Peta boli, bolno je napadati


Pete so sestavni del stopala. Sestavljajo jo kost in mehka plast maščobe. Takšna struktura omogoča, da noge prenesejo znatne obremenitve, ki nastanejo med hojo in tekom. Pete tkanine oslabijo tlak, ki se pojavi med gibanjem, in zaščititi hrbtenico pred možnimi poškodbami. Skupaj z nogo delujejo kot amortizer.

Peta kost je napolnjena s krvnimi žilami, živčnimi vlakni in kite, ki povečujejo občutljivost tega dela stopala na zunanje poškodbe. Za poškodbe ni težko, zato bo pri hoji občutek bolečine. Velika verjetnost poškodb je predvsem posledica anatomske strukture pet.

Bolje, da stopi na peto zjutraj po prebujanju

Bolečina v peti zjutraj je pogost pojav. Boleče občutke se pojavijo takoj po spanju. Potrebno je samo priti ven iz postelje - in neprijetne bolečine pokrivajo skoraj celotno stopalo. Morate se premakniti na tiptoe, ker je popolnoma stopalo na nogo boleče.

Postopoma bolečina prehaja, vendar se lahko po dolgotrajnem bivanja v sedečem ali ležečem položaju vrne. Neprijeten sindrom se čuti takoj, ko oseba stopi na nogo.

Razlog za to stanje - plantar fasciitis. Bolečina v peti je glavni simptom te bolezni. V večini primerov boleče občutke povzročajo vnetne-degenerativne spremembe, ki se pojavljajo v plantarnem (plantarnem) vezivnem tkivu membrane - fasciji.

Vzroki, ki prispevajo k negativnim procesom:

  • Preobremenitev stopala. To se zgodi, ko:
    • nošenje čevljev, sandalov ali čevljev brez pete;
    • pomembna in hitra rast motorične dejavnosti;
    • stalno stoji na nogah, to je posledica vrste proizvodne dejavnosti;
    • hiter nabor dodatnih kilogramov.
  • Ploščadne noge, v katerih je spodnji lok stopala in ploski plašč je pretirano raztegnjen. Rezultat je mikrotrauma, ki povzroča boleče občutke.

Vnetje fascije s časom lahko postane kronično. Ta proces vodi do dejstva, da so na področju vnetja deponirane kalcijeve soli. Postopoma oblikovana rast kosti - pete sprožijo. To povzroča sindrom bolečine, še posebej neprijeten zjutraj.

Na peti boli za napad: možni vzroki

Vzroke za boleče občutke lahko združimo v več skupin.

І. Sistemske bolezni:

  • Ankilozirajoči spondilitis (Bechterewova bolezen) - kronično vnetje sklepov in hrbtenice. Vzrok bolezni je sovražnost človeškega imunskega sistema na tkivih vezi in sklepov lastnega organizma. Vretenci se povezujejo med seboj in hrbtenica preneha biti fleksibilna in mobilna. Pogosto je bolečina v petah, ki je prvi simptom bolezni. To je tako boleče, da vam ne dovoljuje, da stojite na trdo tla.
  • Revmatoidni artritis - ena izmed najhujših skupnih bolezni. Pojavlja se z večkratnimi zapleti. Bolni sindrom se najprej pojavi samo med gibanjem. Ko se vnetje poveča, se lahko boleče občutke ponoči prebijejo in sitnost do jutra.
  • Protin. Za to presnovno bolezen je značilno kopičenje uratnih kristalov v obliki sečne kisline v različnih tkivih telesa. V sklepih je ostra bolečina. Rumene, postanejo vroče in nabreknejo. Protin najpogosteje prizadene sklepe palca na spodnjih okončinah, širjenje bolečine na kalcanusu.
  • Kontuzija kalcana, ki jo v prihodnosti spremlja vnetje sosednjih tkiv. Pod peto je goreča bolečina, kot da bi jo prebodila ostra puščica. Postaja nevzdržna, ko poskuša postati modrica.
  • Zlom kalcana. Sindrom bolečine se rodi na območju škode. Peta se deformira navznoter ali navzven. Celotna stopala nabrekne in pokriva majhne hematome. Če želite stopiti peš, je nemogoče: bolečina ne dovoljuje.
  • Ruptura ali dilatacija kite. Edini je bolje, da se ne upognejo: občutki so zelo boleče.
  • Severna bolezen (peti epifizitis). Bolezen se manifestira v obliki mikrostrukture vlaken vezivnega tkiva v regiji kalcanusa. Moti bolečino na strani in hrbtu pete. Lahko se počutijo na palpaciji stopala, vendar se večinoma pojavi, ko je gibanje aktivno.

III. Vnetne bolezni:

  • Bursitis - vnetje, ki se pojavi po poškodbah ali stalna mehanska stimulacija okončin. Dogaja se, da ni vidnih vzrokov za bursitis. Za bolezen so značilni vsi klasični znaki vnetja: pordelost in otekanje pete, občutek bolečine pri dotiku. Če vnetje postane kronično, koža postane gosta.
  • Ahilov tetivitis. Vznemirljiv dejavnik pri razvoju vnetja je preveč obremenjujoč na telesnih mišicah. Temperatura kože se dviga, pete nabreknejo in rumenjajo. Lahko se poči vnetna tetiva, ki proizvaja značilen zvok razbitja.

Brez nujne medicinske pomoči ne more storiti.

IV. Nalezljive bolezni:

  • Tuberkuloza kosti. Začne se z nekrozo velikih površin kože ali s taljenjem kostne snovi. Infekcijski proces pokriva veliko območje, povzroča nastanek gnojne fistule. V nekaj tednih se lahko ustavi in ​​oseba se bo sprostila. Ampak pogosteje bolezen povzroči deformacijo okončin in hromi.
  • Reaktivni artritis. Izzvati okužbe urogenitalnih in črevesnih okužb, ki se nadaljujejo v latentni obliki. Bolečina v peti se kaže ne samo v procesu hoje. Ponavadi skrbijo ponoči. Hkrati so občutki bolečine dovolj močni in neprijetni kot v dnevnem času.
  • Osteomielitis kalcana - gnojni-nekrotični proces, ki ga povzročajo bakterije. Razvija se v kostnem in kostnem mozgu, ki obkroža okoliška mehka tkiva. Boleče občutke so ostre in vrtanje, ki se pokajo iz notranjosti. Zvišujejo se z najmanjšim gibanjem. Peta postane rdeča in nabreknjena.

V. Druge bolezni:

  • diabetes mellitus;
  • maligne neoplazme;
  • nevropatija tibialnega živca.

Samo zdravnik lahko diagnosticira določeno bolezen. Potrebno je posvetovati z revmatologom ali travmatologom. Morda bo potrebno posvetovati z nevrologom, kirurgom, onkologom.

Terapija bolečine v peti

Po pregledu specialist določi kompleksno terapijo. Njegova sestava je odvisna od vzroka, ki je povzročil bolečino.

Za zmanjšanje bolečine in preprečevanje je treba uporabiti ta priporočila:

  • Bodite pozorni na izbiro prave čevlje. Naj bo dražje, a bolj udobno in udobno. Najprimernejša višina pete je 4-5 centimetrov.
  • Če imate prekomerno težo, morate delati, da se ga znebite. Presežni kilogrami preobremenijo mišice stopal.
  • Naredite malo vaje za noge. Vključuje upogibanje in razrahljanje stopal za dve ali tri minute. Vadite najboljše pri sedenju. Ni slabo, da bi balzamno kroglico z bosanimi nogami poskušali zbrati vse majhne predmete s prsti.
  • Če je mogoče, bodite bosi na pesku in travi.

Zdravljenje bolečin v peti ljudskih pravnih sredstev

Številni nasveti tradicionalne medicine učinkovito pomagajo zmanjšati boleče občutke. Tukaj je nekaj metod:

  • Kontrastna kopel za noge. Moramo izdelati dve plovili: eno s toplo vodo, drugo z mrzlo vodo. Noge bi jih bilo treba izmenično potopiti in jih držati nekaj minut. Nato posušite noge in nanesite bombažne nogavice.
  • Sproščujoče kopeli. V topli vodi (4-5 litrov) dodajte 100 gramov morske soli in čajno žličko ekstrakta bora. Potopite noge v kad in držite za četrtino ure. Drugi način izvajanja postopka: zamašite zelje z večjo in vlijemo vrelo vodo; pustite pol ure in dodajte malo vroče vode. V taki kopeli bi morali držati noge dvajset minut.
  • Obrnite 0,25 kg korenine irisa v kašo. Zalijte jo z enako količino vodke in pustite v temni sobi nekaj tednov. Tinktura se uporablja za pripravo obkladkov: navlažite zavoj, pritrdite na peto in zavijte s polietilenskim filmom. Zjutraj odstranite zavoj. Uporabite obloge z irisom, ki jih potrebujete najmanj dvajset zaporednih dni.
  • Pripravite mešanico medu in mumije. Komponente je potrebno raztopiti v takšni količini: 2 žlici medu (miza) in 5 gramov mumije. Mastne nege morajo mazati pred peko.

Uporabljajo se tudi propolis, črna redkev, cvetovi lila, česen, krompirjeva kaša.

Folk zdravila lahko uporabite vzporedno z jemanjem zdravil in izvajanjem postopkov, ki jih predpisuje zdravnik.

Preprosti postopki, opisani zgoraj, lahko začasno lajšajo neprijetne občutke. Če želite ustaviti bolečino v peti, je treba diagnosticirati vzrok težave. To lahko opravi samo strokovnjak.

Kaj storiti, ko peta boli

Peta, tako kot ostala noga, deluje kot blažilec udarcev. Kalcan je največja kost noge. Skupaj z mehko maščobno plastjo lahko pri vožnji in hoji vzdrži ogromne obremenitve. Skozi peto se mnogi živci in krvne žile prehajajo na druge dele stopala, zato je zelo občutljiv na travme in nagnjen k bolezni.

Kakršne koli boleče občutke v nogah lahko v veliki meri pokvari življenje, saj je vsak korak dano s težavo in splošni vitalni ton močno pade. Zelo pomembno je, da ugotovite, zakaj so poškodbe poškodovane, tako da se lahko čim hitreje vrnete v hojo.

Peta boli, vzroke

Boleče občutke v petah se lahko pojavijo zaradi različnih dejavnikov. Najprej je to stalna preobremenitev in preobremenitev stopala, ki vodi v bolečino. Najpogosteje je razlog za napačne čevlje, zlasti za ženske, ki redno nosijo čevlje z visokim petami. Tudi to lahko pripelje do čevljev z nenavadno nizko peto, močnim povečanjem motorične aktivnosti ali podaljšanim bivanjem na nogah.

Razlogi za bolečino pete so lahko različne bolezni, med drugim:

  • Artritis - s tem razvije tkivo, ki poteka vzdolž noge in povezuje prste s peto kostjo. Boleče senzacije se postopoma povečujejo, še posebej bolečine v peti zjutraj;
  • Plantarni fasciitis. Fascija podplata je gosta tvorba, ki se nahaja v veznem tkivu, ki se razteza po podplatu. Redno nošenje tesnih čevljev ali delo, povezano z nenehnim bivanjem na nogah, lahko povzroči vnetje tkiva. Poleg bolečin, plodni fasciitis povzroči odlaganje soli na mestu vnetja, kar povzroči nastanek kalcanalnega sproščanja;
  • Kalcanalni spir je kronična oblika kalcanove fascije, v kateri depozicija kalcijevih soli pod kožo vodi k nastanku posebnega nakopičenja. Stisne na okoliška tkiva, zaradi česar peta boli pri hoji. Bolečina je najbolj intenzivna zjutraj po spanju, čez dan izginja, vendar se lahko znova nadaljuje in se še intenzivira;
  • Vsaka poškodba tetive, raztezanje ali trganje lahko povzroči tudi ostro pekočo bolečino pod peto, kar se še posebej počuti pri hoji ali vadbi;
  • Reaktivni artritis - včasih so poškodbe prizadete zaradi razvoja infekcijskih procesov v telesu, najpogosteje s klamidijo in drugimi veneričnimi boleznimi. Skrita okužba sproži reaktivno vnetje kašnavalne tetive, ki vodi do stalne bolečine, kar je ponoči naraščajoče;
  • Nekatere druge bolezni, na primer, protin.

Te bolezni sami ne prehajajo, zato, ko peta boli pri hoji, se je treba posvetovati z zdravnikom, travmatologom ali revmatologom. Peta je zelo ranljiv del telesa, zdravilo pa se običajno raztegne za več tednov in mesecev. Ne glede na diagnozo, da se popolnoma znebite nelagodja med gibanjem, morate biti potrpežljivi in ​​upoštevati priporočila zdravnika.

Kako se znebiti bolečine v peti zjutraj

Če peta boli zjutraj, obstaja več metod, ki bodo pomagale obvladati močne boleče občutke v petah, ki se pojavljajo na samem začetku dneva:

  • Hladno zdravljenje - zaustavitev bolečine sindroma, lahko pelete masažo z ledeno kocko za 5-7 minut, dokler se ne odrežejo. Ta postopek je treba ponoviti in čez dan 3-4 krat. Učinkovito, poleg tega, hladno izmenično s toploto. Če želite to narediti, najprej uporabite pacientovo peto ledu 15 minut, nato pa vzemite odmor 15 minut. in zaključite postopek z uporabo steklenice za vročo vodo za nadaljnjih 15 minut;
  • Sredstva proti bolečinam - za zdravljenje vnetnih bolezni, vključno s tistimi, ki povzročajo bolečino v napadih, so učinkoviti nesteroidni protivnetni zdravili, na primer Ibuprofen;
  • Z uporabo pete vstavite - lahko zmanjšate bolečino, enakomerno porazdelite obremenitev na peto. Za to je priporočljivo uporabiti posebne vložke, ki so vstavljeni v čevlje in dvigni ta del telesa za 3-6 mm, kar nekoliko zmanjša obremenitev prehodnega območja podplata v peti.

Kako se izogniti peti bolečini

Da bi preprečili nastanek resnih težav, morate skrbno spremljati svoje zdravje. Torej, več kilogramov ni samo škodljivo za celotno telo, ampak povečajo obremenitev na petah, zato je pomembno ohraniti težo v normi.

Oblačenje udobnih čevljev z nizko peto (do 5 cm) je najpomembnejši preventivni ukrep pri pojavu bolezni nožnice. Pogosto peta boli zaradi preobremenjenosti stopala, in nizka peta enakomerno porazdeli obremenitev po celotni površini. V prisotnosti celo minimalnih znakov ravnih nog je potrebno uporabiti posebne ortopedske vložke, ki podpirajo mišice in vezi na nogah in ščitijo peto.

Zelo koristno je, tudi za popolnoma zdravo osebo, redno izvajati posebne terapevtske vaje za preprečevanje bolezni noge.

Peta boli, gimnastika

Obstaja več učinkovitih vaj za krepitev in izboljšanje mišic nog in, vključno s pete:

  • Pojdi na malo žogo, na primer, tenis. To vajo je treba opraviti večkrat dnevno več minut;
  • Raztegnite in raztegnite teleta nog in nog. Ali masažo, najbolje na koncu dneva pred spanjem;
  • Stojte proti steni na roki od nje. Z rokami se boste spustili proti steni, z desno nogo stopite nazaj, leva pa se upogni v koleno. Nagnite na steno in postavite desno peto na tla, tako da raztegnete mišice desnega teleta. Po stoji 10 sekund, spremenite noge in večkrat ponovite vajo za vsako nogo.

Redne vaje bodo pomagale preprečiti pojav bolečine pri poškodbah napada. Naredite jih, postopoma povečajte obremenitev, da preprečite poškodbe.

Zakaj peta poškoduje desno ali levo nogo?

Fiziološki vzroki

Očesne bolečine v predelu pete niso vedno povezane z boleznimi ali poškodbami. Včasih so njihovi vzroki posledica fiziologije in so najbolj banalni.

  1. Če med hojo počutite bolečino v peti, to lahko pomeni, da imate previsoko obleko za vas.
  2. Bolečina na tem področju, se lahko sproži tudi zmanjšanje podkožne maščobe pod površino podplata, še posebej, če se zgodi, da imajo bistveno povečala svojo telesno dejavnost: se izkaže, da je peta kot "tanjša".
  3. Srca se lahko po dolgem sprehodu ali po dolgem stoji na nogah razbolijo.
  4. Če ste pred kratkim pridobili več kilogramov, ste v nosečnosti ali če ste diagnosticirani kot debeli, je lahko vzrok bolečine v peti večja.

Vnetne bolezni

Plantarni fasciitis

Če se bolečina pojavi predvsem zjutraj po spanju (bolečina se lahko kaže kot oboje hkrati, in, na primer, samo na desno nogo), in pomnožili pri hoji, je verjetno, da je to - plantarna fasciitis (še se imenuje plantarna ).

Ta bolezen je vnetje vezi, ki povezuje peto s kostmi srednjega stopala. Pritrditev podplata je povezovalni trak, ki opravlja funkcijo podpiranja arka stopala in njegovega amortizerja.

Vzrok fasciitisa so praviloma mikrotraumi - mikrostrukture fascije, ki jih lahko spremljajo (ali ne spremljajo) vnetja. Najpogosteje se travma pojavi na mestih, kjer je fascija pritrjena na kalcanus.

Ponoči, med spanjem, poškodovana fascija rahlo regenerira, raste skupaj in skrajša. Zjutraj, po prvih korakih, se ponovijo ponovitve mikrostrukture, kar povzroča nove muke. To je plodni fasciitis, ki povzroča hude jutranje bolečine v kalkanalni regiji, ki pogosto postanejo tišji s tokom dneva.

Peta potisne

Včasih plodno bolezen spremlja kalkanalen spor, kar je majhna rast kosti, ki tvori za ali pod peto.

Če je poškodba povzroča vnetje Ahilove tetive (nahaja se nad peto) ali vstavitvijo plantarna fascia do pete kosti (v okviru pete), spodbuja rast novih tkivnih celic, nato pa umre in se postopoma kopičijo.

Ta kopičenja se spremenijo v potezo. Bolečina v prisotnosti pete ostrog lahko precej širok spekter, od najmočnejši, v katerem še boli stopiti na peti, na popolnoma neopazno, brez simptomov.

Tovrstne rasti se lahko naenkrat pojavijo na obeh nogah, vendar je pogosteje vzpenjanje lokalno samo na eni izmed njih - npr. Na levi nogi (ali samo na desni strani).

Purulent bursitis

To je purulentno vnetje sinovialne vrečke sklepov. Pogosto se pojavijo mehanske travme. Med bolezni se razvije vnetni proces: rdečica rdeče, boleče in boli. Če se že dotaknete, lahko občutite toplino.

Sčasoma se povečuje oteklina pete in če se ne zdravi z boleznijo, lahko nabrekajoči del postane gosta.

Tendonitis (vnetje) Ahilove tetive

Pretirana obremenitev na noge, je želja, da nosite čevlje z zelo visokimi petami s copati pereobuvaniya v večernih urah, ljubezni dolgih JOG - vse od zgoraj navedenih lahko izzove ahilove tendinitis. V tem primeru boli na dnu gležnja, blizu pete. Pri tem se pojavlja pordelost kože, otekanje, lokalno povišana temperatura. Težko je stati na prstih in skočiti.

Maligni tumorji

Na začetku bolezni je v predelu pete rahla bolečina. Poleg tega se z razvojem bolezni okrepi bolečina na tem mestu, nastane mehko ali gosto otekanje (odvisno od vrste tumorja). Nad oteklino je včasih mreža razširjenih krvnih žil.

Najhitrejši peti tumorji rastejo v otroštvu, pri odraslih pa počasneje. Vendar sta v obeh primerih ti simptomi najnujnejši razlog za obisk zdravnika!

Poškodbe

Sprain ali raztrganj kavelj

Takšna travma se lahko pojavi kot posledica neposrednega vpliva na nogo ali zaradi nenadnih spazmičnih mišic pljuč. Prvič, na hrbtni strani spodnjega dela noge je ostre bolečine, nato pa peta nabrekne.

Noge nog se prepogibajo in težko razrežejo, če pa se pojavi ruptura, postane nepopolno podaljšanje fleksije nemogoče. Tudi s prebojem tetive je sposobnost sprehoda pogosto izgubljena.

Nastopi z ostrim močnim učinkom na petah, na primer, če je oseba skočila z višine in se neuspešno iztovorila. Udarec povzroča gorečo bolečino in vodi do nadaljnjega vnetja.

Lom

Z zlomom pete je zelo boleče stopiti na nogo, skoraj ni mogoče. Stop spreminja obliko in obliko, ker je peta premakne v desno ali levo, tako rekoč valjani na svoji strani, so zelo stopala nabrekne, izključno na vidnih mehanskih poškodb in kri.

Noga postane neaktivna ali nepremična, njena upogibna razširitev je motena.

Severna bolezen ali apofizitis kalcana

To je kršitev rasti kostnega tkiva na hrbtni strani pete, na katero je pritrjena Ahilova tetiva.

Kalcanus ne ovira takoj od začetka, ta proces traja več let, zato je v otroštvu bolj verjetno, da bo prišlo do bolezni na severu. Večina te bolezni prizadene otroke od 9 do 14 let, ki se ukvarjajo s športom.

Atletska hoja, vožnja, skakanje - poleg tega povečajo bolečino v tej bolezni. Obstaja občutek, da peta pere, obstaja okoli njega edem.

Sistemske bolezni

Bechterewova bolezen

Kronična vnetna avtoimunska bolezen hrbtenice in sklepov. Glavna posledica te bolezni je oskifikacija hrbtenice, ki postane neprilagodljiva in nepremična. Včasih se najprej poškodujejo pete, zaradi česar postane zelo neprijetna oseba, da stoji na trdnih površinah.

Revmatoidni artritis

Ta resna bolezen vpliva na sklepe zaradi bolečin, otekline in izgube mobilnosti. Med drugim so trpi tudi sklepi stopala.

Najprej se najbolj izrazita bolečina pojavi v gibanju, kasneje pa sčasoma bolečino čutijo celo v sanjah in je tako močno, da se lahko zbudi. Podobno revmatoidni artritis spremlja boleča utrujenost, pomanjkanje apetita, povečana utrujenost.

Protin

Bolezni sklepov, ki jih povzroča usedanje soli sečne kisline. Napadi na bolezen se običajno pojavijo ponoči, v sanjah, ko se oseba zbudi, občutek akutne bolečine. Zadevni sklepi nabreknejo in spremenijo barvo v rdečkasto rjavo. Če se v tem trenutku rahlo dotaknete, bo zelo boleče in vroče.

Zglavniki stopal so nagnjeni k protinu, zato ljudje, ki trpijo, pogosto doživljajo bolečino v petah.

Nalezljive bolezni

Reaktivni artritis

To bolezen je prehitela oseba kot posledica predhodno prenešene okužbe, na primer okužbe genitourinarnega sistema ali gastrointestinalnega trakta. Ta podvrsta artritisa ni nalezljiva bolezen sklepov, je posledica okužbe z okužbo drugih organov telesa.

Boleče senzacije v pete reaktivnega artritisa se pojavljajo nenehno. Najbolj akutni jih lahko čutijo ponoči, v sanjah. Za potek bolezni je značilna bolečina v sklepih, konjunktivitis in bolečina v spodnjem delu trebuha.

Tuberkuloza (kostni)

Med potekom bolezni se kostna snov topi in nekateri deli kože so mrtvi. Nato lezija ujame nadaljnjo površino telesa. Kadar je tuberkuloza kosti tvorjena gnojilna fistula ali odprta votlina, vendar po nekaj tednih se lahko bolezen zaustavi in ​​vstopi v remisijo.

Osteomielitis

Bolezen povzročajo bakterije, ki povzročajo razvoj gnojnega nekrotičnega procesa tako v sami kosti kot tudi v mehkih tkivih pete. Poškodovana peta skoraj takoj poškoduje, telesna temperatura se dvigne na 39-40 stopinj.

Boleče občutke so takšne, kot da je peto razpletano, spali, izvrtano od znotraj, je bilo enostavno nemogoče hoditi. Te občutke je težko zamenjati z drugimi. Peta nabrekne, koža na njej močno postane rdeča, se žile na nogah razširijo.

Obračamo se na zdravnika!

Kaj, če bi poškodoval moje pete? Če je bolečina huda, pekoč občutek, koža okolopyatochnoy območju je rdeča, je edem, povečana bodisi lokalno ali splošno temperaturo, se morajo pete otekle, premaknilo na desno ali levo stran stopala, je modrica, je nekroza kože, je težko vstati na prste, noge ne upogibajte - Odhod do zdravnika je neizogiben!

In prej, ko to storite in začnete zdraviti, kar povzroča ta neprijeten simptom bolezni, bolje!

Kateri zdravnik lahko pomaga? Za primarni pregled se prijavite pri terapevtu ali kirurgu. Poleg tega vam lahko zdravnik, odvisno od spremljajočih simptomov, preusmeri na drugega zdravnika. Lahko postanejo ortopedist, travmatolog, onkolog, ftirizatar, nevrolog.

Če je vzrok bolečine modrica, pritrdite hladni led ali poseben hladni paket na predel pete. Naj jo potrebujete 15 minut na uro 3-4 krat. potem se lahko podrgnil v boleče pete protivnetno mazilo, in ko je bila škoda velika, zelo zaželeno, da sestanek z zdravnikom (terapevt ali kirurg).

Preprečevanje bolečine v petah

Kaj storiti, tako da se bolečine v pete po zdravljenju ne pojavijo znova?

Kot preventivni ukrep je dovolj, da sledite preprostim pravilom:

  1. Boj s prekomerno težo, ker povečuje pritisk na petah.
  2. Če je ravna stopala - po posvetovanju z zdravnikom, vzemite ortopedske vložke.
  3. Nosite udobne čevlje, narejene iz naravnih materialov s peto ne več kot 5 centimetrov. Čevlji brez razlike v višini niso priporočljivi.
  4. Redno masirajte noge (sami ali obiščite masažnega terapevta).
  5. Ohranite ustrezno telesno aktivnost čez dan (bazen, vadba, vadba na prostem).

Bolečino poškoduje peto, da napreduje k zdravniku

Zakaj bolelo pete toe - povzroča bolečine v peti, je priporočljivo zdravljenje, uporabne raztezne vaje - velika tema pogovora danes na alter-zdrav.ru mestu.

Skoraj vsaka oseba je imela občutek nelagodja v nogah in pogosto ostro rezanje bolečine v petih nogah. Ta patologija najpogosteje vpliva na starejše ljudi, športnike in nosečnice.

Za hojo ne misliti na bolečine, se omejuje v gibanju, in še enkrat ni treba skrbeti za to, najprej morate ugotoviti vzroke za bolečine v peti na noge, od katerih so mnogi znani.

Prezreti ta problem je nemogoče, saj je peta, v kompleksu kalcanusa, kite, vezic in krvnih žil, obravnavana kot vrsta blažilec udarcev, in zniža precejšnje obremenitve s skoraj eno tanko plastjo maščobnega tkiva.

In če je pritisk na spodnjih okončin off lestvice, je lahko rezultat nepredvidljiv od konvencionalne prenapetosti do hudo boleznijo, ki vodi do motenj trajne invalidnosti in celo invalidnosti.

Vzroki za bolečino v petah

Zakaj se poškodbe noge boleče - glavni vzroki za bolečino?

Nekateri občutki bolečine v peti (po statističnih podatkih, le ena tretjina ljudi trpi zaradi te bolezni dveh nog naenkrat) niso povezani z reševanjem problema zdravljenja hude kronične bolezni. Namreč:

  • - Dolgotrajna prisotnost na nogah in s tem prekomerna stopnja.
  • - Presežna teža bistveno poveča obremenitev nog.
  • - ostre spremembe v zdravstvenem stanju, na primer, onkološke bolezni. Skupaj z ostrim hujšanjem lahko povzroči atrofijo tankega maščobnega sloja.
  • - Neudobni čevlji. Napetost na mišicah povzroči: notranjost, sprememba velikosti pete, neprimeren dvig in čevelj.
  • - Nosečnost. Povečanje telesne mase pri ženskah med nosečnostjo doseže 7-20 kg, zaradi česar ogromna obremenitev na cirkulacijski sistem povzroči nastanek sindroma bolečine.

Znatno bolj nevarne obstoječe kronične nožne bolezni, ki so glavni vzroki za bolečino v petah medicinske statistike:

  • - rastlinski ali plantarni fasciitis. Najbolj "priljubljena" bolezen, ki se imenuje ljudje "pete spur".

Ta patologija izhaja iz mikronadryvov plantarna fascie, različne zvini in vnetje vodi do prekomernega kopičenja soli položil pete v obliki kopičenja, ki povzroča človeku ostro in neizmerne bolečine kot pri prvih korakih neke noči spanja na terenu in nepričakovano - na dolgo dolga hoja. Priprava soli pogosto deformira okoliško mehko tkivo.

  • - lezija s fascijo. Težava pri oblikovanju pečata znotraj stopala.
  • - revmatoidni artritis. Vnetje tkiva, ki povezuje peto in prste. Sistemska bolezen, ki se pogosto začne s stopalom in rokama.
  • - Psoriatični artritis. Artritis, ki se razvija v ozadju progresivne kronične psoriaze.
  • - Tendonitis Ahilove tetive. Vnetje in porast tetive v kalcanalni regiji.
  • - bursitis pete motnja, pri kateri se vnetje lokaliziran v Bursa - Bursa se nahaja v območju pete (Ahilove tetive).
  • - Protin. Kopičenje soli sečne kisline vodi v skupne bolezni.
  • - Bekterjeva bolezen. Neuspeh imunskega sistema telesa, ki uniči lastno krvavitveno tkivo z levkociti, ga zazna kot tujec.
  • - kompresijska nevropatija plodnih živcev (Mortonova nevralgija). Pogosto se pojavijo, ko nosite tesne čevlje, ko so stisnjeni, se stisnejo skupni živci podplata.
  • - Peta lahko poškoduje in s progresivnimi ravnimi nogami, praviloma pa nežnost ne bo le v predelu pete, temveč se bo razširila po nogi.
  • - Lahko pride do površinske bolečine pri nastanku razpok na petah, več o tem tukaj.

In to ni popoln seznam bolezni, ki vodijo k razvoju bolečine v petah druge narave.

Boleč, oster, vlečenje, rezanje in druge vrste bolečine v kalcanalnem delu nog se lahko pojavijo s kostno tuberkulozo, črevesnimi in urogenitalnimi boleznimi, ki potekajo v latentni obliki; kot tudi z različnimi poškodbami kite in zaradi zapletov po nalezljivih boleznih telesa.

Diagnoza z bolečino v petah

V daljšem obdobju se opravi temeljit pregled z bolečinami, ki ne minejo, in bo odvisno od kliničnega stanja in starosti bolnika. Predhodni pregled opravljajo različni zdravniki, nato pa lahko za pravilno diagnozo dodelite naslednje postopke:

  • - splošni in biokemijski test krvi;
  • - kri na revmatoidnem faktorju;
  • - rentgen;
  • - analiza za oncomarkers;
  • - prebojna biopsija;
  • - ultrazvočni pregled;
  • - denzitometrija;
  • Osteoscintigrafija.

Glede na to, s katerim strokovnjakom ste se obrnili (ortoped, nevrolog, revmatolog), se izvajajo različni diagnostični ukrepi, navedeni zgoraj.

Bolečina v petah - kateri zdravnik se je posvetoval

Na začetku je vredno obrniti travmatolog-ortoped (če takega strokovnjaka v polikliniki ni, potem kirurg), potem se boste morda morali obrniti na revmatolog in nevrologi za odpravo sistemskih bolezni sklepov in nevrološke patologije.

Bolečina na peti - zdravljenje

Pred začetkom zdravljenja se mora bolnik držati osnovnih zdravniških priporočil:

  • - Počitek pogosteje, ne da bi nalagali svoje noge z dnevnimi sprehodi.
  • - Popolnoma opustite neprijetne čevlje, z visokimi zvišanji in pete.
  • - Če imate več kilogramov, poskusite izgubiti težo.
  • - Nosite udobne čevlje, po možnosti z ortopedskimi vložki.
  • - Periodična izmenjava segrevanja z ledeno masažo. Grelno blazinico postavite največ 5 minut, nato pa po kratkem premoru ohladite z ledom.
  • - Uporabite posebno kurativno gimnastiko z uporabo naprav za raztezanje vezi.
  • - Masaža stopal.

Poškodba pete - zdravljenje doma ljudskih pravnih sredstev

Pacient (seveda, če želi) lahko uporablja metode tradicionalne medicine. Zmanjšajte bolečine oblog na petah in kopeli, ki zmanjšujejo vnetje.

  • Pomaga česnovo kremo, pritrjeno na peto 2-3 ure.
  • Iz rdeče črne redkve naredite stiskanje, segrevanje materiala in vezanje vrh s polietilenom.
  • Poskusite vroče solne kopeli, ki 20 do 30 minut potopijo bolni ud.
  • Kompresije pripravljamo iz surovega krompirja, korena hrenov, pa tudi iz medu in rdečega popra.

Zdravila za bolečine v petah

Da bi olajšali trpljenje pacienta, je sposoben zdravilne obravnave. Uporaba nesteroidnih protivnetnih gelov "Diclofenac" in "Fastum-gel", in tablete "Ibuprofen"; plus - posebni madeži na osnovi salicilnih in mlečnih kislin.

Možni blokadni pripravki "Diprospan" in "Lidocaine".

Fizioterapija ima dober učinek: uporabljajo se magnetoterapija, terapija z udarnimi valovi, laser, ultrazvok in UHF (visokofrekvenčno elektromagnetno polje).

Z nekaterimi patologijami s sindromom brez ponovnega bolečine se uporablja posebna pnevmatika (ortoza).

V primeru zloma kalcana, za obdobje do 2 mesecev, se uporabi poseben gipsni longit.

Če vse zgoraj naštete metode zdravljenja niso prinesle pričakovanega rezultata, še posebej s kronično sprožitvijo pete ali drugimi resnimi boleznimi, se uporabi odrezek obraza podplata. Ta kirurška intervencija, ki jo izvede endoskopska varianta, za razliko od odprte metode, ima prednost predčasnega okrevanja.

Preprečevanje bolečine v peti

Preventivni ukrepi so zelo preprosti in od osebe ne zahtevajo ničesar nadnaravnega:

  • - Pri prvem pojavu nelagodja v stopalih ali peti, se je treba znebiti prekomerne teže in nato nenehno nadzorovati.
  • - Po napornem dnevu je poln počitek na noge.
  • - Ljubitelji športa zavračajo tekmovanje in sprehod ter preusposabljanje za plavanje ali kolesarjenje.
  • - Nakup udobnih čevljev, izdelanih iz kakovostnega materiala z ortopedskimi vložki.
  • - Nega in nego kože za noge.
  • - pravočasno zdravljenje kroničnih bolezni (sladkorna bolezen, osteomielitis).
  • - Izvajanje preventivne medicinske gimnastike.

Vaje za bolečino v petah nog - terapevtska gimnastika

Pri izvajanju zgoraj navedenih preventivnih ukrepov in pri hitrem sklicevanju na specialist, preprečite pojav na zgodnji stopnji ne samo hudih kroničnih bolezni, temveč tudi pojav bolečih simptomov pri nogah.

Bolečina v peti je vedno zaskrbljena zaradi napačnega časa. Če je to posledica Bechterewove bolezni ali klamidije, artritisa ali protina, potem nimaš nobenih vprašanj z zdravljenjem. Samo poskusite zdraviti osnovno bolezen. Ampak, če "brez razloga" boli peta, na katerega zdravnika se bo prijavil?

Preden obiščete zdravnika, poskusite ugotoviti vzrok bolečine v peti. Upoštevajte, ali je povezana z nošnjo določenega čevlja (nizka peta) ali fizičnega stresa (povečana obremenitev motorja). Eden od razlogov je lahko plantaren fasciitis. Imenovane ravne noge. Peta je pomemben del človeškega telesa, zato, če se pojavi kakršen koli problem (bolečina, vnetje, otekanje...), nemudoma stopite v stik s specialistom.

Najbolje je, da obiščete podologa (podiatrista). Ukvarja se z zdravljenjem bolezni stopal in spodnjih nog. Če takšen specialist ni v zdravstveni ustanovi, se lahko obrnete kirurgu, ortopediji ali travmatologu.

Ob imenovanju zdravnika

Zdravnik bo vsekakor izvedel raziskavo ob upoštevanju vseh podrobnosti. Boste morali povedati:

  • o njegovi starosti in poklicu;
  • Kakšne bolečine se počutite, v katerem času, pod kakšnimi obremenitvami?
  • kakšne travme je utrpela in kdaj;
  • o sočasnih boleznih.

Poleg tega bo zdravnik opravil nevrološki pregled, to je preverjanje mišičnih refleksov in refleksov živčnih končičev. Po potrebi določite rentgenski ali laboratorijski test.

Zdravljenje in preprečevanje

Zdravnik po imenovanju imenuje protivnetna zdravila, če je potrebno. Obiščite tudi ortopedske vložke ali pete. Z njihovo pomočjo zmanjša obremenitev stopala, kar olajšuje bolnikovo stanje in celoten postopek zdravljenja.

  • Masaža;
  • Fizioterapevtski postopki;
  • Posebne vaje.

Za določitev terapevtskega učinka lahko zdravnik predpiše terapevtske vaje, ki jih je priporočljivo storiti, preden bolečina popolnoma izgine. Ko pride do bolečine, masirajte peto in na ledeni kocki zamenjajte z toplejo. Ponavadi - trikrat na dan, led, po 48 urah vroče vode. Ampak bolje je, da se s svojim zdravnikom preverite glede vašega individualnega režima zdravljenja. Samo zdravljenje lahko poslabša stanje in potem bo trajalo veliko časa, da se opomore.

Preverite cene in se dogovorite z zdravnikom

Enotni center za snemanje v Moskvi (499) 519-32-57
Enotni center za snemanje v Sankt Peterburgu (812) 429-71-77

zakaj pete poškodujejo, s kakšnim zdravnikom se obrnem, če je prišlo do težave. Analizirali bomo razloge za nastanek bolezni. Razmislite o načinih, kako preprečiti bolečine v peti brez medicinskega posredovanja.

Vzrok bolečine v petah

Mnogi od nas imajo iz prve roke spoznanja o takšnem simptomu kot bolečina v peti

. In preden se odločite, kakšen zdravnik naj reši problem, morate ugotoviti vzrok njenega pojava. In obstaja celo več razlogov. Najpomembnejši so:

  • Bechterewova bolezen;
  • peta sprva;
  • napihnjena koža;
  • koruza;
  • klamidija;
  • protin;
  • artritis;
  • plantar fasciitis.

In tudi vzrok je lahko v nogah sami, v breme, ki jim je naloženo. "Sindrom pete bolečine" - eden glavnih vzrokov za boleče občutke v kalkanalni regiji.

Na katerega zdravnika naj se obrne, če je v peti bolečine

Če imate peto, kakšen zdravnik potrebujete za stik, lahko ugotovite, po diagnozi. Sami lahko opravite diagnostični pregled. Če želite to narediti, boste morali odgovoriti na več vprašanj:

  1. Kakšna je tvoja starost?
  2. Kaj delaš.
  3. Kakšna je bolečina?
  4. Ste kdaj poškodovali noge?
  5. Katere bolezni imate?
  6. Kako visoko je dnevna vadba.
  7. Kakšne vrste čevljev si raje?
  8. Kako se po tvoji hodi poglej.

Prav tako ne bo odveč za vizualni pregled stopala

. V telesu je mogoče najti neobičajne spremembe:

  • oviranje gibanja;
  • napetost mišic;
  • spremenjena barva kože;
  • boleče površine telesa.

Najpogosteje se po rezultatih ankete izkaže, da je vzrok bolečine na površini

. Običajno gre za naglušne ali drgnjenje zaradi fizičnega stresa. V tem primeru vam ni treba videti zdravnika. Razmere se lahko rešijo doma.

Vendar pa je razlog pogosto globoko v notranjosti

. In če ni nobenih zunanjih dražljajev, in bolečine v peti ne prehajajo, na katerega zdravnika se da obravnavati, to ni več vprašanje, temveč nujnost.

Če ste imeli poškodovano nogo in bolelo v peti, morate videti zdravnika

. Konec koncev, lahko imate zlom kalcana in opravite rentgensko slikanje - to je najmanjši previdnostni ukrep. Kot veste, morate iti k travmatologu.

V nekaterih primerih je vzrok bolečine poraz živca, na primer ješičnega. V teh primerih se morate posvetovati z nevrologi.

In če je vaš problem plantaren fasciitis, sicer imenovano peta sprva, potem je čas, da gremo kirurgu. V tem primeru je najbolje, da se obrnete na visoko specializiranega zdravnika - ortopedskega kirurga. Ta zdravnik se ukvarja s težavami, povezanimi samo s sistemom kolenskega sklepa. Seveda ne zdravi samo bolečine v peti. Tudi v obsegu strokovnjaka je zdravljenje bolezni, kot so:

  • clubfoot;
  • skolioza;
  • ravne noge;
  • druge umetne patologije.

glavni zdravnik, primeren za zdravljenje v kateri koli situaciji, je ponarejen

. Ta specialist na strani stopal lahko nadomesti celotno skupino strokovnjakov, naštetih.

Edini problem je, da zdravnik takega profila profila ni v vsaki zdravstveni ustanovi. Če torej nimate denarja za obisk zasebne klinike, vas bo zdravljenje več zdravnikov.

No, in ugotovili, kaj storiti, če bolečine v peti, ki jim zdravnik zaprositi za zdravljenje v vsakem primeru. Zdaj je še treba razumeti načine, ki pomagajo preprečiti nastanek bolezni.

Kaj storiti, da pete ne boli

Ljudje, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, je koristno nositi ortopedske čevlje. To velja tudi za ljudi z ravnimi nogami, nogami nog in drugimi napakami nog.

Pravilna obutev je dober način, da se izognete bolečinam, vendar ni vedno primerno

. Nekateri ljudje imajo težave s petami zaradi prisotnosti drugih bolezni. Lahko je artritis ali gonoreja, protin ali klamidija. Glavna stvar v vseh teh primerih je pravočasno zdravljenje in nadzor zdravnika. To bo pomagalo preprečiti veliko zapletov in bolečine v peti, vključno z.

Športniki vedo, kako pomembno je predhodno kondicioniranje pri vadbi. Zato, če pričakujete težki dan na nogah, naredite gimnastiko za vaše noge. Še bolje bo, če naredite masažo stopal in pete.

Razmere so drugačne. Lahko se prepustite samozdravljenju, dokler želite brez očitnega rezultata.

Ko se pojavi med hojo ali zjutraj nelagodje na hrbtni strani noge, ljudje nenehno sprašujejo, kdo zdravnik se bo ukvarjal z bolečino v peti. Treba je opozoriti, da brez posvetovanja z zdravnikom tega pojava ne more storiti, saj je glavni vzrok neprijetnih občutkov v peti plantaren fasciitis, ki zahteva dolgoročno zdravljenje in individualni pristop.

  1. Seznam bolezni
  2. Vzroki niso povezani s patologijo
  3. Metode preprečevanja

Vir nelagodja je lahko pri različnih boleznih in patologijah. Zato na podlagi simptomov specialist določi terapijo in seznam kontraindikacij.

Kaj je treba opozoriti in od koga dobiti nasvet?

V peti igra hkrati vlogo amortizerja. Maščobna in peta kost nosita močna obremenitev med premikanjem. Veliko krvnih žil in živčnih konic tudi prehaja skozi nogo. Zato je del noge še posebej občutljiv na različne mehanske poškodbe in poškodbe. Če peta močno prizadene, boli za napad, ne odložite obiska zdravnika. Da bi razumeli resnost problema, lahko upoštevate simptome možnih patologij, povezanih z neugodjem v peti:

Peta kost in sprednji del noge sta povezana z vezico. Ko se raztegne, se oslabi, začne se oteklina in vnetje. Glavni simptom je bolečina zjutraj ali po dolgem sedečem položaju. Občutki se prenesejo, ko oseba sprejme nekaj korakov. Kot posledica obrabe ali poškodb se pojavijo mikrostrukture v plošči, se zgostijo. V prihodnosti se na mestu raztezanja oblikuje konico, kar otežuje stanje. Spur škoduje okoliškim tkivom in se šteje za vzrok bolečine v peti. Bolnik se mora posvetovati s kirurgom in ortopedjem.

2. revmatoidni artritis.

Resna bolezen, ki povzroča veliko zapletov. Glavni simptomi so zmanjšana gibljivost sklepov, otekanje, nelagodje v peti pri hoji. Na zadnji stopnji se huda bolečina pojavi tudi v mirnem stanju, še posebej zjutraj. Tudi bolnik se pritožuje glede splošne šibkosti, izgube apetita, zmanjšane imunitete. Patologijo je diagnosticirano z odkrivanjem vnetja v več kot treh sklepih z akumulacijo tekočine. Prav tako je pomanjkanje simetrije, kršitve pa so ugotovljene s pomočjo laboratorijskih testov in rentgenskih žarkov. Če boli stopiti na peto, se terapevt, revmatolog, ukvarja s preučevanjem in zdravljenjem.

Patologija, povezana z zastojem v sklepih sečne kisline. Nelagodje je na več mestih hkrati locirano, je bolj ponavljajoče. Noga nabrekne, postane vnetljiva, stopala postane vroča na dotik. Hkrati prizadenejo kite, palce, gležnje, koleno. Bolezen se hitro pretvori v kronično obliko in jo je težko zdraviti. Če želite izključiti druge dejavnike, se obrnejo na terapevta, ki jih nato pošlje revmatologu.

4. Nalezljive manifestacije.

Če boli tek na pete, še posebej pri hoji, je vzrok lahko klamidija, gonoreja, dysentery, salmonella. S skritim uhajanjem virus povzroči artritis. Pri takih bolnikih se neprijetni občutki v pete pojavljajo celo ponoči, v mirovanju. Vnetni proces se začne, peta nabrekne, območje okoli prizadetega sklepa je napolnjeno s tekočino. Temperatura se dviguje, oseba izgubi moč, ne želi jesti.

Bakterijske manifestacije so eden izmed najresnejših vzrokov bolečine v peti. Potrebna je nujna diagnosticka, ki jo terapevt izvaja, nato pa osebo usmeri na urologa, venereologa, ginekologa, specialista za nalezljive bolezni, odvisno od rezultatov laboratorijskih testov.

5. Bechterewova bolezen.

To je kronična patologija hrbtenice in sklepov, v kateri se imunski sistem obrača proti svojim organom. Obstaja fuzija in osifikacija, fleksibilnost in mobilnost se izgubijo. Pri prvih znakih bolezni je bolno stopiti na peto, še posebej na trdo tla. Sčasoma so sklepi združeni v eno strukturo, pojavijo se nepremostnosti. Včasih bolniki zamenjujejo simptome z artritisom, kasneje pa začnejo zdravljenje. V tem primeru veliko strokovnjakov, od terapevta do ortopeda, pomaga rešiti vprašanje, zakaj se je začelo nelagodje v nogi.

Drugi viri problema

Na začetku je treba razumeti naravo negativnih občutkov, koliko pete boli, ugotoviti lokacijo območij in ugotoviti, zakaj se je pojavilo nelagodje. Če vir problema ni povezan z resno patologijo, se lahko izrazi v naslednjih dejavnikih:

1. Na peto je bolelo samo zjutraj zaradi hoji v neudobnih čevljih. Ko so čevlji stisnjeni in podrgnjeni, je okončina izpostavljena mikrotraumi, zato se otekne in vname.

2. Bursitis je značilen oteklina na območju podkožnega podkožja. V začetni fazi patologije, ki jo spremlja rahlo pordelost, s komplikacijami se začne akutna bolečina. Pri sondiranju opazujemo gosto mobilno formacijo, vročo na dotik.

3. Progresivno gorenje in mravljinčenje sta lahko povezana s travmo. Raztezanje tkiv gležnjev, modric in dislokacij so krivci neprijetnosti.

4. Če boli leva peta, je treba upoštevati niti prekomerno težo. Ker noge osebe niso enake, prekomerna teža telesa obremenjuje več kot eno področje. Tudi razlog je visoka pohodna hoja.

5. Športi pogosto vodijo tudi v patologije. Še posebej, če oseba napačno razdeli intenzivnost usposabljanja.

6. Med nosečnostjo se obremenitev na petah povečuje, ženska doživlja bolečino, se pritožuje na oteklost in rdečino.

Pri najmanjših znakov izgorevanja in otekanja v predelu pete je treba sprejeti ukrepe, ki bodo pomagali preprečiti razvoj bolezni in zapletov:

1. Za motenje presnovnih procesov ne povzroča artritisa in žilne patologije, je pomembno spremljati vašo prehrano. Hrana mora biti bogata z vlakninami in proizvodi rastlinskega izvora.

2. Pri prekomerni teži je na nogah velika obremenitev, ki povzroča fasciitis in špure, zato je treba telesno težo nadzorovati.

3. Če peta boli med sporom, je bolje prenehati z usposabljanjem, da ne bi poslabšali položaja.

4. Pomembno je skrbno preučiti izbiro čevljev. Ženske pete so najbolje pustile za posebne slovesne priložnosti.

5. Uporaba ortopedskih vložkov pripomore k ohranjanju noge v pravilnem položaju in ublažitvi blazinjenja. V tem primeru je bolje, da se posvetujete s specialistom, ki bo priporočal individualno izbiro izdelkov.

6. Lahko uporabite elastični povoj za olajšanje in zmanjšanje pritiska na vezi. Pravilno tehniko uporabe bo pokazal ortoped.

7. Terapevtsko fizično usposabljanje spodbuja mehko raztezanje mišic teleta, povečuje fleksibilnost in plastičnost. Vaje opravljajo za obe nogi, tudi ko lokalizirajo občutke na enem mestu. Polnjenje je treba opraviti pod nadzorom zdravnika ali njegovih priporočil.

Ko oseba v določenem delu stopala doživi bolečino, še posebej v peti, je treba temu procesu nameniti pozornost. Pri prvih znakih je bolje videti zdravnika. Pravočasna diagnoza in zdravljenje pomagata prepoznati vir problema, raziskati patologijo in preprečiti resne zaplete.

Pregled

Bolečina v pete hoje in po spanju je zelo pogosta. V večini primerov je ta simptom povezan s plantarnim (plantarnim) fasciitisom ali kalcanalnim sproščanjem, vendar obstajajo še drugi možni vzroki.

Po nekaterih ocenah se vsaj enkrat v življenju približno 10% ljudi pritoži zaradi bolečine v peti. Najpogosteje so pete poškodovale športnike, tekače, pa tudi ljudi, starih od 40 do 60 let. V večini primerov boli le ena peta, obe nogi trpijo približno tretjino ljudi. Običajno je bolečina v peti najmočnejša zjutraj ali na prvih korakih po spanju. Če se razpršite, se nenavadnost umirja, vendar se znova pojavi po dolgem sprehodu ali obremenitvi. Nekateri ljudje razvijejo trda ali čudno potezo, saj poskušajo rešiti bolno nogo.

Najpogostejši vzrok bolečine v peti je poškodba in zgoščanje snopa vlaken vezivnega tkiva, ki podpirajo lok noge - ploskovno tkivo. Povezuje peto kost s kostmi stopala, deluje tudi kot blažilec udarcev. Zaradi poškodbe ali postopne obrabe se lahko pojavijo mikrostrukture v strukturi ploščatih ploščic. Zaradi tega se debelina in boli. Znanstveno ime tega pojava je plantaren fasciitis. Tudi okoliško tkivo in kalcanus se lahko vnamejo. Na peti pogosto raste kostna hrbtenica - kalcansko spur, ki travmatizira okoliška tkiva pri hoji in povzroči bolečine.

Za zdravljenje bolečine v peti se uporabljajo fizioterapija, fizioterapevtske vaje, razne naprave za pritrjevanje in stopala, kot tudi zdravila. V redkih primerih se zateče k operaciji. Približno 80% ljudi ima bolezen v enem letu.

Da bi preprečili težave z nogami ali se bolje znebili bolečine v peti, morate nositi udobne čevlje z majhno peto, ki ščiti oboki nog. Nadzor nad telesno težo je zelo pomemben, saj prekomerna teža povzroča dodatno breme na petah.

Zakaj peta boli?

Najpogostejši vzrok bolečine v peti (približno 80% primerov) je plantarni (plantar) fasciitis. To je poškodba in zgoščevanje pete - debel snop vlaken, ki povezujejo peto kost z ostalo stopalko. Poškodba okroglega okusa se lahko pojavi na naslednji način:

  • kot posledica poškodbe, na primer med vožnjo ali plesom - takšna škoda je pogostejša pri mladih in fizično aktivnih ljudeh;
  • pri postopni obrabi tkiv rastlinske fascije - tipične za ljudi, starejše od 40 let.

Tveganje postopnega slabšanja in, kot rezultat, je škoda, da plantarna fascia pri ljudeh, ki so prekomerno težkih ali debelih povečala, tisti, ki preživi večino dneva na nogah, kot tudi ljubitelje čevlje ravnih čevlji - sandali in copati.

Pri plodnem fasciitisu so bolečine v peti najpogostejši po spanju. Čez nekaj časa postane lažje, toda sredi dneva, z dolgim ​​sprehodom, se bolečina v peti ponovno intenzivira.

Manj pogosti vzroki za bolečino v peti

Peta potisne - to je rast kostnega tkiva v obliki hrbtenice na peti. Pete špric se pogosto kombinirajo s plodnim fasciitisom, kar je njena posledica, vendar se lahko razvijejo neodvisno, ne da bi pri tem povzročile bolečine v peti.

Utrujenost (stres) zlom se pojavi kot posledica dolgotrajnejših prekomernih obremenitev na peti kosti pri hoji, teku, skakanju itd. Pogostejši pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom. Manj pogosti pri osteoporozi je, če peta kost izgubi moč in celo navadna hoja ali tek lahko vodi do uničenja njegove strukture. Stresni zlom spremljajo bolne bolečine, ki se povečajo s pritiskom na peto. Na mestu zloma je lahko rahlo otekanje.

Atrofija maščobne blazinice - Razpraševanje plasti maščobnega tkiva pod peto kost pod vplivom prekomernega tlaka na njej. Mastna plast med kostmi stopal in kožo ima pomembno vlogo pri blaženju šoka, ki mehča udarce na tla. Tveganje za nastanek atrofije maščobnih blazinic se poveča pri ženskah, ki dolgo delajo na visokih petah, pa tudi pri starejših. V redkih primerih se atrofija maščobnega sloja na nogi po injiciranju kortikosteroidov razvije v sklepe in tudi po zlomih. Obvladovanje tega vzroka za bolečino v peti pomagajo ortopedski vložki.

Bursitis - vnetje enega ali več sinovialnih vrečke (majhne vrečke s tekočino, običajno razporejene okoli spojih kosti in kit). V bližini pete obstajajo tri sinovialne vrečke, od katerih se lahko vsaka pod vplivom velikih obremenitev na stopalih ali okužbi razširi.

Sindrom tarsalnega (tarsalnega) kanala - tunelski sindrom, povezan s stiskanjem tibialnega živca v kanalu vezivnega tkiva v bližini notranjega gležnja stopala. Vzrok za zožitev kanala je lahko poškodovan zaradi dislokacij, zlomov ali nastanka ciste v njej. Za sindrom tarsalnega kanala se pojavijo motnje občutljivosti (od bolečine do otrplosti) v stopalih in prstih, vključno ponoči, šibkost mišic nog. Pri sondiranju notranjega gležnja stopala in območja okoli njega se bolečine in nelagodje v stopalu intenzivirajo. Včasih je v peti bolečina.

Aseptična nekroza kalcana je lahko vzrok bolečine v peti pri otrocih. Najpogosteje se nekroza razvije zaradi raztezanja in krčenja mišic in kite pod koleni in gležnjah zaradi hitre rasti otroka. Ko raztezanje mišice na telo potegne peto (Achilles) tetivo. To povzroča, da rastoča površina kosti raste iz hrbta pete (rastne plošče), kar povzroča bolečino. Ta bolečina se še poslabša z igranjem nogometa ali z opravljanjem gimnastike. Pogosto se pojavijo bolečine na strani pete, vendar se lahko počutijo pod njim. Značilno je, aseptična nekroza petnice obdelamo dobre vaje za raztezanje bolečin in meča in kit, kot tudi, če je to primerno, z nošenjem posebne blazinice pod peto.

Diagnoza bolečine v peti

Če želite diagnosticirati bolezni pete, se morate obrniti na orga tera traumatologa. V večini primerov se bo ta specialist ukvarjal z vašim nadaljnjim zdravljenjem. Če opazite tega strokovnjaka, lahko začnete z obiskom kirurga. Verjetno bo med pregledom potrebno posvetovanje z drugimi zdravniki: revmatolog - izključiti sistemske bolezni sklepov, nevrološke - izključiti živčne bolezni stopal.

Obstaja nekaj dodatnih znakov, da boste vi in ​​zdravnik lahko sumili na vzrok bolečine v peti. Torej, odrevenelost ali mravljinčenje v nogi bolj verjetno kaže na poškodbo živca. To je lahko zgoraj opisani sindrom tarsalnega kanala ali manifestacija skupne lezije perifernega živca, kot se to zgodi npr. Pri diabetes mellitusu. Če je noga vroča na dotik in nabreknjena, je možna nalezljiva lezija mehkih tkiv ali kalcana. V teh primerih bo kirurg potreboval pomoč. Omejitev gibljivosti in bolečine v sklepih stopala kaže na morebiten razvoj artritisa - vnetje sklepov.

Za pojasnitev diagnoze lahko zdravnik predpiše naslednje preiskave:

  • krvni testi;
  • Radiografija - uporaba majhnega odmerka sevanja za odkrivanje patologij v kosteh;
  • magnetna resonanca (MRI) ali ultrazvok (ultrazvok) - metode za podrobnejše skeniranje mehkih tkiv.

Kako zdraviti bolečo peto?

Bolečine v peti se praviloma zdravijo na kompleksen način, na primer z raztegovanjem vaj in anestetikov. To je lahko dolgotrajen proces, včasih do enega leta. Če po tem času bolečina ne mine, ker ekstremni ukrep priporoča operacijo. To se zgodi le v 0,5% primerov.

Uspeh zdravljenja bolečine v peti je v veliki meri odvisen od načina življenja, ki ga vodite. Ne glede na vzrok, boste morali nositi "prave" čevlje, dati čas za vadbo in kako se sprostiti. Večino manipulacij za zdravljenje bolečine v peti se lahko izvaja neodvisno, brez sodelovanja zdravnika.

Če je mogoče, rezervirajte peto - poskusite ne hoditi na dolge razdalje peš in ne stojite dolgo. Hkrati morate redno izvajati posebne vaje za raztegovanje stopal in telet.

Vaje za zdravljenje pete

Vaje za raztegovanje mišic v teletih in ploščatih ploščicah pripomorejo k zmanjšanju bolečine in povečanju prožnosti pacienta. Praviloma je priporočljivo izvajati vaje z obema nogama, tudi če le eden od njih boli.

Raztegovanje z brisačo. V postelji nosite dolga brisača. Zjutraj, preden greste gor, postavite brisačo na nogo in z njo, potegnite prste na sebi, držite koleno naravnost. Ponovite trikrat z vsako nogo.

Raztezajo se proti steni. Z roko položite roke v steno, postavite eno nogo pred drugo. Sprednja noga mora biti približno 30 cm od stene. Držite hrbet ravno, upognite prednjo nogo v koleno, naslonite se proti steni, dokler ne občutite napetosti mišic drugega telesa druge nogice. Sprostite se. Ponovite 10-krat z eno nogo, nato pa enako z drugo. Naredite to vadbo dvakrat na dan.

Raztezanje na stopnicah. Stoj na stopnici, obrnjen proti stopnicam, naslonite se proti ograji. Noge morajo biti rahlo narazen, pete - visi od koraka. Spustite pete, dokler ne občutite napetosti mišic teleta. Ostani v tem položaju približno 40 sekund, nato se vrnite v začetni položaj. Ponovite šestkrat, vsaj dvakrat na dan.

Raztegovanje na stolu. Sedite na stol, upognite kolena pod pravim kotom. Raztegnite nogo, tako da se peta dotakne, prsti pa so obrnjeni v nasprotnih smereh. Dvignite prste na bolni nogi, tesno pritiskajte peto na tla. Občutiti morate napetost mišic v teletih in Ahilove tetive (snop vlaken, ki povezujejo peto kost z mišicami golenice). Ostanite v tem položaju za nekaj sekund, nato pa se sprostite. Ponovite 10-krat, 5-6 nizov na dan.

Dinamično raztezanje. Sedenje vodi krog nog (konkavni del podplatov) na okrogel predmet, npr. Valjček, teniško kroglo ali kozarec. Nekateri ljudje pravijo, da če uporabljate hladno kozarec, pomaga tudi pri olajšanju bolečin. Za nekaj minut premaknite nogo v vseh smereh na temo. Ponovite dvakrat na dan.

Bolniki za bolečine v petah

Za olajšanje bolečine se lahko uporabijo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen. Uporaba hladnega obkladka na bolni peti 5-10 minut tudi včasih pomaga lajšati bolečine in vnetja. Vendar pa ne morete uporabiti led neposredno na kožo, jo je treba zaviti v brisačo. Namesto ledu lahko uporabite paket zamrznjene zelenjave.

Ortopedski vložki

Ortopedske vložke so vstavljene v čevlje, da bi nogo držali v pravilnem položaju in med hojo pomešale udarce. Gotove podloge lahko kupite v trgovinah za športne izdelke, velikih lekarnah in ortopedskih salonih. Včasih vam lahko zdravnik svetuje na posameznih vložkih, kar vam bo v najboljšem primeru ustrezalo vašim nogam. Izdelani so po naročilu. Vendar trenutno ni nobenega razloga za domnevo, da je po meri izdelan vložek učinkovitejši od standardnih.

Povoj ali tapanje stopal s peto bolečino

Da bi zmanjšali breme na ploščatih ploščicah in bolečino, povezano z vnetjem v peti, lahko zavijete nogo z elastičnim povojom. Orthopedist vam bo pokazal tehniko zavoja. Namesto pasu lahko uporabite lepilni omet ali poseben športni trak - teip. Uporaba traku pasovne pomoči ali teip na nogi se imenuje dotikanje. Obliž ustvari dodatno podporno nogo, ki simulira podporno vlogo fascije. Tehnika nožnega tipkanja za bolečino v peti lahko najdete na internetu ali pa se posvetujete s svojim zdravnikom.

Nekateri ortopedi priporočajo uporabo posebnih nočnih ortoz ali zaponk, da raztezajo vezi med nogo. Večina ljudi v sanjah ima svoje prste obrnjene navzdol, kar povzroča, Bolečina po prebujanju je povezana z ostrim raztezanjem in mikrotraumi.

Zavore na nogi so narejene tako, da so prsti in noge ob spanju obrnjeni navzgor. To pomaga pri raztezanju Achillove tetive in ploskve, ki omogoča, da se zlomljena vlakna ligamentov zlijejo v pravilnem položaju in pospešijo okrevanje. Praviloma lahko takšne obloge ali naramnice kupite samo v specializiranih prodajalnah ali na internetu.

Injekcije kortikosteroidov

Če zgornje metode ne pomagajo ublažiti bolečin, lahko zdravnik predpiše injekcije kortikosteroidov. Ta močni protivnetna zdravila, ki ga je treba uporabljati previdno, kot prevelikega imajo resne stranske učinke, kot so telesne mase in visokega krvnega tlaka (hipertenzije). Zato ni priporočljivo narediti več kot tri injekcije kortikosteroidov na leto v kateremkoli delu telesa. Preden posnamete kortikosteroide, lahko zdravnik uvede lokalni anestetik.

Kirurgija za bolečine v peti

Če nobena od načinov zdravljenja ni pomagala in po enem letu še vedno imate bolečino, vas lahko pošljete na operacijo. Včasih je operacija priporočljiva profesionalnim športnikom in drugim športnikom, če bolečina v peti negativno vpliva na njihovo kariero.

Delovanje za izrezovanje ploščice - najbolj razširjena kirurgija za bolečine v peti. Kirurg zmanjša fascijo, da bi jo ločil od kalcana in v njej odstranil napetost. To bi moralo odpraviti vnetje in lajšati bolečine. Operacija se lahko izvede na dva načina:

  • odprto - če je sektor okroglega okusa razrezan z rezom v peti;
  • endoskopski ali minimalni posegi - ko se naredi majhen rez, skozi katerega se mikrokirurški instrumenti vstavijo pod kožo.

Obdobje okrevanja po endoskopski operaciji je krajše, tako da boste lahko hodili precej prej (skoraj takoj), medtem ko okrevanje po odprtem kirurškem posegu traja od 2 do 3 tedne. Pomanjkljivost delovanja minimalnega posredovanja je, da jo izvaja le kirurška ekipa, ki je bila specializirana in s pomočjo posebne opreme, zato je čakalni čas za takšno operacijo lahko daljši. Endoskopska kirurgija vključuje tudi povečano tveganje za poškodbe bližnjih živcev, kar lahko povzroči simptome, kot so otrplost, mravljinčenje in delna izguba mobilnosti stopal.

Kot vsaka druga operacija lahko izločanje plodne fascije povzroči zaplete, kot so okužba, poškodbe živca in poslabšanje simptomov po operaciji (čeprav je to redko). Pogovorite se o prednostih in slabostih obeh vrst operacij s svojim zdravnikom.

Terapija s šokovnim valom s potiskanjem pete

To je sorazmerno nova metoda neinvazivnega zdravljenja, to je brez kirurškega posega. Shockwave terapija je še posebej učinkovita v primerih, ko je bolečina v peti povezana s kalcanalnim sproščanjem. Metoda se nanaša na pošiljanje visokoenergijskih zvočnih impulzov v pete s pomočjo posebne naprave. To je lahko boleče, tako da lahko zdravnik injicira lokalno anestetiko v nogo.

Menijo, da terapija z udarnimi valovi deluje dvosmerno, in sicer:

  • ima analgetični učinek;
  • spodbuja in pospešuje proces zdravljenja.

Za to pa ni natančnih dokazov. Nekatere študije so pokazale, da je terapija z udarnimi valovi učinkovitejša od operacije in drugih načinov zdravljenja bolečine v peti, medtem ko drugi kažejo, da se ta postopek glede na učinkovitost ne razlikuje od placeba (psevdo-terapija).

Preprečevanje bolečine v peti

Bolečine v peti ni vedno mogoče preprečiti, vendar pa je mogoče sprejeti nekatere ukrepe za preprečevanje takšnih težav v prihodnosti. Znano je, da prekomerna teža povzroča dodatno obremenitev stopal, še posebej na petah, kar povečuje tveganje za njihovo poškodbo. Če imate prekomerno telesno težo, izgubite težo in vzdržujete normalno telesno težo s kombinacijo rednih telesnih dejavnosti z zdravo uravnoteženo prehrano, boste koristni za noge. Izračunajte indeks telesne mase (BMI), da ugotovite, ali vaša telesna masa ustreza višini in tipu telesa.

Velik pomen za preprečevanje pete je izbira "prave" čevlje. Če boste na zabavi obučili čevlje s čevlji, vas verjetno ne bo poškodoval, če pa jih boste ves teden delali na nogah, vam lahko poškodujejo noge, še posebej, če morate hoditi ali stati. Najbolje je, da izberete čevlje z vezanjem in na nizki ali srednji peti, ki podpirajo in ščitijo loke nog in pete. Ne nosite čevljev na ravnem podplatu.

Ne bodite bosi na asfaltu in trdem tleh. Pogosto se bolečina v peti zgodi, ko oseba začne počivati ​​boson na počitnicah po celem letu, ko je šel na čevlje. V tem primeru noge niso navajene na dodaten pritisk, kar povzroča bolečine v peti.

Če ste aktivni, na primer v teku ali v katerem koli drugem športu, redno spreminjajte tekalne čevlje. Večina strokovnjakov priporoča spreminjanje športnih čevljev, ko v njej vozite okoli 800 km. Bodite prepričani, da se raztezate po športu, poleg tega pa vadite tudi redne vaje o moči in prilagodljivosti pri vaših treningih.

Kakšen zdravnik naj se posvetujem, če boli moja peta?

V večini primerov bolečina v peti zahteva zdravniško posvetovanje. S pomočjo storitve lahko hitro najdete specialist za ortopedijo, ki bo poskrbel za diagnozo in zdravljenje. Če je težko dobiti strokovnjaka tega profila, prosite za pomoč kirurga.



Naslednji Članek
Antikoagulanti: glavna zdravila