Masaža kot način rehabilitacije po zlomu gležnja


Zlom gležnja je pogosta travma, v kateri je celovitost kosti prekinjena. Poleg poškodbe kostnega tkiva je mogoče tudi travmatizirati kožo.

Za obnovitev prizadetega okončine je potrebno normalizirati krvni obtok in limfno cirkulacijo, izboljšati trofizem tkiv in zmanjšati pojav bolečih simptomov zloma. Restavracijska terapija vključuje masažo po zlomu gležnja, o značilnostih katerih bo obravnavano v članku.

Masažne tehnike

Postopki masaže so priporočljivi za vsa obdobja rehabilitacije. Masaža se praviloma lahko začne že 3 do 4 dni po ponovnem postavljanju kostnih fragmentov in imobilizacije okončin.

Masaža spodnjih okončin se lahko izvede v ročnem načinu in uporabi posebne vibracijske naprave. Vibracijska naprava se praviloma uporablja v primerih, ko je mišični ton patološko povečan na razdalji od mesta zloma.

Pri izvajanju masažnih postopkov lahko uporabite najbolj različne tehnike masaže, vključno z božičem, gnetenjem, mletjem, že omenjenim vibracijam.

Vpliv na zlomljen gleženj, da se ustvari refleksni učinek, se izvede v 3 do 5 minutah. Sprva rahlo masirati le majhen del prizadete okončine, vendar pa se začne s 4 ali 5 dni massazhiruemye prostoru in intenzivnosti vpliva na prizadeto okončino postopoma povečala.

Masaža običajno ne začne takoj iz poškodovanega okončine, temveč iz prsnega koša, s čimer preprečuje stagniranje pojava v pljučih. Nato nadaljujejo z masažo trebuha, da preprečijo atonični proces v črevesju in izboljšajo krvni obtok v majhni medenici. Priporočena je refleksna segmentna masaža lumbosakralne regije hrbtenice.

Po segrevanju prekritih organov začnejo masirati noge: najprej zdravijo zdravega okončina, da povzročijo refleksno reakcijo. Po tem začnejo masirati poškodovano okončino, ki pomaga preprečevati sklepanje in izboljšati popravilo tkiva in regeneracijo.

Maser gre za zlomljeno gležnja postopoma: najprej masažo odsek od kolena do dimelj, in nato dvigne od gležnja do kolena, in šele nato začne masažo območje prsti.

V tem primeru bi moral biti učinek na območjih, ki se nahajajo pod ravnijo loma, bolj aktiven, da bi spodbudili pretok krvi in ​​limfni tok. Na mestu zlomov se intenzivnost izpostavljenosti zmanjša, da grize in triturira v spiralo. Postopek masiranja zaključite z milom ali rahlo tresenjem celotnega spodnjega dela.

Skupno trajanje ene seje se na začetku giblje od 7 do 12 minut, postopoma se povečuje na pol ure. Najpogosteje je masažni tečaj predpisan za 2-3 tedne. Če je potrebno, je mogoče podaljšati trajanje masaže.

Postopki masaže lahko potekajo v bolnišnici ali polikliniki ali doma povabljeni strokovnjak. Po ustreznem navodilu se lahko naučite, kako se masirati.

Fizioterapija

Da bi povečali učinek masaže, določite potek fizioterapevtskih postopkov. Med metodami fizikalne terapije so:

  • magnetoterapija;
  • laserska terapija;
  • zdravljenje z blatom;
  • parafina in ozokerita;
  • Postopki UHF;
  • fonoforesija;
  • tehnika ekstrakorvenega šokovnega valovanja (v primeru nastanka lažnega sklepa na mestu zloma in dolgotrajne neskladnosti kosti);
  • balneoterapija;
  • elektroforeza.

Taktike zdravljenja s fizioterapijo določi zdravnik, ki izvira iz bolnikovega stanja in prisotnosti kontraindikacij.

Pred masažo se izvaja toplotna obdelava in učinek elektrike - po masiranju okončine. Vrstni red, v katerem zdravnik predpisuje postopek, vpliva mišični ton (na primer, lahko gre za hipertonično ali hipotonično mišičevje).

Zapleti

Če pride do kršitve zdravnikovih priporočil, obstaja tveganje za takšne zaplete, kot so:

  • neustrezna fuzija kosti;
  • premik kostnega ostanka;
  • sklepanje mišične mrene ali sklepa;
  • daljše obdobje rehabilitacije;
  • deformacija prstov;
  • šepanje.
  • Združite masažne postopke s krioterapijo, ultravijoličnim obsevanjem;
  • spodbuja prizadeto območje z elektroforezo pred konsolidacijo kostnih fragmentov;
  • preobremenitev spodnjega dela, dokler ne dobimo rentgenskih podatkov in zdravniškega dovoljenja;
  • stopal z kontraindikacij, med katerimi lahko krvavitvah, rak, akutna tuberkuloza, infekcij, kožne bolezni, hipertermija in patologija spojev.

Po zaključku procesa imobilizacije priporočamo, da se več mesecev uporabljajo trde ali poltoge ortoze ali povoji. Posebej je priporočljivo, da to storite v primerih, ko se pričakujejo resne obremenitve (npr. Dolga hoja).

Orthoses in povoji pomagajo zmanjšati breme poškodovanega gležnja. Po potrebi lahko zdravnik, ki se zdravi, priporoča nošenje ortopedskih vložkov.

Terapevtsko fizično usposabljanje

Masaža po zlomu gležnja mora biti kombinirana z vadbeno terapijo. S kombiniranjem masažnih in fizioterapevtskih vaj dosežemo sinergistični učinek pri sanaciji posledic zloma.

Drugi programi so lahko ali pa tudi ne obstajajo v programu rehabilitacije okončin, vendar mora biti terapevtska gimnastika v kombinaciji z masažo vedno. Zato bomo v telesnih vajah za zlom gležnja podrobneje prebivali.

Gimnastične vaje vam omogočajo, da razvijete travmatiziran gleženj in obnovite normalno motorno aktivnost. Ko kombinirana gimnastika z masažo popolno rehabilitacijo traja približno 1 - 1,5 meseca. Če pa gre za zlome z močno pristranskostjo, lahko obdobje predelave traja do šest mesecev.

Terapevtsko fizično usposabljanje se začne malo kasneje kot postopki masaže - približno 10-14 dni po zlomu. Razredi se nadaljujejo ne le med obrabljanjem ometnega povoja, ampak tudi po odstranitvi. To lahko storite doma, potem ko ste se posvetovali s svojim zdravnikom.

Načelo terapevtskega programa vključuje postopno povečevanje amplitude gibov in trajanje usposabljanja. Osnova za uspešno rehabilitacijo je pravilnost usposabljanja: 10 minut dnevne vadbe je boljše od 30 minut 2-krat na teden.

Vaje pri obrabi sadre:

  1. Moč mišic v spodnjem delu noge in stegna. Za en pristop smo naredili 20 do 40 mišičnih kontrakcij. Število pristopov je od 3 do 6.
  2. Prst za 10 minut. To vajo je priporočljivo ponoviti na uro.
  3. Spremenljiva dvigala nog na sedežu. Vzpon naj bi potekal na najvišji možni ravni. En pristop vključuje od 6 do 8 ponovitev na nogo.
  4. Uniči poškodovano nogo naprej, nazaj in na stran. Pri izvajanju vaje morate najti zanesljivo podporo (to je lahko kosilnica, stena itd.). V vsaki vaji izvedite od 8 do 10 ponovitev.
  5. Dvignite nogo v stoječem položaju in jo držite 1 do 3 minute. Noga se lahko dvigneta tako naprej naprej in vstran.

Po odstranitvi odlitega traku se intenzivnost treninga in raznolikost vaj povečata. Razredi se lahko izvajajo doma, v rehabilitacijskih centrih, bolnišnicah in polikliniki.

Vzorčni sklop vaj:

  1. Nadomestna hojo na nogavicah in na petah (3 do 8 minut).
  2. Deep squats (5 - 7 krat). V idealnih razmerah morate potegniti, da ne odstranite pete s površine.
  3. Skoči levo in desno, naprej in nazaj. Pri vsakem pristopu je 10-15 ponovitev.
  4. V teku, korak za korakom 5-7 minut.
  5. Izmeničen poudarek na notranji in zunanji strani noge. Pri vsakem pristopu je 10 do 15 nagnjenih naslonov.
  6. Drsanje noge gimnastične palice, steklenice ali teniške krogle.
  7. Z zgornjim delom zgrabite prste s tanko palico ali svinčnikom.
  8. Skoči na korak (5-10 ponovitev).
  9. Sprehod po stopnicah.
  10. Položaj, ki leži na hrbtu. Potegnite nogavice v nasprotno smer. Pri pristopu 10-15 ponovitev.

Zaključek

Obdobje rehabilitacije z uporabo masaže ni nič manj pomembno kot pravilno opravljena in pravočasna imobilizacija noge po travmi.

Če je rehabilitacija potekala brez večjih kršitev, se tveganje zapletov znatno zmanjša, noga pa ponovno pridobi potrebno amplitudo gibanj.

Masaža po zlomu gležnja

Zlom gležnja je pogosta poškodba, ki jo spremlja kršitev celovitosti kostnega tkiva z ali brez poškodb na koži.

Ko je zdravljenje zloma incident izvesti imobilizacijo uda (ustvarjanje negibnosti v pravo, fiziološko, položaj) s predhodno ročno repozicioniranje kostnih fragmentov (daje pravilen položaj) ali kirurškega posega za ujemanje delce kosti. Po potrebi se opravi anestezija.

Za ponovno vzpostavitev funkcije poškodovanega okončine je treba izvesti ukrepe rehabilitacije, vključno z masažo, fizioterapijo in fizioterapijo. Po potrebi se predpisujejo drugi načini restavrativnega zdravljenja (refleksoterapija itd.).

Zlomov kosti cilj masaže terapije je, da se izboljša krvni in limfni obtok, zmanjša intenzivnost bolečine, hematom resorpcije, izboljšanje prehrane tkiva, pospeši okrevanje funkcije.

Metodologija

Masaža je predpisana v vsakem trenutku okrevanja. Prve seje potekajo 2-3 dni po ponovitvi fragmentov in imobilizacije.

Postopek terapevtske ročne masaže se začne z učinkom na prsnem košu, da se prepreči nastanek stagnantnih pojavov v pljučih. Nato se izvaja želodčna masaža, da se prepreči črevesni aton, posredno pa se izboljša dovajanje krvi v medenične organe. Po tem, začeli masaža okončin z zdravo roko zagotoviti refleksno dejanje na delu zloma - za preprečevanje kontraktur, izboljšanje procesov popravilo in obnovo tkiv.

Območje prsnega koša je masirano z vsemi metodami klasične terapevtske masaže: mucanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije.

Stomak je masiran z nežnim pohlepom, rahlim mletjem in gnetenjem, pa tudi s preluknjanjem.

Med je obdobje imobilizacije dodeljena masaža zdravo ud zagotoviti refleksno dejanje (3-5 minut), kot tudi po segmentih-refleksna masaža z ledvenokrižnične hrbtenice. In za metodo segmentne refleks se lahko izvaja ne samo ročno, ampak tudi strojne vibracijska masaža.

C3.5 dneh regija izpostavljenosti je mogoče razširiti in vključuje postopek brez mavčnih opornice poškodovanih ud za preprečevanje zastoja, izboljšane trofizmu procese obnove tkiva in stimulacijo regeneracijo tkiva.

Ko patološko povečal mišični tonus na daljavo iz regije zlom in skeletne vlečni stroj prekriva učinkovito izvajanje sproščujoče masaže in strojne opreme vibracijsko masažo.

Omejitve so podvržene vsem metodam klasične terapevtske masaže (guranje, drgnjenje, gnetenje, vibracije). Prvi postopki po odstranitvi imobilizacijske zavoje ali zaustavitvi vleka se izvajajo na varčen način.

Masirajte prizadeti ud, saj prekriva razmeroma zloma oddelki območje, ki je, od kolena na predelu dimelj, nato pa od gležnja do kolenskega sklepa, ki ji sledi prsti na gležnju.

Na spodnjih delih glede na lokalizacijo zlomov energično delujejo za stimulacijo krvne in limfatične cirkulacije.

Neposredno na območju zloma vpliva grižanje, triturating s spiralnimi gibi.

Masaža se konča z milom ali stresanjem okončine.

Čas postopka prvih sej je 7-10 minut, nato pa postopoma naraste do 30 minut.

Masaža se izvaja vsak dan 15-20 dni.

Kombinacija dejavnikov

Terapevtska masaža je kombinirana z izpostavljenostjo naravnim ali predformiranim fizikalnim dejavnikom ter fizikalno terapijo. Skupna uporaba teh načinov zdravljenja pospešuje proces predelave in omogoča pacientu, da se hitro vrne v običajno dejavnost.

Fizioterapija

Masaža se kombinira z naslednjimi vrstami fizioterapije:

  • Magnetoterapija.
  • Laserska terapija.
  • Blato izliva (izvedeno 1-2 dni za 1 mesec).
  • Parafinska ali ozokeroterapija (vsak drugi dan opravite 1 mesec).
  • Lokalno ultravijolično obsevanje.
  • UHF-terapija.
  • Ultrazvočna terapija ali fonoforeza glede na indikacije.
  • Extracorporeal shockwave terapija (v poznem obdobju, ko nastane lažni sklep ali pri dolgi odsotnosti konsolidacije območja zloma).
  • Balneoterapija je topla kopel.
  • Elektroterapija: elektroforeza glede na indikacije, nizke, srednje in visoke frekvence.

Treba je omeniti, da je priporočljivo, da se toplotna terapija opravi tik pred masažo in elektroterapijo. Fizioterapijo predpisujemo v povezavi z drugimi restavratorskimi tehnikami. Vrstni red postopkov je odvisen od narave spremembe mišičnega tona (hiper- ali hipotoničnega).

Masaža ni kombinirana z naslednjimi vrstami fizioterapije:

  • Krioterapija.
  • Ultravijolično obsevanje v eritemskih conah.

Zapleti

Če bolnik ne upošteva priporočil zdravnika in rehabilitologa, se lahko pojavijo naslednji zapleti:

  • Nepravilna fuzija območja zloma.
  • Premestitev kostnih fragmentov.
  • Kontrakt je mišičast ali zglajen.
  • Odlaganje časa konsolidacije zloma.
  • Deformacija prstov.
  • Lame.

Kaj ni mogoče storiti:

  • Elektrostimulacija pred konsolidacijo kostnih fragmentov.
  • Naložite nogo, dokler ne dobite radiografije in zdravniškega dovoljenja.
  • Vodenje masažo ko kontraindikacije: krvavitve, prisotnost tumorjev, tuberkuloza, akutne okužbe fazo zloma, kožnih bolezni, hipertermija, hudo skupni patologiji.

Masažo je priporočljivo izvajati tik pred vadbo.

Po obdobju imobilizacije v nekaj mesecih pred prihodnjih dolgih bremen na gležnju (hoja velike razdalje) priporočljivo togih / pol-toge ortoze ali elastično obvezilo poškodoval gleženj za odstranjevanje odvečne mišicah in sklepih stresa raztovarjanje.

Glede na indikacije, kirurg lahko imenuje nošenje posameznih ortopedskih vložkov.

Masaža se lahko izvaja v bolnišnici ali polikliniki in doma s pomočjo profesionalnega gostujočega maserja ali samostojno.

Tehnika masaže je enaka kot v zgodnjem obdobju okrevanja.

Priporočljivo je ponoviti fizioterapevtsko zdravljenje (vključno z masažo) v 2-3 mesecih, nato pa - po 6 mesecih.

Video na temo "Masaža po zlomu gležnja", masažni terapevt - Andrey Ilyushkin:

Kako razviti nogo po zlomu gležnja

Gleženj v povezavi s peto je osnova gležnja. Spodnji del nog se največja obremenitev čez dan, še posebej ob prisotnosti prekomerne teže. Lom na tej legi se šteje za zapleteno travmo, katere zdravljenje vključuje strokovno rehabilitacijo in rehabilitacijo.

Če ne upoštevate predvidenega obdobja zdravljenja, se bodo pojavili resni zapleti, zlom se bo spomnil na samega sebe v daljšem obdobju, včasih v življenju. Rehabilitacijo noge je mogoče samostojno opraviti doma, vendar je bolje podvrženo rehabilitaciji pod stalnim nadzorom strokovnjaka. Zdravnik bo ocenil tveganja in možne zaplete. Zaradi posebnega znanja bo proces trajal kar najkrajši možni čas. Ne zanašajte se samo na zdravnika. Pomembno je, da upoštevate priporočila in sestanke za celotno obdobje.

Osnove rehabilitacije po zlomu

Prvi del kakršne koli rehabilitacije po prelomu je obraba ometnega povesa. Dolžina obdobja je odvisna od:

  • Težave z zlomom;
  • Zaplete med operacijo ali uporabo mavca;
  • Narava poškodbe gležnja.

Če zapleti niso bili opaženi, omet odstranite po 5-10 tednih. Če je zlom pristran, lahko traja šest mesecev.

Po zlomu je pomembno slediti priporočilom zdravnika, ki je nenehno pod njegovim nadzorom. V praksi se pogosto na začetku nanaša mast začasne narave, ki se pogosto nosi pred spajanjem kostnega tkiva. Nato se začasni ukrep nadomesti z zaprtim sadrom, ki se odstrani po popolnem zdravljenju zloma.

Da bi proces fuzije lahko potekal pravilno in hitro, se ne more zanašati na poškodovano nogo do zdravniškega dovoljenja. Vaje za rehabilitacijo se izvajajo z dovoljenjem zdravnika.

Drugi del rehabilitacijskega obdobja po zlomu gležnja je namenjen obnovi mobilnosti noge, ki je bila v igri. Pogosteje pacientu dodeljujejo uporabljene postopke na kompleksen način:

Fizioterapija

V celotnem obdobju okrevanja je bolniku dodeljen fizioterapevtski postopek. Zahvaljujoč njihovi uporabi so doseženi jasni in določeni cilji pri obnovi gibanja gležnja:

  • Krepitev kostnega tkiva;
  • Pospeševanje procesov adhezije kosti;
  • Normalizacija cirkulacijskih procesov;
  • Odstranjevanje otekline.

Učinkovitost predelave zlomov gležnja je:

  1. Elektroforeza;
  2. Ultravijolični učinek;
  3. Ogrevanje;
  4. Blatne aplikacije;
  5. Vpliv tokov je neškodljiv.

Na začetku postopkov izterjave se izvajajo pod strogim nadzorom zdravstvenih delavcev, v prihodnje je dovoljeno razviti nog samostojno. Tečaje fizioterapije pogosto dopolnjujejo tečaji terapevtske masaže.

Značilnosti masaže med obnovo

Med rehabilitacijskim obdobjem je pomembno, da obiščete profesionalnega maserja za pravilno zaznavanje postopka zdravljenja. Ko je edem zloma gležnja, bo masaža pomagala pri premagovanju krvavitve. Redna manipulacija prispeva k vrnitvi občutljivosti na tkiva.

Med masažo so glavni postopki:

Za izboljšanje rezultatov masaža dopolnjuje uporaba aromatičnih olj, ki izboljšujejo limfno drenažo.

Pri prvih postopkih se opazno nelagodje postopoma zmanjšuje.

Zaželeno je, da je masažo vodil mojster, včasih pa to ni mogoče. Potem je treba masažo narediti doma, po možnosti zjutraj in zvečer. Ko držijo, stoje pokonci. Tehnike so podobne profesionalni masazi. Vsak sprejem se izvede vsaj desetkrat.

Ne pozabite, da je pri izvajanju masažnega postopka pomembno, da ga ne pretiravate in ne povzročite bolečine.

Moč terapevtske telesne vzgoje

Po obisku fizioterapevtskih in masažnih postopkov, se ukvarjajo z nadaljnjo obnavljanjem poškodovanega gležnja, potrebno bo izvajati vaje terapevtskega restavrativnega fizičnega treninga. Zaradi učinkovitosti vsake vadbe se bo poškodovan sklep v območju gležnja postopoma vrnil v gibanje, mišice in tkiva pa bodo vrnili elastičnost in elastičnost.

Za začetek vaje pod vodstvom in nadzorom učitelja, ki pomaga pri sestavljanju kompleksa, morate spremljati pravilnost izvajanja. V prihodnje bodo vaje dovoljene samostojno doma. Trajanje pouka ne presega 10 minut. Obremenitev poškodovanega okončine se postopoma povečuje, v primeru bolečine pa je priporočljivo, da začasno preložite vajo.

Pri obnovi gležnja po zlomu je kompleks fizioterapevtskih vaj sestavljen iz preprostih vaj, ki jih je mogoče enostavno izvesti. Približno v strukturi kompleksa je vključen:

  1. Hodite s polno podporo na poškodovani nogi. Pomembno je, da ga ne pretiravate, da ne boste poslabšali stanja gležnja;
  2. Makhi stopala v različnih smereh, naprej in nazaj. Vredno je, da držite nogo, da ga držite za trenutek;
  3. Progresivno vrtenje stopal;
  4. Leži na tleh, čez noge s prečkani nogi;
  5. Postopna dvigala od pete do prsta. Vaja se lahko izvaja na eni nogi;
  6. Izvedba natančnih nihanj v različnih smereh z nekaj malenkostjo zamujanja poškodovane noge v zgornjem položaju za trenutek;
  7. Dvignite nogo nazaj brez backbendinga;
  8. Dvignite koleno z rahlo zakasnitvijo v nogi.

Pomembno je, da hodite ob okrevanju. Dovoljeno je samo hoditi po ravnih tleh ali uporabljati simulatorje. Kot najlažji simulator izberite preprosto stopnišče v hiši. Spuščanje po stopnicah je veliko težje po zlomu kot pri plezanju.

Glavni cilj terapevtske fizikalne kulture je postopno vračanje mobilnosti prizadete noge. Dodajte druge cilje, dosežene v vaji:

  • Zaradi treninga se zmanjša oteklina poškodovanega gležnja;
  • Vaje postanejo preventivni ukrepi za razvoj ravne nogice in ukrivljenosti prsta;
  • Izboljša cirkulacijo krvi.

Poleg tega je kompleks vaj, s katerimi se izvaja obnovitev, napolnjen z vajami v upogibni naravi, ki jih izvajajo prsti in drugi sklepi. Sprejemljivo je, da s prsti prevzamete majhne predmete, na tla zavijete teniško kroglo. Dober obnovitveni učinek je izmenično počasna hojo: na petah in nato na nogavicah. Med obdobjem predelave je pomembno, da nosite čevlje z ortopedskim posebnim vložkom.

V celotnem obdobju okrevanja se spomnite, da je trajanje tečaja neposredno povezano s težo in naravo zloma gležnja. Če prezrete gimnastiko, so posledice zloma predvidene resne. Poškodovani gleženj lahko dolgotrajne nevšečnosti, kar povzroča bolečine na poškodovanem območju.

Značilnosti okrevanja z zlomom s premikom

Ko je takšna poškodba izravna obdobje obnovitve veliko dlje za vozovnice, poškodovanih spodnjih okončin po zlomu je dolgo časa na fiksni lokaciji, za razvoj pa zahteva natančnost.

Postopki obnove se začnejo že v obdobju, ko je na nogi nameščen omet. Začetek postopkov je imenovan že od drugega tedna po prejemu zloma, v največji možni meri uresničuje v prvi fazi obnove. Signal o možnosti vodenja prvih razredov postane rentgenski, ko zdravnik na filmu opazuje začetek regenerativnih procesov adhezije in poškodovanih tkiv. Vaje začnejo postopoma uvajati.

Zunanja pristranskost pristranskosti se pogosto nanaša na poškodbe z največjo kompleksnostjo in nevarnostjo, obnavljanje z določenimi vrzeli pa nadzira rentgenska fotografija. S to raziskavo spremljamo najmanjše spremembe v zdravljenju.

Če se gleženj v kosteh dolgo ne poveže, je potreben kirurški poseg kirurga, dodaten razvoj. Zapletanje bo zahtevalo povečanje rehabilitacijskega obdobja.

Kako narediti masažo po zlomu gležnja doma

Zlom gležnja je pogosta poškodba. Da bi v celoti obnovili funkcijo okončine, morate v tem primeru ne samo narediti vseh potrebnih manipulacij in uporabiti oddaje. Zelo pomembno vlogo igra pravilno vodena rehabilitacija. Njegova glavna naloga je pospešiti proces fuzije zlomljenih kosti, lajšati bolečine in normalizirati krvni obtok. Da bi to naredili, uporabite različne tehnike - masažo, terapijo ter tako naprej. Vsi so namenjeni reševanju določenih nalog.

Masaža po zlomu gležnja - značilnosti

Na splošno je fizioterapija ena izmed najpomembnejših komponent rehabilitacije po prejemu takšnih travm. Ločeno ji je treba dodeliti terapevtsko masažo. Lahko ga zaženete tretji dan po tem, ko so bili drobci vrnjeni v pravilen položaj in poškodovani okon je imobiliziran.

Masaža po zlomu gležnja se opravi z enim od dveh možnih metod:

  • ročno;
  • z vibrirajočo napravo.

Prva možnost se zdaj uporablja veliko pogosteje. Vibracijska naprava se uporablja praviloma v situacijah, ko ima mišični ton bolnika patološko povečanje na razdalji od mesta poškodbe. Poleg tega se uporabljajo tudi različne masažne tehnike - poleg že omenjenih vibracij, optimalne možnosti tukaj so drgnjenje, gnetenje in grizenje. Masaža lahko opravite v bolnišnici in doma.

Če želite ustvariti refleksni učinek, mora biti poškodovan gleženj izpostavljen vsaj 3 in ne več kot 5 minut. V začetni fazi morate masirati le majhen del oklepa. Postopoma se od četrtega dne povečuje območje vpliva.

Treba je omeniti eno točko. Z zlomom gležnja se rehabilitacijska masaža ne začne s poškodovanim krakom. Najprej mora učinek biti na prsih. To je potrebno, da se prepreči nastanek zelo neželenih stajajočih pojavov v pljučih. Na naslednji stopnji je želodec že masiran. V tem primeru je glavna naloga izboljšati krvni obtok v majhni medenici. Poleg tega masaža želodca pomaga preprečiti atonični proces v črevesju.

Šele potem, ko so zgoraj omenjeni deli telesa zmešani, lahko začnemo delati na stopalih. Hkrati je treba opozoriti, da je prva masirana zdrava finitnost. To je posledica potrebe po sprožitvi refleksne reakcije. Če je vse normalno tukaj, že gre na poškodovano nogo. Ta pristop, prvič, pozitivno vpliva na procese regeneracije in popravljanja tkiva, drugič, preprečuje tako nezaželen pojav kot kontrakturo.

Za lomljen gleženj je treba izbrati postopoma. Prvič, območje med dročjem in kolenom je masirano. Po tem lahko začnete vplivati ​​na območje prstov. Da bi spodbudili limfni tok in pretok krvi do mesta, ki se nahaja pod zlomom, morate bolj aktivirati masažo. Neposredno na mestu, kjer je prišlo do zloma, je treba nujno zmanjšati intenzivnost izpostavljenosti. V tem primeru morate narediti spiralo drgnjenja in milom. Na zadnji stopnji se celoten spodnji del nežno stresa. Včasih je ta postopek mogoče zamenjati tako, da grize noge. Če trajanje prvih sej ne sme preseči 12 minut, se čas kasneje podaljša na pol ure. V tej masažo je treba opraviti vsaj 2 tedna.

Za pospešitev celjenja, dajemo tudi bolnika in drugih postopkov fizioterapevtske, kot so magnetni, phonophoresis, elektroforezo, blato, UHF in tako naprej. Če se kosti ne zlit za dolgo časa ali pa v času nastajanja nonunion zloma na kraju samem, za izboljšanje stanja, ki se uporablja zunaj telesna tehniko šok val. Vsako imenovanje opravi le zdravnik, glede na sedanje stanje pacienta. Poleg tega je treba tukaj upoštevati vse kontraindikacije.

Zlasti je prepovedano združiti masaže z ultravijolično sevanje, in krioterapijo. Dokler se kostni delci ne konsolidirajo, prizadetega področja ni mogoče stimulirati z elektroforezo. Kontraindikacije za masažo nog so patologija sklepov, kožne bolezni, okužbe, naselili v telesu, akutno tuberkulozo, rakom in krvavitve.

Zelo pomembno je natančno upoštevati vsa priporočila zdravnika. V nasprotnem primeru sanacija ni samo ne izpolnjuje svoj glavni cilj, poleg tega pa bo povzročilo zelo neprijetne posledice za pacienta, kot šepanja, prst deformacije, premik delcev kosti in tako naprej. Postopek rekonstrukcije se lahko resno odloži.

Druga pomembna sestavina rehabilitacije po zlomu gležnja je vadba. Vaje je treba izvajati med obrabljanjem in po odstranitvi mavca. Zahvaljujoč kombinaciji terapevtske terapije in masažnih sej dosežemo sinergijski učinek. Glavni cilj terapevtske fizikalne kulture je ponovna vzpostavitev motoričnih funkcij poškodovanega gležnja s postopnim razvojem. Začetek vaje ne sme biti prej kot deseti dan po zlomu.

Največji zdravstveni portal posvečen poškodbam človeškega telesa

Masaža je ena od metod fizioterapije, ki lahko pomaga obnoviti poškodovane kosti in okoliške mišice in ligamente. Masaža po zlomu gležnja (articulatio talocruralis) se lahko začne dovolj hitro, tudi če je še vedno mavčni povoj.

Kdaj lahko začnem obnovitev?

Po zlomu kosti pričakujejo dve različici razvoja dogodkov.

Zdravljenje zlomov, odvisno od stopnje poškodbe:

Pojavijo se koža, krvne žile in druga pomembna tkiva telesa.

Razpuščena in poškodovana mehka tkiva soobstajajo.

Na zadnji stopnji je nameščen omet.

Pomembno: v fazi priprave za operacijo ali v fazi rehabilitacije je mogoče namestiti sistem skeletno trakcijo - način omogoča, da se raztezajo mišice in vezi, tako da včasih so delci kosti s kompleksnimi zlomov sami nazaj na svoje mesto.

Stopnja imobilizacije

Ko je postavljena vloga, bo oseba verjetno morala preživeti nekaj dni v postelji. V tem obdobju lahko začnete izvajati preproste vaje. Ne nanašajo se na masažo, ampak imajo svojo učinkovitost.

Medtem ko pacient leži v postelji, je mogoče, da s svojo bolečo nogo spusti od postelje do tal. Lahko držite nogo dve minuti. Pred začetkom teh preprostih dejanj jih mora odobriti zdravnik, ki se je udeležil, da ne bi povzročil dodatne poškodbe njegovega telesa.

Masaža v začetnih fazah zdravljenja

Pomembno: masažo lahko opravi specialist ali bolnik sam.

Pritrditev z mavcem zahteva dolgotrajno obrabo, kar pomeni, da mišice ne bodo delovale polne moči. Posledično do konca zdravljenja oslabijo ne le kosti, ampak tudi mišična tkiva. Da bi se temu izognili, obstajajo metode, ki vam omogočajo začetek samo-masaže po zlom articulatio talocruralis tudi v prisotnosti mavca.

Učinek na tej stopnji bo pomagal, da bi se kosti hitreje sprostile in ko bo odstranjeno, bo oseba opravila začetno fazo rehabilitacije. In vrnitev pacienta v sposobno stanje bo trajalo precej.

Pomembno: vse vrste masaže bodo učinkovitejše, če bodo kombinirane z drugimi fizioterapevtskimi metodami, ki jih odobri zdravnik, ki se jih udeležuje.

Pravila uporabe

Naloga vpliva na tej stopnji je mišična relaksacija, tako da njihova prekomerna stresa ne moti pravilne konstrukcije fragmentov zlomljene kosti.

Tukaj so osnovna pravila, kako narediti masažo po zlomu articulatio talocruralis, tudi če se uporabi mavčni povoj ali pa se ugotovi skeletni oprijem:

  1. Kolikor je mogoče sprošča mišice, ki vibrirajo masažo. Izvaja se v prisotnosti gipsa, v krajih, kjer izstopajo živci, ki so odgovorni za delovanje okončin. Ti kraji so tretji vretenci ledvenega območja. Tehnika se uporablja za zdravo in obolelo nogo, učinek mora biti enakovreden. Trajanje izvedbe - 3-6 minut vsak dan.
  2. V prisotnosti skeletnega vleka lahko izvedete ne samo vibracije, temveč tudi kapi. Učinek mora biti na razdalji od fokusa lezije, sicer se zvok zviša. Masažo je treba izvajati na vseh delih noge, ki niso pod noge. Tudi na razdalji od poškodbe bo to imelo pozitivno sproščujoč učinek na vse mišice nog.

Masaža stopal po zlomu poteka od konice prstov do območja, ki ne doseže žarišča, nato pa nad poškodovanim območjem. Na enak način se masaža opravi tudi po zlomu gležnjega sklepa.

Tehnika

Nasvet: s samo-masažo je koristno in prijetno uporabljati cedro olje, ima prijetno pomirjujočo aromo in ima protivnetno in utrjevanje učinka.

Za ustrezno masažo upoštevajte naslednja tehnična priporočila:

  1. Seja se začne z gibanjem gibov proti dimeljskim in limfnim vozliščem, od periferije do centra, nekaj minut. To vam omogoča ogrevanje telesa, priprava na naslednje faze. Dovoljeno je, da prste, pest, celotno dlan. Priporočljivo je upoštevati priporočeno shemo smeri gibanja.
  2. Potem lahko začnete brušenje in gnetenje. Lahko jih naredimo v kateri koli smeri. Z drgnjenjem se lahko izvede, kot tudi grižanje, s katerim koli delom roke. Intenzivnost izpostavljenosti je višja v primerjavi s fazo segrevanja. Priporočljivo je uporabljati gnetenje med zadnjimi fazami zdravljenja, saj ta metoda deluje za krepitev in tonus mišic. Izvajanje te masaže kopira gibanja, ki se uporabljajo pri gnetenju testa.
  3. Med sklopi vaj boste morali ponoviti gnezdenje gibov, vam bodo omogočili, da se sprostite tako pacienta kot tudi maserja.
  4. Končni kompleks je vibracija iz svetlobnih pač. Izvajajo ga dlani, rob dlani, pest.

Pomembno: pravilna stopnja depresije bo pomagala razumeti videz, masaža, ne glede na intenzivnost, ne bi smela povzročati bolečin, bi morala biti prijetna in zagotoviti olajšanje.

Masaža v nadaljnjih stopnjah zdravljenja

Po prehodu na začetno stopnjo mišice ne potrebujejo več sprostitve. Kosti so zrasle skupaj in mišice se morajo začeti okrevati, da se vrnejo v stanje pred zlom kosti.

Na tej stopnji okrevanja se masaža po poškodbi metatarzalne kosti stopala in drugih kosti gležnja postane intenzivnejša, vendar se sila delovanja poveča z umom:

  1. Ko je omet odstranjen, ni treba takoj aktivirati zelo aktivnih vplivov, začenši z vrsto vaj za začetno stopnjo okrevanja, morate postopoma povečevati učinek, čas za čas. Za aktivne ukrepe je sprejeto, da se opravijo v dveh tednih po odstranitvi omejevalnih dejavnosti.
  2. Strokovne kapi se izvajajo v skladu s shemo, opisano zgoraj za kapi. Lahko železa na dva različna načina: občasno in ne občasno.
  3. Mashing in brušenje se izvajajo aktivno.
  4. Vibracije se sedaj lahko izvajajo s svetlobnimi udarci.
  5. Ko postanejo mišice močnejše, se premikate med seboj.
  6. Nato je uporaba sprejemne masaže sprejemljiva.

Pomembno: kljub dejstvu, da se je zlom že zacelil, z masažo je še vedno potrebno, da se izognete izpostavljanju ranjenemu območju, tlak lahko povzroči bolečino.

Gibanje z obrobnega na osrednji del bo pripomoglo k zmanjšanju otekanja tkiv zaradi povečane mikrocirkulacije, ki bo trajala nekaj časa po odstranitvi odlitka. Premiki vzdolž ravne črte se zamenjajo z cikcakom, vzdolžnim, spiralnim in krožnim gibom.

Mesec po odstranitvi vseh povozil, masaža začne vključevati učinek na najgloblja tkiva. V tej fazi je treba dodati terapevtsko fizično usposabljanje, se izvaja po masažah. Prav tako je koristno dodati masažo uporabo blata, kopeli z različnimi zelišči in morsko soljo.

Fotografije in videoposnetki v tem članku bodo pokazali razliko med tehnikami masaže in sile udarca na različnih stopnjah rehabilitacije.

Zakaj masirati?

Vsi rehabilitacijski ukrepi niso namenjeni le hitremu čiščenju človeškega telesa po travmih. Nič manj pomembna naloga je preprečevanje zapletov. Tako masaža pomaga preprečiti razvoj najpogostejših zapletov - posttraumatska artroza.

Masaža, različne obloge, kopeli in gimnastiko lahko brez težav opravite na domu, vendar šele po posvetovanju s specialistom za fizioterapijo in zdravnikom. Navodila za izvajanje vplivov je treba izdati osebi, ki je usposobljena na terenu. To je edini način pričakovati pozitiven in trajen učinek.

Ne pozabite, da so nekateri učinki lahko kontraindicirani. Če začnete uporabljati v praksi, lahko resno poškodujete vaše telo, cena takšne neprovidnosti je prevelika.

Masaža gležnja na domu bo prizadetim tkivom olajšala hitrejšo okrevanje, tako da se bo oseba vrnila v vsakdanje življenje.

Samo-masaža vam bo preprečila zaplete, vam bo omogočila boljše razumevanje in občutek telesa. Najboljši rezultat takega zdravljenja bo, da bo samo-masaža vstopila v vsakodnevno koristno navado osebe.

Kako narediti masažo po zlomu gležnja

Ko je oseba poškodovana, ni dovolj, da jo le upravljate, nato pa uporabite oddajo. Pomembna je rehabilitacija, ki jo je treba izvesti z vso odgovornostjo. Ena od glavnih faz rehabilitacije osebe po zlomu je masaža, ki olajša zgodnjo zvezo in vrnitev osebe v normalni življenjski ritem, njegovo običajno delo.

Učinkovitejša masaža, če jo uporabljate z drugimi metodami fizioterapije, fizioterapevtskimi vajami. Masaža se uporablja na kateri koli stopnji zdravljenja, le da ima drugačne namene. Torej, najprej naloga je sprostitev mišic, tako da se zlom ne premakne iz normalnega položaja. Toda na kasnejših stopnjah mišice je treba, nasprotno, prinesti v tonus, ker se morajo navaditi na obremenitev, ki je bila doživljena prej.

Na zgodnji stopnji zdravljenja

Začnite masažo drugega ali tretjega dne po travmi in uvedbi skeletnega oprijema. Lahko tudi masirate nogo z ometom, le to morate narediti pravilno in učinek ne bo trajal dlje.

Vlečenje na skelet je tehnika zdravljenja zloma in priprave za kirurško zdravljenje. Tehnika spodbuja raztezanje mišic in vezic, fragmenti se lahko sami zavzamejo. Slabost kot metoda zdravljenja je, da bo trajal počitek, včasih več mesecev.

Če je oklep impregniran z mavčasto lingeto, se izvaja vibracija, ta metoda spodbuja maksimalno sprostitev mišic. Pozornost je namenjena izstopnim točkam živcev, ki inernirajo spodnji del okončin. Te točke se nahajajo v ledveni hrbtenici na območju tretjega vretenca.

Skupaj s pacientom je zdrava noga masirana. Sam postopek masaže ne bi smel povzročati neprijetnih občutkov in bolečin. Trajanje masaže je od 3 do 5 minut dnevno.

Pod pogojem nadgradnje skeletnega vlečenja se masaža izvaja zunaj fokusa, pri čemer je pozoren na vse dele stegna in spodnjega dela noge. Mišični ton je bolje zmanjšan, lahko pa se tudi na precejšnji razdalji od mesta zloma.

Pravilnost izvajanja sprejemanja

Pomembna je pravilnost in smer gibanja med masažo. Na sliki so prikazane smeri gibanja. Mucanje, iz katerega se začne masaža, je treba izvesti na površino dimeljskih in limfnih vozlov. Utrjevanje in gnetenje poteka v kateri koli smeri, ni pomembno.

Strokiranje se izvaja s prsti, celotno površino dlani, s pestjo. Trljanje poteka z večjo intenzivnostjo, smer gibanja ni pomembna. Ta metoda se lahko izvede na enak način kot v prejšnjem stroku.

Gnetenje je še bolj intenzivno, zato ga bolje izboljšamo v kasnejših fazah zdravljenja, saj je ta metoda pripomogla k povečanju mišičnega tona. Morate gnetiti pest, dlani, z uporabo tehnik, ki so podobne mešanju testa.

Dokončajte vse metode vibracij v šoku, pattings in tapping. To naredite s prsti, pestmi, palmovim grebenom, pazite pa, da ne bolečine.

Med udarci se opravi potapljanje, katerega namen je dihanje in se malo sprostiti, tako za samega maserja kot tudi za masirana tkiva.

V kasnejših fazah

Ko zlom raste skupaj, moraš mišice povečati. To bo omogočilo, da se doseže gnetenje in brušenje, pa tudi vibracije šoka. Uporablja se prekinitvena in neintermutantna poteza, ki ima centripetalno smer.

Po odstranitvi oddaje ni treba začeti intenzivnih in dolgih sprejemanja, ne bo nič dobrega. Preudarnost v tej zadevi povzroča samo bolečino.

Če želite zmanjšati vnetje, boste lažje masažo pripomogli k izboljšanju mikrocirkulacije in smeri gibanja z njim - od periferije do središča. Po tem lahko uporabite običajno potezanje v cikcak smeri.

Med masažo se bolje izognemo mestu zloma. Učinek na tem področju bo prinesel bolečino in nelagodje.

Ko je omet odstranjen

Po odstranitvi imobilizacije po približno dveh tednih lahko povečate obremenitev. Strokes so izdelani, za katere je značilna neprekinjenost, ročni premiki se izvajajo drug proti drugemu.

Ko je mesec minilo, potem ko je bil odstranjen odlitki, je mogoče dovoliti ravno gobanje in vplivati ​​na globlje ležeča tkiva. Nato pojdite na prevlečen gobec, prekinjen ali ne. Lahko uporabite svetlobni premik, ne pa občasno gnetenje, ki ima vzdolžno in krožno smer.

Najbolje je kombinirati masažo in terapevtsko gimnastiko, da dosežete največji rezultat. Dodatno lahko uporabite metode fizioterapije, zdravilne blato. Če se vse naredi pravilno, se je mogoče izogniti takemu pojavu kot posttraumatska artroza gležnja in se vrniti v normalno in polno življenje. Pomembno je, da upoštevate vsa priporočila svojega zdravnika in inštruktorja za masažo in telesno terapijo, da dosežete rezultat.

Kaj storiti po zlomu gležnja?

Zdravljenje v naši kliniki:
  • Hitro in učinkovito izločanje sindroma bolečine;
  • Naš cilj: popolna obnova in izboljšanje motenih funkcij;
  • Vidne izboljšave po 1-2 zasedanjih;
  • Varne nehirurške metode.

Po zlomu gležnja se pogosto oblikujejo ligamenti in kontraktura. Še ena pogosta zapleta je nastanek lažnega sklepa in nepravilna tvorba kostnega kalusa. V zvezi s tem bi se morala rehabilitacija začeti čim prej. Da bi ohranili aktivnost mišic, je priporočljivo začeti postopke elektromiostimulacije po 8 do 10 dneh po času poškodbe. Takoj po odstranitvi mavca ali langet se rehabilitacija začne s pomočjo masaže, refleksoterapije, kineziterapije in terapevtske gimnastike.

O tem, kaj storiti po zlomu gležnja, si lahko podrobneje ogledate v predlaganem gradivu.

Tu so opisane glavne metode rehabilitacije in razvoja gibalne gležnje v zgodnjih in poznih fazah zdravljenja. Možno je izvedeti, kako se razvijajo vaje za vadbo in masažne seje.

Če ste v zadnjem času imeli zlom z gležnjem in potrebujete strokovno pomoč pri rehabilitaciji in obnovitvi fiziološke mobilnosti stopala, se lahko pri naši kliniki prijavite za ročno terapijo za brezplačno posvetovanje z zdravnikom.

Rehabilitacija po zlomu gležnja s premikom (po odstranitvi mavca)

Zlom gležnja je travma golenice, fibule ali talusa s kršitvijo njihove celovitosti. Kadar je sprememba običajno prizadeta s talusovo kostjo. Odvzem njenega zadnjega dela med travmi je najbolj nevaren zlom zlomka gležnja.

Zlom kondilov kostnih tkiv in fibularnih kosti je pogosto kombiniran. To poškodbo lahko spremlja tudi globoka razpok v spodnjem delu noge in gležnju. Če je ta proces vključeni talus, je pogosto na tak zlom razvija grobo sev kosti glave, ki prispeva k razvoju osteoartritisa deformira v mladosti. V odsotnosti rehabilitacije po zlomu gležnja lahko to povzroči hromost in hudo omejitev fizične aktivnosti.

V uradni medicini se polnopravna rehabilitacija po zlomu gležnja pogosto začne šele po odstranitvi oddaje in to pogosto vodi do negativnih posledic. Pri hudi kombinirani obliki zloma se skupna imobilizacija opravi 4-6 tednov. Med tem obdobjem se mišična vlakna delno aortifirajo, dolžina ligamentne in tetivne naprave se močno zmanjša. To končno pripelje do oblikovanja pogodb. Posledica tega je, da po odstranitvi mavca oseba ne more popolnoma premakniti stopala, ker je bila vezna naprava deformirana.

Popolna rehabilitacija po zlomu gležnja s premikom naj bi potekala v več fazah:

  • Po 10 do 12 dneh bi morali začeti delati z mišicami, ne da bi pri tem sodelovali z apetitom;
  • Po 21 do 24 dnevih je treba začeti razvijati vezivo tetivnega aparata;
  • 30 dni po odstranitvi sadre se rehabilitacija začne z uporabo metod fizioterapije, kinezioterapije, masaže in osteopatije.

Izvesti je mogoče rehabilitacijo pod vodstvom izkušenega zdravnika. Pomembno je razumeti, da je prepletena spletna stran zelo ranljiva točka. Različne deformacije kostnega mozga so možne, kar lahko v prihodnosti povzroči planetni fasciitis in nastanek kalcanala.

Kako razviti nogo po zlomu gležnja?

Preden razvije gleženj po zlomu, morate narediti kontrolni radiogram. Če študija kaže, da ni nobenih razpok in zlitih delov kosti, se obrnite na specialista za funkcionalno rehabilitacijo. Lahko je ortopedinja ali kiropraktik.

V naši kliniki, manualna terapija pred razvojem noge po zlomu gležnja, zdravniki izvajajo različne teste funkcije in make up celovito sliko stanja mišic, armaturne plošče, vezi, kite in sklepnega hrustanca.

Kompleksni razvoj gležnja po zlomu vključuje naslednje smernice zdravnikovega dela:

  • obnova motenega oskrbe s krvjo in mikrocirkulacije krvi in ​​limfne tekočine (pri obrabi mavčnih oblog ali langetov, se ti procesi kršijo);
  • ponovna vzpostavitev normalne innervacije vseh tkiv stopala, golenice in gležnja;
  • pri iskanju spenjalnih mest ali stiskanju velikih živcev jih zdravnik odstrani s pomočjo osteopatskih tehnik;
  • začetek procesa regeneracije vseh poškodovanih tkiv;
  • povečati elastičnost tetiv in vezi (pri bolnikih, ki so zanemarjene rehabilitacije po zlomu gležnja, ki je že v prvih treh mesecih na naključnih ulicah oblikovali najtežji zvin noge);
  • obnavljanje trofizma in trdnost mišičnih vlaken;
  • preprečevanje deformacije vseh strukturnih delov sklepa.

Med zdravljenjem zdravnik uporablja različne metode rehabilitacije. Vključno z nekaterimi bolniki je potrebna uporaba dietetike in refleksije, da bi povečali splošno stopnjo odpornosti telesa, izboljšali počutje in zmanjšali prekomerno telesno težo. Med predhodnim pregledom je mogoče ugotoviti, da je zlom gležnja spremljala patološka nastavitev stopala.

Pogosteje je ta travma dovzetna za osebe z izrazitim prečnim ravnim nogom. V tem primeru bo zdravnik svetoval, naj ima kompleks zdravljenja, da bi popravil nastavitev stopala. To bo zagotovilo, da v prihodnosti zlom gležnja ne bo več ponovil.

Zakaj moja noga boli po zlomu gležnja?

Periodična bolečina po zlomu gležnja je negativen klinični znak. To pomeni, da pacient razvije posttraumatski zaplet:

  1. kontrakt ligamentnega in tetivnega aparata;
  2. krvavitev trofičnih intra-artikularnih tkiv;
  3. artroza,
  4. osteoartritis ali artritis;
  5. plantaren fasciitis proti ozadju travme do vezi in lupine;
  6. stiskanje ali ščipanje živčnega vlakna s kršenjem inervacije mehkih tkiv stopala;
  7. napačno združevanje kostnega tkiva;
  8. prekomerno zaraščanje kostnega kalausa, ki se prerašča z osteofiti in soli;
  9. nastanek lažnega sklepa;
  10. deformacija hrbteničnega tkiva in kosti, ki vstopajo v sklepno votlino.

Če gleženj boli po zlomu, potem morate videti zdravnika. V naši kliniki za ročno terapijo lahko vsak bolnik prejme popolnoma brezplačno primarno posvetovanje. Med svojim zdravnikom bo preverila in ugotovila vzrok bolečine v gležnju. Po tem bodo podana vsa potrebna priporočila za celovito rehabilitacijo.

Pomembno je razumeti, da je stanje, ko je boleče noge po zlomu gležnja ne fiziološka norma, in ti negativni učinki ne bo minilo brez sledu na svojem daljšem časovnem obdobju. Če ni celovite rehabilitacije, se bo stanje postopoma poslabšalo. Nekateri bolniki v takšnih situacijah izgubijo sposobnost, da med hojo prosto stopijo peš, kar vodi v hromost in omejeno mobilnost.

Kako obnoviti gleženj po zlomu?

Obstaja veliko tehnik pisanja o tem, kako se opomore od zloma gležnja, vendar ne vsi lahko vodijo do pozitivnega rezultata. Dejstvo je, da gležnja ni standarden zlom. To je lahko kršitev celovitosti tibialnega, fibularnega, talusa ali vseh treh hkrati. In odvisno od lokacije zloma, trpijo nekatere mišične skupine, kite in živčna tkiva. Zato lahko regeneracijo gležnja po zlomu izvedemo samo na individualni osnovi. Če želite to narediti, morate poiskati izkušenega strokovnjaka in se obrnite na njega za celovito zdravljenje.

Preden pride do zloma gležnja po poškodbi, je pomembno, da se prepričate, da so se vse razpoke zdravile in da je kostno tkivo pravilno naraslo. Za to morate vzeti rentgensko fotografijo. Potem morate začeti postopoma razvijati sklep, ki na svojem področju krepi oskrbo s krvjo mehkih tkiv in pospešuje proces regeneracije. Najlažji način za to je s pomočjo ročnih terapevtskih tehnik.

LFK in masaža pri zdravljenju gležnja po zlomu

LFK po zlomu gležnja se lahko začne uporabljati po dveh tednih. Glavna obremenitev pred odstranitvijo mavca je na mišicah luka stopala in golenice. Za to zdravnik razvija posebne komplekse gimnastičnih vaj. Zvišujejo mišični ton, ki izboljša oskrbo krvi na območju poškodbe in pospeši proces nastajanja kostnega kalusa.

Po odstranitvi mavca se zdravljenje gležnja po zlomu nadaljuje z vpletenostjo samega sklepa in njegovega ligamentnega aparata. Vaje so namenjene izboljšanju fleksibilnosti in mobilnosti, razvijanju uveljavljene pogodbe.

Pravilna izvedba gleženjske masaže po zlomu v kombinaciji z osteopatijo in refleksologijo pomaga znebiti bolečine, togosti gibov in izboljšati krvno oskrbo tkiv. Strokovnjak za masažo mora usposobiti specialist, ki ima zdravstveno stanje. Dejstvo je, da lahko po resnem prelomu talusove kosti vsako napačno gibanje maserja povzroči resno poškodbo živčnega vlakna. To bo pripomoglo k popolni paralizi stopal in prstov.

Predlagamo vam, da izvedete rehabilitacijo po zlomu gležnja z uporabo terapevtske terapije in masaže v naši kliniki za ročno terapijo. Tukaj vam bodo na voljo izkušeni zdravniki, posebne tehnike in veliko opreme.

Doktorsko posvetovanje je brezplačno. Ne veste, kakšen zdravnik ste, pokličite +7 (495) 505-30-40.



Naslednji Članek
Priljubljena ljudska zdravila za zdravljenje nohtnih gliv