Kalcij za kosti in sklepe


Danes vnos različnih vitaminov in drugih zdravil za krepitev kosti in sklepov ne izgubi ustreznosti. Številne novejše znanstvene študije so pokazale učinkovitost kombinirane uporabe terapije z zdravili in dozirane telesne aktivnosti pri večini bolezni mišično-skeletnega sistema.

Seznam imen zdravil, ki jih je mogoče uporabiti za krepitev in obnovitev sklepov in kosti:

  1. Vitamini.
  2. Chondroprotectors.
  3. Priprave na kalcij.
  4. Bisfosfonati.
  5. Druga zdravila proti osteoporozi.

Preden začnete jemati katerokoli zdravilo, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kalcijev pripravki

Dokazano je, da imajo zdrave kosti in sklepe, mora odrasel vzeti do 1000 mg kalcija na dan. Kljub temu, za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze prehrana samo ni dovolj, priporočamo, da jemljete dodatna zdravila:

  • Kalcijev glukonat.
  • Kalcijev laktat.

V primerjavi s kalcijevim glukonatom se zdravilo na osnovi laktata bolje absorbira, ne povzroča draženja sluznice gastrointestinalnega trakta in učinkoviteje deluje pri zaužitju.

Bisfosfonati

Da bi preprečili uničenje kostnega tkiva, uporabite relativno novo skupino bisfosfonatov drog. Trenutno so bisfosfonati šteje zdravljenje prvega izbora s terapijo z zdravili za osteoporozo, saj prispevajo k ohranjanju kostne strukture, in znatno zmanjša tveganje za patoloških zlomov vretenc in vratu stegnenice. Katera zdravila iz te skupine so predpisana najpogosteje:

Terapevtski potek z bisfosfonati je dovolj dolg. Poleg tega morajo biti bolniki vedno pod nadzorom zdravnika. Prav tako je treba opozoriti, da po zaužitju tablet ne priporočamo, da vzamete vodoravno lego pol ure.

Klinične izkušnje kažejo, da pamidronat in klodronat vsem ostalim bistveno zmanjšata bolečino v kosteh.

Druga zdravila proti osteoporotiki

Za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze so pogosto predpiše določena zdravila naravnega izvora, ki spodbujajo kosti in skupnih zdravje, zlasti osteogenon in osteohin. Na splošno velja, da je načelo delovanja teh zdravil istočasno preprečiti uničenje kostnega tkiva in spodbuditi procese njenega nastajanja.

Chondroprotectors

Izkazalo se je, da je učinkovitost pri krepitvi kosti in sklepov posebno skupino drog, ki se imenuje kondroprotektorji. Pozitivni učinki teh zdravil je posledica normalizaciji presnovnih procesov v hrustančnega in kostnega tkiva, izboljša izločanje sklepne tekočine, ki preprečuje poškodbe hrustanca in zmanjšanje vnetja. Skupina kondroprotektorjev vključuje naslednja zdravila:

Arteparon

Za zdravljenje različnih artroze so sklepi in kondropatije uspešno uporabljali zdravilo, kot je "Arteparon". Zavira encim, ki izzove poškodbe hrustanca, izboljšuje presnovne procese sklepov in kosti ter pospešuje nastajanje sinovialne tekočine. Otrokom, mlajšim od 15 let, ni priporočljivo predpisovati tega zdravila.

Klinične študije o učinkovitosti zdravila "Arteparona" so bile opravljene v zdravstvenih ustanovah v več kot 20 državah.

Rumalon

Kombinacija izvlečka iz hrustančnega in kostnega mozga živali je prejela hondroprotektivni agent, imenovan "Rumalon". Praviloma so predpisani za degenerativne-distrofične procese v sklepih. Izboljšanje stanja je že v 2-3 tednih od začetka jemanja zdravila.

Pri vnetnih bolezni, kot so revmatoidni ali reaktivni artritis, "rumalon" ne smemo uporabljati, ker lahko pride do poslabšanja bolezni.

Glukozamin

Obnavljanje hrustanca tkiva olajša sprejem receptorja "Glukozamin". Terapevtski učinek zdravila je povezana z upočasnitev uničenja hrustanca in preprečujejo razvoj degenerativnih sprememb v sklepih. Ponavadi je pozitiven učinek opazen po 1-2 tednih zdravljenja z glukozaminom. Hkrati mora biti celotno trajanje zdravljenja s tem kondrotitrom najmanj 1-2 meseca.

Vitamini

Dejstvo, da so vitamini potrebni za optimalno delovanje vseh organov in sistemov, je dobro znano dejstvo. Toda hkrati mnogi pozabijo na resne posledice zaradi neustreznega vnosa ali, nasprotno, prekomernega vnosa vitaminov. Za kakršenkoli namen ne upoštevate različnih vitaminskih kompleksov, je treba najprej posvetovati s strokovnjakom. Razmislite o posebnem seznamu imen zdravil, ki se uporabljajo v obliki tablet, dražejev ali rešitev za krepitev kosti in sklepov:

  • Vitamin D (Ergokalciferol, Wigantol, holekalciferol).
  • Vitamin C (askorbinska kislina).

Ergokalciferol

Da bi preprečili razvoj rahitisa pri otrocih, nosečnice in doječe matere, ter bolniki z osteoporozo, predpisan ergokalciferola ali drugimi analogi vitamina D. Vitamin D nezaželen otrok, je treba začeti, da bi starost 3 tednov prezgodaj - od 2 tednih življenja. Profilaksa rahitisa lahko traja do 3 leta.

Askorbinska kislina

Vitamin C je izrazil zmanjšanje lastnosti in je vpleten v večino metabolnih procesov v telesu. Brez askorbinske kisline je normalna proizvodnja kolagena nemogoča. Odrasli naj uživajo vsaj 70 mg tega vitamina na dan.

Za krepitev sklepov in kosti je še posebej učinkovito kombinirati vnos kalcija in vitaminskih pripravkov z zmernimi fizičnimi obremenitvami.

Krepitev kostnega tkiva: izbira učinkovitih sredstev

V otroštvu, adolescenci in napredni starosti se lahko začnejo pojavljati problemi s kostnimi tkivi - kosti lahko tanjšajo, boleče, zlomijo rahlo neumno napad. Prav tako lahko kosti postopoma pronicajo in tanjši v hormonskih sprememb pri nosečnicah (ko otrok "potrebno" od svoje matere najbolj kalcija, vitaminov in mineralov). Kako okrepiti kostno tkivo in ohraniti svoje zdravje? Da bi to naredili, obstaja širok nabor zdravil, namenjenih posebej krepitvi kostnega tkiva.

Skupna zdravila

V nadaljevanju bomo obravnavali najučinkovitejše droge, ki so namenjene krepitvi kostnega tkiva (tako pri otrocih kot pri odraslih). Med takšnimi zdravili so: vitamin D, kalcij, hormoni, kalcitonin, fluoridi, pa tudi hormonska zdravila.

Koristi kalcija

Kalcij je v bistvu gradbeni blok kostne mase. Aktivno vpliva na metabolizem, poleg tega ureja delo osrednjega živčnega sistema, sposobnost sklepanja mišic in sposobnost krvnega strjevanja.

Če v telo vstopi nezadostna količina kalcija, to privede do dejstva, da ga telo začne izločiti neodvisno od vseh virov, ki so mu na voljo. Največji "rezervoar" kalcija v telesu sta kosti.

Z nezadostno količino kalcija v kostni masi osebe kosti začnejo postopoma zmanjševati, razčleniti in povečevati poškodbe.

Da bi se za pomanjkanje kalcija v telesu je treba osredotočiti na porabo hrane, bogate z teh elementov v sledovih, kot tudi - o prehranskih dopolnil, vitaminov in zdravil, ki vsebujejo kalcij v njegovi sestavi.

Splošne informacije

Naše kosti in celoten sistem kosti so sestavljeni iz kolagena in beljakovin. Med svojimi vlakni vsebujejo veliko količino kalcija in fosfata, katerih namen je jim dati moč, pa tudi moč. Če postavimo višjo obremenitev na kost, to pomeni določene spremembe. Na primer, v poklicnih športnikih so kosti bolj dovzetne za uničenje in spremembe kot navadne ljudi (ki se ne izvajajo tako težko).

Pomembno!

Kostni sistem je zelo krhek. In način, kako bo oseba pojedla in kakšen način življenja vodi, določa trajnost in celovitost kostne mase.

Če oseba iz neznanega razloga uporablja hrano z nezadostnimi količinami kalcija, potem se v telesu aktivira proces obveznega pridobivanja tega pomembnega elementa v sledovih v krvi.

Veliko količino kalcija najdemo v mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkih, zato naj bi bile najbolj v prehrani. Seveda, če oseba takoj začne z uživanjem velikih količin mleka, skuta, jogurta in sirov, lahko to privede do določenega procesa zavrnitve. Zato je veliko lažje kombinirati porabo mleka in zdravil z visoko vsebnostjo kalcija.

Bolnikom, ki jim je diagnosticirana "osteoporoza", se priporoča, da porabijo približno 1000 mg kalcija na dan.

Priprave, ki vsebujejo kalcij

  • Osteogenon iz podjetja Pierre Fabre - vsebuje kalcij, fosfor, selen. Zdravilo ni priporočljivo za otroke.
  • Rocalcrol (kalcitrol učinkovine). Zdravilo je preprečevanje pomanjkanja kalcija, osteoporoze, rahitisa. Lahko se predpisuje za otroke, starejše od 3 let.

Za referenco! Calcitrol je element, ki spodbuja hitro in učinkovito absorpcijo kalcija v prebavnem traktu. Predpisano je za osteoporozo in za distrofijo ledvic.

  • Alpha D3 Teva; Oksidevit; Etika - vsa ta zdravila so namenjena povečanju absorpcije kalcija v krvi, elastičnosti kostnega tkiva in tudi - sintezi proteinov. Priporočljivo je, da bolnike, ki dnevno izpostavljajo zgornje / spodnje okončine, obremenijo. Droge so preprečevanje zlomov; povečati moč kostne mase pri starejših.
  • Alfadol Ca - vsebuje veliko količino kalcija in vitamina D3.
  • Kalcijev D3 Nycomed; Kalcij za zaplinjevanje; Compliwit kalcij D3 Forte; Natekal D3; Ostalon so najbolj znana in učinkovita zdravila, ki vsebujejo kalcij. Dovolj dobro absorbira in prenese telo.
  • Kalcijev Sandoz Forte - vsebuje hitro raztopljen kalcij.
  • Vitrum Osteomag - v sestavi cinkovega oksida, magnezija, kalcija. Predpisano je kot preventivni ukrep osteoporoze.
  • Osteokaa je zdravilo, ki je namenjeno popolnitvi pomanjkanja kalcija, vitamina D, magnezija in cinka.
  • Calcemin.
  • Morski kalcij.

Potrebno je vedeti!

Popolna asimilacija telesa kalcija, ki prihaja iz hrane ali iz aditivov za živila, se zgodi samo v prisotnosti vitamina D v telesu.

Vitamin D se tvori v človeškem telesu pod vplivom sončne svetlobe. Še posebej, lahko opazujemo sliko, ko starejši bolniki preživijo veliko časa na prostem, in posledično ne morejo proizvajati vitamin D v telesu, da zapolni manjkajoče količine vitamina lahko z uporabo prehranskih dopolnil ali izdelkov v obliki ribje olje.

Druga zdravila za krepitev kosti

Med drugimi zdravili in elementi, ki povečujejo moč in moč kostne mase, lahko razlikujemo:

  • Calcitrol - ta element je namenjen povečanju absorpcije kalcija, porabljenega iz hrane. Dodelite ta element, predvsem za zdravljenje osteoporoze.
  • Hormonsko nadomestno zdravljenje, ki se uporablja predvsem pri ženskah, katerih telo proti klimakteriju, ne more ohranjati kalcija v kostni mase. Torej, prva stvar, ki bo zdravljenje usmerjena v tem primeru, je nadomestno hormonsko zdravljenje z estrogenom in progesteronom.

Priprave za krepitev kosti in sklepov

Zakaj boli poškodbe?

Bolečina se ne more videti tako. Običajno obstajajo razlogi za to, ki jih je treba diagnosticirati in zdraviti. Najpogosteje je bolečina znak uničenja hrustančnega tkiva, namesto tega pa začne rasti vezivno tkivo, ki ima zelo različne funkcije.

Drugi, nič manj pogost vzrok so kostne rastline, ki omejujejo gibljivost okončin, pa tudi skrajšanje mišic in vezi, ki se pojavi, ko telo stari.

In končno, pogost vzrok bolečine je vnetni proces, ki ga lahko povzročijo mikrobi, ujeti v sklepu s tokovi limfne ali kri. Zato, da bi se izognili vsem tem težavam, je treba skrbeti za vaš kostni sistem in preprečiti vse te bolezni, ki pogosto vodijo v invalidnost.

Vzroki za skupno bolezen

Obstaja kar nekaj razlogov, zaradi katerih se sklepi zlijo. Zaradi teh razlogov je mogoče prenašati napačno hrano, pogosto bivanje v vlažnosti ter mraz, slabo ekologijo in slabe navade.

Zelo pogosto je bolezen sklepov nalezljive narave in se pojavlja tudi zaradi krvavitve krvnega obtoka v okončinah. Zaradi poškodb in pogostih stresov lahko trpijo tudi sklepi.

Bolezni sklepov, znakov in simptomov

Za take težave obstaja veliko razlogov. To pomeni, da bodo simptomi drugačni. Najpomembnejši so:

  • bolečina v lezijah
  • zvišana temperatura (pogosto z artritisom)
  • značilen "krč" med gibanjem
  • oteklost poškodovanih delov
  • togost gibanja

Video. Bolezni sklepov in njihovo zdravljenje

Bursitis lahko povzročijo okužbe, ki vplivajo na sklep zaradi abrazij, modric in drugih poškodb. Za to bolezen je značilno vnetje sklepov in kopičenje tekočine v njih. Najpogostejši bursitis je nagnjen kost, komolec in kolen.

Simptomi te bolezni so lahko bolečina, zvišana telesna temperatura, otekanje na prizadetem območju, splošno slabo počutje, slabost itd.

Zdravljenje bursitisa s počitkom, zdravil proti bolečinam, mazila Vishnevsky in m / n

Za zdravljenje sklepov v specializiranih ustanovah se uporabljajo naslednje metode:

  • Blokada območja bolečine
  • Intra-artikularno dajanje protivnetnih zdravil
  • Intra-artikularno uvajanje snovi, ki ščitijo sklep pred uničenjem
  • Obdelava sklepov s pomočjo posebnih simulatorjev
  • Elektrostimulacija prizadetega območja
  • Impulsivna magnetoterapija prizadetega območja
  • Posebna gimnastika z aktiviranjem sklepov
  • Za zdravljenje sklepov v zdravstvenih ustanovah uporabljamo antibiotike, ki lajšajo bolečine v območju poškodbe. Na primer, "indomethacin"
  • Nato se za izboljšanje strukture hrustančastega tkiva uporabijo kondroprotektorji. To je priprave na osnovi glukozamina in hondroitina. Na primer, "artroglikan"
  • Uporablja se za zdravljenje skupnih bolezni in zdravil na osnovi zelišč. Takšna sredstva vključujejo "Dimexide". Pripravimo ga, potopimo v tekočo prtiček in nanesemo na bolan sklep

Kalcij je osnova kostnega tkiva. Brez normalne ravni tega makronutrienta v telesu je nemogoče imeti zdrave sklepe. V kosteh, tako kot pri vseh drugih tkivih telesa, se nadaljuje proces prenove. Nove celice nadomestijo stare.

V tem primeru se uporablja kalcij, ki vstopi v telo s hrano. Mimogrede, za asimilacijo tega makronutrienta je potreben vitamin D, zato pri izbiri izdelkov ali umetnih aditivov za vašo prehrano, morate povečati količino tega vitamina.

Obstaja množica športnih dodatkov za ligamente in hrustanec. Najboljši med njimi so dodatki na osnovi glukozamina. Ta snov v telesu je odgovorna za proizvodnjo nujnih beljakovin, ki "popravijo" poškodovane krvotvorne tkiva.

Zaužitje glukozaminov traja 6-8 tednov 2-3 krat na leto. Dnevni odmerek je 1500 do 2000 mg.

Še en gradbeni protein tkiva hrustanca se imenuje hondroitin. Pri proizvajalcih športne prehrane ni tako priljubljena kot glukozamin. Ampak, in na njegovi podlagi, lahko najdete dodatke za obnovitev sklepov.

Molekula hondroitina je pomembna naloga. Nosi vodo do sklepov.

Če v sklepih manjka prava količina vode, se bodo hitro obrabili. Zdravila s hondroitinom (proizvedeni iz hrustanca, morskega psa in hrustanca) 800-1200 mg dnevno v obdobju visoke telesne napore zjutraj in popoldan med obroki.

  • Zdravilo Chondrolon - zdravilo, ki temelji na hondroitinu, se uporablja za intramuskularno injiciranje. Obstaja tudi v obliki kapsul za peroralno uporabo in mazilo. Dnevno odmerjanje 1000 mg
  • Zdravilo "DONA" je zdravilo, ki temelji na glukozaminu. Obstaja v obliki praška za oralno dajanje in raztopine za intramuskularno injiciranje. Vzemite 1 paket na dan ali 3 ml trikrat na teden 4-6 tednov
  • "Doppelherz active" - ​​prehranski dodatki, ki vsebujejo v eni kapsuli 700 mg glukozamina in 100 mg hondroitina
  • "Glukozamin Forte" - BAA, ki vsebuje glukozamin, hondroitin, ekstazo hrskavega hrustanca, korenasto korenino "Devil's Claw" in druge sestavine
  • "Inzhoy Enti" - BAA, ki poleg glukozamina in hondroitina vključuje tudi ekstrakt bambusa in druge sestavine
  • "Collagen Ultra" - prehranski dodatek, ki vključuje kolagen
  • "Calcemin", "ArtriVit", "Artro Complex" - vitaminski kompleksi za krepitev sklepov in vezi

Redna vadba s telesno aktivnostjo pomaga podaljšati mladostne sklepe. Obstaja masa vaj za krepitev gibljivih delov mišično-skeletnega sistema.

Tradicionalna medicina lahko ponudi različna sredstva za zdravljenje sklepov.

  • Najenostavnejši od njih so vroče kopeli s soljo. Če želite to narediti, morate zbrati kopel s toplo vodo, v njem raztopiti pol skodelico solne soli (magnezije) in potopiti v njem 20-30 minut
  • Nekatere vrste skupnih bolezni ne marajo toplote. Če želite odstraniti te bolečine, lahko uporabite led. Toda, praviloma se na ta način začasno odstrani bolečina. Po tleh, ki se "segreje", se bo bolni sklep spet začutil
  • Še en učinkovito ljudsko sredstvo za zdravljenje sklepov je mazilo na osnovi rumenjaka. Če želite to narediti, premešajte 1 žličko. terpentin, 1 žlica. l. naravni jabolčni kis in en rumenjak. Ko masa postane homogena, jo je treba utrgati v sklep

Z artrozo morate jesti jedi, ki vsebujejo kolagen v velikih količinah. Ta fibrilarna beljakovina je osnova hrustančnega tkiva.

Chill je prvak v vsebini te snovi. Zato je za artrozo in za preprečevanje skupnih bolezni potrebno vključiti to legendarno jed v vašo prehrano.

Pri bolnikih sklepa je mogoče uporabiti sredstva na osnovi medu. Za to uporabite medeno masažo bolnih mest. Za večji učinek jih lahko predhodno segrejemo s steklenico za vročo vodo. Po 10 postopkih bolečina naj ne izgine.

Tinktura z medom - drugo priljubljeno orodje za obravnavo opisanih težav. Za pripravo moramo mešati pol kozarec redkvega soka, kozarec medu, pol kozarca vodke in žlico jedilne soli.

Ta tinktura je treba jemati dnevno pred spanjem do 50 ml in jo potresite v prizadete sklepe.

Želatina je dobra alternativa hrustančnemu hrustanču, ki se že davno ne uporablja za obnovo hrustančnega tkiva. Ampak, za razliko od želatine, pretirana uporaba takšnega hrustanca škoduje telesu.

Ugotovljeno je, da lahko ta izdelek poveča raven holesterola v krvi. Želatina nima takega neželenega učinka.

Tablete in kapsule

Mnogo ljudi trpi zaradi avitaminoze, zlasti pozimi, ko je hrana skorajda odstranjena iz hrane, bogata z vitamini, da bi krepila kosti.

Rezultat - vnetni procesi, pogoste poškodbe in izcedeki ligamentov, mišic in kosti. Zato zdravniki priporočajo zdravila, ki vsebujejo snovi za sklepe.

Seznam vitaminov na recept:

Krepitev sklepov bo pomagala navadni mumiji. Dokazoval je svojo učinkovitost ne le pri dopolnitvi potrebnih komponent, temveč tudi pri zdravljenju zlomov in modric.

Sestava mumije vsebuje veliko koristnih biološko aktivnih snovi. Dodatek lahko uporabite tako znotraj kot tudi na lokalni ravni.

Iz njega pripravljajo različna mazila in kreme. Mumija je pokazala veliko učinkovitost, kadar jo uporabljate interno.

Zjutraj vzemite zdravilo. Za to je zdravilo kupljeno v lekarni v obliki tablet.

Pred uporabo kapsulo raztopite v žlici vode ali jo oprati z mlekom. Za zunanjo uporabo zadostuje raztopiti 5 g komponente v tekočini in razredčiti vse 10 g medu.

Nastala mešanica se nanese na prizadeto območje. Trajanje zdravljenja je 5 dni.

Za zdravljenje vnetnih procesov v sklepih se uporabljajo antibiotiki. Na primer, "Minocycline".

Ta droga hitro in učinkovito deluje na ogenj bolezni, pomaga odstraniti vnetje in togost. Poleg tega aktivne snovi, ki tvorijo Minocycline, upočasnijo uničenje hrustanca.

To zdravilo je indicirano za vnetni ali infekcijski artritis.

Sodobna medicina ponuja vrsto zdravil, ki spodbujajo skupno zdravje. Obstajajo v različnih oblikah - tablete, kapsule, injekcije...

Intravenska zdravila Kortikosteroidi - to je skupina hormonskih zdravil. Učinkovita so za otekanje, imajo analgetik in protivnetne učinke.

Najpogosteje uporabljana zdravila iz te skupine so:

  1. Kenalog je injekcijska suspenzija, priporoča se za zdravljenje revmatoidnega artritisa in drugih bolezni vezivnega tkiva. Cena zdravila je približno 600 rubljev.
  2. Diprospan je raztopina za injiciranje, ki se uporablja za artritis različne narave, osteohondrozo, revmatizem in druge bolezni. Cena zdravila je približno 900 rubljev.
  3. Flosteron je suspenzija za injiciranje, ki se uporablja za različne revmatoidne bolezni. Cena je približno 1500 rubljev.
  4. Hialuronska kislina
    To je nehormonsko sredstvo, ki podaljša mladost sklepov tako, da kompenzira mazivo. To je dokaj draga obravnava, vendar hkrati in najbolj učinkovita. Cena ampula za zdravilo je približno 4000 rubljev.

Peroralni pripravki so bolj primerni za uporabo in njihova učinkovitost ni manjša od zdravil v injekcijski obliki. Najpogostejša zdravila so naslednja.

  1. Glukozamin sulfat - kapsula za zmanjšanje vnetja in bolečine pri zdravljenju vnetnih procesov v sklepih, kite, sklepne glavice, pa tudi izboljšati degenerativnih procesov vplivajo na medvretenčne disk. Glukozamin sulfat sodeluje tudi pri nastanku nohtov, kite, kože, oči, kosti, vezi in valvularnih ventilov. Cena zdravila je približno 320 rubljev / 60 kosov.
  2. Kurkalni ekstrakt - kurkuminoidi - snovi, ki so odgovorne za rumeno barvo kurkuma, so antioksidanti, ki pomagajo zaščititi telo pred negativnimi učinki prostih radikalov. Cena kurkularnega ekstrakta znaša od 3000 rubljev / 520 tablet.
  3. L-Proline - aminokislina, ki je nujno potrebna za nastanek kolagena, pospešuje regeneracijo poškodovane hrustanca in ligamentov. Cena aminokislin je približno 1500 rubljev / 120 kapsul.
  4. Niacin - vitamin B3 - igra temeljno vlogo pri energijskem presnovi celic in pri popravilu DNK. Stroški niacina znašajo približno 1000 rubljev / 100 kapsul.
  5. Izvleček grozdnega semena - zaradi svojih antioksidativnih lastnosti ščiti telo pred poškodbami. Cena je približno 1500 rublov / 30 kosov.
  6. Mangan je mineral, ki v telesu igra pomembno vlogo v številnih fizioloških procesih. Podpira normalni razvoj hrustanca in kosti ter pospeši proces celjenja. Mangan se doda zdravilom, ki uravnavajo bolečine v sklepih, npr. Kapsulo "Calcemin Advance", katere cena se giba med 1000 rubljev / 120 kosov.
Zdravilo za krepitev kosti ali vitaminov?

1. Kombinirani preparati s kolagenom. Zdaj obstaja veliko zdravil, katerih namen je krepitev okostja, ki se uporablja tako v obdobju rehabilitacije kot tudi za preprečevanje zlomov. Eden takšnih je "Collagen Ultra". To zdravilo za krepitev kosti ima naslednje lastnosti:

  • "Collagen Ultra" vsebuje kolagenski hidrolizat in glukozamin. Te snovi so običajno vključene v kosti, sklepe, vezi, krvne žile. Pri prehrambenih izdelkih se kolagen slabo absorbira, v kolagenskem ultru pa vsebuje v lahko prebavljivo obliko hidrolizata. Glukozamin in kolagen zmanjšata vnetne reakcije, preprečujejo postopke redčenja kostne mase, spodbujajo postopke predelave.
  • "Collagen Ultra" vsebuje kompleks vitaminov - C, A, D, biotin, beta-karoten, kalcij, ki so potrebni tudi za močno okostje. Uporaba zdravila Collagen Ultra pri bolnikih z zlomi je omogočila pospešitev procesov fuzije kosti, da bi spodbudila celotno obdobje rehabilitacije in zmanjšala tveganje za nastanek novih zlomov. To zdravilo se uporablja za krepitev kosti v kateri koli starosti.
  • Ekstrakti zdravilnih rastlin aktivirajo metabolne procese, spodbujajo krvni obtok na poškodovanem območju.
  • "Collagen Ultra" je na voljo v obliki prehranskih dodatkov, ki jih lahko vzamete v notranjost, smetano in gel. Krema in gel imajo tudi anestetični učinek, jih je treba uporabiti lokalno na mestu okoli zloma. KJE UPORABLJATI ULTRA COLLAGEN >>

2. Kot zdravilo za krepitev kosti se pogosto uporabljajo mineralno-organski in vitaminski kompleksi, ki vsebujejo mineralne snovi in ​​vitamine za krepitev kosti. Med njimi so na primer Gemmos, Vitaltsia, Emmos in drugi.

Zdravljenje skupnih bolezni z ljudskimi pravili

Povečanje gostote kostnega tkiva in krepitev sklepov lahko pomaga zelišč in določenih vitaminov.

Prehrana, ki krepi kosti in sklepe

Zloga in kostne bolečine povzročajo veliko neprijetnosti za osebo. To je posledica pomanjkanja kalcija v telesu in pomanjkanja bistvenih hranil. Obvladovanje problema je lahko z uporabo zdravil in izvajanjem fizioterapevtskih postopkov. Kompletna kompleksna terapija se lahko dopolni s pravilno prehrano. Za obnovitev sklepov in kosti je treba uporabiti pomoč mucopolisaharidov. Te komponente so osnova medcelične sestave veznega tkiva. Vsebujejo jih v kosteh, hrustancih in ligamentih. Njihova glavna funkcija je nastanek sinovialne tekočine. Mucopolisaharidi vključujejo hialuronsko kislino. Spodbuja zadrževanje proste tekočine in naredi vezivno tkivo elastično. Pomembna sestavina je hondroitin sulfat. Večina bioloških dodatkov vključuje te snovi v njihovi sestavi. Lahko jih sprejmete ne samo z jemanjem zdravila, temveč tudi z ustrezno prehrano. V postopku kuhanja je potrebno upoštevati eno pravilo: ne odstranjujte kosti, kite in hrustanca iz mesa in ribjih izdelkov. Ti deli so bogati z mucopolisaharidi. V zadostnih količinah so prisotne v želeju in sadnem mleku, ki temelji na želatini. Za dopolnitev živil potrebujete živila z visoko vsebnostjo kalcija in fosforja. Pomanjkanje teh komponent se lahko napolni z uporabo klapavic, kozic, sleda in skuše. Surova zelenjava je bogata z vitamini. Brez zadostne vsebnosti v telesu je sinteza hrustančnega tkiva nemogoča. Pri pripravi solate jih je treba napolniti z rastlinskimi olji. Da bi preprečili kopičenje soli v sklepih, je treba uporabiti prečiščeno in mineralno vodo. V korist svojega zdravja bodo morali odreči meso, prekajene izdelke in posušene ribe. Pomembno je, da pripravimo vse izdelke za par in jih ne izpostavimo cvrtju. Povzamemo, da je treba še enkrat opozoriti na komponente, brez katerih je normalno delovanje organizma nemogoče:

  • mucopolisaharidi;
  • hialuronska kislina;
  • hondroitin sulfat;
  • kalcij;
  • fosforja.

Spoštovanje osnovnih pravil pri sestavljanju dnevne prehrane je zagotovilo za zdravo življenje. Pravilna prehrana ne bo le okrepila telesa, temveč tudi preprečila povečanje telesne mase.

Športna medicina je tesno povezana z zdravljenjem in preprečevanjem skupnih bolezni. Športniki se soočajo s težkimi obremenitvami in prvi, ki "prosijo za pomoč", so sklepi.

Stari grški modreci so opazili: "Mi smo jedli". Ta izjava ni izgubila pomembnosti v 21. stoletju.



Naslednji Članek
Zdravljenje znojenja nog z ljudskimi pravili