Raztezanje mišic na nogi: kaj morate vedeti o tem stanju?


Raztezanje mišic na nogi je pogosta ortopedska travma. Po podatkih medicinske statistike se ta bolezen pojavlja pri vsakem desetem bolniku. Delež sprainov kot osnove za prijavo na specialist znaša približno 40% primerov. Med patološkim procesom pride do prekoračitve in delnega poškodb mišičnih tkiv. To ni nevarno, ampak zelo neprijetno in boleče, saj so mišice bogato innervirane. Kaj morate vedeti o tako težki poškodbi? Podrobneje je treba razumeti.

Verjetni vzroki poškodb

Vzroki za razvoj raztezanja mišic noge so večkratni. Praviloma obstaja en sam faktor, v izjemnih primerih pa obstaja več dejavnikov nastanka travme.

Kateri so razlogi za reči:

  • Rasokordinatsiya gibanja med vadbo. Najpogosteje zato predstavljajo športni predstavniki, bobnarji (bobnarji) med začetnim obdobjem usposabljanja itd.
  • Odsotnost kompetentnega segrevanja mišičnih struktur pred začetkom telesne aktivnosti. Mišice se po segrevanju pogosteje segrejejo in postanejo bolj elastične. Če ni ogrevanja, obstajajo številne poškodbe, vključno z raztezanjem.
  • Ostro dviganje težkih predmetov.
  • Padci od višine do ravnih nog.
  • Neupravičeno prisilno telesno dejavnost.
  • Tek, hojo brez ogrevanja.
  • Ostanite v tesnem položaju za daljše časovno obdobje.
  • Težki šport itd.

Faktor tvorbe travme nima velike diagnostične vrednosti. Klinična slika je vedno enaka.

Stopnje travmatske poškodbe

V medicinski praksi se razlikujejo tri stopnje travmatične poškodbe mišičnih struktur:

  1. Prva stopnja. Razvija rahel mišični napetost (ligamenti). Razpad vpliva na relativno majhna področja mišic (več vlaken).
  2. Druga stopnja. Raztrga je pomembna, opazimo poškodbe do 40% celotne mišične strukture stopala, opazimo sekundarno poškodbo sklepov, razvije periartritis.
  3. Tretja stopnja. Skupen razpad mišic. To je izredno boleča varianta travme, ki zahteva podaljšano zdravljenje in rehabilitacijo. Boleče, vključno s sklepom.

Glede na stopnjo travmatične poškodbe se upošteva ena ali druga možnost zdravljenja škode.

Simptomatologija

Simptomatologija travmatske lezije skupnih struktur ni tako specifična, saj lahko spodaj opisane manifestacije opazimo s poškodbami kosti, miozitisom, periartritom in drugimi patologijami. Točka vprašanja o izvoru države je zasnovana tako, da zagotavlja objektivne raziskave. Kakšen je rezultat klinične slike:

  • V prvi fazi je v mestu poškodbe rahla bolečina. Pacient ne more normalno hoditi, naslonjen na poškodovano nogo. V mišičnem okolju je otekanje. S tem se konča simptomatologija, zaradi česar je diagnoza nekoliko težavna.
  • Pri drugi drugi stopnji je sindrom bolečine intenziven, opazimo nabrekanje in hiperemijo skupnih struktur. Praktično pacient ne more hoditi.
  • V tretji stopnji je značilen razvoj izjemno intenzivnega sindroma bolečine, popolnega pomanjkanja motorične aktivnosti spodnjega dela, otekline in hiperemije noge na področju lezije.

Bolečina je risba, boleč značaj. Klinična slika kot celota ni specifična, zato je potrebna skrbna diagnostika.

Diagnostični ukrepi

Diagnoza problema te vrste se začne v strokovni pisarni. Morate se obrniti na specializiranega strokovnjaka za travmo ali ortopediste (bolje je obiskati oba zdravnika, toda v zameno).

Specialist bo opravil primarno diagnostiko, palpatiral prizadeta območja, opravil intervjuje s pacientom za tipične pritožbe in njihovo naravo. Pomembno je ugotoviti okoliščine travmatične poškodbe. Primarne rutinske dejavnosti zadostujejo za ugotovitev pravilne in nedvoumne diagnoze. Nato se dodajo naslednji diagnostični ukrepi (če je potrebno):

  1. Radiografija spodnjega okončina v projekciji mesta poškodbe. Omogoča identifikacijo spremljajočih poškodb, če sploh obstaja. Na primer zlomi, poškodbe sklepov.
  2. V spornih situacijah zahtevajo Assign MRI za oceno mehkih tkiv in lokalizacijo lezije (običajno kaže MRI hude poškodbe, da bi določili taktiko zdravljenja).

Diagnoza predstavlja nekaj težav. Zdravnik mora skrbno oceniti vse dejavnike in simptome.

Prva pomoč pri raztezanju mišic

Prva pomoč pri raztezanju je omejena na nekaj preprostih postopkov. Pomembno je, da pokličete reševalno službo za prevoz žrtve v oddelek za travme (bolnišnično), če oseba ne more sam hoditi. V vseh drugih primerih je potrebno izvajati primarne medicinske ukrepe in bolnika posredovati v center za travme. Kateri koraki izvaja prva pomoč?

  • Potrebno je zagotoviti popoln odmor prizadetega okončine. Imobilizacija vključuje uvedbo elastične povoje (povoj). Najbolje je, da zapustite zaplet dva dni.
  • Uporabite hladno na mesto poškodb. Če ni vrečke z ledom, zamrznjeni polizdelki: pelmeni itd. Trajanje postopka - 25 minut in malo manj.
  • Žrtev lahko daš analgetično tableto. Bolje je na osnovi metamizol natrija: analgin, baralgin in drugi. Pomagali bodo pri lajšanju bolečine in lajšanju splošnega stanja osebe.

V vseh primerih morate iti v zdravstveno ustanovo. Primarni posegi ne nadomeščajo skrbnega zdravljenja.

Postopki zdravljenja

Postopki zdravljenja vključujejo konzervativno terapijo ali kirurško zdravljenje, odvisno od resnosti pridobljenega raztezanja. V prvih dveh fazah ni dovoljena uporaba zdravil, tretja faza pa zahteva operacijo. Zdravila so le sekundarni ukrepi za zmanjšanje vnetja in sindroma bolečine. Kakšna zdravila so predpisana za zdravljenje:

  1. Protivnetno nesteroidno poreklo. Naise, Ibuprofen, Ketorol in drugi. Pustite, da odstranite vnetje in deloma sindrom bolečine.
  2. Mišični relaksanti. Zdravila za lajšanje hipertenzije mišičnih struktur.
  3. Glukokortikosteroidi. Ali so imenovani ali nominirani za nakup resnih vnetnih procesov, če se te pojavijo.
  4. Novokominske blokade. Prispevajte k upravljanju sindroma bolečine. Dodajte previdno, saj so možne alergijske reakcije.

Operacija je namenjena za šivanje mišičnih vlaken in obnavljanje motorične aktivnosti spodnjih okončin. Operativni poseg se imenuje strogo v skladu z navedbami.

Učinkovita ljudska zdravila za travmo

Tradicionalne metode zdravljenja praviloma niso dovolj učinkovite.

Pomembno! V nobenem primeru receptov za alternativno zdravljenje ni mogoče predpisati kot sredstvo za samostojno zdravljenje. So v pomoč, vendar ne več.

Pred uporabo je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom. Vzporedno morate piti predpisana zdravila.

Več receptov, ki so lahko koristni za hitrejše sušenje:

  • Pakiranje krompirja. Za pripravo improviziranega zdravila priporočamo, da vzamete tri velika krompirja. Rešite jih na večjem delu. Pomembno je, da sok ni izgubljen. Uporabite nastalo kašo na povoj ali gazo in ga več ur namestite na mesto za poškodbe.
  • Odlitje lubja hrasta. Vzemite 2 polne čajne žličke razrezanih surovin, jih pražite s kozarcem strmega vrele vode. Pustite, da se ohladi in izprazni. Izdelek nanašajte na gazo, temeljito ga namočite. Uporabite za mesto poškodbe za 2 uri.
  • Odlomek kamilice. Pripravljen je na enak način, se uporablja na enak način.

Poleg tega se lahko zatečejo k zdravilom na osnovi pitne sode v mešanici s soljo (čajna žlička surovin za kozarec tople vode). Uporabite obloge.

Obdobje obnovitve

Po prejemu poškodbe in zdravljenja se začne rehabilitacijsko obdobje. Na prvi in ​​drugi stopnji patološkega procesa trajanje okrevanja ne presega 1-2 mesecev. V tretji fazi se trajanje lahko spreminja od 2 mesecev do 6 mesecev. Celotno obdobje obnove vključuje izvajanje posebnih dejavnosti:

  1. Masaža. Bolje je zaupati strokovnjakom, vendar ga lahko vodite v domu. Gibanje krožno, drgnjenje, življenje. Mišice je treba ogreti pravilno.
  2. Terapija z vadbo. Vaje so izbrane glede na resnost pridobljenega raztezanja. Ponavadi je to vprašanje enostavnih premikov, kot so dviganje nogavic, "koles" in drugi.
  3. Fizioterapija. Elektroforeza, ogrevanje z gline itd. So obvezne. Tako se aktivirajo regenerativni procesi in se ozdravi pospešeno.

Še posebej pomembno je upoštevati vsa pravila obnove, če je prišlo do popolnega poškodb vezi. Zahtevek je treba natančno pristopiti k vprašanju. Potek rehabilitacije izbere zdravnik po oceni trenutnega stanja mišice.

Zapleti in možne posledice po travmi

Nevarnost ni samo in ne toliko travma kot posledice tega stanja. Med značilnimi zapleti je mogoče ugotoviti:

  • Periartritis. Vnetje periartikularnih struktur. Še bolj izrazito, bolj intenzivno je narava poškodbe. Skupaj s sindromom bolečine v mišičnem predelu opazimo bolečine v sklepih, kar le še poslabša potek patološkega procesa.
  • Necrotizirajoči fasciitis. Purulent-nekrotična lezija mišičnih struktur. Opazimo jo s sekundarno lezijo kože. Relativno je redka.
  • Motnje v motoričnem delovanju spodnjega dela s strani lezije. Odvisno od resnosti raztezanja lahko govorimo o delni ali popolni izgubi funkcije noge. Napoved za tretjo stopnjo patologije brez zdravljenja je neugodna. Morda je razvoj sekundarne nekroze, ki je polna invalidnosti.

Napoved trenutne bolezni (ali natančneje države) je pogojno ugodna, razen pri tretji stopnji raztezanja. Samo strokovnjak lahko oceni verjetnost zapletov.

Preventivni ukrepi

Posebni ukrepi za preprečevanje raztezanja preprosto ne obstajajo. Vendar lahko podamo nekaj splošnih priporočil:

  1. Ne pade na vaše ravnanje noge. Pri padcu je priporočljivo, da se združite, da bi se izognili travmatičnim poškodbam spodnjih okončin.
  2. Pred kakršno koli fizično aktivnostjo je smiselno segrevati mišične strukture. Primerna lahka vožnja na mestu samem, hojo, drgnjenje mišic. Tako bo verjetnost raztezanja minimalna.
  3. Težo ne dvignite s kretnjami. Vsi premiki morajo biti previdni in gladki.
  4. Ne fizično preobrat. To je preobremenjeno s travmo. Še posebej travmatičen tek in hojo. Preden začnete tek, moraš mleto mišice.
  5. V celoti je treba jesti. Prednost imajo proteinska hrana: piščanec, puranje meso. V prehrani mora biti čim več proizvodov rastlinskega izvora. Meso ne sme biti preveč maščob.

V sklopu teh preventivnih ukrepov je dovolj, da preprečimo raztezanje. Pomembno je, da pozorno spremljate svoje zdravje in upoštevate priporočila.

Raztezanje je poškodba, čeprav ni nevarna, a precej neprijetna. To škodo je lažje preprečiti, kot da ga pozneje obravnavamo. Za te namene obstajajo preventivne metode. Če se je težava še vedno zgodila, morate obiskati specialističnega ortopedija ali travmatologa in opraviti celoten potek zdravljenja. Tako bo napoved in rezultat čim bolj ugoden.

Kaj storiti pri raztezanju mišic na nogi: simptome travme, načine zdravljenja

Raztezanje mišic na nogi je popolna ali delna poškodba mišičnih vlaken. Njihova poškodba se ponavadi pojavi v stanju krčenja ali napetosti, na primer, ko je začetek preveč intenziven pred vožnjo. Vodilni simptom raztezanja nožnih mišic je akutna, prebijajoča bolečina v trenutku porušitve. Nato za več ur oblikujejo vnetni edem in hematom.

Diagnoza je zasnovana na pregledu poškodovanih nožnih in pacientovih pritožb. Številne instrumentalne študije (MRI, elektromiografija) za oceno stanja mišic in sosednjih vezi, kite, mehkih tkiv. Z manjšo škodo je zdravljenje konzervativno. Potrebna je operacija za obnovitev močno poškodovanih mišic.

Vzroki in vzpodbujajoči dejavniki

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: "Učinkovito in cenovno ugodno sredstvo za bolečine v sklepih obstaja." Preberite več.

Mišična vlakna se ne raztezajo, ampak so raztrgana pod vplivom sil, ki presegajo mejo njihove moči. Take poškodbe niso nevarne, redko povzročajo zaplete. Raztezanje mišic teleta nog je pogostejše pojavljanje množice mikroskopskih rupture vlaken, ko jih nujno pritisnete. Celo profesionalni športniki niso imuni na tovrstno poškodbo. Mišice so poškodovane pri skakanju, pri čemer teče veliko teže. Raztezanje pogosto diagnosticirajo nogometaši, odbojkarji, teniški igralci, rokometaši. Mišice se lahko prekinejo z neobučenimi ljudmi, ki so se odločili, da takoj začnejo intenzivno športno igro.

V vsakdanjem življenju takšne travme navadno izzovejo ne le ostri, vznemirljivi gibi, temveč tudi nepripravljenost različnih struktur mišično-skeletnega sistema za njih. Če oseba vodi neaktiven način življenja, lahko tudi rahlo navlekanje v nogo vodi do zloma večine vlaken.

Verjetnost poškodb se poveča v naslednjih primerih:

  • prekomerna telesna teža;
  • motnje vestibularnega aparata;
  • pogost vrtoglavica zaradi močnega povečanja ali znižanja krvnega tlaka;
  • vnetne ali degenerativne-distrofične patologije kolena, gležnja, kolčnih sklepov;
  • valgus deformacija stopala, clubfoot, ravne noge;
  • kršitve drže, v katerih je težišče premaknjeno.

Vzrok mišičnega seva je lahko banalna nespretnost, nezmožnost izračuna rezultata intenzivnega ostrega gibanja. Take travme pogosto odkrivamo pri ljudeh s hipermobilnimi sklepi v kombinaciji s poškodbami vezi in / ali kite.

Klinična slika

Prvi simptom raztezanja mišic kolena ali gležnja je močna, prebodljiva bolečina. To je tako ostro, da je mogoče izgubiti zavest. Še posebej nevarna je bolečina šok - patološko stanje, ki ogroža življenje žrtve zaradi povečanega srčnega utripa, močnega padca krvnega tlaka. V času rupture vlaken se lahko sliši klik, ki spominja na krhko zlomljene suhe palice. Draženje receptorjev, povečan pretok krvi povzroči rdečico kože na območju poškodb. Več ur se pojavijo naslednji znaki, tipični za mišice, ki se raztezajo:

  • bolečine se intenzivirajo, ko se poskušajo nagniti na nogo;
  • mobilnost nog je omejena;
  • oblikovan podkožni hematom;
  • občutljivost na območju poškodbe se spreminja;
  • Prizadeta tkiva so otekle, noga se poveča.

Z močnim, akutnim vnetjem mehkih tkiv so opazili klinične manifestacije splošne zastrupitve telesa. Pojavljajo se telesne temperature, dispeptićne in nevrološke motnje. Žrtev se pritožuje zaradi omotice, šibkosti, zaspanosti.

Intenzivnost kliničnih manifestacij je zelo odvisna od stopnje poškodbe. Pri raztrganju majhnega števila vlaken so simptomi mišičnega seva na nogi šibki ali popolnoma odsotni.

Taktika zdravljenja

Pri izbiri načinov zdravljenja zdravnik upošteva resnost pacientove poškodbe. Žrtev je hospitalizirana samo s hudo poškodbo mišičnega tkiva, zlasti s kombiniranimi zlomi, ligamentnimi poškodbami in kičmi, dislokacijami. V večini primerov pa zdravljenje raztezanja mišic noge poteka doma.

Pacientu je prikazan posteljni počitek 3-5 dni, nosi ortopedske prilagoditve, odsotnost bremen na poškodovanem udju.

Farmakološki preparati

Zdravila v tabletah ali injekcijske raztopine pri zdravljenju raztezanja se redko uporabljajo. Indikacije za njihovo uporabo so akutna bolečina, ki se pojavi v prvih urah po poškodbah. Bolniki daje 1-2-krat z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) - Naiza, Nurofena ali Nurofena Forte ketorol, ibuprofen. Lajšanje akutne bolečine za nekaj minut dovoljujejo intramuskularno dajanje diklofenak, Voltaren, ortofen, ketorolak.

Toda resnost bolečih občutkov običajno zmanjša po 5 do 6 urah, takoj po prenehanju vnetnega edema in odpravljanju stiskanja živčnih končičev s pomočjo hladnih obkladkov. Zato se za zunanjo terapijo uporabljajo zunanja sredstva. Kako pozdraviti raztezanje mišic na nogi s pomočjo mazil:

  • NSAID - Finalgel, Artrozilen, Fastum, Voltaren, Nurofen, indometacin, ibuprofen, dolgo, diklofenak. Pri bolnikih od prvih dni zdravljenja imajo protivnetno, proti edem, analgetični učinek. Če travmatolog ni določil posameznega režima odmerjanja, se mazila uporabljajo 2-3 krat dnevno;
  • venotoniki, venoprotectors - Lyoton, Heparin, Troxevasin, Troxerutin, Heparoid Lechiva, Tromblets gel. Uporabljajo se 1-3 dni na dan od prvega dne zdravljenja, da se odpravi otekanje in povečana permeabilnost žilnih sten. Zunanji povzročitelji spodbujajo hitro resorpcijo hematomov in določajo krvavitve;

Celo "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo enkrat ne pozabite, da ga razbijete enkrat dnevno.

  • preparati z učinkom segrevanja - Finalgon, Capsicum, Nayatoks, Apizarthron, Efkamon, Ben-Gay. Takšna mazila se uporabljajo pri raztezanju mišic noge šele po ustavitvi vnetnega procesa, približno 3-4 dni zdravljenja dvakrat na dan. Imeti lokalni dražilni, moteč, analgetični učinek. Izboljšati cirkulacijo krvi v poškodovanih tkivih, ki spodbujajo pospešeno regeneracijo (zdravljenje).

Včasih v terapevtskih režimih, ko raztezajo noge mišice vključujejo mazilo-chondroprotektorji. Njihove aktivne sestavine so hondroitin, glukozamin, hialuronska kislina ali kolagen. Škoda iz njihove uporabe ne bo, kot tudi dobro. Sestavine teh zunanjih sredstev absorbira koža, vendar praktično ne prodrejo v sklepe, mišice, ligamentne tetive aparate.

Da bi pospešili izterjavo mišic na nogi med raztezanjem, se v zdravljenju uporabljajo sistemski hondroprotektorji (Teraflex, Arthra, Structum). Vadimo intramuskularno injiciranje injekcijskih raztopin (Dona, Alflutop).

Terapevtsko učinkovitost zdravil s hondroitinom in glukozaminom za oralno dajanje so potrdili številne klinične študije o prostovoljcih. Bioaktivne spojine se nabirajo (akumulirajo) v tkivih, ki kažejo protivnetno in analgetično aktivnost. Na stopnji rehabilitacije bolnikom dobimo tudi elektroforezo s kondroprotektorji.

Kaj še poslastica mišic pritisk na stopala: Seveda ob uravnotežen nabor vitaminov in mineralov, obilno pitje, če je to potrebno imunostimulant zdravila za izboljšanje pretoka. Terapevtski režimi vključujejo Kombilipen, Neuromultivitis, Pentovit. Ta zdravila z vitamini iz skupine B izboljšujejo inernacijo, spodbujajo metabolizem in obnovijo mišična vlakna.

Zdravljenje brez zdravil

Žrtev se lahko premika po sobi, ker se bolečina zmanjšuje. Traumatolog priporoča hojo s steblom ali bergamom. Med zdravljenjem je bolnik prikazan z ortopedskimi prilagoditvami. Pri močnih poškodbah mišičnih vlaken se uporabljajo trdne ali poltoge ortoze, ki varno pritrdijo nogo. Z manjšimi poškodbami je dovolj, da nosijo elastični trak, ki rahlo omejuje gibanje. Kaj naj še storim, ko raztegnem mišice nog?

  • uporabljajte mraz za popolno ločitev hematoma in vnetnega edema;
  • Zagotoviti mir poškodovane noge;
  • po prenehanju vnetja segrevajte območje bolečine z vrečami iz perila z morsko soljo ali lanenimi semeni, ki dolgo časa zadržujejo toploto.

Po približno 3-4 dni zdravljenja izvajajo fizioterapijo - electromyostimulation, UHF terapijo, lasersko terapijo, magnetno terapijo, aplikacijo z ozokerit, bischofite, parafin. Te dejavnosti prispevajo k izboljšanju prekrvavitve, mišične nasičenosti tkiva s kisikom, hranil in biološko aktivnih snovi. Fizioterapija bistveno skrajša obdobje rehabilitacije. ponavadi zahteva 1,5-2 mesece za popolno obnovo tkiv, po 5-10 sej UHF-terapija ali electromyostimulation mišice zaceli v 4-5 tednih.

Rehabilitacijske dejavnosti

Za obnovitev vseh funkcij poškodovane noge je bolniku prikazana vsakodnevna vadba v fizioterapiji in gimnastiki. Usposabljanje se začne 5 dni po poškodbi, ko se žrtev že lahko popolnoma zanese na nogo. Vaje za raztegovanje mišic nog so izbrani s strani zdravnika LFK za bolnika posamezno. Pod njegovim vodstvom so prvi treningi. Zdravnik zagotovi, da pacient ne naloži poškodovanega okončina, kaže, kako pravilno izvajati vaje.

Na začetku se opravi enostavno ogrevanje ali pa se mišice ogrejejo s pomočjo masažnih gibov - gnetenje, drgnjenje, popivanje. Potem začnite vajo:

  • v sedečem položaju z ravninami naravnane, noge najprej obrnite v eno, nato na drugo stran;
  • sedite, upognite noge, se obrnite, da potegnete kolena na prsni koš;
  • v nagnjenem položaju dvignite ravne noge, potegnite nogavico v telesu;
  • leži na trebuhu, dvignite noge za 15-20 cm, držite jih v tem položaju 10 sekund;
  • stojijo na prstih, nato pa se gladko premikajo po petah.

Med vadbo lahko pride do lahkega nelagodja. Izginijo, ko mišice rastejo močnejše. Ampak, če imate bolečino, morate ustaviti dejavnost. Nadaljevanje vadbe je dovoljeno po dolgem počitku.

Kaj se lahko zgodi, če zdravljenja ni?

Najpogostejša napaka žrtve je ogrevanje poškodovanega območja. Povečanje temperature v razpokanih mišicah povzroča povečanje vnetnega edema. Razširi se na zdrava tkiva, stisne občutljive živčne končice in povzroča večjo bolečino. Kaj še ni mogoče storiti z raztegovanjem mišic na nogi:

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice naših bralcev uporabo hitro in brez kirurške metode zdravljenja, ki jih vodijo revmatologi priporoča Rusijo, so se odločili, da nasprotuje brezpravja za farmacevtske in medicine navedla, da res zdravi! Prebrali smo s to tehniko, in se odločili, da jo ponudijo na vašo pozornost. Preberite več.

  • Poskušajte odpraviti boleče občutke s pitjem alkohola;
  • masaža, nogo nogo, vrtite s stopalom, dvignite na prste ali pade na pete.

Žrtev pogosto napačno zavrne zdravniško pomoč. Nepravilna fuzija vlaken postane predpogoj za pogostejše poškodbe tkiva, vendar z manjšimi obremenitvami. Funkcionalna aktivnost sklepov se zmanjša, kar vodi k razvoju degenerativnih-distrofičnih bolezni.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Bolečine v sklepih omejujejo vaše gibe in polno življenje...
  • Skrbite za nelagodje, krčenje in sistematično bolečino...
  • Morda ste poskušali kup zdravil, krem ​​in mazil...
  • Ampak sodeč po dejstvu, da si prebral te vrstice - ti niso veliko pomagali...

Orthopedist Valentin Dikul pravi, da obstaja resnično učinkovito sredstvo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Ali želite prejemati enako obravnavo, nas vprašajte, kako?

Kaj naj naredim, če se mišice noge raztezajo?

Poškodbe po travmih vključujejo raztegovanje mišic na nogi. Ta problem se večinoma sooča z mladimi. V tem primeru govorimo o poškodbah vezi ali vezi. Človeške mišice in kosti so povezana z vlakni. Pod intenzivno obremenitvijo pride do njihovega raztezanja. V hudih primerih obstaja vrzel.

Kaj se lahko travmatizira

Raztezanje mišic noge je zelo pogosto. V nasprotnem primeru se ta patologija imenuje trganje. Proces vključuje spodnji del nog, boki ali stopala. To je najpogostejša travmatična poškodba. Najdemo ga predvsem pri otrocih, športnikih in zelo aktivnih ljudeh. Najpogosteje je izolirana škoda.

Kombiniran poraz mišic, kosti in sklepov je možen. Če je koleno poškodovano, menisci pogosto poškodujejo. Med padcem ali brezskrbnim gibanjem je možno poškodovati ne le spodnje okončine, ampak tudi druga anatomska področja. Raztezanje mišic brez poškodb vlaken se lahko pozdravi doma. To traja od 3 do 5 tednov. Pogosto se rehabilitacija zamuja za 2-3 mesece. Sipanje mišice vodi do omejenih gibov in otežuje delo.

Vzroki

To travmo povzroča več dejavnikov. Razlog za to so nenadni premiki, ki presegajo dovoljeno obremenitev mišic in kite. Ta bolezen je akutna in kronična. Glavni etiološki dejavniki so:

  • padec med športom;
  • oster zavoj okončin;
  • napačno pristajanje na stopalih;
  • zvijanje okončine.

Skupina tveganj vključuje nogometaše, hokejiste, gimnastike, tekače, drsalce, smučarje, drsalke, teniške igralce in košarkarje. Obstajajo številni dejavniki, ki povečujejo tveganje za raztezanje. Te vključujejo:

  • nošenje čevljev z visokimi petami;
  • neupoštevanje varnostnih ukrepov;
  • prekomerna telesna teža;
  • jogging brez ogrevanja mišic;
  • napačna tekaška tehnika;
  • neudoben čevlji ali športna oprema;
  • utrpeli poškodbe;
  • artroza;
  • padalstvo;
  • prisotnost ravnih stopal;
  • prirojene malformacije;
  • hojo ali tek na spolzki površini;
  • neprevidnost med ledom.

V večini primerov pride do raztezanja mišic nog v predelu golenice in kolena. Poškodba je možna med vadbo na noge, ko je okončina pod obremenitvijo.

Kako se razteza?

Simptomi te travme so nespecifični. So podobni dislokaciji, zlomu ligamentne naprave in zlomu. Znani so naslednji znaki vlečene mišice:

  • otekanje tkiv;
  • krvavitev;
  • težave pri podpori prizadetega okončine;
  • motnje gibanja;
  • bolečine;
  • bolečine;
  • nestabilnost sklepa.

Za razliko od popolnega zloma vezi, lažje iztegovanje nadaljuje. Na 1 stopnji zadnjega se ohrani celovitost mišic in kite. Morda je preprosta omejitev delovanja motorja. Edem se ne pojavlja vedno. Bolečina je šibka. Pojavi se, ko oseba poskuša obrniti okončino. Splošno stanje osebe ne trpi veliko. Pri 2 stopinjah opazimo večkratno trganje vlaken.

Včasih je v procesu poškodbe poškodovana kapsula sklepa. Opaženi so zmerno izraženi edemi. Ne pojavi se takoj, ampak 1-2 urah po poškodbi. Pri pregledovanju nog lahko vidimo modrice. Vzrok njihovega pojavljanja je poškodba krvnih žil. Človek se ne more popolnoma zanesti na nogo. Gibanje je težavno.

Močna napetost povzroča skupno nestabilnost. Simptomi zastrupitve so odsotni. V hudih primerih lahko nastanejo hematomi. Če so mišice poškodovane na skupnem območju, se njegova konfiguracija spremeni. Zaradi edemov so konture gladke. Poveča se amplituda gibanja vezi.

Načrt preučevanja pacientov

Pred zdravljenjem raztezanja mišic morate izključiti drugo patologijo. Izvedene so naslednje študije:

  • slikanje z magnetno resonanco ali računalniška tomografija;
  • myography;
  • splošne klinične analize;
  • radiografija;
  • Ultrazvok.

Po potrebi se pregleda skupna votlina. Za izključitev zloma noge opravimo rentgenski pregled. Na sliki ni znakov mehanskih poškodb kostnega tkiva. Zelo informativna palpacija. Če so mišice poškodovane med palpacijo kosti, ni bolečine.

Pojavi se med palpacijo vezi in kite. Krepitev ni določena. Deformacija okončine nastane zaradi edema, ne pa premikanja kostnih fragmentov. Diferencialna diagnoza se izvede z dislokacijo. V zadnjem primeru se okončina pogosto skrajša. Deformacija je bolj opazna.

Metode zdravljenja bolnikov

Po poškodbi mora oseba dobiti prvo pomoč. Hladno območje se nanese na poškodovano območje. Lahko je paket ali ledeno brisačo. Uporabljati jih je treba največ 30 minut. V nasprotnem primeru je možno zmrzovanje.

Potrebna je imobilizacija okončin. V ta namen se uporablja mavčna ali plastična lingeta. Morda tesno prepletanje. Kaj storiti s travmo, bi morali vsi vedeti. Ko se raztezate, je treba stopalu dati povišan položaj.

Oseba, ki je potegnila mišico, morate spoštovati mir. Po poškodbi je priporočljivo iti na oddelek za nujne primere. Obstaja prva pomoč.

V prvih 3 dneh oseba ne more ozdraviti okončin. Kontraindicirane kopeli in savne. Ne uporabljajte vročih kompresij. Po 3 dneh lahko uporabite suho toploto.

Pri raztezanju mišic se zdravilo izvaja. Vključuje uporabo sredstev proti bolečinam in protivnetnih zdravil. Pomaga pri lajšanju edema nesteroidnih protivnetnih zdravil. Med njimi so Diklofenak Retard, Ibuprofen, Ketorolac, Ketanov in Naise. NSAID-ji imajo kratek potek, saj lahko povzročijo poslabšanje gastritisa ali razjed.

Pogosto se zdravilo v obliki mazila ali gela uporablja za poškodovane okončine. Tretji dan so prikazani fizioterapevtski postopki (UHF in elektroforeza). Ozokerite kopeli imajo dober učinek. Pri izvedbi elektroforeze se uporablja novocain.

Folk zdravila pomagajo odpraviti sindrom bolečine in vnetja. Uporabljajo se različna zelišča z zelišči, pa tudi obloge s surovim krompirjem in zeljejo. Ko se raztezajo bodjaga in glina.

Postopek obnovitve

Na stopnji okrevanja so prikazani:

  • masaža;
  • terapija;
  • Počivajte v sanatoriju.

Masaža se lahko začne drugi dan po poškodbi. Skupno trajanje seje je 10-15 minut. Pri raztezanju je uporabna terapevtska terapija. Glavne naloge gimnastike so:

  • izboljšanje krvnega obtoka;
  • preprečevanje atrofije mišic;
  • normalizacija presnovnih procesov;
  • stimulacija regeneracije tkiva.

Najpogosteje izvedene vaje so:

  • zavije;
  • pobočja;
  • squats;
  • zadržanje okončine;
  • vodi;
  • zmanjšanje.

Postopoma se breme povečuje. Potrebno je doseči optimalno amplitudo gibanj. To vam omogoča, da obnovite sposobnost za delo v primeru močnega odseka.

Prognoza in preventivni ukrepi

Odvisno od resnosti poškodb se obdobje rehabilitacije giblje od 2-3 tedna do enega meseca ali več. V hudih primerih je možen razvoj miozitisa. Napoved se poslabša s kombinirano poškodbo kolena, ko so poškodovani notranji menisci. V tem primeru je morda potrebna operacija. Ob raztezanju 1 stopinje se funkcija mišic obnovi. Ni preostalih pojavov.

V hujših primerih je po zdravljenju lahko moteča bolečina in mravljinčenje v okončinah moteča. Vzrok je poškodba živčnega tkiva.

Napoved s pravočasnim zdravljenjem z zdravnikom in kompleksnim zdravljenjem je ugodna.

Glavni vidiki preprečevanja mišičnega seva so:

  • uporaba kolenskih blazin in druge osebne zaščitne opreme med vadbo;
  • pravočasno zdravljenje artroze;
  • upoštevanje varnostnih ukrepov;
  • preprečevanje padcev in nerodno gibanje;
  • zavrnitev uporabe čevljev z zelo visokimi petami;
  • zdravljenje z ravnim nogom.

Tako je raztegovanje mišic spodnjih okončin ena najpogostejših poškodb pri atletah.

Leg Stretch: simptomi in zdravljenje

Bolečina, ki jo povzroča raztezanje noge, je vsakomur seznanjena: malo verjetno je, da bo prišla oseba, ki ni prejela vsaj takšne poškodbe. Poškodbe mišic nog, kite ali vezne vezi, da bi dobili precej preprosto - to je precej nerodno padati zaradi ledu ali iti po stopnicah. Običajno raztegovanje ni nevarno za življenje, vendar je pravočasna pomoč pomembna za hitrejše zdravljenje in olajšanje bolečin.

Kaj se razteza noge?

Raztezanje (popačenje) stopala je travma, ki jo povzroča največja napetost mišic ali vezi in tetiv (vlakna, ki povezujejo mišice in kosti). S prevelikim obremenitvam na nogi, njena tkiva ne vzdržijo pritiska, kar povzroči podaljšanje okončine. Pravzaprav to zlomi posamezna vlakna v žarek, medtem ko ohrani celovitost drugih.

Vlakna iz vlaken imajo zelo visoko trdnost, vendar so oblikovana za določeno smer gibanja in ne vzdržijo obremenitev v nenormalni smeri

Za razliko od raztezanja je raztrganost tkiva istočasno uničenje vseh vlaken mišic, vezi ali kite.

Raztezanje je lahko resno. V resnici so to majhne solze tkiva, ki so razvrščene glede na velikost deformacije in lokacijo lokalizacije.

Običajno se obremenitev na ligamentih gležnje med premikanjem povečuje, ko je peta močno nagnjena navznoter

Najpogostejši vzrok poškodb sta aktivni športi, padec ali skok z višine, kršitev pravil ogrevanja pred visoko telesno dejavnostjo. Tudi nekatere vnetne bolezni lahko vplivajo na elastičnost vlaken in povzročajo raztegovanje (tendinitis, paratenonitis).

Traumatične poškodbe kite pogosto diagnosticirajo z različnimi mehanskimi vplivi in ​​prekomerno obremenitvijo sile, zlasti med športi

Ko se raztezate, se lahko pogosto počutite, kako je v nogi pritekalo ali pa se zlomilo. Trauma vedno spremlja ostre bolečine, ki se lahko počutijo do meseca in pol, akutna faza traja od 5 do 8 dni. Poleg tega se mesto raztezanja nabrekne, obstaja hematom, noga postane manj mobilna.

Pogosto bolečine v nogi ne morejo povzročiti samo raztezanje, temveč tudi stisnjen živec. Poleg tega opazimo rdečico, otekanje in omejevanje gibanja okončin. Za razliko od raztezanja, ščipanje živca pogosto ne povzroči travma, ampak bolezen (osteohondroza, išijasica).

Video: raztezanje: definicija in zdravljenje

Razvrstitev izkrivljanj

Področje noge je najprej razdeljeno glede na vrsto poškodovanih vlaken:

  • mišični sev;
  • vezenje vezi;
  • raztezanje tetive;
  • kombinirano raztezanje več vrst tkiv.

Glede na resnost lezije se v vsaki skupini razlikujeta tri stopnje izkrivljanja:

  1. I stopnja: značilna manjša bolečina, ohranja gibljivost sklepov nog in istočasno razbije več vlaken, hkrati pa ohranja celovitost tkiva.
  2. II stopnja: v tem primeru je običajno pojav otekline poškodovanega mesta, izguba sposobnosti za delo, krvavitev, nezmožnost koraka na okončinah. Slinavost je zmerna. Obstajajo precejšnje prekinitve vlaken v tkivu.
  3. III stopnja: se kaže s pretrganjem vlaken, močne in ostre bolečine, pa tudi s kršitvijo stabilnosti poškodovanega sklepa v primeru porušitve vezi. Na poškodovanem mestu so obsežne modrice. Z odrezom mišice je nemogoče uporabiti, ko je obremenitev, obstaja značilna mišična šibkost.

Pri 1 in 2 stopinjah poškodbe se največkrat predpisuje konzervativno zdravljenje, v 3. razredu pa je pogosto potrebna tudi kirurška intervencija

Razvrstitev zvijanja

Tudi traumatologija sistematizira raztezanje, odvisno od skupine poškodovanih vezi. Tako gleženj, najbolj nagnjen k izkrivljanju, določa tri skupine vezi:

  1. Zunanja površina sklepa: obstajajo vezi, ki olajšajo pritrditev talusa s stranskega premika:
    1. Peta-fibularni ligament.
    2. Sprednji talon-peronealni ligament je najpogosteje travmatiziran iz vseh drugih vezi.
    3. Posteriorni talon-peronealni ligament.
  2. Notranja površina sklepa: v obliki delta oblikovanega veznika, ki povezuje talus in navicularno kost.

Na drugem mestu na travmatichnosti pojdite vezi, ki povezujejo golenice:

  1. Metabortični ligamenti (posteriorni, sprednji, zadnji transverzni).
  2. Intervertebralna sindezmoza.

Razvrstitev mišičnih vretenc

Večje verjetnosti, da bodo telesne mišice poškodovane, zaradi katerih oseba ostane ravnovesje med premikanjem in upogiba kolena in noge:

  • gastrocnemius mišice;
  • solzeus mišice.

Raztezanje mišic kolka - zelo pogosta poškodba pri atletah

Napeti stegna (biceps, membranska, spredaj) se pojavlja predvsem med atletske usposabljanja, v hujših primerih, mišice skrčijo in izgubijo sposobnost, da se dolgotrajno okrevanje.

Razvrstitev raztezanja kite

Glede na lokacijo obstaja več vrst nagibov, ki so bolj nagnjeni k raztezanju:

  1. Ahilova tetiva - najmočnejša v celotnem telesu, skupaj z najbolj travmatiziranimi, kar je povezano z velikimi obremenitvami.
  2. Viseča tetiva - raztezanje spremlja bolečina, locirana nad kolenom.
  3. Križanje - izkrivljanje se pojavi, ko je golen nenormalno obrnjen, značilen po bolečini pod kolenom in značilnim iztekom na tem področju.
  4. Kite sklepnega sklepa - zagotavlja pritrditev, povezuje medenice in zgornji del stegna. Vsako prekomerno obremenitev, povezano z napetostmi mišic kolka, povzroči travmo tkivu tetiva.

Razvrstitev lokacije poškodbe

Enkratni in kombinirani deli se najpogosteje pojavijo v sklepih in kolenih sklepih.

Vendar obstajajo tudi druge lokacije, ki jim grozi izkrivljanje posledic travmatičnega dejavnika. Obstaja 6 področij, v katerih se lahko pojavi ta vrsta poškodbe tkiva:

  1. Ustavi - na tem mestu se zaradi velike obremenitve na sklepu pojavijo motnje vezi in veziv, travma občutno omejuje gibanje.
  2. Gleženj (gleženj) - je kompleksna artikulacija kosti spodnjega dela noge in stopala, na tem mestu se lahko pojavi kompleksno raztezanje tetive in ligamentov.
  3. Ščitnik je območje od kolena do pete, katere mišice so pogosto nagnjene k poškodbam.
  4. Kolenski kolen je podvržen raztezanju mišic in vezic, ki lahko, če so poškodovani, izgubijo stabilnost.
  5. Hip - na tem mestu so notranje mišice še posebej ranljive, vlakna pa se najpogosteje pojavljajo.
  6. Zasteklitve - na tem področju se lahko razteza vlakna mišic in vezi, manj občutljiva na vpliv tetive.

Najpogostejši tipi poškodb na ligamentu na nogi so žleze gležnjev in kolenskih sklepov

Razlogi za raztezanje noge

Običajno je ta vrsta poškodb posledica nenadnih padcev ali težke delovne obremenitve. V primeru, da pride do strmega gibanja sklepa, ki presega fizične sposobnosti, se razteza mišica, ligament ali tetiva. Razlog za to je lahko:

  • padec;
  • drsenje;
  • nošenje neprijetnih čevljev, vključno s čevlji z visoko peto;
  • podvorachivanie se ustavi znotraj ali zunaj;
  • teče na neenakomerni površini;
  • napačno pristajanje po skoku;
  • aktivni športi:
    • tenis;
    • močan volje;
    • košarko;
    • nogomet, itd.
  • nepravilna tehnika dvigovanja uteži;
  • oster udarec v nogo.

Obstajajo tudi dejavniki, ki povzročajo raztegovanje tkiv nog:

  • clubfoot;
  • ravne noge;
  • artroza;
  • O-oblika ukrivljenosti nog;
  • bolezni vezivnega tkiva;
  • prekomerna telesna teža;
  • slabe segrevanje mišic pred treningom;
  • nepravilna hojo, postavitev noge na hrbet pete;
  • prisotnost prejšnjih poškodb nog, ki povzročajo oslabitev vezi.

Pri konstantni napetosti fabric krakov (na primer, v primeru poklicne športne aktivnosti), ta vrsta poškodbe tokov v kronično obliko.

Raztezne mišice je mogoče pridobiti v običajnem življenju, brez izračuna obremenitve in napora, ko nenadoma dvigujete uteži, med športom ali pri opravljanju delovnih nalog

Simptomi raztezanja nog

Pri raztezanju mišic noge opazimo naslednje simptome:

  • bolečine v raztegnjeni mišici, pod obremenitvijo in v mirovanju;
  • mišična oslabelost v nogi;
  • preobčutljivost za dotik na mestu raztezanja;
  • pomanjkanje delovne zmožnosti poškodovane mišice;
  • prisotnost edema na mestu raztegovanja, podplutb ali modric;
  • v primeru hude travme - bolečine šok, izguba zavesti, zvišana telesna temperatura.

V vsakem primeru, ne glede na to, kakšna je mišica poškodovana, je veliko bolečine, v primeru popolne rupture pa se sliši značilen bombaž

Ko se ligamenti poškropijo, so simptomi podobni, za katere je značilno boleče občutke, podplutbe in razvoj otekline. Skupina postane neaktivna, težave pri sprehodu.

Poseben znak sprain je občutek nestabilnosti v sklepu, njen nepravilni položaj med gibanjem.

Ko se ligamenti raztegnejo, edem traja en teden, po njem pa ostane hematom

Raztezanje tetive spremlja akutna bolečina v primeru strele in obsežne travme ali pa je nepomembna, če lezija ni tako velika. Poleg bolečine se raztezanje tetive spremlja tudi otekanje tkiv in omejevanje gibanja okončin. V odsotnosti zdravstvene oskrbe, čeprav z rahlo napetosti kit lahko razvije vnetni proces, ki zmanjšuje tkiva, elastičnost, ki prispeva k popolnega pretrganja jedra in zaskrbljujočih posledic.

Če je poškodba Ahilove tetive, bo bolečina je treba upoštevati v približno 5 cm nad zarezo pete kosti, ki jih spremlja zabuhlost gležnja in težave tkiva fleksije gibanja stopala, medtem ko poskuša dvigniti prste. Pacient ne more vstati na nogavice, teči.

Nesprejemljivo je prezreti niti najmanjše znake, ki spremljajo raztezanje Ahilove tetive

Diagnostika in diferencialna diagnostika

Diagnoza vključuje fizični pregled za določitev območja poškodbe in določitev resnosti raztezanja noge. Odkrivanje delnega ali popolnega prereza vlaken določa nadaljnji potek zdravljenja in trajanje obdobja okrevanja ter potrebo po hitrem posegu.

Z vizualnim pregledom okvare včasih uporabljene metode ultrazvok diagnoza poškodovanega spoja, kot tudi MRI in Arthroscopy (biopsije ugotoviti boleznih vezivnega tkiva).

Razpad medialne bočne veznice kolenskega sklepa, ki se kaže z metodo ultrazvoka

Pri diagnostiki raztezanja se rentgenske metode ne uporabljajo, saj so lahko le deformacije mehkih tkiv podvržene.

Vendar pa lahko X-žarki pomagajo pri diferencialno diagnozo zloma, in od natezne celovitosti kosti spremlja kršitve podobne značilnosti, kot tudi včasih združeni v eni poškodbe.

Poleg rentgenskimi žarki, se klinični znaki zabeleži, ki omogoča, da določite diagnozo: pri raztezanje ne pride ostro bolečino na palpacijo drobcev kosti se ne čuti in ne diagnosticira crepitus (zvok, ki nastane, ko delci kosti drgnjenje drug proti drugemu). V času poškodbe lahko slišite značilen bombaž in ne krčenje kosti.

Tudi med diferencialno diagnozo raztezanja in dislokacije se ta odpravi na podlagi podatkov, pridobljenih po radiografiji. Vizualni pregled ocenjene deformacije spoja, kot tudi možnost upora, ko poskuša gibanje in zmanjšanje dolžine udov - v napetosti od zgoraj naštetih simptomov, so netipične.

Zdravljenje raztezanja noge

Izbira metode zdravljenja je neposredno odvisna od diagnoze, spremljajočih zapletov in resnosti poškodbe. S prvima dvema stopnjama izkrivljanja je možno zdravljenje na domu, le slednji pa kažejo na hospitalizacijo žrtve.

Če obstaja kakšen dvom o obisku zdravnika, je treba upoštevati naslednje zaskrbljujoče znake, v katerih je nujna obiskati zdravnika:

  • Na območju poškodovanega sklepa ni mobilnosti, zaradi hude bolečine se ne more nasloniti na nogo;
  • noga je videti nenaravna, lokacija sklepov je prekinjena;
  • bolečina se ne zmanjša, edem se ne zmanjša več kot tri dni, modrice rastejo po velikosti;
  • povišana telesna temperatura, znaki vnetja in pordelost poškodovanega območja;
  • zdravljenje na domu nima pozitivnega učinka.

Po obisku travme, je pomembno upoštevati vse nasvete zdravnika, le, če bo zdravljenje hitrejše in bolj učinkovito, in ne pušča neprijetnih posledic. Pri imenovanju počitek v postelji, se ne sme zanemariti ta nasvet in v skrajnih primerih uporabljati bergle pri hoji za lajšanje bolečih stopal.

Pri vsakem raztezanju se bolniku priporoča počitek

Prva pomoč pri raztezanju

Preden se obrnete na zdravstvene delavce, lahko žrtvi pomagate preprečiti resnejše posledice, ki jih povzroča raztegovanje, in skrajšati obdobje rehabilitacije.

Nujna oskrba je sestavljena iz več preprostih, vendar učinkovitih ukrepov:

  1. Nanesite hladen obkladek na mesto za raztezanje. Za to so primerni izdelki iz zamrzovalnega prostora ali preprosto ledu, ki jih je treba zaviti z brisačo in pritrditi na poškodovano mesto. To bo omogočilo zoženje plovil in zmanjšanje vnetljivosti ter tudi blaženje bolečin. Hladno je treba hraniti 15 minut na uro.

Hladne obloge je treba uporabljati prvi in ​​naslednji tri dni po poškodbi

Dolgotrajna imobilizacija je potrebna tudi v primeru popolnega poškodb kite, dokler se mehanska trdnost povezovalnih struktur ne obnovi

Pri raztezanju nog so prepovedani naslednji ukrepi:

  1. Izvajanje ogrevalnih postopkov (uporaba grelne blazinice, obloge, odplak v kopel ali savno, drgnjenje s segrevanjem mazilk). To bo povzročilo nastanek močnejšega edema, krvavitve, pa tudi slabše prognoze poteka bolezni.
  2. Pitje alkohola, ki povzroča tudi zgoraj navedene posledice.
  3. Dejavnost poškodovanega okončina, poskusi hoditi, masirajte kraj raztezanja. V akutnem obdobju lahko to povzroči nadaljnje poškodbe vlaken.

Aktivni premiki so dovoljeni med obdobjem okrevanja, vendar ne v akutni fazi

Video: pravilna uporaba elastične povoje z gleženjskim grebenom

Terapija z zdravili

Zdravljenje z zdravili za lajšanje bolečin in zmanjšuje lokalno uporabo mazil (geli, kreme in podobno.), Ki prispevajo k zmanjšanju otekline, modrice zmanjšanje, obnovo tkiv in okvarjeno mikrocirkulacijo. Odvzem bolečine je najpomembnejši v prvih 3-4 dneh po raztezanju, nato pa lahko zdravljenje zmanjšate samo na lokalno uporabo mazil. Med analgetiki so najpogosteje predpisani aspirin, analgin, ibuprofen, ketanov, paracetamol.

Med mazili lahko ugotovimo dve skupini, ki pomagajo pri zdravljenju raztezanja:

  1. Hladilna mazila. Uporaba teh zdravil je še posebej pomembna v prvih dneh poškodb, ker imajo analgetični in pomirjujoči učinek. Pri nanašanju mazila ne smete vdreti na poškodovano območje, počakajte, dokler se zdravilo ne absorbira v kožo.
  2. Ogrevanje mazila. Ta zdravila se uporabljajo za rehabilitacijsko fazo in se nanjo nanašajo po akutnem obdobju, 4-5 dni po poškodbah. Drog povzroča, da so mišice bolj elastične, imajo protivnetne učinke in spodbujajo hitro zdravljenje.

Fotogalerija: hlajenje anestetikov mazila in kreme za zdravljenje raztezanja nog

Masti je treba uporabljati 2-3 krat na dan, 3-4 gramov na aplikacijo. Trajanje zdravljenja določi zdravnik in je odvisen od resnosti raztezanja noge. Dober terapevtski učinek je sočasna uporaba mazil in uporaba troxevazina v tabletirani obliki.

Uporabite nesteroidna protivnetna zdravila za omejeno obdobje, ker vplivajo na telo kot celoto. Dolgotrajna uporaba nesteroidnih učinkovin lahko negativno vpliva na delovanje notranjih organov.

Fotogalerija: mazila za ogrevanje, ki se uporabljajo pri sanaciji

Upoštevati je treba, da se mazila ne uporabljajo na mestih, kjer se poškoduje celovitost kože. Poleg tega je kontraindikacija za uporabo mazil za segrevanje:

  • nosečnost, dojenje;
  • onkologija;
  • poslabšanje kroničnih bolezni;
  • individualna nestrpnost.

Video: zdravljenje zvijanja z mazilkami

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki se nanašajo na ukrepe zdravljenja, ki se dajejo po akutni fazi bolnikove bolezni.



Naslednji Članek
Če grobo pete - kaj storiti