KAKO UPORABLJATI KINESIO TAPE NA SPIN


Vsak dan naletimo na hrbet. Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo pri vsaki osebi, ne glede na starost, spol in aktivnost. Pojav nelagodja je posledica naslednjih razlogov:

  • • dvigovanje teže, intenzivno usposabljanje;
  • • prekomerna telesna teža;
  • • nepravilna drža;
  • • napačen položaj med spanjem, togost žimnice;
  • • različne okužbe in bolezni.

Vroča kopel in masaža, sredstva proti bolečinam in mišični relaksanti pomagajo pozabiti na bolečine le za nekaj časa. Pogosto zlorabljamo droge in mazila. Alergija na zdravila, posamezna nestrpnost in zastrupitev - najpogostejši neželeni učinki samozdravljenja.

Kinezioterapija hrbta Uporablja se za anesteziranje in podporo mišic hrbta, kot tudi za pravilno držo. Vračanje nazaj se uporablja za kronične poškodbe in osteohondrozo, ki se razteza, z bolečino, med rehabilitacijo po travmi. Kinesio teip za hrbet povečuje pretok krvi in ​​limfni tok, kar spodbuja hitro okrevanje brez uporabe bolečinskih zdravil. Akrilno lepilo na površini kinesio teip je absolutno hipoalergeno, zaradi česar je teip dostopen za odrasle in otroke, ljudi s povečano občutljivostjo kože.

VRSTE ZA KINESIOTIČNO TESTIRANJE NAZAJ

loading...

Če želite uporabiti klasičen kinezioteypirovaniya nazaj Kinesis trakovi širine 5 -. 10 cm Z močne fizične aktivnosti in vaje priporočamo trakove okrepiti lepilo MAX, bodo bolje in trajajo dlje. Ko bolečina med odstranjevanjem teip poskusite uporabiti poseben sprej za lajšanje ameriške klanov, analogi katere še ne obstajajo na ruskem trgu. Če imate občutljivo in nežno kožo, ki je nagnjena k alergični reakciji, uporabite kinesio teips z LITE lepilom.

Določite izbiro kinesio teip vam bo pomagal članek - kako izbrati kinesio teip

KAKO STIKALI KINESIO TAPE NA SPIN

Vse kinesio teips, kupljene v naši spletni trgovini, so poslane z navodili v ruščini. Natančna navodila za fotografiranje na naši spletni strani, ustvarjena posebej za vas, bodo pripomogla k pravilni prilepitvi teipa brez sodelovanja strokovnjaka.

Preden uporabite kinesio teip, preberite splošna pravila za polaganje podstavkov v tem razdelku: priročnik

Kako dolgo naj nosim KINESIO TYPE FOR BACK?

Kinesio teips na hrbtu lahko nosite do 7 dni, če popravite držo. Če se zobci uporabljajo za zdravljenje in anestezijo, jih spremenite vsakih 2-3 dni, da izboljšate učinek.

Kako pravilno lepiti kinesio teips za bolečine v hrbtu

loading...

Elena Polyakova zdravnik Skupaj ogledov 4 373

Snemanje nazaj - to posebna nalepka klani bombaža, prepojenega s hypoallergenic akrilnim lepilom na različnih delih hrbta, da za lajšanje bolečin pri poškodbah in boleznih hrbtenice, motnje držo, preprečevanje poškodb, zvinov in lumbago nazaj. Razvili so se številne metode kinezioterapije za zdravljenje mišično-skeletnega sistema.

Indikacije za uporabo teips

loading...

Kinezioterapijo so odkrili japonski strokovnjaki - ortopedisti-travmatologi - konec prejšnjega stoletja se metoda nanaša na nanašanje trakov na prizadeto območje. Samo ime metode "kinezioterapije" izhaja iz besed "kinesio" in "trak", ki v prevodu pomeni "gibanje" in "trak". Trakovi kinesiothepov začnejo aktivno vplivati ​​na ogrevanje takoj po stiku s kožo osebe.

V kompleksu z drugimi fizioterapevtskimi ukrepi sodobni zdravniki uporabljajo kinezioterapijo hrbta z:

  • Osteohondroza vratne, prsne in ledvene hrbtenice, skolioza. Kinezioidi določajo normalni fiziološki položaj hrbta, obnovijo oskrbo s krvjo v možganih in drugih notranjih organih, preprečuje nastanek medvretenčne kile.
  • Radikulitis, lumbago. Snemanje backaches odpravlja bolečine, ne samo zaradi velikega vpliva neposredno na receptorje v izbruhu na svojem bolečine v hrbtu, ampak tudi zaradi nadaljevanja polne limfne drenaže in obnovitev pretok krvi v vnetja mišic mestu in kit.
  • Poškodbe na hrbtu. S kinezioterapijo se odstranijo mišice, ligamentna obremenitev na poškodovanem predelu hrbta. Kinesiotheps vleče in dvigne kožo, ne povzroča modric in otekline.
  • Preprečevanje poškodb hrbta z aktivnimi športi ali težkimi fizičnimi napori. Zanesljiva fiksacija hrbtenice in mišičnega steznika s kinezioterapijo hrbta preprečuje dislokacijo, raztezanje in ščipanje živcev.

Pri uporabi kinezihehezov na hrbtu še dodatno vplivajo na kožo, jo raztezajo in masirajo, kar ugodno vpliva na stanje hrbtnih mišic, njihov ton in oskrbo s krvjo.

Tehnika prekrivanja

loading...

Metode zdravljenja in preprečevanja hrbtenične patologije s kinezioterapijo kažejo na uporabo različnih teip tehnik, vendar vse spadajo v eno od štirih osnovnih tehnik:

  • Ligamentous. Raztezanje kinesiotipa do 40%, teip je pritrjen na straneh.
  • Mišična tehnika snemanja. Kinesiotep se uporablja z napetostjo 50-60%, odvisno od potrebe po zmanjšanju ali zvišanju mišičnega tona hrbta.
  • Popravek. Napetost je 80-90%, kineziotip je nadgrajen na končnem snopu teips.
  • Tehnika limfne drenaže za snemanje. Uporaba elastičnega lepilnega traku kinesiotheape je v obliki ventilatorja s trdno fiksno podlago.

Pri različnih tehnologijah in tehnikah kinezioterapije je treba uporabiti različne oblike v obliki obraza.

Kinezioterapija hrbta se pogosto uporablja, obstajajo številne metode za nalaganje različnih vrst ustnic glede na patologijo:

  1. Cervikalna osteohondroza. Težka v obliki črke Y je nadgrajena z dvojnim koncem na dnu lobanje, eno vzdolž hrbtenice do začetka prsnega območja. Trakovi so z zgornje strani prekriti s kineziotipom z rahlo napetostjo.
  2. Kinezioterapija z osteohondrozo prsnega in ledvenega dela, ravnanje drže. Na spodnjem delu pasu nalepimo teips na hrbtni strani v upognjenem položaju z napetostjo do 50%, sidro kinesiothepa zasidrano na spodnjem delu pasu, in se teži na obeh straneh hrbtenice. V ledvenem območju so 2-3 kineziothei krajši perpendikularno.
  3. Kinezioterapija z bolečino v ledvenem območju. Glavna kombinacija navpičnih in prečnih čepov na križnica je nadgrajena, nato pa na vrhu so horizontalni dolgi trakovi kinezioterapije iz sakralnega sklepa.
  4. Kinezioterapija z ledveno kilo. Lepilni kinesiothepes na polnem pobočju, prvi horizontalni teip, nato navpični in oba diagonalna. Pri poravnavi na kineziotipih je treba oblikovati majhne gubice.

Kinezioterapija se izvaja na čisti, suhi koži, britje odvečnih las ter zdravljenje kože z alkoholom. Da bi se izognili luščenju konic kineziotipov, jih obkrožite. Po nanosu teka odstranite trakove pred segrevanjem za boljše interakcijo s telesom pacienta. Ne uporabljajte kineziotip za odpiranje ran.

Kako izbrati kinesio teip

loading...

Preden kupite kineziotip v lekarni, se odločite, za kakšne namene ga potrebujete, ločite več vrst terapevtskih trakov:

  • Standardni kineziotip. Povprečno raztezanje, ki se uporablja kot preventivna in terapija v posttravmatskem obdobju rehabilitacije hrbta.
  • Okrepljeno. Strožji kinezioteypy, posnetek za ravnanje normalno fiziološko stanje v osteohondroza, v zgodnjih fazah zdravljenja poškodb hrbta, ledvenega dela hrbtenice, v sklepih.
  • Oblikujte kineziotip. Razlikujejo se v zunanji barvi in ​​barvi.

Osnovne oblike kinesio teips.

Ker kinezioteypirovaniya tehnika izvira iz Japonske, obstaja veliko različnih vrst klanov, ki, vendar zaradi visoke cene japonskega kinezioteypy ni vedno mogoče kupiti v naših lekarnah. Prodajalci raje dobavi cenejše trakovi iz Južne Koreje, ki so visoko kakovostna orodja za kinezioteypirovaniya, prosim dermatološke značilnosti in najširši izbor barv in vzorcev za otroke in odrasle. Na trgu prodajajo kitajske trakove, glavna stvar - ne mešajte trakovi kinezioteypirovaniya z drugimi kitajskimi sredstev za varnostno takšne lise ZB lajšanje bolečin, v katerem ima popolnoma drugačen namen.

Prednosti in slabosti metode

loading...

Kinezioterapija hrbta ima številne nedvomne prednosti v primerjavi s tradicionalnimi metodami zdravljenja problemov mišično-skeletnega sistema:

  • Ne omejuje gibanja. Trakovi so po elastičnosti podobni koži osebe.
  • Kinesiotheopijo je mogoče uporabiti do 10 dni, ne smete spreminjati ali ponovno lepljati čepov, kar je še posebej zanimivo za pediatrijo.
  • Trakovi se ne bojijo vlage, jih lahko operejo v prho, se kopajo in plavajo v bazenu.
  • Kinezihehepi so hipoalergenski. Draženje se pojavlja samo v primerih posamezne nestrpnosti do akrilnih lepilnih premazov.
  • Ne povzročite stagnacije na mestu bolnika hrbta, nasprotno, kinesiotheps spodbuja aktivno kroženje.

Iz pomanjkljivosti metode kinezio-tipkanja hrbtenice je mogoče poudariti, da kinteoterapija z lahkotno, luskavimi kožami ni mogoče uporabiti za zdravljenje. V nekaterih hujših primerih se kinezioterapija uporablja samo v povezavi z drugimi tradicionalnimi sredstvi za zdravljenje hrbtenice in hrbtenične patologije.

Skrbite za preventivno uporabo kinesiotipov danes, preden se aktivno ukvarjate s športom ali delate na dvorišču. Nekaj ​​poceni svetlih črtastih trakov ne povzroča neprijetnosti in neprijetnosti, kineski tipkar pa bo resnično pripomogel k ohranjanju zdravja hrbta.

TAPE BACKUP

loading...

V zadnjih letih je kinezioterapija s hrbtenico postala zlati standard fizioterapije. Metoda je učinkovita pri zdravljenju poškodb in bolezni mišično-skeletnega sistema. Poleg tega se pri reševanju problema inkontinence uporablja tehnika spinjenja. Pravzaprav je tipkanje z bolečinami v hrbtu lepljenje na bolečem področju elastičnega teipa s posebno tehnologijo.

Bolečine v hrbtu postanejo manjše po prvih aplikacijah, saj teip deluje hkrati v dveh smereh:

  • Sprošča napete mišice;
  • izboljša mikrocirkulacijo.

Pri tipkanju pasu so potrebne izkušnje, pridobljene z uporabo PhysioTape No.1 in CureTape. Opis metode za snemanje, ki se uporablja v tem primeru, je opisan v knjigi "Koncept ročnega navijanja" (§ 8:21, str. 156/157). Pri vnašanju ledvene hrbtenice se uporablja kombinacija podpornih premazov skupaj s prečnim vezivom.

Širina PhysioTape No.1 in CureTape® je posebej prilagojena tipkanju ledene hrbtenice. Uporablja vezivnega štirje klani opreme navzkriž s skupnim sredini, ena nad drugo, tako da je največja pokriva površino. Center oblike dva križna mora biti točno na boleče mesto: bolniki vretenca, lokalne bolečine točk, sprožilne točke, burzitis, epikondilitis in ganglion.

Varnost hrbtenice deluje tudi v primeru hiperaktivnosti sečnega mehurja.

Najboljša možnost je segmentni učinek. Teip izvede na nivoju sakralnega pleksusa innervating skladu dermatom nižji-sakralnih korenine in simpatično sistem za zagotavljanje mehurja učinka.

V ta namen vzamete dva traka, zadostna dolžina, da se sidri lahko pokrijejo poleg celotnega območja dermatoma križice S1. Delovni pas poteka vzdolž linije dermatoma križnice, drugi trakovi pa prečkajo križnico. Uporabljena metoda je enakovredna standardni metodi kravatne vezice, ki se uporablja brez dodatne napetosti. Pacient je v sedečem položaju nad nivojem mize / stola. Velikost in položaj je treba individualno prilagoditi.

Tape tudi dobro deluje v primeru inkontinence, ki jo na primer povzroči resekcija prostate. Opisana metoda vezanja sakralnega pleksusa se lahko uporablja tudi za motnje vseh inernerviranih struktur na tem področju.

Vrezovanje s kiljo hrbtenice: navodila

loading...

Hernije ledvene regije zasedajo 90% vseh podobnih oblik hrbtenice. Vzroki za to stanje so številni dejavniki, intenzivnost katerih je značilna za resnost bolezni.

Kot kaže praksa, je radikalna metoda zdravljenja takšne patologije kirurški poseg v zmanjšanje herniacije, vendar se vsi ne strinjajo z njo. Potem so travmatologi uvedli določeno metodo konzervativnega zdravljenja, ki se imenuje teipirovanie, kar pozitivno vpliva na klinično sliko in potek bolezni kot celote.

Učinek tipkanja v lumbalni regiji kile

loading...

Lapanje ledene regije s kiljo je zagotoviti ton okrogle mišice.

Ta taktika vam omogoča, da zaščitite kilo iz zunanjega bremena, kar bistveno zmanjša bolečino in izboljša splošno stanje osebe.

Pozitivni učinki tipkanja s kili v spodnjem hrbtu:

  1. Zvišan ton mišic.
  2. Zmanjšanje bolečih občutkov zaradi dvigovanja kože nad hernija.
  3. Izboljšajte krvni obtok, ki vpliva na trofizem tkiv in izboljša njihovo splošno stanje.
  4. Pospešek izliva limfne tekočine, ki odstranjuje edem in preprečuje proces črpanja in stiskanja krvnih žil in živčnih končičev.
  5. Omejitev gibljivosti prizadetega dela hrbtenice, ki ščiti kilo od zunanjega vpliva na njega.

Kako lepiti teip s kiljo ledvene hrbtenice

loading...

Če se lepilo nabira na pasu s tvorbo kile v tem oddelku, je možno samo, če se upošteva več pravil:

  1. V poškodovanem hrbteničnem stolpcu ni akutnih motenj cirkulacije.
  2. Kršitev strukture kosti ni (zlomi, razpoke v vretencah).
  3. Nežne konce ne pritrdite s hernialno tvorbo.

Ob upoštevanju zgornjih zahtev je mogoče sklepati, da je navijanje ledvene kile mogoča le v času remisije, kadar ni znatnih znakov vnetnega procesa. V nasprotnem primeru se lahko stanje poslabša.

Mehanizem držanja teip s kiljo ledvene hrbtenice:

  1. Položaj pacienta, ki leži na trebuhu z valjčkom pod medenico, tako da je ledvena hrbtenica upognjena. Ali pa sedite na kolenih, da se nagnite naprej, tako da želodec leži na bokih, roke pod glavo na tleh. Ali stoji, naslonjen na hrbet stol.
  2. Trak se prilepi na golo kožo, s katero so predhodno odstranili dlako in maščobo. To lahko storite z enkratno strojno in alkoholno raztopino.

Če je izražena lasna linija na mestu, kjer se uporablja teip, ga je treba suho obriti. To je potrebno za omejitev možnosti okužbe kože. Možno je tudi izbrati kakovostne obloge, ki ne bodo podaljšali samo delovnega časa teipa, temveč tudi zmanjšati učinek lepila lepila na kožo.

  1. Prvi čip mora biti zlepljen na črto, ki jo ustvarjajo vretenčni procesi vretenc ledene regije. Z lahkoto se lahko palpira s prstom.
  2. Treba je izbrati pravilno dolžino teip. Njegova srednja mora biti neposredno pod kraja nastanka kile, in konci odmakne 10-15 cm. Ne pozabite, da se zaokroži konča teip, ki bo bolj priročen za uporabo. Pri merjenju dolžine upoštevajte, da se bo srednji del čepka raztegnil.
  3. Trak na ledvenem oddelku je zlepljen od spodaj navzgor. Prvi in ​​zadnji 2-3 cm brez napetosti, nato pa ustvarite napetost 30-40% prvotne dolžine.
  4. Nato prilepimo teže v podoben scenarij le v različnih smereh.

Saping "Snežinka" s kiljo ledvene regije je najbolj priljubljen in učinkovit način za preprečevanje poslabšanja in poslabšanja bolezni.
V tem videu se upoštevajo dve različici snemanja (vključno z metodo "Snežinke"):

Ta metoda je zelo priljubljena v tekmovalnem obdobju za športnike, ki se ukvarjajo z dvigovanjem velikih uteži. Seveda tega akutnega zdravila ni mogoče vedno zaščititi pred akutnimi resnimi poškodbami, vendar je zelo dobro kot zaščita pred mikrotravami.

Metoda tipkanja v kilu prsne hrbtenice

loading...

Učinkovitost tipkanja v kili iz predelke prsnega koša je podobna adheziji teipa v kili pasu. Le metoda lepljenja se razlikuje.

Kako prilepiti teip s kili v prsni predel:

  1. Bolnik mora biti v položaju, ki omogoča raztezanje mišic v prsni predel. Lahko sedi na stolu, zaviti roke okoli njegovih ramen in nagne glavo naprej ali samo sedi in poskuša priti brade do prsnice.

Če je potrebno, lahko držite teip na prsih v stojnem položaju, potem pa bo težje raztegniti mišice.

  1. Prvi teip je zlepljen vzdolž linije spinous procesov, ki so otipljivi vzdolž črte hrbtenice. Prvi in ​​zadnji 2-3 cm sta zlepljena brez napetosti, srednji del, še posebej na mestu patologije, se raztegne na 20-30%. Kraj kneza mora biti sredi teip, žarki morajo biti usmerjeni v različnih smereh za 20-30 cm. Širina teipa mora biti vsaj 4-5 cm.
  2. Ker je kila v predelu prsnega koša spremlja napetost mišic, ki ga obkrožajo, je treba na njih naložiti teip. Če želite to narediti, držite čevlje na notranji strani lopatice, da delujejo na trapezijski mišici hrbta.
  3. Nato se dotaknite krajev, ki se najbolj nanašajo na bolnika. Vendar pa je treba upoštevati dejstvo, da bi pretirana snemanje imajo uslugo in oslabi mišični tonus nazaj, ki poslabšajo bolezen. Da bi to preprečili, morate pozorno pritrditi trak, tako da smer samolepilnih trakov ustreza položaju vlaken v mišici.

Če se kila nahaja v spodnjem delu prsne morali držati dva dodatna teip na fascijo Veliki hrbtni dorsi mišice, ki bo olajšala bolečine in izboljšanja stanja bolnika. Na kilju lahko naložite široko teip, središče katerega bo hernija.

Tapanje prigryzhe hrbtenice je precej tanka in zapletena stvar, zato je pred uporabo te metode pri kompleksni konzervativni terapiji treba zagotoviti, da je pravilnost po vaši izbiri z zdravnikom.

V negativnem mnenju strokovnjaka ni potrebno razburiti, saj teiping predstavlja novo metodo pri zdravljenju težav s kostmi pri ljudeh, in vse, kar je novo, se le redko zaznava naenkrat.

Glejte športne zdravnike, ki že nekaj desetletij delajo s kravato in poznajo njene prednosti.

Navodilo za kinesiotting

loading...

Splošna priporočila za uvedbo kinesiot teips

loading...

Potem bo za začetnike veliko pisem, če že veste, kaj točno potrebujete za teipanje, tukaj boste našli navodila za dele telesa.

Malo teorije: kaj je kinezioterapija

Kinesio tieping je nalepka za kinesio teips, ki podpira mišice, izboljša cirkulacijo krvi in ​​limfni tok. Kinesio teip - je elastičen barvni lepilni trak iz 100% bombaža. Pokrita je s hipoalergeno lepilom na akrilni osnovi, ki se aktivira pri telesni temperaturi.

Kinesio teips se uporabljajo:

  • pri bolečinah v sklepih in mišicah (hrbtu, kolenu itd. boli)
  • za korekcijo drže in ravne noge pri otrocih
  • v rehabilitaciji po operaciji in kapi
  • s cerebralno paralizo
  • za obnovo in zaščito mišic in sklepov po poškodbah
  • s hematomi
  • z valgusno deformacijo
  • z glavami in menstruacijskimi bolečinami

Praktični nasveti. Priporočila za uporabo kinesiot teips

Če je kinesio teip pritrjen na gibljiv del telesa (ramena, kolena, gležnja itd.), Priporočamo uporabo ojačanih.

Za radoveden: kako deluje kinesio teip

1. Izboljšati cirkulacijo krvi in ​​premikanje limfe:

Pri vnetju tkiv se pojavi stagnacija limfne žleze. Kopičenje limfe poveča tlak v bližnjih tkivih in posledično lokalni edem zmanjša prostor med kožo in mišico ter zmanjša naravni tok limfe.

Kinesio teip dvigne tkiva, olajšuje limfni tok in pretok krvi, povečuje ta prostor. Zadevno območje telesa je raztegnjeno in zato se teip uporablja brez napetosti.

Po polaganju tepeja se raztegnejo kožne pogodbe, zaradi česar se teepe sklene. Na teipu so gube oblikovane v obliki valov. Kinesio teip zaradi svoje elastičnosti povečuje vmesni prostor. Zaradi tega se tlak v koži zmanjšuje in spodbujajo senzorični in živčni receptorji, kar vodi k zmanjšanju bolečin. Vezna tkiva se sprostijo in izboljšajo limfni tok. V kombinaciji s premiki telesa, kinesio teip raztegne kožo in ga masira. Kar vodi tudi do izliva limfe.

2. Bolečina:

Oseba čuti bolečino, ko signali receptorjev, ki reagirajo na draženje, dosežejo možgansko skorjo. Kinesio teip deluje na večjih receptorjih, na katere možgani plačujejo največjo pozornost. Kot rezultat, medtem ko je dodan teip, oseba ne čuti bolečine. Učinek se pojavi po 20-60 minutah po nanosu.

Zapiranje bolečine s tipkanjem izboljša funkcionalno okrevanje in celjenje. Istočasno se normalna funkcija motorja znova sproži in tkivo se vrne v začetno regulacijo energije.

3. Normalizacija mišičnega tona in izboljšanje mišične funkcije:

Pogosto mišične bolečine nastanejo zaradi mišičnega neravnovesja, ki se kaže kot nepravilna drža, učinki mraza, preobremenjenost neobučenih mišic. Kinesio teips pomagajo tonirati tonus mišic in lajšati bolečine. Mišice telesa morajo biti sproščene in ne smejo biti v stresnem stanju. To pomeni, da je treba obnoviti ravnovesje telesa. Pod ravnotežjem telesa se razume širok razpon funkcij (energijska funkcija telesa, funkcionalnost telesa, metabolizem, aktivnost, ton, obremenitev itd.). Odstopanja vključujejo izgubo stabilnosti bilance. Pomanjkanje ravnovesja vpliva na proces zdravljenja.

V praksi ta proces pogosto ne poteka najbolj optimalno, z zakasnitvijo zdravljenja in obnavljanja tkiv (na primer z akutno bolečino in oteklino, povečano aktivnostjo, motoričnimi stereotipi, bolečimi občutki itd.). Po nanosu kinesio teip-a se takoj izboljša mišična funkcija. To zagotavlja ugodnejši postopek predelave.

4. Podpora sklepov:

Kinesio teips mehansko podpirajo sklepe in učijo mišice, da so v položaju, kjer je obremenitev pravilno razporejena. Boljši občutek gibanja pri spreminjanju ravnovesja v določeni skupini mišic vodi v pozitiven učinek na delovanje sklepov.

S kigosom-ligamentom kinesio teip zagotavlja učinkovitejšo pasivno podporo sklepa (pri tej metodi se teip razteza do največje dolžine). V primeru poškodb sklepov ali ligamentov je normalna funkcija prekinjena in raztegnjena čipka pomaga pri obnovi. Občutek podpore izhaja iz stalnega vpliva na kožne receptorje s pomočjo teip (konstantna stimulacija živčnega sistema).

Za strokovnjake: glavne metode uporabe kinesiot teips

1. Mišična tehnika: je zahtevana dolžina teipa nadgrajena z napetostjo od 40% do 60% (odvisno od odčitkov), pod pogojem, da je mišica v raztegnjenem stanju. Ko se uporablja mišični teip, obstaja razlika med postavljanjem, ki poveča mišični tonus in superpozicijo za zmanjšanje mišičnega tona.

Izbira smeri superpozicije določa učinek, ki ga je treba doseči. Podstavek in konec kinesio teip sta napolnjena brez napetosti.

2. Tehnologija spajanja: Teip se nanese v raztegnjenem stanju do 40% (stopnja raztezanja se določi glede na odčitke), nato pa pritrdi osnovo na obeh straneh čepa brez raztezanja.

3. Popravna tehnika: Pri merjenju in prisluškovanju teipa je treba upoštevati, da je napeta z napetostjo 80% -90%. Oba konca sta zaokrožena (za preprostost: dvakrat zložite teip). Za prekinitev teipa na sredini, pri čemer na obeh straneh ostane 4-5 cm na obeh straneh. Trak se uporablja preko vezi. Nežno, vendar tesno zategnite teip, in konci teip se uporabljajo brez raztezanja.

4. Limfna tehnika: dolžino teipa je treba meriti, ko je raztegnjena. V odvisnosti od dolžine se teip razreže na 4-6 dolgih trakov. Podnožje mora biti 4-5 cm. Uporablja se brez napetosti v smeri pretoka limfe, trakovi so valovite ali ravne črte na koži nanizani z minimalno napetostjo.

Z lokalnim edemom, po nedavni poškodbi ali hematomom, lahko nalepite kot mrežo. Da bi to naredili, lahko v dveh različnih smereh naložite dva ventilatorja v obliki limfnih čepov ali trakov ene limfne podloge. Teipne trakove je treba nadgraditi, da bi prečkali edem, povečali lokalni padec tlaka in zagotovili bolj intenzivno limfno drenažo.

Video pregled kinesio teipah iz profesionalnega atleta iz Union of CrossFit

Video navodila za kinezioterapijo

loading...

Spodaj boste našli najpogostejše možnosti za kraje, kjer se uporablja kinesio teip. Kliknite na kaj vas zanima ali na rdeči piki neposredno na osebo.

Kako pravilno lepiti kinesio teips za bolečine v hrbtu

loading...

Bolečanje skrbi vsaka druga oseba. Razlogi za to so bolezni hrbtenice, sedentaren življenjski slog, kršenje drže in oslabitev mišičnega steznika hrbtenice zaradi pomanjkanja fizičnega napora. Varnost vam omogoča, da se znebite bolečine in akutne bolečine, pa tudi razloge, ki so ga izzvali. Kinezioterapija podpira mišice hrbta, lajša bolečine, spodbuja regeneracijo poškodovanih sklepov hrbtenice.

Indikacije za uporabo teips

loading...

Pri športnih obremenitvah pogosto pride do poškodb hrbtenice in hrbtnih mišic. Kinezioterapija pomaga pri obvladovanju:

  • Z raztezanjem mišic in kite.
  • Nezdružljivost, mišična bolečina po travmi.
  • Nevralgija različnega izvora.

Do danes je tipkanje bolečine v hrbtu priporočljivo navadnim ljudem. Kinezioterapija se je izkazala kot odlična terapevtska metoda z bolečino v ozadju, ki jo povzroča:

  • Povečana fizična aktivnost.
  • Sedentarni način življenja.
  • Hrbtenice hrbtenice.
  • Osteohondroza.
  • Stisnjeni živci.

Pogosto se kinezioterapijo hrbtnih mišic nudijo nosečnicam z bolečino v ledveni hrbtenici, ki jo povzroči premik v aksialni obremenitvi v poznem obdobju brejosti otroka. Kinezioterapija se sooča z resnimi vzroki za bolečine v hrbtu, kot so:

  • Iztekanje vretenčnih diskov.
  • Intervertebralna kila.
  • Dosopatija hrbtenice.
  • Atrofija mišic hrbta.
  • Vnetne bolezni sklepov hrbtenice.

Pogosto se kinezioterapijo hrbtnih mišic nudijo nosečnicam z bolečino v ledveni hrbtenici, ki jo povzroči premik v aksialni obremenitvi v poznem obdobju brejosti otroka.

Kinezioterapija se izvaja na hrbtni strani z nekaterimi boleznimi notranjih organov:

  • S šibkostjo mehurja.
  • Po resekciji prostate, da preprečimo urinsko inkontinenco.

Kinezioterapija je sodobna metoda zdravljenja bolečin v hrbtenici. Vendar pa obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo.

  • Poškodbe kože - razjede, rane, odrgnine, vnetje izpuščaja.
  • Alergijske reakcije na teip, ki se kažejo s pordelostjo, srbenjem, pekočo in luskanjem na mestu lepljenja traku.
  • Sveži zlomi hrbtenice.
  • Prisotnost malignih formacij.

Kinezioterapija se je izkazala za odlično terapevtsko metodo za osteohondrozo.

S kinezioterapijo se povrne krvni in limfni tok, odstranjuje mišično vnetje in s tem bolečino.

Tehnika prekrivanja

loading...

Načini zdravljenja in preprečevanja bolečin v hrbtu s pomočjo kinezioterapije so odvisni od mesta lokalizacije bolečine kot tudi razlogov za njegovo pojavljanje. Prav zaradi ugotovitve diagnoze lahko po izvedbi diagnostičnih študij (ultrazvok, MRI, radiografija) le zdravnik ustreznega profila (vertebrologist, ortopedist, travmatolog).

Postavitev elastičnega lepilnega traku na hrbtni strani mora opraviti usposobljeni strokovnjak, saj zdravljenje raznih poškodb hrbtenice zahteva posebne veščine kinezioterapije. Na primer, pri muskuloskeletnih mišicah, ko so raztegnjeni ali vnetljivi, se uporablja tehnika mišične tipke. Če bolečino povzroči krvni obtok v hrbtu, se uporablja tehnika limfne drenaže. Spodaj so najpogostejši načini kinezioterapije hrbta.

Bolečina v hrbtu

Tehnika se uporablja za bolečine v hrbtenici zaradi povečanega stresa na ledveni hrbtenici. Izmerite dva čepa v obliki črke I enakih dolžin in eno kratko dolžino, ki predstavljata tretjino dolgega teipa.

  1. Pacient leži na kavču ali zavoju, tako da se maksimalno raztezajo hrbtenice in mišice hrbta.
  2. Dolgi pasti so zlepljeni vzdolž hrbtenice - od zgornjega dela zadnjice do dvanajstega rebra, ki se odmaknejo približno 2 cm od konca vretenčnih procesov hrbtenice. Hkrati se uporablja najmanjša napetost tepe.
  3. Kratek tečaj je zlepljen pravokotno na vzporedne dolge, ki pokrivajo točko hrbta, kjer se opazi lokalizacija bolečine.

Kadar je kila ledvene hrbtenice pritrjena v obliki črke Y. Njegova baza je nad krajem lokalizacije bolečin. Ušesa teip se določijo simetrično vzdolž hrbtenice. Podnožje teip je dodatno zapečateno s kratkim teipom z napetostjo približno 50% simetrično ob straneh hrbtenice.

Bolečina v vratu

Pogosto se pojavi z osteohondrozo cervikalne hrbtenice, pa tudi preobremenjenost vratnih mišic. Tehnologijo kinezioterapije lahko uporabite za odpravo glavobolov zaradi motenj cirkulacije.

  1. Iz zvitka je bilo razrezanih 2 pregrinjala dolžine 15 cm. Pripravite kožo, okrog koncev čepov.
  2. Spodnja sidra čepov so zlepljena na ravni 2. prsnega vretenca. Zgornja sidra so v zahodni coni. Hkrati se sredi teip raztegne za 25%.
  3. Da bi okrepili kinezioterapijo na osnovi teip, se uporablja tretji trak z napetostjo v sredini 75%. Sidra teip so simetrično lepljena na obeh straneh hrbtenice.

Bolečina, ki krši držo

Prisiljeni položaj telesa vodi do opuščenih, obtočnih motenj, hipoksije mišic hrbta, ukrivljenosti hrbtenice in kot posledica - sindroma bolečine. Kinezioterapija odpravlja neugodje in pomaga vzdrževati pravilno držo, ki deluje kot steznik.

  1. Izmeri dolžino teipa od sredine leve do sredine desne lupine, približno 30 cm.
  2. Trak se razreže tako, da tvori obliko X v obliki črke, okrog robov brkovov in označi sidro.
  3. Sidro teipa pritrdite na sredino hrbta. Čepki, ki se prilegajo vzdolž zgornjih in spodnjih obrisov rezil z napetostjo 25-30%, zgornji praktično pridejo do ramena.

Z bolečino v hrbtenici in hrbtenici je treba natančno postaviti diagnozo in specialist naj izbere način kinezioterapije. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da ne boste dobili pričakovanega rezultata in celo škodovali lastnemu zdravju. Terapija z bolečinami v hrbtu vključuje rehabilitacijske metode za obnovitev funkcij uradne razvojne pomoči in zdravil.

Kako izbrati kinesio teip

loading...

Če poberejo zadrge na hrbtu, mora kupec voditi osnovne značilnosti teh naprav za kinezioterapijo:

  • Proizvajalec. En kinezioterapevtski postopek mora bolniku zagotoviti zanesljivo podporo za 3-5 dni. Strokovnjakom s področja kinezioterapije hrbta se priporoča, da kupijo teips v Koreji in na Japonskem. V teh državah se pozorno spremljajo vse stopnje proizvodnje teip.
  • Širina. Nazaj je telo, za katerega je značilno veliko območje, pa tudi velike velikosti mišic. Specialisti kinezioterapije priporočajo, da kupite teips širine 5 cm, 7,5 cm in 10 cm.
  • Material. Zdravniki svetujejo, da uporabite čips iz čistega bombaža za kinezioterapijo. Športniki, ki se ukvarjajo z vodnimi športi, najlonske nogavice.
  • Kakovost lepila. Ojačano lepilo zagotavlja zanesljiv oprijem, odporen proti vlagi in trenju. Mehko lepilo je primerno za ljudi z občutljivo kožo. V vsakem primeru bi morala biti osnova teip hipoalergično lepilo na akrilni osnovi.

Pomembno je razumeti razliko med elastičnimi trakovi za kinezioterapijo in ortopedske omete. ZB Pein Relief obliži niso primerni za kinezioterapijo, vendar se uporabljajo za vnetje nazaj kot transdermalni vir zdravil.

Prednosti in slabosti metode

loading...

Kinezioterapija se nanaša na progresivne metode zdravljenja bolezni ODA, z dokazano učinkovitostjo. Zdravljenje hrbtnih bolezni s trakovi daje pacientu prednosti:

  • Udobne nogavice.
  • Vsak dan ni potrebe, da bi vzletal in oblekel rob ali steznik.
  • Hitrost učinka.
  • Celovita rehabilitacija tkiv v bolečini.
  • Najmanjše kontraindikacije.
  • Okroglo-urno terapijo.
  • Raznolikost barv, velikosti, dizajn teips.

Kinezioterapija hrbta ima nekaj pomanjkljivosti:

  • Postopek za lepljenje teips mora opraviti strokovnjak.
  • Prezgodnje odstranjevanje trakov poveča število postopkov.
  • Potreba po dolgotrajnem zdravljenju vključuje znatne materialne stroške.

Glede na zdravstvene prednosti, ki jih prinaša pravilna in ustrezna kinezioterapija, lahko njene pomanjkljivosti opisujemo kot nepomembne.

Kinezioterapija bo pripomogla k odpravi bolečin v hrbtu, odpravi problem in vzrok skupaj s simptomi. Celovit pristop k zdravljenju bolezni hrbtenice omogoča, da se bolnik v kratkem času pozdravi in ​​pozabi na neprijetne občutke v zadnjem delu za dobro.

Kako tepljati? 7 kontraindikacij

loading...

Člen Navigation:

Kineziološka vihra v ledvenem predelu hrbta se šteje za terapevtsko uporabo elastičnega traku, ki postaja vse bolj priljubljena v priročni medicini.

Ta način zdravljenja dopolnjuje pomožno terapijo in fizično rehabilitacijo bolnikov, ki imajo ledveno in sakralno regijo hrbta.

Kaj je kinezioterapija?

Kineziologije snemanje nazaj, se šteje, da je preprost in učinkovit način za zdravljenje bolnika, ki ima nekaj zvini, bolečine v mišicah, ali imajo različne poškodbe. V takšni situaciji zdravnik pacientu prilepi lepilni medicinski trak.

Tako terapevtsko metodo je razvil japonski terapevt in kiropraktik Kenzo Kaze v sedemdesetih letih 20. stoletja. Tako se je v več državah uporabljalo več kot 20 let, vendar se je ta način zdravljenja v Rusiji uporabljal le pred nekaj leti.

Bistvo metode

Kineziološki čepi se štejejo za elastične trakove bombaža, ki so prekrite z antialergijskim lepilnim gelom, ki ima akrilno podlago. Podobne teže se lepijo na kožo, pri normalni temperaturi pa se aktivira lepilni sestavek na površini kože.

Bombaž je sterilen material, ki diha, zato so kinezieptepi na površini kože na voljo do 14 dni. Hkrati je človek v svojih gibih povsem neokrnjen in se lahko varno spira v kopalnici ali se tušira.

Pri lepljenju na prizadetem mestu (prizadete mišice raztegne, poškodovane kite ali različno hematom) nanesena teip katerega dolžina je 15-20 cm, širina je 5-10 cm.

Sestava mavca

Kineziotip je poseben trak, ki izgleda kot reden obliž.

Teip sestoji iz bombaža, najlona ali umetne svile, ki v svoji sestavi ne vsebuje posebnih zdravil.

Na celotni površini traku se na valove nanese sloj specifičnega akrilnega hypoallergenic lepila.

V nasprotju s standardno različnih povoji ali atletske snemanju, kinezioteyp je elastični trak, ki je zelo blizu blizu bolnikove elastičnosti kože. Tako se lahko trak raztegne na 190% prvotne vrednosti.

Ko uporabljate teip, oseba ne čuti dejanskih. Pacient nosi zadaj na zadnjem delu ves dan (3-5 dni). Istočasno nadaljuje s telovadnico ali se ukvarja z drugo telesno dejavnostjo.

Zato pomembno ime takem traku: "Kinesio" iz angleščine v ruščino prevedli kot "gibanje" in "trak" - "trak", da je trak, ki ne ovira fizično aktivnost bolnika in ga tako zdravi, aktivira le notranje vire bolnikovo telo za hitro obnovitev.

Načelo kinesiotipa

Ko gre za kineziološko odlaganje, oseba prejme takšne pozitivne učinke:

  • pospešuje metabolizem v tkivih telesa;
  • zmanjšuje sindrom bolečine;
  • izboljša mišični ton, obnavlja splošne motorične sposobnosti;
  • brez bolečin popravlja poškodovane sklepe;
  • posredno vpliva na notranje organe.

Pacient prejme zgoraj omenjene učinke zaradi redkih lastnosti teip in njegove dobre elastičnosti.

Tapet na pasu nekoliko dviga kožo, širi kožo in zmanjša pritisk na prizadeto območje. Tako ima lepljena kinezioterapija takšen vpliv na spodnji del osebe:

  • stimulira živčne končice;
  • olajša boleče neprijetne bolezni;
  • sprošča povezovalna tkiva;
  • izboljša limfno drenažo.

Kot rezultat, pri tipkanju pride do naravne masaže telesa. Opozoriti je treba, da je takšno zdravljenje učinkovito le s pravilno uporabo na kožnem obližu.

Indikacije za sesanje hrbtenice

Zdravnik pacientu nalaga bolnike s takimi boleznimi hrbtenice:

  • artroza 1-2 stopinj na kolenih, kolčnih sklepih;
  • osteohondroza hrbta in njenih različnih zapletov (izcedek, medvretenčna kila);
  • nestabilnost hrbtenice;
  • dorsalgia;
  • koksartroza, gonarthroza 1-2 stadij;
  • osteoporoza;
  • Ramena skalarna periartroza;
  • polineuropatija različnih genez;
  • z različnimi bolečinami na glavi;
  • centralna in druga paraliza, paresis;
  • razne kršitve v motorju ali na podporni napravi in ​​neprijetne bolezni na območju velikih hrbtenicnih sklepov.

Tudi o uvedbi teip ponovno pojavi v obdobju rehabilitacije po manipulacijo hrbtenice in različne ude, kap, travmatske poškodbe možganov, uničenje možganov nazaj, nazaj poškodbe in velike sklepe medeničnega zloma.

Poleg tega se premikanje izvede med izvajanjem korektivne profilakse, s kršitvami položaja (skolioze) 1-3 stopenj, celulita.

Kontraindikacije

Ali lahko uporabim pasovno pomoč za vse bolezni?

Ne, obstajajo določene kontraindikacije. Kineziološka teiping se ne izvaja, če oseba trpi zaradi takšnih bolezni:

  • odpoved ledvic in bolezni srca;
  • pojav edemov in zvišane telesne temperature v celotnem telesu, ki še ni minilo po poslabšanju bolezni;
  • onkološke bolezni in pojav metastaz;
  • sladkorja s podaljšanim sladkorno boleznijo, na kateri lahko uporabite teip, vendar pred tem se morate posvetovati z zdravljenim endokrinologom;
  • bolezni z nepojasnjenimi vzroki za izobraževanje ali jih še ne diagnosticira zdravnik, da se preprečijo prihodnji zapleti;
  • površina kože rane, da se ne okuži človeškega telesa, ker teip ne šteje za sterilnega;
  • tromboza, ker obstaja tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Tudi na prizadetih predelih telesa telesa ne nalagajo z odprtimi ranami. Če so majhne rane, so prekrite z aseptičnimi medicinskimi prelivi.

Včasih je med trakom in mestom telesa položen poseben sterilni material, ki odpravlja stik z elementi teip in vretenc ter videz alergij.

Video

Kinezioterapija ledvenega področja

Oblike sproščanja

Pred nakupom kineziološke teip v lekarni se mora oseba odločiti, za kakšne namene ga potrebuje.

Sodobni proizvajalci danes proizvajajo takšne terapevtske trakove kinezioterapije na spodnjem delu hrbta:

  • standardni čepi. Ne raztezajo se preveč. Takšni madeži se uporabljajo kot profilaktični in med terapijo v posttraumatskem obdobju rehabilitacije hrbtenice.
  • Okrepljeni trakovi kinesiotipov. Ta gostejša trakovi, ki zapis oseba v robustnem položaj v osteohondroza, 1-2 faze zdravljenja poškodb hrbta, lezije kartico v ledvenem delu hrbtenice ali več sklepov.
  • Designer teips. Podobne teips imajo drugačno zunanjo barvo in barvo.

Pravila uporabe mavca

Za pridobitev zgornjih rezultatov iz uporabe kinezioloških čepov mora oseba skrbno preučiti osnovna pravila za uporabo ali zadrževanje takšnega obliža. Tapanje lumbalne hrbtenice se pojavi na ta način:

  • teip se naloži za obdobje 3-7 dni. Še več, oseba še vedno lahko svobodno opravlja svojo lastno dejavnost, odide do prhlja in dela;
  • površina kože, na kateri se nanosni premaz, ne speremo z vročo vodo in milom, potem ko ga obrišemo;
  • Merjenje potrebne dolžine teipa, skrbno rezanje robov s škarjami in jih naredi okrogle;
  • pasta trak na koži, raztezanje prizadete površine kože in sam trak. In oseba zapusti v nekdanjem stanju na 5 cm na robovih robov;
  • podrgni ročaj z roko in se iz tega traku reši iz zračnih mehurčkov.

Tako je uporaba nasvetov preprosta, vendar morate upoštevati posebna pravila.

Torej, če so robovi traku od premaza rahlo luščeni, ko so obrabljeni, jih je treba odrezati. Med tuširanjem se trakovi za teipke rahlo obrišejo z brisačo, medtem ko kapljice vode ne potresajo.

Z dolgotrajnim nošenjem teip ne izgubi lastnosti, zato ga lahko po 3-7 dnevih odstranite. V takšni situaciji pacient predhodno opere tak trak s posebno raztopino, ki je vključena v teip.

Kako je to storjeno?

V tem trenutku je veliko tehnik kinezioterapije. Kako pravilno lepiti teips na hrbtu? To je podrobneje opisano spodaj.

Z hrbtno kilo

Pri izvajanju tipkanja s hernirano hrbtenico zdravnik krepi mišični hrbtni okvir pacienta in ga vodi v ton. Trakovi so nameščeni tako, da se dobi črka "X".

Tudi s takšno boleznijo se tip natakne s črko "Y". V hrbtenici hrbtenice, včasih zdravniki uporabljajo trak, ki obloge okoli scapula.

Z različnimi kompresijskimi zlomi

Kako lepiti teip na spodnjem delu hrbta?

Z zlomom vretenc v kompresiji se uporaba teipa na spodnjem delu hrbtenice le redko uporablja in šele po obisku zdravnika, ki ga je prisoten.

Na začetku s takšno boleznijo poteka raziskava. V takšni situaciji bolniku dobimo rentgenski prsni koš v prsni hrbtenici v ravni in bočni projekciji.

Če je zlom stabilen, je oseba poslana domov za zdravljenje, mu je predpisan tečaj določenih zdravil. Tudi bolnik naj nosi ortopedski steznik.

Pri nestabilnih zlomih stiskanja se pacient položi v bolnišnico. V bolnišničnih razmerah bolnik vedno leži na postelji s trdo površino in je podvržen posebnim zdravilom.

Z osteohondrozo

Na kakšno bolezen lahko držite teip na spodnjem hrbtu? Z osteohondrozo prsnega koša, prsnega koša, spodnjega dela hrbta in vratu tipiziranje potisne neprijetne bolezni, lajša vnetje in izboljša lokalne procese izmenjave hrbta in pasu. Opozoriti je treba, da to ni glavna obravnava, ampak le dopolnjuje vnos zdravil in izvajanje različnih postopkov.

Po tipkanju se bolniki takoj počutijo lajšne, ker se stiskanje hrbtenic in zadnjega obremenitve kot celote zmanjša.

Vendar pa je praktično nemogoče ozdraviti hrbtno osteohondrozo s pomočjo tipkanja. V takšni situaciji oseba le ublaži simptome bolezni, raztrese hrbet, vneto hrbet in križnico.

Učinek dajejo le dolgi in stalni tečaji zdravljenja.

V drugih primerih

Bolečina v vratu

Sindrom bolečine na vratu se pogosto pojavi z osteohondrozo na vratu, pa tudi z močno napetostjo vratnih mišic. V takšni situaciji, ko tipkate, oseba odpravi glavobole, ki so se pojavile zaradi motenj krvnega obtoka.

Kinezioterapija hrbta se pojavi na ta način:

  • Prvič, zdravnik odreže z zvitka s trakom 2 trakovi po 15 cm. Izpira kožo in zaokroži konce trakov;
  • nato pritrdi spodnja sidra traku na drugi vretenski disk na ravni prsnega koša. Sidri zgornjega pasu so na območju BTE. V tem primeru se sredina navpičnih čepov raztegne za 25%;
  • ko je dotok ojačen na dnu teka, oseba lepi 3 trakove, ne da bi v sredini naletel na 75% teepe napetosti. Hkrati pritrdi sidrne trakove takoj na obeh straneh hrbta.

Bolečina v skoliozi

Stalni sedentarni način dela vodi v dejstvo, da se oseba začne zatika, obstaja hipoksija hrbtnih mišic, hrbtenica se vrti, nato pa se pojavi sindrom bolečine.

Pri vnašanju bolnik odpravi neprijetne bolezni in ohranja pravilno držo pri sedenju.

V takem položaju, ko tipkate, oseba izvede take ukrepe:

  • Meri dolžino teipa od sredine leve do sredine desne lopatice, približno 30 cm;
  • rezanje traku za oblikovanje X-like teip, zaokroži robove anten in označuje območje sidrnega pasu;
  • Sidrni trak pritrdi na sredino prizadetega hrbta. Brki traku lepijo vzdolž dolgih spodnjih in zgornjih ramenskih lopatic z napetostjo 30%, zgornji pa dejansko vodijo do ramena.

Kako odstraniti trak?

Tap je ustvarjen na osnovi lepila, zato pri uporabi takega traku mnogi prestrašijo močne slabosti pri njegovi izločitvi iz kože. Vendar v tem poslu ni nič grozno. Glavna stvar je narediti vse, kar je zelo previdno, da ne odstranite kože.

Ena od najpogostejših napak pri odstranjevanju teip iz kože se šteje: pogosto je odstranjena pod tušem ali vnaprej potopljena v vodo.

To ne morete storiti, ker ko odstranite predhodno navlaženi teip iz kože, ostanki lepila ostanejo na koži, kar je v prihodnosti zelo težko odstraniti.

Tako se tipkanje ledvenega področja hrbta izvaja samo suho. V tem primeru pacient gladko odstranjuje omet horizontalne površine kože v smeri rasti las.

Tudi danes so bile sproščene številne medicinske pripomočke za odstranjevanje kožuhov brez bolečine, ki jih je mogoče kupiti s pomočjo pasu.

Na primer, lahko uporabite posebne razpršilnike in tekočine, ki jih odstranite iz kožnega čepa, ki pred nanosom razpršite na površino obliža, ga zmešajte in odstranite lepilni sloj podobnega traku.

Po nanosu škropljenja na traku morate počakati 3-4 minute. za aktiviranje sestavin takega orodja, po katerem se teip hitro in brez bolečine odstrani s kože.

Prav tako je bolje, da trakovi na traku nosite več kot 5 dni. V takšni situaciji je bolje zamenjati z novim trakom. Pri nastanku kakršnih koli neprijetnih bolezni ali alergij morate takoj odstraniti trak s kože.

Tako uporaba teipa vodi do dejstva, da se oseba obnovi in ​​zdaj ima zdrav hrbet.

Uporaba teips za zdravljenje bolečin v hrbtu

Bolečine v hrbtu ne dovoljujejo, da bi oseba živela polno življenje. Včasih zdravila ne morejo pomagati pri soočanju s to boleznijo.

Pogosto se je zatekla k pomoči pri ročnem zdravljenju. Ena izmed učinkovitih metod tega zdravljenja je kinezioterapija.

Kakšni so nasveti za hrbet?

Trak je trak, impregniran s hippoalergeno akrilno lepilo. Praviloma je iz bombaža ali najlona. Prodano v zvitkih različnih dolžin in širine. Uporabite ga za sprostitev ali mišični ton.

Indikacije za uporabo

Kinezioterapija se uporablja za:

  • osteohondroza;
  • bolezni sklepov;
  • ukrivljenost hrbtenice;
  • medvretenčna kila;
  • raztezanje mišic;
  • edem;
  • nevralgija po boleznih;
  • Poškodbe in podplutbe;
  • cerebralna paraliza;
  • atrofija mišic.

Kako pravilno uporabiti Teip?

Uporaba teip lahko razdelimo na več stopenj:

  1. Priprava telesa. Z območja kože, na kateri se bodo uporabili zobci, je treba lase odstraniti z navadnim britvico. Površino je treba obdelati z raztopino, ki vsebuje alkohol.
  2. Priprava teip. Treba je odrezati trak dolžine in okrog robov. To je potrebno, da preprečite piling s teip.
  3. Uporaba. Trak se nanaša na raztegnjeno kožo. Če se koža v kraju lepljenja ne raztegne, se lepilo nanese z raztezanjem, ki ne presega 50%. Ko je lepilo zlepljeno, ga je treba drobiti z roko, še posebej sidro. To bo omogoćilo omet na telesu tesno.

V cervikalnem odseku

Kinesiotheyrovanie na cervikalni sekciji se izvaja predvsem z uporabo obliža v obliki črke "H". Za to je potrebno rezati dva kosa obliža, dolg 20 centimetrov.

Uporabljajo se vzporedno med seboj vzdolž hrbtenice. Prav tako morate izrezati še en kos dolžine 15 centimetrov, ki se uporablja pravokotno na hrbtenico, ki povezuje dolge dele ometa.

Oddelku za prsni koš

Narezovanje prsnega dela se naredi z uporabo obliža v obliki velike črke "X". Treba je odrezati trak 35 centimetrov dol in ga na vsaki strani na sredini izrezati, ne pa do konca. Sredina traku je prilepljena na hrbtenico, robovi pa so zaokroženi kot velika črka "X", obrača lopatice.

Kako odstraniti kinesio teip brez bolečin?

Večina ljudi verjame, da je za nebolečo odstranitev teipa treba natočiti. Vendar pa se to mnenje šteje za napačno, saj bo po odstranitvi mokrega traku na telo ostalo sloj akrilnega lepila, ki ga ni mogoče sprati z navadno vodo.

Da bi odstranili kinesio teip brez bolečine, je potrebno snemati sidro in skrbno odstraniti trak iz kože s čvrstimi gibi. To je treba storiti v smeri rasti las.

Kako izbrati kinesio teip?

Pri izbiri kinesio teip morate upoštevati nekatere značilnosti:

  • Širina pasu. Za uporabo teip na hrbtni strani je priporočljivo izbrati trakove širine od 5 do 10 centimetrov.
  • Država porekla. Trakove je treba nositi pet dni, vendar vsak proizvajalec ne zagotavlja takšne življenjske dobe. Priporočljivo je, da kupite teips japonskih in korejskih proizvajalcev.
  • Material teip. Športnikom priporočamo uporabo najlonskih trakov in navadnim pacientom - bombažu.
  • Oblikovanje. Barva teips je zelo raznolika, vendar lahko vpliva na njihovo ceno.
  • Raztegovanje. V tej tehniki se uporabljajo standardni in okrepljeni kinesio teips. Izbira traku s pravim raztezanjem je odvisna od bolezni.
  • Lepilo. Pri proizvodnji katerega koli teipa je treba uporabiti hipoalergensko lepilo. Za občutljivo kožo je treba uporabiti trakove z mehkim lepilom.

Prednosti in slabosti metodologije

Metoda kinezioterapije ima številne prednosti:

  • razbremeni bolečine;
  • odpravlja vnetje;
  • odstranjuje otekline in modrice;
  • odporen na vodo;
  • Ne zavijte prometa;
  • prevzame del bremena za sebe;
  • elastična;
  • zahvaljujoč bazi bombaža vam omogoča, da dihate kožo.

Slabosti metode vključujejo:

  • Visoka cena. Pri dolgotrajnem zdravljenju bo potrebno kupiti kinesio teips v velikih količinah.
  • Postopek za uporabo kinesio teips mora opraviti strokovnjak.
  • Predčasna odstranitev trakov pomeni več postopkov.

Kontraindikacije za uporabo

Kljub dejstvu, da ima kinezioterapija praktično brez kontraindikacij, ni priporočljivo uporabljati te metode, če:

  • odsotnost diagnoze;
  • diabetes mellitus;
  • rakavih tumorjev;
  • hudo otekanje;
  • visoka telesna temperatura;
  • prvih mesecih nosečnosti;
  • alergije na teip komponente;
  • duševne bolezni;
  • prisotnost odprtih ran na koži;
  • srčna in ledvična insuficienca;
  • tromboza.

Mnenja uporabnikov

Če sem iskren, nisem vedel, kaj je bilo, vendar sem se odločil poskusiti, ker ni bilo druge izbire. Po uporabi teh čudežnih madežev se je bolečina v ozadju občutno znižala in sem šel na tekmovanja. Prvo mesto, seveda, ne uspe zmagati, vendar sem vsaj poskusil. Zdaj, ko pride do poškodb, to metodo nenehno uporabljam.



Naslednji Članek
Kako jemati flukonazol?