LFK - Terapevtska gimnastika


Ko govorijo o zlomu kolka, mnogi menijo, da je zlom najbolj ranljivega dela stegnenice - vratu stegnenice (v stegnem je femoralni sklep). Po statističnih podatkih je v resnici zlom vratu stegnenice najpogostejši zlom, zlasti pri starejših. Vendar se kolk lahko zlomi in na drugih mestih - sredi ali bližje kolenu. Na splošno, zlomov in poškodbe kolka nastanejo pri padcu, pa tudi z mehanskimi poškodbami. Kot posledica poškodbe žrtev doživi ostro, prebodljivo bolečino v predelu zlomov, ne more dvigniti, oviti nogo v sklepih kolena in kolena. V vseh primerih z zlom stegna se ugotovi bolnikovo resno stanje. Pogosto se takoj pojavijo naslednji simptomi: bledica kože, hladen znoj, slabost, omotica. Prav tako se na območju zloma, oteklina, podplutbe (modrice) pogosto pojavi, se konture konic takoj spremenijo. Če poškodbe stegnenice, žile in živci povzročijo kostne delce, se pojavi občutek otrplosti spodnjega dela noge in stopala, koža postane bleda.
Zlom kolka - to je dokaj huda travma spodnjega okončina, zaradi česar mora žrtev ostati v postelji tednih in včasih mesecih. Način zdravljenja zloma kolka je odvisen od tega, v katerem delu stegna je nastal. Kar se tiče rehabilitacije po zlomu, bo precej lažje in hitrejše, če se bolnik obnaša pravilno in se prilagodi pozitivnemu izidu.
Po temeljitem pregledu in rentgenskem pregledu mesta zloma se diagnosticira zdravnik. Rentgen vedno kaže točno, kje ima zlom ali nastane razpok. Nato zdravnik izbere zdravljenje, ki je, kot je že omenjeno zgoraj, temeljilo na številnih dejavnikih: višini zloma, ali obstajajo drobci ali kako so se kosti premaknile.
Tako je zdravljenje odvisno od vrste zloma in njegove resnosti. V vseh primerih z zlomom kolka, prizadeta oseba dobi ometni povoj. Zelo pogosto se taki zlomi zdravijo s vlečenjem, pacientu deluje, kar povzroči iglo skozi celotno kost. Nato so konci pletenih igel suspendirani v pol položaju. S pomočjo te metode, so drobci kosti pravilno ujema, ampak to vse je šlo dobro in varno kosti kondenzirane, bodo imeli nekaj mesecev ne ležijo skoraj negibno. Seveda je to bolan proces, toda zaradi popolne okrevanja bo potrebno trpeti. Na žalost takšni bolniki pogosto doživljajo depresijo in boj z njim je skoraj prvo mesto. Zato, da bi dobili malo moti, je pomembno, da se organizirajo prosti čas: brati različne knjige (od detektivov do romance romanov), si lahko laptop bolnišnico - preživeti čas na internetu, da se seznanijo z informacijami o bolezni in govoriti v različnih forumih z istimi bolniki in se učijo, kako so se ljudje soočili s takšnimi boleznimi. Potem bo čas hitrejši, prihodnost pa ne bo več v mračnih barvah.
Če govorimo o rehabilitaciji po zlomu, je pomembno vedeti, kakšna je velika vloga pri tej igri Terapevtsko fizično usposabljanje (LFK) in terapevtska gimnastika (LH). Tudi pacienti, ki so na pokrovu, ki imajo posebno napravo za vlečenje skeleta na svojih nogah, morajo čimprej začeti terapijo z vadbo po zlomu kolka. Da bi to naredili, bi moral specialist LFK seznaniti paciente z enostavnimi vajami, ki se uporabljajo v takih primerih. Te terapevtske vaje z zlomom kolka je potrebno opraviti, da bi razvili mišice in sklepe. Stvar je, da z dolgim ​​imobilizmom sklepi in mišice začnejo izgubljati svoje funkcije, v prihodnosti pa jih je težko obnoviti. Najmanjša stvar, ki jo je mogoče storiti za pacienta, je obesiti palico nad svojo posteljo, na katero se lahko potegne, naredi različne vaje za roke in tudi sami lahko sedi na ladji.
Pri izvedbi LH (terapevtska gimnastika) z zlomom kolka Ne pozabite na preprečevanje tlačnih ran, ki nastanejo zaradi dolge lege na enem mestu. Preprečevanje preležanin, je pomemben del rehabilitacije po zlomu kolka, obstajajo posebno mazilo od preležanin, kot tudi posebne gume kolesa, ki so dane v najbolj nevarnih mest za preležanine - križnice, zadnjico in pete.
V prvem obdobju zdravljenja v zapletenih gimnastiki hip zlom vključuje posebne vaje za upognjenim in podaljšanje stopala, upognjenim in razširitev prsti, statične napetosti in sprostitev mišic na celotnem nog. bolnik je priporočljiva tudi za izvedbo vaj terapevtske vaje z zloma kolka, ki vključujejo zobmi pritisk in rahlo upogibanje noge in podaljšanje kolena.
V drugem obdobju zdravljenja z zapletenega zloma na telovadbo kolka ostaja enaka, kot tudi dodajanje vaje, kot so ugrabitve, navajanju, dviganje in spuščanje boleče noge z zunanje podpore.

LFK (terapevtska vadba) v Baku. Zdravstveno plavanje v Baku. Strokovni inštruktor. Individualne in skupinske lekcije. Tel.: (055) 827-36-46; (050) 451-74-17;

Značilnosti rehabilitacije po zlomu kolka

Lom je kršitev integritete kosti zaradi izpostavljenosti kostnemu tkivu. Lezije so odprta in zaprta, večja je verjetnost trpljenja kostnih kosti.

Kako se pojavi zlom kolka?

Trauma se zgodi zaradi delovanja grobe mehanske sile.

Vzrok zloma kolka je lahko:

  • padec z višine;
  • nesreče na cesti;
  • nasilno zasukanje ali nagib okončin v otroštvu;
  • patološki procesi v kostnem tkivu;
  • prirojene, dedne bolezni;
  • neuspešni padec v starosti.

Simptomatologija poškodb je odvisna od lokacije poškodbe.

Z zlom vratu kolka se pojavi:

  • močna bolečina, ki se poveča s podporo kalcana;
  • zmanjšanje dolžine okončine;
  • nezmožnost dvigniti svojo nogo, simptom "ščetke";
  • v položaju v položaju na hrbtu stegna se obrne navzven;
  • krčenje med vožnjo.

Za poškodbe telesa kostne kosti je značilna:

  • intenzivna bolečina pri premikanju;
  • patološka mobilnost;
  • deformacija, hematom, edem na mestu poškodbe;
  • nenaravna drža, bolečinski šok.

Lom spodnjega dela:

  • bolečine v kolenskem sklepu;
  • neprijetne občutke pri premikanju noge;
  • izpuščenost sklepne členitve.

Zdravljenje zloma kolka

  • Zagotovitev preostalega ranjenega okončine, imobilizacije mavca.
  • Skeletni oprijem.
  • Operativni poseg pod anestezijo, krčenje kostnih fragmentov s kovinsko ploščo.
  • Rehabilitacijske dejavnosti.

Posledice zloma

  1. Zaradi motenj krvnega obtoka lahko pride do nekroze kostnega tkiva, inervacije in limfnega pretoka.
  2. Nastajanje lažnega sklepa znotraj fragmentov.
  3. Ko je krvni pretok moten, je verjetnost globoke venske tromboze visoka.
  4. Zaradi dolgotrajne prisotnosti v enem položaju, bolnik stasis sputum, zmanjšajo reakcije imunske obrambe, se začne pljučnica.
  5. Po operaciji na stegnu, zaradi vgradnje kovinske strukture, vijaki poškodujejo živčna vlakna, občutljivost kože, otrplost v predelu stegna, je motena.
  6. Včasih se proteza sprosti, se ne koreni dobro ali povzroča osteomielitis zaradi pomanjkanja sterilnosti med kirurškim posegom.
  7. Oblikovanje dekubitusa.
  8. Atrofija mišičnega tkiva.
  9. Osteoartritis z naknadnim uničenjem sklepa.

Splošna pravila za obnovitev pacienta

Rehabilitacija po zlomu kolka traja dolgo in vključuje masažo, terapevtsko terapijo, posebno dieto in fizioterapijo.

  1. Zgodnji začetek restavrativnih postopkov: opravljanje pasivnih gibov, ob vzdrževalnih zdravilih.
  2. Kompleksni ukrepi so namenjeni posvetovanju z zdravniki ozkih specialitet, izbiro rehabilitacijskega programa.
  3. Posamezna shema, ki temelji na starosti in spolu pacienta, njegovem fizičnem in psihoemotacijskem stanju.
  4. Stalno, dosledno in stalno delovanje, postopno povečevanje dnevnega bremena poškodovanega okončina.
  5. Socializacija, ponovna vzpostavitev osebnih lastnosti osebe, vrnitev k strokovnemu delu.
  • Bolnica - se začne z trenutku, ko je žrtev zlomila nogo in vstopila v med. institucija. Temelji na obnavljanju bolnikovega zdravja s kirurškim posegom, razširitvijo kosti, fizioterapijo, dieto terapijo.
  • Ambulantno obdobje je priložnost za nadaljevanje rehabilitacijskih aktivnosti na delovnem mestu, pod nadzorom zdravnika ali ozkih strokovnjakov.
  • Sanatorij in letovišče je namenjeno preprečevanju ponovitev in obnavljanju splošnega stanja telesa.
  • Za rehabilitacijo gospodinjstev je značilna korekcija in preprečevanje funkcionalnih motenj.

Rehabilitacijski programi

  • Vrnitev motorične dejavnosti.
  • Terapevtska gimnastika.
  • Dihalne vaje za preprečevanje stagnacije izcedka.
  • Masažne seje.
  • Posebna prehrana.
  • Zdravljenje z zdravili.
  • Posvetovanja s psihologom.

Terapevtska gimnastika

Intenzivnost vadbenega zdravljenja zaradi zloma kolka je odvisna od telesnega stanja bolnika in obdobja zdravljenja. Vaje pomagajo obnoviti pretok krvi, izboljšati inertnost, okrepiti medenične mišice in nadaljevati delovanje okončin.

LFK v prvem obdobju po zlomu kolka:

  • Medtem ko je noga na skeletni vleki, je priporočljivo, da se mišice sprostijo, da pravilno določijo kostne delce.
  • Za preprečitev bolečin in stagnacije bolniku priporočamo, da dvignete medenico, ki se naslanja na pete in na hrbtni del glave.
  • Prostor za nogo je sestavljen iz upogibanja in odstranjevanja prstov in stopal.
  • Stres in sprostitev mišic spodnjega dela telesa, ki leži v postelji.
  • Po odstranitvi vleke je potrebno postopno upogniti nogo v kolenskem sklepu.

Vsaka naloga se izvaja 6-8 krat na dan s postopnim povečanjem obremenitve.

V drugem obdobju z zlomom kolka, kompleksi vadbe izvajajo omejitve v sklepih in vrnejo sposobnosti hojanja.

  • Ležišče na hrbtu, ohranite poškodovan ud v ravnotežju in upognite kolen.
  • Dvigovanje in spuščanje nog z orodji.
  • Počasno zmanjšanje svinca in kolka.
  • Skrbni čevlji pri podpori.

Razredi je treba izvajati večkrat na dan za 10 pristopov. Priporočljivo je, da razvijete stopalo v vodo, naredite gugalnice z nogami ali pa plavajte z različnimi slogi. Fizioterapevtske vaje pri starejših potekajo pod nadzorom inštruktorja.

V tretjem obdobju se hokejska spretnost obnavlja z uporabo bergle ali sprehajalnih palic.

  • Ležite na postelji, morate zategniti in sprostiti mišice.
  • Vklopite stran in želodec.
  • Z upognjeno zdravo nogo dvignite pacienta in ohranite težo.
  • Stoji na podstavku, nagnite telo trupa naprej in nazaj.
  • Narišite številke s stopalom.

Treba je vključiti vsaj eno uro dnevno na 10-12 pristopov.

Masaža po zlomu

Dolgotrajna imobilizacija stegna in obraba mavca ne poteka brez sledi za celoten organizem. Seje terapevtske masaže se lahko začnejo v prvih dneh skupaj z vadbeno terapijo.

Postopek izvajamo previdno in začnemo z lahkimi gibi na celotni površini obolelih okončin.

Masaža vpliva na:

  • obnovitev krvnega in limfnega toka;
  • zmanjšanje hipertenzije mišičnega tkiva;
  • regeneracija kosti;
  • zmanjšana obolevnost in tveganje zapletov.

Masaža se začne z gnetenjem zdrave noge, ki se postopoma obrača na bolnika. Sčasoma se na poškodovanem delu lahko izvede skoraj vse tehnike, razen globokih vibracij, da se prepreči premikanje drobcev. Pozitiven rezultat je mehanska stimulacija s krogličnim vibratorjem, uporaba mazil z uporabo čebel ali kačjih strupov.

Dietna hrana

Racionalna prehrana je pomemben vidik rehabilitacije po operaciji in zlomu kolka.

  • Redna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov.
  • Dodajanje fižola, mandljev, zelene zelenjave, morskih rib in drugih izdelkov, ki vsebujejo kalcij, v prehrani.
  • Pijte naravne sokove, sadne pijače z vsebnostjo vitamina C.
  • Juhe na mesnih smolah, želejih, želejih.
  • Multivitamini (po posvetovanju z zdravnikom).
  • Izključite alkohol, kavo, čokolado, gazirane pijače, sol.

Fizioterapija.

Fizioterapijo lahko začnete 2-5 dni po poškodbi.

  • preprečevanje atrofije mišic;
  • odprava pogodb, togost;
  • izboljšanje mikrocirkulacije;
  • umik spazme, otekline in bolečine.

Magnetoterapija

V procesu nizkofrekvenčnih polj se celična prepustnost izboljša in se aktivira regeneracija kostnega tkiva po zlomu kolka.

Magnet odstranjuje boleče občutke, pastoznost na področju zloma stegnenice, izboljša prehranjevanje tkiv.

  • gnojne okužbe na koži;
  • slabo krvni strdki;
  • onkologija;
  • endokrinih bolezni.

Elektroforeza

Tehnika, v kateri je organizem podvržen lokalnemu delovanju impulzov električnega toka. Z elektroforezo se izvede tudi uvajanje drog skozi kožo.

  • nebolečnost;
  • odsotnost alergijskih reakcij;
  • prenašanje snovi neposredno v lezijo;
  • sprostitev mišic na mestu zloma;
  • zdravila, ki se kopičijo v koži, obidejo gastrointestinalni trakt, kar zmanjšuje neželene učinke.

Laserska terapija

Metoda se nanaša na uporabo infrardečega sevanja, ki je na voljo v impulznem ali neprekinjenem načinu.

Prednost zdravljenja je nebolečost in pomanjkanje posebne priprave za postopek.

Pozitivne strani laserja:

  • povečana celična imunost;
  • izboljšanje mikrocirkulacije in reološke lastnosti krvi;
  • vazodilatacijski učinek;
  • stimulacija regenerativnih funkcij v kostnem tkivu;
  • obnova metabolnih procesov.
  • posamezna nestrpnost;
  • motnje endokrinega sistema;
  • anemija pomanjkanja železa, slabo strjevanje krvi.

UHF-terapija

Metoda deluje na mestu zloma z oscilacijami energijskega vala z visoko frekvenco. Na spodnjem delu so nameščene elektrode, ki so sorazmerne s krajem poškodbe.

  • stimulacija metabolnih procesov v regiji loma;
  • dezinfekcija okužene rane;
  • povečana aktivnost levkocitov;
  • povečati prepustnost žilne stene.
  • maligne neoplazme;
  • srčno popuščanje;
  • bolezni krvi, koagulacijskih motenj;
  • nosečnost;
  • prisotnost srčnega spodbujevalnika;
  • zvišana telesna temperatura, opekline.

Blatne kopeli

Blato se uporablja v obdobju nastajanja kostnega kalusa.

Mehanizem postopka:

  • toplotni učinki - izboljšanje pretoka krvi, vazodilatacija, povečano dihanje tkiv, povečano presnovo;
  • kemični - skozi kožo do mesta zloma, elementi v sledovih in druge koristne snovi prodrejo v kri in ustavijo rast in razmnoževanje mikrobov;
  • mehanski učinek na koži na vrsti masaže - izboljša proces izmenjave;
  • umazanijo lahko odstranijo produkti razpada, sečne kisline, maščobe, soli.

Trajanje postopka je do 20 minut. Temperatura blata je do 40 stopinj.

Blatnih kopališč ni mogoče uporabiti, če:

  • vnetni procesi;
  • onkološke formacije;
  • bolezni obtočilnega sistema.

Tradicionalna medicina

Metode netradicionalnega zdravljenja so usmerjene v zmanjšanje bolečine in vnetja na mestu zloma, hitro nastanek kostnih klovusov na domu.

  • V kozarec postavite nekaj jajc in jih zlijete s sveže stisnjenim limoninim sokom, dokler ni popolnoma potopljeno. Zmes shranjujte v hladilniku, dokler se lupina ne raztopi. Nato dodajte 1 žličko medu in jo vzemite v notranjost, da boste bolje spojili stegno.
  • Stiskanje lanenih semen zmanjša pestrost spodnjega dela telesa. Semena se meljejo v kašo in se nanesejo na povoj. Potek zdravljenja - do dva tedna.
  • Za pripravo mazila uporabite vejice brina, ki so napolnjene s kravjim oljem in pečijo v pečici.
  • Surovi rumenjak in polovico čajne žličke soli zmešajte, dokler gladko. Enkrat na dan nanosite na mesto poškodbe, dokler se izdelek ne poškoduje.
  • Koristno je, da olje jeder prodre v območje škode.
  • Konj korenine fino in vlijemo vročo vodo. Iz nastale brozge, da naredite obloge ponoči.
  • Gošče maščobe lahko podrgne kolena in kolčne sklepe.

Preventivni ukrepi

Da bi se v prihodnosti izognili poškodbam in hitreje obnovili učinkovitost spodnjega dela, je treba upoštevati pravila:

  • Pravilna prehrana z mikrohranili.
  • Stalne fizične vaje, še naprej razvijajo stopalo hiše s pomočjo plavanja, sprehajalne poti, poleti so najbolje bosi na kamenčkih ali drobnem pesku.
  • Ohranjanje teže je normalno in se izogibajte debelosti.
  • Pravilno dviganje težkih predmetov.

Zlom kolka in njeno okrevanje je zapleten proces, zlasti pri starejših, in zahteva podporo ljubljenih. Ob imenovanju zdravnika in prisotnosti pozitivnega odnosa se bo ozdravitev zgodila hitreje.

Metode ozdravitve po zlomu kolka

Zlom stegna je zelo resna poškodba, ki zahteva resen kirurški poseg in dolgotrajen proces rehabilitacije bolnika.

Rehabilitacija

Obdobje rehabilitacije traja približno šest mesecev (odvisno od vrste operacije). Obnova naj bi se začela v najkrajšem času po operaciji, brez podaljšanega počitka v postelji. Najprej se to opravi s pomočjo asistenta - medicinskega osebja ali sorodnikov. Oseba sedi na stolu, nato pa stoji in stoji, z uporabo katere koli podpore.

Za obnovitev mišično-skeletnega sistema, gimnastike, fizioterapije (masaže) in stroge prehrane so predpisane.

Terapevtska gimnastika

Na koncu prvega, najtežjega časa, je bolniku predpisana vadbena terapija. Odvisno od starosti in stanja bolnika je izbran terapevtski in rekreativni športni kompleks, katerega cilj je hitra obnova motoričnih funkcij telesa. Na začetku je to skupek svetlobnih vaj, ki ne preobremenijo poškodovanega sklepa:

  • Ogrevanje prstov - pacient premakne prste, jih upogibi in razdružuje.
  • Vadba stopala - pacient naredi rotacijsko gibanje noge, ga upogne in ga razbije.
  • Vaja, ki sestoji iz izmenično napetosti in sprostitve mišic nog.
  • Enako, vendar z ohranjanjem časovnega intervala: nogo je treba napeti in zadrževati v tem stanju za nekaj časa, nato pa se sprostiti.
  • Odpnite in upognite kolenski sklep brez prekomerne preobremenitve.
  • Gladko odstranite iz debla obolele noge in jo vrnite v prvotni položaj.
  • Dvignite nogo, držite jo nekaj sekund in jo nato vrnite.

Vaje izvajajo pristopi 10-krat pod nadzorom inštruktorja. Potrebno je delati tako, da bolnik nima neugodja in preobremenitve.

Ko pride do opaznih izboljšav, se program nekoliko spremeni:

  • Leži na hrbtu, pacient raztegne roke vzdolž telesa, nato pa jih vzpne z navdihom, izliva - spušča. V istem položaju začne "box" - narediti izmenično gibanje s svojo desno in levo roko.
  • Raztegne zadnje mišice vratu - gladko doseže brado do prsnega koša.
  • Stisnite prste v pest, nato pa odtegnite. Zato je treba paziti na vdih: ob stiskanju - navdih, pri razžimnem - izhlapevanju.
  • Premaknite prste obolelega uda s prsti.
  • Upognite in odstranite zdravo nogo v kolenu. Izvaja se leži na hrbtni strani, stopala iz vodoravne površine se ne izklopi.
  • Dihalna gimnastika.
  • Stoji na tleh, ločeno od ramenske širine. Teža se gladko prenese z ene noge v drugo, kolikor je to mogoče.
  • Postavite stol za hrbet. Naslonil se proti njemu, začeli opravljati čučanj. Obenem glavni breme pade na zdravo nogo.
  • Z uporabo podpore najprej najprej naredite napade z zdravo nogo, nato pa pacientom.
  • Ko sedi na postelji, pacient z rokami ujame bolečo nogo in se poskuša popolnoma upogniti v koleno. Pomembno je zagotoviti, da se stopala ne spusti z vodoravne površine postelje.
  • Postavite bolno nogo na hribu in zdravo - opravite čuče in vzdržujte ravnovesje.
  • Pojdi po stopnicah. Če je preveč težko narediti, se naslonite na ograjo.
  • Vaja s švedskim zidom. Dviga in spušča s pomočjo rok in nog. Izvaja se le pod nadzorom inštruktorja.

Če se bolnik uspešno spopade s tem bremenom, potem je treba nadaljevati z vodnimi postopki - gimnastiko v bazenu. Vse vaje potekajo pod nadzorom inštruktorja. LFK imenuje zdravnik, glede na starost in stanje bolnika.

Masaža

Masaža je potrebna za obnovitev krvnega obtoka in obnovitev reda mišičnega tona. Pri starejših bolnikih se postopek izvaja zelo previdno.

Diet

Prehrana je potrebna za zagotovitev telesa potrebnim kompleksom vitaminov in mineralov. Pomaga telesu pri okrevanju. Bolnikom je dana vrsta živil, bogata s kalcijem in kolagenom.

Psihološka pomoč

Obnova po zlomu kolka je pod nadzorom psihologa. Ljudje, ki so utrpeli tako hude poškodbe, pogosto spadajo v depresijo in mislijo, da ne bodo nikoli več hodili.

Pomembno! V takih trenutkih za osebo je še posebej pomembna podpora sorodnikov. Konec koncev, telo je obnovljeno veliko hitreje, če ima pacient pozitivno mišljenje in iskreno verjame v zdravljenje.

Okrevanje po zlomu vratu je posebno težko zaradi vztrajne bolečine. V tem primeru je uporaba zdravilnih učinkovin, ki jih predpisuje zdravnik, obvezna. Bolečina ustvarja grožnjo srcu in telesu kot celoti, hkrati pa ovira proces okrevanja.

Obdobje rehabilitacije traja dovolj dolgo, vendar je vse odvisno od samega bolnika. Pacient naj bi se želel obnoviti. Morate se prilagoditi cilju, v glavi pa morajo biti le optimistične misli. Pomagati pri iskanju pozitivnega razpoloženja bolnika s sorodniki in prijatelji.

LFK z zlomom kolka

Po zlomu kostne kosti je potrebna dobro premišljena rehabilitacija. Takšna travma je pogostejša za ljudi v upokojitveni starosti, ki imajo težek proces kostnega spajanja. Če starejši ljudje ne predpisujejo vadbenega terapija, se soočajo z invalidnostjo, celo z izgubo življenja.

Naloge vadbenega zdravljenja so odvisne od stopnje poškodb in faze zdravljenja. Takoj po zlomu je treba bolnika spraviti v normalno stanje čustev, nadaljevati cirkulacijo krvi v poškodovani nogi, obnoviti mišični ton, olajšati delovanje organizma. Sprejeti so ukrepi za preprečevanje razvoja atrofije mišic.

Obstaja dobro znani program vadbe, vključno s posebnimi vajami po zlomu kostnega mozga.

Rehabilitacija po zlomu kostnega kolka

Po zlomu kolka se dokaže, da je žrtev predmet posodobitve. Na tej stopnji ostanejo bolni z bolniki, verjetnost ohranjanja poškodb za življenje je visoka.

Mladi se lahko lažje spopadejo s tem, kar se je zgodilo, pomagajo jim, da začnejo hoditi hitreje kot starejši ljudje, katerih kosti težko meso.

LFK zagotavlja poseben kompleks, namenjen obnovi gibanja, za obnovo telesa. Če je prišlo do zloma kolka, se začne postopek rehabilitacije bolnika. Oseba bo morala ležati tri mesece ali več, ne da bi prišla iz postelje. Starostni bolniki ne spijo v posteljo šest mesecev ali več!

Posledice te vrste zloma

Starejši ljudje komaj premagajo stalno ležanje v postelji. Starostne spremembe kosti ne spodbujajo hitrega zdravljenja. Posledica tega so drugi sistemi telesa. Sedentarni življenjski slog povzroči nastanek bedridoro, pljučnico, ki pogosto vodi do smrti starostnikov. Tekoča nepremostnost moti srce, pljuča in druge organe.

Vaje po poškodbah

Za ponovni zagon motornih funkcij nad posteljo je zaželeno pritrditi prečko. Pacientu je uspelo samostojno dvigniti ali sedeti, raztegniti jermen, da bi ujel roke.

Za uspešno zdravljenje, se naslednji dan začnejo uvajalne vaje. Najprej opravljamo dihalno gimnastiko. Zahtevati bo, da kupujejo balone in se napihnejo vsak dan. Aktivni premiki se izvajajo tri dni po zlomu kolka. Lahko že začnete premikati svoje telo.

Seveda vadbe LFK imajo pravico imenovati le zdravnika in posameznika za bolnika. Terapevtska gimnastika se razvija na podlagi pacientovega blagostanja med zdravljenjem. Poleg izvajanja terapije rehabilitacija vključuje masažo, fizioterapevtske postopke, ki pomagajo obnavljati kost.

Obstajajo vrste splošnega in posebnega terapevtskega fizičnega usposabljanja:

  1. Splošno telesno vzgojo je namenjeno izboljšanju telesa kot celote s pomočjo splošnih krepitvenih vaj;
  2. Posebne vaje vključujejo vaje, ki neposredno vplivajo na bolni organ in spodbujajo spajanje kosti.

LFK predpisuje pred operacijo in po posegu. Fizične vaje imajo pozitiven učinek na psihofizično stanje žrtve.

Zakaj potrebujete terapevtsko gimnastiko:

  • Za obnovitev krvnega obtoka in za preprečevanje zapletov v predelu kolka.
  • Okrepiti mišice medenice.
  • Da bi okrepili mišice trupa, da bi preprečili nastanek atrofije.
  • Za nadaljevanje delovanja stopala.
  • Tako da oseba začne hoditi.

Tretji dan po uvedbi vleke na stegno so predpisane vaje fizioterapevtskih vaj. Z zgornjo diagnozo je obremenitev skeleta obvezna, mavec ne bo pomagal popraviti kostnega spoja.

Rehabilitacija, povezana s zlomom kolka, je razdeljena na tri obdobja. V določenem obdobju so razvili lastne metode terapevtske telesne vzgoje.

Metode kurativnega fizičnega treninga po uvedbi skeletnega vleka so, da se noga razteza s pletilno iglo. Da bi se kost združila, se nanese pnevmatika. V določenem obdobju opravljajo gimnastiko:

  • Sprva se mišice stegen skušajo popolnoma sprostiti, da bi pravilno povezali kostne delce. Vaje so usmerjene v sproščanje mišic.

Terapevtska gimnastika vključuje delo z mišicami zdrobljenega stegna z drugimi mišicami.

Znova zaženite hojo s stojalo ali šopo. Po skeletnem vleku ali odstranitvi mavca opravite naslednje vaje:

  1. Lezi na hrbet, objokne roke z bolečo upognjeno nogo. Potem se roki spustijo, noga pa se poskuša upogniti in raztegniti v suspendiranem stanju.
  2. Sedite na visok stol, premaknite nogo naprej in nazaj.
  3. Vstani naravnost, s podporno zdravo nogo, z rokami, da se naslonite na steno. Pacient s svojo nogo naredi gugalnice.
  4. Stojte v prejšnjem položaju, poskušajte upogniti nogo in jo razvezati v sklep.
  5. Postanite v prvem položaju, poskusite skotati šest ali osemkrat.

Nadaljujte hojo brez trsa in bergel. Vaje rehabilitacijskega obdobja so povezane z razvojem sklepov. Koristno je prestopati pregrado, da ohranimo ravnovesje.

Gimnastika traja dve uri vsak dan. Vaja je težka tudi za zdravega človeka. Bolniki morajo razumeti, da je edini način za polno življenje pri zlomu kolka gibanje. Po šestmesečnem sistematičnem usposabljanju je mogoče zaključiti zdravljenje.

Vadba za obnavljanje veščin hoje

Primeri vaj, ki nadaljujejo spretnosti hoje:

  • Ležijo na postelji, mišice bokov zategnejo, nato pa se sprostite desetkrat.
  • V ležečem položaju se roke prevzamejo čez rob postelje. Pomočnik položi roko v nogo pacientove bolne noge. Zdaj bolnik poskuša pritisniti oškodovanega pomočnika v dlan pomočnika. Primernejša je uporaba plošče kot podpore.
  • Zavrtite nazaj, na stran, na želodec in na hrbet.
  • Če želite zviti zdravo nogo, pritrdite nogo na posteljo. Pacientovo nogo nekoliko dvignite in šteje na tri. Na tretjem računu spustimo nogo.
  • Prepognete nogo v kolenu z zlomom kolka, je dovoljeno čez dva tedna v prisotnosti zdravstvenega delavca. Malo kasneje se bo bolnik lahko brez ogrevanja ogreval.
  • Dve roki se nagnejo na posteljo, spustijo poškodovano nogo do roba. Poskusi sedeti. Vadba se povečuje postopoma.
  • Stoj, držite se na steni ali ročaji, nagnite telo naprej. Zdrava noga, da se upogne, pacient nežno priti na prst. Naredite tri ali štirikrat.
  • Na zdravo nogo, da postane, pacient, da se pretrese. Priporočljivo je narediti 13-14 gibanj.
  • Postanite zdrava noga, bolna, da v zraku pripravite 8.

Po treh mesecih rehabilitacije pojdite na hleve. Pri hoji se vam ni potrebno nasloniti na bolečo nogo. Dovoljeno je le rahlo korakati.

Poleg zgornjih vaj za zlome se uporablja dodaten kompleks, ki pomaga obnovi hojo veliko hitreje. Na primer, zgrabite in držite majhen predmet s prsti poškodovane noge. Bodite gimnastično palico ali teniško kroglico, poskusite premikati predmete z nogami bolne noge.

Da bi bila rehabilitacija uspešna, je mogoče stati na nogavicah, stati na petah, hoditi po hrbtu in zunaj noge, iti v eno datoteko, nazaj in na stran.

Krepitev vaj za celo telo

Na tretji stopnji rehabilitacije, medicinska gimnastika obnavlja in zdravi telo. V razredu se izvajajo različni vrtilni momenti trupa. Število vaj je 15-20, pristop se izvaja 10-krat.

Ko pacienti začnejo hoditi brez pastirjev ali palice, imenujejo kompleksen kompleks terapevtske gimnastike, vključno z razredi na simulatorjih, vodni gimnastiki.

Tretja stopnja zdravljenja v zlomu je usmerjena na nadaljevanje hoje. Naloge faze se rešujejo s pomočjo vaj. Dejanske vaje, namenjene koordinaciji in hitrosti gibanja, so aktualne: jumping, hojo, trening na simulatorjih.

Če želite odstraniti otekanje stegna, je koristno, leži na postelji, dvignite noge, držite za kratek čas v odloženi napetosti in ga spustite. Kasneje se je čas držanja nog povečal. Z močno podkožje pod boki smo postavili blazino.

Splošne krepitve

Ko je prišlo do zloma kolka, trpijo drugi organi. Rehabilitacija je bila uspešna pri oblikovanju hoje, poskusite izvesti vaje:

  1. Mišice stegna so se zmanjšale od dvajset do tridesetkrat. Bolečina v mišicah in dihanju se počasi opira.
  2. Prsti se dvignite in 20-krat dvakrat zavrtite na obeh nogah posebej. Dihanje se vzdržuje gladko in mirno, hitrost je počasna.
  3. Pri stopalih naredite krožne gibe v različnih smereh 10 krat na nogo. Dihanje in tempo sta izbrana povprečja.
  4. Noge se izmenično nagnejo v želodec. Vadba s povprečno hitrostjo.

Vedno je priporočljivo vedeti, da je zlom kolka resna motnja, ki zahteva strokovno zdravljenje in rehabilitacijo. Povečanje vadbe zdravljenja poteka pod nadzorom zdravnika. Popolnoma se zanašajte na bolečo nogo, je dovoljeno po izteku pol leta od trenutka zloma kolka.

Obnovitev funkcije noge po zlomu je dolgotrajen proces. Terapevtska gimnastika bo vrnila nogo na aktivnost motorja, bo bolniku omogočila, da se spopade z napako. Ne pozabite, da poškodovane noge ne morete več napolniti. Prekomerni stres bo povzročil večkraten zlom. Povečanje bremena mora biti postopno, izključno pod zdravniškim nadzorom.

2. Uporaba fizičnih vaj za zlome diafize stegnenice

Zlom diafize stegnenice je huda poškodba, ki posega v vitalne funkcije vsega človeškega telesa in pogosto vodi do invalidnosti (10% primerov H. S. Freidlin, 1965). Ta vrsta zloma se najpogosteje pojavi v srednji tretjini stegna in jo opazimo pri osebah različnih starosti. Če konzervativno zdravljenje zlomov zdravljenje hip izbire je skeletna podaljšek spodnje okončine imobilizacijo preko shpny Beleren zagotavlja najbolj ugodno funkcionalno rezultat. Manj pogosto pokazanpya ima lecheppe zlomih stegneničnega nalozhenpem zasedbo. Kombinacija metoda skeletne oprijem s poznejšo imobilizacijo preko koksptpoy uda omet meče, PA svoje mnenje, ne le razumno, saj funkcionalni rezultat dosežen dnevni cena provodpmyh fizioterapijo seji med vleko je močno zmanjšana med imobilizacija gppsovoy povojem na. V zvezi z obnovo spodnjega funkcije okončine ni ravnodušen in lokalizacija napere s skeletno oprijem. Prizorišče napere je treba določiti glede na stopnjo n lika kostp zloma stegnenice s potrebo, da doseže obnovitev gibanja v kolenskem sklepu. Da bi ohranili funkcija kolena koristneje držanje napere skozi distalni stegnenice metafizi. Eden težko strinjati z mnenjem posameznih kirurgov, ki šteje koristna napere v vseh SLE-čajev npzhe kolenskega sklepa navaja "tehnično enostavnost in varnost" v sprejem. Pri izvajanju napere pod tuberositas tibiae izključuje možnosti pravočasnega začetka gibanja v kolenskem sklepu, se lahko razteza svoje vezi, ne more izključiti tveganje za okužbo zaradi vrtenja napere v kanalu kosti.
Zlom St. Glavna obravnava cilji rehabilitacija diafize stegnenice, so naslednji: 1) preprečevanje zapletov notranjih organov, predvsem dyhanpya organe (preprečevanje hypostatic pljučnica) in prebavila (preprečitev nastanka zaprtje) in 2), da se olajša proces nastajanja kosti (konsolidacija od zlom ), in 3) zagotovi ohranitev mobilnosti v sklepih poškodovane okončine in izterjavo svoje podporne funkcije.
V postopku fizioterapijo (AF KapteliN 1954) zlom stegnenice gredi dve glavni fazi, ki ustrezajo obdobje in skeletnih vlečnim Imobilizirna obdobju po prenehanju spodnje okončine. St. palpchy skeletni oprijem s prvih dneh vaj, ki se uporabljajo za izboljšanje delovanja dihal, zaradi dejstva, da lahko prisilno položaj bolnika na hrbtu z dvignjenim nogamp vodi k razvoju hypostatic pojavov v pljučih. Spodaj so najpogosteje uporabljene vaje, ki izboljšujejo funkcijo dihanja v posteljnih pogojih.

Posebne dihalne vaje, ki se uporabljajo za preprečevanje hipostatičnih pojavov pri bolnikih kmalu po zlomu kolka

Prva vaja. Leva roka je na prsnem košu, desna roka na trebuhu. "Popoln vdih". Dihanje glede na štetje: "2" - vdihavanje, "3" - izdihavanje. Dihajte počasi skozi nos z udeležbo diafragme in medkostnih mišic (4-5 krat).
2-vaja. Vnetje - leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. Dvigovanje raztegnjenih rokov naprej je navdih; vrtenje v in iz njega. itd. - izdihavanje (3-4 krat).
3. Vadba. "Globinsko dihanje" (statično). Po računu "4" - vdihniti, "5" - izhlapevanje (4-5 krat).
4. vaja. Preluknjalne roke so roke na ramena. Upogibanje upognjenih rok se vdihne; vrnitev in. itd. - izdihavanje (3-4 krat).
5. vaja. Statično dapafragmalno in slabše dihanje. Dihanje v računu: "2" - vdihavanje, "3" - izhajanje (3-4 krat).
6. vaja. Vnetje leži na hrbtu, roke upognjene na komolcih. Naslonjen na upognjene roke, dvigniti in ponovno priti v prsni koš - dih; za vrnitev v. itd. - izdihavanje (3-4 krat).
7. vaja. Pump je roke na hrbtni strani glave. Razmere komolcev - vdihavanje, mešanje - izdihavanje (3-4 krat).
Kot tudi zloma vratu stegnenice, bolnik ponovno popraviti večkrat na dan za dvigovanje telesa, ki se opira na rukp ali držal na trapezu pas. Med upraisheny obnovitvene narave (ki ima poseben pomen sv kolka zlome ob tem robustnosti škode in njegov vpliv na splošno stanje pacienta) vključuje telo obrne, gibanje sklepov nedotaknjen spodnjih okončin, dvižnih medenice. Da bi izboljšali kroženje pogoji in prehranjevalne motnje preprečuje gibanje pacient proizvaja aktivpye prstov in stopalo prizadetih spodnjih sevov okončinah (s poskusi za opravljanje aktivne gibe) različne mišične skupine na kolku. Treba je upoštevati, mišice, ki sodelujejo pri premiku kostnih fragmentov na zlom različnih lokalizacije: n povprečnih majhne glutealni mišice, iliac ledvenih in stegenske mišice, ki izhajajo iz zloma stegnenice v zgornji tretjini; gastrocnemius mišice z zlomom v spodnji tretjini stegnenice. Neracionalno v zvezi s tem v obdobju skeletne vytyazhenpya doseči tonika adductors, fleksorje iz kolenskega sklepa poyasnpchno-iliakalnih in glutealni mišice. Najbolj primeren redno raztezajo stegensko mišico po prvem poskusu razgnbanpya koleno, nato pa skozi aktivno razširitev golenp. Poleg tega je treba pmet vpdu, da je intenzivnost izometrične mišic ne sme biti enaka v različnih fazah celjenja. Kmalu potem, ko bi poškodbi je izboljšati mišični napetosti s krvnim obtokom pogoje, ne pa, da bi bilo treba krčenje mišic opravljeno brez večjega napora povečanje mišičnega tonusa, itd. Fragmenti konsolidacija obdobje (tretji peti teden po zlom) je napetost v mišicah prispevati vzaimodavleniyu fragmente ( "funkcionalna draženja") in zato bolj intenzivno.
Po 2-3 delovanja pedala po zlomov (zlomov od zavpspmostp gladine in položaju kostnih fragmentov) v primerih spptsy skozi spodnji metafizisa stegna začne gibanja kolena. Za ta viseči mreži s pletenjem, ki podpira golen zamepyayut odstranljiva viseči mreži (kljuke), in bolnika na začetku podporo sv golenp za Methodist, in nato samopomoči (z vrvico) (narejeni. 32), proizvaja aktivno gibanje kolena.
Da bi preprečili nastanek fleksijske sklenine, je treba poleg zgibanja noge razširiti tudi na kolenski sklep (nad nivojem hrbtenice). V prvem mesecu po zlomu v kolenskem sklepu sekundarne spremembe nimajo časa, da bi se pojavile, zato je s skrbnim izvajanjem vaj nevarnost premika fragmentov manjša kot v času "razvoja gibanja" s že sklenjenim sklepanjem.
Če količina gibanja v kolenskem sklepu presega obseg premikov, ki ga dopušča pnevmatika, se na njej položi posebna lestev z žlebovi na drugem nivoju, kjer je v palico vstavljena palica. Gibanje kolenskega sklepa, ki je izjemno pomembno za ohranjanje njegove funkcije, se bolnik ponovi 4-5 krat med dp. Če se to pravilo ne upošteva, pacient razvije trajno omejevanje gibanja v sklepu, ki ga potrebujejo

dolgotrajno konzervativno in v nekaterih primerih tudi kirurško zdravljenje.
Spodaj je sklop osnovnih vaj za zlome stegna v času skeletnega vleka.

Skupina osnovnih vaj terapevtske gimnastike, ki se uporablja za zlome stegna stegna v času skeletnega vleka

Prva vaja. Kršitev - leži; roko vzdolž telesa. Dvignite roke naravnost navzgor - vdihnite, spustite - izdihajte. Hitrost je počasna (3-4 krat).
2-vaja. AI je enaka. Vlečenje nepoškodovanih spodnjih udov v trebuh z upogibanjem v kolenih in kolčnih sklepih - izdihavanje, ravnanje - vdihavanje. Hitrost je počasna (4-krat).
3. Vadba. AI je enaka. Spreminjanje zadnjega upogibanja leve in desne noge. Premik je poljuben. Stopnja je povprečna (5-7-krat).
4. vaja. Kršitev - leži; roke so nagnjene na komolce, roke počivajo na postelji. Dviganje trupa z nosilcem rok - izhlapevanje, vrnitev v np - vdihavanje. Hitrost je počasna (2-3 krat).
5. vaja. Pump je roke na hrbtni strani glave. Plemenske polovično upognjene roke - vdihavanje, mešanje - izdihavanje. Hitrost je počasna (3-4 krat).
6. vaja. Močne in zdrave okončine (izmenično in hkrati) s počasnim korakom (6-10 krat) napnite kvadricepsne femorisne mišice.
7. vaja. Kršitev - leži; Roke so ločene v straneh. Izmenični obrat telesa na desno in levo (roke, ki se povezujejo na vrsti) - izdihanost, vrnitev v in. itd. - vdihnite (2-3 krat v vsako smer).
8. vaja. Pump je ročno raztegnjen vzdolž telesa z dlanmi obrnjenim navzgor. Roke komolcev so v komolčnih sklepih s samoodpornostjo s počasno hitrostjo. Dihanje je poljubno, brez odlašanja (4-5 krat).
9. vaja. Pomol je odstranljiva viseča mreža, ki ga podpira metodolog. Flexion in podaljšanje v kolenskem sklepu poškodovanega telesa (s podporo metodologa). Hitrost je počasna, dihanje je poljubno (4-8-krat).
Deseta vaja. AI je enaka. Istočasno prstov in prstov cgbbande s povprečno hitrostjo (10-15 krat).
11. vaja. I. str. - roke pred prsnim košem. Ročno razredčenje strani - vdihavanje, mešanje - izdihavanje. Hitrost je počasna (3-4 krat).
V kliničnih in radioloških znakov con solidatsii delci (ki prihajajo po 50-60 dneh po zlomu) vytyazhenpe običajno ustavil odstranili shpnu Beleren in ustrezno spremeniti način uporabe terapevtske vaje. Skupina bolnik proizvaja lahka vrsto vadbe, prvi leži na CNN ne, potem leži na trebuhu in sedel, izmenično z tonik vaj. Med posebne vaje vključujejo: sgibanpe nog v kolenskih vezi stopala na ploskev skolzhenpem postelp v (ali na površini plastike); dvigovanje ravnih nog s podporo metodologa (slika 33, b); upogibanje boleče noge v kolenskem sklepu s samopomoč. Še posebej koristno pri oblikovanju predloga na kolena skupnega začetnega položaja bolnika, ki leži na trebuhu, bokih zagotavljajo udoben položaj. Bolnik v teh okoliščinah, upogne nogo v kolenskem sklepu s pomočjo zdrave noge (sl. 33 a) ali s pomočjo metodologa. Postopoma navaditi bolnika, da bi sedel, noge binglja iz postelje robov, ki proizvajajo v tem položaju gibanje v kolenskih vezi bolne in zdrave noge (sl. 33, c). Po medicinske gimnastike kompleks bolnik je koristno, da je ležal na trebuhu z ukrivljenim kolenskega sklepa, s podporo goleni na posebnem shpnu (gl. Dodatek) ali povoščeno platno blazina za zavarovanje v funkcijsko rezultatom fizioterapijo. V tej fazi zdravljenja pokazala masažo kolka in kolena skupaj mišice. V prejšnjem času - ob koncu skeletne vytyazhenpya - masaža mogoče s pridom uporabiti za izboljšanje krvnega obtoka (kapi dovod) in povzročitev calls (prejemanje pokolachivanpya). St. počasi konsolidacija stegna fragmentov kosti še posebej pokazale, poleg intenzivne mišične napetosti, nežno pritiska vzdolž osi vzdolžne ud (noga pritiska na strani inštruktorja), ter zlom kladiva mesto pokolachivaipe (Turner). Učinkovitost uporabo lokalnih sredstev za pospeševanje celjenja poveča z uravnoteženo prehrano in vitamina (A. Caplan, 1956; G. A. Smirnov, 1959). Poleg splošnega stanja uluchshenpya bolnika in presnovo, igra pomembno vlogo pri zlomu za- zhivlennya (J. JI. Bachrach 1964), dodeljenih Krepitev gimnastike in splošno masažo.
Tukaj so glavne vaje terapevtske gimnastike z zlomom stegnenice (v pozni fazi zdravljenja).

Kompleks glavnih vaj terapevtske gimnastike, ki se uporablja pri zlomu dacificiranega telesa stegna (obdobje po prenehanju imobilizacije)

Prva vaja. I. n. - leži na hrbtu, roke pred prsmi. Gojitev roka na straneh - drobovje, mešanje - izhajanje (3-4 krat).
2-vaja. Infiltracija leži na hrbtenici, dlani vzdolž telesa. Nadomestno upogibanje nog v kolenskih sklepih s podpornimi nogami na površini postelje (4-6 krat).
3. Vadba. Vnetje - leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. Naslanja se na polovično upognjeno zdravo nogo in delno, da ohrani stabilnost na pacientu, dvignemo medenico in se vrnemo v. (2-3 krat).
4. vaja. Infiltracija leži na hrbtenici, roke na pasu. Nadomestne podpimanie direktne noge (dviganje poškodovanega spodnjega okončine se opravi s podporo njenega metodologa) (2-3 krat).
5. vaja. Učni načrt - sedel, roke na ramena naprej. Redčenje ramen (pristop lopatice) se vdihne, vrnitev v točko izdiha pa je izdihavanje (3-4 krat).
6. vaja. Sedel je s svojimi nogami, ki visijo čez rob postelje. Flexion in podaljšanje bolečine v kolenskem sklepu s podporo in pomočjo zdrave noge (4-5 krat).
7. vaja. I.P. - sedenje, roke na pasu. Namesto tega obrnite telo levo in desno z redčenjem rok na straneh (3-krat v vsaki smeri).
8. vaja. Kršitev - leži na zhvotu, roke vzdolž telesa. Sprostitev bolečine v kolenskem sklepu s pomočjo zdravega (4-5 krat).
9. vaja. Infrardeče - ki leži na žvotu, roke vzdolž telesa z dlanmi navzdol. Razširitev telesa s podporo roke in vrnitev v in. (2-3 krat).
10. vaja. Infiltrator leži na njegovem želodcu, nagne svoje roke, upognjene v komolce, na kavču. Nadomestno dviganje ravnih nog s pomočjo metodologa (3-krat z vsako nogo).
11. vaja. Šivanje sedi, roke se nagnejo na zadnji strani glave. Risalna roka navzgor - vdihnite, se vrnite v. itd. - izdihavanje (3-4 krat).
St. trdna konsolidacijo fragmente in dovolj okrepimo izvajanje terapevtske vaje mišično-periligamentno aparata npzhpph krak pacient se prenese (na 2-2 '/ g mesecih od poškodbe) z navpično polozhenpe. Najprimernejši način za to je uporaba naslednje metode. Bolnik iz sedečega položaja na rob postelje, naslonjena nazaj pas dvema stoloma obrnjeni strani, dviga, stiskanje na zdravo nogo (podpora St. metodpsta). Sprva naj bi bolnik pridobi sposobnost, da nenehno stojijo na njegovo dobro nogo, vodenje roke na hrbtni strani krovatp, naslonil nazaj na stolu, potem na berglah. Po tem se začnejo učiti hojo z bergelami, gledati pravilno nastavitev in podpirati bolnika, da se prepreči padanje. Poškodovana noga služi pacientu na tej stopnji učenja hoditi, ne za podporo, ampak za vzdrževanje ravnovesja. Hodenje z delnim bremenom na bolečo nogo je dovoljeno po 3 do 3 mesecih na mesec po zlomu kolka.
V nadaljnjem podporo usposabljanju spodnjih okončin, ki uporabljajo različne naprave raztovarja (GA Minassian, 1964; M. B. kumara, 1962) bolnik postopoma vrniti stabilnost, ravnotežje in sposobnost za premagovanje različnih ovir pri hoji.
V nekaterih primerih, ko zlomljen stegnenice Dijafiza kljubuje repozptsii, operativno metodo zdravljenja Intraosalna fiksiranje (Spojina proksimalno in distalno stegnenico fragmente kovinski čep, vstavljen v medularni kanal). Pri izvajanju skeletno trakcijo se uporablja pred delovanjem psihoterapevtsko tehnike, sprejetega v konservativnem zdravljenju bolnikov z zlomom kolka na tej stopnji. Po operaciji, ki ga upravlja spodnjih okončin položil na avtobusu, in vzdrževanje v pravilnem položaju, ki ga gamachka- podstopnpka in dolge vrečami peska ob golenice, rotacije preprečuje Hom. Od prvih dni po operaciji imobilizacijo bolnik v avtobusu se ukvarja s fizioterapijo tonik značaja, proizvaja gibanje v gležnju, napenjanje mišic stegna (MI Zakharov, 1962). 7-10 dni po koncu postopka nadomesti z odstranljivo viseča mreža viseči mreži avtobusom in nadaljuje z gibanjem kolenskega sklepa s pomočjo spodnjega dela noge, in 2 tedna kasneje iste vaje bolnik proizvaja v sedečem položaju na robu postelje z nogami sveshennymi (vpachale s pomočjo inštruktorja, in nato samopomoč, podpiranje bolne noge zdrave). Dovoljeno je sprehod z berghami (po VV Gorinevskaya, 1953) 2 tedna po operaciji. Z nezadostno fiksacijo drobcev se palica drži skrbnejšega upravljanja s pacientom v postoperativnem obdobju. Preživite imobilizacija operprovannoy npzhney okončine mavec z medeničnega pasu za 4 tedne. V tem obdobju, velja Utrjevanje vaje in izometrični napetosti stegno in golen. Po odstranitvi mavec za 14 dni, bolnik izvaja vaje lahke narave v smislu počitek v postelji, nato pa mu je dovoljeno, da hodi z delni obremenitvi na poškodovano nogo.

Lfk z zlomom stegnenice

Po zlomu kostne kosti je potrebna dobro premišljena rehabilitacija. Takšna travma je pogostejša za ljudi v upokojitveni starosti, ki imajo težek proces kostnega spajanja. Če starejši ljudje ne predpisujejo vadbenega terapija, se soočajo z invalidnostjo, celo z izgubo življenja.

Naloge vadbenega zdravljenja so odvisne od stopnje poškodb in faze zdravljenja. Takoj po zlomu je treba bolnika spraviti v normalno stanje čustev, nadaljevati cirkulacijo krvi v poškodovani nogi, obnoviti mišični ton, olajšati delovanje organizma. Sprejeti so ukrepi za preprečevanje razvoja atrofije mišic.

Obstaja dobro znani program vadbe, vključno s posebnimi vajami po zlomu kostnega mozga.

Rehabilitacija po zlomu kostnega kolka

Po zlomu kolka se dokaže, da je žrtev predmet posodobitve. Na tej stopnji ostanejo bolni z bolniki, verjetnost ohranjanja poškodb za življenje je visoka.

Mladi se lahko lažje spopadejo s tem, kar se je zgodilo, pomagajo jim, da začnejo hoditi hitreje kot starejši ljudje, katerih kosti težko meso.

Fizična kultura po zlomu

LFK zagotavlja poseben kompleks, namenjen obnovi gibanja, za obnovo telesa. Če je prišlo do zloma kolka, se začne postopek rehabilitacije bolnika. Oseba bo morala ležati tri mesece ali več, ne da bi prišla iz postelje. Starostni bolniki ne spijo v posteljo šest mesecev ali več!

Posledice te vrste zloma

Starejši ljudje komaj premagajo stalno ležanje v postelji. Starostne spremembe kosti ne spodbujajo hitrega zdravljenja. Posledica tega so drugi sistemi telesa. Sedentarni življenjski slog povzroči nastanek bedridoro, pljučnico, ki pogosto vodi do smrti starostnikov. Tekoča nepremostnost moti srce, pljuča in druge organe.

Vaje po poškodbah

Za ponovni zagon motornih funkcij nad posteljo je zaželeno pritrditi prečko. Pacientu je uspelo samostojno dvigniti ali sedeti, raztegniti jermen, da bi ujel roke.

Za uspešno zdravljenje, se naslednji dan začnejo uvajalne vaje. Najprej opravljamo dihalno gimnastiko. Zahtevati bo, da kupujejo balone in se napihnejo vsak dan. Aktivni premiki se izvajajo tri dni po zlomu kolka. Lahko že začnete premikati svoje telo.

Seveda vadbe LFK imajo pravico imenovati le zdravnika in posameznika za bolnika. Terapevtska gimnastika se razvija na podlagi pacientovega blagostanja med zdravljenjem. Poleg izvajanja terapije rehabilitacija vključuje masažo, fizioterapevtske postopke, ki pomagajo obnavljati kost.

Obstajajo vrste splošnega in posebnega terapevtskega fizičnega usposabljanja:

  1. Splošno telesno vzgojo je namenjeno izboljšanju telesa kot celote s pomočjo splošnih krepitvenih vaj;
  2. Posebne vaje vključujejo vaje, ki neposredno vplivajo na bolni organ in spodbujajo spajanje kosti.

LFK predpisuje pred operacijo in po posegu. Fizične vaje imajo pozitiven učinek na psihofizično stanje žrtve.

Zakaj potrebujete terapevtsko gimnastiko:

  • Za obnovitev krvnega obtoka in za preprečevanje zapletov v predelu kolka.
  • Okrepiti mišice medenice.
  • Da bi okrepili mišice trupa, da bi preprečili nastanek atrofije.
  • Za nadaljevanje delovanja stopala.
  • Tako da oseba začne hoditi.

Tretji dan po uvedbi vleke na stegno so predpisane vaje fizioterapevtskih vaj. Z zgornjo diagnozo je obremenitev skeleta obvezna, mavec ne bo pomagal popraviti kostnega spoja.

Rehabilitacija, povezana s zlomom kolka, je razdeljena na tri obdobja. V določenem obdobju so razvili lastne metode terapevtske telesne vzgoje.

Metode kurativnega fizičnega treninga po uvedbi skeletnega vleka so, da se noga razteza s pletilno iglo. Da bi se kost združila, se nanese pnevmatika. V določenem obdobju opravljajo gimnastiko:

  • Sprva se mišice stegen skušajo popolnoma sprostiti, da bi pravilno povezali kostne delce. Vaje so usmerjene v sproščanje mišic.

  • Bolniki se rahlo dvignijo na ramena in komolce, da ne bi imeli ležišč. Posebne vaje pomagajo bolnikom, da sedijo. Obstaja osem do deset dvigal.
  • Za vzdrževanje mišičnega tona izvajajo se upogibanje kolena in razširitvene vaje. Število gub je od šest do osem. Izjema bo, če se je zlom zgodil v spodnjem delu stegna, v zadnjem primeru pa trpi tudi koleno.
  • Koristna vaja je upogibanje stopal. Število gub je od šest do osem.
  • Terapevtska gimnastika vključuje delo z mišicami zdrobljenega stegna z drugimi mišicami.

    Znova zaženite hojo s stojalo ali šopo. Po skeletnem vleku ali odstranitvi mavca opravite naslednje vaje:

    1. Lezi na hrbet, objokne roke z bolečo upognjeno nogo. Potem se roki spustijo, noga pa se poskuša upogniti in raztegniti v suspendiranem stanju.
    2. Sedite na visok stol, premaknite nogo naprej in nazaj.
    3. Vstani naravnost, s podporno zdravo nogo, z rokami, da se naslonite na steno. Pacient s svojo nogo naredi gugalnice.
    4. Stojte v prejšnjem položaju, poskušajte upogniti nogo in jo razvezati v sklep.
    5. Postanite v prvem položaju, poskusite skotati šest ali osemkrat.

    Nadaljujte hojo brez trsa in bergel. Vaje rehabilitacijskega obdobja so povezane z razvojem sklepov. Koristno je prestopati pregrado, da ohranimo ravnovesje.

    Gimnastika traja dve uri vsak dan. Vaja je težka tudi za zdravega človeka. Bolniki morajo razumeti, da je edini način za polno življenje pri zlomu kolka gibanje. Po šestmesečnem sistematičnem usposabljanju je mogoče zaključiti zdravljenje.

    Vadba za obnavljanje veščin hoje

    Primeri vaj, ki nadaljujejo spretnosti hoje:

    • Ležijo na postelji, mišice bokov zategnejo, nato pa se sprostite desetkrat.
    • V ležečem položaju se roke prevzamejo čez rob postelje. Pomočnik položi roko v nogo pacientove bolne noge. Zdaj bolnik poskuša pritisniti oškodovanega pomočnika v dlan pomočnika. Primernejša je uporaba plošče kot podpore.
    • Zavrtite nazaj, na stran, na želodec in na hrbet.
    • Če želite zviti zdravo nogo, pritrdite nogo na posteljo. Pacientovo nogo nekoliko dvignite in šteje na tri. Na tretjem računu spustimo nogo.
    • Prepognete nogo v kolenu z zlomom kolka, je dovoljeno čez dva tedna v prisotnosti zdravstvenega delavca. Malo kasneje se bo bolnik lahko brez ogrevanja ogreval.
    • Dve roki se nagnejo na posteljo, spustijo poškodovano nogo do roba. Poskusi sedeti. Vadba se povečuje postopoma.
    • Stoj, držite se na steni ali ročaji, nagnite telo naprej. Zdrava noga, da se upogne, pacient nežno priti na prst. Naredite tri ali štirikrat.
    • Na zdravo nogo, da postane, pacient, da se pretrese. Priporočljivo je narediti 13-14 gibanj.
    • Postanite zdrava noga, bolna, da v zraku pripravite 8.

    Po treh mesecih rehabilitacije pojdite na hleve. Pri hoji se vam ni potrebno nasloniti na bolečo nogo. Dovoljeno je le rahlo korakati.

    Poleg zgornjih vaj za zlome se uporablja dodaten kompleks, ki pomaga obnovi hojo veliko hitreje. Na primer, zgrabite in držite majhen predmet s prsti poškodovane noge. Bodite gimnastično palico ali teniško kroglico, poskusite premikati predmete z nogami bolne noge.

    Da bi bila rehabilitacija uspešna, je mogoče stati na nogavicah, stati na petah, hoditi po hrbtu in zunaj noge, iti v eno datoteko, nazaj in na stran.

    Krepitev vaj za celo telo

    Na tretji stopnji rehabilitacije, medicinska gimnastika obnavlja in zdravi telo. V razredu se izvajajo različni vrtilni momenti trupa. Število vaj je 15-20, pristop se izvaja 10-krat.

    Ko pacienti začnejo hoditi brez pastirjev ali palice, imenujejo kompleksen kompleks terapevtske gimnastike, vključno z razredi na simulatorjih, vodni gimnastiki.

    Tretja stopnja zdravljenja v zlomu je usmerjena na nadaljevanje hoje. Naloge faze se rešujejo s pomočjo vaj. Dejanske vaje, namenjene koordinaciji in hitrosti gibanja, so aktualne: jumping, hojo, trening na simulatorjih.

    Če želite odstraniti otekanje stegna, je koristno, leži na postelji, dvignite noge, držite za kratek čas v odloženi napetosti in ga spustite. Kasneje se je čas držanja nog povečal. Z močno podkožje pod boki smo postavili blazino.

    Splošne krepitve

    Ko je prišlo do zloma kolka, trpijo drugi organi. Rehabilitacija je bila uspešna pri oblikovanju hoje, poskusite izvesti vaje:

    1. Mišice stegna so se zmanjšale od dvajset do tridesetkrat. Bolečina v mišicah in dihanju se počasi opira.
    2. Prsti se dvignite in 20-krat dvakrat zavrtite na obeh nogah posebej. Dihanje se vzdržuje gladko in mirno, hitrost je počasna.
    3. Pri stopalih naredite krožne gibe v različnih smereh 10 krat na nogo. Dihanje in tempo sta izbrana povprečja.
    4. Noge se izmenično nagnejo v želodec. Vadba s povprečno hitrostjo.

    Vedno je priporočljivo vedeti, da je zlom kolka resna motnja, ki zahteva strokovno zdravljenje in rehabilitacijo. Povečanje vadbe zdravljenja poteka pod nadzorom zdravnika. Popolnoma se zanašajte na bolečo nogo, je dovoljeno po izteku pol leta od trenutka zloma kolka.

    Obnovitev funkcije noge po zlomu je dolgotrajen proces. Terapevtska gimnastika bo vrnila nogo na aktivnost motorja, bo bolniku omogočila, da se spopade z napako. Ne pozabite, da poškodovane noge ne morete več napolniti. Prekomerni stres bo povzročil večkraten zlom. Povečanje bremena mora biti postopno, izključno pod zdravniškim nadzorom.

    Kršenje integritete stegnenice je resna travma, ki zahteva rehabilitacijo. Zdravljenje zlomov za dolgotrajno zaklepanje pacienta v posteljo, tako da je rehabilitacija po zlomu kolka potrebna za vsakega pacienta, da se čim prej vrne v aktivno življenje.

    Kako se izvede okrevanje po operaciji?

    Če se zlom kolka uporablja, bodisi gipsovanie okončine ali tehnika skeletnega vlečenja, v kateri je kost žrtve postavila pletilno iglo in nogo, se obnovi na zahtevano velikost. Med zdravljenjem, da bi se izognili raztrganim tlakom, se bolnik potegne na posebno palico, ki je obešena nad njegovo posteljo. Takoj po zaključku zdravljenja zloma kolka morajo bolniki začeti rehabilitacijo. Obnova po zlomu kolka se mora začeti s preprostimi vajami, namenjenimi razvoju mišic in sklepov. To je povezano z dejstvom, da v obdobju imobilizacije izgubljajo svoje funkcionalne sposobnosti.

    In tudi v rehabilitaciji po zlomu stegna je terapevtska vaja (LFK), ki pomaga aktivirati krvni obtok in razvijati mišice in tkiva.

    Pravila pooperativnega okrevanja

    Po poškodovanem udu po zlomu kolka čim hitreje pacient mora upoštevati več pravil:

    • Takoj ko se bolnik po operaciji počuti bolje, mora takoj aktivno premikati. Če veste, kako razviti nogo po zlomu, ne morete izgubljati dragocenega časa v kliniki, nato pa nadaljujte z vajami doma. Jasno je, da okončino ne deluje v celoti, toda telo zaradi tega ne trpi. Ker se bolnik boji, da padne in se lahko počuti omotično, negotovost v svojih sposobnostih, se lahko prva gibanja opravijo s pomočjo medicinskega osebja. Bolnik mora razumeti, da leži v postelji ne prispeva k okrevanju, aktivna gibanja pa bodo koristna za telo kot celoto. Po nekaj časa se lahko vse to naredi neodvisno.
    • Ne skrbite, če čutite bolečino med potovanjem, se večina bolnikov sooča s tem. Za hude bolečine se lahko uporabljajo anestetiki. Običajno se bolečine počutijo prvih dni po operaciji, nato pa se postopoma zmanjšujejo.
    • Bolnik se mora zavedati, da je rehabilitacija po zlomu femurja dolgotrajen proces in se morate sami pripraviti mentalno za trdo delo. Treba se je izogibati depresivnim pogojem, verjeti v najboljši rezultat zdravljenja. Brez teh osnovnih objektov bo težje premagati obdobje rehabilitacije.
    • Bolnik mora opraviti vse fizioterapevtske ukrepe, ki pomagajo pacientu na nogah. Hkrati je treba skrbno počivati ​​na kolku, ne da bi ga naložili.
    • V procesu sanacije ni vredno zanemariti tujih podpornih elementov. Kot podpora lahko delujejo hlače, sprehajalne palice in sprehajalci. Z njihovo pomočjo lahko znatno olajšate stegno, hkrati pa ohranite aktivno mobilnost v vseh drugih delih telesa.
    • Ko rehabilitirate bolnika, morate spremeniti svojo prehrano, dodati več beljakovin, živila, ki vsebujejo kalcij in želatino.

    Prva stopnja rehabilitacije vključuje najpreprostejše vaje: dviganje medenice, premikanje prstov. Za začetek izvajanja teh treningov je potrebno še vedno ležati v postelji, v prvih dneh bivanja hiše. Na drugi stopnji okrevanja mora bolnik upogniti koleno, potegniti s podporo na steni, z nizko amplitudo vrteti z dvignjeno nogo v stojnem in sedečem položaju. Tretja stopnja rehabilitacije vključuje najbolj zapletene vaje, ki držijo ravnovesno lego, hodijo z ovirami ali stopnicami. Vaje zadnje stopnje za bolnike je najtežje opraviti, vendar omogočajo končno obnavljanje kosti in ligamentno-mišičastega aparata.

    Sestavni del učinkovitega okrevanja po operaciji zloma kolka je pravilna prehrana. Pacient na prvem mestu priporoča hrano, bogato s kalcijem in vsebuje želatino. Vzemite želatino, lahko in v obliki slada ali marmelade sladkorja, in kalcija - tako v obliki drog in hrane.

    Med okrevanjem po operaciji je treba pacientu čim bolj zagotoviti vitamine in mikroelemente. Zelo pomembno je, da beljakovine iz perutninskega mesa, rib in goveda pridejo v pravo količino. Veliko beljakovin in kalcija vsebuje v fermentiranih mlečnih izdelkih. V želodec se protein razcepi v aminokisline - gradbeni material za poškodovane mišice in kosti.

    Masaža

    Da bi obnovili krvni obtok v prizadetem delu, je masaža masaža najbolj učinkovita. To vodi v vazodilatacijo, boljšo krvno oskrbo mišic, krepitev njihove prehrane in oskrbo s kisikom. Masaža rešuje bolnike pred stenami, atrofijo mišic, obnavlja mišično elastičnost in motorično aktivnost. Z odprtimi zlomi stegna ali s premikom je po koncu prve faze zdravljenja predpisana masaža, pri zaprtih zlomih pa je mogoče prej, z drgnenjem površine noge, ki ni nameščeno v mavec.

    Masaža se začne s hrbta, postopoma se obrača na površino stegna. Medicinski maserji masirajo obe nogi, tako da ne ustvarijo obremenitve le enega okončina. Postopek je precej zamuden in ga izvaja izključno strokovnjak.

    Prvi dotik na stopalko, ki je z najmanjšim pritiskom. Potem maser potisne kožo, da pride do globokih plasti. Vsi ukrepi se izvajajo s prsti in z dlanjo. Z desno stopnjo masažo okončine se aktivira limfni tok in izboljša krvni obtok. Med masažo se uporabljajo oba aromatična olja in preparati proti edemi v obliki mazil. Majhna bolečina in toplota v telesu je glavno merilo, da je bila masaža pravilno izvedena.

    Terapevtsko fizično usposabljanje

    Vsaki omenjeni zgoraj navedeni predelavi ustrezajo določeni taktiki vaje po zlomu kolka. Poleg osnovnih gibov mora pacient opraviti tudi posebne obremenitve. V prvi fazi gimnastika vključuje:

    • dvigniti roke pri vdihavanju in spušcanju pri izdihu;
    • boksarske premike;
    • bradati brado na prsni koš z zakasnitvijo v tem položaju za nekaj sekund;
    • stiskanje in razkrojanje pest;
    • Podaljšanje in upogibanje stopala;
    • vleče nogo na sebe in sebe;
    • gibi prstov, njihova upogljivost in razširitev;
    • napetost in sprostitev kvadricepsne femoriske mišice;
    • upogibanje in podaljšanje kolenskega sklepa;
    • umik in počasno zmanjšanje prizadetega okončina.

    Vse vaje je treba opraviti 10-12 krat. Pri zmogljivosti se lahko počutijo občutek bolečine, togosti v mišicah, tresenja, šibkosti nog. Praviloma čez nekaj časa postanejo takšna čustva lažja, poznejši poklic pa je lažji.

    V drugem obdobju izvajanja terapije, po zlomu kolka, so vaje, kot so:

    • dvižne roke, prečkane za glavo, v ležečem položaju;
    • vrtenje rok, ki spominja na raztezanje elastike na prstih;
    • upogibanje in podaljšanje nespremenjenega okončine;
    • krožna gibanja gležnja;
    • dvigovanje prtljažnika s poudarkom na ročaju postelje, medtem ko mora biti medenica ločena od njegove površine;
    • prenos predmeta iz ene roke v drugo.

    Če je mogoče, se bolniku ponudi, da razvije poškodovan ud v bazenu. Voda razbremeni napetost na zdravo nogo in ublaži stanje bolnika. Temperatura vode je prostor. Prisotnost inštruktorja v razredu je obvezna.

    V tretjem obdobju rehabilitacije priporočamo naslednje vaje:

    • boks v položaju, ki je nagnjen;
    • upogibanje in podaljšanje v kolenu zdrave noge;
    • počivajo na hrbtni strani glave in dvigujejo hrbet in medenico v ležeč položaj;
    • fazni preobrati na trebuhu;
    • Straight bar s prstom kažejo zdravo nogo v posteljo.

    Na tej stopnji so vse vaje popolnoma izvedljive, vendar se lahko pojavijo težave pri premikanju v kolenskem sklepu. Če je bil mavčni povoj nanesen na poškodovano nogo več kot deset tednov, se ta problem pojavi pri skoraj vseh bolnikih. Koleno mora razviti zdravnik in rehabilitolog, ki bo pomagal lajšati bolečine in oteklina v nogah in vrnitev mobilnosti kolena. Pacientu je dodeljeno drgnjenje in masaža ter jemanje zdravil - kondrotitre.

    Če ima oseba zlom kolka, bo rehabilitacija in telesna terapija glavno sredstvo za vrnitev v običajen način življenja.

    komentarji, ki jih poganja HyperComments

    Zlomi kolka: 1 - vrat, 2 - velika in majhna nabodala, 3 - zgornji del diafize, zlom katerega koli dela stegnenice - to je huda okvara okostja. Za ponovno vzpostavitev motorične aktivnosti zdrobljenega spodnjega dela je potrebno zdravljenje glede na razvrstitev resnosti poškodbe, vrsto in mesto zloma, starost in splošno zdravje prizadete osebe. LFK v primeru zloma kolka (collum femoris) in terapevtskega fizičnega treninga v primeru zloma kolka je glavni in nepogrešljiv del kompleksne terapije v celotnem obdobju rehabilitacije. Dosledno zapleten kompleks vadbenega terapija v primeru zloma kolka sme opravljati samo zdravnik, ki se zdravi, ali inštruktor vadbene terapije. Cena pobude ali zavrnitev rehabilitacije na splošno je poslabšanje napovedi bolezni in invalidnosti. Zato videoposnetek v tem članku ne bo predstavljen, temveč le fotografija in opis navodil za te vaje, ki bodo popolnoma ustrezali vsem.

    Faze rehabilitacije in naloge vadbene terapije

    Zdravljenje zloma stegnenice je lahko:

    • konzervativno - premeščanje, zunanja osteosinteza, sadre, skeletne vleke;
    • kirurški - Potopna osteosinteza, aparat Ilizarov, protetika kolka.

    Pred in po operaciji ali imobilizaciji

    Skeletno podaljšanje okončine. Ne glede na izbrano vrsto zdravljenja se terapevtska fizična kultura v primeru zloma stegnenice začne vsak dan 2. dan po sprejemu:

    1. Če potrebujete predhodni 2-3 dnevni pripravek za operacijo, potem obvezno, trikrat na dan, morate izvesti vrsto dihalnih vaj.
    2. Naslednji dan po operaciji ali nehirurški imobilizaciji izvajamo niz terapevtskih vaj, ki je zasnovan za 2-4 dni. Sestavljajo ga izmenične vaje za dihanje, "črpalka gastrocnemius" za poškodovan ud, vaje za vrat in majhen obseg skupnih vaj za sklepe rok.

    Cilj opravljanja dihalnih vaj je preprečiti stagniranje in bolnišnično pljučnico, zlasti pri starejših. Vaje za dihanje bodo pomagale preprečiti razjede v stresnih žlezah in zaprtje. Ignorirajoč tako navidezno polnjenje polnjenja za pljuča. Bolniška pljučnica se razvije pri 1% bolnikov, medtem ko je umrljivost pri mladih in bolnikih s srednjim letom od 10 do 50%, pri starejših pa 80%.

    Pomembno! V prvih dneh in tednih po poškodbah pri starejših bolnikih morajo sorodniki dati največjo pozornost, skrb in nego. Poskusiti moramo prepričati, da taka travma ni konec, in s tem lahko živi polno življenje. Nerazdružljivost sorodnikov, ki povzroči smrt starejših ljudi 1-10 mesecev po zlomu.

    Med počitek v postelji

    Ena od možnih variant določitvi zloma okončine collum femoris 2-4 dni po operaciji ali omete začne naslednjo fazo okrevanja, katerih trajanje je odvisno od vrste zloma kolka. Nadaljeval se bo, dokler bolniku ne bo dovoljeno sedeti. V tem času se pasivne vaje začnejo izvajati s pomočjo inštruktorja ali sorodnika pacienta, ki ga je usposobljen, če je že doma. Gibanje v zdravih okončinah in masažo telesa bo izboljšalo pretok krvi in ​​metabolne procese v tkivih, s čimer bi preprečili nastanek bedridrov. Če ne izvajate telesne vadbe, bo njihov pojav neizogiben, saj bo veliko bolnikov imobiliziranih do 2 meseca in v primeru slabega oprijema kostnega tkiva, nato pa za daljše obdobje. Včasih kompleksne vaje vključujejo neodvisna gibanja prizadetega okončin. Tukaj je pomembno opozoriti, da je vadbeno zdravljenje zloma kolumfemorisa zahteva bolj previden biomehanski pristop kot LFK pri zlomih stegnenice, saj je to posledica posebnosti in lokacije travme. Glavne naloge terapevtskega fizičnega usposabljanja na tej stopnji so:

    • izboljšanje oskrbe s krvjo in limfnega pretoka v mestu zloma;
    • preprečevanje tromboze, tlačnih ran, bolnišnične pljučnice;
    • postopno obnovo gibljivosti kolčnega sklepa in vzdrževanje tona mišic kolka na zlomljeni nogi.

    Pozor, prosim! V tem obdobju je še posebej pomembno upoštevati osnovno pravilo vaje - postopno povečanje obremenitve. Aktivno se ukvarja z vadbami po zlomu kolka šele po 3-4 mesecih, medtem ko nalaganje bolnega okončine ne presega 30% telesne teže.

    Učiti sedeti in hoditi

    Udeležba in skrb bo pomagal pri soočanju s težavami stresnih duševnih motenj. Ko zdravnik dovoli bolniku sedeti, se v vadbo med sedenjem uvajajo nove vaje, obremenitev ležišča se znatno poveča. Zdravnik mora pacientu poučiti, naj sedi pravilno, vstati in se vrniti v posteljo, hoditi s pastmi in nato s palico. Cilji terapevtske telesne vzgoje v tem obdobju so:

    • obnovitev moči mišičnih skupin trupa, ki je bila izgubljena med počivanjem v postelji;
    • krepitev mišic okončine in razvoj mobilnosti sklepov, da se prepreči kontraktura in atrofija;
    • obnavljanje podlage za poškodovan ud;
    • pridobitev sposobnosti sprejemanja hoje z ustrezno držo.

    Na opombo! Kompleksno LFK v polno hitrem načinu naj traja 10-15 minut, zato ena zaposlitev na dan ne more storiti - 3-4 krat. Hitrost sedenja je počasna in srednja, vaje za mišice trupa pa se opravljajo z nepopolno amplitudo. Vse gimnastične vaje za prtljažnik v stojnem položaju so strogo prepovedane.

    Zadnja faza okrevanja

    Če je mogoče, obiščite bazen 2-3 krat na teden. Ko se bolnik prenese v prosti režim, se začne zaključna faza rehabilitacije, ki lahko traja do 8-12 mesecev. V tem obdobju se bolnik naučijo hoditi brez palice. Cilj terapije je, da se običajno prilagaja vsakdanjemu življenju in ponovno vzpostavi delovno sposobnost. V kompleksnih vajah LFK postopoma dodajajo gimnastične gibe v stojnem položaju. Potrebno je dodatno usposabljanje na posebnih vadbenih kolesih in drugih mehanskih napravah.

    Informacije. Če kontraindikacije preprečijo bolnike, povezane s starostjo, potem fizikalna terapija postane edini način, kako ohraniti ton staranja organizma.

    Primeri vaj

    Na začetku članka je bilo omenjeno, da mora zdravnik ali inštruktor izvajalne terapije sestaviti sklop vaj. Spodaj so vaje, ki jih lahko sami vključite v takšne izbore.

    Dihalna gimnastika za bolnike v strogem počitku v postelji

    Alternativna dihal telovadbo za starejše in mlajših bolnikih za preprečevanje bolnišnično pljučnico ali kongestivnega potrebuje 3-krat na dan, za opravljanje preprost niz dihalnimi vajami, ki poteka v ležečem položaju. V tem primeru ne bodite preveliki in prepogosto dihajte. Izlocanja in izlocanja morajo biti najvecja, vendar se izvajajo zelo gladko. Če med vadbo z dihanjem vrtoglavica, zaustavite in ležite, dihajte kot običajno. Na začetku, naredite 4-6 krat vsake vaje. Število ponovitev se poveča za 1 na vsakih nekaj dni. Nadomestna 1 vaja iz "torakalnega" in "membranskega" kompleksa.

    Dihamo v polni prsi

    Če želite uporabiti vse oddelke pljuč, jih z rokami priključite:

    1. Med vdihom dvignite roke na straneh in obrnite glavo na stran in z izdihom - primite prsni koš z rokami in brado, se dotaknite prsnega koša. Vdihavanje poteka skozi nos in izdih skozi ust (zložite ustnice s cevko)
    2. Postavite roke na prsni koš. Pri izdihu naravnost roke naprej, navzgor, vstran in dol, vzdolž prtljažnika. Pri vdihu vrnite dlani nazaj. Izmenjava glasno glasno izgovarja dolgotrajni zvok "Ha-ah". V tej vaji raztegnite zapestni zglob - poravnajte roke, dlani se »odklopite« od sebe, tako da je kot med krtačo in podlakti 90 °.
    3. Vzemite si sapo in izdihajte z imitacijo gibov roke za vse plavalne stile.
    4. Z levim ramo zgrabite desno dlan in levo dlan okrog desnega komolca. Globoko vdihnite s svojim nosom, ob izdihovanju, obrnite glavo na desno in izgovorite zvok "E-in" in povlecite komolec na levo. Zamenjajte roke in ponovite.

    Diaphragmaticno dihanje

    To so pomembne vaje, ki bodo pomagale vzdrževati ton notranjih organov:

    1. Postavite eno dlan na želodec in drugega na prsih. Vzemite dih, medtem ko držite prsni koš, medtem ko napihujete želodec. Izhlapevanje, čimbolj potegnite trebuh v sebe. V prihodnosti se pri izhlapevanju izgovarjajo različni samoglasniki.
    2. Povežite prste v ključavnici, položite roke v sredino trebuha. Naj bo največji dih "trebuh". Pri izhlapevanju, vlečenju želodca, raztegnite roke navzgor, raztegnite ključavnico z rokami do stropa, nato jih postavite na vrhu in se vrnite v želodec.
    3. Dvignite roke na straneh in vdihnite. Izpraznite, potegnite v trebuh in zavite prsi okoli prsnega koša. To vajo je težko narediti prvič, v nekaj dneh pa se bo zagotovo izognilo.

    Popoln dih jogijev

    Potrebno je počasi dihati, opazovati naslednje zaporedje, po predhodnem globokem izpuščanju:

    • na začetku vdiha je potrebno zapolniti vrh pljuč z zrakom, "dvigati" ramena in krače na ušesa;
    • nadaljujemo z vdihavanjem, napolnimo srednji del pljuč z zrakom, ki maksimalno širijo prsni koš;
    • vdihavanje dihanja se ustavi - maksimalno napihne želodec;
    • izdihan mora biti v obratnem vrstnem redu - potegnite želodec, "sprostite" prsni koš, vrnite ramenski pas v svoj naraven položaj;
    • zadržite sapo, dokler ne začutite dihanja.

    Popolno dihanje jogijev bo pripomoglo k aktiviranju metabolnih in obnovitvenih procesov v telesu.

    Vaje v sedečem položaju za polpušni režim

    Omrežje je redko, da bi našli vaje za obračanje vnic in pronation spodnjih okončinah sklepov v sedečem položaju, vendar so potrebni premik v tej projekciji za popolno obnovo prizadetega uda z zlomom kolka, kot tudi fleksije razširitev in ugrabitve-navajanju. 1 - proniranje (znotraj), 2 - nadpovprečno (navzven) Bodite pozorni na položaj roke in rok. Če se med izvajanjem gibanja v sklepih, s pronacija izdihne in zbrati svoje roke skupaj, kar jih postavlja v želodcu, medtem ko obračanje vnic zbirajo pest jih nastavite na kolenih, da bi dobili bolj vitalno energijo prek sistema taoistični praksi.

    Kompleks dihalnih vaj za obdobje okrevanja

    Počasi in ritmično dihajte z vdihovanjem nosu (zaprta usta) in vdihnite skozi ustnice, ki jih tvorijo cevi.

    Ponovite cikel, ki se začne z desno roko.

    Med izhlapevanjem, predpostavimo, da je položaj asimetričen za prvotno. Ponovite drugače.

    Naredite vajo na drugi strani.

    Ponovi vajo na drugi nogi.

    Opomba: Vsako dihalno gibanje se opravi 8-krat v vsaki smeri.

    Asane joge za pozno obdobje rehabilitacije

    Na koncu bomo citirali nekaj asanov joge, ki bodo pomagali ponovno vzpostaviti funkcijo kolčnih sklepov. 1 - Warrior II, 2 - Ekstrudirani trikotnik, 3 - Modrost Marichi Te asane se izvajajo v dveh smereh. Čas v njih bi moral biti približno enak, zato najprej vzemite položaj, na katerega je prizadet udek naložen. Kako pravilno izvajati asane, ki jih učite iz videoposnetka: te asane morate izvajati vsak dan - zjutraj in zvečer, 20 minut po tem, ko se zbudite, in 1 uro pred spanjem. V vsaki poziciji traja največ 5 sekund do 1 minute. Ne pozabite na globoko in celo dihanje. Najprej stojijo, nato sedijo in ležijo. Dokončajte vse vaje, vključno z LFK v otrokovem položaju.

    Diaphysealni prelomi stegna se pojavijo, kadar je izpostavljen znatnim zunanje sile z visoko energijo (stavke, ki spada težkih predmetov ali premikajočega tovornjaka, ki je udarec iz padca ali smučanja z gore in tako naprej. d.). Lahko so v zgornjih, srednjih in spodnjih tretjinah stegna. Pri bolniku v raziskavi se odkrije znatno otekanje na področju poškodb in vrtenja okončine navzven. Pri merjenju kolka se določi skrajšanje. Zdravljenje se izvaja na dva načina: Metoda za skeletnih vlečnega tibialni tuberosity regije (pred zdravljenjem zloma, 5-7 tednov), čemur sledi uporabi 1,5-2,5 mesecev coxofemoral omet povoj ali fragmente operativno povezani s kovinsko palico. LFK z diafizno zlom stegnenice imenujejo 2-3 dni po uvedbi skeletnega vleka ali kirurškega posega (prvo obdobje). Vsebina Terapevtske vaje so splošne razvojne in dihalne vaje, gibanje v sklepih nedotaknjen ud (v celoti izveden), posebne vaje za poškodovano okončino: prst upogib in podaljšek, vse vrste gibanja v gležnju, namišljeni gibanje na kolena in kolka sklepih. Posebno pomembno je zgodnje vključevanje mišic stegna in spodnjega dela noge skozi izometrične seve. Prvotno trajanje krčenja mišic doseže 1-3 sekunde, kasneje pa se poveča na 5-7 sekund. Zelo pomembne vaje, ki ohranjajo gibljivost v kolenskem sklepu. Z metalostasintezo lahko aktivni gibi brez dvigovanja stopala iz postelje začnejo prvi dan po operaciji. 9-10 dni potem, ko so odstranjeni šivi, lahko bolniki aktivno dvignite upravlja skrajnega in neodvisno opravljanje gibanje kolena. V istem obdobju je priporočljivo sedeti na postelji z nogami navzdol. Po 2-3 tednih je dovoljeno hoditi z berghami. Ko je treba skeleta gibanje oprijem v koleno začelo ob koncu prvega meseca po poškodbi, ko je klinično in radiološko določena z znaki konsolidacije. S pomočjo metodologa lahko natančno izvedete upogibanje in razširitev. Do konca drugega meseca je potrebno bolnike sami trenirati, da dvignejo poškodovani ud in opravijo gibanja v kolenskem sklepu. Bolniki od prvega dne mora biti sposoben dvigniti bazena in sedel v postelji s pomočjo balkanski okvir, posebne pasove in druge dodatke. Po uporabi omet povoj in premikanje pacienta v pokončen položaj ojačitev vaje se lahko izvajajo v ležečem položaju, na trebuhu, na njegovi strani, sede ali stoje. Da bi preprečili ravno noge na zdravo telo, ki se lahko razvije kot posledica dolgotrajne preobremenitve, intenzivno fizioterapijo za krepitev mišic stopala loki. Izometrični sevi mišic pod mavčnimi povoji so kombinirani z namišljenimi gibi v imobiliziranih sklepih. Psihično igrajo najboljši gibanje pri izvajanju akta motorja (na primer hoja ali dvigovanje ud duševno ovinek nogo v kolenu in gležnju). Če se po odstranitvi skeletno oprijem ali kirurgija omet povoj ne uporablja, mora bolnik aktivno krepitev mišic spodnjih okončin obnoviti skupno delovanje, vse vaje je treba opraviti v položaju za podelitev razrešnice, saj v tem času kosti spodbuda je še vedno zelo šibka. Ko pacienti začnejo hoditi po peljih, je zelo pomembno, da se že od samega začetka povrnejo. Učenje hoditi se mora začeti s počasnimi koraki najprej na ravni tleh, nato pa na stopnicah. Z imobilizacijo mavca se rahlo povečuje dolžina obolelega okončina, kar otežuje ponovno vzpostavitev pravilne hoje. Da bi se izenačili dolžino obeh nog, je priporočljivo povečati debelino podplata do zdravega uda.

    Še posebej pomembno za hojo je usposabljanje podporne funkcije z uporabo naraščajočih aksialnih obremenitev. Za uspešno reševanje tega problema morate vedeti kvantitativne kazalnike prenosljivosti osne obremenitve. Objektivizacija vrednosti opira na poškodovani nogi je mogoče doseči s pomočjo posebnih naprav: pnevmatsko dinamometru, merilniki sile in bergle-palice-dinamometru, talne tehtnice "zdravje" (slika 22), itd sl.. 22. Merjenje osne obremenitve preko talne tehtnice "zdravje" in bergle-dinamometrov PI Belousov.

    Za določitev optimalne vrednosti osne obremenitve pacientu z neposrednim prikazom skrbno služi za proizvodnjo pritisk na poškodovano uda ali dinamometer pedalu blazinico za uravnoteženje trenutek, ko se pojavi manjše bolečine v območju zloma. Dobljeni rezultat odraža največjo vrednost aksialne obremenitve in je določen v kilogramih ali kot odstotek telesne mase. Optimalna vrednost osne obremenitve je 80-90% maksimalne (GA Minassian, 1964; str Yur'ev, 1972). Pacient se mora naučiti, kako nenehno razmnoževati določeno vrednost optimalne aksialne obremenitve pri hoji sami s količki. Hkrati se ne bi smel počutiti bolečine. Ponavljajoče merjenje maksimalnega aksialnega tlaka se izvede vsakih 10-15 dni. Pri bolnikih z zlomom stegnenice brez premik pri zdravljenju zlomi mavec prvo merjenje osne obremenitve je treba opraviti 3-4 tedne po poškodbi; pri zdravljenju s skeletno napetostjo - v trenutku začetka hoje; pri pritrjevanju drobcev s kovinsko palico - 3-4 tedne po operaciji. Kontraindikacije za identifikacijo in usposabljanje poškodovanih udov sposobnosti so hude splošno stanje bolnika, visoka vročina, motnje občutljivost na bolečino različnih izvorov, prisotnost vztrajno otekline na poškodovano nogo. Terapevtska telesna kultura v drugi fazi, ki je usmerjen k spodbujanju regenerativnih procesov v zlom, odpravo sekundarnih sprememb v sklepih in mišicah poškodovane okončine in usposabljanje svoji funkciji podpore. Vaje vključujejo posebne vaje, ki zagotavljajo obnovo gibljivosti v kolenskih in gleženjskih sklepih. Glede na to, da je do takrat, ko imobilizacija kontraktura razvija oder miodesmogennaya, ob koncu pouka priporočljivo postaviti bolnika na trebuhu z upognjeno koleno in podporo spodnjega dela noge na noge pnevmatike ali dvignjeno konca glave kavču. Za povrnitev mobilnosti v gležnja, lahko vaje s podpornimi nogami na gugalniku, vozni dveh lesenih valjev ali medicine ball noge, različne vaje v stoječem položaju. Priporočljivo je preživeti terapevtsko gimnastiko v kopališčih s toplo vodo.

    Veliko pozornost je treba nameniti za obnovo moči in vzdržljivosti mišic poškodovane okončine, predvsem kvadriceps, saj je njegova vloga pri hoji izredno visoka. Za treniranje quadriceps mišice stegna je mogoče brez aksialne obremenitve na poškodovanem delu. Če želite to narediti, je bolje uporabiti sedežni položaj, v katerem lahko bolj različno vplivate na dano mišico. Temelj tehnike je vaja z obremenitvijo, ki se postopoma povečuje, in je pritrjena na poseben kovinski longus PV Yuryev (slika 23). Sl. 23. Obnavljanje moči kvadricepsne femorisne mišice s pomočjo kovinske lingete P V. Yuriev.

    Preden začnete obnoviti moč in vzdržljivost mišic, je potrebno, da se živčno-mišičnega sistema dinamometru zdrave in bolne noge, pa tudi določilo težo, da bolnik lahko dvignete za poškodovano nogo desetkrat zapored. To se dosledno izvaja. Pacient sedi na kavču, pri čemer je stopala upognjena pod kotom 90 °. Najprej izdeluje 10 kompletnih podaljškov v kolenskem sklepu z obremenitvijo 0,5 kg. Nato se pri vsakem nadaljnjem poskusu teža poveča za 0,5 kg. V naslednjih dneh se začetna in končna teža povečata za 0,5 kg. Na primer, če prvi dan pacient izvede 10 razširitev s težo 0,5; 1; 1,5; 2; 2,5; 3 kg v drugi začeti z 1 kg in 3,5 kg, in konča t. D. V tem primeru, ne le okrepiti stegenske mišice, ki delujejo dinamično zmogljivost, vendar shin mišic doživlja statično napetost. V drugem obdobju je treba bazen uporabljati široko. Pri temperaturi vode 32-34 ° so ustvarjeni najugodnejši pogoji za obnovo mišično-skeletne funkcije poškodovane noge. Poklici v bazenu zdravljenja omogočajo optimalno vrednost osne obremenitve zaradi potopitve bolnika na določeno globino. Še posebej učinkoviti so usposabljanje v vodi ob ponovni vzpostavitvi pravilnega hojnega mehanizma: znatno lahko skrajšajo čas, da obnovijo celoten obseg gibanja v sklepih, ki so bili imobilizirani. V tretjem obdobju se rešujejo problemi odpravljanja preostalih motenj funkcije sklepov in mišic, mehanizma hoje, vzpostavitev koordinacije, moči in hitrosti. Vse to prispeva k prilagoditvi poškodovanega udova različnim motornim režimom (hojo, vožnjo, skakanje itd.) In pripravo pacienta za glavno dejavnost. Ko se je pacient začel samostojno hoditi, je v vadbe potrebno vključiti obremenitve s športnim poudarkom, elemente pospešene hoje, tek in skakalnih vaj.

    • Kompleksi vaj za zlom kolka diaphyseal

    Zlom stegna je zelo resna poškodba, ki zahteva resen kirurški poseg in dolgotrajen proces rehabilitacije bolnika. Operacija, ki jo je treba opraviti s takšnimi zlomi, se imenuje osteosinteza. To pomeni povezavo kosti s pomočjo fiksativov - kostne plošče, vijaki itd. Težava je v tem, da se takšna operacija ne izvaja za osebe, starejše od 60 let. To je posledica dejstva, da se kostno tkivo ne more povezati. Vendar obstaja alternativa - monopolna endoprostetika. Sestavljen je iz zamenjave pravih kosti s kovinskimi protezami. Nedvomna prednost takšne operacije je odsotnost dolgega čakanja na spajanje kosti.

    Rehabilitacija

    Obdobje rehabilitacije traja približno pol leta, odvisno od vrste operacije. Rehabilitacija se mora začeti čim prej po operaciji. Treba je čim bolj zmanjšati čas počitka v postelji in začeti okrevanje mišično-skeletnega sistema. To bo pospešilo okrevanje bolnika. Tu se uporabljajo fizioterapevtski postopki (masaža) in stroga prehrana. Masaža je potrebna za obnovitev krvnega obtoka in obnovitev reda mišičnega tona. Ta postopek se izvaja s skrajno previdno, ko gre za starejše bolnike. Prehrana je potrebna za zagotovitev telesa potrebnim vitaminsko-mineralnim kompleksom, ki bo pomagal telesu pri okrevanju. Bolnikom je dana vrsta živil, večinoma bogata s kalcijem in kolagenom. Bolniki skušajo čim prej spraviti noge. Obnova po zlomu kolka je učinkovitejša, če se bolnik začne premikati. Najprej se to opravi s pomočjo asistenta, v vlogi katerega je zdravstveno osebje ali sorodniki. Oseba sedi na stolu, nato pa stoji in stoji, z uporabo katere koli podpore. Ko okrevanje zlom kolka po operaciji poteka, preveč, in pod nadzorom psihologa, ljudje, ki so prejeli tako hudo poškodbo, ki pogosto dobijo dol in mislijo, da se ne bo nikoli več hodil.

    Pomembno: v takšnih trenutkih je za osebo še posebej pomembna podpora sorodnikov. Konec koncev, telo je obnovljeno veliko hitreje, če ima pacient pozitivno mišljenje in iskreno verjame v zdravljenje.

    Ljudje, ki so utrpeli zlom vratu kolka, okrevanje po operaciji je zelo težko zaradi vztrajne bolečine. V tem primeru zdravniki nujno predpisujejo zdravila proti bolečinam. Bolečina ustvarja grožnjo srcu in telesu kot celoti, hkrati pa ovira proces okrevanja.

    Terapevtska gimnastika

    Na koncu prvega, najtežjega časa, je bolniku predpisana vadbena terapija. Odvisno od starosti in stanja bolnika je izbran terapevtski in rekreativni športni kompleks, katerega cilj je hitra obnova motoričnih funkcij telesa. Na začetku je to skupek svetlobnih vaj, ki ne preobremenijo poškodovanega sklepa:

    • Ogrevanje prstov - potrebno je, da pacient premakne prste, jih upogne in razkrije;
    • Vadba stopala - pacient naredi rotacijsko gibanje noge, ga upogne in razbije;
    • Vaja, ki vsebuje izmenično napetost in sprostitev mišic nog noge;
    • Enako, vendar z ohranjanjem časovnega intervala: nogo je treba napeti in zadrževati v tem stanju za nekaj časa, nato pa se sprostiti
    • Brez nepotrebnih preobremenitev morate poskakati, da se zožita in upognejo kolenski sklep.
    • Gladko odstranjevanje iz debla obolelega noge in njegovo vrnitev v prvotni položaj;
    • Dvignite noge, držite ga nekaj sekund in se vrnite.

    Vse vaje se izvajajo tako, da bolnik nima občutka nelagodja in preobremenitve. Vaje izvajajo s pristopi 10-krat pod nadzorom inštruktorja. Ko pride do opaznih izboljšav, se program nekoliko spremeni:

    • Pacient, ki leži na hrbtu, razteza svoje roke vzdolž telesa, nato jih dvigne z navdihom, izliva - spušča;
    • V isti situaciji začne "polje", tj. spreminjanje gibov desne in leve roke;
    • Raztezanje hrbtnih mišic vratu - morate gladko doseči prsni koš s svojim brado;
    • Stisnite prste v pest, nato pa odtegnite. Zato je treba paziti na dihanje - pri stiskanju diha, pri razžimni - izhlapevanju;
    • Gibanje prstov obolelih okončin;
    • Flexion in podaljšek v kolenu zdrave noge. Izvede se leži na hrbtu, medtem ko noga ne sega iz vodoravne površine;
    • Vaje za dihanje

    Če se pacient uspešno spoprime s temi vajami, je treba nadaljevati z vodnimi postopki - gimnastiko v bazenu. Kot veste, je voda dober zdravilec. Vse vaje potekajo pod nadzorom inštruktorja. Takšno telesno vzgojo predpisuje zdravnik, glede na starost in stanje bolnika.

    Možni problemi

    Dogaja se, da bolniki po dolgotrajnem bivanju v igri ne morejo oviti nog v kolenu. V tem primeru zdravnik predpisuje fizioterapijo in gimnastiko za obnovitev kolenskega sklepa. Kompleks sestavljajo naslednje vaje:

    • Stoji na tleh, ločeno od ramenske širine. Teža se gladko prenese z ene noge v drugo, kolikor je to mogoče.
    • Postavite stol za hrbet. Naslonil se proti njemu, začeli opravljati čučanj. Obenem glavni breme pade na zdravo nogo.
    • Z uporabo podpore najprej najprej naredite napade z zdravo nogo, nato pa pacientom, kolikor se bo izkazalo.
    • Ko sedi na postelji, pacient z rokami ujame bolečo nogo in se poskuša popolnoma upogniti v koleno. Pomembno je zagotoviti, da se stopala ne spusti z vodoravne površine postelje.
    • Postavite bolno nogo na hribu, zdrava noga pa opravlja častitve, hkrati pa ohranja ravnovesje.
    • Pojdi po stopnicah. Če je preveč težko narediti, se naslonite na ograjo.
    • Vaja s švedskim zidom. Dviga in spušča s pomočjo rok in nog. Izvaja se le pod nadzorom inštruktorja.

    Obdobje rehabilitacije traja dovolj dolgo, vendar je vse, kar je najpomembneje, odvisno od samega bolnika. Pacient naj bi se želel obnoviti. Morate se prilagoditi cilju, v glavi pa morajo biti le optimistične misli. In njegovi sorodniki lahko pomagajo, kar kaže, da se bo vse izteklo in on bo gotovo opomogel. Če upoštevate vse predpisane postopke in nasvete pravilno, lahko računate na hitro okrevanje po zlomu vratu stegna.



    Naslednji Članek
    Primerjalni prašek zdravila Nimesil cenejši