvo, da organizem aktivno obnavlja procese regeneracije v poškodovanem območju;
  • Hematoma - podkožna krvavitev se pojavi v primeru poškodb plovil z modrico;
  • Glajenje mehkih tkiv - učinek velike sile povzroči kritično uničenje mišic v leziji, po določenem času, ko se v celoti vključi njihova nekroza. Ta simptom je značilen le za modrice 4. stopnje;
  • Neumnost - nevrološki simptom, ki se pojavi z močno modrico pete. Včasih ga spremlja trzanje mišic s kaotično periodičnostjo;
  • Lame - kaže na resno poškodbo stopala. Na mestu modrice lahko nastane stožec, ki preprečuje, da se oseba premika.
Slika 2. Hromi po peti - priložnost za ogled zdravnika. Vir: Flickr (kenga86).

Če je bila poškodovana pete v jeseni, da se težji predmet, lahko še pojavijo raztrganine in odrgnine na stičišču subjekta s kožo.

To je pomembno! Glavna nevarnost poškodbe pete je, da so njeni znaki zelo podobni simptomom zloma kalcana. Zato je tako pomembno, da se doma sami ne zdravimo s to travmo, ampak se odpravimo v zdravniško ordinacijo, ki jo bomo pregledali in predpisali ustrezno terapijo.

Diagnostika

Določiti naravo škode in natančno diagnozo je lahko samo usposobljen specialist. Če želite poostriti s pohodom do zdravnika v prisotnosti bolečine v kraju poškodbe, ne morete - lahko povzroči nepopravljive posledice, kot je hujša šepavost.

Med pregledom mora zdravnik opraviti naslednje manipulacije:

  1. vizualno ocenijo stanje kože in mehkih tkiv;
  2. nežno palpirati mesto poškodbe;
  3. določite telesno temperaturo na območju stopala (povišano ali normalno).

Poleg tega bo vprašal, kateri dogodki so pred poškodbami stopala. To je obvezno Rentgenski pregled, Izključiti prelom talusa, ki je osnova pete.

Bodite pozorni! Majhna modrica 1 in 2 stopinj, ne da bi pri tem motila celovitost kosti kosti, se dobro zdravi doma. Če je zdravnik ugotovil dislokacijo, podubluxacijo, zlom v mestu poškodbe - takšne travme je treba zdraviti samo v bolnišnici.

Prva pomoč

Učinkovitost in pravočasnost prve pomoči sta odvisna od obdobja zdravljenja in okrevanja po taki travmi. V primeru poškodbe pete je treba sprejeti naslednje ukrepe:

  • imobiliziramo nogo, sedite in bolje - ležite, zamenjajte blazino za golenice. Na nogi ne sme biti nobenih bremen;
  • Da bi preprečili nastanek otekline in otekline ali jih zmanjšali, jih potrebujete priložite na mestu poškodb led ali drug hladen predmet;
  • Če je bolečina neznosna, lahko vzemite analgetično tableto.

Bodite pozorni! Stricno ni dovoljeno, da z nogo obremenjuje tesen povoj na stopalih, da ne bi poslabšali položaja. To je vomzozhno da, na primer, da je poškodba resnejša, kot se zdi na prvi pogled zlom, in tesen povoj lahko odstrani delce kosti.

Zdravljenje poškodbe pete

Priporočljivo je nagnuti k modricam uporablja kompleksno terapijo: zdravila, obloge, povoji, masti in fizioterapija.

Zdravila

Zdravnik lahko po natančnem pregledu predpiše le zdravnik. Opozoril bo tudi na načine, kako vzeti tablete in pravilnost tršenja z mazilkami. Za odstranitev bolečine in protivnetnega učinka uporabite takšna zdravila kot Doloben, Lavenum, Fungizon.

Da bi zmanjšali vnetje kože, je bila na mestu poškodbe suha koža Heparinovo mazilo, Venolife, indometacin.

Kopalne kadi s kalijevim permanganatom pred spanjem - odličen način, da se znebite nočnih napadov bolečine.

Folk recepti

Kompresije, drgnjenje, razni losjoni niso nič manj učinkoviti načini za zdravljenje poškodovane pete kot tablete in fizioterapije.

  • List zelja. Sveže listje rahlo nagubajo roke do videza sokov. Nato jih pritrdite na peto in pritrdite s tesnim povojom. Priporočljivo je, da se uporablja ponoči.
  • Alkohol kampora. V kombinaciji z lahkotno masažo, ima ta element protivnetno in segrevanje.
  • Fižol. Vsak fižol kuhamo, dokler ni pripravljen, razbil v pire, nanese debelo plast do mesta poškodbe in ga popravi. Ta kremena bo lajšala bolečine in pomirila razdraženo kožo.
  • Stiskanje na vodni osnovi. Namestite v vodko platno, da se pritrdi na peto, na vrhu s filmom za preprečevanje alkohola tako hitro izhlapi. Ta metoda ima antiseptične, protivnetne in toplotne učinke na območju poškodbe.

Fizioterapevtski postopki

Fizioterapija pomaga pri lajšanju vnetja in pospeševanju procesov regeneracije mehkih tkiv in posod na mestu poškodb. Zdravnik, odvisno od stopnje poškodbe, imenuje od 3 do 5 postopkov.

  • Magnetoterapija - uravnava krvni obtok v telesu.
  • UHF terapija - spodbuja resorpcijo edema.
  • Fonoforesija - je kombinacija ultrazvok z zdravili, kadar se potrebna zdravila, ki vplivajo na mehanske nihanje s frekvenco 16 kHz, premikajo v mehka tkiva področja poškodbe.

Pravila obdobja izterjave

Obdobje okrevanja po poškodbi pete traja od 2 tednov do 1,5 meseca. Z resno poškodbo lahko traja 3 mesece za popolno obnovo občutljivosti in funkcionalnosti pete.

Kompleks rehabilitacijskih ukrepov vključuje:

  • terapevtska fizična kultura;
  • masaža;
  • fizioterapija;
  • drgnjenje s segrevanjem (mazila, geli, kreme);
  • tople kopeli in zelišča ter morske soli;
  • ortopedska obutev.

Možni zapleti in posledice

Če ne zdravite poškodbe pete, obstaja možnost razvijanja neželenih in zelo neprijetnih posledic.

  • Spremembe noge. Peta bo prenehala opravljati svoje funkcije v celoti, bo boleče napadati, kar bo samodejno pripeljalo osebo k kronični limpi.
  • Bolečine v celotni nogi. Vnetje v stopalski kosti se razširi na zdrave sklepe. Oseba ne bo mogla nositi čudovitih čevljev, težave pri premikanju.
  • Vnetje Ahilove tetive. Nezdravljena modrica lahko privede do razvoja artritisa in protina.

Preventivni ukrepi

Da bi se zaščitili pred modricami pete, morate sprejeti nekatere preventivne ukrepe, in sicer:

  • redno izvajajo, s posebnim poudarkom na stopinjah;
  • nositi udobne čevlje;
  • Bodite pozorni na otroke med igranjem.

Kako ravnati s peto modrico

Modrica pete je dokaj navaden pojav po neuspešnem skoku, padcu na nogi težkega predmeta ali ostrih pristankov na trdi površini. Celovitost povezav je lahko in ni zlomljena, toda poškodba mehkih tkiv v notranjosti samo vodi do hude bolečine in neugodja, ki jih ni več mogoče prezreti.

Občutljiv del pete se običajno zazna kot zlom ligamentov ali dislokacija sklepa in stanje je lahko zelo nevarno. Le na podlagi radiografske slike bo zdravnik predpisal učinkovito zdravljenje, posledice pa bodo minimalne.

Vzroki za travmo

Izzvati modrico lahko veliko različnih dejavnikov. To so:

  • skakanje na trdo površino, ojačano tek;
  • okrepljeni športi;
  • stalna hoja v čevljih s petami;
  • neuspešno pristajanje na tleh ali trdo površino.

Get modrico pogosto tvegajo otroke, starejše in športnike, ki vodi aktivno življenje, v primeru morebitnih nenadnih gibov, pretirano udarnih samostojnih petah trden predmet. Zelo pogosto se po trku na trdi površini pojavi modrica pete.

Dr. Bubnovsky: "Brezplačni izdelek št. 1 za obnovitev normalnega krvnega obtoka v sklepih. Pomaga pri zdravljenju modric in poškodb. Nazaj in sklepi bodo enaki kot v 18 letih, dovolj pa enkrat na dan. "

Prvi znaki

Glavni znak okvare kosti ali mehkega tkiva okončin je ostra bolečina, ki ne prehaja niti po masiranju. Najverjetneje je poškodba mehkega tkiva, ko poškodovano mesto začne boleči in nabrekne. Bolečina se poslabša tudi z rahlim početjem ali potiskanjem na peto. Toda moč bolečine bo neposredno odvisna od stopnje udarca, ki je prišel na peto, medtem ko:

  • obstaja oteklina, modrice v delu pete ali rahlo višje;
  • postane težko premakniti sami.

Če obstajajo takšni znaki, lahko sumite na zlom kosti, zato je bolje, da takoj odstranite in zdravite prizadeto območje z antiseptiki, nujno uporabite na najbližjo kliniko za travmo.

Treba je pozoren na naravo simptomov, da bi razumeli, da je to resnično modrica v kalcanu in ne zlom. Znaki zaradi modrice so precej specifični:

  • videz modrice (hematoma) v primeru poškodb vaskularnega sistema, polnjenje mišičnega sloja in vlakna pod kožo s krvjo;
  • izrazita bolečina na ozadju snopa mišičnih vlaken in vpliv na živčne končice;
  • krvavitev v peti del takoj po kapi;
  • otekanje zaradi bolezni obtočil.

Oseba začne šepati, raje izogiba napadu na vneto kožo, ki sčasoma vodi do spremembe v hoji.

Posebna značilnost preloma iz modrice je narava bolečine. Z modrico je bolečina huda, po nekaj urah pa se zmanjša, postane monotono, boleče, dolgočasno. Z zlomom pa se bolečina manifestira s povečevanjem in ne poteka sam po sebi.

Simptomi z modrico

Glavni simptom z modrico je bolečina, ostra in sejalna v naravi. Stopnja in trajanje lezije skozi čas lahko zdravnik hitro ugotovi že pri prvem pregledu, saj so znaki s modrico precej značilni. V nasprotju z zlomom se hude bolečine z modrico opazijo samo v prvih 2-3 urah, nato pa pade in sploh ne mine. Z zlomom sindrom bolečine ne izgine s časom, simptomatologija pa se le intenzivira.

Že med pregledovanjem bo vizualno pokazal barvo hematoma, ki se pojavi, kar lahko kaže na trajanje poškodbe. Praviloma takoj po tem, ko se modrica pojavi modrico vijoličnega odtenka proti ozadju translucence krvnih žil skozi kožo, kar kaže na nedavno poškodbo.

Po dveh dneh se razvoj bilirubina začne v podkožnih plasteh, mesto pa se obnovi v rumeno-zeleni barvi. Vendar je nemogoče sklepati o starosti travme, ki temelji samo na barvi hematoma. Zdravnik najverjetneje po pregledu pošlje žrtvu v rentgensko slikanje, da bi dobili natančnejšo sliko stanja kalcana.

Kako se izvaja diagnostiko?

Težka modrica je polna zapletov. Pogosto ga spremljajo zlomi kalcanove kosti, ko je to mogoče storiti brez sodelovanja strokovnjakov, ker ne bo mogel zdraviti svoje bolezni. Le na podlagi radiografske slike bo zdravnik lahko vzpostavil natančno diagnozo in predpisal ustrezno zdravljenje.

Pozor, prosim! Nepravilna manipulacija lahko privede do delnega zloma kalcana. Samoizpiranje je izključeno. Če bi prišlo do zloma, bodo domače metode neučinkovite. Potrebna je pomoč strokovnjakov.

Rentgenska fotografija prikazuje stopnjo integritete pete: lahko pride do razpok, poškodbe kosti s premikom. Ne prezrite pritožbe na zdravnike. Ne glede na to, koliko časa je minilo od udarca, ne moremo zanemariti škode v obliki zaprtega modricnega tkiva, ker je barva, oblika in obseg hematoma težko določiti natančno diagnozo. Gostota sten krvnih žil v ljudeh je drugačna. Manj elastične posode se pojavijo pri ljudeh s starostjo, ko se modrica na peti pojavi takoj in z rahlim udarcem.

Prva pomoč

Bolečina, ki je udarjena v peto, je tako močna, da je človeku težko hoditi in potrebna je prva pomoč. Pomembno je pomagati lajšanje bolečin in vnetja. Najprej morate:

  • Uporabite led, hladno do mesta poškodbe, da zmanjšate otekline in bolečino;
  • omeji gibanje tovora na stopalih in celo manjša gibanja, postavlja nogo na rahlo dvignjeno površino;
  • Daj bolniku analgetično tableto - Nyz, Nurofen, Analgin, Aspirin, če je bolečina huda.

Pri tej prvi pomoči je končana. Treba je zagotoviti poškodovanih na najbližjo urgenco zagotoviti strokovno pomoč, da se poškodba ne obrnil v prelomni točki, saj se pogosto zgodi s športniki in ljudi, povezanih z malomarno navidezno manjše poškodbe.

Pozor, prosim! Ne prekrivajte noge z modrico in ne poskušajte sami hoditi. Če je mogoče, je bolje, da se v nujnih prostorih doseže z avtomobilom, tako da je njena zaščita pred čezmerno mobilnostjo.

Treba je omeniti, da je zlom težje zdraviti. Če je poškodba lahko zaplete in verjetnost poznejšega zloma, je premik kostnih ostankov visok. Samoizpiranje je izključeno.

Diagnoza bo pripomogla k preprečevanju neprijetnih posledic, zdravljenje bo hitro minilo in kmalu ne bo sledi modrice.

Kako se zdravljenje izvaja?

Zdravljenje - kompleksno: zdravila, fizioterapija, elektroforeza, ljudska zdravila. Prvič, zdravnik pregleda mesto modrice, postavlja hladno stiskanje na podlagi slike rentgena, določi ustrezne ukrepe zdravljenja. Če modrica ni močna, potem zdravljenje - dom: z bučkami, losjoni, kopeli stopal.

Običajno so taktike zdravljenja za modrico naslednje:

  • v prvem dnevu - uporaba mraza za zmanjšanje nihanja krvi v peti in uvedba tlačnega povojnika za izboljšanje odtoka krvi;
  • 2 -3 dni - z nasprotno uporabo toplih oblog, da se zagotovi resorpcija krvi in ​​zmanjša bolečina. Uporabljena zdravila v raztopinah: Ibuprofen, Heparin, Traumeel. Bolje je uporabljati v kombinaciji z Dimexide, da bi povečali prepustnost kapilar, hitro resorpcijo hematoma.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili je namenjeno odstranjevanju bolečin, vnetij. Uporabno:

  • zunanja sol, raztopina mangana za losjone;
  • Doloben, LaVenum z aplikacijo od prvega dne za lajšanje vnetja;
  • dekongestivi in ​​mazila z mazalnimi suhimi površinami, vendar brez uvedbe tesnih povoj: indometacin, mazilo s heparinom;
  • nesteroidna protivnetna sredstva za zmanjšanje vnetja pri tabletah in mazilih: Finalgon, Troxevasin, Dolobene, indovazin, Levomekol, Traumel, Dimexidum;
  • kalijev permanganat, morska sol za kopanje z vročo vodo in držanje stopal 15 minut 2-krat na dan.

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki so dodeljeni v kompleksu s pomočjo tečajev:

  • magnetoterapija za pospešitev zdravljenja in regeneracije mehkih tkiv s hranjenjem statističnih magnetnih valov do mesta poškodbe;
  • elektroforeza za odstranjevanje vnetja, vnetja, normalizacije krvnega obtoka v krvnih žilah, stimulacije resorpcije hematoma;
  • UHF pospešiti zdravljenje in regeneracijo poškodovanih tkiv, posod

Poleg tega lahko za zdravljenje doma uporabimo obloge, losjone za odstranitev vnetja in bolečine. Poleg zdravil in fizioterapevtskih postopkov to daje dobre rezultate in spodbuja hitro zdravljenje poškodovanih struktur v kalcanusu.

Folk metode

Če ni zloma, je mogoče odstraniti modrico z uporabo toplih kompresov, da absorbirajo otekline in izboljšajo odtok krvi. Da bi zmanjšali neugodne simptome, je pred spanjem koristno kopati stopala z dodatkom raztopine morske soli ali mangana.

Pozor, prosim! V primeru hude poškodbe kalcanusa se lahko pojavnost velikega hematoma, močne otekline, zdravljenja z ljudskimi metodami že postane neučinkovita. Potrebno je videti strokovnjakom.

Priporočljivo je doma z manjšo poškodbo:

  • z močno omotico, modricami, modricami, nanašanjem gaznih oblog, navlaženih z vodko, kafirnim alkoholom;
  • uporaba svežega in sočnega zelja za lajšanje bolečine;
  • utrjujemo mesto poškodb s svežim sokom iz hrastovega lubja ali koprive. Pripravite juhe iz teh zelišč, vztrajate, napolnite z vrelo vodo in nanesite kot obloge na peto, pritrdite z zavojem.

Posledice po modrici so drugačne. Da bi se izognili zapletom, zamašitvi plovil, so taktike zdravljenja zapletene, in z uporabo le protivnetnih mazil, gelov, infuzij malo verjetno, da bodo učinkoviti. Treba je razumeti, da je treba odpraviti težavo ob upoštevanju stopnje, predpisovanja, prostosti poškodovanega območja, prisotnosti drugih neprijetnih simptomov.

Kaj lahko po modrici?

Mnogi ljudje hitijo na naslov v travmpnukt modrica, ustrezno oceniti situacijo in da te škode se lahko skrijejo določeno nevarnost delni zlom, močno otekanje tkiv do nekroze, nekroze izgubo dela občutljivosti in mobilnosti omejitev.

Narava poškodbe lahko postane kronična, to pomeni, da se bo peta občasno počutila zaradi manifestacije dolgočasne, bolne bolečine. Kadar je močna oteklina, morate svojo stopalko pokazati zdravniku in samo na podlagi slike rentgena bo specialist sposoben pravilno oceniti trenutno stanje in razviti učinkovite terapevtske ukrepe.

Preprečevanje

Da bi preprečili poškodbe, da bi se izognili pete naj bi svetoval, samo uporabljati zaščitno opremo, v izboljšanih športu, tudi pazi na otroke, da igrajo na varnem mestu in ne skok z višine na asfaltu, betonskih poti, pločnikov.

Ne morete zanemarjati niti manjše poškodbe pete in pustite, da se situacija zanika. S prostim očesom je težko ugotoviti, kaj je v resnici. Morda je prišlo do drobljenja, premikanja majhnih kosti v delu pete ali razpoke, ki je malo verjetno, da bi se sama razvila, ne da bi pri tem izvajala terapevtske ukrepe. Če začnete zdraviti modrico po skoku takoj in ne zanemarite travme travmatologu, nekaj tednov kasneje ne bo sledi prizadetega območja. Problem bo rešen.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih...

Bolečine v sklepih omejujejo vaše gibe in polno življenje...

  • Skrbite za nelagodje, krčenje in sistematično bolečino...
  • Morda ste poskušali kup ljudskih metod in zdravil, kreme in mazil...
  • Ampak sodeč po dejstvu, da si prebral te vrstice - ti niso veliko pomagali...

Na srečo obstaja učinkovita metoda zdravljenja sklepov, ki smo jih že uspešno uporabljali naši bralci! Preberite več.

Zdravljenje zdravljenja z zdravljenjem: kako razlikovati od zloma, kako odpraviti simptome in pospešiti zdravljenje

Modrica pete je travma, ki jo je težko dobiti, povzroča veliko nelagodje, vendar je enostavno zdraviti. Ta poškodba lahko povzroči različne resne zaplete, za izogibanje katerih je pomembno ugotoviti natančno diagnozo in se ustrezno zdraviti.

Vzroki za hude modrice

Najbolj ranljivi po poškodbi pete otroka - nezahtevani, ki pogosto nenamerno vozijo in skočijo. Tvegana skupina za poškodbe je tudi:

  • športniki zaradi neuspešnih kretenj iz kraja in padca;
  • markerji (tisti, ki se ukvarjajo s parkourjem);
  • ženske, ki nosijo visoke pete - poškodbe se lahko pojavi zaradi nepravilnega nastavitev peš v času naraščajočih stopnicah, tek ali intenzivno koraku.

Vendar pa ne samo, da športniki po skoku, otroci in lastniki čevljev z neugodnimi pete lahko dobijo modrico. Lahko se poškoduje tudi ljudi z sedeči način življenja: Povečanje tveganja pri nošenju čevljev z tankimi podplati: Stop tam skoraj vsak neravnin, saj je skok iz slabega pristanka ali tek po stopnicah nosi tveganje za poškodbe.

Simptomi s povrhnjim pete

V primeru poškodbe koža ne izgubi integritete, poškodovane so samo mehka tkiva. Prvi znak je bolečina v peti zaradi stiskanja živčnih končičev. Če je poškodba nepomembna, so njegove posledice omejene samo zaradi nelagodja pri hoji in manjših bolečinah. Čim močnejša je poškodba, večji sindrom bolečine skrbi bolnik.

Glavni znaki, na katerih lahko prepoznate močno poškodbo:

  • Modrica na peti. Zaradi hudega udarec so krvne žile, ki se nahajajo v tem delu noge, najpogosteje poškodovane. Zato je kri vstopi v razmaknjenih mišično tkivo, podkožno maščobno plast, ki povzroča modrice. Večja je možganska kap, večja je modrica. Pri starejših, zaradi izčrpavanja žilnega sistema, velikost hematoma, je vedno več.
  • Oteklina. Edem v mestu udarca se pojavi zaradi cirkulatornih motenj. V povezavi s tem se bolečina poveča, pacient postane težko nositi običajne čevlje. Tudi na mestu udarca lahko tvori stožec, ki se šteje za zaplet, ki ga povzroči huda poškodba.
  • Lame. S takimi poškodbami lahko bolnik hodi, je ta funkcija le delno omejena zaradi bolečine. na podzavestni ravni, saj je treba zaščititi poškodovanega uda in ne korak na peti, zaradi katerih so opazne spremembe v hoji in ohromelosti.

Diagnostične metode

Glavna naloga diagnoze v travmi spodnjega okončina je odpraviti lomljenje lupine in zlom kosti.

Za razlikovanje modrice pete od zloma in poškodbe vezi je mogoča zaradi narave in intenzivnosti bolečine.

  • Z močno modrico bolnik najprej doživi akutno bolečino, po nekaj urah postane dolgočasen in boleč. Občutki na bolečino so lokalni, le na mestu udarca. Tudi z modrico lahko bolnik hodi, stoji na poškodovani nogi (čeprav ne v celoti).
  • Po zlomu ali poškodbi vezi se bolečina razširi po stopalih in ima večji impulz v nogi, je hujša in sčasoma narašča. Z zlomom kosti in stopala v peti je zmožna stopiti na to, dokler ni popolna oprijemljivost.

Da bi natančno ugotovili diagnozo in izključili zaplete, po poškodbi morate obiskati specialist. Zdravnik bo opravil vizualni in palpacijski pregled ter določil rentgenski pregled. Radiograf prikazuje, ali je peta kost ohranila celovitost. Glede na barvo modrice zdravnik določi, kako dolgo je bolnik poškodovan. Torej, takoj po modrici, peta rdeče, v 2 dneh hematom pridobi in zadrži vijolično barvo, nato pa postane rumeno-zelena.

Nujna oskrba poškodbe pete

Če se po pojavu bolečine v peti pojavi ta del stopala rdeče barve in je nabreklo, je mogoče prevzeti modrico. Da bi olajšali bolnikovo stanje in preprečili zaplete, je pomembno, da se pred prihodom zdravnika sprejmejo naslednji ukrepi:

  1. Zmanjšajte breme poškodovane noge. Pacientu se priporoča, da se udobno lezi ali sedi, pri čemer pusti nogo proste. Če je mogoče, je bolje dvigati poškodovan ud: to stimulira iztok krvi in ​​limfe, kar bo zmanjšalo vnetje.
  2. Uporabi hladno. Lahko uporabite steklenico ledene vode, stisnete iz paketa s kockami ledu in drugimi improviziranimi sredstvi. Hlajenje spodbuja zoženje krvnih žil, ki ustavi odtok v okoliška tkiva. To pomaga odstraniti bolečino in preprečiti nastanek velike modrice. Toda pakiranje ledu je treba uporabiti šele takoj po poškodbi in v prvih 48 urah bo v prihodnosti le še zapletlo resolucijo hematoma.
  3. Sprejemati je treba anestetik pred obiskom v nujni sobi v primerih, ko je bolečina neznosna. Če želite to narediti, lahko uporabite vse razpoložljive analgetike - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

V nobenem primeru ne morete poškodovati ali popraviti poškodovane noge na druge načine, preden preučite strokovnjaka za travme in pojasnite diagnozo.

Če modrico spremlja zlom, bodo ti ukrepi povzročili premikanje kosti in fragmentov.

Zdravljenje težke pete modrice

Za začetek zdravljenja je šele po tem, ko je bolnik ugotovil odsotnost zlomov, razpok v kosteh, raztrganje vezi in druge zaplete. Glavni cilj zdravljenja vnetja pete z kontuzijo je zmanjšanje količine krvi, ki se pojavlja v mehkih tkivih po žilnih poškodbah.

Režim zdravljenja običajno vključuje take ukrepe:

  • Uporaba zdravil in izdelkov za zunanjo uporabo. Njihova glavna naloga je odstraniti edem, spodbuditi resorpcijo krvi za zmanjšanje hematoma.
  • Fizioterapevtski postopki, ki prispevajo k obnavljanju tkiv in zmanjšujejo sindrom bolečine.
  • Pripravki za interno uporabo z analgetičnim učinkom.

Po natančni diagnozi, ko je zlom izključen, je potrebno nekaj dni hladne obloge, ki jih dodatno pokrivajo s tesnim povojom. Obloga stisne krvne žile, kar preprečuje, da bi kri pritekla v tkivo. Tretji dan po poškodbi je potrebno spremeniti ledene obloge na termične obloge - to bo pripomoglo k hitrejšemu obnavljanju tkiv.

Ob pravilnem zdravljenju modrico pete po skoku ali kapi popolnoma prehaja 10-14 dni.

Zdravila

Če želite odstraniti vnetje in zmanjšati hematom, je priporočljivo, da naredite obloge na osnovi zdravil in redno uporabljate mazila in gele na peti redno ves dan.

  • Za kompresije so primerni Dimexide, Traumeel, Heparin. Prav tako včasih uporabite raztopino soli. Oblazinjenje s stiskanjem mora biti pri sobni temperaturi.
  • Masti in geli: Doloben, Indovazin, Levomekol, Lyoton. Sredstva je treba uporabiti za suho, čisto kožo, brez vrha na vrhu.

Lahko tudi zdravite modrico z nožnimi kopeli s kalijevim permanganatom, morsko soljo. Ne uporabljajte preveč vroče ali hladne vode: mora biti pri sobni temperaturi ali nekoliko toplejši in ne povzročati neprijetnih občutkov. Za določitev rezultata po postopku je treba na suho izbrisano kožo uporabiti protivnetno mazilo.

Anestetiki so običajno potrebni šele v prvih dneh po poškodbi, z nevzdržno bolečino. Zdravnik lahko predpiše kateri koli od nesteroidnih analgetikov, na primer Ibuprofen ali Nimesil.

Fizioterapija

Učinkovito in hitro pozdravi modrice omogoča fizioterapevtske metode. Najpogosteje se predpisuje magnetoterapija (ali magnetolaerna terapija), fonoforesija in ultrazvočna terapija.

  • Učinek magneta na mehka tkiva prispeva k njihovemu hitremu zdravljenju.
  • Zdravljenje z ultrazvokom močno pospešuje rehabilitacijo. Po eni sami seji je opazno zmanjšanje modrice in otekline.
  • Fonoforesija se razlikuje od prejšnje metode z uporabo posebnega pripravka na poškodovano območje, zaradi česar so tkiva lahko bolj intenzivne.

Posledice travme

Do popolnega okrevanja se bolnik sooča s tako negativnimi posledicami kot hromost in nezmožnostjo nošenja športnih čevljev zaradi otekline in bolečine. Skupaj s peto kostjo je mogoče poškodovati kosti in Ahilove tetive poleg njega. To se obravnava kot zaplet in spremlja huda bolečina, ki se pojavi z minimalnim pritiskom na poškodovano peto.

Tudi hujše kršitve lahko povzročijo nepravilno obravnavo. Najpogostejši:

  • Pogosto se hude modrice zdravijo s kavstičnimi alkoholnimi trskami ali domačimi alkoholnimi tinkturi. Pomembno je vedeti, da lahko prekomerno drgnjenje takšnih zdravil povzroči nastanek trombov in zamašitev krvnih žil.
  • V nekaterih primerih bolnik začne sama po sebi obnoviti, ne da bi pri tem ukrepal. Obstaja nekaj verjetnosti, da se bo telo spopadlo in stranske patologije ne bodo nastale. Vendar pogosto ta odnos povzroča nastanek hujših bolezni: artritisa stopala, protina.

Pri poškodbi pete je priporočljivo, da se čimprej posvetuje z zdravnikom: neodvisen pregled doma ne zagotavlja natančne diagnoze. Če pacienta zdravimo doma brez spremljanja travmatologa in bolečina v peti ne traja dolgo (ali celo boli še več), je treba opraviti fluoroskopijo.

Torej, z poškodbami, olajšanje pride v 2-3 dneh po lokalni terapiji, v nasprotnem primeru obstaja sum težje poškodbe.

Poškodbe kalcana: prva pomoč in kako se izogniti zapletom

Bolečine v peti po intenzivni telesni aktivnosti ali zaradi nenehnih obremenitev na nogi pogosto kažejo na poškodovano peto. Srdnost je dovolj močna, vendar je dobra novica, da se stanje uspešno zdravi, če je čas sprejet. Vedno je bolje, da se za natančno diagnozo obrnete na kirurga.

Kaj je poškodba pete?

Calcaneal kostnega - kost stopala, ki nosi večina telesna teža v stik s površinsko fazo stopala med premikanjem. Masa osebe premakne iz spodnjega dela noge na embalaži (tarzalnim) in petnice pred enakomerno porazdeljene po celotni stopala, vključno metatarzalnim, metatarzalne in falang.

Peta kost nosi glavno obremenitev, ko se noga dotika površine med hojo in tekom

Ker je peta peta najprej v stiku s tlemi med hojo, tekom ali skakanjem, je bolj nagnjena k tveganju poškodb. Da bi ublažili obremenitev in jo zaščitili pred udarci, ga obkroža elastično maščobno tkivo.

Poškodbe blagih do zmernih resnosti vključujejo modrice in modrice v kosteh - zaprta tkiva, ki so najpogostejša. Modrica pete, ne glede na vzrok, kaže bolečo modrico, povzroča precejšnjo bolečino pri hoji, teku ali drugi aktivni telesni aktivnosti. Resnost poškodb je odvisna od velikosti sile, ki se uporablja za mesto poškodbe, kot tudi od stanja kalcana.

Dislokacija pete pogosto spremlja stranski ali medialni prelom gležnja

Travma petnice lahko povzroči motenj in pomožne pete na eno stran (bočno) ali srednja (medialno), kar vodi do uravnavanjem površine pod petnice v primerjavi z nepoškodovano nogo. Izpah tarzalnim kosti (območje med metatarzale in golenice) - je redka poškodba stopala, ki je manjša od 2% njegove poškodbe in je pogosto povezana z gleženj zlomov (golenice in fibula).

Vzroki poškodbe pete

Noga je obremenjena kadar koli, ko oseba (atleta) teče, skoči in spreminja smer. Ker telesna teža prenaša na nogah med telesnimi aktivnostmi, stalni pritisk na tkivo, ki obkroža peto in maščobne blazinice, ki ščitijo kost, lahko povzroči poškodbe.

Glavni vzroki poškodbe pete so:

  1. Športne poškodbe. Pete modrice in sprains so pogoste športne poškodbe, saj je večina športov povezanih z udarci trdih površin, kot so nogometna igrišča ali tekalne steze. Telesna masa pade na peto na določeni točki, dodaten udarec pa lahko povzroči modrico. Posebno nevarni v tem smislu so skoki, vključno z ovirami in višino, ker pogosto privedejo do ostrega in močnega stika stopala s trdo površino.
  2. Še dolgo. Izraz "policijska peta" ali "peta maršanja" se je pojavil, da bi opisal poškodbe pete zaradi potrebe po dolgotrajnem bivanjem na nogah, medtem ko policist dela. Prav tako je skupna bolezen vojakov, ki so marve.
  3. Dvižne mase. Dodatna teža pri prenosu težkih predmetov lahko povzroči poškodbe pete. Če je pri delu potrebno pogosto dvigovanje uteži ali kakršenkoli drug dogodek z dvigovanjem tovora, je treba skrbeti za udobje in udobje stopal vnaprej.
  4. Presežek telesne teže. Debelost ali prekomerno telesno težo spremlja kronični pritisk na peto celotne telesne mase.
  5. Nosite slabo usklajene ali podstandardne čevlje. Edini podstandardna obutev nima zadostne amortizacije (mehčanje udarne sile) in vodi do sistematičnih mikrotravic stopala. Sila udarca, ko se peta dotika trdne površine, se ne absorbira, saj mora biti s kakovostnim izdelkom. Enaki rezultati bodo povzročili hojo ali treniranje boson (vključno s tekom ob plaži). Oseba, ki je dovzetna za kronično poškodbo pete, mora biti še posebej previdna pri izbiri udobnih čevljev, če je treba, uporabite dodatne vložke, podstavek ali silikonsko peto.

Modricno modrico lahko povzroči nenadni enkratni dogodek, ko oseba neuspešno pristane na petah z višine ali ponavljajoče se poškodbe.

Simptomi

Znak kronične lezije je počasi naraščajoča dan po dnevu, ki je neposredno pod peto. Pritiskanje prstov na tem področju bo boleče.

Akutna bolečina in znatne podplutbe so posledica nenadnega močnega udarca pete med pristankom na trdi površini po skoku ali med fizičnim treningom. Po tej vrsti poškodb je priporočljivo takoj ustaviti dejavnost, s katero je povezana, da se izognemo poslabšanju.

Po močnem udarcu tega dela telesa na trdni površini se pojavi modrica na peti

Modrica (trpljenje) na peti, ki nastane zaradi poškodb na nogah, lahko povzroči:

  • bolečine med hojo ali težo obremenitve nog;
  • otekanje v peti in okoli njega;
  • občutljivost pete na tlak.
Od modrice pete je treba razlikovati med razpršenimi kostmi, ki vizualno deformirajo stopalo

Od samo modrice pete bi morali razlikovati dislokacijo tarsi kosti, v katerih je nujno, da se posvetujete s kirurgom. Simptomi tega stanja so:

  • vizualna deformacija stopala (premik pete);
  • hudo otekanje (otekle noge);
  • Nezmožnost prehajanja pešpoti zaradi hude bolečine.

Diagnostika

Diagnostiko poškodb pete izvaja ortopedski travmatolog z metodo kliničnega pregleda stopala. Zdravnik palira prizadeto območje in vizualno oceni stanje kalcanusa in okoliškega mehkega tkiva.

Simptomi pete poškodba lahko podobni simptomom plantarni fasciitis - vnetnih in degenerativnih bolezni vezivnega tkiva tulec podplata, drugi pogost vzrok bolečine pete. Toda za modrico pete, poslabšanje zjutraj ni značilno, kar je neločljivo povezano s fasciitisom, in bolečina ne daje vnaprej - v loku stopala. Za modrico je značilno zmanjšanje bolečine po počitku.

Palpacija in vizualni pregled - glavni načini primarne diagnoze poškodb pete

Diferenciacija patologije

Nekatere poškodbe pete je treba razlikovati od drugih patologij. V ta namen je pogosto predpisan rentgenski pregled. S pomočjo tega postopka lahko razlikujemo običajno modrico od zloma talusove kosti - to je kostna osnova pete.

Poškodbe blagih in zmernih resnosti se morajo razlikovati od zloma (utrujenosti) zaradi ponavljajoče se obremenitve. Posebnost te travme so mikrokredke in minute fragmentov kosti.

Zazna uporabo scintigrafija - slikanje metoda trdo tkivo z uvedbo radioaktivne izotope, ki oddajajo žarki gama zabeležili posebno napravo - gama kamero.

Klasični zlom kalcana je viden na običajnem rentgenskem pregledu.

Video: različni vzroki bolečine v peti

Zdravljenje

Nepogrešljiva reakcija na bolečino v peti je počitek in neodvisna prva pomoč. Če naredite vse v redu, bo bolečina prenehala čez nekaj dni. Toda, ko se prvi znaki problema prezrejo in se namesto počitka stopala podvrže nadaljnjemu nakladanju, je zaščitna maska ​​poškodovana. V tem primeru bo potrebna daljša strokovna obravnava.

Prva pomoč

Splošni počitek in mir poškodovanega okončine z manjšimi poškodbami sta prvi vid samopomoči pri poškodbah pete. Nadaljevanje hoje ali tekmovanja ne bo omogočilo začetka obnove poškodovane noge. Če bi iz kakršnegakoli razloga oseba ostala na nogah, je treba uporabiti čevlje z blazinicnimi vložki in posebno peto blazino.

Pomembno je, da občasno spremenite atletske čevlje. V povprečju je zasnovan za 600-700 km vožnje, po katerem se srednji kakovostni podplat razpada in izgubi svojo funkcijo zaradi naravne obrabe.

Športni čevelj je povečal oblazinjenje lastnosti

Blažilnikom vložki morali vlagati v obeh čevlje, čeprav poškodovan ali poškodovana, le eno peto, ker je nosil vložkov le en čevelj povzroča razliko v dolžini nog, kar je samo po sebi nevarne težave z mišično-skeletnega sistema. Tako bo s prvimi znaki blagih bolečin v eni ali obeh pete dovolj, da se boste počutili in udobno držali noge pri sprehodu.

V primeru nenadne poškodbe kalcana z edemom in akutno bolečino zaradi modrice, je treba izvesti naslednje ukrepe:

  1. Neobvezno stopalo, ustavljanje hoje, vožnja in zasedanje udobnega sedeža.
  2. Čim hitreje po poškodbi poškodovati ledeno površino, da se izognete hudemu otekanju pete. V ta namen bi moral biti v tej zadevi (to je mogoče v brisačo), da ne bi dobili hladno opekline, in da vsake 2 uri in 20 minut, za 1-2 dni po poškodbi. Led pomaga zmanjšati edem in modrico na nagubani peti
  3. Pritrdite nogo z elastičnim povojem, tako da stiskanje ne omogoča edema in hematoma se razširi na večje področje.
  4. Poškodovano udico prvič držite čim bolj nad nivojem telesa, na primer, položite nogo na vzglavnik.

Cilji takšnega zdravljenja so zmanjšanje bolečin in edema ter preprečevanje zapletov. Po akutni modrici na peti, ne morete korak 1-2 dni, dokler stanje ne začne izboljševati.

Strokovno zdravljenje

Oseba mora poiskati zdravniško pomoč, če akutni simptomi ne izginejo po počitku in zdravljenju na domu. Zdravstvena oskrba je potrebna, če je:

  • očitna deformacija stopala;
  • huda oteklina in / ali bolečina;
  • paraliza, mravljinčenje ali otopelost v predelu pete in stopala.

Ortopedski travmatolog ali kirurg bo diagnosticiral s kliničnim pregledom in analizo hojo. Označuje možne vzroke poškodb, na primer biomehanske težave stopala. Zdravnik bo predlagal uporabo ortopedskih vložkov ali pete, da bi zaščitili maščobno blazinico pete in biomehansko korekcijo.

Če je potrebno, se bo bolnik nalaga poškodovano pritrdilno pete povoj, ali ti teip - neelastičnih lepilni trak 2,5 cm širok, podoben omet. V svoji sestavi - bombaž in cinkov oksid.

Tapping ali tapetanje je namenjen podpori in dodatno zaščito pete med zdravljenjem. Pritrditev pete na ta način pomaga lajšati bolečine, kar zagotavlja stabilnost kosti. Če želite popraviti peto, je potrebno:

  1. Trak traku postavite vodoravno okoli zadnjega dela pete.
  2. Postavite podporni trak pod peto. Odstranitev pete se lahko samostojno izvaja doma
  3. Potem, blizu prejšnjega pritrdilnega traku, lepite drug trak.
  4. Nadomestna dodatna podpora in pritrditev trakov, dokler ni večina pete pokrita.

Uporaba mazila mehanskih poškodb (Traumeel, heparin, Dimexidum, troxerutin) pomaga lajšanje oteklina in spodbuja hitro resorpcijo hematomov. Da bi zmanjšali akutno bolečino v prvem obdobju po hude poškodbe pete pokazal nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, Nurofen, Ketanov.

Troxerutin je zdravilo za zmanjšanje vnetja, bolečine, vnetja, ki ga povzročajo modrice in poškodbe

Folk poti

Domače zdravljenje z ljudskimi metodami lahko dopolnimo z osnovno terapijo.

Angleška sol

Torej, angleška ali epsomitska sol je naravni vir magnezijevega sulfata. Njeni kristali takoj pomagajo zmanjšati bolečino, oteklino in vnetje. Topli kopeli z dodatkom prispevajo k sprostitvi.

Nanesite epsomite, ki s toplimi kopeli opravlja:

  1. Dodajte 3 žlice angleške soli v bazenu s toplo vodo. Angleška sol je naravni vir magnezijevega sulfata
  2. Noge nanesite v vodo in držite 15-20 minut.
  3. Noge obrišite z brisačo in nanesite malo vlažilca.
  4. Nežno masirajte peto 5 minut.
  5. Ponovite 2 ali 3 krat na teden, dokler bolečina ne izgine v celoti.

Kurkano

Ko gre za naravno zdravljenje bolečin, je kurkuma odlično sredstvo. Njegova glavna aktivna snov - kurkumin - deluje kot močno sredstvo proti bolečinam in protivnetno sredstvo.

Študija iz leta 2009, objavljena v Mednarodnem časopisu za biokemijo in celično biologijo, potrjuje protivnetne in analgetične lastnosti kurkuma.

Priprava zdravila proti bolečinam s kurkami je preprosta:

  1. Zmešajte 1 skodelico mleka in 1 čajno žličko kurkuma v posodah iz emajla.
  2. Zmes segrevajte na nizki temperaturi 5 minut.
  3. Cool in dodajte nekaj medu.
  4. Za lajšanje bolečine vzemite 2 ali 3-krat na dan.
Turmeric je znan naravni anestetik za sklepe in kosti

Ribje olje

Naravni anestetik za sklepe in kosti je ribje olje. Je bogat z eikosapentaenojsko kislino (EPA) in omega-3 polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ki prispevajo k zmanjšanju bolečin. Ribje olje pomaga zmanjšati togost mišic.

V raziskavi leta 2006, objavljena v znanstveni reviji "Kirurški nevrologije", je ugotovila, da je omega-3 varnejše alternative na nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za zdravljenje bolečine.

Ribje olje porabi 1 čajna žlička na dan. Priporočljivo je predhodno posvetovati z zdravnikom. Ljudje, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen ali zdravila za redčenje krvi, so kontraindicirali uporabo ribjega olja v notranjosti.

Stisne

Pogosto pri zdravljenju modric nanesite obloge. Tukaj je nekaj receptov:

  • Stisnite iz soka zelja. Sveže listje zelja se dokonča, dokler se sok ne izolira in z oblogo nanese na bolečino v obliki aparata. Hranite od 30 minut do 2 ur.
  • Infuzija pelin ali hrastovega lubja. Drobno narezane kosi pelin ali hrastovega lubja se prelijejo z vrelo vodo in pustijo, da stojijo 1-2 uri. V končni raztopini se zamašek krpo ali bombaž navlaži in nanese kot obkladek na mestu poškodbe.

Obnavljanje zdravja stopala

Ko ostane akutna faza poškodbe za sabo, bo traja nekaj časa, preden lahko ustavi v celoti opravlja svoje funkcije. Za hitre rehabilitacije se uporabljajo različne metode: masaža, medicinske vaje, fizioterapija.

Bolečina v peti moti pohod osebe, ki lahko povzroči ukrivljenost hrbtenice. Zato je treba travmo do pete obravnavati do popolnega okrevanja.

Masaža

Masaža je preprosta, vendar učinkovita terapija za bolečino v peti med rehabilitacijo. Sprošča mišice, olajša pritisk, zmanjša togost in izboljša krvni obtok. Postopek se lahko izvaja neodvisno kadarkoli, vendar je še posebej priporočljivo pred vožnjo, po treningu in pred spanjem.

Za masažo je primerno olje, kokosovo olje, sezam ali gorčično olje.

Za samo-masažo:

  1. Uporabite malo toplega olja po vaši izbiri na prizadeto območje.
  2. Z dvema prstoma nežno potisnite boleče območje za nekaj minut.
  3. Masažni in premikanje gibanja masažo vašega nogata 10 minut.
  4. Ponovite večkrat na dan, dokler bolečina ne izgine.
Redno masažo stopal lahko naredite sami ali zaupate strokovnjaku

Masaža se ne izvaja na sveže zaprtem delu, je treba počakati, dokler se edemi in hematomi ne umirijo.

Vaje za krepitev mišic

V mnogih primerih lahko raztezne vaje pomagajo zmanjšati bolečino in spodbuditi hitro okrevanje. Okrepijo mišice in kite, kar tudi odpravlja nelagodje. Ena izmed najboljših vaj je "raztezanje proti steni":

  1. Stojte bosi na razdalji 60 cm od stene in se spričo obraza.
  2. Z obema rokama raztegnjena, se upognite v steno.
  3. Postavite eno nogo naprej, počasi potapljate in občutite napetost vzdolž hrbta in pete.
  4. Držite ta položaj 30 sekund.
  5. Spremenite nogo in ponovite isto.
  6. Vadite 10-krat na stran, da lajšate bolečine v peti.

Video: Dr. Bubnovsky vaje za okrepitev stopala

Fizioterapija

Da bi se opomogli zaradi modrih pete modrice, pa tudi zanemarjene kronične primere "pete policistke", je priporočljivo, da se posvetujejo s fizioterapevtskimi metodami, med katerimi:

  1. Magnetoterapija - vpliv na podnožje statičnega magnetnega polja se šteje za metodo alternativne medicine. Magnetoterapija pozitivno vpliva na metabolizem tkiva na prizadetem območju, aktivira proces celjenja, nežno odstrani bolezen.
  2. Ultrazvočna terapija - uporablja delo visokofrekvenčnih zvočnih valov, ima regenerativni učinek. Reakcijski in analgetični učinek postopka omogoča učinkovitost pri poškodbah zaprtega tkiva. Ultrazvočna terapija pripomore k hitrejšemu poživitvi po poškodbi pete in odstranitvi produktov razpadanja iz telesa
  3. Fonoforesija je ultrazvočni podoben postopek, vendar s predhodno uporabo zdravilne snovi (zdravila ali naravnega izvora) na prizadeto mesto. Predpostavlja se, da na ta način zdravilo prodre globlje v tkiva.

Prognoza in možni zapleti

Zgodnja diagnoza in pravočasno zdravljenje zagotavljata hitro obnovo pete in stopala na splošno. Obdobje popolnega zdravljenja poškodb kosti se giblje od 3 tednov do 2 let in je odvisno od resnosti poškodbe. Večina kostnih modric se zgodi v nekaj tednih, vendar prepoved aktivnih športov lahko traja tudi do nekaj mesecev.

Če športnik še naprej trenira z modrico pete, se travma lahko razvije v kronično vnetje periosteuma - veznega tkiva, ki obkroža kost od zunaj. In to je veliko bolj naporno stanje.

V redkih primerih je zaplet lahko avaskularna nekroza kostne nekroze kostnega tkiva zaradi okvare krvnega obtoka. Če del kosti umre, je ta poškodba nepovratna.

Preprečevanje

Večje poškodbe pete je mogoče uspešno preprečiti s preprostimi pravili:

  1. Pazljivo izbrati udobne čevlje v skladu s prihajajočimi obremenitvami na nogi, uporabite blažilce udarcev (vložki za vožnjo). Amortizacijski podpjatochnik ščiti ranljivi del stopala pred travmi
  2. Čas je zamenjati zastarele čevlje. Sčasoma podplat izgubi oblazinjenje in ne more zaščititi pete od modric.
  3. Izogniti se bosufi, zlasti na neenakomernih površinah, pa tudi na plaži. Napaka je verjeti, da mehka površina preprečuje poškodbe stopal. Takšna dejanja so nevarna samo zaradi poškodbe kalcana, temveč tudi prekomerne raztezanja in poškodb na notranji in zunanji mišici gležnja.
  4. Pred vadbo je pomembno, da se vedno raztezate, vključno z ranljivimi deli stopal. To bo pomagalo ogreti in pripraviti vezivo za tovor.

Poškodba pete zahteva obdelavo, vključno s počitkom in zaščito območja s peto podlogo ali vložkom z dobro absorpcijo udarca. Osebe, ki so nagnjene k pogostim poškodbam nog, bi morale poiskati nasvet ortopedskega travmatologa, da bi ugotovili morebitne vzroke problema in jih odpravili.



Naslednji Članek
Myopatija: simptomi, načela diagnoze in zdravljenja