Kako izbrati superge za tek na asfaltu?


Vsakdo pred začetkom vožnje zanima isto stvar: "Kako izbrati superge za tekmovanje v teku?". Zdi se, da naloga ni težavna. Toda ko prideš v trgovino, tvoje oči tečejo iz te sorte. Tu se začnimo posvetovati s prodajalcem. Enako lepo opisuje vse modele. Čeprav je povsem jasno, da sam ne sledi atletiki in ne more dati resnično koristnega nasveta. Ugotovimo, kako narediti pravo izbiro.

Proizvajalci

Bolje je kupiti izdelke znanih blagovnih znamk. Ker poceni stvari zelo hitro ne uspejo in lahko povzročijo težave s sklepi. Zato pojdite v specializirano trgovino. Nike in Adidas sta dobro uveljavljena. Reebok in New Balance sta dovolj dobri modeli. Ventilatorji pogosto izbirajo superge za vodenje ASICS gela. Ampak to ni najbolj pomembno. Konec je, šele po vgradnji boste razumeli, katere tiste, za katere se najbolj počutite.

Videz in materiali

Usnje in tekstil - ena izmed najboljših kombinacij za vrh. Obdržali bodo dobro obliko, noga pa bo lahko popolnoma dihala. Bodite pozorni na dejstvo, da je usnja "okostje" precej toga. Vrh mora biti lepljen na podplat. Povezovalne točke morajo biti zelo čiste. Če vidite lepilo - to pomeni, da so čevlji slabe kakovosti. Ko se preklopi na polovico, se podplat ne sme odmakniti od vrha. No, če tekalni čevlji za tek na asfaltu imajo lahka, porozna podplata. Material vložka mora biti dihanje, ga je treba odstraniti in biti dovolj gosta.

Lahkotnost

Superge za tek na asfaltu morajo biti dovolj lahke. Ne potrebujete dodatne obremenitve na sklepih. Toda začetniki bi morali odreči profesionalne modele. V njih boste počutili vso hrapavost ceste in ne bodo dobro spomladi. Naj jih nosijo profesionalni športniki.

Dober edini

Dobre superge za tek na asfaltu morajo imeti čvrsto pokrivalo podplatov. Bodite pozorni na sliko, ki bo preprečila drsenje na mokri cesti. Vendar ne izberite prevelikega zaščitnika. Dovolj o centimetru. Pod peto je mogoče gelske blazinice. Povečali bodo stopnjo amortizacije. Bodite pozorni na osnovne zahteve za edino:

  • zmerno toga, se dobro zavije na polovici;
  • približno centimeter v prstu in dva pod peto;
  • gladek prehod iz nogavice navzgor;
  • ravno pod prsti in gosto stoji na tleh.

Stabilnost in udobje

Da bi preverili, ali so superge stabilne, jih postavite in skočite na pete. Bodite pozorni na pete je popolnoma enakomeren. Izberite čevlje, da se prilega. Bolje je, če je tesno prilegajoča noga. Potrebno je, da čipke niso zelo tesne, pa tudi niso zelo ohlapne.

Skrb za tekalni čevlji

Ali ste že uspešno izvedli nakup? Čestitam! Zdaj poskrbimo, da vam lahko superge dolgo časa prosijo. Upoštevajte naslednja osnovna pravila in poiščite par, ki bo idealen za vas. Tukaj je nekaj priporočil:

  • Superge za tek na asfaltu je treba uporabljati samo za predvideni namen;
  • Po razredih je treba jih sprati in vsak teden obdelovati sredstva za nego usnjenih čevljev;
  • sušijo pri sobni temperaturi ali s posebnimi sušilci.

Kateri patike za tek na asfaltu so boljši

Urbano območje je najbolj priljubljeno področje med športniki. In če vzamemo statistiko, potem ljudje, ki delujejo na asfaltu, veliko več, kot tisti, ki lahko tekmujejo na premazu in drugih premazih. Zato je veliko mestnih prebivalcev zaskrbljeno za vprašanje: kako izbrati superge za tek na asfaltu?

  • Vsebina članka
  • Kakšna je posebnost tek na betonu in asfaltu?
  • Značilnosti ženskih tekalnih čevljev
  • Superge za tek na betonu in asfaltu: splošni nasveti
  • Kako najti najboljše superge za tek na asfaltu
  • Sneakers iz Asics
  • Superge iz Nikea
  • Superge od Reebok
  • Sumimo

In to vprašanje postavljajo povsem upravičeno, saj je treba pri izbiri prave patike obravnavati zelo previdno in celo natančno. Še vedno pa gre za udobje tekmovanja, zdravje športnika in trajanje delovanja čevljev.

Kakšna je posebnost tek na betonu in asfaltu?

Ne glede na to, kdo ste: prebivalec metropole ali majhnega mesta, pogosto morate voziti samo na beton, asfalt in ploščico.

Glavna značilnost teh površin je največja trdota. Tek na mehkih tleh, ki jih ne uporabljajo udarec njegovih hrbtenico, noge, kolenskih sklepov in telo kot celoto, ampak tek na asfaltu ustvarja breme, da v celoti 6 krat presega telesno težo.

Zato ne morete igrati v čevlji. Na primer, čevlji - to je zelo enostavno in udobno obutev, se zdi, da lahko letijo, ampak za vožnjo na trdo površino, kot je asfalt, niso primerni. Tega sploh ne obvladaš pravilne tehnike tekmovanja, saj se že naveličaš iz tega poklica (zaradi utrujenosti, naglušnosti in še veliko več).

Vse težave rešujejo prava in razumna izbira tekalnih čevljev, ki se uvršča med najbolj znane, ugledne blagovne znamke športnih čevljev. Running na dolge razdalje v takih superge, čevlji vsak dan sploh ne želijo.

Značilnosti ženskih tekalnih čevljev

Mnogim damamam všeč moški čevlji ali patike "unisex", pravijo, da izgleda zelo lepo in še bolje kot na moških. Morda bi lahko te superge izgledale bolje, toda ženske tekaške čevlje imajo svojo lastno edinstvenost.

Ženska patike - še vedno je ekskluziven izdelek. Človek, ki teče na trdi površini, lahko relativno neboleče zaznava vpliv na trdi nanos, vendar Ženske mišice so veliko šibkejše. V zvezi s tem inženirji športnih čevljev ponujajo lahkotno verzijo lahkotnih strešnikov, kjer je zelo tanek top in močna peta.

Zato lahko dekleta svetujemo, da vzamete tiste čevlje, ki so oblikovane zanje, brez "unisexa" in brez moških čevljev, korist po vaši izbiri pa je resnično ogromna.

Superge za tek na betonu in asfaltu: splošni nasveti

Obstajajo številni arhivski nasveti za izbiro zanesljive patike in če želite, da se vaš tekmovalec obrne v udoben šport, sledite spodnjim navodilom:

  • Amortizer. Pazimo na to. Ste se kdaj spraševali, zakaj čevlji včasih stanejo dvakrat toliko kot običajno? Stvar je v tej zelo depreciaciji. Proizvajalci skrbijo za zdravje državljanov in tako ustvarijo najbolj udobne in varne tekaške čevlje. Kako se prepričati o zanesljivi amortizaciji? Oglejte si gravuro na blažilniku, tam označuje enega od treh napisov: Mreža - mrežo, Gel - gelski amortizer ali Zrak - stisnjen zrak.
  • Največja svetlost. Se spomniš primera s superge? Torej: morate najti najlažje superge. Izvajate in čeprav je težko, ampak ravno površino brez nepotrebnih predmetov (kamenje, palice, itd), ki jih ne potrebujete čevlje za plezalce. Poleg tega je treba čevlje natančno slediti obliko stopala, vendar z malo prostega prostora, kot takrat, ko teče zaradi pretoka krvi poveča na stop.
  • Glavna kategorija. Obstaja veliko kategorij superge, vendar je ena od glavnih: Stabilnost ali Nevtralno. Brez pojma v terminologiji lahko vse razložite v preprostem jeziku: 1 kategorija superge so tiste, ki pritrjujejo nogo. Obstaja veliko ljudi, ki pri vožnji obrnejo noge na stran in podobni patike preprečujejo ta neželeni učinek. Druga vrsta je, nasprotno, bolj svobodna in je namenjena tistim, ki ne trpijo zaradi učinka baleta.
  • Material in kakovost. Material vrh zavezat za mestno vožnjo - za "fuzija" kože in tkiva, prvi je podpora, ustvarja trden okvir, ki vpliva na življenjsko dobo trajanja čevlja, in drugi omogoča koži, da diha, kar omogoča pretok zraka. Kaj pa kakovost? Vse, kar v vsakem čevelj: pogled na svetlo, iz tega sledi, da ni ostanke lepila, preverite na lastni moči, upogibanje čevelj.

Kako najti najboljše superge za tek na asfaltu

Vsaka vrsta patike ima svojo glavno nalogo. V zvezi s tekmovalnimi čevlji za vožnjo v urbanih razmerah prevladuje naloga ublažitve vpliva. Amortizacija - to je dodaten sloj, ki ima potezo, ki mehča močan udarec telesu.

Izbira najboljših tekalnih čevljev te vrste ni enostavna, vendar je mogoče na trgu športnih čevljev označiti glavne "velikane", sam pa bralec izbere z določitvijo lastnih prednostnih nalog.

Video. Znani proizvajalci superge

Sneakers iz Asics

Verjetno ste slišali veliko o tej priljubljeni japonski družbi. Kar zadeva našo temo, so Asics sneakers zaslužiti pozornost z glavnega, zdravstvenega vidika. Dejstvo je, da je ta družba zgradila lasten raziskovalni inštitut, kjer preučuje in oblikuje tekače. Takšne čevlje za vožnjo bodo natančno svetovali zdravniki!

Zgornji material tekalnih čevljev je precej tesen, lahko teče v prašnih vremenskih razmerah in med dežjem. Tudi amortizacija je veliko pozornosti namenila, gel blok, ki razporeja obremenitev na celotnem podplatu. Skupina, ki je preskusila "testni pogon" teh super športnikov, je bila zadovoljena: vožnja je mehka, udobna, a hkrati zelo hitra.

Superge iz Nikea

Zelo priljubljeno podjetje, ki iz prve roke pozna o superge, vse, kar naj bi. Podjetje Nike neutrudno dela za ustvarjanje "idealne superge", ki redno uporablja vse nove in nove tehnologije. V proizvodnih linijah so moški in ženski modeli, ki jih uporabljajo ne samo navadni državljani, ampak tudi profesionalni športniki. Lahko rečemo, da je podjetje res zaslužilo naziv proizvajalca najboljših tekalnih čevljev.

Na superge je podplat optimalne višine. Ker večina nas pelje iz pete do nogavice, so inženirji ustvarili optimalni model, v katerem je peta podplata zelo trda, prst je mehak in elastičen. Iztegovanje slepilnika se izloči, kar zmanjšuje nevarnost dislokacije. Pena se uporablja za amortizacijo.

Superge od Reebok

Drugo znano podjetje: Reebok. Posebnost Reebokove politike je, da si prizadeva ustvariti čim bolj udobne in udobne čevlje in priznati moramo, da jih dobijo. Poleg tega imajo na trgu športnih čevljev tisti rekviziti Reebok: "Najlepši", ker podjetje pogosto poskuša z zunanjim dizajnom precej uspešno poskrbeti.

Vrh tekaških čevljev je sestavljen iz ohlapne rešetke, ki med vožnjo ustvarja odlično prezračevanje, edini zelo mehak in precej enostavno ovinka - vse to zagotavlja resnično udobno vožnjo. Pravilno dušenje in oprijem so opremljeni s protizdrsnim podplatom. In najpomembnejši "čip" je teža. Trikotniki Reebok so zelo lahki.

Sumimo

Proizvajalci obutve uspešno poskrbijo za svoje stranke, ponujajo vedno nove pogoje, nove in nove modele, nove in nove tehnologije. Vse, kar ostaja za nas, kupci - je, da gremo v najbližji oddelek priljubljene družbe in kupimo pravi model. Usposobljeni zaposleni vam bodo pomagali narediti pravo izbiro in po branju tega članka ste sami postali zelo dober strokovnjak za izbiro tekmovalnih čevljev.

Najboljši tekalni čevlji. Najbolj priljubljeni modeli.

Fizkult-zdravo, draga moja!

Ta petek na dnevnem redu je tema pobegov. Po branju boste izvedeli vse o glavnem atributu tekmovalnih tekmovanj. Natančneje bomo preučili specifične modele najboljših tekalnih čevljev. V prvem delu opombe bomo govorili o tehnološkem sestavnem delu čevljev na primer določenega proizvajalca in analizirali žetone, ki jih uporabljajo, da bi izboljšali tek in izboljšali njegovo udobje.

Torej, let's natisni našo "podkabluchnuyu" temo, gremo!

Čevlji za tek na smučeh: tehnologija

Naš poletni cikel člankov, v katerih smo mimogrede že obravnavali naslednje teme: kako pravilno sončiti sončna očala, ki so pripravljeni sprejeti še enega kolega. No, mu ne bomo zanikali tega užitka...

Želite teči, kot da mi ni všeč? :)

Seveda nismo mogli prezreti teme tekmovanja in prave obutve zanj, ker je poletje najboljši čas za tovrstno dejavnost. Zamislite si: zgodaj zjutraj ste šli v še vedno spalno mesto, na ulici tiho in sveže. Raztegnili so se, se raztegnili in počasi odšli na tekoči "pohod". Če vam ni všeč mestnih nasadov, ampak raje bolj samotnih in lepih krajev (park, gozdni pas ali plaži) - dajte pet, smo bratje po nalogah.

Pravzaprav se vrnemo k našim ovcam :))

Seveda, vožnja vključuje ustrezno usposabljanje. Napisali smo praktični vodnik o tem, kako izbrati tekaške čevlje. Vendar pa ste v pripombah k članku, našim dragim bralcem, prosili, naj ne gremo po grmovju, temveč da poimenujemo najboljše tekaške čevlje. No, poslušali smo vaše zahteve, danes pa bomo preučili specifične modele za nakup.

Kaj imamo, bomo pozneje v besedilu našli.

Opomba:
Za boljše obvladovanje gradiva se bo vsa nadaljnja naracija razčlenila v podpoglavje.

"Finančna anatomija" superge

Ali veste, kakšni so končni stroški superge? Na primer, vzemite blagovno znamko Adidas in kateri koli model za 100 evrov. Finančna razčlenitev bo naslednja:

Kot lahko vidite, glavni prispevek k končni ceni ni proizvodni strošek, ampak marža prodajalca (in 1/2 od cene je še vedno cvetje). Superge same po sebi niso drago blago. Zavijanje v trgovino, kjer se prodajajo - to je tisto, kar pogosto "naredi" ceno nedosegljivega (kot pri mleku: od kmetov, ki jih kupijo 10-15 ruble na liter, in veriga nič delavcev, prinaša ceno 50-80 ruble).

Zaključek: ne pojdite na mesto nakupa superge (dragi butik) - bolj prestižni je, več denarja gre v trgovsko mrežo.

Najboljši tekalni čevlji. Kaj so oni?

Kdo nam lahko pove, kateri so najboljši čevlji? Seveda tisti, ki neposredno "delajo" na tem področju - tekmovalci. Na trgu je veliko blagovnih znamk, ki proizvajajo tekalni čevlji, med njimi pa so očitne priljubljene.

Tukaj je, kaj primerjalni podatki o blagovnih znamkah vodijo najbolj znani tekaški portal.

Raziskava kaže, da so najbolj priljubljeni tekaški čevlji za tekmovalce patike Asics, ki jim sledijo Adidas. Menim, da je to težak argument, da bi razumeli, zakaj je ta poklicna japonska blagovna znamka priljubljena pri profesionalnih (in ne samo) tekmah.

Asics: tehnologije, ki se uporabljajo v superge

V zdravem telesu je zdrav duh moto japonske družbe Asics, 1949 in do danes poskuša ustvariti najboljši izdelek v svojem segmentu. Podjetje posveča veliko pozornost novim tehnologijam, ki omogočajo maksimalno iztisanje telesa in doseganje super-rezultatov. Sneakers Asics že vrsto let nagrajeni z nazivom "najboljši model za vožnjo" iz najbolj avtoritete svetovne izdaje Runner's World.

Pojdimo globoko v tehnološke rešitve Asics in ugotovimo, zakaj ta znamka "pelje" med tekače različnih stopenj (od začetnikov do profesionalcev).

Glavni dosežki v delu strokovnjakov pri ustvarjanju najproduktivnejših tenis so bili razvoj na naslednjih področjih (glavna od njih so navedena):

  • amortizacija (sistem ASICS GEL) - amortizacijski sistem na osnovi poltrdne mase ASICS GEL, obložen v elastično plastično kapsulo, ki je nameščena v srednji podplat na mestih uporabe udarnih obremenitev;
  • stabilnost (tehnologija DuoMax) - zasnova srednjega podplata, ki je uporaba dveh ali več materialov z različno togostjo, da se zmanjša tveganje previsokega nalaganja (zastoj na nogi);
  • sajenje (tehnologija Biomorphic) - tehnologija zgornjega čevlja, ki je vložek posebnega materiala. Ti vložki so nameščeni na notranji in zunanji strani čevlja v krajih, ki so nagnjeni k največji deformaciji med hojo in tekom. Tehnologija je odgovorna za zmanjšanje deformacije zgornjega dela čevlja in obremenitev noge;
  • Specifičnost spola pri biomehaniki e (Spolpecna oblačila za sprednje blazine) - sistem amortizacije v nogavici. Gostota materiala se razlikuje glede na spol za superge;
  • zunanji podplat (Ahar) - gumijasti material povečane odpornosti proti obrabi iz ogljikovega kavčuka, ki se uporablja na področjih podplata, bistveno podaljša življenjsko dobo čevljev;
  • Zgornji materiali (Gore-Tex) - mrežni material z zračno merilno mrežo s kovinskimi vlakni. Zgornja stran ne dovoljuje, da bi voda pritekala skozi zrak, pustila v zraku in ohranila določeno toploto, s čimer je zagotovila idealno mikroklimo v sneakerju.

Kar se tiče tehnologij atributov, npr. tisti, ki so odgovorni za zunanjo komponento superge (udobje, udobje itd.), potem so najbolj zanimivi naslednji:

  • Loop System System - sistem za vezanje s tečaji, ki omogoča boljše prileganje stopala in izenačuje pritisk čipk na različnih mestih;
  • Sistem hitrih vezalk - sistem hitrih vezalk;
  • 3M reflektorji - odsevne elemente 3M, ki zagotavljajo vidnost vaših nog do drugih v temi;
  • lacepocket - žep za pritrditev čipk na jezik čevljev;
  • Odstranljiva Sockliner - snemljiva notranjost.

To je le skromen del tehnoloških rešitev, ki jih Asics uporablja v svojih modelih. Celoten seznam je takšna slika (klikna).

Toda kako so vse te tehnologije "polnjene" v sneaker.

Kaj pa otroci?

Seveda, če nekdo v družini začne teči, in običajno "prva pogoltnitev" je žena, potem sledi celotna družina. Seveda, da odrasli modeli superge ne ustrezajo najstniku. Predvsem zato, ker noge in sklepni in ligamentni aparati še niso bili popolnoma oblikovani. In zato obstajajo posebne funkcije v teku, ki jih je treba upoštevati pri nakupu tekaških čevljev za najstnika ali otroka.

Asics inženirji so skrbeli tudi za naše otroke, ki so razvili posebne otroške modele za tenis. Tu so njihove glavne značilnosti.

Pravzaprav smo upoštevali teorijo. Toda, kot pravijo, ne morete jesti same. Zato se obrnite na praktično stran vprašanja.

Najboljši tekalni čevlji. Kako izbrati in katere?

Torej imate nekaj denarja in žgalno željo, da kupite najboljše tekaške čevlje. Kaj storiti?

Na splošno se domneva, da bi morali biti vrhunski potniki dragi in če so najboljši, potem vsaj dragi x2. Ni tako. Cena stroška sodobnega segmenta športne obleke "izračunana na večini" je povprečje 20-30 dolarjev. Seveda, ne kupujete patike po ceni svojih stroškov, vendar je z vsemi goljufijami precej dostojnih modelov mogoče kupiti za 80-120$.

Osnovna pravila ekonomskega kupca so:

  • Ne kupujte svežih modelov iz leta v leto;
  • Ne kupujte patike v blagovnih znamkah v večjih mestih (tudi če živite tam), ampak jih kupite v zunanjem (na obrobju / regijah);
  • Bodite pozorni na popuste v offline športnih trgovinah (izven sezone lahko dosežejo do 50%);
  • pazi na sezonske promocije v glavnih športnih trgovskih verigah;
  • kupite modele na spletu v uradnih spletnih trgovinah.

Kar zadeva posebnosti, vam bo naslednja opomba (klikna) pomagala izbrati pravilen model.

Vodnik za Asics. Kaj izbrati?

Iz zgornjega gradiva smo že ugotovili, da je najboljša tekmovalna znamka japonski Asics, zato bomo ugotovili, kateri modeli so primerni za take primere.

Čevlji Asics, odvisno od vdelanih lastnosti, je običajno razdeliti na 4 kategorije:

  1. amortizacija;
  2. strukturna amortizacija / stabilnost;
  3. off-road;
  4. zbirka 33.

Vsako kategorijo bomo analizirali bolj podobno.

№1. Amortizacija

Vsi modeli te kategorije so ostri, da ustvarijo najbolj udobne pogoje med vožnjo (tako v urbani kot tudi v dvorani). V imenih modelov je ime oblak / oblak, kar kaže na enostavnost delovanja (kot v oblakih). Vsebnost gela v peti določa stopnjo amortizacije in podpore (bolj gel, bolje je). Primeri modelov: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Strukturna amortizacija

Modeli so izdelani po tehnologiji DuoMax, kar pomeni ojačitev (dvojna gostota) srednjega dela podplata in povečanje prehoda 10-13 mm) od pete do prsta. Primeri modelov: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Terenska vožnja

Modeli te linije uporabljajo tehnologijo senzorja poti (senzorski sistem) - ločitev podplatov na segmente (običajno 2-4 utori), ki zagotavljajo stike s tlemi na vsakem položaju stopala med vožnjo. Primeri modelov: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Zbirka 33

Število sklepov na vsaki nogi je 33 in s tem ime zbirke. Posebnost modelov te linije je minimalistična zasnova in lahkotnost (občutek bega nog). Primeri modelov: 33-FA, 33-M2.

Poleg tega ločevanja boste lahko določili pravi Asics model z naslednjo opombo (lahko kliknete).

Nadaljujemo, da ugotovimo, kaj predstavljajo...

Najboljši tekmi čevljev leta 2017 po internetni različici

Strinjam se, da bi bila "superiornost" enega ali drugega modela najbolje za merjenje uporabniške ocene, tj bonitetnem sistemu navadnih ljudi, ki radi tek, ki je kupil pobegushek za določen model smo ocenili svojo kakovost in se odločil, da ga priporočajo drugim. Torej, ta koncept je bil realiziran s sredstvi, namenjenimi teku - runrepeat, ki zbira ocene za različne modele tekalnih čevljev in oblik na podlagi njihove najvišje ocene.

Za junij 2017 je (prva deset) takšna slika.

Kot vidite, prvih deset so večinoma zastopani z modeli Adidas, to so vsi novi modeli. Kar se tiče Asics, so med svojimi modeli tekači raje izbrali: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 in Gel Hyper Speed 7.

Najboljši tekalni čevlji za ves čas

Medsektorske tehnologije ne stojijo še vedno in vsako leto se vedno več novih modelov sprosti na trg, domnevno boljše od prejšnjih. Pravzaprav novi ne more vedno dati kvot starosti v kakovosti, ampak za ceno 100% primerov - da, to je večji obseg. Zato je pri izbiri najboljših superge za tekmovanje najbolj smiselno osredotočiti na modele, ki so postali stara klasika žanra, tisti, ki so v enem letu prenašali svoje dirkalne lastnosti.

Za take patike so (v oklepajih je označeno leto izdaje):

  • rebook GL6000 (1986);
  • nike air pegasus (1992);
  • asics gel-nimbus 16 (2014);
  • adidas ultra boost (2015);
  • asics gel-kayno 23 (2016).

Ti modeli so strokovnjaki na področju vodenja klasike žanra v kategoriji najboljših tekalnih čevljev.

In zadnja stvar, ki jo moramo ugotoviti, je...

Kako nositi superge?

Zdi se, da se kupujejo kakovostne patike, kar pomeni udobno in trpežno (v smislu obrabe čevljev), imamo zagotovljeno vožnjo. Vendar, kot pravijo, celotna stvar je v podrobnostih in njihova neskladnost lahko uniči celotno lepo tekočo sliko.

Kakšne so te stvari? In kaj kaj.

№1. Pravilno vezanje

Spajanje mora zagotavljati pravilno pritrditev noge v tekalne steze, kot tudi neizbrisno skodelico med vožnjo. Žice so zaželene, ker so bombaž. bolj tesno držijo vozla in možnost njihovega sproščanja je precej nižja od sintetike.

V večini modelov tekalnih čevljev je še dodaten par lukenj za čipke. Te luknje so izdelane posebej, da lahko tekmovalec pravilno obleče čevlje. Pravilno, potem v skladu z naslednjo shemo:

  • čez križca potegnemo superge, zgornji dve paro levi ostanejo;
  • konec desne čipke preide skozi zgornjo luknjo na levi in ​​nato takoj po preostalem spodnjem delu na isti strani - dobi zanko;
  • naredite enako z drugo stranjo, nato pa zavijte konice čipk in pojdite skozi nasprotne zanke;
  • zategnite, kravato 1-ali 2-th vozlišče.

№2. Strogo razlikovanje telesne dejavnosti

To pomeni, da je treba tekače za vožnjo uporabljati samo za vožnjo - brez dnevnih pohodov, razredov v telovadnici z utežmi in primestnim sprostitvijo. Imeti morajo eno delovno površino in nekatere pogoje za njihovo uporabo. Z drugimi besedami, ne potegnite tekalnih potnikov.

№3. Sušenje

V tem primeru mislim ne zmanjšanje odstotka mastnih superge :), ampak odstranitev vlage od njih. Po vsakem tekočem postopku vstavite posebne suhe blazinice iz adsorbentnega silikagela v športne (in ne samo) čevlje. Takšna malenkost za 300p v meji podaljša življenjsko dobo čevljev že več let.

V nobenem primeru ne zanemarite te "majhne stvari", nato pa vam bodo čevlji služili zvesto in resnično, in vaše noge bodo hvaležne za izročeno udobje in udobje.

Pravzaprav, to je vse, kar bi rad povedal. Povejmo, kaj je bilo rečeno :).

Poročilo

Danes smo razpravljali o temi "podkabluchnuyu" - ugotovili, kaj bi morali biti najboljši tekaški čevlji za tek. Kaj si izvedel? Da bi cena modela morala biti v koridorju 3-5 itd., in proizvajalec ukrepa Asics ali Adidas, kaj naj kupijo najbolje v športnih (ali spletnih) trgovinah in "starih" modelih. In čevlji ne spadajo v kategorijo "denar za veter", morate slediti preprostim pravilom za njegovo delovanje. No, ali si vse razumel?

PS. In v kateri superge tečeš zdaj? Koliko so kupili?

PPS: pomagal projektu? Potem pustite povezavo do nje v statusu vaše socialne mreže - plus 100 točke karma zagotavljajo :)

S spoštovanjem in hvaležnostjo, Protasov Dmitrij.

Superge za tek na asfaltu. Kako izbrati najboljše superge

Ali želite postati zdrav in sposoben, da v življenju dosežete nekaj več kot dnevne prehode od kavča do dolgočasenega dela in nazaj, da postanete najboljši na prihajajočih tekmovanjih? Tek vam bo pomagal - preprost in cenovno dostopen šport, ki ne potrebuje dodatne opreme in prefinjene opreme.

Danes se šteje, da je tekmovanje najbolj priljubljen rekreativni šport. Mladi poskušajo izboljšati sliko, postati tanjši in trajnejši, srednjeročni in starejši ljudje pa "pobegnili od srčnega napada". Tisti, ki profesionalno sodelujejo v določenem športu, tudi ob koncu tedna, nujno vzdržujejo gimnastično obliko in tek. Zagon ne le krepi mišični sistem, temveč postane tudi bolj optimističen in družaben, saj se pri delu v telesu aktivirajo presnovni procesi in proizvajajo endorfini - hormon dobre volje.

Organizirate jogging zjutraj ali zvečer, lahko za njih dodelite določen čas dneva. Lahko vodite sami ali v družbi prijateljev ali ljubljenih. V vsakem primeru je najpomembnejše, da to storite pravilno, ko ste predhodno preučili tehniko vodenja in se pripravili zunaj. In prva stvar, ki jo morate storiti, je, da vzamete potrebna oblačila in čevlje. Z oblačili stvari so veliko preprostejše: mora biti lahka, precej prostorna in udobna. Vendar je treba izbiro čevljev približati bolj previdno, zlasti za začetnike v tej zadevi.

Superge za tek na asfaltu

V sodobnem mestu je vožnja najpogosteje na tleh, betonskih ali asfaltnih tleh. Vse te precej trde površine z napačno izbiro čevljev lahko delujejo na vas več kot negativno:

  • V odsotnosti depreciacije bodo vaše noge po dolgih potezah počutile kot dlani na dolgem in zelo dobrem koncertu.
  • Vsak "pristanek" daje celotnemu telesu 6-kratno težo.
  • V samo eno jutro teče vaša hrbtenica "nosi" težo več kot 2 tone.

Hkrati bodo prve težave z nogami in hrbtom nastavljene na tekoče postopke in ne boste vedeli, kako se naučiti zagnati.

Toda najprej se morate naučiti, kako izbrati pravo obutev v širokem razponu, ki vam je na voljo.

Kako izbrati športne copate za tek

Zato je za vožnjo po asfaltu in podobnih trdih površinah bolje izbrati "dihljivo" obutev, zaščiteno pred deformacijo, udobno in dobro absorbirano. Pri izbiri superge morate upoštevati naslednje:

  • Biti morajo čim lažji, drugače boste oblečeni z utežmi na nogah.
  • Material, iz katerega so izdelani, mora biti kombinacija usnja in tekstila. Koža bo ohranila pravilno obliko in ščitila stopalo pred zunanjimi mehanskimi vplivi, tkanina pa bo ustvarila dobro izmenjavo zraka in omogočila koži, da diha.
  • Šivi na šivih morajo biti enakomerni, na robu podplata pa ne sme biti strdkov lepila. To bo zagotovilo vzdržljivost superge, in ne boste drgnili koruza.
  • Podplat mora biti rebrast, da se prepreči drsenje na tekalni stezi.
  • Fleksibilnost podplata igra veliko vlogo - enostavno je upogniti, ko ga pritisnete z rokami.
  • Superge so lahko opremljene s posebnimi amortizerji (zračne blazine ali vzmeti), ki so vgrajeni v podplat na peti in na prstih (ali le na enem mestu, odvisno od tega, kateri del noge se spusti med vožnjo).
  • Natančno morajo ponoviti obliko stopala, vendar morajo biti rahlo prosti, kot pri vožnji krvnih tokov na noge in rahlo povečajo.
  • Izberite teniške vezice na čipke (in ne z Velcro) - najbolje popravijo nogo.

Poleg tega morajo tvoje superge izpolnjevati vaše estetske potrebe in kot vi zunaj.

Best Running Shoes

Usnje, bombaž, sintetični, štancani ali rifledni podplat - vse to vam lahko ponudijo številni različni proizvajalci športnih čevljev. Odločite se, katere patike so bolje za vožnjo in ne naredite napake, je težko. Konec koncev, v izdelku, ki je na voljo v trgovinah ali na trgu, cena ne ustreza kakovosti izdelka. Poceni tekaški čevlji za tekstil so pogosto lahko veliko bolj priročni in praktični kot dragi usnjeni izdelki, oglaševano podjetje pa nudi slabše čevlje kot samo časovno preizkušene.

Trenutno je najširši asortiman športnih čevljev "postavljen na police" specializiranih spletnih katalogov športne obutve in obutve. Tu boste našli ne le fotografije in najbolj natančne tehnične značilnosti modelov, temveč tudi priporočila strokovnjakov, kot tudi preglede tistih, ki so že tekli v novo kupljenih poteh.

O tem, kako izbrati in kupiti monitor srčnega utripa za tek, preberite tukaj.

Kje kupiti konice za tek

Spike za tek, morda, so najbolj prepoznavne in priljubljene tekaške čevlje. Te se razlikujejo od drugih tekaških čevljev s posebno strukturo podplata. Posebne ščurke izboljšajo "oprijem" s cesto in dajo dodatno oblazinjenje. Odvisno od namena takih superge lahko:

  • za kratke razdalje;
  • za velike razdalje;
  • za sprint.

Obučena obutev upošteva anatomijo stopala in ščiti pred poškodbami sklepov. Konice so lahko izdelane iz kovine ali keramike. Odlično, če ima novi par čevljev dodatne odstranljive konice, potem ko zbrisate en par, jih lahko hitro zamenjate. Snežke z vijaki za križ so opremljene z dodatnimi amortizerji v središču stopala, zaradi česar je vožnja lažja in prijetnejša. Spike v spletnih trgovinah - to je izbira vsakega sloga in velikosti.

Ženski tekaški čevlji

Sneakers že zdavnaj prenehajo biti povsem moške čevlje in ženske se manj pogosto vprašajo pri iskanju in izbiri sami. Zdaj so ženske modele značilne zaradi velike elegance in različnih stilov in barv.

Seveda, udobje in udobje tukaj tudi pridejo v ospredje. Vendar pa ženskam v primerjavi z moškimi veliko bolj zahtevajo estetiko in lepoto. Spletne trgovine vam lahko ponudijo snežke svetlih barv, z izvirnim tiskom in dodatnim dekorjem.

Superge za dirke Nike

Trenutno se številna podjetja, ki se ukvarjajo s proizvodnjo športnih izdelkov, ukvarjajo s proizvodnjo ženskih in moških teniških prti. Nike je eno od takih podjetij, kar je dokazalo kakovost in zanesljivost svojih izdelkov pred desetletji.

Tekalna linija Nike tenis je zasnovana v skladu z najsodobnejšimi tehnologijami, kar omogoča, da jih uporabljate tako v amaterskih športih kot profesionalnih športih. Nike izpolnjuje vse zahteve za najboljše tekaške čevlje:

  • Mehka, elastična plošča, debela 20-30 mm, ki se dobro prepogne na območju prstov in trda pod peto.
  • Anatomsko, skoraj ni čutilo noge.
  • Absolutno ni zvit, da bi se izognili dislokacijam.
  • Trdno ozadje in dihljivi stranski deli.

Podplati Nike superge so narejene iz penastih materialov, pete pa so opremljene s prosojnimi steklenicami. V njih se noge ne utrudijo in ne počutijo udarcev.

Running Shoes za Running Springblade

Druga zaslužena blagovna znamka tekaških čevljev je Springblade. Vsak element njihovega oblikovanja je namenjen hitri in enostavni vožnji, ki je resnično revolucija v svetu športnih čevljev.

Glavna prednost tesnila Springblade je poseben poseben dizajn. Sestavljen je iz plošč, ki se nahajajo na različnih višinah in pri različnih kotih nagiba.

Uporabljen polimer je odporen na okoljske vplive in mehanske obremenitve. Springblade nam še enkrat dokazuje, da ni popolnosti.

Asics Running Shoes

Sneakers za vožnjo Asics s svojo napredne biomehanske tehnologije, kot tudi posodobljen sistem amortizacije veljajo tudi v športni medicini.

Sodobni materiali na vrhu lahko zaščitijo pred vremenskimi vplivi in ​​ustvarjajo udobje za noge, edini distribucijski sistem pa podpira stopalo in mu daje pravo smer. Sprednji del je opremljen z gelskim blazinjem, asimetrična vezava pa omogoča najboljšo fiksiranje stopala. Mehka plast med podplatom in podstavkom ščiti pred poškodbami in raztezanjem kite.

Tek z Asics je hiter in hkrati gladek, brez ostrih udarcev in udarcev. Lahko se učinkovito premikate, tudi če ste že preleteli velike razdalje.

Reebok tekaški čevlji

Reebok vas bo zadovoljil z udobjem in udobjem klasike. Tekalni čevlji za jogging popolnoma sedijo, ponavljajo obliko vaše noge in poudarijo odličen okus svojega gospodarja ali ljubico. Mehka in fleksibilna podplat in zračen vrh elegantne oblike vam omogočata, da se enostavno premikate in počutite udobno.

Nedrseče podloge Reebok izdelujemo s stiskanjem penastih materialov in zagotavljamo dobro oblazinjenje in odličen oprijem. Najmlajši so med mnogimi drugimi. Tako se teža modela Reebok Leather zmanjša za skoraj 20%. Poleg lepote in udobja boste prijetno presenečeni nad sprejemljivimi cenami za te čevlje.

O čevljarjenju z barko za dekleta, ki se glasi tukaj.

Mnenja o tekmovalnih čevljih

Sodobni svet interneta vam lahko prinese veliko nasvetov, povratnih informacij in uporabnih malenkosti od uporabnikov tematskih forumov in socialnih omrežij. Tu lahko vsakdo napiše nekaj besed o izdelku, ki jim je bil všeč, ali nasprotno, jim ni bilo všeč. Nakup patike za vožnjo tudi brez takšnih razprav. Tukaj je nekaj od njih, povezanih z blagovnimi znamkami čevljev, ki smo jih opisali:

Pregled 1: Včeraj sem kupil patike Asics Gel Kayno, ker so bili najbolj primerni za moje parametre. Poizkušam deliti svoje vtise o nakupu. Prvič, izbira se je morala ustaviti z velikostjo, ki je več kot moja prisotna pri 0,5 - v njih je bilo najbolj primerno. Današnji pregled z jutranjo jogo je pokazal, da so superge kul. Po dolgem potovanju nisem čutil nobene bolečine v kolenih in nogah. Nazaj doma, uspelo narediti veliko več stvari. Zelo zadovoljen.

Pregled 2: Odločil sem se, da bi začel tekmovati, povzročil težave s sedanjim življenjskim slogom. Moj prijatelj mi je svetoval, naj kupim Nike superge. Vedno sem mislil, da je Nike moška blagovna znamka. Toda v katalogu je bilo toliko lepih ženskih modelov, da so mi oči le odletele. Vzel Nike Free Run. Na nogah so bili prav tako lahki kot domači copati. Skoraj niso se počutili, kot da bi hodil bosi.

Pregled 3: Pogledal sem na čevlje z vzmetnimi rokavi in ​​tega ni obžaloval. Najboljši so bili za vožnjo in umetno pokrivanje ter na preprostem asfaltu. Ni za nič hvaljen zaradi odlične oblike: 16 amortizacijskih plošč naredijo svojo stvar! In jaz in moje noge so v odličnem vrstnem redu po deset kilometrov poti.

Nike, Reebok, Asics ali druge superge za tek na asfaltu - izbirali boste, ko boste bolje spoznali značilnosti posameznih modelov.

Ali ste ljubiteljski, profesionalni ali novinec, boste cenili najboljše modele in izboljšali svojo raven z najboljšimi izmed njih.

Kako izbrati pravi čevlji?

Danes dobro, danes bomo trenirali za tek!

Za začetek, za to niso primerni vsi športni čevlji. Keds, na primer, se ne prilega, tako kot na primer tenis, košarko, tenis, hojo itd. Niso primerni. Vsak šport pomeni specifično obremenitev in za nepripravljenega športnika je najpomembneje, da ga ustrezno nadomestite, da se ne poškodujete.

Obstajajo čevlji, izdelani posebej za tekaške čevlje in trne, zmanjšujejo tveganje poškodb in pomagajo doseči dobre rezultate. Ne bomo govorili o konicah v tem članku, imajo svojo usmerjenost in za začetnike ne ustrezajo, razmišljajte o superge.

Za tekaške tekaške dirke je nekaj skupnih lastnosti:

1) Vodenje superge (z izjemo nekaterih posebnih modelov) nujno pomeni amortizacijo. Biti mora v peti del podplata, kot se to dogaja v nogavici. Vsi proizvajalci visokokakovostnih čevljev označujejo prisotnost in položaj blažilnikov udarcev.

2) Edini in zgornji del mora biti gibljiv in mehak v sprednjem delu.

3) Na podplatu so vložki iz gume, odporne na abrazijo. Najpogosteje se nahajajo v predelu pete in zunaj nogavice, ki povzroči glavno obremenitev.

4) Superge za vožnjo nikoli niso narejene iz usnja ali drugih materialov, ki slabo dihajo.

5) Togi elementi zgornje strani so dovoljeni samo v delu pete. Vendar ne bi smeli biti v stiku s stopalom, drgnili in pritisnili na Ahilove tetive.

6) Spajanje bi moralo biti idealno na asimetričnem podnožju, bližje notranji strani noge.

7) Bolje je, če čipk ni povezana z enim togim palico. Morali bi imeti možnost, da se premaknejo, tako da bi se lahko superge potegnile bolj čez nogo. Vendar to ni nujno tako.

8) Podstavek mora biti odstranljiv, da ga je mogoče po potrebi zamenjati z ortopedijo.

9) Teža par čevljev ne sme presegati 400 gr.

Toda to ni vse. Dejstvo, da so superge načeloma primerne za vožnjo, ne pomeni, da so dobre za vas. Obstaja več dejavnikov, ki jih je treba upoštevati.

Moške in ženske patike se razlikujejo ne le po barvi. Ženska noga je bolj zahtevna za čevlje, zato se lahko uporabijo dodatne tehnologije in drugi materiali. Glavne razlike ženskih športnikov:

1) Razmerje ženske noge je v povprečju drugačno od razmerja moškega, kar pomeni, da je čevelj drugačen. Ženska čevelj ožja

2) Peta ženskih čevljev ima dodatno višino, kar zmanjšuje možnost poškodbe Ahilove tetive

3) Ženske tehtajo manj kot moški in zato je amortizacija ženskih čevljev mehkejša od moških

Izjema od teh pravil je praviloma konkurenčna obutev, ki nima resnih konstruktivnih rešitev in tehnologij, vendar ni primerna za dolgotrajno usposabljanje.

Pronunciation, supination in višina loka stopala

Če niste seznanjeni s temi koncepti, potem lahko o njih preberete v izumljanju in nadomeščanju članka. Tukaj želim poudariti, da je pri izbiri superge, stopnja pronicanja in višina arka vaše noge ena od odločilnih vrednosti - ta parameter neposredno vpliva na verjetnost poškodb. Ljudje s prekomernim pronicanjem in nizkim trezorjem bi morali izbrati tenis s supinatorjem (zaščita pred prekomerno pronagacijo), to bo povečalo oblazinjenje in shranilo kolena. Medtem ko jih hipopronatorji nosijo v celoti proti indikativnim, povečuje verjetnost, da bo noge prilepljala.

Široka in ozka noga, velikost čevlja

Širina čevlja je na splošno odvisna od proizvajalca. Na primer, Asiks tradicionalno ima ozek čevelj, imajo Sikoni in Brooks širok in Mizuno je ozko v peti in široko v nogavici. Med pritrjevanjem superge bodite pozorni na to, kako sedijo na nogi - naj bi se teniške torbe lepo prilegale nogi, hkrati pa ne pritiskajte nikamor. Vedno zapenjajte plašče od spodnjih šarnirjev, da jih čim bolje postavite na nogo.

Velikost čevljev je treba izbrati tako, da palec ne doseže nogavice v nogavici najmanj 3 milimetrov. To je posledica dejstva, da ko zaganjate povečanje števila stopnic in če ste nataknili natanko velikost, lahko teče poškodovati noht. Iz istega razloga je v večernih urah bolje, da se merijo višje, ko se stopala povečuje od dnevne obremenitve. Če želite poskusiti, morate nositi svoje tekalne nogavice in imeti ortopedske vložke z vami, če jih uporabljate.

Nekatere vrste superge so majhne. Najpogosteje je to tekmovalna obutev.

Vrsta usposabljanja in teža športnika

Pravilnost tukaj je preprosta, večja je vaša teža, daljša je razdalja in slabše usposabljanje mišic in vezi, bolj zaželena amortizacija in podpora. Kateri (v katerih delih sneakerja) je - odvisno od strukture noge, biomehanike in tekaške tehnike.

Razlika v višini podplata od pete do pete in tekoče tehnike

Vrednost padca je izbrana glede na tehniko nastavitve noge med vožnjo. Značilno je, da obstajajo tri vrste poteka: postavitev na peto in nastavitev na sredini ali sprednji strani noge. Pri vožnji po peti se naredi višje in ponavadi v peti je dostojna amortizacija, da se zmanjša tveganje za poškodbo kolena na najmanjšo možno mero. Pri vožnji na sredini ali sprednjem delu stopala je podplat bolj ravna in dušenje je nameščeno predvsem spredaj.

Tako kot je bilo napisano zgoraj, višja peta zmanjša tveganje za poškodbo Ahilove tetive.

Obstaja mnenje, da razlika lahko vpliva na tehniko vaše vožnje in jo spremeni. Skeptični smo glede te trditve. Kapljica vam lahko malo ali rahlo prepreči, da bi teče vašo tehniko, vendar nikoli ta intervencija ne bo tako močna, da se bo tehnika spremenila.

Poletne in tekmovalne superge so preproste in dihljive, zlahka se zmočijo. Zimske in jesensko-pomladne patike so narejene iz bolj gostih materialov, ki ne namakajo in imajo boljšo toploto.

V nasprotju z upanjem mnogih ljudi ni nobenih superge, ki so dobro prezračene in se ne mokre. Tudi gortex tkivo, ki je namenjeno reševanju tega problema, se z njo vedno ne uspešno ukvarja.

Od platnice, na katerem teče, je odvisno predvsem od podlage. Za vožnjo po tekalnih stopnicah, asfaltu in drugih trdih gladkih površinah bo naredil še en mehki podplat. Za talne poti in podobna mehkejša tla je podplat nekoliko bolj tog in zaščitnik postane globlji, da izboljša donos. Če gremo skozi gozd in v slabem vremenu, potrebuje še večjo tekalno plast, včasih pa železne kosti, da ne bi zdrsnili na debla padelih dreves, ledu itd. Torej so te podplate še bolj trdne, da zaščitijo nogo športnika iz vseh vrst ostrih kamnov in zamegljev.

Poleg edinega, v zunanjih čevljih je pogosto tudi bočna podpora, ki ščiti nogo pred dislokacijami, in postavljena je gosta mreža, ki jo je težje poškodovati.

Razlikovanje blagovnih znamk se opazi ne le v blazinah. Tehnologije vsake blagovne znamke so drugačne in čeprav so vsi podobni v pomenu drug drugemu, imajo še vedno razlike. Torej, Asics uporablja za gelacijski gel, saikoni in potoke, pene in mizuno - plastične plošče. Vsi opravljajo enako funkcijo, vendar se obnašajo nekoliko drugače, zato je bolje poskusiti nekaj možnosti in izbrati najbolj udobno.

Nekatere blagovne znamke imajo tudi svojo smer. Na primer, salomon se osredotoča predvsem na neprehodnost.

Večina obravnavanih značilnosti se lahko in jih je treba določiti neodvisno, vendar je treba stopnjo pronicanja in ravnino, pa tudi nianse tehnike, bolje določiti z uporabo posebne opreme. To je mogoče storiti tako, da greste skozi test v Running Laboratory.

Kako izbrati športne torbe za vožnjo po asfaltu in grobem terenu - strokovne preglede

Tek je najbolj priljubljena vrsta usposabljanja. Vsakdo teče okoli: moški, ženske in otroci. Toda, da bi bili razredi koristni in da ne bi poškodovali nog, je treba izbrati prave športne čevlje. Kedi in univerzalni superge niso primerni tukaj - potrebujete posebne modele, ki upoštevajo vašo težo, spol, postavitev nog in celo tekalno tehniko.

Najboljši proizvajalci superge - katero podjetje izbere

Športne obutve je treba izbrati med vladarji znanih proizvajalcev. In ne samo zato, ker trdna podjetja cenijo svoj ugled in spremljajo kakovost svojih izdelkov. Sami resne blagovne znamke se ukvarjajo z razvojem obutve, preučujejo obremenitve, ki jih športniki doživljajo v razredu, in celo ustvarijo nove materiale za proizvodnjo superge.

Tisti, ki se resno ukvarjajo z vožnjo in potrebujejo udobno, ergonomično obutev, je vredno iskati svoj par v skladu z naslednjimi podjetji:

V članku so najboljši modeli tekaških čevljev podrobno razpravljali izdelki teh in drugih znanih proizvajalcev. Toda pri športnih čevljih mora izbira temeljiti tudi na posameznih značilnostih osebe. Zato preberite priporočila strokovnjakov, da je bil nakup resnično uspešen.

Značilnosti čevljev za tek na smučeh

Superge za vožnjo imajo številne razlike od drugih vrst športnih čevljev. To velja ne le za pasmo, ampak tudi za lastnosti uporabljenih materialov:

1. Top - mehko in fleksibilno, z najmanjšim številom šivov. Pogosto imajo mrežne vložke iz najlona ali poliestrskih prej.

2. Naslonjalo s trdno ojačitvijo za zanesljivo pritrjevanje pete in rez, ki zmanjšuje pritisk na Ahilove tetive.

3. Pokritost je neke vrste "ovratnik" za gležnje. Mehka in gosta, dobro pritrdi nogo in preprečuje drgnjenje.

4. Interspore "razprši" točke udarnih obremenitev, ki opravljajo funkcije posebnega armopoya.

5. Podplat z obveznim zgoščevanjem na peti in raztrganim prstom. Narejen je iz mehkih in elastičnih, toda močnih materialov, ki zagotavljajo dobro oprijem na površini.

Drugi elementi superge (jezik, vezanje) se načeloma ne razlikujejo. Podobno kot podstavek, čeprav je lahko odstranljiv, neprenosljiv ali celo "spominski učinek".

Vrste tekalnih čevljev

Preden začnemo z raziskavo o glavnih vrstah tekalnih čevljev, si oglejte klasifikacijo, ki je skupna vsem modelom.

Najprej se izberemo na podlagi spolov. Moški in ženske imajo različno strukturo stopala in razmerje telesne mase na svoje območje, zaradi česar bo pritisk na podplate predstavnikov obeh spolov drugačen.

Če se ne dotikate vprašanj pri oblikovanju, so značilne lastnosti moških čevljev:

1. izrazitejša amortizacija.

2. Širok čevelj.

3. Manjši dvig območja pete.

Ženske superge imajo nižjo stopnjo amortizacije, saj so športniki navadno lažji od moških. In da bi ohranili Ahilovo tetivo, se peta na takšnih modelih dvigne nekoliko višja.

Poleg tega so športni čevlji razdeljeni na podvrste, odvisno od vozne površine. Obstajajo tri skupine superge:

1. Za vožnjo po asfaltu.

2. Za telovadnico in opremljene tekalne steze.

3. Za vožnjo po grobem terenu.

Bolje je, da uporabite tenis glede na njihov namen - tako da bodo trajali dlje, lastnik pa bo veliko bolj prikladen.

Ločitev po sezonah

Poletje

Poletne patike so narejene iz najlažjih materialov. Edini tukaj je pena ali silikon, vrh je narejen predvsem iz mrežnega očesa. V takih čevljih noge "dobro dihajo", snežke pa imajo majhno težo (do 500 gramov pare). V toplem vremenu lahko tečejo ne samo po ulici, temveč v telovadnici skozi vse leto.

Zima

Zimske superge so vedno gostejše in lahko tehtajo do 800 g. Idealna možnost je membranski material zgornjega tipa Gore-tex z dodatnim grelcem. Podplat je debelejši, izdelan iz ekspandiranega polistirena, ki ščiti stopala pred mrazom in vlago. Zimski modeli se pogosto dopolnjujejo s konicami - odstranljivi ali odlivni. Edina pomanjkljivost izoliranih superge je, da noge v njih sploh ne "dihajo", in tudi Gore-tex ne reši tega problema.

Med sezonsko

Intersasonalni modeli so nekaj med zimo in poletjem. Ne zmočite se, imate gosto podplat in hkrati je nekaj prezračevanja.

Usposabljanje

Primerno za profesionalne športnike in ljubitelje. Takšni modeli imajo dobro oblazinjen in ima nekoliko večjo težo: par superge, potegnite na robusten podplat 250-400 idealno porazdeli pritisk na stopala, na vrhu je izdelan iz Fluid Fit tehnologije polimerne mreže.

Te superge so bolj prikladne in varne, vendar za prvenstva ne ustrezajo zaradi svoje velike teže. Poleg tega je njihov podplat namenjen za zunanji asfalt, ne pa za gumirane prevleke na stadionu.

Pros:

  • Zanesljiva podpora in zaščita stopala;
  • Dobra amortizacija;
  • Mehak, vendar odporen na obrabo podplat;
  • Prezračite noge zahvaljujoč vrhnji mreži.

Škode:

Za tekmovanja

To je izbira strokovnjakov. Takšne patike so praviloma skoraj dvakrat bolj svetle kot modeli treniranja (približno 200-250 g), kar vam omogoča, da razvijete največjo hitrost na daljavo. Tu je podplat tanjši in bolj fleksibilen ter ima boljši oprijem na tekalni stezi. Superge za tekmovanja v atletiki so zelo tesen oprijem gležnja, ki ni vedno priročen, ampak je učinkovit za ohranjanje hitrosti tekmovalca. Ampak skoraj ni amortizacije, zato za pogosto usposabljanje takšni čevlji niso dobri.

Pros:

  • Najmanjša teža;
  • Dovolite športniku, da razvije visoko hitrost;
  • Idealni oprijem podplata s površino;
  • Trda fiksacija na nogi.

Škode:

  • Primerno samo za profesionalne športnike;
  • Kratkotrajno.

Za tek na smučeh

To je poseben model za oboževalce, da gredo na terenu. Takšne superge so se zaradi nekaterih značilnosti modela povečale na težo 400-500 g. Prišla je ojačana, a relativno fleksibilna podplat z zaščitnim pokrovom in tesen vodotesen vrh.

Pros:

  • Ne mokri;
  • Debel podplat z dobro oblazinjenjem in zaščito pred kamni;
  • Enotna porazdelitev teže;
  • Dobra fleksibilnost omogoča spuščanje spustov in vzponov;
  • Reliefni ščitnik zagotavlja maksimalen oprijem na tleh.

Škode:

  • Relativno velika teža;
  • Odsotnost prezračevanja.

Možnosti za podstavek za delovanje

Velikost

Tekalne patike morajo tesno sedeti na nogo in hkrati ne stisniti. Zato je treba čim bolj natančno izbrati čevlje in jih izmeriti pred nakupom (številka podplata ne ustreza resničnosti). Idealne superge za vas bodo tiste, v katerih veliki prsti ne dosežejo prsta za 3 mm. Širina staleža mora biti na vsaki strani približno 1,5 mm.

Pronation

To je indeks ovira in deformacije stopala v trenutku šoka, ko se peta odmakne od tal. Kadar tekmovanje v teku pri ljudeh z različnimi pronevnimi obremenitvami na podplatih porazdelimo na svoj način, kar pomeni, da je treba za strukturo stopala izbrati podporo in amortizacijo.

Določite proniranje in višino arka z uporabo najpreprostejšega "mokrega testa". Mokri noge in stojijo na trdni list papirja za minuto. Ko se prikažejo mokre oznake, obkrožite obris s peresom iz klobučevine. Med nogo prsta in pete, boste videli zakrivljen ovinek in širina preostale točke v ožji točki v bližini tega loka bo določila pronikanje noge.

Po operaciji ostane le izbrana pravilna možnost:

1. S ravnimi nogami stopala pade navznoter, na listih pa je pod lokom širok odtis. V tem primeru potrebujete superge brez supinatorja, v nasprotnem primeru, ko tečeš, se boste počutili nelagodje.

2. Zelo ozek "preostanek" med nogo prsta in pete je znak supinacije. Vaša noga ima minimalen stik s površino, ki povečuje obremenitev nog in zahteva dobro oblazinjenje od superge. V notranjosti je za večje področje podpore potrebna visoka lokalna podpora.

3. Pri običajnem izumu se obokana krivina razteza približno na sredino stopala. Tukaj, z naravnim oblazinjenjem, je vse v redu, tako da ne bo nobene posebne elastičnosti iz podplatov.

Stopnja amortizacije

Ta parameter je odvisen od teže športnika in značilnosti razdalj, do katerih vodi. Za tanjšanje ljudi še posebej ni potrebna okrepljena amortizacija (povprečni ali olajšani model se bo približal), medtem ko je poln preprosto potreben.

V različnih delih podplata so lahko tudi zgostitve in elastični vložki:

1. Na prstih - za vožnjo na kratkih razdaljah in tudi, če je to potrebno, pogoste kretnje med skoki.

2. Na peti - za maraton in trening teče, ko teža telesa na pristanku ves čas pade na petah.

Edini material

Tekalni pateti morajo biti dovolj dobro upognjeni, še posebej, če gre za modele, v katerih morate tekmovati po ulici ali križišču. V idealnih razmerah je treba čevlje upogniti pod kotom 45 °, vendar je veliko odvisno od materiala podplata. Prav tako določa stroške, stopnjo amortizacije in "vzdržnost" superge.

Na trgu so naslednji podplati:

1. Rubber - najpogostejša možnost, ima nizek strošek, vendar zagotavlja odličen oprijem in se dobro zavije.

2. BRS 1000 je togi sintetični kavčuk, odporen na abrazijo. Običajno se uporablja na posameznih delih podplata.

3. Gumijasta mešanica DRC - neprepusten material, ki je primeren za vse vrste sledi.

4. Duralon je lahka, porozna guma, ki nima visoka odpornost proti obrabi, vendar zagotavlja odlično fleksibilnost in oblazinjenje.

Zgornji material

Vsak proizvajalec poskuša izboljšati svoje blago iz različnih materialov. Najbolj priljubljene in priročne pa so naslednje vrste:

1. Naravna koža - trpežna in gibljiva, vendar stopala v usnjenih čevljih "dihajo" slabo. To je več možnosti za izven sezone.

2. Sintetično usnje - močnejše in lažje kot naravno, vendar nima prožnosti.

3. Nylon ali PE mreža ni glavni, ampak najpogostejši material za poletne patike in vložke v lahkih modelih. Zanj je značilna zadostna trdnost in zagotavlja optimalno prezračevanje obutve.

4. Gore-tex (Gorex) je troslojni material s fluoroplastično membrano, ki se nahaja med vrhnjo površino in ogrevalno oblogo. Možnost "zima", ki omogoča, da se noge ne zamrznejo, hkrati pa zagotavljajo minimalno izmenjavo zraka.

Kateri patike naj izberejo

1. Če ste se pravkar odločili, da tekmujete sami, izberite trening potezo z zgoščeno in dobro oblazinjeno peto. Mrežni vložki, tudi v modelih "jeseni", bodo šport bolj udobni.

2. Profesionalni športniki, ki stalno sodelujejo na tekmovanjih, bodo dodatno zahtevali lahek par superge z maksimalno pritrditvijo noge.

3. Za ljubitelje zimskega jogginga na ulici je bolje izbrati dober ogrevan model iz Gortexa na debelem podplatu s ščitnikom in ščiti.

4. Prebivalci vasi na obrobju, in tiste, ki se odločijo za vožnjo v bistvu umazanijo cestah, moramo čevlje na povprečno težo debele, vendar zelo prožnega podplata z ukrivljenim nosom in močan zaščitnik. Prav tako boste potrebovali dobro amortizacijo in zanesljivo pokritost s stopalom, v nasprotnem primeru se ne morete izogniti dislokaciji.

5. Če vozite prekomerno težo, vzemite superge z maksimalno absorpcijo udarca. Tako zmanjšate obremenitev na plašču in kolenu, olajšate delo stopala in manj boste utrujeni, kar pomeni, da lahko traja dlje.

Stroški superge za tek

1. Modeli usposabljanja lahko kupite v mejah 2500-40000 rubljev.

2. Strokovni čevlji za teče tekmovanja bo stalo okoli 10-25 tisoč.

3. Za zimski par, pripravite, da vsaj 5000-10000 rubljev.

4. Približno enako število bo stalo čevlje za tek, ki poteka po križišču, le spodnji prag je določen na 2 tisoč.



Naslednji Članek
Vnetje simptomov kolka in zdravljenja