Če sem zasukal gleženj in zvišal gleženj


Scutcher je ranljiv in pogosto travmatiziran kraj stopala, obstaja resen tovor, ki ga ustvari telo osebe. Športnik, otrok, oseba, katere poklic je povezan z mobilnim načinom življenja, ni imunska od takšne travme. Neuspešno je začetek na dirki, slabo položil nogo pri pristanku po skoku, ali težko zadeti pri hoji preobremenjen gleženj pokvaril in rekel: bolečina, oteklina, hematom.

V zimskem obdobju starejši ljudje trpijo zaradi te poškodbe, po 50 letih starosti kosti postanejo krhke, ligamenti so manj elastični. Ženske, ki nosijo čevlje z visoko peto, so podobne neprijetnosti. Moramo se hitro odzvati, pohitite: pohitil, mi zvitil nogico, otekel gleženj. Bolje se nagne na nogo, noga se ne posluša, je izgubila mobilnost.

Kaj povzroča travmo gležnja (gležnje)

Če je noga sesana, gleženj je otekel, bolečina ne izgine, se to šteje kot simptom poškodovanih:

  • Sprain ligamentov.
  • Raztrganje ali zlom ligamentov.
  • Dislokacija ali podublikacija.
  • Zlom kosti.

Raztezanje se pojavi, ko je ob neuspešnem nastavljanju stopala peta obrnjena navznoter, zaradi tega so vlakna, ki sestavljajo sklep, poškodovana.

Simptomi, značilni za raztezanje

  • Gleženj kosti boli med poudarjanjem ali palpacijo;
  • Skup je slabo mobilen, nestabilen, vneto;
  • Bolečina se povečuje z upogibanjem ali upogibanjem noge;
  • Otekel, modri gleženj;
  • Na poškodovanem mestu se pojavi rdečina in otekanje.

Kaj storiti v primeru raztezanja:

  1. Zagotovite udoben položaj za poškodovane: sedite ali položite (če je mogoče), vzemite čevlje;
  2. Uporabite hladno stiskanje;
  3. Nanesite anestetik in mazilo proti edemu, ne ogrevajte se, odpravljajte tveganje za povečan edem;
  4. Za pritrditev pod kotom 90 stopinj zagotovite udoben položaj, ki ga zagotavlja struktura osebe. Oblačenje ne sme stisniti krvnega obtoka, se odstrani po 2-3 urah.

Po zagotovitvi prve pomoči se oškodovanca prevaža v zdravstveno ustanovo, kjer so predpisani zdravljenje in rehabilitacija. S kompetentnim pristopom, pravilnim zdravljenjem in rehabilitacijo, bo trauma potekala v 2-3 tednih.

V primeru raztrganih je ligament ali več vezi lomljivo, vendar je ohranjena zmožnost sklepa, čeprav je nestabilna. Z solzami se ligament (i) popolnoma prekine, pri čemer oseba, ki prinese priložnost, stopi zaradi pečice zaradi hude ostre bolečine.

Simptomi, značilni za zlom in trganje

S takimi poškodbami se poškodujejo enaki deli gležnja, simptomi in dejanja s prvo pomočjo so podobni. Obstaja precejšnja zapletenost pohabljanja.

  • otečeni gležnji - znak vnetja in kopičenja skupnega tekočine, kjer se je pojavila noga;
  • je bil hematom;
  • poškodovana noga je zelo boleča;
  • ni mogoče samostojno premikati;
  • Noga se premika v različnih smereh, vendar lahko povzroči neželene dislokacije.

Kaj storiti v primeru raztrganja ligamentov:

  1. Vznemirite udoben položaj, tako da postavite nogo na vzglavnik (nad nivojem srca).
  2. Hladne stiskalnice na območju poškodbe. Zaželeno je, da se obkladek stane 15-20 minut vsakih 3-4 ur nekaj dni. Zahvaljujoč mrazu se podihanost umirja, bolečina se umirja.
  3. Uporabite anestetična protivnetna zdravila (po posvetovanju z zdravnikom), uporabite analgetično mazilo s hladilnim učinkom na tumor.
  4. Za pritrditev s tesnim povojem na golenico postavite kot 90 stopinj (ravno), da zagotovite najprimernejši položaj, ki ga zagotavlja struktura osebe. Oblačenje ne sme stisniti krvnega obtoka, ga je treba nanesti od pete do kolena. Če se noga premika v različnih smereh, je treba pnevmatika naložiti na podnožju improviziranih materialov, ki ga je imobilizirala.

Morate iti v kliniko za travme, tako da zdravnik predpiše medicinske in rehabilitacijske ukrepe. S kompleksnimi poškodbami je potrebna kirurška intervencija. Minimalno obdobje izterjave za jezo je 3-4 tedne, z odmikom - 6-8.

Dislokacija, podubluxacija - pogoste poškodbe gležnjev. Ko se premakne, se zlomka položajev sklepnih kosti, ki jo spremlja ruptura ali trganje vezi. Subluxacija se skupne kosti premikajo relativno med seboj, ne da bi pri tem izgubili dotik.

Simptomi, značilni za dislokacijo in podubluxacijo

Poškodbe so podobne značilnosti in značilnosti, se razlikujejo po resnosti. Simptomi:

  • delovanje ohišja je oslabljeno;
  • gleženj, rahlo otekel (s subluxacijo), v hudih primerih je edem očiten, ki se razteza do celotne noge;
  • gleženj boli pri hoji in občutku, nemogoče je hoditi z zapleti, akutna bolečina ne pušča stopala v mirnem stanju, včasih daje v koleno.

Kaj storiti v primeru dislokacije ali podublacije gležnja:

  1. Neobvezno stopalko, ki je nameščena na platnu, vzglavnik, druga naprava;
  2. Če želite pritrditi v nepoškodovanem stanju, postavite tesen trak in pnevmatiko, poskrbite, da povoj ne stisne krvnega obtoka in ud ne omoči;
  3. Nanesite mraz na bolečino, da zmanjšate oteklino in bolecin sindrom;

Če se zdi, da noga ne boli veliko, obiščite zdravnika, da diagnosticira škodo in predpiše zdravniško pomoč pri zdravljenju in rehabilitaciji. Če poškodba ni večja pri drugih znakih, bolnik opravi imenovanje zdravnika - obdobje za obnovo je 8 do 10 tednov.

Zlom kosti gležnja pride, ko je noga obrnjena zaradi neuspešnega pristanka po skakanju ali padcu z višine. Označena je ekstremna in huda stopnja poškodbe gležnja. Pri odraslih z krhkimi kostmi ali otroki, katerih kosti niso popolnoma oblikovane, je največja nevarnost, da bi dobili takšno travmo.

Zlomi so zaprti ali odprti. V povezavi z zgoraj navedenimi poškodbami - zlomom vezi ali premikanjem stopala. Na odprtem zlomu so vidni delci kosti v rani, zapleteni pri zdravljenju.

Simptomi, značilni za zlom:

  • hude hude bolečine v počitku in gibanju;
  • Ne morem stati na nogi;
  • Noga je zaradi skupne deformacije nepravilna oblika;
  • nenaravna gibljivost noge;
  • gležnje nabrekle, morda modrica in modrica;
  • občutljivost okončine je izginila (obstajala je odrevenelost);
  • Nemogoče je upogniti nogo in premikati prste.

Kaj storiti v primeru zlomljene noge

  1. Imobilizirajte okončino, da preprečite možnost premikanja lomljenih kosti, ki lahko poškodujejo mišice in kožo.
  2. V primeru krvavitve se krv prekine z uporabo žarnice, če krv čez tok pod rahlim pritiskom, se nahaja tesno povoj nad zlomom.
  3. Rana se zdravi z vodikovim peroksidom ali klorheksidinom in raztopino joda po aseptičnem rezanju.
  4. Pnevmatiko nanesite tako, da pritrdite zavoj (če je na voljo) na material (plošče, palice, podoben material) od znotraj in zunaj noge, pritrdite koleno in gleženj. Pod koleno postavite krovu, da preprečite upogibanje noge ali pa poškodovano nogo zavrite na zdravega. To se naredi, da se prepreči premik zlomljene kosti pri prevozu poškodovane osebe.
  5. Sama ne morete ukrepati, da popravite zlomljeno kost, odstranite tuje telo iz rane, poslabšajo stanje in otežete zdravljenje.

Poskusite iti do zdravnikov za pomoč.

Zdravljenje zloma je odvisno od resnosti in je tradicionalno ali z uporabo kirurškega posega. Rehabilitacija brez zapletov traja do 6 tednov, s komplikacijami najmanj 4 mesece.

Splošna priporočila za pomoč, če sta trpela noga in gležnje

  • Žrtev doživi bolečine in šok, še posebej otroka. Pomembno je ukrepati, tako da otrok v šokirani državi ne poslabša travme. Potrebno je umiriti in imobilizirati osebo, dokler se varni položaj stopala ne določi.
  • Če oteklina in bolečina v okončinah ne potekata, se kopel z morsko soljo, katere temperatura ne presega prijetne temperature 36 stopinj. Poškodovano nogo hranite v vodi 10 minut, ponovite postopek 10 dni.
  • Folk recepti postanejo sredstvo za zmanjšanje bolečine in otekline: listi repice, zelja, aloe sok, od katerih naredijo losjone na bolečino.
  • Poškodovane noge ne obremenjujte in ga hranite do okrevanja.
  • Upoštevajte priporočila zdravnika. Ne bodite strah, da bi razvili nogo, ko je poškodba konec.

Vsaka poškodba je neprijetna in boleča. Če ste prejeli znanje o ukrepih prve pomoči, če se je pojavila noga, vam verjetno ni treba skrbeti za čakanje na pomoč. Da bi se zaščitili pred takšnim pohabljanjem, upoštevajte varnostne ukrepe, ko potujete na spolzki površini, med športom, nosite udobne čevlje in si oglejte pod nogami.

Kaj storiti, če sem zasukal nogo in otekel gleženj

Gleženj je lahko poškodovan. Ni nujno, da bi bil športnik, včasih je dovolj, da se na neenakomeren cesti pade ali pade na led. Zmotil sem gleženj, nabrekel moj gleženj, kaj naj naredim?

Poznavanje kakšne vrste poškodbe gležnjev in gležnja ter kako jih zdraviti bo pomagalo hitreje obnoviti motorno aktivnost in se izogniti resnim zapletom.

Kaj povzroča poškodbo sklepov na gležnju

Poškodba po gležnju je preprosta: z aktivnimi športi, brezskrbno hojo na neenakomerni, spolzki površini.

Razumevanje, kako se pojavi poškodba gležnja, bo pravočasno pomagala pri sprejemanju potrebnih ukrepov, da bi se izognili resnim posledicam.

Odvisno od resnosti poškodbe sklepov na gležnju lahko ločimo:

  • dislokacija - stopala napihnjene noge nabrekne, obstaja ostre bolečine v palpaciji in najmanjšem gibanju;
  • modrice - prvi simptomi so oteklina, modrice. Pri hudih poškodbah se lahko razvije tkiva in otrplost prstov;
  • zaprti zlom - ostre bolečine med gibanjem stopala, otekanjem, podplutbami. Potrditev zaprtega zloma lahko temelji le na rentgenskem pregledu;
  • odprt zlom - gleženj se pretvori v nenaraven položaj, obstajajo raztrganine, težka krvavitev. Odprt zlom spremlja stanje bolečine.

Simptomi, značilni za raztezanje

Odvisno od stopnje raztezanja mišic noge ločijo naslednje simptome poškodb:

  1. Prvo stopnjo raztezanja spremljajo blagi simptomi. Sposobnost, da se naslonite na nogo, ni oslabljena, vendar pri hoji se čuti bolečina, ki povzroči rahlo hromost. Obstajajo lahko podplutbe in rahlo vnetje prizadetega sklepa.
  2. Pri drugi in tretji stopnji raztezanja so:
  • močno otekanje. Puffiness se razteza ne samo na golenico, temveč tudi na celotno nogo. Edem se postopoma zmanjšuje (v enem tednu), po katerem hematom ostane na svojem mestu;
  • ostra bolečina traja približno šestdeset minut, po kateri se stopnja bolečine začne zmanjševati. Pacient s stisnjeno nogo in otekel gleženj se težko premakne;
  • hematomi, modrice, krvavitve - znaki poškodb več ligamentov. V prvem tednu po poškodbah so podplutbe in hematomi na celotnem zunanjem podnožju. Ker se funkcija motorja poškodovanega sklepa obnovi, hematom spremeni barvo.

Pomembno: le zdravnik lahko natančno oceni stopnjo poškodbe gležnjev in gležnja.

Simptomi, značilni za zlom in trganje

Klinična slika razkroja in raztrganega ligamenta gležnja je neposredno odvisna od stopnje poškodbe noge:

  1. Prva stopnja je ligamentna trganja, ki jo spremlja zmerna bolečina v nogah, z majhno oteklino. Funkcija motorja ni prekinjena.
  2. Druga stopnja je zlom ligamentov. Omejena motorna dejavnost. Puffiness se razširi na golenico, pa tudi na nogo.
  3. Tretja stopnja - žrtev je imobilizirana. Raztrganost ligamentov spremljajo zelo hude bolečine, modrice in otekline na mestu poškodbe nog.

Simptomi, značilni za dislokacijo in podubluxacijo

Dislokacija gležnja in ligamentna poškodba imata naslednje simptome:

  • bolečina (se umira v minuti);
  • zvok krča, ko je poškodovan;
  • deformacija stopala;
  • otekanje gležnja - razvije se takoj, skupaj s hematomi;
  • kršitev funkcije podpore in gibanja stopala. Zdi se, da imobilizirana stopala "zamrzne" na enem mestu.

Kaj storiti, če je nož dislocirana in gleženj je otekel, bo zdravnik glede na rezultate rentgenske fotografije določil.

Kaj storiti v primeru zlomljene noge

Med hojo se mi je nihala naraščajoča niha, bolelo je, da stopim na nogo, kaj naj naredim? Prvi se ne sme samoumevati in komunicirati za zdravniško pomoč. Ostra dislokacija noge lahko povzroči zlom.

Kaj storiti, če sumite, da je zlomljena noga:

  1. V najkrajšem možnem času se posvetujte z zdravniki (zdravniki travmatologi).
  2. Dokler ni zagotovljeno medicinsko strokovno znanje, je treba nogo imobilizirati. Poleg dejstva, da je med hojo boleče stopiti na nogo, takšna dejanja preprečujejo premikanje lomljenih kosti, poškodbe mišic, posod.
  3. Odstraniti morate čevlje.
  4. Poškodovano nogo je treba dvigniti in pokrovček uporabiti tik nad zlomom.
  5. Kolena in gležnje so pnevmatike popravila iz kakršnega koli improviziranega materiala in povoj.

Pomembno: strogo prepovedano je ukrepati, da bi obnovili kost, odstranili tuje telesa iz odprte rane! Le zdravnik lahko natančno oceni stanje in določi, kaj naj naredi, če je noga zlomljena ali gleženj nabreknjen.

Po zlomu potrjuje rentgensko slikanje, poškodovano območje pa je fiksirano z gipsno langeto. Lahko odstranite sadre v dveh do treh mesecih.

Splošna priporočila za pomoč, če sta trpela noga in gležnje

Jasno spoznanje, kaj storiti, če je noga izpostavljena, noga je otekla, bo olajšala stanje poškodovanih in se izognila resnim zapletom:

  1. V prvih minutah, ko je stopala obrnjena in kost je otekla, travmatizirana oseba doživi hude bolečine, šoka in zmede. V tej državi je glavna stvar pomiriti in imobilizirati osebo, tako da ne more povzročiti več poškodb.
  2. Poškodovan ud je pomemben za zagotovitev miru. Žrtev je treba sedeti in bolje je ležati, ko je poškodovano stopalo nameščeno nad ravni prsi.
  3. Na kraju edema je treba uporabiti povoj z ledom.
  4. Nadaljnja pomoč, če je noga obrnjena - pokličite rešilca.

Tja, da bi zdravili poškodbo gležnja doma

Če inšpekcijski zdravniki spravljen noge in otečene gležnje pokazala nobenih resnih poškodb (zlomov, zlom), obnoviti izgubljeno delovanje motorja s pomočjo pladnje in pakete, ki jih je mogoče storiti na domu.

Kopeli z morsko soljo

V bazenu zberemo dva litra tople vode in raztopimo v njih pol kozarec morske soli. Da bi dosegli največji učinek v vodi, lahko dodate nekaj kapljic ekološkega olja. Poškodovano nogo spustite v medenico, tako da voda pokriva mesto otekline. Po desetih minutah se postopek ustavi.

Stisne

Uporaba folk zdravil je ena od možnosti, kaj lahko storite, če se je vaš gleženj obrnil gor in dol?

Stiskalnice aktivirajo proces popravila poškodovanih tkiv, lajšajo otekanje in bolečino.

Način izdelave obkladkov je dovolj preprost: naravne sestavine se podrgnejo, nastala masa se nanese na krpo ali brisačo in se uporabi na vnetem mestu. Za večjo učinkovitost je treba obloge zaviti v gosto krpo.

Stiskanje na vodni osnovi

Zložite ga v nekaj slojev gaze in jo temeljito navlažite z vodko. Nastala stiskalnica je nameščena kot modrica in prekrita s plastično folijo. Obkladek se spremeni vsakih šest ur. Že po dveh dneh rednega postopka se bo oteklina poškodovane noge znižala.

Stisnite mleko

Marlum je impregniran s toplim mlekom in stisnjen na obrabljeno nogo. Pokrij modrico, prekrito s polietilenom in povojom.

Pomembno: mleko je bolje vzeti domov in ne trgovati.

Stisnite koren ingverja

Koruza ingverja se podrgne na vrhnji kamen in nastala masa se stisne. Sok se zmeša s 100 ml z zmerno vročo vodo. Zmes hranimo pet minut na nizki temperaturi. Brisačo pijete s toplo raztopino in nanesete na mesto poškodbe.

Pomembno: postopek je treba večkrat ponoviti, ko se brisača ohladi.

Stiskanje iz arnice črne barve

V enem litru vroče vode vztrajajo štiri žlice arnice iz suhega cvetja. Nastala raztopina se omoči s tkivom, ki se nanese na mesto poškodbe.

Stisnite zeleni čaj

Čajni listi se vlijejo s strmo vrelo vodo in vztrajajo petnajst minut. Prejete varjenje se nanaša na poškodovan gleženj, ovite z brisačo in pustite v tej obliki deset do petnajst minut.

Stisnite iz zelja

Listi zelja se operejo, rahlo razrežejo z nožem in nanesejo na modrico. Obloga je prekrita s toplim brisačo in pustila čez noč.

Stisnite iz krompirja

Surovi krompir se podrgne na fino rezilo. Nastala masa se nanese na mesto poškodbe, prekrito z brisačo in zadržano vsaj šest ur.

Stisnite s čebule

Čebula je olupljena in naribana. Čebulna kaša se razširi na rezanje tkiva, po katerem se obloga nanese na poškodovano nogo. Stiskanje se hrani najmanj eno uro in pol.

Zdravila

Glede na simptome poškodbe gležnja se določi shema, kako zdraviti nastal edem. Samo en element ostane nespremenjen: zdravljenje z zdravili.

Pri poškodbah gležnja in gležnja se prikaže žrtev:

  • mazila in geli - lajšajo bolečine in otekline, blokirajte bolečine, segrejete ali ohladite poškodovani sklep;
  • pripravki nesteroidne protivnetne skupine - prenehajte z bolečinami, pomagajte pri olajšanju poškodb;
  • kondroprotektorji - spodbujajo obnavljanje poškodovanih tkiv, pospešijo proces rehabilitacije.

V zgodnjih dneh je poškodba gležnja akutna. Preden naredite nekaj, mazite mazilo ali uporabite stisk na vašo napuknjeno nogo in oteklen gleženj, se morate spomniti nekaj priporočil:

  • V prvih oseminštiridesetih urah maže za segrevanje ne bi smeli uporabljati na mestu poškodbe, ker lahko poslabšajo proces vnetja;
  • da se uporabljajo mazila za segrevanje, je možno le v situaciji, ko je prehitela prehlada, vendar se je temperatura kože na mestu poškodbe normalizirala.

Kako dolgo bo bolelo poškodovano nogo, in je potekala v obdobju rehabilitacije je odvisno od resnosti poškodbe, pravočasno zdravljenje z traumatologist in povsem v skladu z vsemi njegovimi priporočili.

Uspeh in hitrost zdravljenja poškodb gležnja in gležnja je odvisna samo od bolnika. Natančno izvajanje vseh zdravnikovih priporočil, mir in zaupanje v svoja dejanja in travme bo minilo neopaženo in hitro.

Če je obrnil nogo ali nogo, boli, je nabrekla kost (v gležnju). Kaj naj storim?

Če je obrnil nogo ali nogo, boli, je nabrekla kost (v gležnju). Kaj naj storim?

Tako sem naletela na noge in krč v nogi, celo napad je bil boleč, in zvečer je bila moja noga dvakrat razredčena.

Poklical sem taksi in odšel na urgenco, je zdravnik povedal, da je na ta dan nič pripravljeni zjutraj, vendar led in samo čaka na stopala valj, in zjutraj traksevazinom brisa in previjanje elastični povoj.

Tretji dan sem odšel v bolnišnico za izpis, vendar so bili pred nami pred počitnicami, zato sem šel na peti dan.

Ni velikega strahu. Malo se razteza. Noge segrejete s toplim stiskanjem. Ne uporabljajte motorja. On bo zmanjšal bolečine, vendar bo omamil mišice. In v toplini bodo hitro vzeli prvotno stanje. Lahko stežite z ultrofastinom ali kapsicumom, tako da snemate bolečine in odprete. Zdaj pa poskrbi za svojo nogo, ko boste ponovno poškodovali, bo ime dobilo običajno dislokacijo. In pri vsakem neuspešnem koraku bo prišlo do podobnih simptomov. To sem počutil sam.

Spomnim se tudi, kako je nekoč močno zvil nogo, mesto okoli schikolodki piha s solzami nosil škornje. No, potem sem pomagal nasvet mamino, milo masažo v topli vodi pri sobni temperaturi, masaža ne pomeni samo po sebi, da boste morali zgnetemo nogo, ampak nekaj podobnega veliki kapi od zgoraj navzdol z obema rokama zavite okrog noge. Po tej masaži, je bolje, da ne pred spanjem, širjenje troksevazin naslednje jutro že čutijo bistveno izboljšanje.

Zategnite z elastičnim povojem, občasno mazite gel "Voltaren"; ali "diklofenak" ali drugo podobno v akciji.

Ne naložite noge nekaj dni, bolje je bullet.

Na splošno gledate kakšno bolečino. V vsakem primeru morate uporabiti elastični povoj in anestetične mazila. Poskusite, da ne boste zategovali svoje boleče noge, hoda manj. Če bolečine ne preidejo bolje, da bi šli k zdravniku, včasih v takih primerih določite postopke za hitro prehajanje.

Nekajkrat je nategnila nogo. Prvič je utrpel dolgo časa, ker ni bilo pravih ukrepov prve pomoči. V drugem in kasnejšem času je bilo lažje, ker se že spominjam preteklih izkušenj. Groznice so se znatno hitreje okrevale.

V prvem trenutku, ko noga ni uspela, je priporočljivo, da se prehladi čim prej, tako da hematom ne tvori. Lahko naredite obkladek, vendar bo to naredil bazen s hladno vodo. To lahko storite le enkrat, medtem ko je travma sveža, kasneje pa boste potrebovali toploto.

Takoj po poškodbi po 2-3 urah prehlad ni več potreben. Najbolje je, da se segreje ali deluje, kot je opisano v primeru volnenega prsta. In potrebno je uvesti tesen povoj, da bi zagotovili sklep s skoraj popolno nepremicnostjo in zgodnjim obnavljanjem ligamentov.

Odvisno od resnosti poškodbe, ligamenti okrevajo od dveh tednov do enega meseca. Verjetno se to zgodi hitreje.

Ampak lahko rečem še eno stvar zagotovo, potem ko se noga obrne, ne bo več absolutno zanesljiva, kot prej. Kadar koli lahko znova ne uspe, in na ravni ravni.

Najprej morate zmanjšati obremenitev stopala, jo zmanjšati, opustiti telesno dejavnost. 2-3 krat na dan nanese led, ne pa na golo kožo, ampak na primer skozi tesnilo. Če je potrebno, vzemite zdravilo proti bolečinam. Naj bo vaša noga dovolj močna, da se zavije in skuša čim manj sprehajati, vsaj prvih nekaj dni.

Po 3-4 dneh je treba opaziti izboljšanje, sicer - nujno zdravniku.

Bandaža, da je bila hoda primerna. Pritrjevalci in mazila prvič. potem bodo ligamenti rasli skupaj, bolečina bo izginila.

V prvih urah po poškodbi (in to je najverjetneje raztezanje) morate na tem mestu hladno in ne ogreti. Hlada bo omejila pretok krvi na mesto poškodbe in malo "zamrznitev"; živčni končiči. Če imate čas v času, se bolečina zmanjša, ne bo toliko narasla. In obleči si morate z elastičnim povojem. Če je vsa bolečina močna, se nekaj zgosti ali pa samo "ne maram"; mesto modrice, bolje je videti zdravnika, tako da imate posnetek, da izključite zlom. V obdobju okrevanja je verjetno, da bodo predpisani toplotni in fizioterapevtski postopki za čim prejšnjo obnovitev kite.

Ko pride do dislokacije, je blokiranje bolnikovega mesta taka zaščitna reakcija organizma. Običajno mesto dislokacije nabrekne in vsako gibanje povzroči bolečino. Telo je tako samozaščitno za obdobje 5 dni do dva tri tedne. Potrebno je, da se raztegnejo raztegnjene mišice in glavne kite. Vem, da je veliko mazilk z mazilkami in nekdo celo z brizganjem, vendar je najboljše zdravilo počitek za poškodovan ud in zdravljenje z volno. Stari ljudski recept. Potrebujete čisto volnovo nogavico (kos naravnega psa, medvedke, pavšalke ali kos krzna) za gleženj ali isto nogavico z rezanim nosom za koleno. Prsti se namočijo v vodni raztopini običajne hrane, razredčene v razmerju 1 žlici do kozarec vode. Potem se prst iztisne in pusti, da se posuši. Suha nogavica se nosi na bolečem mestu v urah 12-14 (bolje ponoči, noč bo še vedno nemiren) zjutraj se odstrani prst in se ponovi postopek impregnacije soli. Tehnika obdelave soljene nogavice je blokirana s telesom s tumorjem, ki ga ustvarja dotok tekočine v ranjenem območju. S pomočjo soli, ki jo vsebuje prst, se tekočina vleče v sol (obstaja takšna značilnost za sol, ki privlači tekočino). Noga je treba sprati, da s soljo sperejo s kapuco, jo posušite, jo ponovno napolnite s soljo in ga ponovno položite na vneto kožo. To zahteva masažo poškodovanega okončine in približno 4-10 dni, ko se tumor odstrani, odvisno od resnosti poškodb brez zdravil.

Imeli smo ga. Na nogi je boleče napadati, vendar je treba premakniti, zdravnik je nogo priporočil, da se ne naloži in počaka, da uporabi elastični povoj za okrepitev stopala. Uporabite anestetične mazila. če imate srečo, potem bo postanek v redu, subluxacije ne bodo več, in ne boste imeli sreče, padli boste na vsako luknjo. Da ne bi padli, je treba okrepiti gleženj, saj to opravljajo vaje za nogo, izvlečete nogavico in zmanjšajo vzpon.

Morate narediti tesen povoj za vaše bolne noge in krpice mazave takoj vam ni treba raztrgati - noga mora biti na mrazu, vsaj prvih dveh dneh. Šele potem morate uporabljati mazila in anestetične tablete, če bolečino nadaljujete in nadaljujete, nato pa se posvetujte z zdravnikom.

Kaj storiti, če je gleženj zasukal in otekel: prva pomoč, pravila zdravljenja

Nihče ni odporen proti poškodbam, pogosto običajni zavoj noge ne prinaša neugodja. Včasih je škoda tako močna, da je gleženj nabreknjen, bolniku je težko hoditi. Kaj storiti v tej situaciji?

Najprej ne panirajte, uporabite priporočila za prvo pomoč (opisano v naslednjem gradivu), obiščite zdravnika. Samozdravljenje je nesprejemljivo, folk zdravila se uporabljajo po posvetovanju s specialistom.

Možni vzroki za težave

Pravzaprav je tisto, kar smo imenovali gleženj, območje gležnjev. Povezuje ščitnik in nogo, vsakodnevno prenese velike obremenitve. Stičišče vključuje tri kosti: peroneal, tibialni in talus. Gleženj se lahko premika v dveh ravninah (noga lahko zavijete levo ali desno ali povlecite prst / opravite obratno gibanje, tako kot pri stoji na tipki).

Vse kosti v sklepu združuje močna lupina (kapsula). Zapestite konstrukcijo svežnja, ki med premikom deluje kot amortizerji. Med kostmi golenice se raztegne posebna membrana, ki ji ne omogoča razpršitve. Samo 25% primerov poškodb gležnja je posledica izlitja, preostalih odstotkov pa so različni stopnji zlomov kosti. Pomembno je vedeti, kakšne so razlike med temi državami, da ne bi škodili sebi pri zagotavljanju prve pomoči.

Pri poškodbah gležnja se pojavi približno 20% poškodb okončin. Razlog za to so netočni športi, nesreče, neuspešna hoja po visokih petah. Ženske so pogosto po 40 letih naslovljene na zdravnika, poklicne športnike, ljudi s prekomerno telesno težo.

Po obračanju stopala se skoraj vsi bolniki pritožujejo na otekanje gležnjev, kar lahko kaže na resne patologije, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Spoznajte značilne simptome in učinkovite metode zdravljenja osteoporoze kolenskega sklepa.

O tem, kako zdraviti tendonitis Achilles tetive ljudska sredstva doma, ki se glasi v tem članku.

Neugodne posledice poškodbe gležnja so odvisne od specifičnega področja poškodbe:

  • Sprain. Vlakna, ki tvorijo vezivo, se podvržejo mikrodamamam, raztezanje se pojavi na ravni celice. Pogosto se patologija pojavlja v ozadju obračanja pete navznoter. Hodenje med raztezanjem je možno, vendar bolnik počuti akutno nelagodje. Zaradi hitre obnove ligamentov se patologija preteče skozi 2-3 tedna (pod pogojem, da postelji, uporabo posebne opreme);
  • solzenje ligamentov. Ena ali več vezi se ne zlomi v celoti, toda gleženj lahko opravlja svoje funkcije. Poškodbe spremlja močan sindrom bolečine, nestabilnost sklepov. Poleg tega je nelagodje, otekanje gležnja, pacientu težko stopi na nogo. S pravilnim zdravljenjem se po štirih tednih pojavi popolna ozdravitev;
  • popolni zlom ligamentov. Za patologijo je značilna popolna prekinitev enega ali več vezi, tudi njihova ločitev od kosti. V tem procesu je oster klop, ga spremljajo močne prebadajoče bolečine. Za predelavo je potreben mavčni povoj in čas (najmanj šest tednov);
  • subluxacija gležnja. Poškodbi pogosto spremlja premikanje talne kosti glede na kosti gležnja. Patološki proces je jasno viden na rentgenskih slikah;
  • dislokacija gležnja. Za patološki proces je značilna poškodba sklepov, zlasti kapsul. Premik talusa je 40 stopinj. Žrtev občuti močne bolečine, gležnje nabreka, gibi stopal so zelo omejeni;
  • zlom kosti. Takšno poškodbo pogosto spremlja dislokacija / subluxacija, polni ali delni spel. Lom se pogosto zgodi v ozadju padca z višine, neuspešnega pristanka na okončini, prometne nesreče ali katerekoli druge nevarne situacije. Obdobje rehabilitacije po zlomu brez pristranskosti je približno šest tednov, s premikom do 4 meseca.

Pomembno je, da ugotovite vzrok napihnjenosti gležnja po poškodbi, da začnete zdravljenje. Nekatere poškodbe so tako resne, da brez zdravstvene intervencije ogrožajo invalidnost.

Značilni znaki in simptomi

S sodobnim življenjskim ritmom človeka vedno pohiti nekje. Med tucking noge, žrtev ne more osmisliti poškodbe, šele po odkritju otekanje gležnjev, bolečine (ki je ojačana v poznih popoldanskih urah) sumljivih. Ali je to kategorično prepovedano! Vsako poškodbo spremljajo znaćilni simptomi, saj veste, kje lahko pravilno zagotovite prvo pomoć, prej boste obiskali zdravnika, bolj pozitivna je napoved za osebo.

Raztezanje vezi (delna poškodba vlaken je najuspešnejši izid obroča):

  • edem;
  • težka mobilnost v poškodovanem sklepu;
  • redko se pojavlja modrica v gležnju;
  • bolečine, ki se povečujejo, ko poskušajo premakniti pacienta s svojo nogo, med hojo.

Razpad ligamentov:

  • oteklina. Povečanje velikosti ne zgolj gležnja, včasih nabrekne vse noge, kar dokazuje kopičenje tekočine v medceličnem prostoru;
  • težave pri hoji, modricah (znak krvavitve);
  • nestabilnost v skupni, nespecifični motorni aktivnosti.

Zlom (velja za najtežje in težje za zdravljenje posledic poškodbe gležnja):

  • bolnik občutek ostre bolečine v gležnju;
  • nemogoče je priti na poškodovano nogo;
  • nenaraven položaj stopala, nenavadno gibanje v sklepih (do 18 stopinj);
  • odrevenelost konca, edem vzdolž celotne površine gležnjevnega sklepa;
  • prstov ne morete premikati s prsti.

Diagnostika

Po travmatizaciji gležnjev se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo izvedel vrsto študij, preučil bolečo nogo. Na podlagi dobljenih rezultatov bo dal pravilno diagnozo. Če želite preučiti območje gležnja, uporabite:

  • radiografija. Najenostavnejši in najbolj dostopen način. Slike kažejo poškodbe kosti, minus postopek - pomanjkanje informacij o mehkih tkivih;
  • CT, MRI. So informativne diagnostične metode, omogočajo oceno stanja sklepov, kosti, bližnjih tkiv, kar pospeši proces diagnosticiranja in začetka zdravljenja.

Učinkovite metode zdravljenja

Terapija v vsakem primeru ima svojo lastnost, vse je odvisno od stopnje in področja poškodbe gležnja po prsnem delu v nogi.

Oglejte si pregled učinkovitih mazilk za zdravljenje osteohondroze in ugotovite pravila za njihovo uporabo.

Na tej strani so opisane učinkovite možnosti zdravljenja cervikalne spondilartroze.

Pojdite na http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html in preberite o zdravljenju artroze v rokah ljudskih zdravil doma.

Prva pomoč

Kaj pa, če je gleženj nabreknil po obračanju noge? Poseben načrt ukrepov je odvisen od simptomov in položaja okoli žrtve. Približno zaporedje dejanj:

  • zagotoviti popolno počitek poškodovanega okončine. Prepovedano je stopiti na nogo, sedeti ali ležati, postaviti okončina nad nivo prsnega koša (sindrom bolečine se zmanjša, postanejo krvavitve);
  • če je potrebno, ustavite krvavitev (uporabite pokrovček nad kolenom). Značilen za resne poškodbe, zlome;
  • uporabljajte mraz (vse embalaže iz zamrzovalnika bodo storile). Stiskanje ne sme biti več kot 20 minut z prekinitvami v eni uri;
  • tesen povoj. Velja za vse situacije, razen zlomov (s takšnimi ukrepi lahko poslabšate stanje). Uporabite elastični povoj, tesno objemajte gležnje, ki opisujejo "osem";
  • imobilizirati sklep (z zlomom). Za to uporabite pnevmatiko ali njeno podobo iz improviziranih materialov (palico, držite drug predmet do noge, jasno pritrdite in omejite gibanje pacienta z nogo);
  • sprejem analgetikov. Uporabljajte sredstva iz skrinja matične medicine, močna zdravila pogosto "mazajo" klinično sliko med zdravljenjem z zdravnikom;
  • se obrnite na travmatologa ali pokličite prvo pomoč (pri zlomih, resnih poškodbah, prisotnosti drugih poškodb notranjih organov, okončin).

Pravilno sledite priporočilom zdravnika, boste preprečili pojavljanje zapletov in znatno izboljšali svoje zdravje.

Terapija z zdravili

Približna shema zdravljenja zvijanja, dislokacije, rupture ligamentov ima skupne vidike, pogoji popolnega okrevanja se razlikujejo. Približna shema zdravljenja:

  • če je potrebno, odstranite kri iz vrečke, ki takoj zmanjša grlo v gležnju;
  • nanašanje mavčne gume. Omogoča imobilizacijo poškodovanega območja in pospeši proces celjenja;
  • uporaba neprepustnih protivnetnih zdravil. Zdravila prenehajo sindrom vnetja in bolečine, pozitivno vplivajo na bolnikovo stanje;
  • kondroprotektorji. Uporablja se za začetek regeneracije kostnega in krvavega tkiva, pospešuje rehabilitacijo tudi po zlomu;
  • fizioterapijo, masažo, terapevtskim blatom. Posebna izbira manipulacije je odvisna od stopnje poškodbe gležnja, značilnosti pacienta;
  • tesno prepletanje. Prikazano je z nepopolnim zlomom vezic, raztezanjem ali med obdobjem okrevanja po odstranitvi sadre. Takšne manipulacije ščitijo vezi, preprečujejo nov travmatik do gležnja.

Folk pravna sredstva in recepti

Naravna zdravila se ne spopadajo s problemom, temveč zmanjšajo bolečine in zmanjšajo omotico:

  • združite nekaj česnovih glav z jabolčnim kisom, pustite, da se zdravilo zapluje več dni. Nastala masa se nanaša na mesto poškodbe, zavite v polietilen in šal. Obdržite stiskanje vso noč;
  • po podobni shemi uporabite čebulo in krhko listje (priložite prvo sestavino na bolečino, zavijte z rahlo zavrženim listjem zelja);
  • uporabite zeleni čaj. Pijte močno pijačo, pustite kuhati 20 minut. Mokra gaza v zdravilu, pritrdite na gležnji, po potrebi držite več ur, ponovite manipulacije po treh urah.

Koristni nasveti

Da bi se zaščitili pred padci, ostri podvorachivaniya noge, nesreča je skoraj nemogoča, v človeških silah le držijo posebnih pravil za preprečevanje težav:

  • nosite udobne čevlje, peta ne sme preseči petih centimetrov (pred nakupom, se prepričajte, da bo videti v čevljih, če je nelagodje - zavrnite nakup modela);
  • skrbno vadite, trezno ocenite svojo moč, ne vzemite teže, ki lahko škoduje vašemu zdravju;
  • zavrne samozdravljenje. Če imate poškodbo, obiščite zdravnika in se zdravite. V večini primerov napačno zdravljenje vodi v žalostne posledice.

Video - nasvete strokovnjakov o tem, kaj storiti, če je noga in oteklenec:

Zdravljenje otekanja gležnja pri nihanju noge

Tudi en nepreviden premik lahko pripelje do človeka, ki mu prileže nogo. Pogosto takšne napake vodijo do resnejših poškodb - porušenje ligamentov, dislokacije in močnejši šok gležnja se konča z zlomom. Kaj storiti, če je človek oblekel nogo, in potem je gleženj otekel?

Anatomija gležnja

Gleženj je kompleksen mehanizem, ki zagotavlja gibanje stopala. Gleženj je sestavljen iz treh skupin mišic, distalnih koncev fibule in golenice, talantne, navikularne in pete kosti, zunanjega in notranjega gležnja. Vsi elementi so povezani z zelo močnim, a hkrati izjemno mobilnim ligamentnim aparatom.

Statistični podatki kažejo, da približno deset odstotkov poškodb čevlja povzročijo poškodbe ligamentov, pet odstotkov - dislokacije in podubluxacije; ostali so zlomi gležnja.

Vzrok za nastanek tumorja

Obračanje stopal je najpogostejša obravnava za travmatologa s poškodbo spodnjega okončina. Pogostost takšnih poškodb ni presenetljiva - gleženj mora prenesti breme, ki je šestkrat večje od telesne teže osebe - to je vrsta tlaka, ki se pojavi pri teku ali hoji. Poškodbe odraslega in otroka lahko povzročijo poškodbo - od poškodbe gležnja ni nikogar zavarovan. Pri otrocih je večinoma povezana s hudimi poškodbami ali modricami, vendar se odrasli lahko poškodujejo zaradi patologij samega gležnja. Faktorji tveganja za celovitost gležnja so artritis, artroza, osteoporoza, prej obstoječe dislokacije ali zlomi itd.

Neposreden vzrok bolečine in otekanje gležnja je poškodba delov gležnjevnega sklepa. Ti simptomi so značilni za take poškodbe:

  • uhajanje sklepov - zaprta sklepna poškodba sklepov, za katero je značilno raztezanje ligamenta po poškodbi v primerjavi z normalno velikostjo vezi do poškodbe. Zanj je značilna popolna ali delna poškodba najfinijih vlaken, vendar se zunaj ohranja veznica, čeprav ne more v celoti opravljati svojih funkcij;
  • raztrganje ali popolno poškodbo vezničnega aparata na območju gležnja - poškodba vlaknastega obroča, skupaj z njenim delnim razpadom. S popolnim odmikom je celovitost celotne vezi prekinjena;
  • dislokacija - znaten premik skupnih kosti s poškodbo naprave za vezavo;
  • subluxacija - delno premikanje gleženjskih kosti s travmo ligamentov;
  • zlom - travma je lahko odprtega ali zaprtega tipa in ocenjujemo tudi prisotnost ali odsotnost premikanja kosti v zlomu.

Dislokacija kot vrsta poškodbe gležnja. Kako prepoznati? Kako nevaren in kaj storiti?

Znaki travme in simptomi poškodb

Simptomi poškodbe gležnjev v večini primerov ne opazijo. Takoj po prejemu poškodbe žrtve občutijo hude bolečine, boli, da stopijo na nogo. Večina jih po poškodbi potrebuje pomoč tujcev, da plezajo.

Poškodbe gležnja so lahko odprto in zaprto. Pri zaprtem tipu poškodbe poškodba ni manjša.

V primeru modrice ali pega stopal, edem hitro razvije, noga boli, peta se lahko trzaja, kosti štrlijo. V nasprotju z integriteto majhnih krvnih žil, opazi modrico, gleženj boli in nabrekne. Žrtve se pritožujejo nad stalno bolečino, da je gleženj otekel. Mobilnost v poškodovanem delu je omejena. Če je poškodovana oseba ali žrtev zasukala nogo, je pogosto nemogoče vrniti v normalen položaj.

Takšno ravnanje nikakor ni smiselno.

Prva pomoč je določitev okončine s pnevmatikami ali kakršnimi koli improviziranimi sredstvi, po katerih je potrebno posvetovanje z zdravnikom in nadaljnje zdravljenje glede na vrsto poškodbe.

Diagnoza poškodbe gležnja

Diagnoza je predvsem pri vizualnem pregledu poškodbe. Traumatologi se pogosto srečujejo s takimi poškodbami in lahko že navzven določijo, kaj se je zgodilo z okončino. Za detajl in izboljšanje količine poškodb se opravi rentgenski žark, se opravi slikanje z računalnikom ali magnetno resonanco. Te študije ne omogočajo le jasno prepoznavanja lokalizacije škode, temveč tudi za oceno spremljajočih poškodb, stanje ligamentne naprave. Takšna diagnostika je izredno pomembna pri pridobivanju večje travme, če je v enem sklepu več poškodb. Diagnoza se izvaja istega dne, zdravniki takoj dobijo rezultate in lahko začnejo zdravljenje, izberejo konzervativno ali operativno tehniko.

Način zdravljenja

Poškodbe gležnja zahtevajo takojšnjo pomoč, saj so takšne poškodbe nevarne "kronične travme", ko so simptomi šibki, vendar v nekaj tednih ni mogoče zdraviti poškodbe konzervativno. Pomembno je zagotoviti prvo pomoč in organizirati nadaljnje zdravljenje.

Prva pomoč žrtvi

Če je gleženj poškodovan, je pomembno pacientu zagotoviti ustrezno pomoč. Prva pomoč žrtvi je naslednja:

  1. imobilizacija udov - nogo je treba namestiti v položaju, ki je ostala po poškodbi. Ne poskušajte popraviti spoja - dovolj je, da pritrdite pnevmatiko ali podobnost iz improviziranih materialov na nogo in jo privijte tako, da ni dodatnih poškodb;
  2. počitek - ne prisilite pacienta, da premakne nogo, poskusite hoditi, da preverite zlom. Vse to ne samo da povzroči bolečino v žrtvi, ampak lahko še poslabša poškodbo gležnja. Pred prihodom zdravnikov ali dostavi pacienta v zdravstveno ustanovo mora počivati ​​nog;
  3. led je odličen način za lajšanje bolečin in izogibanje edemu. Led se čim prej po škodi uporabi, da se prepreči otekanje tkiv. Edem povzroči, da se krvne žile sklenejo, povzročijo bolečino, vplivajo na diagnozo, zato jo je treba čim prej odstraniti;
  4. stiskanje - ob uporabi pnevmatike je treba nogo zaobiti čimbolj tesno, da ne omogočajo prekomerne mobilnosti. Če je noga prekrita preveč tesno, potem bo dalo modriranje prstov in nastanek edema - potem je priporočljivo, da se povoj oslabi;
  5. Če je mogoče, je treba poškodovan ud odstopiti - to bo spet postalo preprečevanje podvrženosti in pacientu pomagalo pri bolj udobnem počakanju na kvalificirano oskrbo.

Prve pomoči bi morali čim prej posredovati mimoidoči ali drugi ljudje, ki jih žrtev lahko obravnava. V tem primeru je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Kaj ni mogoče storiti s poškodbo noge?

Poškodba spodnjega dela noge se lahko na prvi pogled zdi preprosta. Edem je le kratkoročni simptom, - mislim, da so bolniki, ki so dobili podobne poškodbe. Dejstvo, da telo v šoku kaže področje poškodb, mobilizira svoje sile, včasih pa obstajajo primeri, ko bolniki s hudimi poškodbami mirno gredo domov in občutijo le rahlo togost. Vendar pa dislokacija stopala ne izgine, znaki poškodbe travma in stiskanja, mraza ali mazila doma ne prinašajo rezultatov.

V vsakem primeru je to nemogoče.

Zdravniki so še posebej težki pri delu s starimi, zapletenimi poškodbami, zato je pomembno, da poiščete pomoč na dan poškodbe.

Povečanje simptomov se po zmanjšanju šoka pojavlja kot zaščitna reakcija. Do večera se lahko noga močno vrti in poškoduje, tako da je ne more priti. Zato v nobenem primeru ne storite naslednje:

  • stojte neodvisno, se naslonite na poškodovano nogo;
  • poskušajte popraviti dislokacijo;
  • zavrniti hospitalizacijo;
  • Za segrevanje poškodovane noge z oblogami, grelniki, uporabite močne anestetike;
  • obremenitev sklepa.

Takšna dejanja bodo le še poslabšala bolečino in zakasnitev obiska zdravnika lahko povzroči zaplete po poškodbah.

Metode zdravljenja poškodb

Ko pride do poškodbe z gležnje, se žrtev odpelje na oddelek za travmatologijo, kjer ga bo pregledal zdravnik. Po vizualnem pregledu in rentgenskem pregledu bo zdravnik diagnosticiral in predpisal zdravljenje.

Nekatere poškodbe gležnja se lahko zdravijo konzervativno.

Zlom medialnega malleolusa ali rupture vezic se zdravi z nanašanjem mavčnih oblog v obdobju od 30 do 36 dni.

Še bolj resno škodo je treba zdraviti kirurško. Takšna obdelava se izvaja z izoliranimi zlomi gležnjev z vpetjem mehkih tkiv s popolnim zlomom ligamentne naprave. Izvaja se operativna intervencija, po kateri se noga položi v sadre, po potrebi pa se uporabljajo naprave za razširitev kosti. V nekaterih primerih je možno ročno prilagajati sklep in doseči pravilen položaj kosti, vendar to možnost oceni zdravnik po prejemu rentgena. Tudi nekateri bolniki bodo imeli koristi od podaljšanja kosti.

Preprečevanje

Preprečevanje poškodb gležnjev je sestavljeno iz nošenja udobnih čevljev, upoštevanja pravil bivanja na športnih površinah, usposabljanja. Če se plezate na vrh, je treba uporabljati zavarovanje, nositi čevlje s čevlji na pohodih in povleči gleženj v primeru povečane obremenitve na sklepih.

Da bi preprečili poškodbe, je pomembno pravočasno in celovito zdraviti vse poškodbe gležnja - dislokacije, prsti, zlome, saj s prejšnjo poškodbo na istem mestu povečate tveganje za novo poškodbo.

Poškodbe gležnja se pogosto pojavljajo zaradi posebnosti te artikulacije. Ko prejmete poškodbo, ne smete čakati doma, ko bolečine in oteklina izginejo - to so prvi znaki resne patologije, zato je obvezno posvetovanje z zdravnikom za travme nujno.

Kompleksne vaje za krepitev gležnja

Kaj je mogoče storiti doma z obračanjem noge?

Noga, ki se pojavi na pohodu ali na smučarski progi, se lahko zelo dolgo spomni, če ne opazite poškodbe v času. Neprimernost se lahko konča in običajni tihi sprehod, ker se posnemate ali zdrsnete, obrnite nogo na naših cestah in pločnike je enostavno. Edem gležnja, bolečine v gležnju ob hoji - skoraj najpogostejše pritožbe kirurških bolnikov, ne le tistih, ki vodijo aktiven življenjski slog in se ukvarjajo z ekstremnimi športi. Prekomerna teža, ljubezen do visokih pet čevljev, krhkost kosti, ki se pojavljajo pri ljudeh s starostjo, povzročajo poškodbe. Da bi se izognili hudim posledicam in zapletom, se kompetentno izkaže v prvih minutah in urah pomoči, zato je zelo pomembno vedeti, kaj natančno je treba storiti, če gleženj boleč in oteklina.

Kaj bolečina pove?

Če želite obrniti nogo, spotikanje pomeni, da krši običajen mehanizem mišic, zaradi česar se lahko oseba premika, ne da bi pomislila, koliko ekip mora dati možgane za en korak. Nenadna sprememba obremenitve vezi lahko pripelje do telesne mase, ki poškoduje dvorišča, mišična vlakna, kite, kosti.

Prvi znak za nevarnost je bolečina, ostra in ostra. Lahko se zgodi skoraj takoj, ali se bo njegov značaj spremenil in iz akutnega se bo spremenil v dolgočasen boleč ali pulsiranje. Če bolečina ne preide, ne da bi zapustili sled, nogo izgubi mobilnost in skrbi, ko poskuša nadaljevati s hojo, kost je otekla in gleženj začne nabrekniti in postane modro, morate takoj ukrepati.

  1. Zvini - če je peta se neuspeli gibanje, ki so prišli v notranjosti, vezi, skupno zaklepanje, lahko trpijo zaradi nenavadnega amplitude. Rahlo otekanje in bolečina pojavlja pri obremenitvah pravi, da je odtrgal nekaj vlakna vezivnega tkiva, se vlije v območju škode za modre kaže, krvavitve iz lomljenih kapilar in krvnih žil.
  2. Razpad ligamentov - travma je bolj nevarna kot raztezanje. Hude bolečine, obsežna oteklina, nezmožnost zanositve na bolečo nogo zahtevajo takojšnjo intervencijo.
  3. Podnaslavljanje gležnja je tako imenovan neznaten premik kosti, ki se pojavi, ko se noga zapre. Zanj je značilna ostra, nato močna vlečna bolečina, ki se pomnoži s premikom.
  4. Dislokacija - to diagnozo opravijo zdravniki, ko je skupna kapsula prekinjena. Bolečina s takšno travmo vam ne omogoča gibanja noge, gleženj zelo hitro niha.
  5. Lom je najresnejši poškodb, ki povzročajo bolečine in otekline na območju gležnja, kjer je lahko ustrezno zagotovljena prva pomoč ključnega pomena za popolno okrevanje.

To je daleč od popolnega seznama poškodb, ki jih povzroča nerodno nagnjena noga. Razlikovati na prvi pogled, raztezanje ali zlom povzročil bolečino, precej težko. Če pa je prag bolečine je nizka, oseba, ki je sposobna za dolgo časa ne pripisujejo velik pomen neprijetne občutke, da na neki točki v celoti poškodovane vezi omogočajo pravilno rastejo skupaj kosti, ignorira bolečino lahko sčasoma preoblikujejo navadne izpah v pozna, ko povzroča tudi majhna izpostavljenost ponavljajočih se pomika sklepnega površine.

Torej, ni treba vprašati: "zvil gleženj, otekel gleženj, kaj storiti", in je prepričan, da se pritoži na zdravnike, da bi izključila zloma, izpah, vezivnega rupture. Ni nujno, da opusti pregled na X-ray, ko bo zdravnik priporočamo s poškodbo stopala, ta metoda bolj natančno bodo ostale, kako podvertyvanie travmatično gleženj. Ne samo, da je dobra, kakovostna slika pomembna, veliko stvari je odvisno od zdravnika, ki opisuje: nekateri "strokovnjaki" ne morejo opaziti razpok, ligamentnih poškodb, dislociranih sklepov, kar povzroča zelo žalostne posledice za pacienta. To je obvezno in skladnost z vsemi priporočili zdravniki, ali tesen povoj ali omet naložijo na poškodovano nogo, da se zaskoči v pravilen položaj.

Prva pomoč za poškodbe gležnja

Če je stara ženska zavila nogo, kaj naj naredi drugim? Veliko je odvisno od ukrepov, sprejetih v prvih minutah po poškodbi stopala. Metode zagotavljanja nujne pomoči morajo biti v lasti vsakogar, takšne veščine so nepogrešljive tako pri pohodih kot športnih ter v običajnem življenju.

Svetlobna travma

Obrnjena noga ne prizadene veliko, med premikanjem se počuti le rahlo nelagodje, ohranjena je gibljivost gležnja. Lahko govori o zelo majhnih poškodbah, odlični elastičnosti vezi, zdrave sklepe in izogibanje težavam.

Ukrepi, ki jih je treba v celoti izkoristiti za ponovno vzpostavitev mobilnosti:

  • spustite nogo s čevljev in oblačil, še posebej, če nogavice ali nogavice tesno prilegajo gležnju;
  • zagotoviti mir, pritrditev noge v primeren položaj;
  • maksimalno zmanjšajte obremenitev za 2-3 dni.

Kaj morate storiti, če ste padli, zasukali nogo, in ko poskušate vzpenjati, se počuti zelo boleče:

  • Zaželeno je, da osvežite nogo iz čevljev, nogavic, saj lahko hitro naraščajoči edem privede do stiskanja tkiv;
  • Poškodovan gleženj je treba dvigniti tako, da je višji od ravni srca, kar bo zmanjšalo pretok krvi v nogo;
  • če je mogoče, je treba nogo popraviti in zagotoviti popoln mir, ker se lahko obrne, povzroča bolečino;
  • kraj škode je, da se led anesthetizira in zmanjša oteklost;
  • uporablja se tesen povoj, če ne povzroči hude bolečine;
  • Če bolečina povzroči trpljenje, lahko jemljete zdravila proti bolecinam, vendar je bolje počakati na prihod zdravnikov in ne "mazati" simptome.

Če je škoda na ulici, v prevozu, vhod

Nesreča se lahko zgodi med sprehodom, z neuspešnim spustom z stopnic, v javnem prevozu. Kaj storiti drugim, če je ženska s težkimi vrečkami ali prekomerno telesno težo, starejšim možem, otrokom na javnem mestu, prenašala nogo?

Med načini zagotavljanja osnovne pomoči ostajajo enaki kot zgoraj:

  • sprostiti nogo od vsega, kar je tesno prilegajoče;
  • zagotoviti mir, pritrjevanje in dajanje s pomočjo opor, tkanin, oblačil, zloženih v več plasti, položaj, pri katerem je gleženj nad srcem: to bo pomagalo zmanjšati oteklino;
  • povzročijo poškodovano zdravniško pomoč ali jo dostavijo v nujno sobo, pri čemer uporabijo povoj z elastičnim povojom.

Če bi se težave zgodile daleč od naseljenih območij, bodo vsa improvizirana sredstva primerna za prvo pomoč.

  1. Kot kratkotrajno vezno vezje so primerni zarezi ali trakovi tkiva.
  2. Zagotovite počitek in omejite gibljivost prilepljene noge z uporabo ravnih palic, vejic, desk.
  3. Anesteziramo mesto poškodbe z ledom in snegom v zimskem času, namočeno v hladno vodno krpo poleti.

Največjo nevarnost predstavljajo takšne poškodbe starejših, otrok, ljubiteljev dejavnosti na prostem stran od naselij.

Takoj zdravljenje zdravnikov zahteva primere, ko:

  • Bolečina je neznosna, stopala ne more biti upognjena in upognjena;
  • nemogoče se naslanjati na noge;
  • oseba, ko se trudi, da bi počutila vlečeno nogo, doživi bolečino;
  • v 1 do 2 urah je na mestu poškodbe oteklina, podplutbe in krvavitve;
  • telesna temperatura se dvigne.

Potrebna je bolnišnična bolnišnična oskrba, če se pojavi noga in poškodbe kožnega tkiva, veliko je krvavitev, vidni so delci kosti, zlomljena mišična vlakna. Ta slika kaže na odprt zlom z morebitno pristranskostjo kosti, veliko verjetnost okužbe, tako da lahko pomoč pri domu povzroči resne posledice, vključno z gangreno in celo smrtjo.

Strogo prepovedano

Razlogi za dolgotrajno mobilnost udov, nepopravljivo škodo so nekatere metode "zdravnikov" - ljubitelji, ki se neprevidno uporabljajo v prvih minutah po prejemu poškodbe. V nobenem primeru ne smete dovoliti, da:

  1. Ostro povlecite, zavrtite, potegnite nogo, kot tudi nekateri domnevno strokovnjaki, ki poskušajo popraviti dislokacijo. Rezultat nekvalificirane oskrbe je tako akutna bolečina, zaradi katere lahko oseba izgubi zavest in še bolj resno poškodbo krvnih žil, popolno prekinitev vezi, premikanje lomljenih kosti.
  2. Za segrevanje stiskalnic, mast z gretjem mazila in geli poškodovanem mestu. Hladna v prvih dveh dneh bo pripomogla k obnovitvi krvnih žil, tukaj vročina, nasprotno, povzroči pretok krvi in ​​nadaljnjo rast edema, bo prav tako prispevala k razvoju vnetnih procesov.
  3. Trajno fiksna omejene neelastični povoje, ki ne omogočajo mišice do podpisa pogodbe in omeji dotok krvi v plovila in kapilar, saj lahko povzroči tkivo, mišično atrofijo.

Pomembno je vedeti, da diagnozo lahko opravi le zdravnik, zato morajo zdravniki nujno preučiti vlečeno nogo. Gips, langet, tesen povoj za nekaj dni ali mesecev, sprejemljiva sredstva za anestezijo - odločitev, ki jo bodo sprejeli, odvisno od resnosti poškodb.

Home Treatment

Če po zvil nogo, boleče in otekle gležnja kosti na peš na območju gležnja, zdravniki brez resne poškodbe in je bil diagnosticiran z le rahlo Poškodba ali modrico, po posvetovanju z zdravljenja lahko poskusite folk pravna sredstva.

Z modrico, to je poškodbe mehkih tkiv, če koža ni poškodovana, se lahko noga boleče in nabrekne, razbremeni bolečine in kompostne kopeli.

  1. Vodka stiskanje: navlažite v žganjarni pijači zavoj ali gazo, nato pritrdite na mesto modrice, zavijte ga s polietilenom ali filmom, ga popravite. To bo pomagalo odstraniti vnetje, hematom se hitreje raztopi za red velikosti. Spremenite obloge 3-4 krat na dan, da zagotovite mir v duševnem zdravju.
  2. Stisnite z alkoholnimi tinkturi zelišč več dni, boste lajšali vnetja in bolečine. Tekočina je tudi impregnirana s tkivom, ki se nanese na prizadeto področje in zavije s filmom, pritrdi.
  3. Tinktura propolisa je eno izmed priljubljenih in preizkušenih sredstev tradicionalne medicine. V njej se navlaži tkanina, ki po prerezu noža obesite tudi edem in hematom.
  4. Mleko na lupini: mletite z mešalnikom ali se pomaknite na mleto mleto čebulo, premešajte z 1 žlico sladkorja, zmešajte na prizadetem območju, pokrijte s filmom in pustite 12 ur.
  5. Kopeli z morsko soljo: raztopite v topli vodi - ne višja od 37 stopinj - 2 žlici. morska sol, za noč, da bi v svoje noge za 10-15 minut, nato pa na volnene nogavice in zagotoviti preostanek stopala v položaju, ko gleženj nad srcem (je gleženj postavljen v zvitku odeje in blazine 2 -3).
  6. Iglavodne kopeli: sprostite, zmanjšajte vnetje in otekanje, pospešite ločitev hematoma, če zavrtite nogo. Morate narediti zdravilno bučo iz več prstov igel, jih vreli v 3 - 4 litre vode 15 minut in pustiti vztrajati pri toploti. Preden gredo spat, kuhajte juho z vročo vodo, tako da popolnoma pokrije prizadeto območje. Za segrevanje v takšni brozgi potrebuje noga 15-20 minut, nato se preprosto osuši in položi v posteljo. Kopalnice je treba narediti najmanj 7 dni.
  7. Soljeno testo: od 1 žlica. moko in 1 žlica. sol, dodajanje vode, gnetite testo. Nato spustite tanke plasti, ki pokrivajo bolečino, kot krpo. Zavijanje po prerezani nogi je bolje narediti ponoči, naslednji dan za pripravo novih surovin.
  8. Rastlinske "povoji": hren, zelje, pesa, kot tudi burdock pomagajo ublažiti bolečino in vnetje, to je dokazano sredstvo za poškodbe. Svež list je tesno navit na gleženj, ki se pusti, da se posuši. Glede na resnost vnetnega procesa list lahko ostane kurativni od 2 do 8 ur. To se spremeni po sušenju, se hitreje posuši, bolj in globlje je vnetje, kot če bi izrabljali bolečino. Ne le nagnjeno nogo in edem, temveč tudi razvite zaplete, burzitis in artritis, se tako zdravijo, tako da se zmanjša temperatura na mestu poškodbe. Pomaga za 2 do 7 dni.

Ti in mnogi drugi načini se uporabljajo, če je že 2 dni, ne smete začeti segrevanja poškodovanega gležnja. In, seveda, ta zdravila mora odobriti zdravnik.

Alternativna medicina

V antičnih časih je poskusil različne načine zdravljenja, ko je nekdo pritekel nogo v gležnju. Med metodami se šteje tudi zelo učinkovito, vendar se vsi ne testirajo.

Otrok je zaskočil svojo nogo, po kratkem času se je raztegnil - znova in znova v istem sklepu. To je standardna praksa običajno motenj, ki "zapoluchali" preveč nestrpni otroci, in včasih odraslih, ki se niso želele, da bi ud pravočasno sproščujoče, ne dobi dovolj vitaminov, potrebnih za elastičnost in moč vezi in kosti.

Takšni klobuki so bili pleteni in pritrjeni na gležnju z volnenim "pasom", najboljši se je štel za prejo iz pasjega plašča. Potrebno je bilo nositi takšno povoj do konca življenja, je bilo verjetno, da so ji zdravilne lastnosti dale zaroto, ki jo je prebrala čarovnica. Morda tako, vendar je volna sama sposobna segrevanja, z drgnjenjem je enostavno masirati in lajšati bolečine. Že zdaj so mnogi ljudje vezali volneno nit za "ločene" sklepe, zlomljene prste in poškodovane s sindromom gležnja.

Jajca je tudi pozdravila mnoge kostne bolezni. Protein je bil ločen od rumenjaka, raztrgan in položen na krpo, ki je bila navita okoli gležnja. Ko se je sušil, je odlično pritrdil sklep, ne da bi preveč obremenil nogo. Žolčič se je zmešal z medom in z njim omaložil prizadeto območje, ko je sesal ali poškodoval nogo, ki je olajšala bolečino, zmanjšala vnetost. Posušena jajčna lupina je bila zdrobljena v prašek, ki bi ga morali piti za trdnjavo kosti. Tako so naši predniki našli nenadomestljiv vir kalcija.

Če je otrok zasukal nogo, je bila zelo bolna in otekla, mu je bilo priporočeno, da "pišu" na bolečino. Otroški urin se je štel za zdravilo ne samo zanj, temveč so namočene krpe v njej uporabile za odraslega, potem ko je poškodoval gleženj. Toda le otroški urin je bil kurativ.

Do mesta edema so vpeljali nikelj - kovanec iz petega kopka iz bakra ali srebrno žličko, ki je bila tesno ovita z zavojem. Menili so, da bo kovina imela vso bolečino, ne bo povzročila edema. Danes je to povsem razumljivo - mraz in pritrjevanje v nepremostljivosti pomagata prvega dne po poškodbi.

Zdravila

Po zvil nogo, je trajalo več dni, in stopala boleče in otekle na gležnju, zdravniki so ugotovili nobene resne škode, je mogoče kupiti na mazilo lekarni ali gel za modrice, pospešuje celjenje in imajo protivnetno in anti-edematozna učinek.

  1. Mast in gel Doloben se lahko uporabijo za poškodbe pri odraslih in otrocih, starejših od 5 let, anestezira, pomaga odstraniti modrice, oteklino, pospešiti zdravljenje.
  2. Alizartron - osnova za zdravilni čebelji strup in gorčično olje, tako da bo zagotovljen terapevtski in anestetični učinek.
  3. Menavazin - hlajenje, bolečine, lajša vnetje, če je noga otekla, pomaga pri hematomasih.
  4. Finalgon - zdravi modrice in izcedke, ogreje, bolečine, uporabljajte previdno, saj lahko povzroči draženje kože.

Sodobna medicina ponuja veliko več orodij za hitro okrevanje, ko je noga zasukana. Pomembno je, da se posvetuje s travmatologije, kako nevarno podplutbe ali druge poškodbe, ali je potrebno vnos nekaterih zdravil, ker nekateri lahko tvorijo navada ali poslabša stanje.

Kot zaključek

Gleženj je eno izmed najbolj ranljivih mest, ki predstavlja največjo obremenitev. Potrebno je skrbeti za stanje njenih nog, za treniranje mišic in dnevno, da bi dobili sprejemljivo obremenitev.

  1. Pri uporabi športa uporabljajte samo obutev in nogavice, ki so namenjene za ta namen.
  2. Prekomerna teža, starost, pomanjkanje kalcija in magnezija v telesu včasih povečujejo tveganje za poškodbo, zato morate upoštevati priporočila prehranjevalcev o pravilni prehrani.
  3. Odložena ali nepravilno opravljena pomoč v prvih 24 urah po nihanju noge lahko povzroči resne zaplete, nepopravljive posledice, večkrat podaljša trajanje okrevanja.
  4. Fizioterapevtske in terapevtske vaje so potrebne za popolno okrevanje in vrnitev gibanja gležnja, sklop vaj lahko pomaga prevzeti zdravnika.

Po okrevanju se je ženska, ki je zvil nogo, ne izpostavljajte testov gleženj, dajanje na neudobnih čevljev, čevlje in škornje z visokimi petami ali spolzkih podplatov, ne in se izogniti naporno vadbo.

Easy modrice ali poškodba, ki je povzročil bolečine in otekanje gležnjev, še vedno zahtevajo zdravniški pregled, saj lahko tudi majhna raztezajo po določenem času pride do okvare.

Preden začnete uporabljati katerokoli zdravilo ali načine zdravljenja, je vedno treba posvetovati z zdravnikom. Konec koncev, zdrave noge - to je v mnogih pogledih zdravje telesa kot celote.



Naslednji Članek
Zdravljenje artroze gležnja v domu