Udarec na kolku


Popularna tehnika osnovnega ali pomožnega zdravljenja za zmanjšanje bolečin v nogah je stegna. Še posebej priljubljena je ta metoda, ki se je začela uporabljati na športnih igriščih, saj športni športi vedno povzročajo poškodbe in modrice. Ta metoda bolečine pri spanju omogoča športnikom, da se hitro vrnejo na igro ali usposabljanje brez posredovanja zdravnikov.

Bistvo postopka

Trak je lepljiva elastična aplikacija, ki je pritrjena na kožo na območju poškodb. Z njeno pomočjo je možno hitro in učinkovito odpraviti nelagodje in bolečino pri poškodbah in podplutbah, pa tudi z motnjami. Pogosto se naprava uporablja kot pomožno orodje za neprijetne simptome artritisnih bolezni. Bistvo te metode je, da trak uporabimo na obolelem območju z uporabo lepilnih koncev materiala. Spoj, kožo in mišice lahko popravi v pravilnem položaju, ne da bi pri tem omejeval njihovo mobilnost. Uporaba teipa pomaga zmanjšati breme poškodovanega dela telesa. Pozitivni trenutki uporabe:

  • Dviguje fascijo;
  • povečuje pretok krvi;
  • ustvarja masažni učinek;
  • aktivira metabolizem;
  • razbremeni bolečine;
  • ogrozi prizadeto območje;
  • podpira mišice;
  • zagotavlja stabilnost ligamentnega aparata.
Na ta način lahko popravite stegno.

V praksi kinezioteypirovanie izvedla številne metode, ki so odvisni od lokacije škodo in obdelanih mišic. Raznolikost uporabe:

  • tieirovanie notranjih in zadnjih površin;
  • zdravljenje sklepanja kolka in glutealne regije;
  • podpirajo kvadricepsni kolk in adjuvodno stegno mišico.
Nazaj na vsebino

Indikacije za stegno

Tape na kolku se uporablja v mnogih primerih poškodb, vključno artritis bolezni ali mehanske poškodbe. Je enostaven za uporabo, ne zahteva posebne priprave. Materiali, iz katerih je narejena aplikacija, odporna na vodo in druga zunanja dražila, razen tistih, ki temeljijo na oljih ali maščobnih kremah. Indikacije za uporabo teips so lahko različne, ker je spekter učinka naprave precej širok. Po potrebi je potrebno tapkanje:

  • zmanjšanje mišične napetosti in bolečine;
  • popravljanje drže;
  • podporne oslabljene konice in razpokane vezi;
  • postoperativna rehabilitacija.
Uporaba teip je upravičena, ko je hrbtenica ukrivljena.

In tudi, če se diagnosticira naslednje:

  • poškodbe dimeljskih mišic;
  • kiča, zadnjica;
  • mišično neravnovesje;
  • ukrivljenost hrbtenice;
  • artritične bolezni.

Poleg teh indikacij se za zaščito pred poškodbami in raztezanjem uporabijo tudi zaščitne prevleke. Uporaba se uporablja za spazmolitične kontrakcije anteriornih mišic, ki trajno spremljajo bolnika, otekanje okončin s prekomerno težo ali nosečnostjo. Učinkovita so tudi pri zlomih stresa sindroma mišic v obliki medeničnega kostnega psa in hruške.

Postopek izrezovanja ni kurativni, ampak odpravlja samo simptome. V primeru poškodb in zvijanja se posvetujte z zdravnikom.

Materiali

Lepilni trak je podoben lepilnemu ometu, njegova podlaga pa je bombažna tkanina ali 100% bombažni material. Sestava vlaken vključuje elastan, ki vam omogoča, da povečate elastičnost izdelka, kar je potrebno pri nanašanju. Vsi deli so hipoalergeni, prosto prehajajo zrak. Odporen na vodo in druge dražilne snovi, lahko nosite do 5 dni. Lepilo, ki se uporablja za skrajne konce traku, ne povzroča draženja, razen v primerih alergije.

Kako pravilno prilepiti?

Preden prvič uporabite medicinsko gradivo, je vredno posvetovati s specialistom, ki bo podrobno opisal zaporedje aplikacije. V idealnem primeru je odlaganje adduktorske mišice stegna najboljše za kvalificiranega zdravnika, razen v nujnih primerih. Če želite pravilno držati traku, morate upoštevati postopek in natančnost oblačenja. Osnovna pravila pri uporabi naprave:

  • Površina, ki jo je treba obdelati, mora biti čista in brez maščobe.
  • Pomembno je, da bolniku zagotovimo udobno fiziološko držo (sedenje, ležanje).
  • Površina popravite v položaju, v katerem bo po nanosu.
  • Sidrni pasovi padejo na poškodovano območje, konci z obema rokama pa na straneh.
  • Vsak prejšnji obrat se prekriva na 1/3, kot sledi.
  • Trak se uporablja brez gub, gladko in brez zožitev.
  • Uporaba ometa ne sme pritiskati na plovila in živčne korenine.

Korak po korakih omogoča, da se trak čim bolj natančno popravi in ​​pacientu razbremeni bolečine. Pomembno je vedeti, da aparat ne bi smel povzročati nelagodja pri bolniku, ne pa za akutno in hudo bolečino. Tudi, če so na obdelani površini odprte rane, jih je treba zdraviti z antiseptikom. Vse nestandardne manifestacije po uporabi aplikacije zahtevajo takojšnjo odstranitev traku. Trakovi se ne ponovijo, zato je najprej pravilno opraviti postopek.

Metode za snemanje zadnji, sprednji del stegna adductors in

Elena Polyakova zdravnik Pogledi 2 418

Tapping je inovativen način zdravljenja brez zdravil, rehabilitacija in preprečevanje mišičnih patologij, ligamentnega in mišično-skeletnega sistema. Široko ga uporablja ne le v športni medicini, temveč tudi v travmatologiji, ortopediji, kirurgiji, nevrologiji in na drugih področjih klinične prakse. Taping na sprednji, zadnji površini stegna, je adductor mišica ena od metod za pritrditev kinesio teip, ki se uporablja za zaščito, podporo, obnovo, tonizira, sprostite tkiva.

Indikacije

Kinesio teip je prilepljen na femoralno regijo z naslednjimi boleznimi:

  1. Bolečina v mišicah. Edem in vnetje po travmi.
  2. Šibka tetiva ali sprain.
  3. Raztezanje ali prekinitev mišic v dimeljski coni.
  4. Preprečevanje športnega travmatizma.
  5. Izterjava po poškodbi ali operaciji.

Kinesis teip prilepljen na stegnenice regiji športnikov za preprečevanje poškodb.

Pritrditev elastičnega obliža prav tako pomaga izboljšati delovanje športnikov, zato se pogosto izvaja pred tekmovanjem.

Tehnika prekrivanja

Preden lepite stegno na stegno, morate razumeti osnovna načela tega postopka. Površina telesa na mestu pritrditve traku mora biti čista in suha. Kožo in mišice se predhodno raztegnejo z upogibnimi udi ali z določenim položajem. Prav tako je treba razumeti, da je treba glavni del teipa uporabiti z napetostjo, ki prehaja skozi sredino koncentracije bolečine. Konci traku dolžine 3-5 cm imenujemo "sidra". Nanesene so na površino kože brez napetosti. Ko je lepilo pritrjeno, ga je treba aktivirati, to je, da se namaže. Pod vplivom temperature je hipoalergično lepilo na akrilni osnovi tesno pritrjeno na površino kože. Nato razmislite, kako lepiti teip na sprednji strani, hrbtu in notranjih površinah stegna.

Sprednji del stegna

Stegna (kvadriceps) se pojavi od zgornjega sklepa do kolena ali obratno. Obstaja več načinov pritrjevanja elastičnega traku. Za izvajanje prvega režima zdravljenja so potrebni 3 kinesiotheypa, ki jih oseba lahko uporabi sam. Če želite to narediti, postavite nogo naprej, jo upognite in nanjo vstavite trak na površino kože od spredaj od spodaj navzgor. Drugi omet je zlepljen čez prvi, prekrivajoč se ga za polovico. Za dodatno podporo se tretje sponko pritrdi okrog kolena.

Če želite uporabiti drugo metodo, jo boste potrebovali in podprli drugo osebo. Prvič, trak je pritrjen na adhezivnega kineziothepa pomočnika v območju sklepnega kolka bolnika. Potem pacient maksimalno zaviha svojo nogo v koleno in hrbtu po roki v hrbtu v območju gležnjev ali stopal, pritiska na zadnjico, da ustvari največjo napetost tkiv. Nato pomočnik izvede vnašanje celotnega območja kože na območje kolena z napetostjo 30-50%.

Stegno nazaj

V procesu lepljenja teip na zadnji strani noge brez pomoči druge osebe ne more storiti. Pacient naj se nagne naprej na njegovih ravniniranih nogah. Pomočnik je na hrbtni strani. V območju zgornjega sklepa je treba pritrditi sidro teipa. Nadaljnja uporaba aplikatorja se pojavi z napetostjo do 20% do poplitealne fosse, vendar brez nje.

Glavna mišica

Pri procesu snemanja notranje površine stegna pomoč druge osebe ne bo potrebna. Pacient sedi na stolu in potegne koleno v kolenu na stran, ki maksimalno raztegne tkivo. Začnite lepiti teip v regiji kolena, končajte pritrditev na majhnem odmiku od prepona z napetostjo 30-50%.

Učinkovitost

Uporaba lepilnih elastičnih trakov se lahko izvaja s trakovi različnih proizvajalcev, na primer Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standardni je univerzalni aplikator v kolutih 5 cm x 5 m.

Učinkovitost kineziološkega teipinga je bila ugotovljena med poskusnimi študijami. Ugotovljeno je bilo, da so bolniki znatno zmanjšali sindrom bolečine, povečali motorno aktivnost in stabilnost mobilnosti, povečali vzdržljivost in funkcionalne lastnosti tkiv ter izboljšali kakovost življenja.

Zaključek

Sesanje je učinkovita, neboleča in varna metoda za zdravljenje različnih nenormalnosti v tkivih regije kolka. Nekateri načini uporabe elastičnih povojkov ne zahtevajo pomoči druge osebe. Ampak nemogoče je lepiti teip na zadnji strani stegna. Za uporabo elastičnega obliža na koži stegnenice je primerna standardna dolžina aplikatorja 50-60 cm.

Tapanje hrbta stegna

Obnavljanje stopal je ena izmed najpogostejših načinov reševanja akutnih in kroničnih poškodb. Prednosti izbire teipa so njena izjemna uporabnost in natančna uporaba v kraju škode.

Mišični kompleks poganjkov

Zadnja stegna stegna je mišični kompleks, ki zagotavlja upogibanje spodnjega okončina kolenskega sklepa.

Zadnjo površino stegna so mišice:

  1. Biceps femoris mišica ima dve glavi vzporedno med seboj na bočni strani stegnenice.
  2. Semimembranozna mišica, ki se nahaja na medialni strani stegna.
  3. Polutendinozna mišica stegna se nahaja centralno od semimembranozne mišice.
  4. Velika adductor mišica, ki je notranja površina stegna.
    Začetek te mišice je na hrbtni ploskvi, zato je treba odlagati od samega začetka, to je s hrbtne površine.

Indikacije za snemanje hrbta stegna

Tapping je medicinski postopek, ki vključuje mehko imobilizacijo okončin, zato je njena uporaba na zdravo mišico sporna.

Indikacije za snemanje hrbta stegna:

  1. Raztezanje anatomske vzgoje. Nežnost stegna med palpacijo in gibanjem. Odsotnost znakov znakov vnetja (edem, pordelost)
  2. Raztezanje s sprošcanjem (pri miru se bolečina spusti, vendar z nadaljevanjem celo majhne amplitude gibanja se bolečina nadaljuje z obnovljeno energijo in še več).
  3. Mišično-skeletna, za katero je značilno majhno uničenje integritete celične strukture. Funkcija okončine je ohranjena, vendar so izraziti znaki lokalnega vnetnega procesa.
  4. Ligamenti grla. Ligamenti se zelo slabo zdravijo, zato je treba poškodbe vezalnega vezja na zadnjem delu kombinirati z močnim protivnetnim lokalnim zdravljenjem.

Tehnika tipkanja mišic hamstrings

Tape na hrbtni strani stegna je nadgrajen, da vzdržuje poškodovane mišice in pospeši proces celjenja.

Za teypirovaniya stegna je najbolje uporabiti široke teips.

Elastične kinezije-pločevinke so nameščene na sami mišici, cenejše neelastične pa se lahko uporabijo za pritrditev krogov.

Korak po korakih, snemanje zadnjega dela stegna:

  1. Trak neposredno na golo kožo, ki je predhodno razmaščena z alkoholnimi raztopinami. Priporočljivo je odstraniti lasišče s kože.

Ne držite teipa na mestu poškodb na koži.

  1. Začetni položaj pacienta, ki leži na trebuhu. Noga je ukrivljena na kolenskem sklepu za 60 °. Ta položaj omogoča popolno sprostitev mišičnih vlaken. Če je potrebno, lahko opravite postopek, ki stoji, potem pa se morate nagniti naprej in postaviti prste na tla, rahlo upogibiti nogo v kolenu.

Nekateri avtorji priporočajo uporabo teip pri raztegnjenosti ali poškodbah mišičnih vlaken v raztegnjenem stanju.

To pomeni, da je treba poskrbeti tako, da je noga pod ležajem pod lestvico.

  1. Vizualno je predstavljati, kako je poškodovana struktura anatomsko locirana. Če izkušnje pri uporabi teip malo, lahko narišete črto z oznako, po kateri boste morali nato uporabiti trak.
  2. Trak za imobilizacijo je nadgrajen od spodaj navzgor in izboljša limfni tok in mišični ton od zgoraj navzdol.
  3. Prvi 2-3 cm teip se uporablja brez napetosti.
  4. Mediana tretjina teip se drži ali sploh ne brez napetosti ali z napetostjo 10-50%. Treba je opozoriti, da je večji odstotek napetosti, večji je učinek imobilizacije.
  5. Zadnji 2-3 cm teip se uporablja brez napetosti.
  6. Če je potrebno, je mogoče uporabiti pravokotne črtasto črto, da bi okrepili in povečali površino izpostavljenosti prelivov.

Včasih je dovolj en teip, včasih pa je potrebna tudi večja uporaba - 2 - 3 ali več.

Buttocking

Gluteus mišica se nahaja neposredno pod pasom.

Začetek gluteus maximusa je iz orjaja in je pritrjen na stegnenico.

Smer teipesa mora ustrezati lokaciji mišičnih vlaken v mišici, to je, da se nahaja na enem mestu pritrditve mišice vzdolž okrogle črte na drugo.

Indikacije za vezavo gluteusne mišice:

  1. Raztezanje mišice.
  2. Kontuzija mišičnih vlaken.

S kontuzijo zadnjice, da bi razbremenili bolečino, je treba povojno vezo uporabiti kot "snežinko". Povrhnji kraj je sredi teipove lilije. Nekaj ​​čepov se lepljata drug proti drugemu v smeri sever-jug, zahod-vzhod itd.

Seveda včasih ta ureditev kinesio-teipa ni dovolj, da bi zagotovila terapevtski učinek, tako da lahko uporabite dodatne linije fiksacije.

Korak-po-korak navodila za uporabo teip na gluteus mišici:

  1. Pacient stoji s svojim hrbtom do zdravnika in se obrne na hrbet stolov, nekoliko nagiba telo naprej. Ta položaj omogoča enostavno razširitev zadnjice in vam omogoča pravilno uporabo traku na tem področju.
  2. Da bi se dotaknili glutealne regije, je treba uporabiti široko teip, saj je mišica sama široka in zahteva kvalitativno fiksacijo.
  3. Izmerimo teip dolžine, okrog robov.
  4. Najprej lepimo sidro (prvi 2-3 cm) brez napetosti.
  5. Srednjo tretjino lepilnega traku prilepimo z napetostjo 25-30%.
  6. Zadnji 2-3 cm so lepljeni brez napetosti.

Narezovanje gluteusne mišice najpogosteje uporabljajo športniki iz močnostnih športov. Na primer, pri delu z utežjo (mrtvim dvigom ali sit-up), so dobro razvita ne le hrbtna stran, temveč mišična zadnjica in hrbtna stran stegna. Iz tega sledi, da je poraz gluteusne mišice zelo redek in da je potrebno pravilno diagnosticirati vir bolečine ali druge neprijetne občutke.

Pogosto je skupaj z glutealno mišico tudi priložena dvojno glavna mišica kolka in spodnjega dela hrbta. Takšna taktika zagotavlja celovit vpliv na boleče območje za boljše in hitrejše zdravljenje.

Včasih se spodnji del uporablja kot profilaksa za ponavljajoče se poškodbe, ki imajo potencial za visoko fizično napetost. V tem primeru uporabite široke čepe, ki so na predhodno poškodovanem območju. Zaželeno je držati pipo brez napetosti, da ne bi motili harmonije v tonu mišice.

In končno še eno video navodilo za posnemanje hrbta stegna:

4k video

4k video

Youtube Stapling gluteus mišice iz RockTape

V tem posnetku pokažemo, kako pravilno postaviti kineziološki TYPE RockTape na glutealno področje. To je preprost in učinkovit način za podporo glutealne regije mišice in zmanjšanje bolečin.

Podobni video posnetki

Mučni sindrom v obliki hruške (mišični sindrom v obliki miofascialnega hrušk)

Myofascialni sindrom hruške mišice: simptomi, diagnoza, zdravljenje. Vse informacije o tej težavi.

Pogoste napake v kinezioterapiji / mehanizmu delovanja teip od 0 do 50% in od 50 do 100%

Ta videoposnetek prikazuje razliko v učinkih kineziotipov na celična tkiva telesa, odvisno od stopnje napetosti. Več informacij najdete na spletni strani www.kinesiocourse.ru

Odklepanje Išijskega živca. Kako odstraniti sindrom mišice v obliki hruške?

Razpored mojih metod, glej GOOGLE http://kazak-kostoprav.ru/calendar.html Za koledarske vpise ali sodelovanje, se obrnite na skrbnika Alexander Korzhinevskaya VKontakte https://vk.com/aleksa_fish Facebook: facebook.com/100011582162868 telefon: + 380953186252 (Viber, WhatsApp) Mail: [email protected] podpora kanal (izbrati novo kamero in luči): Yandex zaporno 410.012.898.409.014 Sberbank 5469380039792386 5168742214485298 Privatbank Moji viri: Spletna stran CAZAC kiropraktik http://kazak-kostoprav.ru Medical stran http: //manualka.com stran na Vkontakte https://vk.com/kazak_kostoprav Channel KazakTv_life https://www.youtube.com/channel/UCo8CN1CV9yaFeDwAuAbOHVg ročno terapijo Jaz https://www.youtube.com/channel/UCnPsqrupNl3pyO1DfJ5KA2A CRA Viri: Društvo kiropraktiki Ukrajina http://aku.org.ua Javna AKU Vkontakte "Ukrajina kiropraktik Association" https://vk.com/atlant_kostoprav združenje Official kanalu " kiropraktiki Ukrajina "https://www.youtube.com/channel/UCL6AtgLPIOCsgxslCVUB2hw Viri moj sin Paul Kazakevich (traja 10 minut v Moskvo. od postaje podzemne Savelovskaya) https://vk.com/pavel.kazakewitch https://www.facebook.com/pasha.kazakeweach POMEMBNO OBVESTILO! Ta kanal je namenjen predvsem mojih pacientov, ki so mimo uredi I. MOST Odstranite valj s polnjenjem in raztezanje ni priporočljivo brez predhodnega vretenc struktur POPRAVEK IN POSVETOVANJA!

Dviganje traku (vezava obraza in vratu)

www.larisavitvinova.com Manuālā plastika un sejas fitnes, Larisas Vitvinovas kabineti Ročna in obrazna plastična kirurgija, pisarna Larissa Vittvinova

BERRY MUSCLE. 10 Dejstva. Anatomija in usposabljanje

Naročite se na nove videoposnetke! http://tinyurl.com/vlad-lytvynenko-fit Priprava individualnega načrta usposabljanja - https://vk.com/vlad_litvinenko_training ramo. 5 BASE - https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cst=3s nazaj mišice. 5 BASE - https://www.youtube.com/watch?v=mdxjypIBdSMt=2s mišice. 5 BASE - https://www.youtube.com/watch?v=oTzEfsTu6IEt=25s biceps - https://www.youtube.com/watch?v=NOzuNfykB1Q štirikolesniki - https://www.youtube.com/watch av = Jq_lNy_xkvUt = 191s mišice - https://www.youtube.com/watch?v=4nMyompsqmQ TISK (poševna) - https://www.youtube.com/watch?v=tmrSg38dJ7E PLEČETA - https: // www.youtube.com/watch?v=zUQulhVh_xc BACK - https://www.youtube.com/watch?v=Ns2ASJjIZ-8 biceps in triceps - https://www.youtube.com/watch?v=hsPSp3TuPVI zadnjico - https://www.youtube.com/watch?v=h6oxpPpO0bQ PRESS - https://www.youtube.com/edit?o=Uvideo_id=bu3ErIt6Ftc NOG - https://www.youtube.com/watch?v = VHWwTsQbM3s CAVIAR - https://www.youtube.com/watch?v=jxf39Fa-rE4 Naročite se na nove videov: http://tinyurl.com/vlad-lytvynenko-fit telegramov: https://t.me/vlad_training VC - https://vk.com/vlad_litvinenko_training Insagram - https://www.instagram.com/vlad_litvinenko_train ing Oglaševanje Channel: [email protected] 1. Anatomija glutealni mišic medenice in zadnjici se oblikujejo trije glavni mišic: 1. gluteus maximus - največji in najbolj vidna mišic glutealni. Ima romboidno obliko in se nahaja nad vsemi drugimi glutealnimi mišicami; igra pomembno vlogo pri pritrditvi prtljažnika in razširitvi stegna. 2. srednja zadnjična mišica - majhna mišica se nahaja ob strani na vrhu gluteus maximus. Srednja glutealna mišica deluje pri ugrabitvi kolka in pri vajah, kjer sodeluje medenična regija; njene sprednje plošče so vključene v vrtenje stegna navznoter, zadnje čepke pa so vključene v gibanja, kjer se stegna vrti navzven. 3. gluteus minimus mišice - majhna mišica nahaja bočno pod mišico gluteus maximus, zato ni vidna na vseh. Funkcija majhne gluteusne mišice je podobna povprečju. Gluteus minimus mišic v delovanje pri premikih noge in vsa gibanja, ki deluje v predelu medenice in trupa. 2. osnovne vaje za delo prek glutealni mišice gluteus maximus vodnjaka je treba vključiti v delo pri izvajanju osnovne vaje za noge, kot so squats, lunges in mrtvo vleko. Ampak za srednja in majhna glutealni mišice potrebujejo tramovi narediti posebne vaje - kick svoje noge v napravi blok, ali z utežjo za noge. 3. teže in teže blok simulator za noge - posebno ovratnico, napolnjene s peskom, soli in kovinske plošče. Narejene so iz mehkega materiala, ki se nahaja okoli gležnjev, in pritrdijo z uporabo posebnih ježka. Z uporabo ponderjev za glave lahko učinkoviteje črpate glutealne mišice. Na žalost je utež za golenico so običajno lahki - od 5 do 10 kilogramov. Za nekaj časa bodo koristni, vendar pa ta masa ni dovolj, da se zagotovi, da je breme na zadnjici z vse večjo močjo, tako da poleg ponderja za teleta, ki jih lahko uporabijo lisice, ki so pritrjene na kable simulatorju. To vam bo omogočilo, da postopoma povečate obremenitev, povečate težo na bloku. 4. Vzroki atrofije zadnjice sodobnega načina življenja, ko imamo več kot sedeti in uleže, ko se premikate, pripelje do atrofije zadnjice. Če delate, na primer, v pisarni, zadnjica veliko ur neaktivnosti, in to povzroča degenerativne spremembe v mišičnem tkivu. Rezultat je patološka izguba tonusa, ki se ni težko vrniti tudi s težkimi čučnjami. Eden od razlogov za slabitev zadnjo skupino stegenske mišice in zadnjico, kot tudi izgubo njihovega tona je čevlje z visokimi petami. 5. zadnjico in zadnjici Velikost Velikost geni v določeni meri odvisna tudi od mišične strukture, določenih genov na: nekdo postane večji, tako imenovani rdeči vlakna nekdo bela. Rdeča obdan z velikim številom kapilar, in ime svoje obveznosti do beljakovin mioglobina, ki je visoka vsebnost vlaknin in daje rdečo barvo. Ker bo dobava kisika v mišice traja nekaj časa, rdeča mišična vlakna imenovana tudi počasi. Da bi ohranili učinkovitost, ne potrebujejo hitrega dopolnjevanja zalog ATP. Zato jih lahko imenujemo nizko pnevmatiko, ki jim omogoča dolgo časa ohranili malo truda. Bela mišična vlakna so velikega premera in energije se porabi veliko hitreje, tako da je potreben hiter način za dopolnitev ATP - tj glikolize. Bela vlakna se imenujejo tudi hitra mišična vlakna. Bela vlakna so nagnjeni k debelosti, zato so ljudje v katerih papež veliko od njih so velike in ne tako elastična nazaj. Lastniki pretežno rdečih mišičnih vlaken, nasprotno - praviloma so zategnjeni.

Tapanje: 3-TEHNIKA | Tehnike tapkanja

Tehnike tapkanja | Taping za preprečevanje poškodb | Elastoplast Obstajajo številne metode, ki jih kvalificirani zdravstveni delavci uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju poškodb športa. Pomembno je vedeti o različnih uporabah za snemanje in pritrjevanje pred vami. Naročite se na kanal! PRIJAVITE! Podpirajte kanal! Moj mail: [email protected] skupina v imeniku: https://vk.com/medrehabilitation skupina na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/dr.stfoksha/ Moj Instagram: https: // www.instagram.com/dr.foksha/

Stiskanje mišic noge s spiralno metodo iz RockTape

V tem posnetku prikazujemo, kako pravilno uporabiti kineziološki RockTape za podporo več mišic in sklepov noge, da bi zmanjšali bolečino.

Mišičast kravato v obliki škatle iz RockTape

V tem posnetku pokažemo, kako pravilno postaviti kineziološki teip RockTape na hruškovo mišično regijo. To je preprost in učinkovit način za zagotavljanje normalnega mišičnega tona in zmanjšanje bolečin.

Tapanje notranje površine stegna

Video lekcijo o pravilnem dotiku notranjosti stegna.

Hruška mišica p1

Piriformis sindrom mišic - bolečina, lokaliziran v križa z možnostjo sevanja (širjenje bolečine) v dimljah, stegnenico in golen. Jaz sem na https://twitter.com/StFokshaMD [email protected] [email protected]

Master razred za prebadanje mišice

V videoposnetku je predstavljena tehnika za testiranje hruške mišice s pomočjo tipkanja!

Kineziološka tieirovanie pri poškodbi / raztezanju mišic na zadnji strani stegnenice.

Ta članek je namenjen glavnim aplikacijam kineziološkega tipkanja v primeru poškodb / raztezanja mišic na konicah.

Raztezanje hrbta je pogost športna poškodba. Najpogosteje se to zgodi pri atletih, katerih telesna dejavnost zahteva ostre strele naprej, na primer v sprinterjih, nogometaših in košarkarjih.

V tem primeru je pogosto raztezanje ali celo popolno rupture ene ali več mišic, ki se nahajajo na zadnji strani stegna. V večini primerov se poškodbe kostnih mišic dobro odzivajo na enostavno, konzervativno zdravljenje.

Na hrbtni strani stegna so tri velike mišice:

  • Poltravnica.
  • Polimembranska.
  • Biceps femoris.

Te mišice izvirajo iz ishialnega hribovja, nato prečkajo kolenski sklep in pritrdijo na peronealno in tibijsko kost. Zadnjo skupino hamstrings sodeluje pri podaljšanju noge v kolčnem sklepu in fleksiji v kolenskem sklepu (slika 1).

Sl. 1. Mišice na hrbtni strani stegna.

Stretch mišice so razvrščeni glede na stopnjo resnosti. Raztezanje prve stopnje je enostavno in ga je mogoče hitro zdraviti. Raztezanje tretje stopnje je popolna prekinitev mišičnih vlaken, katerih obnova zahteva več mesecev. Večina poškodb mišic je v širokem delu ali na mestu, kjer mišična vlakna prehajajo v kite.

Etiologija. Glavni vzrok za raztezanje mišic zadnjega dela stegna je prekomerna obremenitev. Najpogosteje se poškodba pojavi, ko se mišica podaljša v času krčenja ali ko se mišična vlakna skrajšajo. Podobna kratica se imenuje ekscentrična ali asimetrična. Ekscentrično krčenje tekem je označeno s hitrimi kretnjami, na primer v sprintu ali tenisu, ko je noga ravna in prste stopala služijo za potiskanje in premikanje naprej. V trenutku tresenja rastejo le mišična vlakna, ampak tudi znatno obremenitev.

Klinična slika. Simptomi poškodb / raztezanja mišic v zadnjici:

  • Akutno raztezanje mišice I ali II stopnje povzroči hude bolečine. Če športnik poskuša nadaljevati z aktivnostmi, se bolečina ponovno pojavi.
  • Na poškodovanem območju se pojavijo hematomi in edemi.
  • Najpogostejši simptom je bolečina, ki se pojavi med delovanjem motorja.

Diagnostika. Poškodbe / raztezanje mišic hamstrings se diagnosticirajo na podlagi anamneze, pritožb športnika, lokaliziranih bolečih občutkov in prisotnosti težav pri sklepanju mišic. V primeru kronične travme se simptomi pojavi postopoma. Izvedemo tudi različne ortopedske in mišične teste. Iz instrumentalnih metod so učinkovite ultrazvočne in magnetne resonance.

V tej regiji se poškodujejo biceps femoris, semisuskularne in semimembrane mišice. Pred kineziološkim tipkanjem je potrebno ugotoviti, katere mišice so poškodovane.

Kineziološka teiping lahko zmanjša akutno ali kronično krčenje mišic, zmanjša otekline in bolečino. Uporabljajte limfno drenažo, epidermalno ali odvajalno in mišično korektivno tehniko.

V akutnem ali subakutnem obdobju se lahko izvaja epidermalni ali odvajalni popravek, navadno se uporabljajo več aplikacij v obliki I. Terapevtsko območje prvega nanosa uporabite z napetostjo 15-25% na mestu osnovne občutljivosti in nežno razpršite repne trakove, nato pa konce z 0% napetostjo. V nadaljevanju uporabljamo preostale aplikacije v skladu z zgoraj navedenim načelom (slika 2) in aktiviranje sloja lepila.

Sl. 2. Popravek oslabelosti z več I-oblikami v primeru poškodbe mišic na zadnji strani stegna.

V podakutnem obdobju se mišično olajšanje izvaja za enostavno podporo poškodovane mišice. V tem primeru z uporabo primera podpore uporabljamo dve aplikaciji v obliki I. Sidro prvega traku je nadgrajeno na območju mesta začetka poškodovane mišice. Terapevtsko območje traku se nanese s 15-35% napetostjo proti mestu njene pritrditve z medialne strani. Nato se konec aplikacije nanaša z 0% napetostjo in aktiviranje adhezivnega sloja je obvezno (slika 3A). Nadalje s stranske strani se druga uporaba nanaša v skladu z zgornjim načelom (slika 3B) z aktiviranjem lepilne plasti. *

Sl. 3. Faze olajšanja (podpore) poškodovanih mišic: A - končana oblika prve vloge; B - izpolnjen obrazec celotne prijave v primeru poškodb kocke.

Avtorji članka:

Predsednik Nacionalnega združenja

specialisti za kinezioterapijo

Kasatkin M.S.

specialisti za kinezioterapijo

Shalneva O.I.

* Pri pripravi članka so bili uporabljeni materiali iz učbenika "Klinični vodnik za kineziološko naslavljanje" pod redakcijo M. Kasatkina. in Achkasova E.E.

Vsako kopiranje ali citiranje je možno samo z dovoljenjem imetnika avtorskih pravic.

Uporaba redčenja za hujšanje: možni rezultati in neželeni učinki

Kljub temu, da je bila kinezioterapija razvita leta 1973, je šele zdaj postala razširjena med maserji, ročnimi terapevti in specialisti v rekreativnih praksah. Ne tako dolgo nazaj so ga uporabljali izključno športniki, saj je glavni namen postopka zagotoviti normalno delovanje mišic.

Ampak navsezadnje se morajo tisti, ki se aktivno borijo z dodatnimi kilogrami, uporabiti tudi za fizični stres, kar povzroči različne poškodbe in neznosne sindrome bolečine. V povezavi s tem smo uporabili sliko za izgubo teže in popravljanje slike. Kako učinkovito je to in kaj omogoča metodologija?

Kaj je to?

Izraz kinezioterapija nastaja s kombinacijo dveh besed: "kinesio" se prevede kot "gibanje", "trak" pa je "trak". Tu lahko najdete sinonimne izraze: "kineziološka teiping" in "kinezioterapija".

Postopek je uvedba posebnih bombažnih trakov na različnih delih telesa (ranjenih, bolečih, problematičnih). Ne vsebujejo škodljivega lateksa, vendar imajo akrilni termoaktivni premaz, podoben elastičnosti za človeško kožo.

  • 90% bombaža;
  • 10% spandex;
  • akrilna gelna prevleka.

Takšni trakovi se imenujejo teips in opravljajo več funkcij hkrati:

  • zagotavljajo ustrezno delovanje mišic;
  • zmanjšati učinek bolečine brez omejitve gibanja;
  • izboljšati krvni in limfni tok;
  • obnoviti poškodovane funkcije mišično-skeletnega sistema;
  • so predpisane za visceralne in nevrološke spremembe.

Na eni strani vse to velja za šport, toda kot neželeni učinek se opazi izguba teže, saj je delo mnogih telesnih sistemov, ki vodijo v izgubo teže, normalizirano. Konec koncev je glavna značilnost postopka povečanje motorične aktivnosti in vzdržljivosti, ki vam omogočajo, da izgubite kalorije brez bolečih sindromov in poškodb. Pravilno uporabljena aplikacija teip ne ovira gibanja, temveč povečuje športne zmogljivosti.

Odkriter. Peskanje je razvil ameriški zdravnik Kenzo Kase (njegova zgodovinska domovina je Japonska).

Mehanizem izgube teže

Zakaj je teiping postal priljubljen kot učinkovita metoda za izgubo teže? Kot že omenjeno, vpliv, ki ga imajo trakovi na človeško telo, delno vpliva na procese, ki prispevajo k izgubi teže:

  • zmanjšanje bolečin v mišicah, podaljšanje treninga zaradi povečane vzdržljivosti;
  • preprečujejo poškodbe mišic, sklepov in sklepov med intenzivnimi športnimi aktivnostmi;
  • odstranite omotico, saj je delovanje limfnega sistema pravilno in je presežek tekočine v tkivih, ki tvori določen odstotek telesne teže;
  • pospeši cirkulacijo krvi, kar omogoča tkivam, da dobivajo zadostno količino kisika, ki je vključena v izgorevanje maščob.

Posledica tega je, da po redni in precej dolgotrajni obrabi tekočin s telesom opazijo ogromne metamorfoze. Ker lahko povečajo telesno aktivnost, obstaja znatna izguba kalorij. To vodi k izgubi teže, mišična masa ostane nedotaknjena, zaloge maščob pa se postopoma porabijo.

Najpogosteje se kinezioterapija uporablja za zmanjšanje telesne mase trebuha in stegen, ker so to najbolj problematična področja in je najbolj primerno, da jih ponovno zavijete.

Morda vas zanima: spodnje perilo za hujšanje

Skozi zgodovinske strani. Prvič se je leta 1988 pokazala na olimpijadi v Seulu. Po tem je tehnika osvojila države Azije in celotne Evrope, kjer se je začela široko uporabljati na različnih področjih medicine.

Kontraindikacije

Tapping je fizioterapevtski postopek s številnimi kontraindikacijami:

  • posamezna nestrpnost;
  • kožne bolezni;
  • patologija kardiovaskularnega sistema;
  • težave z ledvicami;
  • diabetes mellitus;
  • tromboza.

Če neskladnost s kontraindikacijami namesto izgube teže lahko dobi resne zaplete v smislu zdravja. Ne tvegajte zaradi lepote - te žrtve ne bodo upravičene.

Prednosti in slabosti

Mnogi se nanašajo na teips kot reden omet: kupili so - napili so na problematičnem področju - povečali svojo fizično aktivnost - in čakajo na izgubo teže. In v večini primerov ne pride, ker ima manj napak kot zaslug. In pozabite na njegovo medicinsko osredotočenost ne more biti minuto.

  • trakovi imajo hipoalergene lastnosti;
  • so prepustni za zrak in vlago;
  • jih je mogoče uporabljati neprekinjeno, brez odstranjevanja, 5 dni (dovolj dolgo časa) 24 ur na dan;
  • ni mogoče odstraniti v vodi;
  • Ne približujte gibov;
  • ne povzročajo neugodja;
  • zaradi elastičnosti ponovite gibanje telesa;
  • povečati vzdržljivost;
  • preprečiti poškodbe;
  • zmanjša bolečine v mišicah.
  • izguba teže je le stranski učinek;
  • izguba teže v indikacijah za njihovo uporabo ni prisotna;
  • ne deluje vedno: količine se ne morejo spremeniti;
  • z napačno uporabo teips, lahko dobite nasprotni učinek: otekanje in krepitev sindroma bolečine;
  • Postopek mora opraviti poklicni ali posebni tečaj;
  • Med stranskimi učinki srbenja v zaprtem prostoru, je nastanek edema, modrice, razbarvanje kože na belkasta ali modrikaste, kršitve dotik in občutljivost za problem motorike.

Ste prepričani, da lahko pravilno izvedete kinesiotheyrovanie doma, brez posebnega izobraževanja? Tudi po gledanju videoposnetkov za usposabljanje mnogi priznavajo naporne napake, kar vodi v nasprotni učinek.

Spekter uporabe. Snemanje se pogosto uporablja ne samo v športni medicini, ampak tudi na nevrološkem, travmatologije, ortopedije, pediatrije, Lymphology, porodništva in ginekologije.

Vrste, blagovne znamke, cene

Za vsak del telesa so posebni trakovi. Ne trpite trebuha z lepilnim ometom za vrat ali ramo. Zato pri nakupu izdelka bodite pozorni na ta parameter.

Stroški so neposredno odvisni od namena trakov:

  • vrat - $ 5.3;
  • ramo - $ 4.2;
  • roke - 5,1 $;
  • kolena - 7,4 $;
  • noge - $ 7,2;
  • stegna - 9,8 $;
  • trebuh in nazaj - od 5 $.

Trakovi se lahko razlikujejo tudi po barvi, uporabi in materialu. Glavne vrste teips:

  • v zvitkih - proračunska možnost, ki se uporablja v medicini in vsakdanjem življenju;
  • trakovi za okvirje - so enostavni za uporabo in jih je mogoče pritrditi na vse dele telesa, so zelo tanki, jih je mogoče lepljati skupaj in ločeno;
  • terapevtski - so zasnovani za občutljivo kožo, redko povzročajo draženje, proizvajajo se v zvitkih in črtah.

Lahko kupite trakove različnih proizvajalcev:

  • BBtape (Koreja) proizvaja športne in medicinske trakove, za katere je značilen visokokakovosten material;
  • Rocktape (ZDA) - športni premazi, zelo odporni proti obrabi;
  • Kinesio tape sfm (Nemčija) - anestetsko lepilo z odlično lepljivostjo;
  • Kinexib pro (Kitajska) - proračunska možnost s široko paleto aplikacij.

Zelo težko je samostojno razumeti, kateri trakovi iz predstavljenega asortimana so boljši. V zvezi s tem je priporočljivo, da se najprej posvetujete s strokovnjakom, drugače pa ne morete kupiti absolutno tistega, kar potrebujete za hujšanje.

Ni tako enostavno. Svetovni voditelji na področju usposabljanja teipinga so šole: Medical Taping Concept (Nizozemska), Akademija K-Taping (Nemčija) in Rocktape (ZDA).

Navodila za uporabo

Od pravilnega tipkanja je odvisen od končnega rezultata izgube teže. Kljub dejstvu, da vsak paket trakov vsebuje navodila za uporabo, ne more nadomestiti tečajev za usposabljanje njihove uvedbe. Torej je informativnost po naravi in ​​ne more biti neposreden vodnik v postopku.

Pripravljalna faza

  1. Obrišite dlake na območjih, ki jih je treba hraniti.
  2. Odpravite maščobe in vlago na njih, jih obrišite z bombažnim diskom, navlaženim z alkoholom. Omet se lahko nanese samo na suho in čisto površino.
  • Odstranite papir iz traku. Če želite to narediti, morate stran bombaža obrniti proti vam.
  • Konec, prilagojen za pritrditev, lepilo brez napetosti. Bolje je zaokrožiti, da se poveča trajanje delovanja.
  • Pri vnosu ne morete dovoliti gube. Pomanjkanje adhezije zmanjša učinkovitost in lahko sproži pojav izpušca.
  • Trak je boljši, če je predgreti rahlo prej. Če želite to narediti, ga je dovolj, da ga potegnete v svoje roke.
  • Trakovi so zlepljeni vzdolž dolžine.
  • Lahko jih razrežemo v tanjše trakove.
  • Trajnost nošenja traja največ 5 dni. Za vikend se priporoča, da jih odstranite, tako da koža diha. Teža hujšanja ne sme trajati dlje kot en mesec.
  • Šport lahko igrate šele po pol ure po zapisovanju.

Lokalna žganja

Tapanje trebuha in strani se lahko izvede na različne načine. Dolžina traku 0,5-1 m in širina 5 cm se lahko lepijo v različnih smereh:

  • od središča sončnega pleksusa do sramne kosti;
  • zaviti okoli pasu (lahko imate več pasov);
  • če ga razrežete na več trakov s skupno podlago, potem je širok del lepljen na vrhu prsnega koša in črtice, kot so sončni žarki, se razširijo na straneh in čez želodec.

Za tračne nogice potrebujete trak dolžine 2 m in širino 5 cm. Trak se razreza z označevanjem v 4 enake dele s skupno bazo. Lepilo priporočamo v ležečem položaju. Podstavek je pritrjen na notranji strani stegna, trakovi pa zaviti okoli nog.

Umik

  1. Namaknite teip s posebno tekočino, da jo odstranite.
  2. Po 10 minutah pazljivo odložite osnovo in počasi, ne da bi se potegnili, jo zavrtite v zvitek.
  3. Po rasti las naredite bolje pod rahlim kotom.
  4. Obravnavajte kožo s kremo za hlajenje ali pomirjujočo kožo.

Samopomoč snemanja kot metode izgube teže lahko prinese nepomembne rezultate. Še vedno pa je bil prvotno razvit kot medicinski (fizioterapevtski) postopek za profesionalne športnike. Dolgotrajna izguba teže se lahko zgodi le pod vplivom dveh dejavnikov - pravilne prehrane in zadostne fizične aktivnosti. In ti čudežni trakovi, ki so danes zahtevani, so le pomožni način za podaljšanje vzdržljivosti pri treniranju in pomirjujoči mišični bolečini. Sama po sebi ne poganjata maščob in se prostornina telesa ne zmanjša.

Besedilo knjige "Kinezioterapija v terapevtski praksi nevrologije in ortopedije - Dmitrij Kiselev"

Predstavljeni fragment dela je v dogovoru z distributerjem pravne vsebine LLC litrov (največ 20% izvornega besedila). Če menite, da postavitev gradiva krši nečloveške pravice, nas obvestite.

Plačan, a ne vem, kaj storiti?

Možnosti za tipkanje zgornjih okončin

Iz praktičnih izkušenj: ob prizadetem CNS, ki jo spremlja povečanje mišičnega tona, je pozornost usmerjena predvsem na zadnjo skupino mišic podlakti. Že od samega začetka prakse nismo bili zadovoljni z rezultati tipkanja te skupine, izvedene, kot je prikazano na sl. 40.

Samo stimulacija zadnjo skupino mišic podlahti, v večini primerov ponuja malo govornikov, ki bi radi videli že od samega začetka - zadnji razširitev prstov, videz zmogljivosti za zajemanje, izboljšanje motoričnih sposobnosti, in drugi.

Prvič smo izvedli tipkanje z enim teipom s poudarkom na prstih (slika 41, a-d).

Ta varianta je bila opazno boljša od prejšnje (glej sliko 40), vendar jo je zaznamovala izrazita pomanjkljivost fiksacije. Poleg tega je prišlo do občutka, da bi morala biti pravilna izpostavljenost učinkovitejša. Te možnosti (glej sliko 41, a-d) so bili popolnoma zavrnjeni.

Glede na zakone posturalne regulacije (4, 6, 9, 26, 33) smo začeli izvajati ločen dotik palca in drugega prsta roke. Ker so bili rezultati opazno boljši, smo še dodatno okrepili prevrnitev palca z uporabo dveh ločenih kratkih čepov za dve ločeni mišici: extensor pollicis brevis in longus (slika 42).

Poleg tega je treba uporabiti celotno mišično skupino podlakti. Tako se naenkrat doseže več namenov: 1) boljša pritrditev premazov na prste; 2) povzemanje stimulacije celotne skupine na ozadju stimulacije Golgijevih tetivnih receptorjev; 3) podaljšano delovanje izvedenega odlaganja; 4), potenciranje programa gibanja regulacije (ker, če je ločeno hemipareze snemanje zdravo zgornji ud povzroča simetričnih dinamike, skupno snemanje daje bolj izrazit odziv na prizadetem zgornje okončine). Ta možnost je bila najučinkovitejša.

Medtem ko smo govorili samo o mišicah podlakti in roke. Ne bo odveč, če želite prikazati več možnosti za tipkanje zgornjega okončina in primerjalno značilnost.

Različica, prikazana na sl. 43 a, b, je bil uporabljen za vnašanje celotne ustrezne diagonale Buske (miofascialni poldnevnik) ali tako imenovane diagonale PNF Flex-Abd-Eg.

V večini primerov je pozitivno ukrepal, vendar ta možnost ne. Vendar pa je poskusno odlaganje vedno vredno, še posebej, če drugi pristopi dajo malo zagona, saj je lahko izjemno učinkovit. Učinkovitost te možnosti je strogo individualna in včasih zelo izrazita.

Naslednja možnost (slika 44, a-d) v svojem delu primerov dala bolj učinkovito dinamiko. Upoštevajte razlike iz prejšnjega primera (glej sliko 43): a) ločeno odlaganje zadnje skupine mišic podlakti; b) ločeno odlaganje zadnje skupine mišic rame; v, d); c) ločeno odlaganje mišic, ki opravljajo funkcijo zunanjega vrtenja v ramenskem sklepu (mm supra-spinatus in infraspinatus, supraspinatus in subakutna mišica).

Toda v tem primeru je prišlo do občutka, da bi morala obstajati možnost, če ne bi bila bolj učinkovita, potem vsaj enakovredna. Ugotovljeno je bilo, da kombinacija v nekaterih primerih deluje bolje (slika 45, a, b).

Snemanje potekala ločeno palcem in drugim prstom in objavljen ločen od mišice srednjega teip bolečin (m. Triseps brachii) k radiocarpal spoj ali sredine dorsum na dlani, prst ali bazo na hrbtni površini dlani. Ta možnost je bila najučinkovitejša. Morda je to posledica asimetrične (nepopolne) parjenja. tripseps brachii, kar vodi k učinkovitejšemu vgradnji receptorske naprave.

Slednja možnost ne izključuje izključno drugih pristopov (slike 42-44, 46). Dobro se uporablja v kombinaciji z drugimi možnostmi ali nekoliko pogosteje kot drugi (če je njegova učinkovitost višja).

Če doseženi dinamika nižja kot je bilo pričakovano, ali če ne deluje s cerebralno paralizo, in, na primer, kap, če odgovor na klasično različico (sl. 46), snemanje bo precej nižja zaradi patofiziologijo poraz, potem vam priporočamo, da snemanje vključitev vseh prstov (Slika 46, a, b). Številke kažejo dosledno uporabo tega pristopa.

Prsti so tudi spajkani ločeno s skupnim teipom, ki povečuje stimulacijo in istočasno izboljša pritrditev.

Možnosti tipkanja spodnjega dela okončine

Da ne boste morali "znova odpreti Ameriko", bomo posebej med drugim navedli takšne različice, ki smo jih preskusili in zavrnili zaradi naše nižje učinkovitosti.

Kot pri zgornjih okončinah smo najprej s prsti vtipkali spodnje okončine (slika 47, a, b).

Ta možnost pri vsaki razlagi ni bila učinkovitejša od drugih (glej spodaj), včasih pa se je zdelo, da ima nekaj negativnih strani. Isto značilnost je mogoče dati naslednji različici (slika 48), iz katere smo popolnoma zavrnili.

V prikazani različici bodite pozorni samo na to, kako so prstni vložki vgrajeni. Tapping m. Tibialis anterior bo razpravljal v nadaljevanju.

V tej varianti so bile za izboljšanje fiksiranja v teipu izrezane luknje za prste. Sidro, ki je veljalo za edini, je bilo izvedeno v različnih različicah: 1) majhno / veliko; 2) z napetostjo / brez napetosti. Kot smo že omenili, je bilo tipkanje te vrste opuščeno.

Ob upoštevanju prejšnjih eksperimentov smo na klasičen način preprosto zaokrožili celotno sprednjo skupino mišic noge (slika 49), vendar z interpretacijami, ki so bile preizkušene in zapustile kot delavci.

Eksperimentirali smo z naslednjimi značilnostmi dela: 1) celotno napetost teipa; 2) vrsta teip; 3) odvajanje možnosti napetosti enega teipa na njenih različnih delih; 4) način nastavitve (glej poglavje 1).

Najpogosteje v kliniki cerebralne paralize je konstantna namestitev stopala, zapletena z namestitvijo valgusa (deformacije) stopal (ov). V takih primerih je možnost, prikazana na sl. 50, a-v. Različni barvni čevlji se uporabljajo izključno za dokazno vidljivost.

Tehnika ločene tibijalizacije anteriorne tibialisne mišice (m. Tibialis anterior)

Trak za ta učinek, iz očitnih razlogov, bo manjši od širine teipa, ki se uporablja za celotno sprednjo skupino mišic noge. Igrišče sidro teip ponavadi dajo v srednji nogi in nadaljnji mišice in kite gre medialnem robu stopala (v smeri m. Tibialis anterior). Stopnja napetosti je 20-30%. Nadalje, od zadnjega roba stopala do medialnega roba stopala, se teip uporablja z napetostjo od 70 do 100%. Iz medialni roba do stranskega roba stopala ali na hrbtni površini stopala (do os naviculare območje) uvedba Iz 0% napetosti. Ter za okrepitev učinka mere in stimulira preostanek teip ponovno položi drugi regiji skupin golenice mišičnih pod napetostjo 10-20% do okoli ravni nižji ali srednji tretjini golenice. Po tem se izvede kravato s katero koli napetostjo, ki popolnoma ponavlja standardni tip. Do takrat, ko je delo že na podlagi dolgoletnih izkušenj pri izvajanju najbolj učinkovito izvedbo takega selektivnega snemanju m.tibialis sprednja izvedli teips BB-Tape Neylon, ki imajo najbolj izrazito povečal elastične lastnosti, raztegljivost in prihranite delovno aktivnost za dolgo časa. Poleg tega smo uporabili tudi učinkovito tehniko, pri kateri ima sidrna teip izhaja iz medialni rob stopala in se konča v celoti poda podplata (v dolžini armature 2-5 cm).

Iz izkušenj: drugače smo poskusili, da bi končali območje drugega sidra teip, ki je nadgrajen na m. tibialis anterior (peš, na hrbtni površini stopala, razvejane druge armature in al.) je, toda predlagana izvedba najučinkovitejši., vendar kot je to primer pri drugih izvedbah lahko učinkovitost zelo individualno in katera koli druga možnost bi bila mogoča povpraševanje.

Včasih v kliniki obstaja takšna valgusna namestitev in deformacija, pri kateri najučinkovitejša možnost postane tipkanje, prikazano na sliki. 51.

Učinkovitost takšnega pristopa je določena izključno z eksperimentalno metodo. Na možnost vnašanja desnega spodnjega okončine ne upoštevajte.

Manj pogosto v kliniki cerebralne paralize je enakopravna namestitev stopala, zapletena z varusovo namestitvijo (deformacijo) stopal (ov). V takih primerih je bolje uporabiti možnosti, prikazane na sl. 52, a, b.

Prav tako ne upoštevajte možnosti tipkanja sprednje skupine mišic noge, ki smo jih omenili zgoraj. Poleg tega je na fotografiji vse prikazano v obratnem vrstnem redu. To pomeni v praksi, je treba najprej opraviti snemanje stranskega skupine mišic nog in nato snemanje sprednji skupino. Na samem začetku naše praktične dejavnosti smo napačno storili, kot je prikazano na sl. 52, zaradi česar je razlaga bolj razumljiva. Vse izvedena v skladu z načeli, danih pred in stransko skupino mišic nog (mm. Peroneii longus et brevis) teypiruetsya ločene teips segajo od približno srednji 1/3 golenice (rumena teip na sliki). In že že standardna mišična mišica prednje skupine ščitnika delno zapre in intenzivira to varianto. V naši praksi pri delu s pacienti s cerebralno paralizo je bila ta možnost najdena le trikrat in šele na samem začetku. Od vseh razpoložljivih fotografskih materialov smo izbrali »najbolj napačne«, vendar pa je na osnovi tega mogoče razložiti načelo praktične uporabe. V ortopedski patologiji, ki zahteva takšne pristope, se učinkovitost veča.

Spiralno stiskanje

Ne moremo reči le nekaj besed o tej vrsti dela, kot je spiralno prisluškovanje (slika 53, a, b). Njegovo visoko učinkovitost je mogoče potrditi z zadostno stopnjo gotovosti. Vendar pa z lezijami centralnega živčnega sistema, podobne cerebralni paralizi, njegov učinek ne traja dolgo, zato je treba pogosto uporabljati. Tako različica nima nobenega globokega fiziološkega učinka. Vendar pa lahko njena občasna uporaba sam ali v kombinaciji s predlaganimi shemami tepirovaniya pri cerebralni paralizi zelo dober rezultat. Še več, če se tipkanje izvede v povezavi z drugimi vrstami rehabilitacije (na primer z vibracijskim zdravljenjem), se lahko večkrat poveča učinkovitost te vrste traku.

To odlaganje se lahko izvede tako iz kolčnega sklepa (slika 53, b) kot iz regije kolenskega sklepa (slika 53, a) odvisno od ciljev, ki jih zasledujete. Če potrebujete derotation celotno spodnjih okončin, je treba začeti z kolčnega sklepa (sl. 53, b) če je le korekcija pronation goleni, dejanska izvedba prikazana na sl. 53, a.

Na koncu bomo prikazali varianto (sliki 54, 55), oziroma različice (kombinacije), katerih neuporaba bistveno zmanjša učinkovitost kinezioterapije.

Mišični del zadnje skupine mišic podlakti je vgrajen s Teipom tipa II, tetivnim delom s čajem tipa IV.

Mišični del sprednje skupine mišic spodnjega dela noge je vtisnjen s tipom IV tipa, tetivnim delom s tipom III tipa.

To ni končna resnica. Opisujemo nekatere možne različice, ki jih je treba preskusiti s takšnim snemanjem: 1) tip IV IV se dobavlja z napetostjo 45%, tipom tipa tipa - z napetostjo 15%. In potem lahko in morate kombinirati, kot želite; 2) na kite tipa IV tepe z napetostjo 50-70%, na mišicah tipa II ali III z napetostjo 15-20%; 3) na kite vrste tipa IV z napetostjo 30-40%, na mišicah - tip I ali II; 4) na mišicah vrste tipa III z napetostjo, na primer 30-40%, na kite - tipa I teip. V tem primeru je mogoče vzporedno dodati tipe I za upogibanje mišic. To niso pripravljeni recepti, temveč "kaj si mislil" v času pisanja tega gradiva. Namen prikazanih variant je raznolika receptorska stimulacija z učinkom, ki spreminja (popravlja) stereotip patološke posturalne regulacije, patološki program refleksne interakcije in tako naprej.

Pomembno je, da ne bo šel na "jeziku klasične kinezioteypinga" ne začne stalno omenja odstotek napetosti, da določen odstotek, ki se raztezajo vodi k "spodbujanju mišic", in določen odstotek - na "zavorni mišice" in podobno. Potem lahko "pokopati" vsako govorjenje o receptorjev, refleksov, antagonističnega uredbe odvisnost posturologicheskoy in podobno.

Učinkovitost tega pristopa je zelo visoka. Študije o zmogljivosti in njihovi analizi še vedno potekajo, saj zelo različni možnosti zahtevajo dolgotrajno in skrbno opazovanje. Morda v prihodnosti bodo na voljo vse razpoložljive alternative, določene določene možnosti, ki jih bomo samozavestno klicali vodilnim ali celo samskim.

Možnosti za tipkanje mišic zadnjice

Iskanje najučinkovitejše različice priplavljanja. Gluteii smo se posebej trudili. Z našega vidika so mišice gluteusa in njihovo delo takšne, da je treba poiskati tehnično izvedbo, kar bi dalo najboljši rezultat. Spodaj so najučinkovitejše možnosti za povečanje njihove učinkovitosti (slika 56, možnosti 1-7).

Učinkovita možnost pri otrocih do 2-4 let.

Pri odraslih smo uporabili različico 7, ki je uporabljala teips širine 7,5 in 10 cm, pri čemer je eno sidro na križu in tipkalo medenične mišice.

Razume se, da je teip v tej različici, odvisno od obsega seznama regije, razdeljen na potrebno število delovnih površin.

Pattern Based Pattern Based Patterning

Ena od možnosti za učinkovito prisluškovanje je, da se obrnete na "diagonale gibanja", "mišične verige". Znane so predvsem s tehniko, kot je PNF (4, 6, 26). Oba klasična diagonala tehnike PNF se uporabljata v dveh različicah: 1) homolateralni dotik (slika 57, a-d); 2) kontralateralni odklon (slika 58, a, b). Po našem mnenju je za to različico potrebno uporabljati samo tipe III in IV.

Idealno je, da film o takšnem materialu otežavamo otrokom, vendar kljub temu podajamo primere tega pristopa.

Homolateralna različica tipkanja

Težko je natančno opisati vsak trenutek snemanje ločeno, tako da boljše razumevanje, dajemo glavne anatomske točke, kar morate vedeti za opravljanje teyprirovaniya.

Tehnika: vzame se en kos teip. Raje rahlo pozabimo in vzamemo dolžino teipa od krtače do dna prstov. Sidro je nameščeno na področju pasu - poleg tega pa s potrebno napetostjo poteka trak. Pri lepljenju stransko krtačo snemanje anatomsko opravljene naslednjih področjih: (. Mm erector spinae) paravertebral regijo Nadaljnji prehod na m. infraspinatus, potem ko prečkajo zadnje fascikle m. deltoideus, prehod na m.triceps brachii, prehod v regijo zadnje skupine mišic podlakti in konec na zadnji strani roke. Kot je prikazano na sliki (slika 57, b), poleg tega

izdelana je bila ločena odlaganje treh prstov roke (glej prej). Pri lepljenju stranice noge se izvede snemanje zadnjice mišice (mm. Gluteii), z naslednjimi nadaljevanje fascia latae ravnanjem na kite regije m. kvadriceps femoris in tipizacijo celotne sprednje skupine mišic teleta s koncem v dnu prstov. Poleg tega je bila izvedena ločena preusmeritev s poudarkom na m. tibialis mravlje. zaradi zelo hude valgusne deformacije stopala, dislokacije talusnega sklepa.

Protokolarna različica tipkanja

Tehnika za izvedbo te variante kot celote se malo razlikuje od prejšnje. Edina razlika je, da v območju križnice (L4-S2) trakovi, naneseno na desni in levi strani, v tem zaporedju, sekata (sl. 58).

Ne vidimo potrebe po ločenih pripombah na te primere. Vašo pozornost usmerimo le na dejstvo, da tukaj, kot prej, lahko razlikujete stimulacijo in vpliv glede na vaše potrebe. Tako je v varianti 3-6 (sl. 56), možnosti Gomolateralnyj, kontralateralni snemanju, ki jih lahko na različne načine za prilagoditev napetosti segmentnim teip ali napetosti naložene dveh klanov, in uporabljajo različne vrste trakov in tako omogoči povsem drugačno receptorski aparat.

Rezultati uporabe kinezioterapije pri zdravljenju cerebralne paralize

Dinamika zaradi uporabe kinezioterapije pri zdravljenju cerebralne paralize je lahko zelo različna. Obstajajo primeri, ko po eni sami seji prej niso šli, a otrok, ki stoji na vseh štirih, je pridobil sposobnost sprehoda, začel je navpičen; Otroški otroci so začeli vstati na vseh štirih, puzli, itd. Vendar so to osamljeni primeri. Pri zdravljenju cerebralne paralize ne obstajajo metode, ki bi bile zdravilo. Vendar kinezioterapija resno poveča učinkovitost drugih metod, deluje kot dobra ločena metoda zdravljenja in poveča podaljšanje učinkovitosti tečajev kompleksne terapije. Nedvomno obstajajo zelo hudi klinični primeri, ko dinamika skorajda ni.

Da ne dvomite, da je kinezing zelo globoka in resna tehnika, dajmo to opazovanje. Otroci, katerih starši so visoki, vedno zaznamujejo bolj negativna dinamika poteka bolezni. To je posledica dejstva, da paraliza ne vpliva na kostne strukture, kot je znano. Glede na skoke v teh otrok je poslabšanje bolezni, ker so kite-mišičnih struktur se ne dohaja dinamiko sprememb v kosteh zaradi oslabljenih hemodinamskih, prehranjenost, inervacije in drugi. Kot rezultat, mišice, ki so v hipertonije, fizično raztegne do točke pritrditve, ki je pogosto napačno interpretirana kot zvišanje tona.

Redna uporaba kinezioteypinga ti otroci, kot tudi dolgoročno spremljanje teh bolnikov nam je omogočilo, da pripravi sklepe o dinamiki standarda. Po nekaj časa po začetku zdravljenja starši začenjajo opazovati, da se pozitivne spremembe niso več pojavile. Vendar pa, ko je bolnik vprašan in pozneje pregledan, se izkaže, da se je v tem obdobju zgodila intenzivna rast bolnika. In kar je najpomembnejše, ni bilo nobene negativne dinamike proti takšni intenzivni rasti. Takšni primeri služijo kot odlična potrditev zelo visoke učinkovitosti črtanja v praksi zdravljenja cerebralne paralize. V tem primeru bomo lahko z gotovostjo reči, dovolj o visokem prehrambenega funkcijo snemanje, ki vodi k normalizaciji procesov, ki spremljajo spremembe rasti.

Poglavje 9
Kinezioterapija, namenjena spodbujanju krvne in limfatične cirkulacije
(zmanjšanje edemskih, kompresijskih sindromov, radikularnih sindromov, lokalnih travmatičnih poškodb)

Za ta pristop kineosoterapije smo namenili posebno poglavje, saj so vse različice njene uporabe zelo pomembne za praktično delo. Vsako različico bomo obravnavali ločeno. V primerih temu poglavju kinezioteypinga razporejena po povečanju izpostavljenosti - (. Sliki 59-61), ki ga je najlažje najbolj intenzivno. Zdravnik izbere intenzivnost vpliva ni toliko odvisno od patologijo, kot podlagi zbranih zgodovine in s tem povezane patologije, kot so neustrezno ureditev krvnega tlaka, občutljivost na vremenske razmere in podobno. D. je pokazala primeri pojasnjujejo klinični stališče aktiviran ne bo, kako pomemben je sam tehnični pristop.

V tej različici, kot je razvidno iz slike, je bila uporabljena le limfna korekcija. V območju izpostavljenosti povzroči izrazito povečanje krvnega in limfnega pretoka. Napetost teepe je 0-5-10%.

Na sl. 60 prikazuje bolj intenzivno možnost izpostavljenosti. Napenjanje zobnikov 0-5% - pri vezavi z "košarico", korekcija limfne drenaže 0-5-10%.



Naslednji Članek
Kako narediti injekcijo v zadnjici