Master-razred "Utrjevalne podloge"


Raisa Dugieva
Master-razred "Utrjevalne podloge"

V zadnjem času so zdravniki zabeležili povečanje števila otrok s ploščatimi stopalami, s težavami mišično-skeletnega sistema. Seveda je za zdravljenje te bolezni celoten arzenal medicinskih metod, vendar pa moramo odrasli razumeti, da je preprečevanje pikčastih in držih motenj zelo pomembno za začetek v zgodnji starosti. Nazaj v knjigi kitajske medicine piše:"Noge so kot drevesne korenine - koreninski sistem je bolj razvita, močnejša je drevo, ko se drevo posuši, korenine umre najprej, ko se oseba stara, noge postanejo šibke prvi.". Seveda za to prihajajo na pomoč masažnih poti in predpražniki, razrede najmanj 15 minut na dan dovoliti:

* Okrepiti odpornost otrokovega organizma na bolezni,

* doseči boljše rezultate pri zdravljenju že manifestiranih bolezni,

* preprečiti neželene učinke, ki izhajajo iz uporabe kemičnih zdravil,

* spodbuja fizično rast in duševni razvoj otrok.

Izbira masaže Podložke so v trgovinah velike,vendar rad z vsemi svojimi rokami, ljudmi ustvarjalnega poklica. Prav tako želim deliti z vami delovne izkušnje, kako lahko izdelate masažne poti iz priročnega gradiva. Starši naših učencev so postali aktivni pomočniki.

Za začetek smo vse to pripravili potreba3 m tir za kopalnice širine PVC pena 1 metra, stare obroče, gobica za pomivanje posode, iz kovine krtača za posodo, pokrovi iz plastenke, kompaktne preje za pletenje in malo potrpežljivost!

Korak # 1 Izrežite stezo tako, da je bilo doseženih 2 skladb s širino 0,5 metra, pri prvi polovici pa pol ure.

Korak # 2 Starše učencev smo prosili, naj z obročev vložijo 25 cm dolge bloke.

Korak 3 № Po luknjice na progi z obeh strani s PVC odsek pletenje niti in ozkega traku in zadnji strani tira dobro veže naše klini.

No, prva pot je pripravljena za nas!

Korak # 1 Vzemi drugo polovico naše poti

Korak št. 2 Tukaj nam je pomagal tudi oče našega učenca, ki je v vsakem pokrovu plastičnih steklenic izvrtal dve luknji.

Korak št. 3 Sesajte z navojem za pletenje gobic, kovinskih ščetk in pokrovov na pot.

Redno uporabljamo naše skladbe!

Masažne preproge in poti kot sredstva za telesno in zdravstveno delo z otroki mlajše predšolske starosti. Zdravje je glavna vrednota osebe in zlasti majhnega otroka. Kako lepo videti veselo, radovednega otroka, y.

Majstorski razred "Masažne steze", za tiste, ki vedo, kako malo šivati ​​V vrtcu je uporaba masažnih pasov nujna za preventivne namene, tudi če otrok ne.

Mojster za izdelavo didaktičnega priročnika. Igra logopedični priročnik "Škornji in poti" 1. Fotografija priročnika za razvoj, ki ga izdelujejo lastne roke. Dodatek za igro vključuje: • komplet čipov različnih barv: zeleni, rdeči,.

Master-class za izdelavo kontrastne poti zdravja. Master razred za izdelavo kontrastne poti zdravja "morsko dno". Kontrastna pot je namenjena preprečevanju ravnih stopal,.

Master razred za izdelavo "masažnih sedežev" za pot zdravja. Glavni razred za izdelavo "masažnih sedežev" za pot zdravja. V vrtcu je kraj, kjer otrok precej porabi.

Master razred: priročnik za razvoj finih motoričnih veščin mlajših predšolskih otrok "Zabavne poti" Znano je, da delo s prsti spodbuja razvoj govora pri otrocih. Zato je zelo pomembno, da otroka razvije že od zgodnjega otroštva.

Postopki dušenja po dnevnem spanju. 2 junior skupine. SEPTEMBER. Jaz sem zapletena I. 1. "Piling" - in. leži na hrbtu, roke vzdolž prtljažnika. Na navdih se raztezajo z obema rokama navzgor, po vrsti.

Postopki dušenja v srednji skupini Znano je, da je človekovo zdravje določeno s številnimi notranjimi in zunanjimi dejavniki in je značilno za stanje organizma.

Master-class za izboljšanje zdravstvenega skladbo "zdravje otrok je v naših rokah" alysh gre za vrtec, ko je odrašča? Ker vrtec, kraj, kjer otrok preživi večino svojega časa, je bil otrok.

Kako narediti masažno maso sami?

Prvi nesposobni koraki drobtine so poskus učenja, kako hoditi. Toda, ko so osnove popravljene, dojenček začne teči. V tem trenutku je nujno vprašanje o tem, ali otrok pravilno prihaja in kako se oblikuje noga. Žal mnogi dojenčki imajo težave z nogami. Ploske noge, stopala nog in druge, nič manj resne patologije lahko škodujejo zdravju otroka. Zato je treba pri prvih zaskrbljujočih "zvončkih" starši nujno prikazati drobtine ortopedi. Poleg tega je zelo pomembno redno preventivno vzdrževanje. Poleg izvajanja vadbenega zdravljenja bo masaža najbolj koristna za oblikovanje desne noge pri otroku.

Zakaj je to potrebno?

Zdravju stopala je treba pozorno posvetiti zgodnjem otroštvu. To je najboljše preprečevanje ravnih nog pri otrocih. Za te namene je bilo razvitih veliko metod, ki omogočajo spodbujanje otroške noge. Eden od zelo ugodnih in zelo učinkovitih načinov je masažna stopala.

Človekova noga vsebuje številne živčne končice. Zdravniki so potrdili, da je zdravje otrokovega telesa odvisno od:

  • hojo;
  • pravilno razporeditev obremenitve na noge.

Na žalost je paradoks leži v dejstvu, da lahko diagnoza ortopedov "ravnih nog" prinese le do pet let. Čas za popravljanje napake je bil skoraj izgubljen.

Zato zdravniki priporočajo uporabo masažne mize za otroke čez leto. Vendar ne smete hiteti, da bi kupili industrijski izdelek. Ne pozabite, da je koža drobtin zelo občutljiva. Ortopedske masažne preproge, ki so na voljo v prodaji, so odlična rešitev za prenehanje treninga.

Kako bomo lahko izstopili iz te situacije? Najboljša možnost je, da si otroke z lastnimi rokami naredite masažno omarico. Tak dogodek vam ne bo prinesel samo velikega zadovoljstva, če povežete svojo domišljijo, ampak boste tudi ljubili otroka, ki vam bo z veseljem pomagal.

In ste lahko prepričani, da praktično ni treba narediti drobtin za vadbo na preprogi, ker je to mojstrovino ustvaril skoraj neodvisno! No, malo sem porabil tvojo pomoč.

Preproga s svojimi rokami

Takšna prilagoditev velikih težav ne povzroča. Masažno preprogo je zelo enostavno narediti z roko. Lahko razmišljate celo celo skladbo nestandardne oblike, na kateri bo drobtina potekala iz ene sobe v drugo. V tem času je odlično preprečevanje ravnih stopal in motenj telesne teže.

Take poti imajo veliko terapevtskih lastnosti. Dovolj je, da imate 5-10 minut dnevne vadbe, tako da je otroška noga pravilno oblikovana.

Vendar pa morate vedeti, da masaža mat, za vse svoje učinkovitosti, ne more nadomestiti profesionalne masaže celega telesa. Toda v kombinaciji z zgoraj omenjeno različico terapije bo pot, ki ste jo ustvarili, znatno povečala učinkovitost zdravljenja.

Preden naredite masažno omarico za otroke, morate jasno razumeti namen, za katerega je namenjen. Specialisti-zdravniki razlikujejo dve vrsti takšnih poti:

  1. Zdravljenje. Za njihovo izdelavo je zaželeno uporabljati trdne snovi - kamenčki, kroglice, kavna zrna.
  2. Profilaktično. V tem primeru se daje prednost mehkejšim sestavinam: žita, sintepon, bombažna volna.

Materiali za ortopedsko pot

Za otroško masažo lahko izdelate iz kakršnega koli improviziranega materiala. Veliko obrtnikov ponuja celoten razvoj takšnih možnosti. Svoje nasvete bomo uporabili za določitev, kateri materiali so potrebni za izdelavo ortopedske poti.

Torej, lahko naredite odlično masažno podlogo z naslednjimi komponentami:

  • prevleke iz plastičnih steklenic ali iz kozarcev z otroško hrano;
  • gladki prodniki;
  • gumbi različnih velikosti in oblik;
  • tkanine različnih tekstur;
  • različne vrste drobljencev;
  • svinčniki, markerji;
  • cevi za pijače;
  • biseri;
  • stare gobice;
  • valovite škatle sladkarij.

To ni popoln seznam vseh materialov, ki se lahko uporabljajo za ortopedske preproge. Uporabite vse dele, ki jih najdete v vašem domu.

Preproga z uporabo žitaric

Sestavine za takšno pot se bodo našli v vsaki hiši. Za otroka je najbolje uporabiti:

Če želite narediti preprogo, boste potrebovali tkanino, iz katere bi šivali majhne vrečke. Vsak od njih je napolnjen z eno od vrst žit. Te vreče so se združile in so oblikovale eno skupno pot, sestavljeno iz več segmentov.

Ta masažni prtljažnik bo odlično preventivno orodje za ravno stopalo za enoletne drobtine.

Uporaba kamenčkov

Preproge iz teh sestavin so idealna preventivna rešitev za oblikovanje zdravih prstov. Ta mat je primerna za sobo, za katero je značilna visoka vlažnost (kopalnica).

Če želite izdelati masažno podlogo za noge, morate založiti:

  • kamenčki;
  • lepilo (daje prednost prosojnemu);
  • (na podlagi je priporočljivo, da vzamete gumo).

Prilepite na preprogo v popolnoma drugačnem vrstnem redu. Pri tem poskusite napolniti celotno območje. Samo ne pozabite, da kamenčki ne smejo imeti ostrih izboklin.

In obresti drobtine in dajejo preprogo estetski videz, uporabite kamenčki različnih barv, ki izvirno zapletene vzorce.

Uporabljamo soljeno testo

To je neverjetna možnost, ki ne bo pripomogla le k preprečevanju ravnih stopal pri otrocih, temveč tudi na notranji prostor.

Sprva naj bi iz soljenega testa najbolj raznolike figure. Lahko je:

  • običajni kamenčki;
  • figurice živali (če imate plesni);
  • cvetovi;
  • oblaki.

Glavna stvar, upoštevajte osnovno pravilo v proizvodnji - materiali za masažne preproge ne smejo imeti ostrih robov!

Dovolite čas, da osušite elemente prihodnje skladbe. Potem jih poskrbite, da jih okrasite z gvašami ali navadnimi barvami. Takšne podrobnosti bodo zagotovo zadovoljile vašega otroka.

Po sušenju barve pokrijte zgornjo plast figure s prozornim lakom.

Pritrditi na podlagi izdelanih elementov lahko s pomočjo super lepila.

Ampak samo zapomnite si, da je masažno omelo dobro samo, če dojenček, ki hodi po njej, ne počuti bolečine in ta pot ne povzroči otekanja stopal.

Kombinacija različnih elementov

Otroško masažno omarico lahko ustvarite z združevanjem različnih podrobnosti. Za tirnico izberite podolgovat kos tkanine, na njej pa izmenično postavite vse predmete v gospodinjstvo.

Odlično preprogo lahko naredite na naslednji način:

  1. Na začetku poti šijemo običajno umivalno prho, ki se uporablja za tuširanje.
  2. Sledi ji vrečka, napolnjena s čičerko, fižolom, grahom.
  3. Nato zašijete pokrovček otroške hrane. Da bi to naredili, jih je treba pripraviti. V vsaki z nohtom in kladivo, naredite 2 lukenj. S tem je enostavno, da se pokrovi pokrivajo na površini tkanine.
  4. Naslednja faza je cev, namenjena pijačam. Lahko uporabite svinčnike. Šivati ​​jih je treba vsaj na treh mestih. To bo zagotovilo trdnjavo. Ker otroci zelo radi preverjajo podrobnosti za "moč".
  5. Po cevi lahko šivate navadne gobice, namenjene za pomivanje posode. Samo jih postavite na trdno površino navzgor.
  6. Potem lahko šivate mat.
  7. Naslednji korak bi morali biti kape iz plastičnih steklenic. Ne pozabite storiti, kot v primeru otroške hrane, imajo 2 luknje. To lahko brez težav šiva podrobnosti tkanine. Takšni elementi so odličen masažer za otroške noge.
  8. Za njimi se zašijejo stare nepotrebne kroglice, ki jih zavijejo v krpo. Lahko uporabite navadne kroglice.
  9. Popolna rešitev bo uporaba sladkornega kontejnerja. Postavite ga samo z zarezami.
  10. Za zadnji korak uporabite staro, precej mehko krpo.

Taka preproga je prepričana, da prosim svojega otroka. Še posebej, če boste prišli do različnih iger o tem, da morate opraviti "tečaj ovira".

Pletene preproge

Lahko uporabite še eno čudovito možnost, kako ustvariti masažno omarico za otroke z lastnimi rokami. Ta tir je idealen za otroke 3-5 let. To so navadne pletene tepihe (iz jute ali rastlinskih vlaken). Takšne poti lahko naredite iz zvitega vrvi.

Ta možnost je najlažja masaža za otroške noge. To je pripravljalna faza za naslednje velike obremenitve - uporaba skladb z gumbi ali kamenčki.

Zaključek

Masažna preproga, ki jo ustvarijo skrbi za roke staršev, omogoča ne samo utripanje stopal, ampak tudi s spretnim razpoloženjem odraslih omogoča fantaziranje, igranje, predstavljanje. Taka ustvarjalnost fascinira malčke in presenečenja.

Zato pridobite navdih, zaupanje v svoje sposobnosti in ustvarite za svoje drobtine, ni le terapevtska mat, temveč odlično področje za igre in razvoj.

Otroško preprogo z lastnimi rokami

Naredite otrok preprogo z roko - to je precej preprosto. Vse, kar je potrebno za to, je material, želja in priložnosti. V nadaljevanju predlagamo, da se seznanite z nekaterimi modeli takšnih preprog za otroke.

Posteljne mreže

Namen takšnih majhnih preprog je zaščititi vaše noge od mrzlega tal in majhen masažni učinek. Oblike tepihov so raznolike - to je okrogla in pravokotna oblika. Vse je odvisno od vašega okusa.

Če želite narediti takšno posteljo za noge, je dovolj, da izvedete nekaj preprostih dejanj z neko staro pleteno stvarjo.

Za začetek je treba razrezati stvar v široke trakove enake dolžine. Za obdelavo robov zložite drobilnike vzdolž dolge strani. Razdeljeni so v tri skupine - v prihodnosti bomo trije.

Šivajte na vrhu trakov in pletite koso do konca. Po tem je treba naviti s spiralo, šivanje na straneh.

Za dolgotrajno uporabo takšne preproge z napačne strani, je bolje, da šivam gosto tkanino.

Taktilne poti ali preproge

Zasnovan za preprečevanje ravnih nog pri majhnih otrocih.

Otroška stopalka se začne od prvih dni svojega življenja, ta proces pa se konča za 6-7 let. V tem času lahko s pomočjo takšnih preprog pozitivno prispevamo k normalnemu razvoju otroških nog.

Za malčke so skladbe z majhnimi dimenzijami v redu: 40x60 cm. Material: vse, kar pride v roke. Seveda je priporočljivo, da uporabite jeans kot podlago - je precej močna. Oblikovanje lahko izumijo vsi, ki uporabljajo bisere in tkivne ostanke.

Lahko izdelate dve različni vrsti takšnih preprog: enoplastno in v obliki vrečk s polnilom.

Vreče so ponavadi napolnjene s krupom ali grahom. Da se glod ne razpade, lahko dodatno uporabite lepljiv trak - dobro ohranja.

Enoslojne preproge se uporabljajo v povezavi z dekorjem v obliki kamenčkov, cvetov ali obročkov. Sij so okrogli kamni.

Enoslojne preproge se uporabljajo v povezavi z dekorjem v obliki kamenčkov, cvetov ali obročkov. Sij so okrogli kamni.

Mats za novorojenčke

Pomagajo otrokovemu razvoju in so zelo udobni v vsakdanjem življenju.

Takšni izdelki se uporabljajo kot simulator za usposabljanje spomina, koncentracije in učenja logično razmišljati. Kot osnovni elementi lahko vzamete najpreprostejše številke, ki jih prihajajo v mislih.

Tudi nadomestni elementi, ki jih je mogoče dodatno razmišljati, bodo staršem pomagali uresničiti pravljične znake s pomočjo predstave pravljic ali iger za svojega otroka.

Izdelek je običajno izdelan okrogle. Vendar pa ne obesi na to, je bolje, da izvirno zasnovo preprogo - bolj zapleteno. Tako se bo vaš otrok sposoben naučiti zaznavati nestandardne elemente, učiti svet skozi igro.

Material plovila je bolje izbrati od naravnih vlaken, na primer naravnega bombaža. Sintetika lahko povzroči alergijske reakcije pri otroku.

Za enostavno uporabo lahko otrokov izdelek opremite z zadrgo ali lepilnim trakom, tako da lahko polnilo enostavno odstranite iz mat. Za notranjost bo idealna možnost naravne volne ali drugega, nič manj gostega materiala.

Dekor v obliki aplikacij je čudovita zamisel

Lahko je nekaj:

  • Avtomobili, letala, cisterne.
  • Zvezdice, snežinke, mavrica.
  • Živalski svet.

Vsaka zamisel, ki vam prihaja v mislih, lahko preprosto postane velika s tako preprosto idejo.

Pletene različice preproge

Iz množice variant pletenih preprog bomo izbrali, morda, najbolj zanimivo in enostavno. Za podrobnejši opis tega, kako lahko to storite, si lahko preberete spodaj. V tem času vam bomo povedali, kaj je potrebno za to.

Vsak gospodinja bo našla nekaj nepotrebnih lukenj in nogavic iz nogavic - s pomočjo bomo naredili koristen izdelek. Za ta primer bo potrebovalo približno 15-20 nogavic in enako število nogavic.

Kot rezultat - zanimiva oblika preproge nepotrebnih stvari, sestavljene iz tetraedične verige s skupno dolžino več kot 12 metrov.

Med pletenjem se celoten proces izvaja na stroju, tako da lahko gledate TV vzporedno.

Volumetrična mat pom pomov

To različico dekoracije tal bo še posebej všeč otrokom. Konec koncev, to ni le lep dekor, ampak tudi mehka igrača. Da bi dobili klasično preprogo, morate narediti pompoms in podlago. Material je lahko: vlaknena vlakna, vreče ali preja. Tako preprogo se lahko uporablja za plazenje otroka.

Iz pompov lahko opravljate ne samo lepe odeje. Prav tako se uporabljajo za blazine, odeje, posteljna pregrinjala. Akrilna preja je najboljša možnost za to. Uporaba najpreprostejših vzorcev za vezenje bo poenostavila delo in rešila živce.

Več podrobnosti o tem edinstvenem vzorcu si lahko preberete spodaj.

Senzorično

Tako preproga otroku pomaga zaznati okoliški svet s pomočjo občutkov. Mora obstajati nove nenavadne in njegove najljubše mehke igrače. Prav tako so dobrodošli različni popravki, ki bi jih lahko dotaknil z rokami.

S pomočjo takšnega izdelka se bo otrok naučil osredotočiti svojo pozornost in razvijati samostojno, medtem ko je v stalnem gibanju.

Masaža

Obstaja veliko možnosti za ustvarjanje takšne preproge. To je lahko preproga z gumbi, gimnastična varianta, varianta za hojo ali utrjevanje.

Takšna stvar je osnova materialnih in štrlečih elementov nad površino. V trgovini najdete gumijaste izdelke z mozoljicami - to je masaza. Višina štrlečih delov bo določila občutke, ko hodi po njej.

Prednosti te preproge:

  • Pravi razvoj stopala pri otroku.
  • Preprečevanje ravnega nogometa.
  • Izboljšanje imunskega sistema.
  • Stimulacija razvoja govora.
  • Sprostite in razbremenite stres.

Delamo samostojno: mojstrski razredi

Povej, kako narediti nekaj zanimivih preprog s svojimi rokami.

Pletena iz hlačne nogavice

Torej, zgoraj smo se pogovarjali o tem, kaj je in kaj bo potrebno za plovilo. Zdaj, bolj podrobno, bomo poskušali opisati, kako izvedeti ta precej zanimiv element oblikovanja preprog.

Po sestavljanju vseh potrebnih materialov (hlačne nogavice, nogavice, igle, nit) začnemo izdelovati preprogo.

  • Prvi korak - odrezavanje nogavic na nogavicah.
  • Drugi korak - rezalne nogavice na trakovih.
  • Tretji korak je izdelovanje obroča iz kosov. Moralo bi biti več takih obročev.
  • Četrti korak je tuljave. Prstan z 2-3 obrata v križišču je navit na palec in kazalec.
  • Peti korak je uporaba drugih treh prstov. Po tem, ko nam je v nekaj zavojevih navijala naslednji prstan, ga prečkamo čez palec in kazalec s križcem.
  • Šesti korak - odstranite spodnjo zanko s palcem, zgornja zanka pa ostane na svojem mestu. Z indeksnim prstom naredimo enako.
  • Sedmi korak je to storiti, dokler ne iztečejo nogavice in nogavice.

To je zanimiva in zelo enostavna tehnologija.

Pompon mat

Pom pom poms

Obstaja več načinov:

  • Uporaba nog na mizi. Preja se navije na noge, vezana z nitmi. Razrezano je na sredini med prelivom. Preja je poravnana, pomponi pa se izrežijo. Na ta način lahko dobite ogromno pompov.
  • Uporabite vilice. Ta postavka se uporablja za izdelavo majhnih pompov. Dolžina navoja mora ostati povezana. Torej, predpišemo predivo. Konca je treba prečkati in vezati. Odrezali smo stranske navitje in rezali samo. Ta metoda je dobra za velik izdelek. Posledično dobite čvrste goste kroglice, ki jih lahko uporabite za izdelavo preproge v obliki medveda, metulja ali cvetice.
  • S pomočjo kartona. Dve krogi iste velikosti so narisani. V sredini smo izrezali majhen krog. Med njimi je postavljena nit in križa. To je vezna točka pompona. Potem je preja tesno navite na predlogo. Upoštevajte, da je debelina navitja odvisna od togosti žarnice. Niti so rezani na vrhu, vzorci iz kartona se premikajo, konci so zategnjeni in pompom je vezan. Ta metoda je poceni, a delovno intenzivna.
  • Uporaba orodja. V specializiranih prodajalnah lahko kupite predloge različnih velikosti. Preja je navita in rezana - dobi se žoga. Takšna naprava je precej draga, vendar plača zase.

Da bi preverili gostoto kroglic, jih je treba stisniti. Če oblika ostane enaka, se lahko uporabi pompom. Konice niti, ki jih uporabljate za oblačenje, ne smejo biti odrezane - potrebne so za vezavo na podlago.

Priprava osnove

Če želite to narediti, lahko kupite posebno platno, mrežo za rastlinjake ali pritrdite mrežo iz polipropilena.

In zdaj greva naravnost v izdelavo preproge. Izvrstili bomo lep izdelek v obliki medveda.

Za to bomo najprej zagnali preskusni pompon.

Izmerimo dimenzije

Zdaj bomo sestavili naslednje elemente na tkanini:

  • Trunk v obliki trapeza.
  • Zadnje ovalne šape.
  • Dve poluovala - sprednje tace.
  • Krog je za glavo.
  • Dva polkraka za ušesa.

V skladu s vzorci razstavljamo vzorce in šiva vse podrobnosti, razen prtljažnika na tkivno podlago. V glavo smo šivali oči in nos, na sprednje tace - 4 prsta v obliki krogov. Na telo morate povezati 9 vrst pomfonov po naslednjem vrstnem redu: 4, 6, 7, 8, 9, 9, 8, 9, 8. Naslednje, morate vse skupaj zlepljati.

To načelo se lahko uporablja za skoraj vse živali ali žuželke.

Preproga za kaljenje otrok

Taljenje otrok - ne gre samo za čiščenje z vodo, vadbo in hojo na svežem zraku. Krepitev naraščajočega otroškega telesa se lahko izvaja z masažo posebnih "vitalnih" točk, ki vplivajo na delo notranjih organov. Učinek na takšne točke ugodno vpliva na stanje vseh telesnih sistemov in normalizira njegovo delovanje.

Otroška noga se tvori do 5-7 let. V tem obdobju lahko izvajate prijetne preventivne postopke, ki bodo zagotovili pravilno oblikovanje loka stopala in utrjevali otrokovo telo.

Če želite to narediti, je zelo koristno, da dobite preprogo za kaljenje otrok, ga kupite v specializirani trgovini ali izdelujete svoje roke. Masažne preproge, ki se prodajajo v trgovini, izgledajo kot mehka guma. "Vorsinki" različnih debelin in višine prijetno goblja kožo otroških nog in vpliva na točke akupunkture.

Preproga za utrjevanje z lastnimi rokami

Masažna matica je potrebna za spodbujanje delovanja vseh sistemov rastočega organizma in za preprečevanje ravnih stopal. To lahko naredite sami, pritrdite na kosu preproge različne predmete.

  • pokrovi iz plastičnih steklenic;
  • kosi gostih vrvic;
  • vozli iz rogoznice;
  • gumbi;
  • biseri;
  • kape iz starih injekcijskih peresnikov;
  • gladke palice;
  • kosi gostega tkiva.
Traso lahko diverzificirate z močno aplikacijo na temo risanke ali v obliki odtisa ali noge.

Prijeten opomnik poletja bo preproga za utrjevanje iz pravega morskega kamenca. Gladki ravni kamni so prijetni na dotik: otrok z veseljem uporabi tepihe med rednim brisanjem. Na kosu gosto preprogo s pomočjo nestrupenega lepila čim bližje drug drugemu so fiksirani kamni. Lahko so vse velikosti: ne prevelike, vendar ne precej majhne. Glavna naloga takega preproga je ustvariti drugačen pritisk na otrokovo stopalko, ne da bi se travmatizirali ali povzročili neprijetne občutke.

Pot za utrditev, izdelana z lastnimi rokami, je veliko bolj zanimiva kot tisto, kar je bilo kupljeno v trgovini. Lahko ga razvejate z nizom različnih predmetov, naredite popravke iz večbarvne tkanine in na njej natisnete primeren čudovit citat. Otrok bo z veseljem hodil po stopinjah, ki jih je naredila njegova mati, ki bi trenirala plovila stopal in nehoteno spodbujala delo endokrinega in živčnega sistema.

Pokličite: +7 (495) 222-13-94

Salt steza in zdravje noge

Salt pot - odlična zaščita pred ravno nogico, ki jo povzroča oslabelost ligamentov gležnja. Kaljenje s slanico se nanaša na postopke vadbenega zdravljenja (kurativno fizično kulturo) in zdravi telo kot celoto. Ko na tleh razprostite oljno krpo ali gosto snov, tam prelijete 500-600 g velike morske soli. Naj otroku spominja tako improviziran "pesek" - zahvaljujoč takšnim sprehodom se krvni pretok v nogah izboljšuje, napetost mišic se razbremeni in okrepi odpornost.

Mimogrede, solna steza je nepogrešljiv atribut utrjevanja Rige, ki se pogosto izvaja v sodobnih vrtcih.

Utrjevanje v Rigi

Ime te metode kaljenja otrok je prišlo iz baltskih držav. Otroci, ki ves dan lovijo v pesku in v hladnih vodah riške morske obale, redko prehladijo. Simulacija enakih pogojev doma je resnična.

Za Riga zakalivaniya potrebujejo tri sledi grobe tkanine (preproga, vreče, vleke itd.), Ki so dolga najmanj eno in pol:

  • ena tirnica je vmešana 10% raztopina morske soli. Za to je dovolj 1 kg soli za vedro vode. Morske soli so odlično rudno snov, ki močno krepi učinek na otroško telo;
  • druga se omoči čista voda;
  • tretja steza ostane suh.

Utrjevanje v Rigi primeren za otroke od enega do pol do štirih let. Potrebno je "premešanje" koraka hoditi bosi na vsaki poti: najprej v slani, nato na mokrem in na koncu na suhem. To "hojo" lahko ponovite 3-5 krat. Bodite pozorni na kožne otroške noge: če je po drugem času dovolj ogret, potem se lahko ustavite pri tem.

Za preprečevanje ravnih stopal hoje po poti v Rigi združujemo s hojo na rebrasto ploščo in masažno omarico.

Kombinacija masaže stopal s tušem

Pozitiven učinek postopkov utrjevanja je mogoče okrepiti z združevanjem metode Rita za strjevanje s kontrastnim tušem. Otroci uživajo v kontrastnem douchementu, če se temperatura vode pravilno ujema. Draženje številnih receptorjev in prijeten občutek vročine otroku dajejo užitek. Nagrada za redne postopke utrjevanja bo veselo otrok, ki žari z zdravjem.

Dekleta! Pojdimo.

Zahvaljujoč temu, strokovnjaki prihajajo k nam in dajo odgovore na naša vprašanja!
In še vedno lahko postavite svoje vprašanje spodaj. Kot vi ali strokovnjaki boste odgovorili.
Spasibki ;-)
Vsem zdravim otrokom!
Ps. Dečki so tudi zaskrbljeni! Samo dekleta tukaj več ;-)

Masaža (ortopedska) mat z rokami

Trenutno se starši bolj soočajo s težavami, kot so ravne noge pri otrocih. V tem primeru zdravniki priporočajo nakup ortopedskih malčkov in redno masažo stopal. Danes bomo razmislili, kako narediti različne različice masaže (ortopedske) matrice za otroke.

O prednosti masaže (ortopedske) matrice za otroke

Masaža mat - čudovito orodje za preprečevanje in zdravljenje ploskih stopal pri otrocih. Poleg tega se lahko razredi na njem spremenijo v razburljivo igro, ki bo seveda privlačna za vsakega otroka.

Manj jih je vedelo, da lahko masaža stopal poleg zdravljenja z ravnim nogom pozitivno vpliva na vse organe na splošno. Zaradi heterogenih elementov na masažni kopeli stimulirajo živčni konci na nogi.

Pogojno se lahko stopala razdeli na več delov, od katerih je vsak odgovoren za določen organ. Iztrebki na ortopedski matici spodbujajo ta območja.

Poleg tega lahko izbokline spodbujajo otrokove imunitete in možganske aktivnosti. Na nogi blizu pete je tudi odsek, ki je odgovoren za dobro razpoloženje, zato lahko delo na preprogi spodbudi dobro razpoloženje otroka.

Živalski konci, ki se nahajajo na nogi, so povezani z določenimi področji možganov, s čimer se spodbuja razvoj otroka hitreje.

Pri otrocih tak izdelek najprej pomaga oblikovati desni lok stopala, v mladosti pa so kosti laže nadomeščene s korekcijo. Ortopedska mat je prav tako koristna za otroke, ki so trpeli zaradi rahitisa, kot tudi za preprečevanje skolioze, ki je pri starejših otrocih veliko težje zdraviti. Razredi na takšni preprogi so koristni tudi za odrasle - kroženje je spodbudno in celoten organizem je toniran, tako da lahko preprečite krčne žile in razbremenite utrujenost.

Orthopedic odeje, ki se prodajajo v trgovinah, so kratke, in da bi otrok teče po tej poti, je treba kupiti nekaj in jih dodati v eno vrstico. Masažno preprogo je enostavno narediti z lastnimi rokami - potrebno je povezati samo domišljijo.

Sama produkcija se lahko spremeni v zabavno igro, poleg tega pa bo mamo rešila pred nepotrebnimi odpadki.

Nekatere vrste fotografij

Preproga iz kamna (kamenčki)

Otroci z užitkom praviloma tečejo po poti iz ravnega prodnata. Priprava takega članka je zelo preprosta. Potrebovali bomo:

  • kos preproge (bolje na podlagi gume) - velikost, ki jo določite, vendar bo bolje, če bo otrok lahko hodil po njem nekaj korakov;
  • ploski kamenčki - ga je mogoče zbrati na obali rezervoarja ali kupiti v cvetličarju za oblikovalce ali v trgovini za hišne živali;
  • lepilo - najbolje je lepilo prodati primerne lepilne "tekoče nohte".
Masažna kopel iz prodnate površine

Kamni morajo biti oprani in dobro posušeni. Potem stisnite lepilo na pripravljeno podlago in položite kamenček na njej, ga močno pritrdite na podlago. Ostanek je, da se lepilo izsuši.

Izdelek iz plastičnih steklenic

Pogosto ne oklevajte, da bi plastične steklenice vrgli s pokrovi, vendar so tudi odlični za masažo.

Torej, za naslednjo različico ortopedske preproge bomo potrebovali:

  • prevleke iz plastičnih steklenic (količina in barva po lastni presoji);
  • osnova preproge ali gostega blaga;
  • awl in gosta nit ali črto.
Preproga iz plastičnih prevlek

Pokrovi bodo pritrjeni na osnovo na principu gumbov. Za to moramo narediti dve luknji v zaprtem delu pokrova - konica ščita se segreva in lahko zlahka preide skozi plastiko. Šiv pokrijemo zaprto stran na podlago. Če jih želite postaviti v obliki slike, najprej pripravite aplikacijo, da bo slika čedna. Ko je zadnji pokrov sšen, je plovilo pripravljeno za uporabo.

Različica gumbov

Orthopedic mat gumbov je enostavno narediti, vendar bo trajalo več časa. Najbolj primerni so gumbi različnih velikosti in debeline. Barve je mogoče vzeti, vendar najsvetlejša bo pritegnila pozornost otroka. Ne bo ga le zanimal za takšno preprogo, temveč ga tudi dotakne.

Masažna matica gumbov

Za proizvodnjo bomo potrebovali:

  • gosto osnovo tkanino;
  • gumbe - znesek je odvisen od velikosti preproge in točnosti šivanja na gumbih;
  • iglo in nit.

Če ste zasnovali vzorec v obliki gumbov, uporabite bodočo risbo s svinčnikom ali peresom vnaprej. Na gumb lahko po svoji lastni presoji šivate, vendar je bolje, da najprej zašijete velike in majhne okoli sebe.

Različne žitarice

Da bi naredili takšno preprogo, bomo potrebovali:

  • kos naravne tkanine pravokotne oblike (najboljše od vseh svetlih barv);
  • žita - fižol, grah itd.;
  • igle in niti.
Masažni prstan iz krupa

Tkanina je vgrajena tako, da se dobi več delov. V teh oddelkih zaspimo bučo in šivamo po konturi, da polnilo ni dovolj spalo. Bolje je vzeti nekaj vrst žita. Za to preprogo boste potrebovali tudi eno in po možnosti dve pokrovi.

Kombinirane masažne preproge

Masažne preproge, ki imajo več sestavnih delov, je težje proizvajati, toda otroci so bolj všeč. Mere in število oddelkov, ki jih določite. Na takšni poti lahko otrok ne samo sprehaja, ampak tudi igra zabavne igre. Razmislite o možnosti kombinirane poti masaže za otroke.

Potrebujemo naslednje materiale:

  • tkanina, najbolje svetla;
  • obroči iz plastike, boljši od različnih velikosti;
  • Velcro za pritrdilne elemente (ki se prodajajo v kateri koli trgovini za oblačila);
  • nepotrebnih starih svinčnikov;
  • žita (po vaši presoji - fižol, grah, perlovka itd.);
  • kos sintepona ali penaste gume;
  • igla in nit;
  • kreda, svinčnik in ravnilo.

Najprej morate določiti velikost izdelka in koliko kvadratov bo naredil. Parametri oddelkov se tudi sami opredelite.

Kombinirana masažna mat

Vsak kvadrat je prišita na enem načelu - sešteti dva kosa tkanine, obrnjena drug proti drugemu in šivanje treh strani, nato pa in previdno poravnajte kote, da bi dobili osnove. Torej naredite pravo število blokov.

Po tem lahko nadaljujete do obliža masažnih elementov.

Mehki oddelek

To je najlažje pripraviti predmet. Vzamemo eno od nabranih kvadratov, položimo penasto gumo ali sintepon in šivamo četrto stran.

Oddelki s drobljenci

Osnova je razdeljena z ravnilo in svinčnik (kreda) na 9-12 majhnih kvadratov. Nato ga napolnite za tretjino, tako da se lahko kruh prosto giblje. Stitch vzdolž črtane črte. Ko je kvadrat popolnoma napolnjen in zasejan, postavljamo pravokotne linije in poskušamo razdeliti polnilo čim bolj enakomerno.

Oddelek za svinčnike

Območje, na katerem bodo postavljeni svinčniki, je treba najprej označiti. Poravnajte trakove 1,5 cm, jih vtaknite na stroj in pustite brez robov, da lahko postavite svinčnik. Potem šivanje ne-šivanega dela kvadra.

Potem lahko začnete šivanje gumbov, Velcro, prstani in kroglice. Ko so vsi kvadrati pripravljeni, jih je treba zašiti skupaj.

Kombinirana mat "nočno nebo". Video

Kako šivati ​​lepo kombinirano mat v obliki nočnega neba, glej v tem video. Ta možnost je primerna za otroke, stare dve leti ali več.

Priporočila za uporabo

Da bi otroka navajali na masažno omarico, je najbolje v obliki igre. Predlagajte otroku, da igra. Svetla matica bo pritegnila pozornost drobtin. Prve lekcije na matu naj bi bilo po možnosti 4-7 minut. Povabite otroka, da gre "na tisti reki" ali mu povej pravljico in v kontekstu njene ponudbe za opravljanje nalog na preprogi.

Za uporabo lahko izvedete različne vaje: tiho hojo, hojo po zunanji in notranji strani noge, skakanje.

Ponujamo vam več vaj na preprogi, vse se izvajajo na podlagi sposobnosti otroka.

Začetni položaj: naravnost nazaj, roke na pasu.

Številka opcije 1

  • mirna hoja;
  • hodi zunaj, nato na notranji strani stopala;
  • hojo naprej s hrbtom;
  • valjanje od pete do pete;
  • hodi na nogavice;
  • hodi po petah.

Številka opcije 2

  • mirna hoja;
  • hodi na nogavice;
  • hodi na obroke, roke na kolena;
  • stojijo na eni nogi;
  • Jumping;
  • teče.

Po določitvi osnovnih vaj lahko izvedete bolj zapletene, na primer skakanje na nogavice ali prečke.

Preučili smo več možnosti za izdelavo masažnih preprog za otroke. Katero možnost uporabite, se odločite. Pri izdelavi, ne pozabite, da obstajajo dve vrsti preproge - za zdravljenje in za preprečevanje. Izdelki, ki se uporabljajo kot preventiva, so mehkejši. Preveč težkih možnosti ne bi smeli storiti - ne pozabite, da hojo na preprogi ne bi smelo povzročati bolečine dojenčka.

Masažna maska ​​za odrasle in otroke

Biološko aktivne točke, ki ležijo na podplatih, je koristno redno masirati. Uporabite lahko storitve masažnega terapevta ali kupite posebne masažne naprave v trgovini. Vendar pa ni nič lažje kot sami izdelati masažni pripomoček. Stroški so minimalni, zdravstvene koristi so ogromne in veliko vtisov se proizvaja, ko se proizvaja.

Masažna matica gumbov

Zahteval bo gost, material (zavoj), vrsto gumbov in nit z iglo.

Pripravite dva identična zavihka materiala. Na enem od njih očistite gumbe. Morali bi biti na kratki razdalji drug od drugega. Strip majhne in velike gumbe, gladke in reliefne. Niti so močni, tako da se, ko perejo preprogo, gumbe ne ugasnejo.

Ko je vse pripravljeno, postavite drugi kos materiala na vrh. Šivajte na straneh in jih obrnite na sprednji strani. Poravnajte vogale, s skritim šivom držite preostali rez. Za lepoto, obrisi rob. Mat je pripravljen!

Popoln masažer iz kamenčkov

Pripravite gladke kamne. Zaželena ploska oblika. Potrebovali boste polipropilenske matice in volnenega materiala.

Postavite kamenček na sredino preproge, ga zategnite in šivajte. Naslednji kamen je nameščen blizu njega, pokrivati ​​z materialom, pritrditi z zatiči in postaviti črto. Tudi z vsemi kamni, dokler jih ne napolni celotna matica. Ostanki materiala, ki je bil zunaj mat, rezan v obliki roba, trim. Za lepoto je lahko več kamenčkov prekrito z rdečim ali rumenim materialom.

O takšni masažni prti bi morali dobiti:

Preproga za masažo stopal iz pokrovov

Pred izdelavo je potreben nekaj časa za zbiranje in pripravo pokrovov pod plastičnimi steklenicami. Potrebovali boste tudi debelo ribiško črto, šilo in lepilo.

Vsaka kapica je perforirana na več mestih.

Če želite lepo preprogo, lahko pritrdite pokrove na barve in držite vzorca. Mat je mogoče sestaviti v obliki pravokotnika ali mozaika.

Ribiško črto gre skozi luknjo v pokrovu, jo povežemo z naslednjim pokrovom.

Začetek črte mora biti dobro pritrjen z močnim vozelom. Zaželeno je, da ga skupaj zlepimo.

Pokončke povezujte z ribiško črto. Odvisno od oblike preprogo so lahko luknje v pokrovu štiri ali več.

Na koncu dela bomo določili ribiško črto na enak način kot v začetku.

Da bi odejo prinesla veliko moč, se lahko črta prečka po obodu preproge.

Preproga je dvostranska. Ena stran je mehkejša, druga je trdna, z izrazitim učinkom masaže.

Zdravi otroci

Vse matere želijo, da se njihov otrok nikoli ne razboli, odrašča zdravo in močno. Za to je treba okrepiti svojo imuniteto, izvajati zdravstvene postopke.

Dobra pomoč staršem je lahko otroška masažna podloga, ki jo lahko naredite z lastnimi rokami.

Otroška majica z mačkami

Primeren za preprečevanje ravnih stopal za otroke. Preproga je narejena v obliki velikega zelenega lista. Na njej so nameščeni ladybugs, od katerih je vsak napolnjen z glupom.

Otrok, ki hodi po takem listu, masira noge. Če se obrnete na hrbet, boste dobili čudovito masažo hrbta.

Tehnologija izdelave takšne preproge je enostavna za demontažo, gleda na mojstrski razred.

Velik list drevesa se razreže iz zelene tkanine. Priprava ladybugov.

Potem so ladybirds dani na list. Vsi deli so previdni.

Znotraj vsake krave morate položiti žitarice (grah, ajde, fižol, riževe zrnje) in izsušiti luknje.

Ne pozabite, da namesto oči očistite gumbe ali kroglice. Masaža je izšla čudovito.

Svinčniki za reševanje

Pripravite podnožje matove iz gostega materiala. Označite mesto, kjer bodo postavljeni svinčniki. Na tej postavitvi so trakovi večbarvne tkanine. V vsakem od njih obrišite svinčnik in ga obesite s šivom.

Za zdravje otroških nog

Čiščenje ortopedske mat z lastnimi rokami lahko opravi kateri koli starš. Ne bo slabše od analogov, kupljenih v trgovini. Uporabite ga po možnosti za otroke po letu, ko je že oblikoval lok noge.

Za njegovo izdelavo je koristen vsak material, ki je v gospodinjstvu. Primerna so različna žita, kroglice iz polipropilena, ploščati prodniki, plastični moki. Material je zaželen za uporabo grobe kakovosti. Na primer, Velvet, vreča.

Ortopedska pot

No, če je preproga izdelana v obliki poti, ki združuje različne masažne elemente. Lahko začnete z gumbi, gladko obračate na elemente s šivanim krupom in končate s koščkom mehkih kroglic, znotraj katerih je prišit sintepon. Otrok bo želel hoditi po takšni poti.

Določiti morate, koliko kvadratov bo na vaši poti. Za pripravo kvadrata materiala zložite v dva na sprednji strani navznoter. Izbrisan je s treh strani, izkaže se, da se robovi poravnajo. Pripravi se potrebno število kvadratov.

Na prvi smo zašijemo različne gumbe na enaki razdalji drug od drugega. Znotraj trga smo postavili plast tanke pene. Na drugem kvadratu pripravimo kriva območja. Da bi to naredili, nalijemo žito znotraj (približno 1/3 od celotne prostornine), jo enakomerno porazdelimo. Delimo se na majhne kose, šivamo. Popolnite celoten vzorec na ta način.

Tretji del tira bo z mehkimi kroglicami. Če želite to narediti, razrežite tkanino v obliki krogov. Vsak od njih je napolnjen z vato ali sinteponom, ki ga šivi z nitmi. Nastale kroglice so tesno pritrjene na pot.

Vsi trije pripravljeni kvadrati so zlepljeni skupaj, obrezani s pletenicami in dekorativnimi elementi.

Fotografija razstave masažnih podstavkov

Ponujene fotografije vam bodo pomagale določiti, katera vrsta masažne mize je najboljša za sebe in vašega otroka.

Uporaba masažnih preprog in poti v telesni kulturi in zdravstvu z otroki predšolske starosti

Uporabljam masažne preproge in pešpoti Namen:

1. Očistite telo.

2. Popolna pomanjkanje taktilnih občutkov.

3. Preprečevanje in odpravljanje ravnih stopal.

4. Razvoj občutka ravnotežja in usklajevanja gibanj.

5. Ohranjanje in krepitev zdravja otrok, ki postaja navada za zdrav način življenja.

6. Predstavitev vsakemu otroku, da živi srečno in smiselno obdobje predšolskega otroštva

"Skrbite za svoje zdravje v mladosti" - ta moto odraža potrebo po krepitvi zdravja otroka od prvih dni svojega življenja. Vzgojiti otroke zdrave, močne, čustvene - naloga vsakega DOW-a.

To je nemogoče zamisliti življenje otroka v vrtcu, brez veselega prosti čas in zabavo, Dahom festivalih in tekmovanjih, zabavne igre in razburljivo vožnjo. Nekateri ljudje razvijejo inteligence, drugi - wit, tretji - za domišljijo in ustvarjalnost, ampak so združeni v skupnem - izobraževanje za potrebe otroka po gibanju in čustvenega dojemanja življenja. Še vedno se otrok nauči svet okoli nas, učenje je všeč in namerno deluje v njem, izboljša izkušnjo igre, kot v igri za predšolske otroke - ne le v spomin nekaterih dejavnosti, zgodbe in ustvarjalna predelava prišlo izkušnje, ki jih združuje in gradi novo resničnost, ki ustreza potrebam in vtisom otroka.

Ena od glavnih nalog športne vzgoje predšolskih otrok je uporaba različnih oblik dela z otroki, ki prispevajo k funkcionalno izboljšanje otrokovega telesa, povečati njeno učinkovitost, zaradi česar je trajen in čvrst, z visoko zaščitno sposobnost škodljivih okoljskih dejavnikov, tj ustvariti pogoje za vse otroke, da odrastejo zdravo.

Utrjevanje

Naj vas spomnim na slavno besedo, da utrjevanje na več načinov pomeni usposabljanje krvnih žil. Kaj to pomeni? V kontrastnih postopkih (spreminjanje tople in hladne vode) se plovila najprej razširijo (v tople vode) in nato ozko (v mrazu). Takšno usposabljanje plovil o učinkih hladnih receptorjev bo pomagalo zmanjšati izgubo toplote, če greste ven na ulico. V kaljeni osebi, plovila reagirajo hitreje. Zoženje perifernih posod zmanjšuje izgubo toplote s strani telesa. (Pokrovi kože so hladni, toplota pa je shranjena v notranjosti). V nenaseljenih človeških perifernih posodah reagira dlje. To pomeni, da je izguba toplote višja. To je zato, ker je koža topla. To je seveda poenostavljeno. Poleg vaskularnih, so endokrini (hormonski) in živčni sistemi usposobljeni. Izvaja se termogeneza (proizvodnja toplote s strani telesa).

  • Kaj ima s kalupiranjem masažne preproge?

Utrjevanje ni naloga za teden in ne vadba za rezultat.

Utrjevanje je način življenja.

Napačno je misliti, da je potrebno plavati v luknji ali preliti hladno vodo.

  • Ko hodi na plaži bos - to utrdi.
  • Ko se kopate v reki - to je tudi kaljenje.
  • Ko zjutraj na dachi pereš na ulici - in to se strdi.
  • Če se obrnete proti vetru, brez razmišljanja o utrjevanju, se zgodi, da se še vedno strdi.

Zato, ko stojite na masažni preprogi ali se igrate s svojim otrokom na masažni kopeli - to je seveda tudi utrjevanje. To masažo stopala, usposabljanje plovil nog in usposabljanje živčnega in endokrinega sistema telesa.

Ploske noge. Obdelava ravnih stopal. Preprečevanje ravnega nogometa.

Za preprečevanje in kompleksno obdelavo ploščatih stopal so idealne masažne preproge.

Številni avtorji se strinjajo, da s je pojav civilizacije povečala pojavnost ravnih nog pri otrocih. To je pripisati zgodnja nošenje čevljev, pa tudi gibljejo, celo bosi, ampak na ravni površini. Dejansko, vaški otroci pred neprestano hodi bos na tleh, da je najprej pomagal, da tvorijo loki stopala in normalno tonus mišic noge, in drugič - je odlično postopki kaljenje.

Danes otroci redko hodijo bosi na tla. Od zgodnjega otroštva gremo do čevljev (ki, mimogrede, bolj kot "blazinice"). In celo golim podom, kot so opozorili ortopedisti, je celo škodljiv za preprečevanje ravnih stopal.

Za preprečitev razvoja ravnih stopal mora biti površina, na kateri hodimo barefoot, neenakomerna. Najboljše od vsega - zemljišče, peščeni ali obalni kamenčki.

Uporaba masažnih preprog za preprečevanje ravnih nog je še boljša od naravnih pomočnikov.

Moje masažne preproge imajo več vrst valovite površine, in posledično se razlikujejo v stopnji vpliva na otroške noge.

Razredi bodo zanimivi in ​​učinkoviti, če imajo otroci priložnost, da redno hodijo, vodijo ali izvajajo vaje na takšnih "zdravstvenih poteh":

Zagotavljajo globok terapevtski učinek in nepozaben užitek za otroke. Veličastna masaža stopal in preprečevanje različnih bolezni in dobro razpoloženje.

Na nogah in dlaneh osebe so refleksogene cone, ki so praktično povezane z vsemi notranjimi organi. Draženje teh območij ima normalni učinek na vse telesne funkcije.

Masažna mat - briljanten izum. Masiranje noge, imamo zdravilni učinek na notranje organe. Zato zdravniki priporočajo hojo bosce bolj pogosto. Masažna kopel čudežno simulira morsko obalo. Zaradi valovite površine mat zagotavlja masažo stopal, pomaga krepiti gleženj in preprečuje nastanek ravnih stopal pri otrocih. Prijeten občutek lahkotnosti.

Pristop v svet fizične kulture, zdrav način življenja se začne z ustvarjanjem pogojev za doseganje optimalne ravni motorične aktivnosti otrok.

Učinkovitost izvajanja nalog in vsebine telesne vzgoje predšolskih otrok je v veliki meri odvisna od razpoložljivosti racionalne objektne igre: material za športne igre, različni simulatorji, nestandardna oprema. Interes, igra, predmet so glavne spodbude za otroke.

Preventivne vaje z uporabo preventivnih preproge so namenjeni oblikovanju desnega loka stopala, masaže stopal in korekcije drže. Da bi lahko otroci zanimali otroke, se mora odrasel učiti, kako sami posedovati opremo. In da imajo otroci velik interes v preventivnih vajah, želji, da se vključijo v fizično kulturo, morate diverzificirati predmetno okolje.

DRazviti motivacijo in zanimanje avtomobilske dejavnosti, preventivne vaje avtorskih dodatna oprema je bila izdelanih, ki prispeva k: splošni krepitvi telesa, vodenje razvoja psihofizične sposobnosti na starostno ravni; preprečevanje motenj telesne teže; odpravljanje obstoječih deformacij stopala; krepitev mišic, ki tvorijo lok nog; oblikovanje in utrditev navade pravilne hoje.

Vaje z nestandardno opremo prispevajo k izboljšanju funkcije ravnotežja in nadzora motorjev, oblikujejo pravilno držo, krepijo mišice loka stopala.

Osnovna načela uporabe masažnih preprog in sledi:

• Oprema se uporablja med gimnastiko po spanju in samostojni dejavnosti motorjev, pri čemer se upoštevajo posamezne zmogljivosti otrok in stopnja njihovega fizičnega treninga.

• Vadba od preprostega do zapletenega, dodajanje novih gibov. Koristno je uporabljati dihalne vaje za sprostitev mišic.

• razvoj osnovnih funkcij ustavitve; treniranje pri pravilni nastavitvi noge pri hoji; zvišanje tonusa, zmanjšanje dolžine sprednjega tibiala, dolgega podaljška prstov, dolgega podaljška 1 prsta, kratkih mišic stopal; povečanje dolžine, odpravo hipertenzije triceps mišice golenice; krepitev aparata za vreče in povečanje gibljivosti sklepov nog; izboljšanje kroženja stopal; izboljšana koordinacija gibanj.

• Da bi razvili domišljijo, spomin in govor, je treba otroke spodbujati k izumljanju vaj in iger z nestandardno opremo.

Vaje z masažnimi preprogami in potmi ustvarjajo pozitiven odnos, povečajo razpoloženje, dajejo energijo in živahnost.

"Sonce"

Material: preja, material, drobtinec, pesek, kamenčki, kape iz plastičnih steklenic, gumbi, kape iz markerjev.

«Starfish»

Material: gumijaste matrice, gumbi različnih velikosti.

Material: odejo, plastične figure iz piramide, gobica, vrv.

"Skrivnostni odtisi"

Material: pena, umetno krzno, plastične figure iz piramide, vrv, kapice iz markerjev.

«Čiščenje cvetov»

Material: frotirna brisača, pokrov iz plastičnih steklenic, vrvice, čipke.

"Cvetlični vrt"

Material: preja, plastične curlers, celofanske vrečke, propilen.

Hoja po poteh in odejah - Običajno, na prstih, na petah, na zunanji strani noge, na notranji strani, skakanje, tek.

Ko hodite po otrokovih nogah, delujejo različni dražljaji - mehki in trdi, ki dajejo različnim občutkom stopalu.

Uporablja se lahko preproge v telovadnici po spanju. Otrok se dviga na mat in opravlja dejanja, izražena z besedami, tukaj so nekateri izmed njih.

Puddle

Grem, grem.
Dvignim noge, (Hodite po obroču, dvignite noge visoko)

Na nogah imam nove čevlje.

Loža je velika. (Stop, obrnite se proti središču, raztegnjene roke naprej)

Ne bojim se, ne bojim se,

Skočil bom čez lužo! (Drži roke na obrazih, mrazi glavo)

Visoko skočite gor. (Odidejo in se približajo lužini)

Da-da-da, da-da-da, (Rocking svoje roke, se pripravlja na skok)

Skočil bom čez lužo. Gop! (Skok)

Rjavi medved

Rjavi medved je žigosan,

Glasne noge so potrkali,

Miška je zavihal glavo,

Vse se je vrtelo, vse se je vrtelo.

Pogledal je v vse smeri,

Rjavi teddy zver

In na kraju samem,

In padel - bang!

Koshkina gimnastika

Poglejte, na oknu

Kneet mači mačko.

Otrok ne bo ostal.

Podpira, kot most,

Dvignite rep na vrh.

Uho je zdrobilo s svojo tacko

In tiho je rekla: "Meow..."

Jež

Na suhi gozdni poti -

Top-top-top - žigosajo noge.

Hoja, tava po progah

Vse, kar potrebuje siv jež.

(Otrok stoji, upognjen, roke upognjene na komolcih pred prsmi, roke sprostijo, naredijo majhne korake)

Iščete jagode, gobe

Za sina in za hčerko. (Išče)

Če se volk pojavi -

Jež spremeni v zaplet. (Ustrela se na tleh v zapletu.)

Igle za oshhetinit hedgehog -

Ne bo dobil volka.

Jež ne škoduje nikomur,

Ampak ne dotikaj se ga! (Spravi se in še naprej stoji po poti)

Vaje:

  • Sprehod "Z Bearom" - na roke in noge ter visok dvig medenice.
  • "Swallow" je Stoic na eni nogi, roke na straneh, leva noga se dvigne nazaj.
  • "Soldier" - koraki na vrečah in "nogah".
  • "Dunno" - dviganje na prste s sočasno dvigovanjem ramen.

Masažne preproge in sledi, ki jih uporabljam med didaktičnimi in zgodovinskimi igrami, igricami - dramatizacijami, senzoričnim razvojem, štetjem itd.

Avtor: Oksana Rozlach, pedagoginja, MBDOU "Vrtec splošnega razvoja" Teremok "str. Mali Atlym, Okrožje Oktyabrsky, KhMAO - Ugra, Tjumenska regija.

Članek je v avtorjevi izdaji



Naslednji Članek
Kakšna je noga?