Kot poznate anatomijo, sprostite reliefne mišice nog


Pri gibanju noge so sodelovali številne mišice medenice, kolka, spodnjega dela noge in stopala. Morda bo nekdo imel anatomske podrobnosti o mišičju spodnjega dela telesa, toda za ljudi, ki se ukvarjajo z izboljšanjem njihovega telesa in modeliranjem reliefa mišic v telovadnicah, bodo takšne informacije pomembne. Navsezadnje, da bi vedeli, kako namenoma vzgajajo mišične skupine, je treba vsaj začasno poznati anatomijo, lokacijo in funkcije mišic nog noge osebe in tudi, kako jih imenujemo.

Anatomija človeške noge

Začeli bomo študirati strukturo noge človeka iz mišic medeničnega pasu. Zdi se, kje je kič stalno povezan s križem? Pravzaprav medenične mišice niso namenjene za spremembo svojega položaja, temveč za izvajanje gibanja kolka in hrbtenice.

Pelvic mišice

Sprednje mišice

Pri gibanju stegna je neposredno vpletena ilio-lumbalna mišica:

  • vam omogoča, da ovijete nogo v TBS (kolčni sklep), medtem ko potegnete stegno v želodec in se vrtite navzven;
  • Druga funkcija je upogibanje hrbtenice v spodnjem delu hrbta (to je možno samo, če je stegna fiksna).

Majhna ledvena m. izvaja upogibanje hrbtenice in napetost trepalnice.

Posterizacijske medenične mišice

Gluteus mišice (velika, srednja in majhna):

Vsi trije se začnejo z orumom, večji pa tudi z zadnje površine križa in kokice.

  • velika m. Pripada se na tuberoznost stegnenice in do ilio-tibialnega trakta;
  • srednjih in majhnih - oziroma na zgornjo zunanjo in sprednjo stransko površino velikega trohantra.

Funkcije glutealnega m:

  • velika m. - podaljšanje noge v TBS in prtljažniku (če so noge pritrjene);
  • srednje in majhne. - odstranitev kolka v TBS, notranja in zunanja rotacija kolka, ugrabitev in nagnjenje medenice (s pritrditvijo noge).

Mišice nog, ki izvajajo zunanjo rotacijo stegna:

  • Hruška m.: začne se iz medeničnega območja križnice (na ravni od 2 do 4 vretenca) in se prilega na vrh b. trochanter stegna.
  • Straight Fascia Straightener: njegov začetek - orakus (po), nato pa se prepletajo s široko fascijo stegna.
  • Twin m. (zgornji in spodnji) - od ishiala do b. trochanter stegna.
  • Obstruktivne mišice (notranje in zunanje): oboje se začnejo od notranje in zunanje površine zaporne membrane (CM), luknjice za zaklepanje in notranjega dela (sci.), sramne in izkrijevske kosti (zunanje sci.).

Anatomija mišic stegna

Mišice kolka (mb) sestavljajo tri skupine: sprednji, zadnji in medialni.

Sprednje stegenske mišice

Quadriceps (ali quadriceps femoris) je najmočnejša mišična struktura spodnjega okončina.

Sestavljen je iz štirih glav, ki so naslednje mišice stegna:

  • ravno m. - najdaljša, se začne z spodnjega sprednjega roba ilične hrbtenice;
  • širok stranski. Začne iz regije b. pljuvati, vmesni greben in groba linija (sh.l) stegna;
  • Medial široko. - iz medialne ustnice. l. stegna;
  • vmesni širok m.. - iz prepletenega grebena.

Vse glave kvadricepsa so pritrjene na tuberoznost kosti golenice (b / w).

Funkcije kadricepsa: vse široke mišice zgladijo nogo v koleno in naravnost m. zaviti nogo v TBS dr 90˚.

  • se začne z vrha anteriorja;
  • pritrjen na b / w tuberozosity, tkani v ploskev golenice.
  • upogibanje nog v TBS;
  • notranja rotacija golenice in zunanja stegna.

Zadaj mišice kolka

Za površino stegna so biceps, semimembrane in polletniške mišice.

Biceps (femur) bicep:

  • dolga glava se razteza od ishialnega gomolja (njeno zgornjo površino mediale);
  • kratko - od stranske ustnice w. l in lat. epikondil;
  • Obe zadnjici sta pritrjeni na glavo m / b kosti in oklepa. condyles uporabljajo kosti.

Polmembranske mišice (pfd): se začne v bližini dolge glave bicepsa, nato pa tetiva pfd. razvejana v tri svežnje in povezana z vezmi (b / w zavarovanje, poševno poplitealno), poplitealne in soleus mišice b / w kosti.

Semidendinozna mišica (psp): prihaja iz ishialnega hribovja in se pridruži na vrh b / b kosti.

Funkcije čepov:

  • upogibanje nog v kolenu in podaljšek v TBS;
  • zunanja rotacija golenice (z upognjenim položajem kolena);
  • Razširitev prtljažnika (s pritrditvijo stopala), medtem ko hrbtne mišice delujejo hkrati z velikim marmelado.

Medialne mišice stegen

Medialna skupina vključuje pokrovček, tanko mišico in tri vodilne m. (dolge, kratke in velike).

  • Grebent m. se začne z vrha sramne kosti in složnega glavnika in je povezana s proksimalnim (srednjim) delom stegna, med njeno grobo linijo in majhnim trohantom. Njena vloga v gibanju: upogibanje nog v TBS, njegovo zmanjšanje in zunanja rotacija.
  • Tanek m.b. - iz spodnjega območja simfize pubis in spodnje pubične veje do tuberoznosti b / b kosti. Funkcija: prenašanje in upogibanje nog v kolenskem sklepu.
  • Dolgo svinec m.: izvor se nahaja med grebenom in simfizo sramne kosti; pritrdilna točka je medialna ustnica (mg). l. boki.
  • Kratka vodilna m.: od zunanje površine in spodnje veje sramne kosti do w. l. boki.
  • Velika adductor mišica (LM): od spodnjih kosti medenice (ishialno, sramne, špicaste b.) do m. w. l. stegna kosti.

Funkcije adductor mišic:

  • vsi trije l.m. sodelujejo pri zmanjševanju in zunanji rotaciji stegna;
  • dolga in kratka lm - pri upogibanju stegna;
  • velik l.m. - v podaljšku stegna.

Mišice spodnjega dela noge

Razdeljeni so na sprednje, zadnje in stranske skupine.

Sprednji mišice spodnjega dela noge

Sprednja mišična skupina spodnjega dela noge (MH) vključuje anteriorno mišico tibialisa, dolge ekstenzorje prstov (r.p.) in palec (r.p.p.).

Sprednja mišica:

  • je ozka, razširjena in površna, ki se nahaja sredi golenice;
  • se začne s stransko. kondil b / w kosti in membrane noge, ki potekajo v dolgi tetivi, ki stopi stopalo od medialne strani do podplata;
  • pritrjena na 1. metatarzalno in sphenoidno kost.

Funkcija prednjega tibialnega m: podaljšek, zmanjšanje stopala, supinacija medialne meje.

Veliko območje: razširitev prstov in pronevanje stopala.

Dolga reka.: podaljšek palcem in stopalom, z rahlim nadlakom stopala.

Zadaj mišice spodnjega dela noge

Zadnja skupina je razdeljena na površino in globoko plast.

Površinski zadaj muličnice spodnjega dela noge

Ti vključujejo triceps in plantarne mišice spodnjega dela noge.

Tri-glava m. sestavljajo gastrocnemius in soleus m.

  • Calf je nameščen nad helijem in ima dve glavi.
  • Vse tri glave imajo drugačno poreklo (gastrocnemiusova mišica se začne na stegnenici in soleus - od b / w in m / b kosti).
  • Obe mišici preide v Achillesovo tetivo (as) in sta pritrjena na kalkanalni tuberkul.
  • Funkcije tricepsa m: upogibanje stopala, medtem ko mišice mišice dodatno zavita nogo v kolenu.
  • Tele so bolj razvite in sodelujejo pri oblikovanju mišičnega reliefa golenice. Vloga soleusa m je manjša.
  • osnovno;
  • se začne s stransko. kondil kolka in zadnjega področja kolenske kapsule;
  • raste skupaj ob vznožju stebla z AS, tkanje v aponeurozo pete.

Funkcija plantarne m je napetost spojne kapsule, ko je koleno vrtljivo ali upognjeno.

Deep Musculature

Te vključujejo:

  • Poplitealna mišica: njegova vloga je upogibanje noge v kolenu z nadaljnjim vrtenjem gleženj navznoter.
  • Zadnja b / w mišica: upogibanje in nadvladovanje stopala, stiskanje prstov na tla, ko stoji.
  • Long flexor prstov (sp): upogibanje prstov in stopal.
  • Dolg odklon palca (s.b.) - upogibanje palca.

Bočne mišice spodnjega dela noge

  • leži na vrhu kratkega;
  • sestoji iz sprednje in zadnje glave, ki se začnejo iz glave in zgornjih stranskih odsekov m / b kosti in kondila b / b kosti;
  • je pritrjen na tuberoznost prve in na dno druge metatarzalne kosti;
  • izvede proniranje in upogibanje stopala.
  • se spusti skozi stransko ploskev m / b kosti, ki se začne s spodnje polovice, vzdolž tetive dolge mišične mišice;
  • upogibanje gležnja, obrne vzdolž zunanje strani pete, pri čemer se pritrdi na gobavost pete metatarzalne kosti;
  • izvede proniranje, upogibanje in umik stopala.

Mišice stopala

Hrbtne mišice stopala (ms):

  • kratki ekstenzorji prstov;
  • ekstenzor palca (bp)
  • kratek upogibni bop;
  • ki vodijo k mp;
  • preusmeritev m.

Stranski m.: vodilni m in kratek upognjeni prst.

  • kratek upogib prstov;
  • kvadratna ploskovna mišica (določa vzdolžno smer vlečenja dolgega upogiba prstov);
  • medsebojne mišice podplata (svinec in svinčeni prsti);
  • vermiformi (poravnajte proksimalne in nohtne falange in upognite glavne);
  • zadaj medsebojno m (izvedba večstranskih gibov prstov).

Tanka črpana noga - katere mišice so odgovorne za to

Na katere mišice, bodisi bodybuilding ali fitness, je treba najprej posvetiti pozornost?

Začnimo s samih zgornjih, glutealnih mišic.

Vaje za glutealne mišice

Čeprav večina treninga pade na veliko gluteusno mišico, pa tudi povprečnega in majhnega ne smemo pozabiti, ker dajejo bolj popoln volumetrični učinek.

Te vaje so priporočljive za napihovanje zadnjice.

  • Squats in plunges z barom, ki se nahajajo na ramenskem pasu.
  • Most s palico: ležite na tleh na hrbtu, na dnu železa pa postavite palico. V tem položaju postavite most, tako da držite palico z rokami.
  • Zimy na simulatorju z visoko postavljenimi nogami.

Vaje za sprednje mišične skupine stegna

Črpalke s štirimi črpalkami takšne vaje:

  • Squats z mrena na njegovih prsih.
  • Zymy brcanje, krivljenje nog na simulatorju (izmenično).

Vaje za zadnje mišične skupine kolka

  • Nagnite naprej in ne upognite noge, primite palico. Nato poravnajte z žebeljko. Ta vaja se imenuje mrtva dvigala.
  • Noge pritrdite na simulatorju v položaju, ki je obrnjen navzdol. Dvignite in spustite telo.
  • Lezite navzdol na simulator in položite noge pod valj. Upognite noge v kolenskih sklepih.

Mi treniramo glave in kaviar črpalke

Kakšna noga je brez treniranega teleta in soleus mišice? Še vedno se pogosto osredotočajo na kvadriceps, športniki pozabljajo na spodnje noge - noge.

Mala mišica deluje, ko je noga ravna, in nasprotno, ko vaje sedijo na simulatorju.

Za črpanje golenice, bo potrebno intenzivno usposabljanje in velike obremenitve - te mišice reagirajo na te eksplozivne obremenitve. Učinkovito za vadbo telesnih vaj:

  • "Osel" (vaja za gastrocnemius):
    • Uporabljena je platforma simulatorja.
    • Vzpon na nogavice se izvaja v poševnem položaju s partnerjem na hrbtu.
    • Noge in hrbet so naravnane.
    • Pri teletih moramo počutiti goreče.
    • Vadbo je treba izvajati v treh pristopih.
  • Narašča na nogavicah v stojnem položaju in sedi na simulatorjih (ustrezno vlaka, gastrocnemius in soleus m.).

Trmasto se ukvarjate, tako lahko črpate mišice nog, odrežete njihovo olajšavo in celo niste zelo uspešni po naravi, bodo noge lepe, vitke in močne.

Noge mišice: funkcija in struktura

Stegna je del spodnjega okončina. Nahaja se med kolenom in medenico. Mišični in kostni del se razporedi v stegno. Slednje predstavlja en element.

Bone

Ta kolčni element se šteje za največji. Kost ima cevasto strukturo. Oblika njenega telesa je valjasta, nekoliko ukrivljena spredaj. Groba črta poteka vzdolž daleč površine. Za njo so pritrjene mišice stegna. Telo je razširjeno na dno. V kosti je glava z zgornjo površino. Služi za povezavo s acetabulumom. Na površini glave v sredini je jama. Artikulacija s telesom kosti poteka z izrazitim vratom. Njena os glede na vzdolžno črto telesa se nahaja približno pod kotom 130 stopinj. Na mestu prehoda vratu v telo so mounds. Obstajata dve: majhen in velik pljuvač. Slednje je enostavno počutiti pod kožo, izstopa bočno. Majhen pljuvač se nahaja zadaj in znotraj. V notranjosti velikega hribovja s strani materničnega vratu je foso. Oba segmenta sta zgibana na čelni liniji, na zadnjem pa prepleteni greben, ki je zelo dobro izražen. Skozi jamice in izbokline so pritrjene mišice stegna. Distalni (najbolj oddaljeni) konec telesa kosti se razširi, brez ostrih robov, ki potekajo v dve condyles - stranski in medialni. Med njimi je jam, dobro viden od zadaj. Na kondilu kolka so zglobne površine. Uporabljajo se za povezovanje s patelo in golenico. Ko so pogledi v profilu prikazani, se njihov radij zmanjša pozneje. To jim daje obliko spiralnega drobca. Na stranskih površinah kosti so protuberance - epikondil. Paketi so jim priloženi. Ti elementi, kot so condyles, so dobro probi zunaj pod kožo.

Mišice kolka

V skupini so tri skupine:

  • Spredaj.
  • Zadaj mišice kolka. Vključujejo ekstenzorje.
  • Glavne mišice stegna.

Moškulatura v tem delu telesa je zelo dolga in množična. Stegna mišice imajo sposobnost, da razvijejo veliko moč. Moškulatura vpliva na sklepe kolena in kolka. Med funkcijami mišic je treba opozoriti na dinamičnost in statično v procesu hoje in stoječe. Moškulatura na tem področju doseže največji razvoj zaradi svoje sposobnosti postavitve. Mišice, ki sodelujejo v gibanju kolenskih in kolčnih sklepov, zagotavljajo položaj kolka v vesolju, ob upoštevanju distalne ali proksimalne podpore.

Sprednja skupina

Vključuje mišice sartorial in quadriceps. Prvi izvira iz sprednje superiorne hrbtne hrbtenice. Sartoriusova mišica medialno in poševno navzdol premika površino kolka. Območje pritrjevanja je tuberoznost golenice in prsnega koša golenice. Na tem področju se preide v raztezanje kite. Naloge mišice sartorius so ovijanje stegna in spodnjega dela noge. Vlakna imajo nekoliko spiralno pot. Zaradi tega ne izvaja le fleksije, ampak tudi dopolnjuje stegno. Prebudi jo tudi. Sartoriusova mišica je dobro vidna skozi njeno celotno dolžino, tako kot pri umaknjenem, zatrtem in upognjenem kolku, v primeru neuporabljene noge. Predstavljena je v obliki strune. No, ga je mogoče preveriti in v zgornjem delu spodnjega dela. Quadriceps mišice sestavljajo štirje deli. Bližajo se kosti skoraj z vseh strani. Torej, v svojo strukturo vnesite medialno, stransko, vmesno in ravno mišico stegnenice. Tvorijo glave, ki pa nato tvorijo skupno tetivo. Mravljinčasta mišica ima največjo maso vseh. Tetra je pritrjena v golenico do tuberosity, kot tudi na stranske robove in vrhu patella. Iz zadnjega distalnega dela se nadaljuje povezava srednjega kiteja. Funkcija mišice quadriceps femoris je tesno povezana z nalogami, ki jih izvaja patella. Zagotavlja povečanje moči roke in s tem tudi navora. Glavna naloga quadriceps femoris je njegova fleksija.

Druga skupina: splošne informacije

Vključuje biceps femoris mišice, semimembranozne in polutendinozne. Začnejo v regiji hribovja. Tu so pokriti z veliko mišično palico. Vsi od njih omejujejo poplitealno razpok z različnih strani. Pollumbarični in semimembranski so notranje mišice stegna. Lezijo v ravnini, bližje srednji črti. Od spodnje in srednje tretjine se vsa vlakna razločijo na straneh.

Moškulatura druge skupine

Biceps femoris se razteza bočno (dlje od srednje črte). Ima dve glavi. Dolga, skupaj s polutendinozno mišico, izvira na površini izhialne tuberoznosti in na sakroglobozni vezni ligament. Obstaja zgornja torba mišic. Nato je glava ločena, povezana s kratkim in se preide v ravno tetivo. Ta lokacija se nahaja v predelu spodnje tretjine stegna. Poltavinasta vlakna se začnejo iz ishićne tuberoznosti. V regiji srednje tretjine stegna mišica preide v razmeroma dolge tetive. Spusti zadnjo srednjo stran kolenskega sklepa. Nato je pritrjen na medialno površino na zgornjem koncu golenice. Semimembranska vlakna izvirajo iz ishialnega hribovja. Tukaj je mišica predstavljena v obliki ravne dolge kite. Tablica teče navzdol in se zoži v distalni smeri. Potem pride v mišični trebuh. Nahaja se spredaj do dolge glave bicepsa in iz polutendinovih vlaken. Na območju kolenskega sklepa se trebuh spet nadaljuje z ravno tetivo. Fiksiran je v treh nosilcih na zadnjo stransko ploskev na medialnem kondilu tibije. Zaradi teh žarkov se oblikuje tako imenovana globoka gosja stopala.

Zadrge zadrge: splošne informacije

Elementi te skupine so zelo dobro razviti v človeku, kar je posledica njegove sposobnosti postavitve. Njihova glavna naloga je prinesti kolk. Za to so prejeli svoje ime. Skupina vključuje: velike, kratke, dolge, tanke in kristalne mišice. Začnejo se z zunanje površine stegnenih in isčijih kosti, blizu zaklopne luknje. Ta lokacija zaseda relativno veliko območje. Razteza se od srebra do oteklinskega tuberkela. Mišice kolka so pritrjene na območju od majhnega pljuva do srednjega epikondila. Splošna smer žarkov je poševna. Vlakna prehajajo od spredaj do zadaj, od zgoraj navzdol do grobe linije. Služi kot priponka za večino mišic v tej skupini.

Fina struktura

Ta medialna mišica stegna je ravna in dolga. To je površinsko nameščeno. Začne se na spodnjem delu pubične simfize veje kosti s kratko tetivo. Stegno v distalni tretjini stegna je med semimembranoznimi in sartoriusnimi mišicami. Tetra je pritrjena na medialno površino golenice, na zgornji del telesa. S svojo udeležbo se oblikuje površinska gosja trava.

Vlakneni glavniki

Tvorijo ravno in kratko mišico. Izvira iz zgornje veje in grebena s kosti. Območje pritrjevanja je platforma, ki se nahaja med grobo linijo in hrbtom majhnega trohantra. Povezava je izdelana s tankim ravnim sinu. Glavna naloga glavnice je, da prinese in upogne kolk. Prav tako jo podpira.

Dolgi in kratki nosilci

Tvorijo trikotno mišico. Nahaja se navzdol od glavnika. Spredaj zgornji deli pokrivajo veliko in kratko pritrdilno mišico. Začne se z debelo tetivo iz zunanjega dela sline kosti. Kratka adductor mišica je tudi trikotne oblike. To je precej debelo, se začne od spodnje veje in zunanjega dela telesa sramne kosti. Mišice se nahajajo za glavnikom in dolgim ​​adduktorjem. Usmerjen je bočno in navzdol. Razširjuje se na zgornjo regijo grobe linije s kratkimi skodelicami. Glavna naloga mišice je prenašati kolk.

Velika vlakna

Nastajajo debele trikotne mišice, ki se začnejo iz ishialnega hribovja, veje ishija in spodnje veje sramne kosti. Določen je po celotni dolžini srednjega dela grobe črte. Obstaja velika mišica za kratko in dolgo. Pri tem se držijo polimembranskih vlaken. Tudi za njim je dolga glava iz mišice bicepsa. Paketi v proksimalnem delu so usmerjeni skoraj vodoravno. Prehajajo na zgornjo površino telesa kolka od sramne kosti. Vlakna opravljajo več nalog. Glavna stvar je prinesti kolk. Poleg tega vlakna opravljajo podaljšek. Ta funkcija se poveča glede na stopnjo fleksije kolka. To je posledica dejstva, da nastala vlakna odmaknejo od prečne linije kolčnega sklepa na hrbet, rama postane močnejša in se navor znatno poveča.

Sprednja skupina kičastih mišic.

Quadriceps femoris (m. quadriceps femoris) ima štiri glave: rektus, bočno, medialno in vmesno.

Stegna mišica izvira iz spodnje anteriorne trske in iz jeterne kosti nad acetabulum; bočna široka stegna mišice s svojimi svežnjami prihaja iz velikega pljuvanja, prepletajoče črte, stegen gluteusa in lateralnega medmiškularnega septuma; medialna široka stegna mišice odstopa od medvretenčne črte, medialne ustnice grobe črte in medmiškularnega septuma; anteriorna široka mišica stegna se začne s snopki mišičnih vlaken z anteriornih in stranskih površin stegnenice, pritrjene skupaj z drugimi širokimi stegno mišic v patelo. Povezovanje v eno skupno tetivo, quadriceps femoris je močan podaljšek golenice. kolenskega sklepa in ravne mišice stegna ovine stegno.

Tartalne mišice (m. sartorius) je najdaljša mišica človeškega telesa. Prihaja iz anaerne hrbtenice in se prilega goleni. Sproži stegno in spodnjo nogo, jih obrača, potegne kolko.

Medialna skupina mišic živega srebra. Ta skupina sestavljajo naslednje mišice: tanek, glavnik in vodilni (dolgi, kratki in veliki). Glavna naloga mišic te skupine je zmanjšanje stegen, zato jih imenujemo vodilne mišice.

Tanke mišice (npr. gracilis) - dolga ravna mišica, ki leži na medialni površini stegna, oddaljena od spodnje polovice stegnenice, stegnene kosti in je pritrjena na tuberoznost golenice. Rezanje, vodja kolka, zavoja golenico, ga obrne v notranjost.

Prednja mišica (m pectineus) - kratke pike mišice; Izvira iz grebena in zgornje veje sramne kosti; je pritrjena med zadnjo površino majhnega trohantra in grobo stegno. Prinaša in upogne kolk.

Long adductor mišice (m. adductor longus) ima trikotno obliko, se začne od zgornje veje sramne kosti in je pritrjena na srednjo tretjino medialne ustnice grobe stegnenice. Vodil je kolk, hkrati se oviral in ga obračal navzven.

Kratke adductor mišice (m. adductor brevis) - debela, trikotna mišica; izvira iz telesa in spodnje veje sramne kosti. Pritrjena je s kratkimi svežnjami tetiv na grobo linijo na stegnu.

Velike adductor mišice - velika močna mišica iz vodilne skupine. Oddalji se od ishialnega hribovja, veje izšija in sramnih kosti, pritrjeno na srednjo ustnico grobe linije stegnenice. Prinaša in upogne kolk.

Nazaj skupina mišic kolka. Biceps femoris (. M biceps femoris) dolga glava izvira iz ischial tuberosity in Sacro-bugornoy ligament kratko - iz stranskih ustnic grobo prog, zgornji in stranska epicondyle iz stegnenice lateralne intermuscular septuma; gre. navzdol in prehaja v tetivo, ki je pritrjena na glavo fibule. Odstranjuje kolk, upogne ščitnik in ga obrne navzven.

Poldendinozna mišica (t.j. semitendinosus) odstopa od ishialnega gomolja in se pritrdi na medialno površino zgornjega dela golenice. Rezanje, odstranjevanje stegna, upogibanje golenice; Koleno, ki se nagne na koleno, se vrti znotraj.

Polmembranasta mišica (m. semimembranosus) se začne s ishialnega hribovja in je pritrjen s tremi tetivnimi svežnji na posterolateralno površino medialnega kondila tibije. Ti svežnji kavelj so tako imenovani vranični nogi. Nekatera vlakna prehajajo v poševni poplitealni ligament in poplitealno fascijo. Odstranjuje kolk, zaviha pljučnico in ga obrne navznoter, potegne kapsulo kolenskega sklepa.

Mišice spodnjega dela noge. Tvorijo sprednjo, stransko in posteriorno skupino. Medsebojna membrana in kosti ščitnice ločijo anteriorno mišično skupino z zadnjega.

Sprednja mišična skupina spodnjega dela noge. Prednja tibialna mišica (t.j. tibialis anterior) se začne s stranskega kondila tibije in je pritrjen na kostno sfero in bazo metatarsala I. Razširi nogo, dvigne notranji rob, pomaga držati nogo v pokončnem položaju.

Dolg ekstenzor prstov (m. extensor digitorum longus) izvira iz stranskega kondila tibije in glave fibule; na hrbtni strani noge je razdeljen na štiri kite, ki se pritrdijo na končne falange prstov II-V in na bazo V metatarzalne kosti. Odstranjuje prste II - V in nogo, dviga njen bočni rob; Drži plašč v pokončnem položaju.

Dolg ekstenzor velikega prsta (m extensor hallucis longus) se začne od spodnjega dela fibule, interzozne membrane golenice in je pritrjen na distalno in delno proksimalno falango palca. Odstranjuje palec in nogo, dvigne svoj notranji rob.

Posteriorna skupina telesnih mišic. Ta skupina nožnih mišic je razdeljena na dve plasti - površino in globino. Prvo plast vključuje triceps golenice in plantarna mišica, in drugi - podkolenska mišica, tri dolge mišice (Pregibač digitorum longus, ki se nahaja medialno, Pregibač hallucis longus mišice nahaja bočno) in mišice tibialis posterior, vmesno položaja.

1. Površni sloj zadnje skupine mišic teleta. Tricepsna mišica (m. Triceps surae) je sestavljena iz gastrocnemius in soleus mišic, ki imajo navadno tetivo. Gastroknemijeva mišica (m. Gastrocnemius) z dvema glavama (lateralno in medialno) se začne na stranskem in medialnem kondilu stegna. Sredi golenice se povezuje teleča glava, ki tvori debelo (Achilles-lova) tetivo skupaj s tetivom soleus mišice; je pritrjen na peto v grlu.

Soleus mišice (m. soleus) leži pod teletom, ki izvira iz zadnje površine golenice in tetive, se prehaja v skupno tetivo, pritrjeno na peto pete. Rezanje, mišica triceps spodnjega dela noge zavije spodnjo nogo in nogo (ploskovno fleksijo); Drži ščitnik, preprečuje, da bi ga prevrnil.

Plantarne mišice (m. plantaris) je nestabilna, ima majhen trebuh in dolgo tanko tetivo. Začne se s stranskega kondila stegnenice, poševnega poplitealnega ligamenta; je pritrjen na peto v grlu. Raztegne kapsulo kolenskega sklepa, sodeluje pri upogibanju spodnjega dela noge in stopala.

2. globok sloj zadnje skupine mišic spodnjega dela noge. Poplitealna mišica (m. Popliteus) prihaja iz bočnega kondila stegnenice, kapsula kolenskega sklepa pa je pritrjena na zadnjo površino golenice. Prilagodi ščitnik in ga obrne navznoter, potegne nazaj kapsulo kolenskega sklepa.

Long flexor prstov (m. flexor digitorum longus) izvira iz srednjega dela golenice, fascije in zadnjega mišičnega pregiba spodnjega dela noge; pritrjena na distalne falange prstov II-V. Prilagodi falange prstov II-V in nogo, jo obrača navzven, krepi lok nog.

Long flexo velikega prsta (m. flexor hallucis longus) izvira iz dveh spodnjih delov fibule, interzozne membrane spodnjega dela noge in je pritrjen na dno falančne palice. Ovine prst noge, sodeluje pri upogibanju, nadvišanju in prenašanju noge; krepi lok nog.

Posteriorna anizotropna mišica (m. tibialis posterior) se začne z zadnje površine tibialnih in fibularnih kosti, medsebojne membrane golenice; je pritrjen na tuberoznost skapohidne kosti, tri klinaste kosti in osnova IV metatarzalne kosti. Zaviha nogo, jo vodi, obrne navzven.

Bočna skupina nožnih mišic. Dolge fibularne mišice (. M peroneus longus) izvira iz glave in zgornjih dveh tretjinah bočnega vidiku fibular in tibialni kondila, kapne golenice intermuscular septa golenice; je pritrjen na dno I in II metatarzalnih kosti in medialno kostno sfero. Zaviha nogo, dviga njen bočni rob, krepi lok nog.

Kratke fibularne mišice (m. peroneus brevis) odstopa od spodnjih dveh tretjin stranske površine fibule in od medmiškularnega preseka golenice in se prilepi na bazo V metatarzalne kosti. Rezanje, vlečenje in upogibanje stopala dviguje stranski rob stopala.

Mišice stopala. Na nogi se razlikujejo mišice hrbta in ploskve.

Mišice zadaj stopala. Kratek ekstenzor prstov (m extensor digitorum brevis) se začne iz kalcana in je pritrjen na dno srednjega in distalnega falanga prstov II - IV. Razširi prste II - IV.

Kratek ekstenzor velikega prsta (m extensor hallucis brevis) izvira iz kalcana in je pritrjen na proksimalno falango velikega prsta. Odstranite palec.

Mišice podplata stopala. Plantarne mišice so razdeljene v tri skupine: medialne, stranske in srednje.

1. Medialna skupina mišic podplata. Mišić, ki odstrani palec stopala (m. Abductor hallucis), izvira iz kalcanskega gomolja, spodnjega držala flexorja, plantarne aponeuroze; je pritrjen na dno proksimalne falange velikega prsta. Zaviha in odstrani palec stopala.

Kratek upogib velikega prsta (M. Flexor hallucis brevis) razteza od plantarna površine kockasto kost, zagozdnica in vezi v podplatu je pritrjena na proksimalnem falango in sezamoidna kost. Nagne palec stopala.

Mišica, ki vodi do velikega prsta (. M pritezna hallucis), ima naprej in prečno glavo, izvira iz zagozdnica in kvadra, II - IV metatarzalne, III - V metatarsophalangeal spojev. Skupaj se je tetovaža pritrdila na stransko kostnico sesamoida in proksimalno falango velikega prsta. Zaviha in prinaša palec stopala.

2. Bočna skupina mišic stopal podplatov. Mišica, ki odstrani prst noge (m. Abductor digiti minimi), se začne s plodne površine kalcana, V metatarzalne in plantarne aponeuroze; je pritrjen na proksimalno falango majhnega prsta. Zaviha in odstrani majhen prst noge.

Kratek upognjeni prsti (m. flexor digiti minimi brevis) izvira iz V metatarzalne kosti in dolgega planarnega veziva; je pritrjen na proksimalno falango majhnega prsta. Sproži mali prst noge.

Malo kontrastnega prsta (m. opponens digiti minimi), nestabilen, se začne z dolgim ​​listnatim vezem; je pritrjen na V metatarzalno kost. Sodeluje pri krepitvi arka stopala.

3. Srednja skupina podplata. (. M Pregibač digitorum brevis) Pregibač digitorum brevis mišic izhaja iz prednjega dela tuberosity petnice, plantarna Preprega in štiri kite pritrjen na spodnjem delu srednjega prstnimi II - V. prsti. Prilagodi srednje falange prstov II-V, krepi lok nog.

Kvadratna mišica podplata (m. quadratus plantae) pusti dve glavi od spodnjega in medialnega roba spodnje površine kalcana in je pritrjen na zunanji rob tetiv velikega fleksa prstov. Sodeluje pri upogibanju prstov stopal.

Črne mišice (mm lumbricales.) - štiri vretenaste oblike mišic, ki izvirajo iz kit Pregibač digitorum longus in prvo ročico ene in naslednje tri - dve glavi. Pritrjena na proksimalnem falango dolgih iztegovalke kit in II - V prsti. Upognite proksimalne in odstranite srednji in distalni falangi, jih usmerite proti velikemu prstu.

Medsebojne mišice (mm. interossei) - najglobljih kratkih mišic stopal, ki ležijo med metatarzalnimi kostmi. Razdeljeni so na ploskovne medsebojne in dorzalne medosne mišice.

Plantarne medsebojne mišice (mm. intossei plantares) se nahajajo na edini strani v medsebojnih prostorih II - V metatarzalnih kosti. Vsaka mišica izvira iz medialne meje metatarzalnih kosti III-V. Pritrjeni so na dno proksimalnih falangov prstov III - V, deloma prehajajo v zadnjo aponeurozo. Svinec III - V prsti na drugi prst; upognite proksimalne falange teh prstov.

Nazaj medsebojne mišice (mm., interossejni dorzalezi) se nahajajo v medsebojnih prostorih, ki jih tvorijo metatarzalne kosti. Vsaka mišica se začne s površin sosednjih metatarzalnih kosti, ki se med seboj soočajo. Priklenejo se na dno proksimalnih falangov prstov II - IV, delno obračajo na zadnjo aponeurozo. Prva hrbtna medsezna mišica prenaša drugi prst s sredine noge, ostalo - prst II-IV v stranski smeri; upognite proksimalne falange prstov II - IV.

Fascija spodnjega dela. Ker se številne mišice spodnjih okonč začnejo iz hrbtenice in medeničnih kosti, so fascija, ki jih pokrivajo, tesno povezana s fascijo, ki obdaja stene trebušne votline in medenice.

Lumbalna fascija To je del znotraj fascie zajema večino ledvene spredaj je priloženo vretenc organov in zgornjem delu križnice, prav tako povezane s fascijo quadratus lumborum je. Ledvična fascija prehaja v orjak lumbus.

Ilićeva fascija Izvira iz bočnih površin ledvenih vretenc, zajema paične ledvene mišice. Na lateralne stranske trdno povezan z dimeljske vezi in poteka v prečni vezi in srednji ploskvi, izmenjave z dimeljske ligament na sramno kostjo, tvori glavnik-kolčnih lok, ki ločuje žilnih in mišično začetkom.

Glutealna fascija se nahaja na zunanji površini medenice. Pokriva zunanjost velike gluteusne mišice in nato preide v široko fascijo stegna. Globinsko glutealno fascijsko listje ločuje gluteus maximus od sredine in mišice, ki razteza široko fascijo stegna.

Široka fascija pokriva mišice stegna v obliki gostega ohišja, sestavljene iz dveh plošč: globoko in površinsko. Globina plošča pokriva kostne mišice in del ilio-ledvene mišice in se imenuje orac-crista fascia. Površinska plošča je nekoliko tanjša, pod dimeljsko ligamento in se imenuje majhna depresija podkožna razpoka, skozi katerega poteka velika sapena vena, ki teče v stegensko feno. Pokrita je subkutana votlina z rešetko veliko lukenj, skozi katere potujejo plovila in živci. Podkožna reža je zunanja odprtina stegnenice, skozi katero lahko izstopijo femoralne kile. V normalnih razmerah ni nobenega femoralnega kanala, ta kratki interval pa je napolnjen s povezovalnim tkivom. Njena sprednje stene so dimeljske vezi, zgornji rog polmeseca robovi stegnenice več okrasnih, zadaj - glavnik iliac Pas lateralno - femoralnih Dunaj.

Spodnji del nogice. Na spodnji del stegna fascije postane nižjo fascijo noge, ki zajema mišice, daje intermuscular particije, ki delijo spredaj, zadaj in stransko skupino mišic nog. Fascija oblikuje tudi pregrado, ki deli upogibne ploskve in globoke plasti. Na spodnji tretjini noge je precej širok ligament (retinaculum zgornji ekstenzorske tetive), in gležnje - nižje držanje ekstenzorske tetive. Na stranski ploskvi fascije golenice, ki tvori zgornjo in spodnjo varovalo peronealnega mišične kite. V medialnem gležnju fascija oblikuje navijalo fleksornih kite.

Fascija stopala je nadaljevanje fascia fascia, razdeljeno na zadnje in plantarnih delov. Zadnji Pas zajema mišice zadnje noge in globoko krilo ločuje interosseous mišice na iztegovalke prstov. Na podplatu fascije zgosti in tvori plantarna Preprega, ki gredo globoko v stenah ob skupine mišic in kit snope petimi prsti.

V distalni del spodnjega dela noge in stopala se nahajajo sinovijski plašči tetiv telesnih mišic. Anteriorno skupino sestavljajo tri vagine: srednja, srednja in stranska, v kateri potekajo tetive mišic telečja. Na bočni površini, za gležnjami, je običajna sinovialna vagina peroneusnih mišic. Na ploski strani se oblikuje vagina kičenj prstov.

Topografija spodnjega okončina. V regiji velikega ischija obstajajo peri-cervikalni in vidno pod glavo luknje, skozi katere iz votline medenice gredo velika plovila in živci. V prostoru se nahaja zaklepna luknja blokirni kanal, preko katerega iz vdolbine medenice izlijejo vazoraxe in živce na adductor mišice stegna.

Na sprednji površini stegnenice pod dimeljsko ligamento so izolirani femoralni trikotnik, Omejena s srednjo stranjo dolge adductor mišice, in z bočno - prilagojene mišice.

V regiji femoralnega trikotnika je jasno vidna orjak-greben utor, ki se razteza distalno na stegno bradavice.

Sprednji del femurja se povezuje s poplitealno foso dieti (femoralno-poplitealni) kanal, ki ima tri luknje (vhod, spodnji in sprednji del). Skozi ta kanal mimo stegnenice, vene in podkožnega živca.

V srednji tretjini pločevinke iz pločevinastega kanala je ločena v stranski smeri spodnji mišični peronealni kanal, v kateri se nahajajo peronealna arterija in žile. Zgornji mišični peronealni kanal je samostojna tvorba na spodnjem delu noge, skozi nje skozi površinski peronealni živec.

Poplitealna fossa Ima obliko diamanta in je prekrita s fascijo. Vsebuje bezgavke, arterije, žile in živce, ki jih nato preidejo bristly kanal. Poplitealno foso omejuje biceps femoris, semimembranous in gastrocnemius mišice.

Vprašanja za samokontrolo

1. Povejte nam o strukturi skeletnih mišic.

2. Kaj veš o pomožnem aparatu skeletnih mišic?

3. Navedite razvrstitev mišic.

4. Navedite glavne mišice hrbta, njihovo fascijo.

5. Opišite mišice in prsnega koša prsi.

6. Kako je urejena diafragma?

7. Navedite glavne mišice trebuha.

8. Povejte nam o fasciji in topografskih značilnostih trebuha.

9. Ime mimične in žvečilne mišice.

10. Navedite mišice in prsni koš vratu,

11. Povejte nam o mišicah ramenskega pasu.

12. Opišite mišice prostega zgornjega okončina.

13. Povejte nam o fasciji in topografskih formacijah zgornjega okončina.

14. Navedite in opredelite medenične mišice.

15. Povej mi o mišicah stegna.

16. Navedite mišice noge in stopala.

17. Navedite spodnji del okončine.

18. Navedite glavne topografske formacije spodnjega dela.

Namen razredov - preučiti anatomsko strukturo skeletnih mišic, mišice glave, vratu, prsnega koša, zgornjih in spodnjih okončin.

Oprema - mize, diapozitivi, modeli, mikroskopi, drsni projektor, mikroskop.

Vsebina dela. Študent mora vedeti: 1) značilnosti strukture mišic, ki tvorijo deblo; 2) klasifikacija mišic;

3) mišice in prsni koš debla; 4) mišice in prsni koš glave in vratu;

5) mišice in prsni koš zgornjih in spodnjih okončin.

Registracija protokola. Narišite droge, naredite ustrezno notacijo.

Skupine kičastih mišic

Da bi pravilno napolnili mišice, morate vedeti, kako delujejo. Navsezadnje ima vsaka skupina mišic svoje lastne funkcije. Razvija se le, če deluje v naravnem načinu. Skupine kičastih mišic se lahko razvijejo v velike velikosti, če poznate pravi pristop.

Analizirali bomo osnovne skupine mišic stegnenice in dlaka osebe, tako da vsak športnik, ki želi učinkovito črpati noge, natančno razume točno, kaj je potrebno v tem procesu posvetiti pozornost.

Skupine kičastih mišic so razdeljene v 3 skupine:

Sprednja skupina kičastih mišic

  1. Krojaštvo. Zaviha okončina v dveh sklepih (kolku in koleno) ter omogoča tudi vrtenje stegen in spodnjih nog.
  2. Štiri glave. Odgovorna je za podaljšanje okončine v kolenu. Skupine kičastih mišic so odvisne od dela tega dela nog.
  3. Straight line. Odgovorna je za razširitev kolka.

Zadnje zadnje čeljusti

  1. Poltravnica. Zaviha okončino v kolenu in zoži kolčni sklep. Zadnji del zadnjičnih ščetk lahko zavrtite tudi pladenj navznoter, če koleno ni v prednjem položaju.
  2. Dvakrat. Zaviha in sklepa sklepe na enak način kot poldnevnik. Ampak golenico s posrednim kolenom ta mišica obrne navzven.
  3. Polimembranska. Zadnja skupina kičastih mišic v tej regiji opravlja popolnoma enake funkcije kot semenska kite.

Medialna skupina kostnih mišic

  1. Glavnik. Sposoben je odstraniti spodnji del človeka v kolutu, hkrati pa istočasno premikati in voditi ven.
  2. Dolga vodilna. Odgovoren je za fleksijo in vodi človeško stegno ter se vrti navzven.
  3. Kratki vodilni. Deluje na popolnoma enak način kot dolga.
  4. Veliki vodilni. Mišica prav tako vodi kocko z vrtenjem navzven, vendar je tudi odgovorna za razširitev sklepa.
  5. Tanek. Odgovorna je za ponastavitev uvlečene noge, kot tudi za upogibanje okončine v kolenu.

Če želiš trenirati boke, povečati njihovo moč, vzdržljivost in povečati svojo velikost, izberite vaje, ki ustrezajo osnovnim funkcijam mišic. Ampak ne pozabite uporabiti utežnih sredstev - to bo pripomoglo hitreje doseči želeni rezultat.

Telesne mišice so razdeljene tudi v 3 skupine. Imajo imena:

  • Spredaj;
  • Zadaj (površina in globoka plast);
  • Stranski.

Prednja skupina mišic telečja

  1. Razširilec palca. Mišica je odgovorna za njegovo gibanje in delno dopolnjuje človeško nogo.
  2. Ekstenzor prstov. Odgovorna je za gibanje vseh ostalih prstov, ki delno prodrejo v človeško nogo.
  3. Sprednja golenica. Popolnoma supinira nogo, jo vodi do naravnega položaja in se ne razbije.

Posteriorna skupina telesnih mišic

  1. Tri-glava. Ta mišica pripada površinski plasti in je odgovorna za upogibanje stopala.
  2. Calf. Spada tudi v površinsko plast, vendar je vključena v proces upogibanja okončine v kolenu.
  3. Plantar. Mišica površinske plasti, ki vpliva na kapsulo kolenskega sklepa med gibanjem golenice.
  4. Popliteal. Spada v globoko plast in je odgovoren za upogibanje kolena z nadaljnjim vrtenjem gleženj navznoter.
  5. Flexor prstov. Globoko mišičje, katerega delovanje je nasprotno od ekstenzorja.
  6. Thumb flexor. Globoko mišičje, katerega delovanje je nasprotno od ekstenzorja.
  7. Posteriorna golenica. Ta mišica spada tudi v globoko plast, je odgovorna za pritiskanje prstov na tla, ima nasprotni učinek na sprednji enako ime.

Tretja skupina vključuje:

  1. Dolga fibula. Odgovorna je za upogibanje stopala, ki jo prodre.
  2. Kratek fibularni. Izvaja iste funkcije kot dolga, hkrati pa premika nogo v stran.

Te mišice je treba tudi usposobiti v skladu z njihovimi naravnimi funkcijami. Ker so močni glavi, ki športniku omogočajo, da izgledajo harmonično, ga naredijo resnično trdega in zaupajo gibanjem.

Sprednja skupina kičastih mišic

Stegenske mišice sodelujejo v pokončni hoji in vzdržujejo telo v pokončnem položaju, ki poganjajo dolge kostne vzvode. V tem pogledu postanejo dolge in se združijo v močnih množicah z eno skupno žilico, ki tvori večglavne mišice (na primer mišice bicepsa in štirikratne mišice stegna). Mišice stegna so razdeljene v 3 skupine: anterior (predvsem extensors), posterior (flexors) in medial (vodilni).

Slednja skupina deluje na kolka in tudi prvi dve, prednostno na koleno, ki proizvaja gibanje predvsem okoli svoje prednjega osi, kot je njihov položaj določi na sprednje in zadnje površine stegnenice in pritrditev na golenico.

Na bočni strani prednje in zadnje mišičnih skupin ločimo s stransko intermuscular prekatom, septum intermuscular laterale femoralno fascije pritrjeno na stranski rob linea aspera femoris in srednji ploskvi šiv med njima zagozdeno adductors.

Sprednja skupina.

1. M. quadriceps femoris, kvadriceps femoris mišice, zajema celotno sprednjo in delno stransko površino stegna in je sestavljen iz štirih med seboj povezanih glav, in sicer:

M. rectus femoris, rectus femoris, leži površinsko in se začne od spine aliake sprednje strani spodnje in od zgornjega roba acetabuluma, ki je pokrita na začetku m. tensor fasciae latae, in tako naprej. sartorius. Neposredna mišica gre sredi stegna in nad patelo, ki jo povezuje s skupno tetivo celotne mišice četverice.

M. vastus lateralis, mišica vastus lateralis, obdaja stegnenico od bočne strani, pri čemer je začetni linea intertrochanterica, s stransko površino večjo trohantra in bočna ustnic Linea aspera femoris. Mišičnih vlaken so poševno navzdol in konča v odmiku nad pogačice.

M. vastus medialis, Medialna široka mišica leži medialno glede na stegnenico, začenši od labia mediate lineae aspera femoris. Njen mišični snop gre v poševno smer od medialne strani bočno in navzdol.

M. vastus intermedius, vmesna široka mišica, leži neposredno na sprednji površini stegnenice, od katere se začne, dosežejo proksimalno skoraj do linijske intertrochanterice. Njena vlakna potekajo vzporedno v navpični smeri do skupne kite.

Na robovih vmesne široke mišice je pokrita m. vastus lateralis in vastus medialis, s kom se tu spoji. Pred njim leži m. rectus femoris. Vsi ti deli kvadricepsne mišice preko kolenskega sklepa so skupna tetiva, ki se, če je pritrjena na bazi in stranske robove patele, nadaljuje v lig. patellae, pritrjene na tuberositas tibiae.

Del vlaknenih vlaken mm. vastus lateralis et mediates na straneh patellae se spusti na straneh in tvori retinacula patellae, ki so bili omenjeni v arthrology. Patella, vstavljena, kot v okvirju, v tetivi mišice kvadricepsa, povečuje rame mišične moči, ki poveča trenutek njegovega vrtenja.

Funkcija. Podaljšek spodnjega dela noge v kolenskem sklepu. M. rectus femoris, ki se naslanja preko kolčnega sklepa, ga upogne. (L3-4, N. femoralis.)

2. M. sartorius, sartorius mišica. Od spine aliaca anterior superior se spusti v obliki dolgega traku navzdol in na medialni strani ter pritrjen na nosilno ploščo in tuberositas tibiae.

Funkcija. Zaviha kolenski sklep, in ko je slednji upognjen, vrti ščit na notranji del, ki deluje skupaj z drugimi mišicami, pritrjenimi na spodnji del nog na istem mestu kot je. Prav tako lahko upogne in spušča kolk v kolčnem sklepu, ki podpira to dejanje z m. aliopsoas in m. rectus femoris. (L2-3 N. femoralis.)

Mišice kolka

Mišice kolka razdeljen na tri skupine: anterior (gibke kolke), zadnja (stegna) in medialni (vodilni kolk). Z veliko maso in precejšnjo dolžino lahko razvijejo veliko moč, ki deluje na kolku in kolen. Mišice stegna opravljajo statične in dinamične funkcije, ko stojijo in hodijo. Tako kot medenične mišice dosežejo največji razvoj pri ljudeh v povezavi s pokončno.

Sprednja skupina kičastih mišic

Tartalne mišice se začne z vrhunskim anteriornim orjakom, je pritrjen, prehaja v žilico, na tuberoznost golenice in na ploskev golenice. Mišica prečno prehaja od vrha do dna in medialno na sprednjo površino stegna.

Ob vstavitvi tetive od Sartorius kit varovalko s tanko mišice in polkitasta mišica in vlaknenih tvori trikotno oblikovane plošče - ti površno gos nogi, pod katerim se nahaja vrečko Crow noge. Mišica upogne stegno in golenico, je tudi vpletena v obračanje stegna navzven.

Kvadripsi boki so močni, imajo največjo maso v primerjavi z drugimi mišicami. Sestavljen je iz štirih mišic, ki tvorijo glavo: mišice rektusa, stranske, medialne in srednje velike široke mišične mišice, ki se skoraj vsake strani držijo femurja. V distalni tretjini stegna vse štiri glave tvorijo skupno tetivo, ki se prilega k tuberoznosti golenice, pa tudi na vrh in stranske robove patele; distalno od vrha patella, se srednji del tetive nadaljuje v patellarni vezni ligament.

Ravne mišice kolk se začne od spodnje anteriorne nitiake hrbtenice in od ileuma preko acetabuluma. Med kostjo in začetkom mišice je sinovialna vreča. Potem se mišica spusti spredaj iz kolčnega sklepa, gre na površino stegna med mišico široke fascije in mišice sartoriusa, ki se nahaja pred vmesno široko stegno mišico. Konča se s tetivo, ki se pritrdi na dno patele. Mišica ima pikantno strukturo.

Bočne široke mišice kolk je največji od štirih glav četverice mišic stegna. Začne (kite in mišični snopi) iz intertrochanteric linije, spodnji del velikega trohantra, gluteus in hrapavosti hrapave zgornjo polovico linije stegni, kot tudi intermuscular septuma stransko stegna. Pripeta je na tetivo rektusne stegenske mišice, zgornji stranski del patella in na tuberoznost golenice; del svežnjevih svežnja se nadaljuje v stransko podporno patelo patella.

Medialna široka mišica stegna ima širok začetek: na spodnji polovici intersticijske črte, medialne ustnice grobe linije in na medialni medmiškularni septum stegna. Vezan je na zgornji rob podnožja patele in na sprednjo površino medialnega kondila tibije. Kriza te mišice sodeluje pri nastanku medialnega podpornega patellarnega obliža.

Vmesna široka stegna mišice - se začnejo z mišičnimi snopi v zgornjih dveh tretjinah sprednjih in stranskih površin stegnenice, od spodnjega dela stranske ustnice nepropustne linije stegnenice in od stranskega medmiškularnega septuma. Pripeta je na dnu patele in skupaj s kitirami ravne, lateralne in medialne široke mišice stegnenice sodeluje pri nastajanju skupne tetive kvadricepsne femoriske mišice. Muscle quadriceps femoris mišice je močan podaljšek spodnjega dela nog kolenskega sklepa; ravna mišica stegna ovija stegno.

Nazaj Skupina mišic je zadnja skupina poganjkov

Zadnja skupina poganjkov vključuje biceps femoris mišico, semitendinosus in semimembranozno mišico. Proksimalno, na mestu izvora na Išijatskem hribovju, jih blokira velika gluteusna mišica. Spodaj, v zadnjem prostoru, kolka, semitendinosus in polopnasta mišica medialno urejen, so v bližini velikega pritezna mišica; biceps femoris zavzema bočni položaj in je pritrjen na stransko široko mišico stegna. Ker je bila raven meji med srednjo in spodnjo tretjino stegenske mišice na obeh straneh, tako semitendinosus in semimembranosus mejno mišic kolenskih jamic z medialni strani in biceps femoris - z lateralno.

Biceps boki imajo dve glavi - dolgi in kratki. Dolga glava nastane s polutendinozno mišico na zgornji medialni površini izhialnega hribovja in iz sakrogligamentnega vezi. Na ravni spodnje tretjine stegen je dolga glava ločena od polkrožne mišice in se povezuje s kratko glavo, ki poteka v ravno tetivo. Kratka glava se začne s stranske ustnice grobe črte, zgornjega dela lateralnega epikondila in od stranskega intermuskularnega septuma stegna.

Skupna tetiva mišice pošlje navzdol posterolateralno strani kolena in pritrdi na čelu fibula in zunanjo površino lateralnega kondila golenice (snopov del kit razteza v kapne golenice). Med tetivom mišice in fibularnega sočnega ligamenta je spodnja subkulturna vreča biceps femoris mišice. Mišica skupaj z drugimi mišicami zadnje skupine stisne stegno; upogne pljuč v kolenskem sklepu; Ko se koleno nagne na kolenskem sklepu, se obrne navzven.

Poldendinozna mišica se začne z dolgim ​​glavom biceps femorisa iz ishialnega hribovja. Na ravni srednje tretjine stegnenice postane dolge kite, ki sledi določitvi posteromedial strani kolena in se veže na medialni površini zgornjega dela golenice (površini sodeluje pri tvorbi gosje noge). Mišica razširja stegno, ovija spodnjo nogo; Ko se koleno nagne na kolenskem sklepu, se obrne v notranjost.

Polmembranasta mišica Začne se iz ishialnega gomolja s ploščato, dolgo tetivno ploščo. Trdilna plošča se nadaljuje navzdol in se zožuje v distalni smeri skozi sredinski stegen v mišični trebuh. V zadnjem času, ki leži pred polkitasta mišica in dolgi čelu dvoglava stegenska mišica, na ravni kolena spet dogaja v stanovanjski kito, ki je pritrjen na tri tramovi posterolateralno površini medialnega kondila golenice. Te svežnjeve tetive semimembranozne mišice tvorijo tako imenovano globoko gosja šapa. En sintetični snop se nadaljuje navzdol in se pridruži povezavi z vezalnim veznikom; druga fascikla, ki sledi navzdol in bočno, se konča na fasciji poplitealne mišice in na liniji solzeusne mišice tibije; tretji - najmočnejši snop - je usmerjen navzgor in stranski na zadnjo stran bočnega kondila stegna, ki tvori poševni poplitealni ligament. Kje tetive polopnasta mišica in opeklina skozi medialnega kondila stegnenice in je v stiku z medialno glavo mišice gastroknemius, da je vreča semimembranosus mišice. Mišica razširja stegno in zavije spodnjo nogo; ko se pločevinka nagne v kolenskem sklepu, se obrne v notranjost, potegne kapsulo kolenskega sklepa; Ko je zložen, ščiti sinovialno membrano pred ujetjem.

Medialna skupina mišic dermatološke skupine mišic kolka

Mišice medialne skupine vključujejo tanke, glavne in vodilne (dolge, kratke in velike) mišice. Glavna naloga mišic te skupine je prinašati kolk, zato jih imenujemo vodilne mišice. Dosegajo močan razvoj pri ljudeh v povezavi z neposrednim mozhozseniem. Te mišice se začnejo na zunanjih površinah medbodnih in sramnih kosti, blizu zaklopne luknje. Mesta začetka mišic zasedajo relativno veliko površino - od ravni srbskega tuberkula do hrbtišča. Še bolj obsežen je pritrditev vodilnih mišic - od majhnega pljuvanja do medialnega epikondila stegna. poševni snopi mišice splošno usmeritev, gredo naprej in nazaj, od vrha do dna v grobih linij kolka, ki služi kot pritrdilno mesto za večino teh mišic.

Tanke mišice - ravne, dolge mišice; se nahaja na površini medialne površine stegna. Začne se s kratko tetivo iz spodnje polovice pubične simfize in iz spodnje veje sramne kosti. V spodnji tretjini stegna se trebušna mišica nahaja med prilagojeno in semimembranozno mišico. Tetova tanka mišica je pritrjena na medialno površino zgornjega dela golenice in sodeluje pri nastanku površinske gosje tape. Mišica vodi stegno; spodnjo nogo ovija, medtem ko jo obrača navznoter.

Prednja mišica - kratka ravna mišica, se začne z grebena in zgornje veje sramne kosti. Pritrdi jo s plosko tanko tetivo do mesta, ki se nahaja med zadnjo površino majhnega trohantra in grobo stegno. Mišica je vključena v prenašanje in upogibanje stegen.

Long adductor mišice trikotne oblike, ki se nahajajo medialno in navzdol od grebenaste mišice, pokriva sprednjo stran kratke adductor mišice in zgornje plošče velike adductor mišice. Začne se z debelo tetivo na zunanji površini sramne kosti (med grebenom in složno simfizo). Spusti se in stransko, se nadaljuje v tanko tetivo, ki se pritrdi na medialno ustnico grube stegenske linije med pritrdilnimi mesti velike adductor mišice in medialnimi širokimi stegno mišicami. Mišica vodi v stegno, istočasno zaviha in jo obrača navzven.

Kratke adductor mišice - debele mišice trikotne oblike; se začne na zunanji površini telesa in spodnji vejici sramne kosti. Nahaja se za glavnik in dolge adductor mišice. Spuščanje in bočno se mišica močno razširi in je pritrjena s kratkimi svežnjami tetive do grobe linije na stegnu. Mišice vodijo v stegno, sodeluje pri fleksiji kolka.

Velika adductor mišica debela, trikotna oblika, največja med mišicami medialne stegenske skupine. Začne se iz ishialnega gomolja, veje ishija in spodnje veje sramne kosti; je pritrjen na celotnem medialnem ustju grobe linije. Za krajšimi in dolgimi vodilnimi mišicami obstaja velika adductor mišica. Na hrbtni strani sta semitendinosus, semimembranozna mišica in dolga glava biceps femoris. Snopovi proksimalnega dela so usmerjeni skoraj v vodoravnem položaju, ki segajo od stegnene kosti do zgornjega dela stegna; so grozdi na najbolj odmaknjenem delu mišice usmerjeni navpično navzdol - od ishiala do medialnega epikondila stegna. Krivo velike adductorjeve mišice na mestu pritrditve na "vodilno" skočico medialnega kondilnega kondila omejuje luknjo, ki se imenuje žleza žleze. Skozi njo femoralna arterija od vodilnega kanala do stegna prehaja v poplitealno foso. Mišica je najmočnejša adductor mišica stegna; Medialne mišične snopice, ki izvirajo iz ishialnega gomolja, so prav tako vključene v podaljšek stegen.



Naslednji Članek
Maza od protina na nogah