Kako izbrati kompresijsko perilo


Kaj je kompresijsko perilo?

Kompresijska športna oblačila so neke vrste oblačila, ki se uporabljajo za pospeševanje obdobja predelave, izboljšanje zmogljivosti atletov in izboljšanje udobja. Ta oblačila povzročajo veliko spor med znanstveniki, vendar vsi rezultati nedavnih študij kažejo, da ima takšno perilo veliko prednosti.

Glavno načelo kompresijskih oblačil je posledica stiskanja površnih in globokih žil, zmanjšanja krvnih žil in pospeševanja pretokov krvi. Hkrati se v mišice vstopita več kisika in hranilnih snovi, odstranijo se ogljikov dioksid in produkti razpadanja.

Ker to perilo dobro ohranja telo, se traumatizem zmanjša in propriocepcija (senzacija telesa v vesolju) se povečuje. Še posebej je pomembno, da se to spomnite, ko želite doseči pravilno namestitev stopala in izboljšati koordinacijo. Tako kot katera koli športna oblačila - kompresijsko perilo omogoča udobno vadbo, ki ima dobro termoregulacijo in elastičnost.

Prva uporaba metode stiskanja se lahko šteje za uvedbo tesnih povoj v starodavnem Egiptu. Vojaški možje in sužnji so noge obesili s kožo ali krpo, da bi ublažili utrujenost in otekline. Kasneje je ruska vojska imela tudi ime za te povoje - "Onuchi". Uporabljali so jih v dolgem pohodu, da bi povečali vzdržljivost.

Zamisel o ustvarjanju stiskalnega platna se je pojavila po nastanku elastične povoje s poliuretanskimi vlakni, ki se je kmalu začela uporabljati v različnih krogih, in ne zgolj za zategovanje ran. Zelo hitro kompresija (stiskanje) povoj je postala ločena vrsta zdravljenja. Kasneje, do dvajsetega stoletja, so bili ustvarjeni prvi izdelki z učinkom stiskanja. Ena od glavnih prednosti tega spodnjega perila je bila, da nenehno pritiska in ne zahteva nenehnega vlečenja oblačil.

Medicinska kompresijska oblačila se razlikujejo od športnega stiskanja, elastičnosti materialov in udobja nošenja. Medicinska kompresijska oblačila niso zasnovana tako, da omogočajo najbolj udobno temperaturo za telo in jo idealno prilegajo. Praviloma je nastal iz bolj grobih materialov in znatno stisne področja primera, da bi dosegel terapevtski učinek.

Nogavice s kompresijo, kako deluje?

Ne glede na šport: tek, kolesarjenje ali športom in discipline, ki vključujejo dolgoročno telesno dejavnost - kompresijske nogavice pomagajo hitro okrevanje mišic in so super za uporabo med fitnes v dolgih treningov in tekmovanj. Športniki in ljudje, ki so aktivno vključeni v športne, uporabo kompresijskih nogavic in nogavic, ker jih podpira krvni obtok, zmanjša vibracije mišic, ki pomagajo mišice, da ostanejo v formi in ne izgubijo energijo.

Kompresijske nogavice so razdelili pritisk na tkiva in ožilja golen, ki so najbolj oddaljeni od srca. tlačno silo zmanjšuje v smeri od gležnja do kolena. Taka dozirna, stopnjevanje fiziološko povzroča stiskanje zmanjšuje premer žil in posledično poveča hitrost venske vračanja krvi iz spodnjih okončin želodec. Vsako gibanje naredite v kompresijske nogavice, poveča "črpalka" funkcijo mišic nog, zmanjšanje venski zastoj, kri obogateno s kisikom, se vrne v mišice znova in znova, da se jim pomaga, da se hitro regenerira, kar pomeni, da si opomore, kar je še posebej pomembno, ko gre za o velikih obremenitvah.

Kompresijski razredi ali kaj je bolje izbrati

Stiskalni razred odraža celoten pritisk na površino stopala, ko nosi kompresijski golf. V tem primeru se meri v milimetrih živega srebra (mm Hg). Kompresijski golfi kažejo pritisk v tej enoti merjenja.

V klasičnem pomenu je 4 razreda stiskanja: od 1 do 4 oziroma 3 in 4 razreda kompresije se uporablja po zdravnikovem receptu. Športna kompresijska pletenina, praviloma 1 ali 2 kompresijski razredi, jo je mogoče izbrati samostojno in / ali s pomočjo specializiranega proizvajalca.

Ustvarjena stiskanja ne presegajo 22 mm. Art. Tudi imenovan Medium Compression (Medium Compression). Primerno za treniranje, aktivno telesno aktivnost, za preprečevanje hipodinamike. Kolena višine s tlakom 15-18 mm. Hg. imenovana tudi preventiva, ta tlak praktično ne počuti koža, hkrati pa omogoča, da naše žile in mišice delujejo optimalno, ne da bi se utrudili in ne "težo" v trenutku statike ali prekomerne dinamike

Distribucijski tlak ne presega 32 mm Hg. Včasih je označen kot PROcompression. Intenzivno usposabljanje, odlična fizična aktivnost, tekmovanje.

Takšni izdelki se lahko uporabijo med vadbo in takoj po njej.

Najprej morate vedeti, da točno velikost vašega stopala in izmerite obseg premer spodnjega dela noge na najširši točki (športne opreme profesionalna serija se delijo tudi na podlagi tega, v skladu s podatki, pridobljenimi na vrsto S in W), ta oznaka je na voljo na izdelku tudi.

Primer: Če je vaša stopala EU 42-43, obseg noge pa je večji od 42 cm, morate izbrati nogavice z oznako EU 42-43, W, to je za široko golenico. Takšni primeri in tabele za izračun morajo biti na voljo vsem proizvajalcem.

Na podlagi zgornjih podatkov in informacij o intenzivnosti športnih treningov / tekmovanj / tekmovanj, v času leta, ko bodo načrtovani za uporabo in športu, bo mogoče izbrati ustrezne izdelke. Če niste prepričani, se lahko vedno posvetujete s strokovnjakom. S strani se zdi, da je vse to preveč zapleteno, vendar pa boste z izbiro prave nogavice v celoti lahko doživeli svoje učinkovite prednosti.

Učinkovite prednosti stiskalnih nogavic

Učinek dovajanja kisika v mišice:Ko oseba poveča obremenitev, telo potrebuje večjo količino kisika. Nekaj ​​časa po začetku treninga ali vadbe kri, ki prihaja v noge, ni tako bogata s kisikom. To povzroča utrujenost in krče v nogah. Tlak, ki ga ustvarjajo kompresijske nogavice, je razdeljen: večino časa je okoli gležnjev in se zmanjša višje v nogi, stiskanje žil, arterij in mišic. Ta učinek vam omogoča izboljšanje krvnega obtoka tudi v majhnih posodah. Posledično mišice pridobivajo več kisika in delujejo učinkoviteje.

Toplotni in hladilni učinek kompresijskih nogavic in nogavic. Stegne za stiskanje se precej tesno nahajajo na nogi, tako da ne omogočajo prostega kroženja zraka, kot pri navadnih oblekah. To ustvarja "toplotni učinek", mišice nog pa ostanejo ogreti in posledično se zmanjša nevarnost poškodb. V tem primeru koža noge diha skozi drobne luknje med tkalnimi nitmi nogavice, skozi katere se vlaga odstrani iz telesa.

Učinek shranjevanja mišične energije:

Kompresijske nogavice so primerne kot "druga koža". To vam omogoča zmanjšanje vibracij v mišicah na minimum. Manj vibracij se porabi manj mišične energije. To tudi zmanjša in zmanjša travmo, povezano z raztezanjem na nič.

Učinek zaščite kože: Stiskalne nogavice in ščitniki za kolena iz naminaniyah in odrgnine.

Učinek obnove mišic:

Resnični in pravilno reči, najprej, ne da kompresijske nogavice res izboljša atletske sposobnosti, da je, vam omogočajo, da delo hitreje in dlje, ter za mišično učinek za oživitev, da kompresijske nogavice nudijo svojim uporabnikom.

Spodaj bom rezultat, izračuni iz nekaterih raziskav učinkovitosti kompresijskih izdelkov. Sodeč po raziskavi, kompresijska oblačila dajejo opazen učinek obnavljanja, saj mišice akumulirajo manj mlečne kisline in niso tako utrujene. Leta 2007 so izkušnje (Journal Sports Science) opazili 14 tekmovalcev, ki so tekli 10 km. Nekateri so bili v nogah za stiskanje, drugi so bili navadni. Razlike med seboj niso pokazale razlike, vendar so med športnimi rekreativci športniki v kompresijskih nogah doživeli manj bolečine v mišicah 24 ur po obremenitvi. Raven mlečne kisline v mišicah je bila manjša. Dve leti kasneje v drugi študiji, katere rezultati so bili objavljeni v Journal of Strength Conditioning, so obravnavali rezultate 21 ljudi, ki so bili testirani na tekalni stezi. Tisti, ki so bili v stisnjenih nogavicah, se je anaerobni prag povečal za 1,5%, po usposabljanju pa je bila njihova oživitev hitrejša

Študija, objavljena v reviji Journal of Strength and Conditioning, je razkrila: športna oblačila za kompresijo prispevajo k večji moči. Ko so v desetih tednih tekmovalci v zelo gostih športnih oblačilih, ki so omejevali pretok krvi v delovne mišice, so uspeli povečati silo v čučeh za 15 kilogramov. Rezultat kontrolne skupine, ki je bila usposobljena za normalno športno obleko brez stiskanja, je bila znatno bolj skromna, povečanje moči pri čučeh je bilo le nekaj več kot 2 kilograma. Znanstveniki nakazujejo, da omejen krvni pretok povzroča ugoden odziv v mišicah, ki se usposabljajo, kar zagotavlja povečanje mišične moči.

Univerza v Auckland Massey (Massey University) so bile izvedene študije, ki je pokazala, da je po tekmi na 10 kilometrov v hitrem tempu poskusa, udeleženci, ki so nosili kompresijske nogavice, doživeli manj bolečin v mišicah na prvi dan. Zanimivo je, da so se občutki bolečine zmanjšali na območjih, ki so bila izpostavljena stiskanju. Po dnevu 93% iz testa, ki je potekal brez stiskanja gamaše, označena zmanjšanje bolečine, vključno ušel v Gamaša bolečine skozi dan je bilo le 14% preiskovancev.

Tukaj je študija, ki potrjuje številne zgodbe športnikov in ljudi, ki plujejo golfa na ravnini, da se počuti izredno lahkotnost v nogah z nošenjem kompresijskih proizvodov. Znanstveniki na Exeter univerze (University of Exeter) izmeri stopnjo predelave, prosi predmetov opraviti tri moči vaje v prvi, drugi, tretji in četrti dan po playometricheskogo vaje (vaje, pod katerimi se mišice potrebujejo, da se lahko razvije največjo moč v najkrajšem času), ki je povzročila bolečino v mišicah. Izkazalo se je, da je nosil kompresijsko oblačilo izboljša učinkovitost ljudi, v prvih 24 urah po obremenitvi, in zmanjšuje bolečino.

Nekaj ​​pogostih vprašanj o stiskalnih izdelkih:

Treba je povedati nekaj besed o primerih, v katerih se stiskanje izdelek ni priporoča, da se nosijo če je kronična bolezen arterij spodnjih okončin, bolezni, kot endarteritis, Thromboanglitis, ateroskleroze in aortoarteriit, diabetesa pri vaskularnih zapletov v nogah, kardio-pljučno insuficienco. V teh primerih so zdravniške indikacije potrebne za uporabo kompresijske pletenine. Poleg tega je posvetovanje spetsialistai njegovo dovoljenje za opravljanje kompresijsko spodnje perilo, ki so potrebne nekroze, ekcem, dermatitis in drugih kožnih bolezni, odprtih ran površin in ljudi z občutljivo kožo. Če imate občutljivo in občutljivo kožo, preberite mnenja o izdelkih določenega proizvajalca.

Teža izdelka: praviloma proizvajalci poskrbijo, da je teža izdelka minimalna, saj je dodatni gram za športnika nesprejemljiv razkošje. Kompresijske kolenske nogavice in nogavice so izdelane iz lahkih materialov in morajo učinkovito opravljati svoje naloge. Mnogi športniki raje plešejo (golf brez sledi), ki pokrivajo del noge od gležnja do kolena, dejansko so lažji od teže kot kolena, zato jih je lažje nositi. Težave z nogami za noge na dveh mestih so najpogosteje povezane z napačno velikostjo ali prihranki proizvajalca pri izdelavi gumijastega izdelka (mora biti široka, elastična in zmerno mehka).

Kakšne kompresijske nogavice nosijo v vročini:uporabniki pogosto sprašujejo, kaj storiti, če se pri kompresijskih golfih segreje pri 20 ° C? Težava je, da mora stiskalni dres za zagotovitev potrebne stiskanja biti tesen. Zaradi potrebne gostote tkiva je zagotovljeno daljše stiskanje. Na žalost naravni materiali ne morejo zagotoviti ustrezne kompresije. Obstaja kompromis: lahke poletne kompresijske nogavice prvega razreda stiskanja ali kratke stiskalne nogavice ali obloge, ki povečujejo prezračevanje nog.

Kako nositi kompresijske nogavice: mnogi uporabniki imajo težave pri dajanju kompresijskih izdelkov. To je na prvi pogled težko, ker bi jih dal na običajen način (kot preproste bombažne nogavice) je pogosto težko. Ampak, če se obrnejo na napačni strani in ustvariti "žep" za noge, preden jih postavi na noge in distribucijo nogavice / golf peš, nato vzpon na golenico na kolena, bo veliko lažje. Ko enkrat naredite to, jih boste vedno nosili na ta način. Ne pozabite, da ne bi smelo biti pretežko, da potegnite navzgor, saj lahko uničijo tkanino vlaken in stiskanje učinek bo uničen.

Zakaj potrebujete kompresijsko perilo za športnike

Kompresijsko perilo za večino je povezano z zdravljenjem ali preprečevanjem kakršnihkoli bolezni. Vendar pa je pogosto mogoče videti pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom. Za kaj je to, in kakšna pomoč jo zagotavlja med usposabljanjem?

Zakaj kompresija

Dinamični športi, kot je vožnja, vključujejo veliko dela. Sredstva, ki vam omogočajo učinkovitejše usposabljanje in preprečevanje športnih poškodb, je veliko.

Eden izmed njih - kompresijsko spodnje perilo. To je poenostavljen stisnjen majica, ki pomaga pri reševanju naslednjih težav:

  1. Ščiti pred poškodbami.
    Med tekom se naložijo le muskulatura in kite, temveč tudi ligamenti. Verjetnost poškodbe se poveča. Tako raztezanje ligamenta odvrača priložnost, da se kvalitativno vključi vsaj sedem dni. Vse to prispeva k izgubi športne oblike, ki jo bo treba nadoknaditi. Zaščitne nogavice ali nogavice so dodaten fleksibilni okvir, ki ščiti vezi in kable iz različnih poškodb.
  2. Zmanjšana bolečina.
    Med vožnjo noge nenehno udarijo v tla, mišice vibrirajo. Zaščitno spodnje perilo lahko odpravi te pojave ali jih znatno zmanjša.
  3. Izboljša racionalizacijo telesa.
    Za tovrstne športe, ki tečejo, je glavna stvar vzdržljivost in hitrost. Zato je pomembno, kako telo upira zrak. In če za standardne jogove ustreza standardno športno obleko, potem če želite doseči visoke rezultate, to ne bo dovolj. Kompresijski dres zajema telo drsnika, zmanjšuje njegovo velikost in odpornost na zrak.
  4. Ščiti pred temperaturnimi faktorji.
    Tekmovalci v hladni sezoni ne opustijo svoje najljubše zabave. Športna oprema mora biti udobna in ne omejevati gibanja. Oblika mora zaščititi pred mrazom. Te funkcije so različni termoservirni športni dres, ki prav tako izvaja kompresijsko funkcijo.
  5. Izboljšanje krvnega obtoka.
    Pri ljudeh, kot dvojezično bitje, je sistem odtekanja krvi v venah nepopoln. Na to vpliva odstranitev nog iz srčne mišice in težnost, ki jo krv premaga. To vodi do kopičenja v nogah. Obstaja utrujenost, oteklina, razširitev površinskih ven. Okrevanje traja veliko več časa. In če venski vzorec na nogah moških ne moti, potem bo za pravičnejši seks postal resen kozmetični problem. Kompresijska pletenina ne dovoljuje, da bi se žile ob intenzivnih tekaških vajah povečale, še posebej, če so dolge. Kriza se bo iztekla hitreje, kar bo zmanjšalo breme srca. Iz mišičnega tkiva bo mlečna kislina sproščena hitreje.

Načelo dela kompresijskih oblačil

Beseda "stiskanje" pomeni stiskanje, tlak. Načelo dela takšnih oblačil je stiskanje v različnih stopnjah udov hkrati s posodami. Hkrati se izboljšuje delovanje cirkularnega sistema, postaja se mogoče obvladati z bolj intenzivnimi obremenitvami brez negativnih posledic za zdravje.

Vodenje maratona v stiskalnem golfu za mnoge je veliko lažje in udobnejše.

V kvalitativnem stiskanju s kompresijo se breme porazdeli na naslednji način: stiskanje se poveča na spodnji del noge in bližje regiji kolena se zmanjša, kar je potrebno za zagotovitev dvigovanja krvi navzgor.

Kompresijsko spodnje perilo mora biti v skladu s standardom, ki je vedno označen na embalaži in je na etiketi zasejan. Evropski standard je označen z RAL-GZ 387. Izbira takšnih oblačil je treba skrbno pretehtati. Moral bi se tesno prilegati telesu. Preizkusite najboljše, da naredite pred razredom. Izbira znamke je stvar okusa ali izkušenj.

Ker je material za kompresijsko perilo iz pletenin iz sintetičnih tkanin. Eden od njih je poliester, kar je dobro za znoj, trajno in odporno proti obrabi. Učinek stiskanja in raztezanja zagotavlja lycra.

Vsak šport vključuje obremenitve na določenih delih telesa. Za tekače so kolena in stopala. To upoštevajo proizvajalci. Perilo mora biti izbrano v skladu z območji, ki upoštevajo največjo obremenitev.

Za določen del telesa lahko uporabite oba ločena elementa in celoten kompresijski jopič.

Pogostost uporabe stiskalnih pletenin in kontraindikacij

Vsako opremo je treba uporabiti za določen namen.

Za to sta dva razloga:

  • Kompresijska pletenina je zasnovana za šest mesecev redne ciljne uporabe. V nasprotnem primeru se bo tkanina hitro obrabila in izgubila svoje lastnosti.
  • Tudi najboljša kakovost umetnega materiala koža ne bo zaznala bolje kot naravna tkanina

Kontraindikacije za uporabo stiskalnega perila

  • alergijski dermatitis;
  • psoriaza;
  • odrgnine ali rane;
  • pustularne bolezni.

Spodnje perilo za športno stiskanje je priljubljeno ne le za ljubitelje aktivnega življenjskega sloga, temveč tudi za profesionalce. Njegove koristi dokazujejo strokovnjaki, ki jih potrdijo športniki. Uporaba je možna in potrebna, vendar le za predvideni namen.

Kompresijska pletenina: vrste, klasifikacija, izbira, nasveti na togi, pregled proizvajalcev

Pri diagnosticiranju različnih motenj v delovanju venskega sistema spodnjih okončin, na primer Pri varikoznih žilah je vsem pacientom priporočljivo nositi kompresijsko perilo. To je odlično orodje, ki omogoča dodatne popravke pri zdravljenju patoloških procesov, spreminjanje bolnikovega stanja na izboljšanje.

Bistvo kurativnega učinka

Vedno je bila uporabljena kompresijska terapija za venske bolezni. Opis metod zdravljenja trofičnih ulkusov na nogah z povoji in stiskanjem povoj je v delih ustanoviteljev medicinske znanosti. Načelo vpliva kompresijskega perila je, da na različnih mestih spodnjega dela nastane pritisk različnih jakosti. V tem primeru največji stisk (100%) pade na spodnji del stopala (nad gležnjem). To je posledica dejstva, da je za dvig krvi s te strani potrebno več truda. Ker se krvni tok premika navzgor, se obremenitev žil zmanjša. Na zgornjem delu noge je 70% tlaka v perilo in na stegno - le 40%. Spodnje perilo stisne vene, potisne ven stagnantno kri in jo prisili, da se premakne.

Pacientova noga brez uporabe kompresijske pletenine (levo) in s svojo aplikacijo (desno)

Zaradi te porazdelitve bremena se krvni pretok, usmerjen v srce, normalizira. Vgrajena kompresija spominja na obremenitev, ki jo mišice ustvarijo med gibanjem. Ljudje, ki uporabljajo kompresijsko spodnje perilo, se do konca dneva utrudijo manj in se ne znojijo. Kompresijske nogavice za krčne žile so kolenske majice in rokavi, hlačne nogavice in nogavice, nogavice in povoji. Praktično nima kontraindikacij. In vedno ga lahko nosite namesto običajnega platna.

Učinek, dosežen z nošenjem terapevtskega spodnjega perila

  1. Spodnje perilo izvaja stalni pritisk na površino stopala.
  2. Ščiti vene od širjenja.
  3. Obrabni kompresijski nogavice (nogavice, dokolenke ali golf) normalizira pretok krvi v spodnjih udov, kar nudi oskrbe tkiva s hranilnimi snovmi in kisikom.
  4. Uporaba kompresijskega spodnjega perila preprečuje trombozo.

Material za izdelavo kompresorja

Kompresijsko pleteno spodnje perilo je izdelano iz elastičnih bombažnih in najlonskih vlaken, mikrovlaken in likra. Zato ima enako estetsko podobo kot običajno. V njem ni šiva. To je najbolj privlačno sredstvo. Poleg tega je hipoalergen, prijetno boža kožo in pusti v zraku. Lastnosti kompresije se ustvarjajo in distribuirajo s posebno obdelavo perila z uporabo najnovejših računalniških tehnologij. Ob upoštevanju pravil oskrbe se zdravilne lastnosti hranijo 6 mesecev.

Vrste perila za kompresijo

Stiskanje Oblačilo je profilaktično (ustvarja kompresijo najmanjša), zdravljenje (ki jih je treba nositi v času akutne venske bolezni) in bolnišnico (za uporabo v bolnišnicah po operaciji).

Priporočeno je, da se profilaktično perilo uporablja ob prvih pojavih žilnih zvezdic na nogah, povečanju podkožnih ven, s pojavom bolečin in edemov v nogah ob koncu delovnega dne. Takšne nogavice izvajajo pritisk na površino noge največ 18 mm. Art. (2,7 × 10 3 Pa), ki je zasnovan tako, da uravnava zvišan krvni tlak v spodnjih delih vene. Zaradi tega elastično skladiščenje ne dopušča kopičenja tekočine na območju gležnja, s čimer se odpravi vzrok edema. Da bi preprečili Stiskanje spodnjega perila lahko nosijo tudi zdravi ljudje v nevarnosti o izvoru bolezni venskih plovil spodnjih okončin. Uporaben je za učitelje in prodajalce, frizerje in voznike ter predstavnike drugih poklicev, katerih delo vključuje dolgoročno bivanje v enem statičnem položaju (stoji ali sedi). Lahko ga kupite pri prodaji v lekarnah. Recept ni potreben za to. Ker je stiskalno perilo predstavljeno z različnimi vrstami, jih bomo upoštevali.

Hlačne nogavice in nogavice

Kompresijska hlačna nogavica je najbolj priljubljena oblika terapevtskega spodnjega perila. Poleg tega obstajajo tudi posebni modeli za nosečnice. Hlačne nogavice, primerne za velikost, morajo tesno prilegati nogam in se morajo strogo končati v pasu. Če perilo ni dovolj ali nasprotno, veliko - porazdelitev stiskanja je prekinjena in terapevtski učinek izgubljen. Po mnenju večine bolnikov, nogavice - najbolj priročno obliko kompresije nogavice, ki se enostavno odstraniti, vendar, če so opremljeni potrebo, da bi nekaj truda, saj dorlzhny so enakomerno porazdeljeni v nogo. Potem pa se zanesljivo pritrdijo na plamen in med premikom ne zdrsnejo, kar prispeva k natančni porazdelitvi stiskanja v njih in doseganju želenih rezultatov. Nosilec kompresijskega perila je mogoče kombinirati z uporabo kozmetičnih izdelkov in medicinskih pripravkov v obliki mazil in krem. Ampak bolje je, če jih uporabljamo pred spanjem, potem ko odstranimo terapevtsko perilo. Če koža zahteva nenehno navlaženje, je priporočljivo uporabljati hitro absorbirajoče kreme, ki imajo lahkotno strukturo. To bo zaščitilo perilo pred uničenjem integritete vlaken in izgubo zdravilnih lastnosti.

Kratke nogavice

Nogavice in hlačne nogavice so bolj primerne za zdravljenje bolnih žil pri ženskah. Toda na svetu in mnogi moški trpijo zaradi krčnih žil. Kako biti? Stalno zavijete noge z elastičnimi povoji? Ne, ni. Zdravniki imajo rešitev za moške. Uporabljajo lahko kompresijske nogavice, katerih izbira je za danes zelo široka. Posebni golfi so bili ustvarjeni za potnike in ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog, preventivne in trajne nogavice za medicinske namene. Čeprav moški po hlačah ne nosijo hlačne nogavice? Vseeno, ne morete videti, ampak kakšno razkošje! Predstavljeni so številni kompresijski nogavti različnih blagovnih znamk, tako za moške kot za ženske. Menijo, da jih lahko nosijo vsi ljudje, saj nimajo stranskih učinkov. Kljub temu obstaja več kontraindikacij. Ne morem nositi nogavice, če ima oseba bolezni krvnih žil, kot endarteritis, ateroskleroze, aortoarteriit in prisotnost odprtih ran in prehranjevalnih razjede z vnetjem gnojni, nekroze ali ekcem.

Elastični trak

Kot dodaten pripomoček za krčne žile se še vedno uporablja elastični povoj. V primerjavi s kompresijskimi pleteninami ima manj učinkovitosti. Poleg tega je neprimerno in dolgotrajno naložiti na bolnišnicah. Stopnja stiskanja se ustvari ročno, zaradi zategovanja povoj, in se nadzoruje intuitivno. Ampak največja pomanjkljivost je, da povoji stalno zdrsnejo. Kljub temu jih je prisiljeno uporabiti zelo veliko ljudi, saj je to najcenejša vrsta pletenin, ki se uporabljajo za preprečevanje bolezni venske posode. Zato morate vedeti, kako pravilno zaviti noge s krčnimi venami.

Pravila za nalaganje elastične povoje

Upoštevati je treba, da je treba elastični povoj uporabiti zjutraj, takoj po prebujanju, dokler se tekočina ne nabere na območju gležnja, ki vodi do edema. Postopek se izvede v "ležečem" položaju, noga se dvigne navzgor pod kotom 90 °. Sami je neprijetno. In za doseganje potrebne napetosti je precej težko. Zato je bolje, da nekdo iz gospodinjstva zaprosi za pomoč pri izvajanju tega postopka.

  1. Zapah noge se začne z najbolj ozkega dela (gležnjev), postopoma se premika na širšo (stegno).
  2. Ko prevzamete gleženj, bi morali narediti nekakšno "zaklepanje", ki namesti tuljave po peti. To bo zaščitilo pred zdrsom zavoja med gibanjem.
  3. Za zategovanje zavoja pri uporabi zavojev, mora biti enakomeren, da se prepričate, da se gube ne oblikujejo.
  4. Zavihajte zavo malo, bližje nogi, poskušajte ga ne raztegniti. To bo preprečilo pretirano stiskanje tkiv.
  5. Med nanosom zavoja je potrebno zagotoviti, da so njene tuljave prekrite z rahlim prekrivanjem brez tvorbe lumnov.
  6. Na območju gležnja je treba povoj potegniti močnejši. Ko se premikate navzgor, je vsak odsek pomanjšan.
  7. Povoj se začne vsaj 20 cm od prizadetega območja. Prav tako se mora končati na mestu z zdravimi plovili, dolg vsaj 15 cm.

Pravilnost nanašanja se lahko preveri z videzom prstov. Če naredite pravilno, najprej izgledajo modro. Toda čez nekaj minut se vrne normalna barva. Območje kolenskih in komolčnih sklepov ne sme biti preveč tesno, da bi preprečili krvni obtok na tem območju. Znak neprimernega prevara (preveč tesen) je otrplost prstov in bolečin. Hkrati je pod zavojem prisotna pulsacija krvi. V tem primeru moraš ležati, spustiti nogo s povijeka, malo ga masirati in dati normalno pretok krvi. In potem izvedite drugo povoj.

Terapevtski učinek in klasifikacija trika

Da bi dosegli potreben terapevtski učinek pri zdravljenju krčnih žil in številnih drugih bolezni ven, ena terapija z zdravili ni dovolj. Glavna vloga pri odpravi edema, odstranitvi bolečine in drugih simptomov igra terapevtski dres. Zahvaljujoč temu, da ga nosijo, imajo bolniki naslednje pozitivne učinke:

  • Premer žil se zmanjša, kar normalizira delovanje ventilskega mehanizma. Viskoznost v krvi se zmanjša, stopnja venskega vračanja krvnega pretoka se poveča. Zaradi tega se verjetnost nastanka trombov znatno zmanjša.
  • Povečuje sposobnost venske mišične črpalke, da potiska krv skozi stiskanje žil v mišičnem tkivu.
  • Poveča se sposobnost kapilar za sesanje zunajcelične tekočine. In to vodi k odpravi edema.

V vseh razredih se kompresija porazdeli z 100% na gležnju do 40% na kolku

Za razliko od preventivnega kompresijskega perila terapevtsko ni mogoče kupiti pri prosti prodaji. Prodan je na recept. In priporočamo, da ga kupite v specializiranih salonih, ki se ukvarjajo s prodajo ortopedskih izdelkov. Medicinska terapevtska pletenina glede na stopnjo tlaka, ki je nastala, ima naslednje vrste stiskanja:

  • Razred 1. Ustvarjena stiskanja ne presegajo 23 mm. Art. (2,7 × 10 3 Pa). Nosi oblačila, ki razred se priporoča za bolnike v fazi pojavljanja pajek žile na nogah, povečanje saphenous žile, s pojavom bolečine v stopalih ob koncu delovnega dne.
  • Razred 2. Distribucijski tlak ni večji od 33 mm Hg. (4,25x103 Pa). Uporablja se pri zdravljenju tromboflebitisa in varikoze zmerne resnosti.
  • Razred 3. Stiskanje ni večje od 45 mm Hg. (6,1 × 10 3 Pa). Hlačne nogavice (in drugi izdelki) se uporabljajo za hudo vensko insuficienco, za katero so značilne trofične motnje.
  • Razred 4. Stiskanje presega 50 mm Hg (6,5 × 10 3 Pa). Uporablja se za odpravo motenj limfnega pretoka in za odpravo edemov, ki jih povzroča ta bolezen.

Preventivno perilo in majica 1. razreda lahko izbirate neodvisno. In za nakup nogavic ali nogavic, ki vstopajo v kompresijske razrede 2 in 3, je dovoljeno šele po predhodnem posvetovanju s ferbologom. Navedel bo načine nošenja; vam bo povedal, kako pravilno uporabljati in skrbeti za oblačila.

Vse vrste stiskanja spodnjega perila imajo drugačno ceno, vendar je ponavadi odvisna od oglaševane blagovne znamke, material, iz katerega iz nogavice (nogavice ali nogavice). Stiskanje nogavice razdelitev parcel (naselitve ali seveda), nato pa noge, pri ceni brez učinka. Tlak je enak pri vseh modelih.

Kako izbrati terapevtske obleke?

Izbira terapevtske pletenine je dovolj široka. Zato se mnogi vprašajo: kakšna pletenina je boljša pri varikoznih žilah? Da bi odgovorili na to vprašanje, začnimo z dejstvom, da je medicinski stiskanje nogavice katere koli vrste, namenjen za zaustavitev razvoja krčnih žil, odpraviti zastoj krvi v okončinah in lajšanje otekline v področju gležnja. In s to nalogo, hlačne nogavice, nogavice in kolenske majice naredijo odlično službo. Razlika med njima je le v njihovi dolžini: največja dolžina seveda - na kolena, nogavice konča v zgornjem stegno in najlonke - v pasu. Izbira izdelka glede na to značilnost poteka v odvisnosti od lokalizacije glavnih znakov bolezni. Če je razširjeni žilni vzorec omejen na golenico, je dovolj za nakup golfov za učinek proti varikoze. Če se širijo višje, morate poskrbeti za nogavice ali hlačne nogavice. Tu je izbira odvisna samo od vaših lastnih nastavitev. Ženske medicinske nogavice in hlačne nogavice so lahko pregledne in z njimi povezane vzorce. Terapevtsko spodnje perilo za moške je, kot običajno pleteno oblačilo, ostalo nevidno. Lekarne in specializirani saloni nudijo terapevtsko kompresijsko pletenine različnih proizvajalcev. Stiskanje v spodnjem perilu katere koli blagovne znamke se izračuna z največjo natančnostjo. Zato imajo nogavice in hlačne nogavice vseh podjetij enak kurativni učinek. Razlikujejo se predvsem v oblikovanju, trajanju nogavic in stroških.

Hlačne nogavice in nogavice Relaxsan

Kompresijsko platno italijanskega proizvajalca privlači številne ruske bolnike, ki se ukvarjajo s fermentacijo, po relativno nizkih cenah. Njihova najvišja cena ne presega 1200 rubljev. Ponujajo se modeli različnih oblik in vseh kompresijskih razredov. Njihove pomanjkljivosti so krhkost (stiskanje traja največ mesec dni), rahel nelagodje v prstih in hitro obrabo.

Spodnje perilo iz varikoze

Ruska družba Intex je vredna konkurence za tuje družbe, ki zagotavlja kakovostno spodnje perilo iz varikoze po razmeroma nizki ceni. Ustvarja potrebno stiskanje, ima dovolj visoko odpornost proti obrabi. Za znesek od 800 do 1300 rubljev lahko kupite hlačne nogavice, nogavice ali kolenske nogavice iz odlične tkanine s kakovostnimi šivi in ​​dobite potreben terapevtski učinek.

Stiskalno perilo ORTO

Hlače, nogavice in nogavice iz španske družbe ORTO se nanašajo na blago s povprečnimi stroški. Najmanjši znesek, ki ga bo moral plačati za preprost terapevtski par, se giblje od 400 do 700 rubljev. Vsi izdelki so kakovostni. Stiskanje traja do 4 mesece, vendar se hitro prenašajo na prste in noge.

Terapevtska pletena oblačila Venotex

Kompresijsko perilo VenoteksTherapy (ZDA) - eno izmed najbolj priljubljenih. Predstavljen je s širokim modelom. Vsi izdelki te blagovne znamke so certificirani, v skladu z ruskimi državnimi standardi. Nogavice, nogavice in nogavice imajo povprečno stopnjo odpornosti proti obrabi. Vsi modeli, ki jih je predstavila družba Venotex, so relativno poceni:

  • od 650 rubljev za nogavice za preprečevanje;
  • od 1600 rubljev in več za modele tretjega razreda stiskanja.

Antivarična pletenina Medi in Bauerfeind

Tisti, ki raje uporabljajo višjo kakovost pletenin, je bolje kupiti blago iz ene od nemških podjetij Medi ali Bauerfeind. Cene za izdelke teh podjetij so veliko višje (od 1300 rubljev), vendar v celoti ustrezajo kakovosti izdelkov. Vsi izdelki so udobni za nošenje, enostaven za nego in imajo visoko stopnjo odpornosti proti obrabi. Nogavice, kolenske majice in hlačne nogavice se odlikujejo po čudovitem dizajnu. V liniji teh družb je perilo predstavljeno za potovanje in šport. Za postavitev perila s kompresijo nad 2. razredom morate kupiti posebno napravo podjetja medi.

Terapevtske hlačne nogavice, nogavice in nogavice Sigvaris

Elitni kurativni perilo iz švicarske družbe Sigvaris je najdražja od vseh predstavljenih vrst. Ima minimalno obrabo, visoko izdelavo in odlično obliko. To so glavne značilnosti, za katere morajo ruski kupci iz svoje denarnice plačati znesek od 2500 do 4.500 rubljev in več za en par. Ker stiskanje, ki je vgrajeno v spodnje perilo, in njegov terapevtski učinek, se ne razlikujejo od tlaka, ki ga je ustvaril majica drugih proizvajalcev.

Pri izbiri kompresijskega perila mnogi naredijo napako, če ne vedo, kako je označena. Še posebej ga kupujejo iz rok, na trgih itd., Poskušajo prihraniti pri nakupu. Na embalaži s katero koli vrsto terapevtske pletenine je prikazan razred ustvarjenega stiskanja, ki označuje tlak v mm. Art. (ali Pa). Na običajnih nogavicah, nogavicah ali golfu je prikazana gostota tkiva v den (den). Zato, Treba je opustiti nakup, če je kot kompresijsko spodnje perilo ponujeno hlačne nogavice v n-ti količini denarja. V upanju na zdravilni učinek nositi jih lahko poslabšate stanje žil.

Kako izbrati velikost stiskalnega perila?

Po izboru podjetja in modela izdelka je bil sprejet recept, ki označuje razred stiskanja, potrebno je določiti velikost nogavic (skladiščenje in golf). Za to se doma opravijo naslednje meritve stopal; Za golf:

  1. Obod spodnjega dela noge nad gležnjem (cm);
  2. Obseg noge v zgornjem (širšem) delu, pod kolenskim sklepom (cm).
  3. Dolžina od stopala do kolenskega sklepa.
  • Na dve prvi meritvi za golf morate dodati količino debelina kolka na višini 25 cm od kolenskega sklepa (standardna slika). Za osebo visoke višine se meritev izvaja na razdalji 30 cm od kolena.
  • Prav tako je treba izmeriti dolžino noge do točke, na kateri se odstrani merjenje oboda stegna (ali dna).

Primer tabele velikosti s črko oznako za majico podjetja Medi

Za nogavice, Poleg zgornjih meritev boste morali meriti tudi obseg pasu in bokov ter dolžino noge od stopala do prepona. Za pridobivanje nogavic (in drugih perilo) pravilne velikosti se dobljeni podatki primerjajo s tistimi, ki so navedeni v posebnem tabele velikosti, ki se lahko razlikujejo od proizvajalca do proizvajalca. Ko kupujete stiskalno perilo v ortopedskem salonu, je dovolj, da svoje meritve pokažete svetovalcu in izbere model zahtevane velikosti. Visokokakovostno kompresijsko perilo je precej drago. Včasih pa se zgodi, da povzroča nelagodje med nogavicami. Tudi teoretično pravilno izbrana perila lahko negativno vpliva na stanje žil, kadar se uporablja. Zato je priporočljivo, da najprej kupite cenejši model, da se navadite na občutke, ki nastanejo pri nošenju stiskalnega perila. In šele po tem lahko kupite drage proti-varikantne hlačne nogavice ali nogavice za trajne nogavice.

Tabela velikosti stiskalnega perila z digitalno oznako

Kompresijsko spodnje perilo za nosečnice

Nosečnost spodnjega perila je priporočljiva za vse nosečnice. V prvem trimesečju, čeprav ni očitnih znakov krčnih žil, je priporočljivo uporabljati preventivno pletenino. V kasnejših fazah je treba uporabiti priporočila zdravnikov. Kompresijski dres za nosečnice ima znatne razlike med drugimi vrstami medicinskega spodnjega perila. Prvič, elastični trak je narejen na vrhu hlačne nogavice, katere glavna naloga je podpora želodcu brez stiskanja. In drugič, za njihovo proizvodnjo se uporabljajo tkanine s povečano prepustnostjo zraka. Mnogi ženske med nosečnostjo raje nosijo stiskalnice. To je posledica dejstva, da se povečan trebuh ne prilega v hlačne nogavice (se ne more stretch neskončno). In v posebni hlačne nogavice za nosečnice, se vsaka prihodnja mati ne počuti udobno. In nogavice je mogoče izbrati ob upoštevanju fizioloških značilnosti in lastnih preference. Ponujajo jih v naslednjih vrstah:

  1. Klasični model;
  2. Na elastični trak iz silikona;
  3. Na posebnem pasu z zaprtjem velcro;
  4. Z odprtim prstom.

Video: Kako preprečiti krčenje med nosečnostjo?

Kdaj pa je potrebno nositi kompresijski dres?

Pri ustvarjanju ciljnega pritiska na površini nog, da bi normalizirali pretok krvi, ljudje ne potrebujejo le bolezni venskih posod, kot so krčne žile. Uporablja se lahko za hujšanje, da se odstranijo odvečne tekočine, glajenje maščob v obliki gube. V tem primeru, zahvaljujoč ustvarjeni stiskanju, mišice in koža se masirajo in tonirajo. Posebno kompresijsko perilo je priporočljivo nositi v prvem mesecu postpartumnega obdobja. Pomaga preprečiti veliko resnih zapletov, kot so izguba vaginalnih zidov, prolaps maternice itd. Poleg tega podpira trebušne mišice, ki so bile med nosečnostjo oslabljene. Kompresijsko spodnje perilo za šport lahko doseže odlične rezultate z manjšo porabo energije v telesu. Povečuje vzdržljivost, oseba postane manj utrujena, kar pomeni, da lahko izvaja več moči vaje.

Kako nositi kompresijsko spodnje perilo?

Za razliko od običajnih, za stiskanje nogavice, obstajajo nekatera pravila.

  • Kakršno koli kompresijsko spodnje perilo (hlačne nogavice, nogavice, kolena visoke) se nosi takoj po tem, ko se zbudi, ne da bi prišel iz postelje.
  • To se naredi lepo, brez pretiranega raztezanja in zvijanja.
  • Najprej zgornji del sestavite v harmoniko.
  • Vstavljanje dlani v hlačne nogavice (stojalo), nežno postavite na nogo, ob upoštevanju lokacije pete.
  • Postopoma poravnajte, potegnite plašč.
  • Na bokih so nogavice postavljene tudi na ležanje, dvigovanje prtljažnika, ko se približujete pasu.

Stisnjene nogavice v krčnih žilah se nosijo podobno. Za čim enostavnejši postopek čiščenja čopičev in nogavic, ki so na voljo, lahko kupite eno izmed posebnih pripomočkov, npr. Med Butler. Izdajajo se za različne kategorije bolnikov:

  1. Za ljudi z velikimi dimenzijami je zasnovana velika naprava;
  2. Za ljudi z omejeno mobilnostjo - serija Longo;
  3. Z zložljivo obliko, za potovanje - Travel Butler;
  4. Hospitalbutler - z drsnim mehanizmom.

Ta družba ponuja tudi napravo, ki pomaga odstraniti medicinsko spodnje perilo - medi Butler Off.

Če ni pripomočka za nameščanje čopičev proti nogam (nogavice), proizvajalci priporočajo uporabo rokavic iz lateksa, tako da nohti ne poškodujejo elastičnih vlaken. Vsi nohti na nogah morajo biti tudi odrezani in polirani. Treba je gladko površino žit in suhih koruz.

Video: kako dati kompresijsko zalogo?

Priporočila za uporabo perila iz krčnih žil

Ko oseba prvič dobi kompresijsko zdravljenje, se lahko pojavijo vprašanja o uporabi terapevtske pletenine. Na primer, bolnik je kupil golf, in vena s podaljškom razširitve je bila nekoliko višja od dlesni. Obstaja dvom. Ali moram nositi kupljeno stvar? - V tem primeru bo prizadeto plovilo posredno prizadeto zaradi normalizacije krvnega pretoka v spodnjem delu noge, zato se lahko uporabi kupljeni proizvod. Vendar je zelo priporočljivo, da poskusite kupiti izdelek ustrezne velikosti. Obstaja veliko vprašanj o dejstvu, ali je mogoče nositi nogavice proti razširjenim venam na oteklih nogah. V tem primeru se ferleologi strinjajo v mnenju - ne le, da je to mogoče, temveč je tudi potrebno. Toda to je težko storiti, zaradi otekanja stopala se velikost noge močno poveča. Pogosto se pojavlja vprašanje: Zakaj moramo za noč poneti nogavice (nogavice)? - Priporočljivo je, da koža nog lahko počiva in diha. Ko je oseba v vodoravnem položaju (z 1. in 2. stopnjo venske insuficience), perilo ne deluje, to pomeni, da stiskanje ni ustvarjeno. Zato ga pustimo na telo neuporabno. Če pa oseba po nesreči zaspi v perilu, ni resne škode. Najpogostejše vprašanje je, kakšna oblačila naj nosijo v vročih poletnih dneh. - Stiskanje se mora nadaljevati poleti. Posebno visoke temperature so provokatorji dodatne vazodilatacije. V posebej vročih dneh lahko uporabite lažje spodnje perilo, 1. razred ali preventivno. Zmanjšanje kompresije v tem primeru je bolje, kot je njegova popolna odsotnost.

Skrb za stiskanje pletenin

Kakršno koli stiskalno perilo zahteva polnopravno skrb za ohranjanje zdravilnih lastnosti za dolgo časa.

  • Priporočljivo je, da se perilo iz kompresije vsak dan spere ročno, brez zvijanja in ne stiskanja.
  • Voda mora biti zmerno topla (ne več kot 40 °).
  • Uporablja se za pranje tekoče mila ali šampona, pa tudi za vsa druga sredstva za nego občutljivih tkiv.
  • Ne uporabljajte pralnih praškov in belila, suhega čiščenja, vročega sušenja in visi na soncu.
  • Elastične trakove silikona na nogavicah je treba zaščititi pred morebitnim stikom z vodo. V nasprotnem primeru bo izgubil svoje pritrdilne lastnosti. Maščobe iz silikonskega traku odstranimo z bombažno blazinico, impregnirano s katero koli tekočino, ki vsebuje alkohol.

Če poslušate mnenje tistih, ki že imajo izkušnje z uporabo kompresijskega perila, potem je bolje kupiti le dva para (za zanesljivost in lažje oskrbo z njimi).



Naslednji Članek
Kako zdraviti kepe na zadnjici po injekcijah