Kakšni so deli človeške noge?


Kakšni so deli človeške noge?

Stegna - del noge iz kolka in kolena, razlikuje spredaj, zadaj, zunanjo in notranjo površino, kolena in kolenskih jamic, spodnji del noge od kolena do gležnja, gre za razločevanje med zadnjo, drugi, zunanjo in notranjo površino, gležnja, stopala, pete, prste in podplata.

Called hip na nogo od kolena do kolka, na eno koleno, na zadnji strani kolena se imenuje poplitealna Fosse, pod golen, nato gleženj in stopalo. Tisti del stopala, ki se dotika tal, se imenuje edini.

Noga sestoji iz

  • stopala in pet prstov,
  • stopala,
  • pete,
  • gležnjev,
  • kosti - to je del noge od pete do kolena,
  • tele, ki se nahaja za golenico,
  • kolena in kolena,
  • stegna,
  • prepona.

Glava po vrsti je sestavljena iz golenice in golenice. Kneecap je pritrjen na golenico.

Od vrha do dna - od zadnjice do kolena - stegna, nato - kolena, nato do gležnjev spredaj - golenice, zadaj - kaviar, potem noga. Noga je peta (hrbet) in nogavica (spredaj), na prstih - prsti.

Presenečen sem bil, da opazim, da večina ljudi sploh ni usmerjena v imena delov svojega telesa in nisem izjema. Nekako je vedno uspela narediti nerazumljive besede: spodnje koleno, višje koleno, koleno; in podobne opredelitve. Potem vseeno sem malo razumel ta problem, vendar nisem dobil nobenega praktičnega znanja o delih mojih nog, razen občutka zadovoljstva. Na mojih pripombah poznam ", imaš na tvoji desni nitji"; ponovila je: "kje-kje?".

Temeljni koncepti, ki jih morajo poznati vsi: stegna (del noge od kolčnega sklepa do kolena), kolena (zadnji del kolena nima imena), glave, teleta, stopala.

Noga se dotika tal in podpira gibanje. Del noge v stiku s tlemi se imenuje noga ali podplat, nasprotna zgornja stran se imenuje hrbtna stran stopala. Kostna struktura stopala je razdeljena na tarsus, metatarsus, falanges. Da, noga je del noge do kosti.

Zadnjice - del noge.

Glava je del noge od kolena do pete, gleženj in gleženj pa sta enaki.

Koleno je ime kolenskega sklepa (pri ljudeh), ki ima sprednje, zadnje in stranske površine

Nikoli me ni bilo posebej zanimalo to vprašanje, vendar sem vedno menil, da je noga sestavljena iz kolka, golenice in noge. Če bi podrobneje navedli, je seznam takšen:

Zadnjica - to ni organ, ampak mišica, saj organ izvaja specifično, samo svojo inherentno funkcijo. Kar se tiče delov noge, se v anatomiji razlikujeta naslednja področja stopal:

  • Glutealna regija (rit, duhovnik);
  • Prednji del stegna;
  • Back hip (stegna);
  • Sprednji del kolena (kolena);
  • Zadnji del kolena;
  • Sprednji predel spodnjega dela noge (golenice);
  • Zadnji del spodnjega dela nog (teleta);
  • Sprednji del gležnja;
  • Zadnje gležnje (gleženj);
  • Zunanje področje gležnja;
  • Znotraj gležnja;
  • Območje zadnjega dela stopala;
  • Področje podplata (podplat).

Med manjšimi elementi lahko omenjate peto, lok nog, prste.

Človeška noga je precej zapleten naravni mehanizem, ki vključuje:

Zadnjice (najbolj estetsko pomemben del stopala);

Sprednji del stegna;

Scuffle (na hrbtni strani stegna);

Koleno (nameščeno pred kolenom);

Hrbet kolena;

Shin (nahaja se pred golenico);

Kaviar (zadnji del spodnjega dela noge);

Sprednji del gležnja;

Gleženj (nameščen za gleženj);

Zadnji del stopala;

Kot vidite, so zadnjice del nog. Zadnji območje imena kolena nima tele - to tele, golenico in gleženj - to je drugačen del noge in stopala sestavlja edini in zadnji področju.

Človek nog To sestavljena iz več delov, in sicer iz TPX: kolk, ki sestoji iz stegnenice in pogačice, golenice, ki sestoji iz velikega in mečnice, nogo, ki sestoji iz množice majhnih kosti.

Katere dele sestavljajo človeška noga?

Ni komentarjev. Bodite prvi! 1,922 ogledov

Spodnji ekstremi zagotavljajo stabilnost in zaupanje tako ženskam kot moškim. Takšen izraz kot "trdno stoji na nogah" pomeni ne le fizično, ampak tudi psihološko zdravje. Omeniti je treba, da je anatomija človeških nog nenavadna: v njih so koncentrirani največji kosti celega telesa. Zahvaljujoč tem kostem, oseba zadrži najtežjo obremenitev - težo prtljažnika.

Toda malo jih ve, kaj sestavlja človeška noga. Razmislite o sestavnih delih nog v delu.

Deli za noge

Če pogledamo ilustracije okončin osebe v odseku na internetu, lahko ugotovite, da so sestavljeni iz kolka, gležnja in stopala. Prav tako je treba omeniti tri sklepe, ki so na voljo: kolk, kolen in gleženj.

Stegnenica in patela tvorita stegnenico. Golenice in golenice tvorijo golenico. Toda človeška noga je sestavljena iz 26 kosti.

Vse funkcije kosti trupa se zmanjšajo, da se zagotovi gibanje osebe. So dovolj močni, kar je razloženo z njihovo porozno strukturo. Najbolj gosta in močna kost je femur. Njegov zlom se zgodi redko, kar bi moralo spodbujati velika zunanja sila.

Zgornja vsebina kosti žensk in moških je mišica. Funkcije mišic osebe se zmanjšajo na oblikovanje oblike telesa in zagotovitev njegovega gibanja. Na svojih okončinah le 39, kar je 25% celotne mišične mase moškega.

Struktura stegnenice

Njegove funkcije so naslednje - podpira težo osebe. Okrepi mišice, ki so vključene v hojo in tek. Človeško telo je navpično pri hoji in teku.

Ob vsem tem je edinstvena anatomija, ki je istočasno preprosta:

  1. Votel valjasta struktura segmenta stegnenice, ki se razprostira spodaj, je mesto pritrditve mišic v zadnjem delu.
  2. Glava kosti je mesto z zgornjo površino in je spoj kosti in acetabuluma. V središču glave je prisotnost jame, ki povezuje s kostjo z vratom.
  3. Kjer je tak prehod, obstajata dva kola, imenovana velika in majhna nabodala.

Sestava gležnja

Gleženjski sklep je sidrna točka okostja spodnjega okončina. To je artikulacija, ki je središče konvergence celotne telesne teže pri teku, hoji in športnih aktivnostih. Sestava tega segmenta je posebna v tem, da zamuja breme ne z gibanjem, temveč po teži, kar ni v primeru oddelka za kolen.

Da bi zagotovili funkcijo moči segmenta, je sklep opremljen s kostmi, ligamenti, kiti in mišicami:

Trije kosti: majhna golenica, velika golenica, talant. Zglobne površine takšnih kosti, kot golenice in golenice, proizvajajo obseg talusove kosti in tvorijo vilico. V spodnjem delu takega pritrditve je poudarek na kosti pete.

Paketi tega segmenta so vezna vlakna, ki tvorijo svežnje. Funkcija vezi je zagotovitev pravilnega položaja kosti med seboj. Vse ligamente je razdeljeno v tri skupine.

Zunanji ligamenti povzročijo zadrževanje talusa od premikanja na stran (majhna golenica, sprednji in zadnji talus - majhna golenica).

Notranji ligamenti so povezani s povezavo gležnja in kosti stopala.

Sindezmoza interkveza - ligamenti, s pomočjo katerih sta povezana golenična kost. Njihove funkcije se zmanjšajo, da preprečijo pretirano vrtenje stopala.

Segmentne kite opravljajo funkcijo pritrditve mišic v kost. Anatomija definira dve vrsti mišic: fleksorji in ekstenzorji.

Sestava noge

noga anatomija ugotovi, da je v tem delu človeškega torza je četrtina vseh kosti: samo 26. Po statističnih podatkih, da so časi, ko se otrok rodi z 28 kosti v eni nogi. Ta dodatni segmenti kosti nog, ki ne prinašajo dodatno nelagodje in težave otrok.

Anatomija stopala ima tri dele:

Tarsus. V tem delu noge je 7 kosti, ki so obkroženi s povezavami, ki so med seboj povezane.

Plus. Anatomija metatarsala določa prisotnost 5 kratkih cevastih kosti, ki jih sestavljajo glava, podnožje in telo.

Prsti. Palec noge ima dva falanga, preostali prsti - trije.

Poleg zgornjih komponent stopal, anatomija razlikuje prisotnost sklepov, kite, vezi.

Glavni skupni stopala - gležnja, ki tvorijo velik in fibula in njihove stranske projekcije na eni strani in na talus - na drugi strani. Drugi najpomembnejši sklep stopala opravlja funkcijo zagotavljanja maksimalne mobilnosti. Funkcije ostalih spojev so zmanjšane na vzdrževanje elastičnosti in elastičnosti.

Struktura noge razkriva tiste sklepe, ki so v območju segmenta stopala:

  1. Gleženj.
  2. Podatek.
  3. Tar-kalcan-navicular.
  4. Pete-kuboid.
  5. Klinasto oblikovan.
  6. Tarsus-metatarsal.
  7. Interdosplus.
  8. Plus-falangovye.
  9. Interfalangealno.

Kaj je sklep stegna?

Funkcijo hoje v osebi opravlja kolčni sklep, ki je največji v človeškem telesu. Razmislite o strukturi kolčnega sklepa:

  1. Acetabul je prisoten na kolčni kosti.
  2. Vodja stegnenice.

Oblika tega segmenta je podobna krogli, od katere je 2/3 vsebovano v acetabulumu. Znanost o anatomiji določa vrsto takšnega sklepa, tako da lahko govorite o raznolikosti njegovih gibanj.

Struktura kolčnega sklepa je razporejena tako, da zahvaljujoč se stegnu premakne človeško telo in medenico. Navedena gibanja segmenta so opazna stalno, še posebej pri hoji osebe.

Kakšen je sklep kolena?

Anatomija določa prisotnost v njej velikih kosti, živcev, mišic, krvnih žil, vezi, menisci.

Del kolena tvori dve kosti - golenico in stegnenico. Poleg njih je prisotna tudi zaobljena kost, imenovana kneecap. Na spodnji strani stegnenice sta dva krogasta zvonjenja - to so konjički. Njihova zgornja tvorba je hrustanec, ki tvori površino sklepa. Golenice imajo ravno površino.

Kolenski odsek je razporejen tako, da fibula ne vstopa v njo, saj leži le na spodnji nogi. Povezava te kosti z golenico se pojavi prek majhnega sklepa.

Kakšen je skupek gležnja?

Sestavljen je iz dveh kosti - velike golenice in majhne golenice. Poleg njih je kost talusa. Te tri kosti so osnova. Poleg kosti, oddelek prav tako oblikuje mišice, kot tudi vezi.

Segment gležnja vključuje mišice, ki izvajajo ekstenzorsko funkcijo, in mišice, ki izvajajo funkcijo upogibanja. V gležnju je 8 mišic, od katerih ima vsaka svojo lastno funkcijo.

Zahvaljujoč snopom segmenta gležnja se pojavi kombinacija kosti, brez možnosti, da bi jih deformirali na stran. Tudi ligamenti opravljajo funkcijo mobilnosti tega dela noge. V oddelku za gležnje so prisotni trije ligamenti.

Zahvaljujoč zdrave noge, osebo čutijo varno podporo pri sprehodu. Ampak s pojavom patologije v okončinah, je človeško življenje močno ovirano. Zato se pri pojavu prvih simptomov bolezni ženske in moški posvetujejo z zdravnikom.

Wellness Blog

Noga je parno telo podpore in gibanja osebe. To je del mišično-skeletnega sistema iz zgornjega dela stegna na spodnji del stopala. Noge opravljajo podporno funkcijo, funkcijo motorja (hojo, vožnjo, skakanje, plazenje, plavanje) in druge funkcije.

Zunanja struktura noge osebe

Anatomsko je noga sestavljena iz treh glavnih delov: boki, spodnja noga in stopala.

Stegno sestoji iz stegnenice in patele, ki ščiti kolenski sklep. Na sprednji površini stegna so kvadricepsi in na hrbtu - biceps femoris in kolkovice, ki so povezane z njo.

Shin je tvorjen z veliko in majhno golenico, na katero se pripne patela. Tibialne in fibularne kosti na spodnjem koncu z notranjim in zunanjim gležnjem. V golenici se razlikujeta sprednji in zadnji del.

Stop sestavljajo številne majhne kosti. Del noge, ki je v stiku s površino zemlje se imenuje stopala (podplat), in nasprotni, zgornjo stran stopala se imenuje hrbtni del stopala. Rekuperirani prednja noga (prsti in nožnih blazinicah), srednje (lok) in zadnje (heel) oddelki. Luk nog je del noge, ki se ne dotika tal iz podplata, temveč leži na hrbtu.

Razmnoževanje stegnenice in kostne kosti se imenuje kolčni sklep, spoj sklepov stegnenice in kolena je kolenski sklep, golenice s kostmi stopal so gležnjevi.

Razporediti na naslednjih področjih noge: glutealni, sprednji in zadnji del stegna, sprednji in zadnji strani kolena, sprednje in zadnje območje spodnjega dela noge, spredaj in zadaj, zunanja in notranja območja območja gležnja noge in zadnjo površino podplata.

Slika 1. Cstopalo človeške noge

1. Prvi prst (velik).
2. Drugi prst.
3. Tretji prst (srednji del).
4. Četrti prst (brez imena).
5. Peti prst (mali prst).
6. Prst prsta - mišično zgostitev na notranji strani ekstremne falanke prstov.
7. Falanga prsta ni delček prsta.
8. Nogavica - sprednji del stopal in stopal s prsti.
9. Podplat noge je del v stiku s površino, na kateri stoji noga.
10. Peta - hrbet stopal in stopal.
11. Stop - najnižji del stopala ali stopala stopala.
12. Ahil - tetiva in del noge v predelu stopala nad peto, "Ahilova peta")
13. Dunaj.
14. Dviganje stopala stopala - srednji zgornji del stopala v oddaljenosti od podplata do njegovega sprednjega dela v gležnju.
15. Gleženjski sklep je gibljiv del med ščitnikom in nogo v predelu pete.
16. Spojni prst je zloženi del prsta.
17. Gleženj - štrleče kosti gležnjega sklepa ali tvorba kosti distalnega teleta.
18. Kariero je pod kolenom in do gležnja.
19. Kaviar - zadnji mišični del gredi v regiji mišic za telo (stres v terminu na prvem zlogu).
20. Koleno je celoten srednji sprednji del kraka noge med stegnom in zgornjim delom, pa tudi pokrov kolena.
21. Poplitealna guba - celotni srednji zadnji poplitealni del noge pregiba med stegno in mišicami teleta.
22. Patella - pokriva kolenski sklep v prednjem, zunanjem delu noge ovinek v obliki ukrivljene plošče ali "skodelice".
23. Zgornji del stegna je sprednji del noge od trebuha do kolena.
24. Zunanji del stegna je zunanji ali stranski del noge od pasu do kolenskega sklepa.
25. Škarje - notranji in zadnji del stegna iz perineuma in zadnjice do poplitealne gube.
26 Zadnjice.
27. Nail.
28. Dno toe prsta.
29. lasišče - bočna površina gležnjevnega sklepa.
30. Noga je celoten del z gležnjevnega sklepa in spodaj.
31. Notranji ligamenti in tetive prstov.

Kakšni so deli človeške noge?

Ali je noga edini ali celoten del stopala kosti? Ali je glava enaka kot gleženj ali ne? Zadrge so del noge ali pa je ločen organ? Imate imena za dele noge spredaj ali zadaj, kakšno je ime kolena od zadaj in drugih delov noge osebe?

Zadnjica - to ni organ, ampak mišica, saj organ izvaja specifično, samo svojo inherentno funkcijo. Kar se tiče delov noge, se v anatomiji razlikujeta naslednja področja stopal:

  • Glutealna regija (rit, duhovnik);
  • Prednji del stegna;
  • Back hip (stegna);
  • Sprednji del kolena (kolena);
  • Zadnji del kolena;
  • Sprednji predel spodnjega dela noge (golenice);
  • Zadnji del spodnjega dela nog (teleta);
  • Sprednji del gležnja;
  • Zadnje gležnje (gleženj);
  • Zunanje področje gležnja;
  • Znotraj gležnja;
  • Območje zadnjega dela stopala;
  • Področje podplata (podplat).

Med manjšimi elementi lahko omenjate peto, lok nog, prste.

Struktura noge pod kolenom

Noge - Edinstvena struktura, zaradi katere je HomoSapiens postal enak, kot je zdaj. Bila je preobrazba hoje, ki je postala glavna značilnost prehajanja meje človekove podobne bitje v polnopravni Homo. Nimamo več hoditi z nogami in rokami.

Slednji se najbolje uporablja za bolj primerne namene. Zahvaljujoč neposrednosti ljudi je postalo mogoče videti višje, hitreje teči in hoditi, se boriti in teči, igrati nogomet in plesati. S pomočjo stopal so ljudje odprli nova zemljišča in stopili na površje Lune.

S prehodom v neposredno obliko hoje so se noge človeka s časom okrepile. Razvijejo se mišice, s čimer lahko oseba skoči 9 metrov. Nekateri obrtniki celo igrajo glasbene instrumente s pomočjo spodnjih okončin.

Toda to ni nesreča. Vzporedno z razvojem estetskega namena nog, se je razvila tudi estetika njihove strukture. Z vsakim deset tisoč letom so noge postale vse bolj zapletena struktura. Torej, kako deluje ta masivni biomehanizem gibanja?

Noga, kot okončina, ima podolgovato tvorbo, ki jo sestavljajo kosti, vezi in mišice. Temelj je kosti, ki so povezani skupaj s sklepi in ligamenti. Vsaka od artikulacij noge izvaja svojo lastno specifično funkcijo, ki zagotavlja prosto gibanje stopala.

Struktura noge pod kolenom:

Patella (patella) - ima izgled oblivne strukture v obliki ovalne oblike.

Kolena kosti:

  1. Velika golenica. Nahaja se medialno (to je, bližje prtljažniku).
    Tibia ima, tako kot druge cevaste kosti, telo in dva konca (epifize) in vključuje naslednje sestavine:

  • Dva konja: medialno in stransko;
  • Povezave s konidi z zgornjo kostjo - Hip kost;
    Stranski koren golenice;
    Tuberosity;
  • Majhna golenica. Nahaja se v bočnem položaju (bližje osi središča prtljažnika). Majhna fibula je tanjša od njegove nasprotne strani. Njegova proksimalna zgoščena rastlina tvori glavo golenice.
    Na njegovem zgibnem delu je izbrana zglobna površina glave za artikulacijo s golenico. Telo kosti ima trikotno obliko.
    Narostok distalno fibula kostnega tvori stranico, stransko površino, ki se nahaja lateralno sklepnega površino za zgib s kostnimi tarzalnim kosti.
  • Katere so funkcije kolena in gležnja?

    Da bi določili funkcijo katere koli strukture, je treba razumeti strukturo same strukture.

    Kolenski sklep - To je zapleteno, sestavljeno iz dveh procesov, kompleksnega dvosistemskega (čelnega in navpičnega osi) mehanizma.

    Vključuje naslednje členne površine:

    • Scions in nasolennaya površina stegnenice;
    • Zgornja členkasta površina golenice;
    • Zglavna površina patella;
    • Bočni in medialni meniskus.

    Iz tega sledi naslednje funkcije spojnice:

    • Okoli čelne osi - možnost upogibanja (zmanjšanje skupnega kota) grebena do 120 stopinj in podaljška (vrnitev okončine v anatomski položaj) na 180.
    • Z upognjenim krakom pod kotom 85 stopinj - njeno vrtenje okoli navpične osi - na sredino do 10 stopinj in od zunaj do 40 stopinj.

    Gleženj: sklep kosti spodnjega dela noge

    Zgornji konci golenice in perone so ravno in rahlo premikajoči se sklep.

    Telesa kosti so povezana s pomočjo specialnega izobraževanja - sindezmoza - interozidne membrane. Spodnji konci - s pomočjo vezi.

    Gleženj skupni ki jih tvorijo spodnji konci majhne in velike golenice, katerih zglobne površine, kot vilice, pokrivajo talusovo kost.

    Struktura tega sklepa je zapletena, v obliki oblike - v obliki črke, v funkciji - enosmerna. Ta sklep vključuje upogibanje in razširitev stopal okoli prednje (čelne) osi.

    Pri ljudeh je kolenični sklep najbolj zapleten, saj ima veliko dodatnih komponent. Anatomisti pojasnjujejo, zakaj. Koleno sestavljajo najdaljše kosti v človeškem telesu, zato imajo največji nihaj in gib, kar vodi do velike obremenitve sklepa.

    Ohranijo se kosti glave med seboj zaradi obstoječih med njimi fibroznih vezi. Ena od funkcij takega ligamentnega aparata je prenapetostna zaščita.

    V anatomiji ligamenta so noge razdeljene v 3 podskupine:

    Prva skupina:

    1. Bundle, ki je neposredno med kostmi. Razteza se po celotni dolžini kosti;
    2. Prečni ligament. Je majhen element, sestavljen iz vlaken. Zagotavlja funkcijo pritrditve kosti stopal iz notranjega vrtenja;
    3. Sprednji ligament tibije. Zagotavlja zavorno funkcijo stopala od precejšnje zunanje rotacije;
    4. Skupek tega, kar je za kostmi in pod njo. Ne dovolite, da se stopala obrne v notranjost.

    Druga skupina vlaken vključuje bočne ligamente golenice.

    1. Ligament, ki povezuje talus in fibulo. Spredaj je;
    2. Enaka povezava, vendar že za kostmi;
    3. Sestavina kalcana in peroneala;

    Tako skupino vezi lahko združuje splošno ime "deltoidni ligament".

    Tretja skupina ligamentov:

    1. Scaphoid-tibialni spoj;
    2. Pseudo-tibialni ligament;
    3. Sprednji tibial;
    4. Enako, le hrbet.

    Mišice spodnjega dela noge

    Mišice spodnje noge so razdeljene v 3 skupine:

    1. Sprednja skupina:
      • Mišični sprednji del golenice. Njegova glavna naloga je, da se stopala sprostijo. Ta mišica je precej ozka in dolga, površna;
      • Mišica, ki razširja prste. Njegova naloga je odstranitev moškega II-V. Poleg tega je tudi stopala;
      • Mišica, ki pesti palec noge in samo nogo, vključno z.
    2. Stranska skupina:
      • Dolge fibularne mišice. Njena naloga je voditi nogo. Nahaja se na bočni površini;
      • Kratke mišice iste kosti. Zaviha nogo. Nahaja se zunaj, vendar z zgornje strani pokriva z dolgimi fibularnimi mišicami.
    3. Nazaj mišična skupina, zunanji sloj:

    • Slingback mišice. Nahaja se pod triglavimi mišicami;
    • Plantarne mišice. Glavna naloga je zategnitev skupne kapsule ščitnega sklepa med vrtenjem in upogibanjem golenice.
    • Triceps spodnjega dela noge. Zaviha se, delček spodnjega dela udov v kolenskem sklepu. Poleg tega mišica vrti in upogne nogo navzven;
    • Globina sloja zadnje mišične skupine:
        • Poplitealna mišica. Zavrti in potegne kapsulo kolenskega sklepa;
        • Dolga mišica, ki upogne prste. Odgovoren za 2. prst, tudi dvigne medialni rob stopala;
        • Mišični upognjeni palec. Njegovo ime govori za samo funkcijo mišice.

    Golenice, kot struktura, imajo različne mišice. To pomeni, da ima bogato dobava krvi.

    Kri teče iz več vej, ki se raztezajo od stegenske arterije, kar prehaja v poplitealnih arterija razcepi na vejah sprednji in zadnji tibialni arterije.

    Sprednji del spodnjega dela noge je opremljen z anteriorno arterijo. Potem zadaj, oz. Zadaj.

    Sprednja golobna arterija poteka pod poplitealno foso na sprednjo površino spodnjega dela stopala in vstopi v prostor med velikimi in golenico.

    Potem plovilo gredo na hrbet stopala in se že imenuje drugače: hrbtna arterija stopala. Na tem mestu, kot ena od možnosti, zdravnik preveri kakovostne značilnosti pulza (polnjenje, ritem in višina).

    Mišice nog so največje v človeškem telesu. To pomeni, da ima več mišic, ki jih ima mišica, več živcev, ki jih potrebuje. Patologi na primer primerjajo stegnen živec z majhnim prstom deklice.

    Innervation spodnji del noge je sakralni živčni pleksus, ki ima veliko povezav s ledveno skupino korenin živčnih motorjev. V kopico vsega tega se oblikuje lumbosakralni deblo.

    Živci, kot komponente ogromne verige, gredo od enega do drugega. Zadnje femoralne kutane živčne veje iz sakralnega pleksusa.

    Nato se preide v Išijatični živec, ki pa je nato v tibialno vejo. S svojimi vejami se živec obesi na vse mišice spodnjega dela noge in konča s stranskim in medialnim živcem podplata.

    Pogosta patologija spodnjega dela noge

    Deformacija artroze (osteoartritis). S tem izrazom mislimo na dolgotrajno in distrofično (krvavitev strukture hranilne vrednosti) skupne bolezni. Najprej se uniči sklepni hrustanec, nato pa se vključi v proces epifiz ali kosti, ki vstopajo v artikulacijo.

    Artikularni hrustanec je precej občutljiva struktura: prekomerna je za prehrano. Vsaka motnja pri oskrbi hrustanca povzroči njegovo deformacijo ("suh sklep"). Nato so spremembe v strukturi hrustanca povzročile oslabitev njegove odpornosti, tudi navadne obremenitve.

    Vse to vodi v njeno uničenje. Telo reagira na ta nenormalna rast kosti snovi (osteofiti), da so poleg vodi do draženja sinovialne membrane vnetja in kliničnih posledic. Z boleznijo osteofiti postane toliko, da je skupni prostor v X-ray enostavno izgine.

    Artritis - postopoma progresivno boleznijo, ki jo spremljajo pogoste bolečine pri šivanju, vnetje in precejšnje nelagodje med gibanjem. Vzrokov za bolezen niso preučevali.

    Med boleznijo prevladujejo avtoimunske motnje, ki se manifestirajo v obliki pretirane sinteze revmatoidnega faktorja. To vodi k vnetju sinovialne membrane sklepa s posledično proliferacijo granulacijskega tkiva, ki uniči hrustanec in sosednje dele kosti.

    Bolezni spremljajo naslednji izrazi:

    • Bolečina v sklepu;
    • Edema;
    • Otekanje;
    • Zvišana telesna temperatura;
    • Težava pri premikanju sklepa.

    Ruptura Ahilove tetive. Vsi vedo o Achillesu in njegovi tetivi, kar je bila njegova edina šibka točka.

    V našem času - to je šibka točka profesionalnega športnika.

    Vsaka škoda, bodisi raztegovanje ali zlom, lahko nogometaš, tekmovalec ali košarkar zapusti svoj poklic in pozabi na to za vedno.

    Ampak vseeno je ta tetiva najmočnejša in najgloblja tetiva v človeškem telesu.

    Reža se pojavi, ko obremenitev vlakna ne ustreza možnosti njegove amortizacije. Ljudje z nekomportanti imajo poškodbo ligamenta, ki pade na ljudi 35-45 let. Pretrg se pojavi z nenadnim nenadnim obremenitvam, z udarcem ali ostrim upogibanjem stopala.

    Simptomi poškodb kite:

    • Ostro, nevzdržno bolečino;
    • Nezrelost;
    • Upogibanje stopal postane težko ali popolnoma nemogoče.

    Pogoste poškodbe kolena:

    • Raztezajo in raztrgajo sprednji križni ligament. Trpi, praviloma športniki;
    • Poškodbe notranjih stranskih vezi. Tudi pri predstavnikih športnih poklicev;
    • Poškodbe sklepnega hrustanca in meniskusa;
    • Poškodbe zadnjega križnega veziva. Pojavijo se predvsem z večjim gibanjem golenice pozneje.
    • In, seveda, zlomov in razpok v kosteh.

    Tako je postalo jasno, da so koleno, ščit in noga masivne, močne in stabilne strukture, hkrati pa zelo nežne in občutljive. Kako preprečiti škodo?

    • Najprej: preprosta gimnastika in enostavno fizično usposabljanje. Takšne vaje pritrdijo vezivo, naredijo ligamente močne in odporne na poškodbe.
    • Situacijsko preprečevanje:
      • Ne nosite težke teže;
      • Uporabljajte varnostne pasove;
      • Pred športom se ogreje, ogreje;
    • Nosite čevlje v velikosti;
    • Dekleta in ženske: visoko peto, seveda, dobro, vendar previsoko in pogosto - slabo.

    Struktura noge pod in nad kolenom: kosti, mišice, živci in posode

    Struktura noge pod kolenom

    Noge - Edinstvena struktura, zaradi katere je HomoSapiens postal enak, kot je zdaj. Bila je preobrazba hoje, ki je postala glavna značilnost prehajanja meje človekove podobne bitje v polnopravni Homo. Nimamo več hoditi z nogami in rokami.

    Slednji se najbolje uporablja za bolj primerne namene. Zahvaljujoč neposrednosti ljudi je postalo mogoče videti višje, hitreje teči in hoditi, se boriti in teči, igrati nogomet in plesati. S pomočjo stopal so ljudje odprli nova zemljišča in stopili na površje Lune.

    S prehodom v neposredno obliko hoje so se noge človeka s časom okrepile. Razvijejo se mišice, s čimer lahko oseba skoči 9 metrov. Nekateri obrtniki celo igrajo glasbene instrumente s pomočjo spodnjih okončin.

    Toda to ni nesreča. Vzporedno z razvojem estetskega namena nog, se je razvila tudi estetika njihove strukture. Z vsakim deset tisoč letom so noge postale vse bolj zapletena struktura. Torej, kako deluje ta masivni biomehanizem gibanja?

    Za globlje razumevanje strukture noge pod kolenom je treba vedeti o splošnem obrisu strukture spodnjega okonja kot celote

    Noga, kot okončina, ima podolgovato tvorbo, ki jo sestavljajo kosti, vezi in mišice. Temelj je kosti, ki so povezani skupaj s sklepi in ligamenti. Vsaka od artikulacij noge izvaja svojo lastno specifično funkcijo, ki zagotavlja prosto gibanje stopala.

    Struktura noge pod kolenom:

    Patella (patella) - ima izgled oblivne strukture v obliki ovalne oblike.

    Kolena kosti:

    1. Velika golenica. Nahaja se medialno (to je, bližje prtljažniku).
      Tibia ima, tako kot druge cevaste kosti, telo in dva konca (epifize) in vključuje naslednje sestavine:

    • Dva konja: medialno in stransko;
    • Povezave s konidi z zgornjo kostjo - Hip kost; Bočni koren golenice, tuberosity;
  • Majhna golenica. Nahaja se v bočnem položaju (bližje osi središča prtljažnika). Majhna fibula je tanjša od njegove nasprotne strani. Njegova proksimalna zgoščena rastlina tvori glavo golenice. Na njegovem zgibnem delu je izbrana zglobna površina glave za artikulacijo s golenico. Telo ima kost Trostran formu.Distalny narostok fibula kostnega tvori stranico, na stransko sklepnega površini kosti, ki se nahaja stranske ploskve za zgib s tarzalnim kosti.
  • Katere so funkcije kolena in gležnja?

    Da bi določili funkcijo katere koli strukture, je treba razumeti strukturo same strukture.

    Kolenski sklep - To je zapleteno, sestavljeno iz dveh procesov, kompleksnega dvosistemskega (čelnega in navpičnega osi) mehanizma.

    Vključuje naslednje členne površine:

    • Scions in nasolennaya površina stegnenice;
    • Zgornja členkasta površina golenice;
    • Zglavna površina patella;
    • Bočni in medialni meniskus.

    Iz tega sledi naslednje funkcije spojnice:

    • Okoli čelne osi - možnost upogibanja (zmanjšanje skupnega kota) grebena do 120 stopinj in podaljška (vrnitev okončine v anatomski položaj) na 180.
    • Z upognjenim krakom pod kotom 85 stopinj - njeno vrtenje okoli navpične osi - na sredino do 10 stopinj in od zunaj do 40 stopinj.

    Gleženj: sklep kosti spodnjega dela noge

    Zgornji konci golenice in perone so ravno in rahlo premikajoči se sklep.

    Telesa kosti so povezana s pomočjo specialnega izobraževanja - sindezmoza - interozidne membrane. Spodnji konci - s pomočjo vezi.

    Gleženj skupni ki jih tvorijo spodnji konci majhne in velike golenice, katerih zglobne površine, kot vilice, pokrivajo talusovo kost.

    Struktura tega sklepa je zapletena, v obliki oblike - v obliki črke, v funkciji - enosmerna. Ta sklep vključuje upogibanje in razširitev stopal okoli prednje (čelne) osi.

    Pri ljudeh je kolenični sklep najbolj zapleten, saj ima veliko dodatnih komponent. Anatomisti pojasnjujejo, zakaj. Koleno sestavljajo najdaljše kosti v človeškem telesu, zato imajo največji nihaj in gib, kar vodi do velike obremenitve sklepa.

    Ohranijo se kosti glave med seboj zaradi obstoječih med njimi fibroznih vezi. Ena od funkcij takega ligamentnega aparata je prenapetostna zaščita.

    V anatomiji ligamenta so noge razdeljene v 3 podskupine:

    Prva skupina:

    1. Bundle, ki je neposredno med kostmi. Razteza se po celotni dolžini kosti;
    2. Prečni ligament. Je majhen element, sestavljen iz vlaken. Zagotavlja funkcijo pritrditve kosti stopal iz notranjega vrtenja;
    3. Sprednji ligament tibije. Zagotavlja zavorno funkcijo stopala od precejšnje zunanje rotacije;
    4. Skupek tega, kar je za kostmi in pod njo. Ne dovolite, da se stopala obrne v notranjost.

    Poleg zgoraj omenjenih funkcij ligamenti zagotavljajo tudi stabilno pritrjevanje finih fibula na ogromno sosedo

    Druga skupina vlaken vključuje bočne ligamente golenice.

    1. Ligament, ki povezuje talus in fibulo. Spredaj je;
    2. Enaka povezava, vendar že za kostmi;
    3. Sestavina kalcana in peroneala;

    Tako skupino vezi lahko združuje splošno ime "deltoidni ligament".

    Tretja skupina ligamentov:

    1. Scaphoid-tibialni spoj;
    2. Pseudo-tibialni ligament;
    3. Sprednji tibial;
    4. Enako, le hrbet.

    Mišice spodnjega dela noge

    Mišice spodnje noge so razdeljene v 3 skupine:

    1. Sprednja skupina:
      • Mišični sprednji del golenice. Njegova glavna naloga je, da se stopala sprostijo. Ta mišica je precej ozka in dolga, površna;
      • Mišica, ki razširja prste. Njegova naloga je odstranitev moškega II-V. Poleg tega je tudi stopala;
      • Mišica, ki pesti palec noge in samo nogo, vključno z.
    2. Stranska skupina:
      • Dolge fibularne mišice. Njena naloga je voditi nogo. Nahaja se na bočni površini;
      • Kratke mišice iste kosti. Zaviha nogo. Nahaja se zunaj, vendar z zgornje strani pokriva z dolgimi fibularnimi mišicami.
    3. Nazaj mišična skupina, zunanji sloj:

    • Slingback mišice. Nahaja se pod triglavimi mišicami;
    • Plantarne mišice. Glavna naloga je zategnitev skupne kapsule ščitnega sklepa med vrtenjem in upogibanjem golenice.
    • Triceps spodnjega dela noge. Zaviha se, delček spodnjega dela udov v kolenskem sklepu. Poleg tega mišica vrti in upogne nogo navzven;
    • Globina sloja zadnje mišične skupine:
        • Poplitealna mišica. Zavrti in potegne kapsulo kolenskega sklepa;
        • Dolga mišica, ki upogne prste. Odgovoren za 2. prst, tudi dvigne medialni rob stopala;
        • Mišični upognjeni palec. Njegovo ime govori za samo funkcijo mišice.

    Golenice, kot struktura, imajo različne mišice. To pomeni, da ima bogato dobava krvi.

    Kri teče iz več vej, ki se raztezajo od stegenske arterije, kar prehaja v poplitealnih arterija razcepi na vejah sprednji in zadnji tibialni arterije.

    Sprednji del spodnjega dela noge je opremljen z anteriorno arterijo. Potem zadaj, oz. Zadaj.

    Sprednja golobna arterija poteka pod poplitealno foso na sprednjo površino spodnjega dela stopala in vstopi v prostor med velikimi in golenico.

    Potem plovilo gredo na hrbet stopala in se že imenuje drugače: hrbtna arterija stopala. Na tem mestu, kot ena od možnosti, zdravnik preveri kakovostne značilnosti pulza (polnjenje, ritem in višina).

    Mišice nog so največje v človeškem telesu. To pomeni, da ima več mišic, ki jih ima mišica, več živcev, ki jih potrebuje. Patologi na primer primerjajo stegnen živec z majhnim prstom deklice.

    Innervation spodnji del noge je sakralni živčni pleksus, ki ima veliko povezav s ledveno skupino korenin živčnih motorjev. V kopico vsega tega se oblikuje lumbosakralni deblo.

    Živci, kot komponente ogromne verige, gredo od enega do drugega. Zadnje femoralne kutane živčne veje iz sakralnega pleksusa.

    Nato se preide v Išijatični živec, ki pa je nato v tibialno vejo. S svojimi vejami se živec obesi na vse mišice spodnjega dela noge in konča s stranskim in medialnim živcem podplata.

    Pogosta patologija spodnjega dela noge

    Deformacija artroze (osteoartritis). S tem izrazom mislimo na dolgotrajno in distrofično (krvavitev strukture hranilne vrednosti) skupne bolezni. Najprej se uniči sklepni hrustanec, nato pa se vključi v proces epifiz ali kosti, ki vstopajo v artikulacijo.

    Vsak vzrok, ki mehansko poškoduje hrustanec, lahko začne boleče.

    Težko delo in profesionalni športi so glavni vzroki za skupno boleznijo

    Artikularni hrustanec je precej občutljiva struktura: prekomerna je za prehrano.

    Vsaka motnja pri oskrbi hrustanca povzroči njegovo deformacijo ("suh sklep"). Nato so spremembe v strukturi hrustanca povzročile oslabitev njegove odpornosti, tudi navadne obremenitve.

    Vse to vodi v njeno uničenje.

    Telo reagira na ta nenormalna rast kosti snovi (osteofiti), da so poleg vodi do draženja sinovialne membrane vnetja in kliničnih posledic. Z boleznijo osteofiti postane toliko, da je skupni prostor v X-ray enostavno izgine.

    Artritis - počasi napredujoča bolezen, ki spremljajo pogoste bolečine prebadanje, vnetja in znatno neugodje pri vožnji. Vzrokov za bolezen niso preučevali.

    Med boleznijo prevladujejo avtoimunske motnje, ki se manifestirajo v obliki pretirane sinteze revmatoidnega faktorja. To vodi k vnetju sinovialne membrane sklepa s posledično proliferacijo granulacijskega tkiva, ki uniči hrustanec in sosednje dele kosti.

    Bolezni spremljajo naslednji izrazi:

    • Bolečina v sklepu;
    • Edema;
    • Otekanje;
    • Zvišana telesna temperatura;
    • Težava pri premikanju sklepa.

    Ruptura Ahilove tetive. Vsi vedo o Achillesu in njegovi tetivi, kar je bila njegova edina šibka točka.

    V našem času - to je šibka točka profesionalnega športnika.

    Vsaka škoda, bodisi raztegovanje ali zlom, lahko nogometaš, tekmovalec ali košarkar zapusti svoj poklic in pozabi na to za vedno.

    Ampak vseeno je ta tetiva najmočnejša in najgloblja tetiva v človeškem telesu.

    Reža se pojavi, ko obremenitev vlakna ne ustreza možnosti njegove amortizacije. Ljudje z nekomportanti imajo poškodbo ligamenta, ki pade na ljudi 35-45 let. Pretrg se pojavi z nenadnim nenadnim obremenitvam, z udarcem ali ostrim upogibanjem stopala.

    Simptomi poškodb kite:

    1. Ostro, nevzdržno bolečino;
    2. Nezrelost;
    3. Upogibanje stopal postane težko ali popolnoma nemogoče.

    Pogoste poškodbe kolena:

    • Raztezajo in raztrgajo sprednji križni ligament. Trpi, praviloma športniki;
    • Poškodbe notranjih stranskih vezi. Tudi pri predstavnikih športnih poklicev;
    • Poškodbe sklepnega hrustanca in meniskusa;
    • Poškodbe zadnjega križnega veziva. Pojavijo se predvsem z večjim gibanjem golenice pozneje.
    • In, seveda, zlomov in razpok v kosteh.

    Tako je postalo jasno, da so koleno, ščit in noga masivne, močne in stabilne strukture, hkrati pa zelo nežne in občutljive. Kako preprečiti škodo?

    • Najprej: preprosta gimnastika in enostavno fizično usposabljanje. Takšne vaje pritrdijo vezivo, naredijo ligamente močne in odporne na poškodbe.
    • Situacijsko preprečevanje:
      • Ne nosite težke teže;
      • Uporabljajte varnostne pasove;
      • Pred športom se ogreje, ogreje;
    • Nosite čevlje v velikosti;
    • Dekleta in ženske: visoko peto, seveda, dobro, vendar previsoko in pogosto - slabo.

    Struktura človeške noge: sklepi in kosti, mišice, posode, inervacija

    S pomočjo spodnjih okončin se prtljago premakne v vesolje. Naravna organizacija nog omogoča ljudem prosto gibanje, kar zmanjšuje obremenitev notranjih organov in sistemov med vožnjo.

    Anatomija človeške noge

    Struktura človeške noge prevzame prisotnost kosti, kite, mišic in živcev, ki so v tesni povezavi med seboj. Dodeli:

    1. pas zgornjih okončin (tazoobrazuyuschie elementi);
    2. stegna;
    3. shin;
    4. ustavi.

    Kosti in sklepi

    Prvi odsek sodeluje pri gradnji medenične spojev (to vključuje pubis, ischium in ilium, križnice in stegenske mišice, ki služijo za okrepitev in med normalnim obratovanjem; nadaljnjim pritrdilnih elementov poteka s pomočjo kolka).

    Druga vključuje stegnenico. Je največji v telesu.

    Opis je podoben cevastemu zvitku pod določenim kotom, znotraj katerega je rumeni kostni mozeg.

    Za njeno telo se dodajajo kite in mišice, ki zagotavljajo gibljivost noge; spodnji del sodeluje pri nastanku kolenskega sklepa.

    Tretja je velika in majhna golenica. Prvi je del kolenskega sklepa, ima condyles, na katere so pritrjene tetive. Drugi se nahaja spodaj in služi za krepitev kolena.

    Krvne žile in konci živčevja

    Spodnjih okončin dovajanje kisika na račun prednjih in zadnjih golenice arterijah (aorto prihajajo iz krvi in ​​imajo velike tlačne posode). Kolenski sklep hrani osem arterij.

    Glavne enote so oživčeni mišične strukture je ishiadični živec, ki izvirajo iz križnico in ledvenega pleteža, ki se razteza vzdolž zadnji strani stegna, ki pokriva celotno dolžino kraka in se konča z nogo, kot tudi femoralno živčnih vlaken povezan z njo povezanega razvejane senzoričnih celic. Oba sta začela v hrbtenici, so v zadnjem delu stegna, glutealni predel obkroženo odgovoren za občutljivost in mobilnost vseh komponent.

    Mišice nog

    Anatomija mišic noge deli vse mišične strukture spodnjih okončin v:

    • sprednja stegna;
    • zadnja skupina;
    • gluteus mišice;
    • shin.

    Sprednji del stegna

    Ustvari ga kvadricepsna mišica (najbolj masivna v tem oddelku), ki zagotavlja postopek izravnave okončine v kolenskem sklepu. Razteza se čez sprednjo površino stegna, prečka ga poševnica.

    Mišice s kvadricepsi vključujejo:

    1. ravna glava (dvokrpa, presežena v dolžini vseh ostalih, se razteza do sredine stegna, nato se zoži v tetivo, pritrdi na patelo ali patelo);
    2. notranja (prevladuje v širini od sprednje strani pokriva mišico rectus je Sartorius pokrita gre poševno stegna, kjer tvori tetive) in splošno povprečje (ploščate in tanke, se nahaja na sprednji površini, je zajet v zgornji vrstici);
    3. zunanja linija (letalo nahaja na sprednji zunanji površini prekrita z ovojnico latae mišice, spredaj - linije; iti poševno mišico, padec navzdol, zapiranje stegnenico s sprednje strani, vključene v kito pod rectus).

    Back hip band

    V tem delu so mišice bicepsa (na obeh straneh stegna), ki jih sestavljajo:

    • dolga glava (se začne z ishialnega hriba);
    • kratko (gre sredi tretjine stranske ustnice).

    Funkcionalni namen je dejstvo, da opravlja upogibanje pljuč v kolenskem sklepu in razširitev stegna.

    Zadnjice

    Sestavljen je iz velike gluteusne mišice, srednje in majhne.

    Prvi se razprostira po celotni glutealni regiji, določa njegovo obliko; se začne v iglični kosti, dorzalni sakralni površini in kokcixu, je odgovoren za gibljivost kolčnega sklepa, izravnavo telesa, povrnitev noge nazaj.

    Mišice spodnjega dela noge (triceps)

    Mišice naprava sestavljena iz dela triceps mišic, ki obsega tele (izstopi iz boki premika v Ahilove tetive, priključene na pete), soleus (začne pri fibula, golenica spušča konča tudi Ahilove tetive).

    Zadnji del okončine je noga. Vključuje:

    1. Katran in peta kost (tarsus);
    2. kubna in skapohična kost;
    3. cevasto, s telo, podnožjem, glavo (metatarsalom);
    4. falanga prstov.

    Mišične strukture predstavljajo upogibalniki in ekstenzorji. Zagotavljajo mobilnost prstov.

    Struktura vključuje vezivo kraka (dolge pramene tvorjene iz vezivnega tkiva, pritrjen na sklepe in preprečujejo njihovo omilitev) in hrustanca (preprečevanje trenja condylar površin in izgube kostne mase, spodbujajo njihovo normalno delovanje).

    Noge funkcije in nege

    Funkcionalni namen spodnjih okončin - ustvarjanje podpore in gibanja telesa v vesolju. Zaradi sposobnosti gibanja je človek sposoben za polni delovni čas, se lahko aktivno ukvarja s športom, teče, plesi.

    Da bi zagotovili optimalno oskrbo nog in izboljšali njihovo zdravje, potrebujete:

    • ne preobremenite spojev, enakomerno razporedite tovor;
    • izogibajte se poškodbam;
    • obdržati okončine čiste;
    • da ne dovolite hipotermije (mnoge bolezni izhajajo iz hladnih in mokrih nog), prekomerno pregrevanje na soncu;
    • uporabo negovalne kreme in maske znebiti kožnih bolezni, za ohranjanje dobrega stanja epitelija (dekongestivi, antivarikoznye zdravilo zmesi, kot tudi drog, ki vplivajo na videz glive, znana imena kot so "Vorojeya", "DeoKontrol« et al.);
    • izvajajo masaže (na primer delo z mišicami preprečuje stagnacijo tekočine v tkivih, pospešuje krvni obtok, izboljša prehranjevanje celic dokazuje vpliv na biološko aktivnih točk je izboljšanje celotnega organizma);
    • jesti (zaužiti zadostno količino vitaminov in elemente iz zelenjave, sadja, svežih in naravnih proizvodov v sledovih), in zdravega načina življenja (odreči slabe navade, redno sprehode na svežem zraku, da temper telo);
    • obvezna metoda za nego nog za ženske je odstranjevanje dlačic (odstranjevanje neželenih las s pomočjo kozmetičnih mazil in krem ​​ali z mehanskim odstranjevanjem);
    • pomembno je, da pravilno vzdržujete fizično aktivnost (redno držite gimnastiko, okrepite mišično-skeletni aparat in plavate).

    Da bi skrbeli in nenehno ohranjali dobro stanje nog, se ljudje uporabljajo široko. Alternativna medicina priporoča, da se redno pripravljate in pečate.

    Med najbolj priljubljenimi so rešitve, ki vključujejo:

    1. Zeliščna zbirka (kamilica, šentjanževka, žajbelj, ki se deset minut pere v vreli vodi, filtrira, spusti okončine v vodo pol ure);
    2. belo vino (alkohol se segreje do videza mehurčkov, dodamo cvetni apnenček, kuhamo pet minut, uporabite to metodo enkrat na mesec);
    3. mleko (nalijemo ga tekoče milo in sol, tekočina se uporablja po popolnem raztapljanju solnih kristalov, znan je tudi recept z dodatkom pecilne sode);
    4. jabolčni kis (5 žlic kislina vlije v toplo vodo, trajanje seje - ne več kot četrtina ure).

    Noge so najpomembnejši del telesa. Zagotavljajo človekovo lokomotorno mobilnost. Poznavanje posebnosti njihove strukture in delovanja daje koncept, kako pomembno je spremljati njihovo zdravje, normalen razvoj in delo vseh sistemov in organov.

    Značilnosti strukture spodnjega dela človeka

    S pomočjo stopal se oseba premika v vesolje zaradi kompleksne strukture.

    V medsebojnem dogovoru ima oseba kosti, mišice, odhajajoče kite od njih, pa tudi sklepe, živce in posode.

    Narava je ustvarila nogo na tak način, da med hojo je minimalna obremenitev organov.

    Kljub kompleksnosti njene strukture ima noga štiri divizije.

    Prvi se imenuje "zgornji konec pasu" in vključuje medenične kosti, drugi - stegno, tretji - ščitnik in, končno, zapre vse ustavitve.

    Klasifikacija je topografska, najpogosteje jo uporablja klinična praksa.

    Prva služba

    Začnite na dnu stopala vzame pas, ki je kosti medenice, se z njimi dogaja, fiksacija z kolka, tvori glavo stegnenice.

    Medenica je sestavljena iz dveh medeničnih kosti in križnice, s katerim se vse poveže od zadaj.

    Medenične kosti same vključujejo steblo, isčije, aliakove kosti, katerih meso raste skupaj v regiji acetabulum za približno 16 let.

    Celoten okvir kosti je prekrit z mišicami, se lahko odmaknejo od medenice in segajo do kolka.

    Nekatere mišice se med seboj prekrivajo, da zagotovijo premikanje kolka in jo okrepijo.

    Iz prostora majhne medenice do spodnjega okončina pridejo številna plovila, poleg živcev, imajo svoje anatomske lastnosti.

    Struktura stegna

    Za pravilno opisovanje strukture tega dela noge osebe izhaja iz stegnenice. V vsaki osebi ima spodnji del desne ali leve enake strukture.

    Značilnosti so, da je femur največja tvorba okostja.

    V navpičnem položaju lahko zaradi svoje edinstvene strukture vzdrži pomembno težo.

    Kosti temelj

    Struktura kolka bo nepopolna brez kostne baze - stegnenice. Ima telo, dva konca, od katerih ena sodeluje pri nastanku kolčnega sklepa.

    Odlikuje glavo, vrat, dve pljuvati (majhna, velika) - vse te komponente so vključene v nastanek kolčnega sklepa. Kapsule kolutnega sklepa še dodatno krepijo vezi.

    Pri ljudeh so ligamenti tako močni, da preprečujejo dislokacijo in so sposobni prenesti telesno težo.

    Telo femurja je močna cev, zakrivljena pod kotom. Stene so debele in močne, znotraj je rumeni kostni mozeg. K telesu stegnenice stegnenice kosti so pritrjene, kite mišic, ki zagotavljajo gibanje kolka.

    Spodnji del stegnenice je vpleten v nastanek kolenskega sklepa. Telo gladko prehaja v condyles, na vsaki strani se nahajajo supracondylar.

    Obstajajo zglobne površine, ki so dve osrednji predel z zarezo v sredini. Za vse kostne vezi iz vezic so pritrjene tetive mišic.

    V nasprotju s kolutnim sklepom je kapsula pritrjena na rob členne ploskve v kolenskem sklepu, pri čemer je patella nameščena spredaj.

    Ta kost je največji sezamovid, deluje kot dodatna roka, ki je prepletena v tetivah s kvadripsi. V notranjosti je površina te kosti v osebi gladka, kar zagotavlja zdrs na površini kosti v stegno.

    Mišice

    Anatomija tega oddelka poleg kosti stegna vključuje tudi mišice. Mehki del rdeče barve je mišica, beli del pa je tetiva.

    To je povezovalna povezava, ki povezuje kostna in mišična vlakna. Zahvaljujoč mišicam imajo noge lepo obliko, če so nenehno napeta.

    Glavne točke na stegnu so:

    1. Oblika zadnjice ustreza mišicam gluteus maximus. Velik je in se nahaja na vrhu, ki pokriva zgornji del stegnenice in kolka. Njegova funkcija je, da se noga obrne na stran, v predelu kolčnega sklepa, da jo zavije nazaj. Še vedno ta mišica spodbuja razširitev trupa pod stanjem nog.
    2. Mala in srednja glutealna mišica se nahajajo pod zgoraj opisanimi. Potrebni so, da bi svoje noge vzeli na stran v predelu kolka.
    3. Najbolj masiven in močan človek je kvadricepsna mišica. Sodeluje pri nastanku anteriornega in delno stranskega dela stegna. Njegova naloga je odstraniti kolenski sklep.
    4. Najdaljša pa je sartoriusova mišica, ki se nahaja na notranji površini. Njen namen je upogniti nogo v predelu kolenskega in kolčnega sklepa.
    5. Obstaja tudi notranja skupina, ki vključuje glavnik, semimembranozne in tanke mišice. Vsi imajo svoje kite, ki so pritrjeni na stegno kost. Njihova funkcija je, da nogo pripeljejo v notranjost. Imajo svojo topografsko lastnost, ki se vodi v femoralni arteriji in veni.
    6. Zadnja skupina zagotavlja razširitev stegnenice v kolutu. Poleg tega, da je umaknjena, mišice v osebi prispevajo k upogibanju kolenskega sklepa. V tej skupini ima človek dvojno glavo, semimembranozno in polletno mišico.

    Plovila in živci stegna

    Ima lastne posebnosti oskrbe s krvjo in inervacije. Plovila in živci zasedajo posebne prostore med mišicami, ki pomagajo pri usmerjanju.

    Največja arterija je stegna, poleg nje pa je žilo, ki ima popolnoma isto ime. Arterijske značilnosti so sestavljene iz dejstva, da izvira praktično iz aorte in ima ogromen tlak v svoji votlini.

    Pokriva določene prostore, daje podružnice številnim subjektom.

    Toda v predelu zadnjega dela je največji živec, ki se imenuje išijatično. Poleg njega je njen stegnen živec, ki se nahaja na področju notranjega oddelka in mnogi drugi. Vsi od njih zagotavljajo občutljivost, inervirajo mišice, zaradi katerih pride do gibanja.

    Glava ni samo lepota

    Po stegnih in tkivih stegna sledi glavi, ki vsebuje njene anatomske formacije. Tako kot v femoralni regiji ima tudi svoj okostje, mišice in kite, pa tudi oskrbo s krvjo in nerviranje.

    Skelet

    Shin sestavljajo dve kosti: ena, ki nosi obremenitev, se imenuje tibial, druga - majhna golenica.

    Prvi sodeluje pri nastanku kolenskega sklepa, za katerega na zgornjem delu, ki se imenujejo condyles, obstajajo ustrezna skupna polja. Na področju tega oddelka imajo kosti svoje štrline, na katere so kable vezane.

    Fibula krepi nekoliko nižje in ne sodeluje v strukturi kolenskega sklepa.

    Pri ljudeh krvne kosti tvorijo vilice, ki pokrivajo blok talusa. Na straneh v sklepu sta gležnji, en notranji in drugi zunanji. V srednjem delu med kostmi raztegne tetivna membrana, ki omejuje anatomski prostor.

    Mišice v predelu nog

    Skupno je na dnu področja dvajset mišic, zagotavljajo gibanje, premikanje stopal.

    Pri vsaki osebi na področju tega oddelka omogočajo dvigniti ali spustiti nogo, da se gibljejo s prsti.

    Nekatere mišice izvirajo iz kolenskega sklepa in se končajo v predelu stopal.

    Obstaja tudi topografska klasifikacija, ki vam omogoča razdelitev vseh mišic v sprednjo, zunanjo in zadnjo skupino.

    Sprednja skupina je odgovorna za razširitev prstov in stopal. Zunanji ali peroneal vam omogoča gibanje v predelu zunanjega roba stopala.

    S pomočjo hrbta postane možno upogniti prste in noge.

    Na področju tega oddelka je najmočnejši gastroknemij, izvira iz pete v obliki Ahilove tetive.

    Nato sledi mišica, ki je očitno vidna pod kožo in tvori značilno olajšavo pri ljudeh.

    Njena značilnost je, da je sestavljena iz dvojnega glave, ki je pravzaprav vidna, kakor tudi podplat, ki se nahaja pod njim.

    Prav tako obstajajo dolge upogibne in razširljive prste, ki zagotavljajo gibanje s prsti. Seveda niso tako zapletene, kot na čopiču, vse je povezano z njihovim funkcionalnim namenom, ki je podpreti.

    Oskrba s krvjo in nerviranje

    Plovila in živci iz glave izhajajo iz tistih, ki peljejo na kolk. Polnijo določene prostore, ki se imenujejo kanali.

    Arterijsko krvno oskrbo zagotavlja prednja in zadnja tibialna arterija, ki je ločena od poplitealnega. Po drugi strani pa je kolenski sklep opremljen z osmimi arterijskimi stebri.

    Vene na področju tega oddelka so dve (ena velika in druga majhna subkutana), ki se povezujejo s številnimi majhnimi venami, sčasoma spadajo v stegnenico.

    Innervacijo zagotavlja tibijski živec in peronealni živec, ki se razteza iz večjih debel. Inervirajo mišice in občutljivost zagotavljajo kožni živci.

    Podpora in stabilnost stopala

    Zaradi noge je podpora na površini, oseba ima sposobnost, da se vztrajno premika v vesolju.

    Skupaj ima stopala tri odseke, na katerih so projekcije kosti: tarsus, plyus in prsti.

    Tarsus v tarsusu je sestavljen iz talusa in kalcana, ki sta največji. Sledijo jim manjše kosti:

    • scaphoid;
    • kocke;
    • tri kubne kosti.

    Vse kosti tega oddelka imajo svoje lastnosti, med njimi se oblikujejo prostori in sklepi s svojimi svežnjami.

    Kosti metatarsala predstavljajo pet cevastih kosti, ki imajo telo, glavo in bazo. Najbolj masiven je prvi, a majhen je peti.

    Nato sledite kosti falanga prstov, ki imajo v svoji sestavi tri kosti.

    Izjema je prvi falanks, ki vsebuje noht in glavno falanko, ostalo pa ima povprečno falanko.

    Mišični aparati

    Skupaj razporedite mišice zadnje in ploskovne površine, ki spodbujajo upogibanje in razširitev prstov, dodatno vzdrževanje trezorja. Na zadnjem delu:

    1. Kratek ekstenzor prstov, katerih naloga je gibanje prstov v metatarsofalangealnih sklepih in navzven. Mišica daje svoje kite od drugega do četrtega prsta.
    2. Kratek ekstenzor palca ne samo to, ampak tudi potegne navzven.

    Na stranski strani mišice imajo svoje značilnosti, na področju tega oddelka pa jih je več. Seznam je lahko predstavljen na naslednji način:

    1. Mali prst ima svojo lastno mišico, ki jo potegne in upogne.
    2. Obstaja kratek upogib prstov, katerih funkcija je jasno iz imena.
    3. Mišica, ki vodi palec, jo upogne in potegne stran, pomaga okrepiti notranjost luka stopala.
    4. Na področju tega oddelka je palec kratko gibljiv.
    5. Vermiformne mišice prispevajo tudi k upogibanju prstov.
    6. Kratek upognjenec prsta ne zavije samo s prstom, temveč ga tudi umakne in pomaga pri krepitvi arka stopala.

    Med metatarzalnimi kostmi na območju tega oddelka imajo tudi lastne mišice. Nahajajo se na zadnji površini, zasedajo prostor med kostmi. Poleg tega, da na področju tega oddelka krepijo lok nog, zasedajo svoje prostore, prispevajo k gibanju prstov.

    Oskrba s krvjo in nerviranje

    Nekateri prostori zasedajo plovila in živce na nogi. Na področju podplatov obstaja več arterijskih lokov, ki zagotavljajo normalno dovajanje krvi v tkivo ob nalaganju na stopala. Večje število živcev je koncentrirano na zadnjem delu, ta stran je najbolj občutljiva.

    Struktura človeške noge je tako zapletena, da zagotavlja največjo možno funkcionalnost. Vse komponente so v tesni povezavi, izvajajo določene funkcije. Če katerikoli komponenta ne uspe, je delo celotne noge prekinjeno.

    Struktura noge osebe pod kolenom: anatomija sklepa in njegovih komponent

    Zglobni sklep človeka je sidrna točka okostja spodnjega okončina. To je skupek človeka, ki predstavlja hujšo telesno težo med hojo, igranjem športa in tekom.

    Stopalo stopala, v nasprotju s kolenskim sklepom, obdrži težo obremenitve in ne gibanje, kar se odraža v posebnostih njegove anatomije.

    Struktura gležnjastega sklepa stopala in drugih delov stopala je bistvenega kliničnega pomena.

    Pred obravnavo strukture različnih delov stopala je treba reči, da v tem delu noge organsko sodeluje z mišičnimi elementi, ligamentnimi strukturami in kostmi.

    V tem primeru je okost podnožja razdeljen na falanga prstov, metatarsus in tarsus dela. Kosti tarsusa so združene v gležnju skupaj z elementi golenice.

    Gleženj z nogami

    V tarsusu enega največjih kosti je talus ena. Na vrhu je polica, ki se imenuje blok. Ta element je z vseh strani povezan s tibialnimi in fibularnimi kostmi.

    V stranskih elementih artikulacije so koščasti izrastki, ki se imenujejo gležnji.

    Zunanja je del fibule, notranja pa je tibialna.

    Vsaka površina sklepa kosti ima hialin hrustanec, ki ima dušilno in hranilno vlogo. Stičišče je:

    1. Proces gibanja - biaxial.
    2. V obliki - bloki.
    3. Po strukturi - zapleteno (več kot 2 kosti).

    Paketi

    Omejitev gibanja človeškega sklepa, zaščite, ohranjanja strukture kosti medsebojno je možna zaradi prisotnosti veznic na gležnjem sklepa nog.

    Opis teh elementov se mora začeti z dejstvom, da te strukture v anatomiji so razdeljene v tri skupine.

    Prva skupina vključuje vlakna, ki med seboj povezujejo kosti gležnja:

    • Spodnji zadnji ligament je del, ki preprečuje notranji zavoj kosti spodnjega dela noge.
    • Interozidni ligament je spodnji del membrane, ki se razteza med kostmi golenice po njegovi celotni dolžini.
    • Prečni ligament je majhen vlaknati del, ki zagotavlja pritrditev noge od obračanja navznoter.
    • Spodnji sprednji fibula ligament. Vlakna tega dela so usmerjena od zunanjega gležnja do golenice in pomagajo ohraniti nogo iz zunanjega vogala.

    Poleg zgoraj navedenih funkcij vlaken zagotavljajo tudi pritrditev močne golenice na krhko peroneal. Naslednja skupina človeških vezi zunanja stranska vlakna:

    1. Peta peroneal.
    2. Posterior talus peroneum.
    3. Sprednji ramijski peroneal.

    Ti ligamenti se začnejo na zunanjem fibularnem gležnju kosti in se razločijo v različnih smereh proti tvarskim delom, zato jih posplošujemo z izrazom "deltoidni vez". Funkcija teh struktur je okrepiti zunanji rob tega dela.

    Tretja skupina je stranski notranji ligament:

    • Tibialni kalcanus.
    • Scaphoid scaphoid.
    • Tyrantum zadaj tibial.
    • Talus anterior golenice.

    Podobno kot pri anatomiji zgoraj opisanih vlakenskih skupin, podatkov o ligamentih ne premikajte cirkalne kosti in se začne na notranjem gležnju.

    Mišice spodnjega dela okončine osebe

    Dodatna pritrditev elementov, premiki v sklepu se dosežejo s pomočjo mišičnih elementov, ki obkrožajo gleženj v sklepih nog.

    Vsaka mišica ima določeno točko pritrditve na nogi in njegovem namenu, vendar pa je mogoče organizirati strukture v skupinah glede na glavno funkcijo.

    Mišice, ki sodelujejo pri fleksionu, so plantarne, tibialne, zadnje, dolge upogibne pike velikega prsta, triceps. Za funkcijo razširitve se odzovejo dolgi ekstenzor palca in anteriorna tibialna mišica.

    Tretja skupina se imenuje pretoka - ta vlakna zavrtijo gležnjevi sklep navznoter do srednjega dela. Te mišice so dolge in kratke fibule. Njihovi antagonisti: fibularna anteriorna mišica, dolg ekstenzor palca.

    Ahilova tetiva

    Gleženj v zadnjem delu je pritrjen z Achillovo tetivo, ki je največja v človeškem telesu. Artikulacija se tvori z združevanjem soleus in gastrocnemius mišic v spodnjem delu golenice.

    Raztegnjena je med kockanskim tuberkulom in mišičnimi trebuhi, močno tetivo ima med gibanjem pomembno vlogo.

    Pomemben klinični trenutek je verjetnost raztezanja in razkroja te strukture. Da bi obnovil funkcijo, mora traumatolog opraviti kompleksno zdravljenje.

    Krvna oskrba

    Izmenjava procesov, obnova elementov po poškodbah in obremenitvah, delo mišic v sklepu je mogoče zaradi posebne anatomije krvnega obtoka, ki obdaja sklep. Arterije gležnjega sklepa so podobne vzorcu krvnega sklepa kolenskega sklepa.

    Posteriorna in sprednja fibularna in tibialna arterija se razprostirajo okoli notranjih in zunanjih gležnjev in z vseh strani zaskočijo sklep. Zaradi te naprave arterijske mreže se pojavi normalno delo tega anatomskega dela.

    Venous krvi iz tega dela potekajo skozi notranje in zunanje mreže, ki tvorijo pomembne povezave: tibialne in subkutane notranje vene.

    Drugi nogi gležnjevi

    Gleženj povezuje kosti stopala z golenico, a tudi z majhnimi deli spodnjega dela so povezani z majhnimi sklepi:

    • Podlage falangov bazalnih prstov in 5 metatarzalnih kosti se določijo z metatarsofalangealnimi sklepi. In v vseh prstih so 2 medfalangalni sklepi, ki združujejo majhne kosti med seboj. Vsak od sklepov na straneh je določen z zavarovalnimi vezmi.
    • Kosti tarsusa so povezani z osrednjim delom okostja stopala z metatarsalnimi in tarsalnimi sklepi. Ti elementi so pritrjeni s ploskovnim dolgim ​​ligamentom - pomembna struktura vlaken, ki tvori vzdolžni lok in ne omogoča videz ravnih stopal.
    • Človeški kalcan in kalcan so vpleteni v nastanek podtalnega sklepa. Hkrati z talus-kalcansko-navikularno artikulacijo sklepa povezuje tarsalne kosti - Nazaj noge. Zaradi teh elementov se vrtenje stopala dvigne na 55 stopinj.

    Takšna kompleksna anatomija človeške noge pomaga ohranjati ravnotežje med funkcijo podpore in mobilnostjo stopala, kar je pomembno za neposredno hojo osebe.

    Funkcije

    Struktura gležnja je najprej namenjena doseganju mobilnosti, kar je potrebno pri hoji.

    Zaradi dobro usklajenega dela v sklepih mišic je mogoče gibanje opraviti v dveh ravninah. V čelni ravnini gležnja izvaja podaljšanje in upogibanje.

    V navpični osi se lahko vrti: v majhnem volumnu, navzven in navznoter.

    Poleg tega je zaradi mehkih tkiv tega območja ohranjanje strukture kosti nedotaknjeno, amortizacija gibanj.

    Diagnostika

    V slepem sklepu so noge lahko podvržene različnim patologijam. Če želite vizualizirati napako, da jo prepoznate, da pravilno ugotovite diagnozo, obstaja različne metode diagnoze:

    1. Ultrazvok. Do danes se le redko uporablja, ker je za razliko od kolenskega sklepa votlina gležnjev majhna. Toda to metodo odlikuje odsotnost negativnega vpliva na tkanino, hitrost ravnanja, gospodarstvo. V skupni vrečki lahko prepoznate tujke, otekanje in krvne strdke, vizualizirate vezi.
    2. Atroskopija. Nizko travmatični in minimalno invazivni postopek, vključno z uvedbo kapsule v video kamero. Zdravnik bo lahko videl površino vrečke z lastnimi očmi in določil usmerjenost bolezni.
    3. Radiografija. Najbolj dostopna in ekonomična različica raziskave. V različnih projekcijah se izvajajo posnetki gležnjevega sklepa, kjer je mogoče zaznati tumor, dislokacijo, zlom in druge procese.
    4. MRI. Ta postopek bolje kot katerikoli drugi bo določil stanje ahilove tetive, ligamentov, sklepnega hrustanca. Metoda je precej draga, a najučinkovitejša.
    5. Računalniška tomografija. Ta metoda se uporablja za oceno stanja skupnega sistema kosti. Z artrozo, neoplazmi, zlomi, je ta metoda najbolj natančna v smislu diagnoze.

    Instrumentalne metode dopolnjujejo rezultati laboratorijskih in zdravniških pregledov, na podlagi katerih specialist določi diagnozo.

    Patologija gležnjevnega sklepa

    Žal je celo trden gleženj nagnjen k travmatizaciji in pojavu bolezni. Najpogostejše bolezni gležnjev so:

    • Artritis.
    • Osteoartritis.
    • Rupture Ahilove tetive.
    • Poškodbe.

    Kako prepoznati bolezen? Kaj storiti in s katerim zdravnikom se lahko obrnete? Treba je razumeti vse navedene bolezni.

    Deformacija artroze

    V tej bolezni zaradi pomanjkanja kalcija, travme, pogostih preobremenitev razvije degeneracija hrustanca in kosti. Sčasoma se na kosteh oblikujejo izrastki - osteofiti, ki kršijo obseg gibanj.

    Bolezni se kaže v mehanskih bolečinah. To pomeni, da se simptomi zvečijo zvečer, oslabijo pri miru in povečajo po obremenitvi. Krvavost zjutraj je odsotna ali kratkotrajna. Postopoma se zmanjšuje mobilnost gležnja.

    S temi simptomi se morate obrniti na terapevta. Z razvojem zapletov se bo posvetoval z drugim zdravnikom.

    Po diagnozi bo bolniku priporočena terapevtska vaja, fizioterapija, korekcija zdravil. Zelo pomembno je izpolniti vse zahteve zdravnika, da bi se izognili deformacijam, kar bo zahtevalo operacijo.

    Artritis

    Pri razvoju revmatoidnega artritisa ali v okužbi se lahko pojavijo vnetni procesi artikulacije. Tudi gleženj se lahko vnese v protin zaradi odlaganja soli sečne kisline.

    Bolezen se kaže bolečine v sklepih od jutra in konca noči. Ko se premikate, se bolečina zniža.

    Simptomi se odstranijo s pomočjo protivnetnih zdravil (Diclofenac, Nyz, Ibuprofen) in po uporabi gela in mazil na gležnju.

    Določite lahko tudi patologijo za hkratno poškodbo sklepov roke in kolenskega sklepa.

    To bolezen obravnavajo revmatologi, priporočajo osnovna zdravila za odpravo simptomov bolezni. Vsaka bolezen ima lastna zdravila, namenjena zaustavitvi vnetnega procesa.

    Za odstranitev simptomov priporočamo zdravljenje, podobno zdravljenju artroze, ki vključuje spekter zdravil in fizioloških tehnik.

    Najpomembneje je razlikovati kužnega artritisa iz drugih vzrokov.

    Praviloma se kaže s hudimi simptomi z edematoznim sindromom in intenzivno bolečino. V skupni votlini se zbira gnoj.

    Pogosto je potrebna hospitalizacija bolnika, potreben je postelji, zdravljenje poteka z antibiotiki.

    Poškodbe

    Med neposredno travmatizacijo gležnja na delovnem mestu v primeru nesreče lahko šport poškoduje razna vezna tkiva. Poškodba lahko poškoduje celovitost kite, zlom ligamentov, zlom kosti.

    Skupne značilnosti so: otekanje, bolečina po travmi, nezmožnost koraka na spodnjem delu telesa, zmanjšana mobilnost.

    Po poškodbi gležnjevega sklepa je treba zagotoviti mirnost okončin, uporabiti led na ta kraj in se posvetovati z zdravnikom. Traumatolog po opravljenem pregledu in raziskovanju bo predpisal niz medicinskih postopkov.

    Običajno zdravljenje vključuje imobilizacija (imobilizacija sklepa), kot tudi imenovanje analgetikov in protivnetnih zdravil. Včasih se lahko zahteva kirurško posredovanje, se lahko izvede s pomočjo artroskopije ali na klasičen način.

    Ruptura Ahilove tetive

    Z neposrednim učinkom na hrbtni del gležnja, ko pade na nogo, s športnimi obremenitvami, lahko pride do razpokanja Ahilove tetive.

    V tem primeru oseba ne more odkloniti noge, vstati na nogavice. Na območju poškodbe stopala se nabira kri in se pojavi edem.

    Premiki v sklepu so zelo boleči.

    Traumatolog pogosto priporoča operativni poseg. Morda konzervativno zdravljenje, vendar s popolnim prekinanjem tetive ni učinkovito.

    Na koncu bi rad poudaril, da mišice noge nadzira živčni sistem.

    Če so sklepi in mišice brez stresa, potem postopoma atrofijo, medtem ko so sklepi dolgo časa brez počitka, potem pa se neizogibno pojavijo njihova utrujenost.

    Po počitku se sklepi stopal, in njihova delovna zmogljivost je obnovljena. Zato zdravniki priporočajo pogosteje, da se odmori med trdo fizično delo.



    Naslednji Članek
    "Hrustanec na morju" za sklepe: pregledi in cene