Vnetje Ahilove tetive: vzroki in zdravljenje


Kut je kraj, kjer je mišično tkivo povezano s kostjo. Sestavljen je iz vezivnega tkiva, ki je v delu sestavljena iz kolagenskih vlaken. Glavna značilnost tetive je visoka tlačna trdnost in minimalna natezna trdnost.

Tendoni so lahko različnih vrst:

  • kratko;
  • dolg;
  • zaokroženo;
  • široko;
  • ozek;
  • trak podoben;
  • vrvi;
  • lamelno.

V človeškem telesu je veliko različnih tetiv, od katerih vsaka opravlja svojo funkcijo.

Kaj je vnetje Ahilove tetive?

Ahilova tetiva je največja tetiva v človeškem telesu, in kot posledica tega ima veliko obremenitev. Najpogosteje so ljudje, ki jim grozi vnetje Ahilove tetive, ljudje, ki tečejo. Teče tako, da daje veliko obremenitev, pogosto presega dovoljeno.

Glavni vzroki ahilove tetive bolezni

Bolečina in vnetje v Ahilovi tetivi lahko nastanejo iz več razlogov:

  • Vsakodnevno nošenje čevljev s petami. Ahilova tetiva v tem primeru je skrajšana in prehod na drugo vrsto obutve bo neudoben in boleč. Če se simptomi prezrejo, je verjeten razvoj ahilitisa.
  • Skrajšana tetiva ob rojstvu. Sčasoma se lahko Achillova tetiva raztegne s pomočjo fizioterapevtskih vaj ali v najslabšem primeru s pomočjo kirurškega delovanja. Poleg tega se lahko pojavijo vnetja zaradi ravnih nog in presnovnih motenj.
  • Prekomerna obremenitev Ahilove tetive v športu. Z napredno diagnozo obstaja velika možnost za nastanek resnih zapletov.
  • Okužba skozi limfni tok ali kri.
  • Izguba elastičnosti vlaken v odrasli dobi (približno 40 let) lahko povzroči poškodbe pri nizkih obremenitvah.

Glavne oblike vnetja Ahilove tetive

Na področju vnetja se lahko bolezen razdeli na tri vrste:

  1. Vnetje sosednje tetive snovi.
  2. Vnetje notranje snovi tetive.
  3. Vnetje stičišča kosti in tetive.

Simptomi vnetja Ahilove tetive

Samostalna diagnoza vnetja je lahko pri naslednjih simptomih:

  • Bolečine pri potovanju v območju kite. Vse večja je narava in lahko povzroči izgubo sposobnosti gibanja.
  • Edem v kite zaradi zgoščanja tkiv.
  • Redness.
  • Visoka temperatura v področju kite.
  • Krčite na dnu noge med premikanjem.

Metode zdravljenja bolezni

Najpomembnejše pri zdravljenju Ahilove tetive je ugotavljanje točnega vzroka vnetja. Za pravilno diagnozo je treba posvetovati s strokovnjakom. V odsotnosti zdravljenja je možna nadaljna poškodba Ahilove tetive.

Najprej, če se odkrije vnetje tetive, je treba zmanjšati telesno aktivnost in, če je mogoče, upoštevati postelji. Potem je treba nogo popraviti v pravilnem položaju s pomočjo elastične povoje ali nanašanja mavca.

Pri hudih bolečinah je priporočljivo uporabljati zdravilna sredstva proti bolečinam in protivnetna zdravila v obliki tablet.

Folk pravna sredstva

Za zdravljenje vnetja kite, obstaja veliko dokazanih ljudskih receptov.

Zdravljenje ahilove vnetne tetive z zeliščnimi tinkturi

Majhna količina trave za pripravo tople vode in vztraja pri 12 urah. Uporabite kot stiskanje.

  • Tinktura borovih vej.

V posodo z volumnom do 5 litrov napolnite suhe, razrezane veje nekaj več kot polovico. Nalijte vodo in kuhajte pol ure. Naj se juha piva. Nanesite na kopalne noge.

V posodo z volumnom do 5 litrov napolnite suhe, razrezane veje nekaj več kot polovico. Nalijte vodo in kuhajte pol ure. Po procesu vrenja v juho dodajte eno žlico sode. Ohladi. Nanesite na kopalne noge.

V posodo z volumnom 3 litra napolnite ga s 1/3. Nalijte vodo in kuhajte pol ure. Pihajte 15 minut. Nanesite kot stisnjene ali noge kopeli.

Zdravljenje vnetja Ahilove tetive z olji

Za odstranitev vnetja so primerne mešanice olj:

  1. Lavender + sončnica.
  2. Lavander + jelka + sončnica.
  3. Lavender + geranije + nageljnove žbice.

Potrebno je dvakrat na dan mazati mazilo s priporočenimi zmesmi. Olja lahko kupite v lekarni ali kuhate doma.

Zdravljenje Achillove vnetne tetive s pomočjo čebule ali pelina

Pelin in čebula so odlični za lajšanje vnetja:

  • Chop čebulo ali pelin.
  • Zmešajte z žlico soli ali sladkorja.
  • Uporabite kot stisnjenost na prizadeto območje v enem tednu.

Zdravljenje ahilove vnetne tetive z mazilom

  • Zmešajte otroško kremo s cvetovi kalendula. Podmažite bolečino in pokrijte noč z zavojem.

Zdravljenje vnetja tetive z gline obkladki

  • Pol ure kilograma suhe gline z vodo in majhno količino jabolčnega kisu premešamo, dokler ne nastane enotna konsistenca. Nanesite mešanico na bolečo točko za en teden ponoči, zavijanje z zavojem.

Zdravljenje ahilove vnetne tetive z mazilkami in geli

Geli in mazila so na splošno na voljo, enostavni za uporabo in hitro delujejo.

  1. izboljša krvni obtok v vnetnem prostoru;
  2. okrepiti stene krvnih žil in kapilar;
  3. imajo protivnetno, segrevanje, zdravljenje in analgetični učinek.

Najbolj učinkoviti pripravki v obliki mazil in gelov:

  • mazilo troxevasin;
  • mazilo Voltaren;
  • Dolobien-gel;
  • Solcoseryl;
  • Fastum-gel.

Preprečevanje vnetja kač

Najboljša preprečitev vnetja Ahilove tetive je:

  1. Pred vadbo se ogreje. Pred igranjem športa morate opraviti vaje za raztegovanje in segrevanje mišic (to vam bo pomagalo pri preprečevanju raztezanja in poškodb kite).
  2. Pritrditev sklepa s pomočjo elastične povoje z videzom prve bolečine.
  3. Nosite udobne čevlje.
  4. Pravilna prehrana je bogata s hranili.
  5. Razvoj kite v odraslosti z raztezanjem mišic in telesne aktivnosti.

S temi petimi pravili ne morete skrbeti za stanje Ahilove tetive.

Značilnosti zdravljenja vnetja Ahilove tetive

Vnetje Ahilove tetive je degeneracijski proces, ki se pojavi v mehkih tkivih gležnjevnega sklepa. Glavni vzroki te bolezni pri ljudeh, starejših od 35 let, so kronične poškodbe. Še posebej pogosto je tendinitis diagnosticiran pri športnikih in ljudeh, katerih delo je povezano s povečanim telesnim naporom.

Zgodnje zdravljenje lahko popolnoma povrne prizadeto tkivo, sicer se patološki proces postane kroničen.

Ahilova tetiva je sestavljena iz najbolj trpežnih in močnih tkiv. Njegov zgornji del je na stičišču dveh mišic. Spodnja je pritrjena na peto pete. To je oddelek kostno-mišičnega sistema, ki pri največji obremenitvi doživlja največje obremenitve. Enaka sila v enem primeru vodi do krepitve tkiv, v drugi - do zmanjšanja njihove razširljivosti in moči. Vse je odvisno od stanja tetive v času bremena.

Motnja prehrane tkiv vodi v njihovo sušenje. Presnovne produkte pri nekaterih boleznih se ne izločajo iz telesa, ampak se začnejo kopičiti v sklepih. Tendoni postanejo manj odporni proti raztezanju, obstajajo mikro-travme.

Takšne spremembe se skoraj vedno pojavljajo pri ljudeh, starejših od 40 let. Pojav rupture je lahko posledica povečanega stresa na nogah po dolgotrajnem sedečem načinu življenja. V nekaterih primerih tendinitis nima znakov vnetja. Tkivo se pravočasno obnovi, vendar izgubi zahtevano elastičnost.

Vrste bolezni

Zdravniki razlikujejo 3 oblike vnetja Ahilove tetive.

  1. Peritendinitis je vnetje mehkih tkiv, ki obdajajo gleženj.
  2. Tendinitis pokriva samo tetivo, ne da bi pri tem vplivala na okoliške površine.
  3. Enthesopathy je vnetni proces na področju sklepov mehkih tkiv in kosti. V nekaterih primerih vodi k nastanku kostnih rastlin.

Prvi znak vseh oblik vnetja je bolečina. Z nepravilnim zdravljenjem izgine nekaj časa, bolezen gre v kronično fazo.

Vzroki vnetja Ahilove tetive so lahko drugačni. Najprej je to starost. Tendoni vsebujejo elastin in kolagenska vlakna. Prva ji daje elastičnost, drugo - moč. Kita se lahko poveča za 5%. To omogoča, da noge skočijo.

S starostjo se zgornji indikatorji poslabšajo, celo manjša obremenitev povzroči rupture vlaken. Zato ljudje, starejši od 35 let, ne bi smeli začeti intenzivnega usposabljanja brez priprave. To še posebej velja za ljudi, ki imajo bolečino v predelu pete.

V atleteh se lahko pojavijo lezije Ahilove tetive. To je razloženo s prekomerno obremenitvijo in prekomerno napetostjo tkiva. S stalnim treningom se tetiva ne more ozdraviti in izgubi sposobnost, da se sprostite. Pogosto v zgodnjih fazah bolezni bolezen ostaja neopažena. Nato začne povzročati manjše neprijetnosti. To kaže na pojav mikrofrakture.

Drugi razlog za razvoj tendinitisa je ravna nogica s hiperpredavanjem - westernizacija stopala znotraj. Biti v tem položaju, kita pri premikanju doživlja nepotrebne obremenitve.

Nepravilna obutev lahko prispeva tudi k vnetju. V skupini za tveganja so ženske, ki raje peti čevlji. Vzrok akutnega tendinitisa je pogosto nalezljiva bolezen.

Simptomi vnetja

Bolezen se lahko pojavi v akutni in kronični obliki. Za prvo je značilno postopno povečanje intenzivnosti simptomov. Sprva pacient doživi bolečino pri vožnji in skoku, po dolgem počitku izgine. To je posledica dejstva, da so v tem času mikrofrukture čas za zdravljenje, in z večkratnimi gibi se znova pojavijo. Če zdravljenja ni, se tendinitis postane kroničen. Intenzivnost neprijetnih občutkov se v tem primeru postopoma povečuje. Bolečina se intenzivira med vadbo, po dolgem počitku ne izgine.

Drugi simptomi vnetja Ahilove tetive so:

Fotografija. Vnetje Ahilove tetive

  • občutek mišične napetosti;
  • pordelost kože;
  • lokalno zvišanje temperature;
  • omejitev gibljivosti gležnja.

Bolečina lahko pokrije celotno prizadeto območje ali se koncentrira na križišča kosti in mehkih tkiv. Oseba ne more stati na prstih ali skočiti. Značilen znak tendinitisa je krča v sklepu.

Za odkrivanje vnetja Ahilove tetive se uporabljajo ultrazvok, CT in MRI. Pogosto se diagnoza opravi na podlagi rezultatov začetnega pregleda in zaslišanja pacienta. Značilnost tendonitisa je premikanje bolečine med palpacijo, izvedeno po gibanju stopala. Rentgenski pregled lahko razkrije prisotnost vrzeli in degenerativnih sprememb v mehkih tkivih. V odsotnosti kalcinatov je ta tehnika neučinkovita. MRI in ultrazvok omogočajo zdravniku, da izbere najučinkovitejšo terapevtsko metodo.

Metode zdravljenja

Pri akutnih oblikah tendinitisa, ki ga spremlja manjša bolečina v predelu pete, je prikazan dolg počitek. Za nekaj časa morate izključiti morebitne obremenitve. Za odpravo otekline in rdečine uporabite hladne obloge. Spopadanje z bolečino pomaga, da se na prizadeto območje zategne prevleko.

Če neugodje po zgoraj opisanih postopkih ne izgine, morate videti zdravnika.

Vnetje kalcanalne tetive lahko zdravite na več načinov. Morda vam bo zdravnik priporočil, da se zožite. Pomoč v teh različnih ortopedskih napravah, ki jih lahko vidite na fotografiji.

Zdravljenje z zdravili se začne z dajanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki pomagajo pri lajšanju vnetja. Pri tendinitisu z infekcijskega izvora se izvaja antibakterijska terapija. Uporaba ultrazvok v vnetih območjih so uvedli mazila Dolobene in Voltaren. Da bi odpravili bolečino ponoči, damo stisnjenje z analginom.

Med obnovitvenim obdobjem se izvajajo posebne vaje in masaže.

Glede na vzroke vnetja Ahilove tetive se lahko uporabijo kirurški posegi. Med operacijo zdravnik naredi rez na koži in razkroži prizadeto tkivo. S Haglundovim sindromom osteofit odstranimo. Po operaciji se uporabljajo pritrdilne naprave. Korak na nogi je dovoljen po 3-4 tednih. Obdobje izterjave traja 1-3 mesece.

Alternativna terapija

Zdravljenje z ljudskimi pravili se šteje za pomožno, njegova uporaba pa ne pomeni zavračanja tradicionalnih metod:

  1. Vnetni procesi se lahko odpravijo s kurkuminom. Ta začimba ima antiseptične in analgetične lastnosti. Jedo ga 0,5 g enkrat dnevno.
  2. Nič manj učinkovitega je alkoholna tinktura orehov. 1 kozarec septum prelijemo 0,5 litra vodke in vztrajamo 3 tedne. Bodite 2-krat na dan pred obroki. To zdravilo ni priporočljivo za ljudi s ščitnično boleznijo.
  3. Oljna raztopina mumije se uporablja kot mlinček. Gorsko smolo lahko zaužijemo s prvim raztapljanjem v vročem mleku. Potek zdravljenja traja 2 tedna, po katerem se opravi 10-dnevni odmor.
  4. Izboljšanje stanja s tendinitisom se spodbuja z iglastimi kopeli in masažo z uporabo mraza.

S pomočjo posebnih vaj lahko odpravite neprijetne simptome v kančanalni tetivi in ​​obnovite elastičnost mehkih tkiv. Zmanjšajo obremenitev na sklep, pospešijo proces celjenja po operativnih posegih. Najlažja vaja je hoja. Preden gremo na sprehod, si vzemite udobne čevlje. Morate hoditi, nogo nogo iz pete na prste. Med obdobjem rehabilitacije po operaciji je treba obremenitev noge postopoma povečevati. Squats in vožnja so koristne, vendar je treba to usposabljanje opraviti po ogrevanju.

Napori v vodi niso nič manj učinkoviti. Človeško telo v tem primeru izgubi večino teže, kar vam omogoča zmanjšanje bremena na velikih sklepih. Vse ukrepe je treba izvesti pod nadzorom izkušenega inštruktorja. Začnite usposabljanje s preprostimi vajami, postopoma se premaknite v bolj zapletene.

Razviti Achillove tetive doma. Če želite to narediti, se soočijo z zidom in se počutijo na rokah. Ena noga - na prstih, druga rahlo upogne. V tem položaju morate ostati vsaj 30 sekund. Vaja se izvaja 4-5 krat.

Tendonitis je bolezen športnikov in ljudi, ki se ukvarjajo s fizičnim delom. V zgodnjih fazah se lahko popolnoma pozdravi, sicer se bolezen postane kronična. Najnevarnejši zaplet je raztrganje tetive, ki dolgo časa osebi preneha priložnost hoditi.

MirTesen

Ahilova tetiva ima drugo ime kančanalne tetive, ki je najmočnejša tetiva v človeškem telesu, saj lahko nosi do 400 kg brez solz. Kljub temu pa je to najpogosteje travmatizirana tetiva.

Vnetje Ahilove tetive (kako se pojavi, kakšne vzroke lahko povzroči)

V večini primerov je razlog Ahilova vnetna tetiva že dolgo časa nosi neprijetne čevlje. Najpogosteje se vnetni proces pojavi pri atletah in plesalcih, katerih noge imajo težek obremenitev.

Drug vzrok vnetja je lahko moten metabolizem. Kot posledica dejstva, da obstaja veliko količino maščob in holesterola v krvi, kot tudi v primeru protina lahko razvije akutni vnetni proces zaradi dejstva, da na začetni uratovye mikrokristali shranjen v tkivih telesa.

Poleg tega lahko bolečine v območju žil lahko nastanejo pri boleznih kosti ali sklepov, pri čemer se peto sproži ali vnetni proces v loku stopala.

Med dejavniki, ki lahko privedejo do vnetja, lahko razlikujemo:

  • Mikrotrauma.
  • Kronične bolezni mišično-skeletnega sistema.
  • Nepravilno oblikovana tetiva.
  • Starostne spremembe.
  • Platypodia, za katero je značilna prisotnost hiperpredstavitve.
  • Neudobni čevlji.

Simptomi vnetnega procesa, lokaliziranega v Ahilovi tetivi

Glavni simptom vnetnega procesa v Ahilovi tetivi je prisotnost bolečine v peti ali pod teleti. V večini primerov se bolečina pojavi po dolgem počitku, to je po spanju, ko oseba vstane in začne hoditi. To je posledica dejstva, da se v sanjah sprostijo tetive in se bolečina spusti, toda ko se pojavi obremenitev, se bolečina manifestira in ne daje običajnega koraka in koraka. Poleg tega obstajajo tudi drugi simptomi:

  • Na področju tetive lahko zaznamo zadebljanje in rdečico kože.
  • Lokalna hipertermija.
  • Mala oteklina.
  • Jasen zvok.

Videz bolečine v kosteh, na območju Achilles tetive, lahko kažejo na razvoj ne samo tendinitisa Ahilove tetive, ampak tudi druge bolezni, v obliki burzitisa ali artroze stopala.

Kako se pojavi kopičenje tekočine v Ahilove tetive?

Tekočina v Ahilovi tetivi se lahko kažejo z naslednjimi simptomi:

  • Bolečina v področju kite.
  • Redness.
  • Otekanje okrog pete.
  • Gibanje gležnja in gležnja je veliko težje.

Kako zdraviti vnetje Ahilove tetive

Kako zdraviti Ahilove tetive? Pri odkrivanju vnetnega procesa je treba najprej izvesti:

  • Izključite obremenitev na žilo.
  • Nanesite hladne obloge čez dan 10 minut.
  • Omejite gibanje v tetivi. Če želite to narediti, lahko uporabite elastični povoj in obutev z majhno peto.

katera zdravila se uporabljajo za anestezijo in lajšanje vnetja pri zdravljenju pete Achilles

Najprej zdravnik po pregledu bolnika dodeli rentgensko fotografijo, na kateri lahko vidite, ali obstaja vnetje Ahilove tetive ali ne. V primeru vnetja lahko zdravnik imenuje:

  • Anestetiki.
  • Nesteroidna protivnetna zdravila.
  • V nekaterih primerih se lahko predpisujejo antibiotiki.

Zdravila se lahko dajejo v obliki tablet ali injekcij, ki se injicirajo neposredno v bližini kite.

ljudske metode zdravljenja

Kako zdraviti vnetje Achilles pete sklep s pomočjo tradicionalne medicine? Poskušajte pozdraviti vnetje Ahilove tetive in jo je mogoče izvesti s pomočjo tradicionalne medicine. Vendar pa je pred uporabo kakršnihkoli metod potrebno zdravniško posvetovanje, saj zdravilo za samozdravljenje škoduje telesu. Med načini ljudskega zdravljenja je mogoče ugotoviti:

  • Začimbe curcumin je naravni antibiotik, antioksidant in protivnetno sredstvo. Treba ga jesti približno 0,5 g na dan.
  • Tinktura iz orehovih pregrad na vodki. Za pripravo, morate vzeti 0,5 litra vodke in 1 skodelico orehovih pregrad. Mešamo in vztrajamo 20 dni. Po tem lahko zdravilo vzamete 2-krat na dan za 1 tsp.
  • Mastna raztopina mumije gorskega katrana. To orodje lahko potegnemo v področje kite in vzamemo tudi 0,1-0,5 g smole, ki se raztopi v toplem mleku. To je mogoče storiti v roku dveh tednov, po katerem je potrebno 10 dni za prekinitev.
  • Kopalne solne kopeli.
  • Maska za lase. Če želite to narediti, morate površino žleze zmešati z ledenimi rezinami.

katere fizioterapevtske metode lahko uporabimo pri zdravljenju vnetja Ahilove tetive

V kombinaciji z medicinskim zdravljenjem lahko vnetni proces zdravimo s pomočjo fizioterapije, ki vključuje naslednje metode:

  • Magnetoterapija.
  • Laserska terapija.
  • Ultrazvočna terapija.
  • Shock Wave terapija.
  • Elektroforeza z lidazo.
  • Blatne aplikacije.

Preprečevanje razvoja bolezni

Da ni vnetja tetive, je potrebno preventivno vzdrževanje bolezni:

  • Pred vadbo težko vadite kite.
  • Občasno je treba črpati telečje mišice in s časom povečevati obremenitev.
  • Morate narediti skok, ki bo zagotovil elastičnost ne le Ahilove tetive, ampak tudi druge kite nog.
  • Po obremenitvi je potrebno teleta raztegniti.

Zaključek

Na koncu želim povedati, da kljub dejstvu, da je Ahilova tetiva najbolj močna tetiva, se najpogosteje nagiba in se lahko travmatizira. Zato morate pred izvajanjem vaj opraviti malo ogrevanja in preprečevanja.

Zdravljenje kite

Zdravljenje kite z ljudskimi pravili

Najpogosteje so težave s kačami povezane z vnetnimi procesi, ki jih povzroča nesorazmerna obremenitev. Lahko imajo različne oblike. Tendonitis, je vnetje tetive in se zgodi ne le iz fizičnega napora, temveč tudi zaradi prisotnosti okužb. Ahilova tetiva je najpogostejša prizadeta, pritrjena na peto kost zaradi športne poškodbe ali v neprijetnih čevljih. Znaki tendonitisa vključujejo nastanek tumorjev, bolečino in omejitev gibanja.

Nad vrvjo je lahko mehak na dotik bugorok, občasno pa občutek toplote na koži. Zdravljenje tendinitisa - počitek in uporaba različnih sredstev, ki odstranjujejo vnetje. Z odseki mišic z blago in zmerno težo se je težko boriti. Obstaja čudovit način za odstranitev bolečine in otekanja v nekaj dneh s posebnim vezalnim zavojem, izdelanim v obliki "gipsa".

Da bi to naredili, je treba premagati surove beljakovine enega piščančjega jajca, dodajte 1 žlico. alkohol, vodka, alkohol ali moon. Vse temeljito premagati, zmešajte 1 žlico. moko. Končno mešanico je treba enakomerno nanesti na elastični povoj in nanesti na poškodovano območje. Vezo je potrebno tesno povezati s tesnim povojom in pustiti, da se strdi. Spremeni "mavec" vsak dan do popolnega okrevanja.

Zdravljenje raztezanja tetive s kolostrumom in mlekom

Dober nasvet je lahko vedno koristen ljudem v primeru poškodb kite. Še posebej je dragoceno, da lahko takšna priporočila zlahka izvaja katera koli oseba doma. Na primer, tak primer se je zgodil pri eni ženski. Ko je padla s strehe, je bila njena noga na območju gležnja poškodovana. Močno raztezanje tetive je povzročilo otekanje stopala in gležnjev, koža na mestu poškodbe pa je dobila vijolično barvo.

Bilo je neznosno bolečine, brez anestezije, nemogoče je bilo storiti. Hotela je kmalu na noge, potem pa je prišla ideja o uporabi kolostruma (mleka, ki se pojavi po telitvi krave), saj vsebuje veliko različnih uporabnih snovi. Po tednu uporabe teh postopkov je oteklina izginila. Če ni novega kolostruma, lahko uporabite suho mešanico, ki vodi do želene konsistence vode.

Obstaja učinek zdravljenja rahlega raztezanja in uporabe vročih obkladkov z običajnim mlekom. Preobleke se spremenijo, ko se ohladijo. Potrebno je le zapomniti, da je treba te vroče postopke opraviti po odstranitvi vnetja kite.

Zdravljenje raztezanja tetive z zelišči

Zdravljenje raztezanja tetive s pomočjo tinktur, zahvaljujoč zdravilnim lastnostim zelišč, so mnogi doživeli zase, zdaj pa so njihove skrivnosti postale last vseh, ki želijo izboljšati svoje zdravje. Raztezanje kite lahko odpravimo s hladnim stiskanjem z infuzijo komfreja ali kalendula. 1 žlico gotovega dobro ohlajenega tinkture se vzreja v 300 ml vode in nanese s pomočjo povoja, namočenega v takšni raztopini.

Zdravljenje odlitkov zelišč

Pogosto se poškodujejo tetive telet in nog pri iskanju bosa nog, torej odtoke in tetive Ahilove tetive. Če želite odpraviti nezadostno pozornost za razvoj telet in stopal, je treba vključiti v poseben sklop gimnastičnih vaj.

No, če se je zgodila travma, so v nacionalni medicini vedno najbolj čudovite recepte za zdravljenje. Mnoge bolezni se pozdravijo s pomočjo zeliščnih decokcij, in če je tetiva poškodovana, lahko uporabite zdravilne lastnosti juhe.

Odlitje elecampana: 3-4 žlice elecampane vlijemo vrelo vodo, zavrite, vztrajamo in nanosimo na bolečo točko povoj, namočeno v nastalo juho.

Suha iz elderberry: Pri raztezanju kite na roki zavrite v 3 litre vode zelenega starega, nato dodajte 1 žlico. pitna soda. Ohladite, brez filtriranja, v obliki pladnjev, potopite poškodovan del roke navzdol do območja ramen.

Sadje iz semena hrustljav: 2 žlici žlici. l. semena kurjaka pour 1 skodelica vrele vode. Vreti jo. Hladite, stresajte, odcedite in vzemite 2 žlici žlici. l. 3-krat na dan.

Luknja sena: 1/3 volumna velike ponve napolnjene s seno, vlijemo hladno vodo, ogenj, kuhamo 15 minut, vztrajati. Njena uporaba v obliki pladnje zmanjša bolečino, oteklino in razbremeni vnetje.

Juha iz smrekovih vejic: vlijemo v lakiranih lončkih (3-5 litra ali litrov 10-30), do polovice ali 2/3 smrekovih vejic, pour roba hladno vodo, pustimo vreti 30 minut, da vztrajajo. Prijaviti se za pladnje.

Zdravljenje kite s čebulo

Prvi način: zdrobili nekaj čebulic v mešanici zmesi 1 žlico morske soli. Nastala masa, dajte na gazo in postavite na mesto škode. Odložite takšno stiskanje več dni zapored 5-6 ur.

Drugi način: sesekljane čebule (4-5 glave srednje), zmešanega z 100 g sladkorja, dobro premešamo, čaka na debelo plast zmesi na bombažne tkanine in se uporabljajo za vneto mesto.

Če ste zagovornik ljudskih pravnih sredstev, lahko z njimi zdravite kite s svežimi, razrezanimi listi pelin, ki jih uporabljajo, pa tudi s čebulastimi oblogami. Učinkovito deluje z edemovim kremenom iz praška z vodno gobico, razredčeno z vodo.

Zdravljenje kite z olji

1. Odlično zdravilo za raztezanje je olje sivke, je zelo enostavno kuhati. Vzelo bo več žličk zeliščne sivke in kakršnega koli rastlinskega olja. Zmešajte vse, olje mora pokrivati ​​zeliščne surovine in se držati na toplem mestu teden dni. Po izlivanju olja napolnite in podmazujte prizadeto območje večkrat čez dan.

2. Zmešajte 2 kapljici jelševega olja, 2 kapljici olja sivke in 1 čajno žličko katerega koli rastlinskega olja. Nastala mešanica, zjutraj in zvečer, dnevno rahlo namazira kožo nad tetivo.

3. Ko se vnetje kit stopala eno čajno žličko rastlinskega olja, pomešanega s 5 kapljicami olja geranije, sivke in česna. Za bruhanje na bolečem mestu je lahko takšna mešanica 48 ur po poškodbi dvakrat na dan. Za lajšanje bolečine v prvih dveh dneh po poškodbi, na prizadetih območjih, je priporočljivo, da uporabite kremo za 6-krat na dan, za pet minut, je sestavljen iz kozarec ledene vode in 5 kapljic olja sivke.

Zdravljenje kite s tinkturi

V procesu infundiranja koristne snovi rastlin nasičujejo vodo, tako da prejeto ljudsko sredstvo s pomočjo losjonov ali zaužitja prenese na telo in tkiva.

Tinktura iz pastirske vreče: spodbuja obnovo kite in krvavega tkiva, anestetizira in pospešuje proces regeneracije, preprečuje prehod bolezni na kronično stopnjo. Ena žlica posušenih zeliščnih pastirjev vztraja v eni kozarcu (200 g) vrele vode dve uri. Potopljen v zavoj tinkture gaze, položite poškodovano mesto, ga popravite z zavojem. Odstranite povoj, potem ko se posuši.

Tinkture pelina: protivnetno in tonik učinek bo infuzija dveh žlic paro Wormwood zelišče suhe 200 ml vrele vode za eno uro. Filtrirajte in pijte na žlici pred jedjo 2-3 krat na dan.

Zdravljenje vnetja kite z mazilami

Kalendula mazilo: premešajte enake dele suhega rožnata kalendula in otroške kreme. Nanesite na prizadeto območje, ki pokriva noč z zavojem. Odpravlja vnetje in okužbo.

Maza iz pelin in svinjskih maščob: pripravljena je iz 100 gramov notranjega masti in 30 g suhega pelina. Zmešajte mešanico na majhnem ognju, ohladite, nanesite na vneto kožo s tankim slojem.

Obdelava z gline obkladki

500 gr. gline razredčimo z vodo, dokler ne nastane konsistenca mastike. Dodajanje 4 žlice. l. kis iz jabolk se lahko uporabi orodje. Pohvalite prtiček, nanesite na mesto poškodbe in ga obrišite z robcem, pustite 1-1,5 ure, ga odstranite in tesno povlečete. Po 5-6 postopkih pride do neprijetnih simptomov raztezanja, kite ponovno vzpostavijo svoje funkcije in od otekline in bolečine ni sledi.

Za preprečevanje se morate naučiti, da se izognete utrujenosti. Priporočljivo je začeti zdravljenje pri prvih znakih bolezni kašlja. Seveda ljudska zdravila niso zdravilo. Lahko odstranijo simptome raztezanja, lajšanje otekline in bolečine, če pa so poškodbe resne, potrebujete pomoč zdravnika. Vnetje kite nastane zaradi različnih dejavnikov in samega sebe ne izgine.

Včasih je zapleteno zdravljenje in odpravljanje kakršne koli bolezni, ki povzroča spremembe v kite, na primer sladkorno bolezen ali artritis, potrebno. Težje je doma obravnavati zlom kite. Zdravljenje te vrste poškodb se izvaja z imenovanjem nesteroidnih protivnetnih zdravil, v hujših primerih je potrebna intervencija kirurgov.

Druge ljudske metode zdravljenja kite

Nosite žolč. Toplo, ogreto v pečici, žolč se uporablja kot stisk in lahko prenese noč. Dobro pomaga kot protivnetno zdravilo z resorpcijskim delovanjem.

Medicinske obloge. Pripravimo mešanico iz toplo steklenico jabolčnega kisu, dodamo ji 2 žlički. sol in 4 kapljice joda. V tej mešanici namažite bombažni prtiček, stisnite in postavite na območje tetive, dobro je dati koščke ledu na vrh. Zavite z brisačo in pustite 15 minut. Po odstranitvi je treba uporabiti tesen povoj.

Zdravljenje s toploto. Toplota pomaga odstraniti vnetje. Rahlo segret pesek, vlijemo v vrečko materiala in na poškodovano nogo položimo 10-15 minut. Lahko uporabite sol, pšenico.

Achilles tendonitis tendonitis zdravljenje

Tendonitis ali tendonitis Ahilove tetive je degeneracijski proces (vnetje ali poškodba tkiva), ki se pojavi v kančanalni tetivi.

Pri odraslih, po 40 letih, se ta patologija pojavlja zaradi zmanjšanja elastičnosti in raztezanja veznega tkiva, vendar pogosteje obstaja to stanje e športnikov in ljudi, katerih glavna dejavnost je povezana s prekomernim telesnim naporom.

Pravočasen stik z zdravnikom vam omogoča, da hitro popravite poškodovano tkivo tetiva in pomanjkanje zdravljenja in preprečevanje lahko privede do kroničnega tendinitisa.

Vsebina

Kako je? ↑

Ahilova ali peta tetiva - ena izmed najbolj trpežnih in močnih tetiv v človeškem telesu:

  • Zgornji del tetive se nahaja ob sotočju gastrocnemius in soleus mišic;
  • Spodnji del je pritrjen na kalkanalni tuberkul (zadnja površina);
  • Tele z Ahilove kite petnega dvigala pri dviganju nog potisni od tal prsti, kot tudi nižje sprednjega dela po peta dotakne tal.

Pri dvigovanju in spuščanje z zvišanjem, medtem ko teče na grobih nagnjenih površinah, kakor tudi izbiro napačne čevlje s trdimi podplati in mehko pete na tej tetive je visoka in neenakomerna obremenitev, zato je bolj pogosto izpostavljeni poškodbe.

Poškodbe v mestih pritrditve tetive do kosti so posledica preobremenitve. Enaka sila in intenzivnost na tetivi v enem primeru lahko privede do uspešnega prilagajanja in krepitve, v drugi pa zmanjša svojo moč in prispeva k pojavu distrofičnih sprememb. Vse je odvisno od stanja tkiva v času vadbe.

Različne okvare tkivne prevodnosti lahko privedejo do poslabšanja metabolizma in sušenja vezivnega tkiva zaradi izgube vode.

Izmenjava izdelkov je slabo izvedena, pride do kopičenja soli - to znatno zmanjša elastičnost kolagenskih vlaken in njihovo razširljivost.

Stabilnost tetive med raztezanjem se poslabša in s hitrim premikom lahko pride do različnih mikrostrupk.

Podobni procesi se pojavijo v starosti 40 let in več.

Toda pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo z ročnim delom, se staranje tkiv v kiteh pospeši s konstantnimi preobremenitvami in občasnimi poškodbami na ravni celic in tkiv.

Specialisti kličejo tendinitis predvsem športne poškodbe zaradi povečanih stresov in pomanjkanja normalnega popolnega okrevanja med treningi.

Težka bremena na slabo raztegljivimi mišice vodi do vnetja ali poškodbe vezivnega tkiva Ahilove tetive - kot posledica kakršnega koli gibanja stopala (tek, hoja, skakanje) dostaviti bolečine.

V odsotnosti ustreznih ukrepov se lahko tetiva poškoduje od kalcana ali njegovega razpada.

Pojav lezij v Ahilovi tetivi kaže na težjo delovno obremenitev, ki je bila izvedena v ozadju sedentarnega načina življenja brez predhodne priprave ali kršitve režima usposabljanja in preobremenitve.

Poškodba ima lahko mehanski značaj brez nastopa vnetnega procesa, v nekaterih primerih pa je tendinitis povezan z vnetjem.

Tkivo z mikro razpokami in razpokami se skozi čas zaceljuje, vendar postane manj elastično s številnimi mikroskopskimi brazgotinami.

Zdravljenje vnetja v tetivnih tkivih se hitro izvaja z uporabo protivnetnih zdravil, mehanske poškodbe pa zahtevajo dolgotrajno terapijo in posebno usposabljanje, dokler tkiva niso popolnoma obnovljena in vzdržljivost tetive.

Katere bolezni kažejo na uporabo mazila z diklofenakom? Odgovor je tukaj.

Oblike bolezni ↑

Obstajajo trije obliki achillotendinitisa:

  • Peritendinitis - vnetje sosednjih tetivnih tkiv. Lahko ga spremlja degeneracija tkiva.
  • Tendonitis - vnetje in poraz vnetja. Obenem tkiva v okolici niso vključena v proces.
  • Enthesopathy - degeneracija in vnetje tetive na mestu njene pritrditve kosti. Včasih spremlja razvoj kalcanalnega spurja ali kalcifikacije.

Začetek zdravljenja vsake od teh oblik je podoben.

Na začetku je akutna bolečina in nagnjena nagnjena tetiva.

Brez ustreznega zdravljenja lahko bolečino mine nekaj časa, nato pa se vrne in odide v kronično obliko, v najslabšem primeru pa je popolna prekrvavitev tetive.

Vzroki za pojav ↑

Razlogi za težave s Ahilovo tetivo so lahko drugačni.

Starostne spremembe

Kite so sestavljene iz kolagena in elastinskih vlaken: prvi zagotavljajo trdnost in drugo - razširljivost.

Običajno se lahko Achillova tetiva razteza na 5% njegove prvotne dolžine - to pomaga nogi, da izvaja gibljive gibe, to pomeni, da tetiva deluje z oblazinjenjem.

Toda s starostjo se razteznost tetive zmanjša in obremenitve lahko povzročijo poškodbe vlaken in mikrostrupuse.

Zato po 35 letih neobučenih ljudi ni priporočljivo začeti usposabljanja brez predhodnega segrevanja mišic in ogrevanja.

Z veliko pozornostjo do tega opozorila je treba zdraviti ljudi, ki imajo bolečine v kalcanalni kite in tisti, ki so že imeli težave z njo.

Presežna obremenitev

Tudi profesionalni športniki in usposobljeni ljudje imajo lahko težave s kančanovo tetivo.

To je posledica pretiranega treninga in prekomerne napetosti tetive.

Brez potrebnega počitka tkiva nimajo časa za ozdravitev in izgubijo sposobnost sprostitve.

Zelo pogosto športniki prezrejo pojav bolezni.

Vnetje, ki se je pojavilo, začne rahlo bolečino - lahko rečemo, da v tkivih obstajajo mikro-snapi in da je treba začasno zavrniti usposabljanje ali oslabiti urnik usposabljanja.

Ampak iz različnih razlogov športnik to ne naredi in zapostavljeno ali celo kronično vnetje in poškodba tkiva lahko vodita do popolnega poškodb tetive.

Zato morate pravočasno zdraviti tetonitis in čas, ko se lahko vrnete v razrede, določi zdravnika.

Flatland s hiperpredavanjem

Hiperpronacija stopala se imenuje njeno fiziološko poplavljanje.

V tem položaju se tetiva med hojo in drugimi obremenitvami pretirano razteza in je poškodovana.

Nosite neprijetne čevlje

Nepravilna obutev lahko prispeva k razvoju tendinitisa:

  • uporaba neprimerno izbranih športnih čevljev med treningom bistveno vpliva na porazdelitev obremenitve na noge in jo lahko poveča.
  • ženske, ki pijejo visoke čevlje čez celo dneve, zvečer, ko gredo v plosko edino doživetje bolečine v kalcanalni tetivi in ​​gastrocnemiusu. To je posledica dejstva, da so mišice in tetiva ves dan v skrajšanem stanju in ko jih zvečer poskušajo raztegniti, "protestirajo".

Deformacija Haglunda

To je nekakšna rast kosti na kalcanovi kosti v bližini mesta, na katerem je vezana tetiva - navzven je videti kot pretisni omot na peti.

Zaradi tega povečanja se mora tetiva še bolj raztezati pod različnimi obremenitvami.

Foto: deformacija Haglunda

Odvisno od tega, ali je vnetna vreča vnetja, ali se pojavijo edemi tkiv, je ta sestava lahko mehka ali trda.

Okužbe

Vzrok vnetnega procesa v tetivi so lahko različne akutne in kronične okužbe.

Simptomi in znaki ↑

Tendonitis Ahilove tetive se lahko pojavi v akutni ali kronični obliki.

Za akutno obliko je značilno postopno povečanje:

  • najprej pacient doživi bolečino na začetku vadbe ali obremenitvi po segrevanju, bolečina se umira in počitek popolnoma odpravi vso bolečino.
  • palpacija lahko počuti nekaj neugodja.

Izumljanje bolečine po odhodu in poslabšanju med hojo se razloži z dejstvom, da se med dolgim ​​počitkom vse mikro-zlome združijo in z novim gibanjem spet pride do travmatizacije.

Odsotnost zdravljenja s takšnim simptomom hitro povzroči nastanek kroničnega tendinitisa.

Pri kroničnem tendinitisu Achillove bolečine tetive postopoma rastejo več mesecev ali tednov:

  • med vadbo se poveča in celo po ponovnem segrevanju in raztezanju ne izgine;
  • podaljšan počitek ne prinaša reliefa - bolečina se lahko pojavi tudi zjutraj po spanju;
  • plezanje in spuščanje lestve ali nagnjene površine povzroči nastanek sindroma bolečine.

V obeh primerih je mogoče opaziti tudi naslednje:

  • zgostitev kite;
  • občutek napetosti v mišicah gastrocnemusa;
  • pordelost in hipertermija kože;
  • omejitev gibljivosti na območju gležnja.
  • bolečine - se lahko lokalizirajo vzdolž celotne kite ali bližje peti;
  • na višini od 2 do 6 cm se lahko pojavi edem;
  • je težko opraviti zadnje upogibanje stopala in stati na nogavicah;
  • Včasih - značilen zatik pri premikanju sklepa v gležnju.

Zakaj vretenci delujejo v materničnem oddelku? Odgovor boste našli tukaj.

Ali je mogoče zdraviti snovitis kolektivnih folk zdravil? Preberite tukaj.

Diagnostične metode ↑

Za diagnozo se uporabljajo naslednje metode raziskav:

  • fizikalne raziskave;
  • diagnostika sevanja;
  • slikanje z magnetno resonanco;
  • ultrazvočni pregled.

Najpogosteje se diagnoza opravi na podlagi pogovora s pacientom in fizičnega pregleda, pri čemer palpacija zdravnik določi točke največje lokalizacije bolečine.

Značilna značilnost tendinitisa kankanalne tetive je, da se bolečina nekoliko premakne, ko se noga premakne in nadaljnja palpacija, saj se tetiva in mišice raztegnejo.

Posebna pozornost je namenjena pregledu prisotnosti odmikov.

Rentgenski pregled lahko kaže na prisotnost vnetja ali degenerativnih sprememb le, če obstajajo kalcifikacijski centri.

Če ni kalcifikacije, diagnostike sevanja ne bodo pomagale pri diagnosticiranju.

MRI in ultrazvok lahko ugotovijo, ali obstajajo vrzeli in ali obstaja potreba po operaciji.

Kako zdraviti? ↑

Z enim samim pojavom manjših bolečih občutkov na območju kardanske žleze potrebujemo počitek.

Čas bi moral omejiti vse obremenitve. Če želite odstraniti oteklost in rdečico, lahko uporabite led in se obvladate z bolečino, morate na bolečem področju postaviti povoj elastične povoje.

Če je bolečina zelo huda, ne izgine niti po počitku, in ko se obremenitev poveča, če obstaja sum o raztrganju tetive, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Izvedel bo izpit in, če bo potrebno, predpiše dodatni pregled.

Za zdravljenje vnetja lahko predpiše posebna zdravila, svetuje ljudskim sredstvom in pripravi načrt sanacije. Morda boste morali imobilizirati, delno ali popolno ali operacijo.

Folk pravna sredstva

Če želite zdraviti tendonitis z uporabo tradicionalne medicine, je treba le z metodami dogovoriti s svojim zdravnikom:

  • Uporaba kurkuminskega preliva - naravni antibiotik, antioksidant in protivnetno sredstvo, lahko zdravite vnetje tetive. Če želite to narediti, morate jesti pol grama tega izdelka na dan.
  • Na vodki lahko naredite tinkturo orehovih pregrad. Za en kozarec prelivov orehov je potrebno vzeti 0,5 litra vodke in vztrajati približno 20 dni. Za 1 čajno žličko vzemite 2-krat na dan. Če imate težave s ščitnico, se morate pred jemanjem zdravila posvetovati z zdravnikom.
  • Mastna raztopina mumije gorskega katrana lahko potegnemo v prizadeto področje in vzamemo tudi približno 0,1-0,5 g smole, raztopljene v toplem mleku. Takšne dvotedenske tečaje lahko ponovite z 10-dnevnim odmorom.
  • Lahko naredite iglavčne solne kopeli.
  • Masaža ledu z uporabo ledenih sekancev pomaga zmanjšati bolečino. Rezine ledu naj boleče območje v 20 minutah.

Kako zdraviti epikondilitis komolca? Ugotovite tukaj.

Vaje

S pomočjo posebnih vaj lahko zdravite achillotendinitis, opravite okrevanje po medicinskem in kirurškem zdravljenju, olajšate stanje vezivnega tkiva, ga raztegnite in zmanjšate obremenitev ter tudi preprečite to bolezen.

Torej, s tendinitisom je priporočljivo:

  • Najpomembnejša in preprosta vaja je hoja. Treba ga je držati v udobnih čevljih, ob spoštovanju posebnih tehnik: mehkega roll iz pete na prst, brez nepotrebnega obračanja nogavice navzven. Med rehabilitacijo po operaciji se dolžina koraka, čas hoje in sila obremenitve postopoma povečujeta.
  • Koristne polovične čepe na prstih, dviganje nogavic in vrnitev na začetno pozicijo, tečejo, vendar jih je treba opraviti po rahlem ogrevanju in vajah za raztegovanje mišic in kite.
  • Vaje v vodi so prav tako koristne. Človeško telo v vodi izgubi večino teže, zato je mogoče začeti vse vaje, ki jih inštruktor priporoča v vodi. Najtežje med suhim treningom se bo verjetno izvedlo 1-2 tedne pozneje kot v vodi.

Vaja za raztegovanje mišic telesa in Ahilove tetive:

  • Postanite obraz proti steni in se z rokami počutite proti njej. Potegnite nazaj in postavite nogo na prste, tkiva, ki jih želite raztegniti, druga noga pa se malo v kolenu.
  • Držite ta položaj približno 30 sekund in se vrnite v začetni položaj. Ponoviti morate 3-5 krat.

Vaja za krepitev moči in elastičnosti Ahilove tetive:

  • Postanite pete na robu majhne višine ali posebne stopenjske platforme in čučanj.
  • Treba je narediti 3 akcije za 12 sit-up dnevno.
  • Na isti platformi stojte s prsti na robu in gredite navzdol navzgor in navzdol.

Obe vaji so ekscentrični, usmerjeni sočasno do napetosti in napetosti tkiv in so odlični za obnovo kašnavalne tetive.

Vendar pa so napake pri delovanju lahko nevarne, zato je najprej zaželeno opravljati usposabljanje pod nadzorom inštruktorja.

Ko opravljate kakršnekoli vaje, se morate zavedati, da mora biti obnovitev telesne dejavnosti postopna.

Pojdite nazaj v šport, ples ali na običajno telesno dejavnost, ne takoj, počasi povečajte intenzivnost.

Da mišice ne izgubljajo moči, in ligamenti ne izgubijo mobilnosti, obstajajo različne vrste parterne gimnastike, katere vaje se izvajajo v ležečem ali sedečem položaju.

Zdravila

Prva stvar, ki jo je treba pred začetkom zdravljenja, je zmanjšanje obremenitve na žilo.

Na tem področju lahko ustavite ustavitev na več načinov:

  • prekrivanje pnevmatik;
  • mavec;
  • uporaba bergel;
  • povoj elastične povoje;
  • teiping;
  • uvedba ortoz, ki popolnoma ali delno omejujejo gibanje.

Foto: imobilizacijska ortoza

V večini primerov se ta potek zdravljenja izvaja s to boleznijo:

  • Uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila - Nimesil, Naklofen in drugi;
  • v najtežjih primerih lahko predpiše antibiotično zdravljenje;
  • lahko uporabite ultrazvok za injiciranje v prizadeto območje mazila Voltaren, Doloben gel in Solcoseryl;
  • za lajšanje bolečine simptom ponoči, lahko stisnete od Analgin, Novokain in Dexamethasone v enakih delih ali pa intramuskularno anestezijo injekcije.

Po odstranitvi bolečine priporočamo masažo in začetek rehabilitacije in krepitve gimnastike.

Delovanje

Če konservativne metode zdravljenja ne prinesejo želenega rezultata, je morda potrebna kirurška intervencija.

Med operacijo se naredi rez in prizadeta območja se izločijo, nato pa se tetiva šiva; v primeru deformacije Haglunda se odstrani kostni izrastek.

Slika: operativna obnova Ahilove tetive

Po operaciji pacient nosi poseben čevelj približno 6 tednov.

S časom, po 2-3 tednih, lahko že stopite na operirano nogo in po odstranitvi imobilizacijske ortoze poteka rehabilitacijski tečaj, ki traja od 1 do 3 mesece.

Preprečevanje ↑

Da bi preprečili, morate upoštevati določena pravila:

  • vadbo je treba izvajati s postopnim krepitvijo;
  • pred kakršnim koli fizičnim naporom je zaželeno ogreti mišice in kite in opravlja raztezne vaje;
  • Za usposabljanje in vsakodnevno obrabo morate izbrati udobne čevlje;
  • če pride do bolečine, prenehajte z usposabljanjem

Tendonitis Ahilova tetiva - bolezen športnikov, fizično težko delo in ženske, ki raje nosijo čevlje z visokimi petami - v zgodnjih fazah zelo učinkovitega in enostavnega zdravljenja.

Ampak, če se začne, se lahko pojavijo zapleti v obliki prekinitve tetive ali kroničnega vnetja.

Za zdravljenje se uporabljajo številni ukrepi: posebne vaje, terapija z zdravili in imobilizacija bolečine na različne načine.

Nemogoče je izvajati vse te ukrepe samostojno, zato je treba, če se na območju Achillesove tetive pojavi bolečina, poiskati pomoč specialistu.

Video: poškodba Ahila

Ali vam je všeč članek? Naročite se na posodobitve spletnega mesta z RSS-jem ali sledite posodobitvam o VKontakte, sogovornikih, Facebooku, Google Plusju, mojemu svetu ali Twitteru.

Povej svojim prijateljem! O tem članku povejte svojim prijateljem v priljubljenem družabnem omrežju s pomočjo gumbov na plošči na levi. Hvala!

En komentar

Najboljša obravnava katere koli bolezni je preprečevanje. Ali ni preprosteje preprosto opustiti lasje, kolikor je mogoče, še posebej, ker zdaj lahko najdete veliko zanimivih modelov, na katere lahko izbirate?



Naslednji Članek
Sindrom vezivne tkivne displazije pri otrocih in odraslih - vzroki in simptomi, faze in zdravljenje