Kako se znebiti nogavic pri otroku


"Medved s toedom v gozdu hodi...". Kako pogosto beremo ta pesem našim otrokom in niti ne razmišljamo o tem, zakaj bo medved prišel in je to norma za njega. Čudna hoja, ki se prepleta z ene strani, ni samo estetska napaka. Če se ne moremo zdraviti, lahko povzroči hudo ukrivljenost hrbtenice in drugega kostnega tkiva. Ampak kako razlikovati ličnik iz posameznih značilnosti halje? Ugotovimo, da je v redu.

Kaj je klubska nogica?

Clubfoot je bolezen, v kateri je noga deformirana. Noga je obrnjena navznoter. Stopnja deformacije je lahko drugačna, lahko samo ortopedist diagnosticira klopec. Močna družabna postava je redka - en otrok na tisoče novorojenčkov. Vendar pa je majhne odklone pogosto diagnosticirano - pri 12% dojenčkov.

Do sedaj je bil klubski trener uspešno obdelan in popravljen. Pri zdravljenju te bolezni je pomembno razumeti, da se prej začne terapija, večji je učinek, ki ga lahko dobimo. Sodobna medicina svetuje začetek korekcije stopala od tedna starosti. Zdravljenje odraslih je precej daljše od zdravljenja otrok, saj je nastala trda kost zelo težko poravnati v pravem položaju. Potrebno je čas in potrpljenje, da se popolnoma znebite klopi.

Vzroki za videz kluba

Clubfoot je kongenitalen in pridobljen. Vožnja klapavice je bolj pogosta in najdemo v otroštvu. V prvih tednih otrokovega življenja so njegove kosti zelo mehke in elastične, tako da začetna obdelava v zgodnjih fazah popolnoma popravi obliko stopala. Vdolbina klapavice se pojavi v maternici iz nekega razloga.

  1. Mehansko stiskanje ali napačen položaj otroka v maternici. Če je maternica dovolj ozka in otrok leži steno maternice z nogo, se stopala postopoma deformira, krvni obtok v tem delu se poslabša in kostna tkiva spremenijo svojo obliko.
  2. Nepravilen razvoj živčnih mišičnih tkiv. Če je iz neznanega razloga moten živčni sistem otroka, lahko pride do deformacije kosti in sklepov. Ta posledica lahko tudi otroku povzroči toksičen učinek zdravila, ki ga pije noseča ženska.
  3. Geni lahko povzročijo tudi klopi. V tem je pomembna vloga dediščine.

Obstaja tudi pridobljena klopa, ki je pogostejša pri odraslih.

  • Sprememba oblike stopala zaradi travme. Ta clubfoot se najpogosteje zdravi s kirurškim posegom.
  • Bolezni kosti, ki so povezani z uničenjem kostnega tkiva.
  • Hude opekline spodnjega dela nog in nog.
  • Bolezni živčnega sistema, povezani z izgubo sposobnosti gibanja, na primer paraliza.

Vrste klubskih nog

Klubska nogica je lahko enostranska in dvostranska, odvisno od tega, ali je ena noga ali oba udarjena. Tudi klubski del je razdeljen na dve veliki klasifikaciji:

  1. Tipična klubska noga Zanj so značilne štiri osnovne oblike - equinus, varus, adduction, supination. Vsak od teh primerov je razkrit s posebnim algoritmom za merjenje kotov naklona in vrtenja golenice in noge.
  2. Atipično klopsko stopalo To je bolj zapleten primer, ko se med peto in ostalo stopalko tvori kožna gubica. Stopala z atipično stopalko je kratka in debela.

Kako se znebiti nogavic pri otroku

Izrazito klobuk je opaziti skoraj takoj po rojstvu otroka. Skrita ali rahla ščurka je opazna šele po tem, ko otrok začne hoditi. V vsakem primeru je treba zdravljenje začeti čim prej. Učinkovit rezultat lahko doseže le celoten obseg terapevtskih ukrepov.

  1. Ko se izraža klobuček, je majhen otrok nameščen v mavčne škornje, ki maksimalno približujejo obliko stopala zdravemu. Za to so noge temeljito gnetene pred mavcem. Nato stopala od stopala do javorjevega gipsa in jim dajte pravo obliko. V takšnem ometu mora otrok ostati en teden, po katerem se postopek ponovi. Drugo časovno obdobje obrabe sadre se podvoji. In tako naprej, dokler noge niso popolnoma zdrave.
  2. Ko otrok začne hoditi, mora nositi ortopedske čevlje. To je precej trdo in neudobno, vendar tovrstne čevlje pripeljejo stopalo v pravi položaj. Ortopedska obutev je sestavljena iz trde hrbta in trdnega podplata. Imeti mora supinatorja. Ortopedske čevlje je treba nenehno nositi v težkih primerih, tudi doma in med spanjem. Nedvomno takšni čevlji prinašajo neugodje, ker so kite raztegnjene, vendar podaljšano nošenje daje dober rezultat. Ortopedske obutve izbere samo zdravnik.
  3. Za zdravljenje klapavice je otrokom predpisana masaža. Sestavljen je iz gnetenja in raztezanja kite na pravih mestih. Takšno masažo naj izvajajo le izkušeni masažni terapevti. Vsi masažni gibi so namenjeni raztezanju kite na notranji strani stopala in krepitvi mišic glave. Vsi položaji so določeni 10-15 sekund.
  4. Za starejše otroke obstaja vrsta vaj, ki jih morajo redno opravljati večkrat na dan. Prva vaja poteka po nogah s podaljšanim pete. Druga vaja hodi po notranji strani stopala 10 minut. Druga učinkovitost je drsanje z nožnim valjem.
  5. Za ogrevanje mišic in doseganje boljših rezultatov pred masažo so otrokom predpisani fiziološki postopki. Vključujejo elektroforezo, parafinske aplikacije in magnetoterapijo.
  6. V zapletenih primerih je kompleks zdravljenja dopolnjen z zdravili. Običajno gre za droge, ki izboljšujejo nevrološko patenco.
  7. Če se mladiči v nogavicah otroka pogledajo, lahko uporabite naslednji nasvet. Nasprotno, nosite čevlje, to je levi čevelj na desni nogi in desno, oziroma na levi nogi. Torej lahko "navajate" otroške noge, da si pogledajo naravnost.

Kako se znebiti krogle v odrasli osebi

Zdravljenje odrasle osebe ni precej drugačno od zdravljenja otroka. Toda v primeru odraslega bolnika potrebujemo trikrat več časa in potrpljenja, ker so kosti odraslega že oblikovane in težko spremeniti. Lahko diagnosticirate klopko, če pogledate čevlje. Če ga izbrišete samo na zunanjem robu, je čas, da se pokaže zdravniku.

  1. Potrebno je nositi ortopedske čevlje. Ženske morajo pozabiti na visoke pete in ravne podplate. Pravilna ortopedska obutev ima peto približno 2 centimetra. Treba je kupiti čevlje hkrati za vse letne čase, ker začasno nošenje ne bo dalo nobenega rezultata.
  2. Za vadbene terapije je gimnastična palica najbolj primerna. Potrebno je hoditi po njej in čez njega. Zelo je uporabno, da se sprehaja po vrvi. Ta vaja vam omogoča, da okrepite mišice celotnega sklepa gležnja.
  3. Če je vzrok clubfoota neustrezna fuzija kosti po travmi, se običajno zateče k takojšnjemu posredovanju.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje je potrebno ne le za zdrave ljudi, temveč za tiste, ki se znebijo kluba, a se ne želijo več vrniti k temu problemu. Tu so osnovna pravila.

  1. Če ne želite zdraviti otroka pred različnimi deformacijami stopal, ne poškodujte čevljev. Ne nosite čevljev, ki so večje ali manjše, ne kupujte čevljev, da bi "rastejo". Pri izbiri otroških čevljev bodite pozorni na to, ali je v predstavljeni kopiji težko zaprte (tudi v poletnih modelih), supinatorju in jasni fiksaciji nogavice. To velja ne le za ortopedske, temveč tudi za običajni obutev za zdravega otroka.
  2. Pogosto gre bos na neenakomernih površinah - travo, kamenje, asfalt. Je zelo uporaben in prijeten.
  3. Da bi se izognili gluposti, morate redno vaditi. Najboljši športi proti klubu so plavanje in kolesarjenje.

Clubfoot je problem, ki ga lahko znebite. Predložili smo vam celoten nabor ukrepov, ki vam bodo omogočili, da v vsakem primeru izločite clubfoot. Če želite to narediti, boste potrebovali veliko časa in časa. Toda, ko se vaše noge postanejo zdrave in vaša hojnica je celo, nihče ne bo uganil, da ste se nekoč zdravili zaradi takšne bolezni.

Ali je mogoče popraviti ščepec?

Clubfoot pri odraslih, ki jim časovno ne daje pomembnega pomena, povzroča veliko zdravstvenih težav in znatno zmanjša kakovost življenja in povzroča nekatere omejitve motorja.

Vsakdo, ki je naletel na takšen problem, se zanima vprašanje, kateri zdravnik naj bi poiskal pomoč, kako popraviti ščurko in zaščititi noge.

Vzroki

Takšna napaka se ne pojavi nepričakovano. Včasih je squareness naravno stanje okončin, v nekaterih primerih so vzroki njegovega nastanka precej predvidljivi. Vendar pa ni nujno, da prisotnost vzbujalnih dejavnikov vpliva na nastanek prstne noge.

V kolenskem obolenju nastane napačen način življenja nosečnice, zloraba slabih navad.

  • okvare prenosa živčnih impulzov v mišičnem okviru;
  • prisotnost hormonskih bolezni;
  • nosi tesne, ozke čevlje že od zgodnjih let;
  • poškodbe mišic, vezi;
  • disharmonic deleži telesa, presežne teže;
  • bolezni hrbtenice;
  • okvare sklepnih sklepov;
  • genetska nagnjenost.

Močna obremenitev na nogah v otroštvu, če so starši prisilno otroka, ko njegovo telo ni pripravljeno za to, je tudi eden od razlogov. Usmerjenost odraslega ima skoraj vedno korenine iz obdobja človeškega otroštva, vendar pa je zdravljenje vedno enako.

Simptomi bolezni

Če se hudo poškodba stopal šele začne razvijati, je mogoče prve simptome zelo zamuditi. Več noge je upognjeno, bolj neprijetne občutke, ki jih oseba doživi. Kadar obstaja zgodovina tveganja za ta problem, morate biti pozorni na vse sumljive spremembe v telesu.

  • sprehod "Winnie the Pooh" (med hojo oseba prehaja z ene strani na drugo);
  • lok na notranji strani noge, zunanji, nasprotno, se močno spusti;
  • ukrivljenost na sredini;
  • lahko opazujete upogibanje prstov navznoter.

Čez nekaj časa se začnejo deformirati mišice nog in kolenski sklepi. Spremembe noge, motnje krvi so motene, kar povzroča bolečine in različne zaplete. Tudi pri dolgotrajni odsotnosti kompleksnega zdravljenja so opazili podubluxacije sklepov.

Možni zapleti

Če ne začnete pozorni na dejstvo, da so vaše noge bolne, ne da bi pozorne na prve znake bolezni, kronične težave začnejo tvoriti to škodo, ne le okončine, temveč tudi notranje organe. Terapija v tem primeru je znatno ovira, nekatere bolezni ni mogoče odpraviti do konca.

  • krčne žile, tromboze vene spodnjih okončin;
  • opustitev notranjih organov, ki se nahajajo v trebuhu;
  • ulcerozne oblike v spodnjem delu nog;
  • artroza nožnih sklepov;
  • krvni obtok spodnjih okončin.

Da bi preprečili nastanek resnih zapletov, je treba bolezen diagnozo določiti pravočasno.

Zelo enostavno je prepoznati klubsko nogico. Če želite to narediti, je dovolj, da pogledate v notranjost čevljev, ki jih oseba pogosto nosi. Če je njegova zunanja stran močno potrta in na območju palca ni otokov, je mogoče reči, da obstaja nevarnost razvoja klopic. V takih primerih je treba ortopeda najprej nemudoma zdraviti.

Video

Video - Squint pri otrocih

Zdravljenje

Zdravljenje clubfoot združuje niz preventivnih in terapevtskih ukrepov za preprečevanje razvoja zapletov in odpravljanje obstoječih napak.

Ne smemo pozabiti, da je za uspešen boj proti bolezni treba le na kompleksen način vplivati. Terapija vključuje uporabo določene skupine zdravil, ki nosijo specializirane ortopedske čevlje, preventivno fizioterapijo, masažo in gimnastiko. V hudih primerih je indicirano zdravljenje s kirurškim posegom. Po odpravi vseh neugodnih simptomov je potrebno doživljenjsko profilakso in redno spremljanje zdravnika.

Zdravila

Eden od načinov, kako se znebiti klopi, je uporaba zdravil, ki izboljšujejo prevodnost nevro-impulzov. Takšna zdravila se jemljejo izključno na indikacije, če je bil vzrok problema natančno živčna patologija. Tablete, ki jih predpiše zdravnik, pogosto vsebujejo v njihovi sestavi strychnine, distigminski bromid ali proserin.

Potek vpisa praviloma ni krajši od 14 dni. Takšna zdravila imajo številne kontraindikacije in zaplete, zato je njihov sprejem popolnoma upravičen.

Gimnastika

Druga metoda, ki pripomore k zdravljenju kluba, je voditi posebno gimnastiko. Omogoča vam, da sprostite mišice, ki so v tonusu ali okrepite okvir, če postopek to zahteva. Glavno pravilo je pravilnost. Če izvajate vaje z različnim uspehom, noben učinek od njih ne bo dosežen. Takšna gimnastika je prikazana ne le za zdravljenje napak, temveč tudi za preprečitev njihovega videza, če obstaja genetska nagnjenost.

  1. Potrebno je vstati naravnost in položiti svoje roke na pas. Nato postavite nogo na notranji del.
  2. Po končani manipulaciji razširijo nogavice nog v različnih smereh, medtem ko so pete skupaj.
  3. Potem morate opraviti zadnji podaljšek stopal.

Za to vajo morate sedeti na tleh, noge naravnost pred vami. Na noge potegnite tesen gumijasti trak. Po tem, morate poskusiti vzrejo nogavice, premagovanje napetosti. Držite napetost vsaj 10 sekund hkrati.

Za izvedbo naslednje vaje je treba narediti namišljeno ravno črto. Potem morate hoditi po njej in zasaditi noge v obliki božičnega drevesa. Tako lahko hodiš ob vsaki priložnosti.

Obstaja veliko več vaj, ki vam bodo pomagali rešiti problem. Če ni časa za študij doma, se lahko udeležite posebnih tečajev, ki ponujajo plačane klinike.

Masaža

Masažo mora opraviti zdravstveni delavec, ki ima določeno kvalifikacijo, ki mu omogoča, da sodeluje pri tej dejavnosti. Odvisno od želenega rezultata, obstajata dve vrsti masaže, toniranje in sproščanje. Prvi je prikazan v odsotnosti mišičnega tonusa, drugi - nasprotno, da ga odstranite.

Trajanje tečaja izbere ortopedija. Ocenjuje učinkovitost izvedenih ukrepov in njihovo nadaljnjo izvedljivost.

Nosite posebne čevlje

Eden od najpomembnejših načinov, kako popraviti glupost, je nositi posebne čevlje z ortopedskimi vložki, ki jih proizvajajo posamezni ukrepi. Ni prepovedano kupiti končni izdelek. Posebne trgovine ponujajo veliko možnosti za čevlje: čevlje brez pet, čevlji in celo čevlji.

Te čevlje obdržijo nogo v pravilnem položaju, s čimer preprečujejo, da bi se premikala pod drugimi koti. Največji rezultat bo pomagal doseči redno nošenje, potem bo mogoče preprečiti le zdravljenje bolezni.

Fizioterapija

Popravljanje napake noge ali nog z fizioprotsedurjem je skoraj nemogoče, toda tukaj, da bi spodbudili hitro obnovo, se lahko precej. Ta učinek obnavlja presnovne procese v celicah tkiv, povečuje prekrvavitev in krepi imunski sistem. Obstaja splošno izboljšanje telesa, kar neizogibno vpliva na hojo. Zdravljenje poteka s pomočjo zvočnih, svetlobnih ali magnetnih valov.

Ugodno vpliva tudi na phonophoresis. Med postopkom se pod kožo injicirajo posebna zdravila, ki prodrejo pod vplivom ultrazvoka.

Kirurški poseg

Če druge metode vpliva niso imele želenega učinka, postane kardinalna metoda korekcije izvajanje kirurškega posega. Tudi operacija je indicirana za hude prirojene okvare nog, kadar konzervativno zdravljenje ni priporočljivo.

Takšen vpliv na problem je zelo resen korak, hkrati pa je najbolj učinkovit. Odločitev o potrebi po kirurškem posegu opravi ortopedski zdravnik, ki opazuje bolnika.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi iz klubske nogice je treba izvesti v zgodnjem otroštvu. Če obstajajo nagnjenosti k bolezni ali če se prvi znaki začnejo pojavljati, je treba preprečiti največjo možno prostost časa.

  • masaža vadbe;
  • izvaja vaje;
  • hodi bos na pesku, morskih kamnov ali gramoza, trave;
  • nositi specializirano obutev z izrazitim nagonom in okrepljeno podporo pete, dokler ne postane korak;
  • redno iti na preventivno posvetovanje z ortopedjem, pravočasno obravnavati vse bolezni.

Uporabna pridobitev bo preproga, ki jo sestavljajo elementi v obliki trnja ali kroglic. Priporočljivo je, da obiščete otroke in odrasle, ki dnevno plačujejo svoje zdravje vsaj nekaj minut.

Ker je clubfoot zelo resna bolezen in povzroča veliko zapletov, je veliko lažje preprečiti, da bi se pojavila, kot da bi odpravili vse posledice.

Clubfoot in njeno zdravljenje

Clubfoot - vztrajno stopalo in gleženj deformacija prirojeno ali pridobljeno narave, v katerem oseba ne more dati podplate ravne na tleh zaradi dejstva, da je "zvije" in upognjeno navznoter na dnu, medtem ko se peta dvigne navzgor.

Lokacija kosti, mišic in ligamentov stopal v tej patologiji je hudo kršena, mobilnost v gležnju je zelo omejena. Vse to vodi do krvavitve mišičnoskeletne funkcije spodnjega dela in posebne hoje - s podporo ne na celotnem podplatu, ampak le na njenem zunanjem robu.

Večina klubskih nog je prirojena po naravi, vendar jo je mogoče pridobiti in najti pri odraslih zaradi poškodb in drugih bolezni mišično-skeletnega sistema, živčnega sistema.

Prirojena oblika patologije je dvakrat pogostejša pri dečkih in je praviloma dvostranska, v nasprotju s pridobljenimi različicami napake.

Razvrstitev

Obstaja več različnih razvrstitev te napake v mišično-skeletnem sistemu. Razmislimo jih podrobneje.

Kot smo že omenili, je odvisno od vzroka patologije razlikovati dve skupini klubskih nog:

ICD-10 (mednarodna klasifikacija bolezni 10) se nanaša na podgane na prirojene deformacije stopala (Q66):

  • Q66.0 Nogavica klobuka.
  • Q66.1 klobuk kluba peta in varusa.
  • Q66.4 Stopala pete Valgus kluba.

Ko govorimo o klubskih nogah, večina strokovnjakov pomeni natanko varusne deformacije (ko je edini "obrnjen" navznoter). Takšna patologija predstavlja do 85% takšnih napak. Vendar pa obstajajo tudi valgus različice clubfoot, ko nogo obokov navzven. Če je prva različica diagnosticirana od rojstva, druga postane opazna v starosti 1-1,5 let, ko otrok začne hoditi.

Pridobljene variante patologije so vključene v kategorijo pridobljenih valgus (M21.0) in varus (M21.1) deformacij stopala.

Pomembno je razumeti, da je clubfoot kolektivni izraz, ki ne vključuje nobene kršitve, temveč celotno skupino deformacij stopal z njenimi patološkimi nastavitvami.

Glede na stopnjo resnosti patologije se razlikujejo:

  • Lahka stopnja - v tem primeru lahko popravite klinčevje doma, patološke spremembe v kosteh so minimalne, mobilnost v gležnju ni prekinjena. Vsi simptomi se zlahka odstranijo s pomočjo masaže in terapije z vadbo.
  • Povprečna stopnja resnosti je, da se clubfoot popolnoma odstrani, vendar to zahteva strokovno pomoč pediatričnega ortopeda. Zdravljenje je praviloma konzervativno. V tem primeru obstaja poškodba gležnja in izrazitejših deformacij okostja stopala, nerazvitost mišic in ligamentnih elementov.
  • Huda stopnja - za odpravo takšne ščurke je možna samo kirurško. V tem primeru so očitne patološke spremembe stopala in gležnja.
  • Zelo resna stopnja - na žalost je skoraj nemogoče izliti takšne patologije, tudi z uporabo sodobnih metod kirurškega popravljanja. Otrok lahko ostane nesposoben za življenje.

Razvrstitev z Zatsepinom, ki je predlagal vse vrste kongenitalne nogavice, razdeljene v dve skupini.

Tipična (ali primarna):

  • pogodbami svetlobnega varusa;
  • ligamentne oblike (mehkih tkiv);
  • kostne oblike.
  • nevrogična oblika (ki jo povzročajo bolezni živčnega sistema);
  • amniotski (poškodba otroške noge z amniotsko zožitvijo med intramuskularnim razvojem);
  • na ozadju napak pri razvoju kosti (na primer zaradi nerazvitosti tibije);
  • proti arthrogryposis (kongenitalna huda bolezen, ki jo spremlja poškodba skoraj vseh sklepov v otrokovem telesu).

Klasifikacija Zatsepina, ki jo danes uporablja večina ortopedov na svetu.

Prav tako lahko pogosto najdete različico klasifikacije kongenitalnega kluba Ponseti:

  • nezdravljeno - prirojeno ali pridobljeno obliko patologije pri otroku, mlajšem od 8 let, ki se ni odzval na nobeno terapijo;
  • Popravljena - s pomočjo metode Ponseti;
  • ponavljajoče se - kljub obstoju celotnega obsega ustreznih ukrepov se nadaljuje napaka;
  • odporni - set ko clubfoot kombinaciji z drugimi resnimi boleznimi, zaradi katerih je praktično nemogoče, popravek, na primer, arthrogryposis;
  • netipična.

Vzroki

Prirojena oblika bolezni je polietološka, ​​to pomeni, da obstaja veliko negativnih dejavnikov, ki lahko povzročijo nastanek te oblike deformacije stopala pri otroku. Lahko jih razdelimo na več skupin:

  • Mehanski učinki - napačen položaj ploda znotraj maternice, amnijske zožitve.
  • Neuromuskularne motnje - nenormalni razvoj mišičnih in vezničnih komponent stopal, kar vodi k razvoju deformacije.
  • Toksični dejavniki - vpliv na telo otroka pri intrauterinem razvoju različnih zdravil, drugih kemikalij.
  • Genetsko - obstaja tudi dedna teorijska glupost, vendar na žalost patološki gen še ni identificiran.

Prirojena oblika patologije je lahko ena ali dvostranska, je lahko neodvisna bolezen ali se lahko kombinira z drugimi malformacijami in boleznimi.

Pri odraslih je diagnosticirana pridobljena oblika. Lahko se razvije zaradi:

  • patološka fuzija zlomov v predelu stopala in gležnja;
  • poškodbe mehkih tkiv zaradi globokih opeklin;
  • bolezni kosti in sklepov (osteomielitis, rahitis, artroza, artritis, tumorske lezije);
  • nevrološke bolezni (z poškodbami možganov in razvojem osrednjih vrst paralize);
  • bolezni, ki so povezane z motnjo rasti kosti;
  • povečana obremenitev na spodnjih okončinah;
  • debelost;
  • izbor napačnih čevljev.

Simptomi

Praviloma je clubfoot enostavno prepoznati, ko ga gledate. Dodatne diagnostične metode pomagajo ugotoviti stopnjo motenj, vzroka in obliko bolezni.

Kongenitalne možnosti

Varus obrazci se razlikujejo po patološki nastavitvi stopala takoj po rojstvu. Ena ali obe nogi, so v plantarni fleksiji (equinus), noga zvit na tak način, da je edini ozre nazaj (obračanje vnic) z zmanjšanjem sprednjo (dovodne). Ti trije simptom (equinus, obračanje vnic in dovodna) so patognomonicheskimi simptomi prirojene clubfoot.

Dodatni znaki, ki bodo pomagali prepoznati težavo:

  • Peta se dvigne navzgor in sprednji del stopala se spušča in usmeri navzdol;
  • Stop ima atipično majhno velikost;
  • Adamsova brazda je prisotna na podplatu;
  • omejena mobilnost v gležnju;
  • os, ki poteka skozi kalkane, je premaknjena glede na os stebla (običajno se sovpadata).

Nakupne možnosti

Ta vrsta patologije se praviloma razvije pri otrocih, starih 3 leta, mladostnikih in odraslih zaradi zgoraj opisanih razlogov. Naslednji simptomi se postopoma razvijajo:

  • spreminjanje navadne hoje ("sprehod medveda" - pri hoji, pacient "grabeži" z eno ali dvema nogama);
  • kolenskih sklepih in razvoju oblike X v spodnjih okončinah;
  • zmanjšana mobilnost v gležnju;
  • prvi prst noge valgus namestitve.

Prav tako je treba opozoriti, da so pridobljene oblike deformacije najpogosteje značilne valgus, to je z odstopanjem stopala na zunanji strani.

Diagnostika

Pri prirojeni različici bolezni je mogoče diagnosticirati pri intrauterinem razvoju otroka z ultrazvokom. Napako postane opazna že v 19. tednu nosečnosti. Če se pred rojstvom dojenčka ne odkrije, se je pri novorojenčku takoj pregledati takoj po rojstvu.

Pridobljeni obrazec se lahko domneva z znaki, opisanimi zgoraj in pri pregledu z ortopedskim zdravnikom.

Potrdite, da bo diagnosticiranje pomagalo pri radiografiji, CT, MRI, ultrazvoku.

Pomembno je omeniti, da rentgenska slika ni vedno informativna, zlasti pri majhnih bolnikih. Otroci še niso popolnoma oblikovali kosti stopala, njihov del pa tvori hrbtenično tkivo, ki na rentgenskem pregledu ni vidna.

Možni zapleti

Če težave ne prepoznate pravočasno in začnete zdravljenje, lahko deformacija napreduje, lahko pa se sčasoma razvijejo zapleti. Na splošno velja, da je treba patologijo odpraviti do enega leta, dokler otrok ne začne hoditi, ker bo pod vplivom obremenitve med koraki napredovala deformacija.

  • skolioze in druge deformacije hrbtenice zaradi patološke nastavitve stopal;
  • atrofija mišic in vezi na spodnjem delu telesa;
  • kršitev hoje, nezmožnost samostojnega gibanja;
  • zaostaja pri fizičnem razvoju otroka;
  • dislokacije in podnaslovi nog, kolen in kolčnih sklepov;
  • patologija kolenskih in kolčnih sklepov;
  • sindrom stalne bolečine.

Kako se znebiti clubfoota

Lahko ozdraviš klopu. Za to se uporabljajo različne konzervativne in kirurške tehnike. Ta problem rešuje ortopedinja. Prej je problem prepoznan in zdravljenje se je začelo, boljša je prognoza.

Zdravljenje klapavice po metodi Ponseti (gips)

Ta tehnika konzervativno zdravljenje clubfoot je razvil Ignacio Ponseti v Združenih državah Amerike v 50. letih dvajsetega stoletja. Strokovnjak je bil pred operacijo popravka napake, ker sem mislil, da je to poseg pripelje do srednje hude kršitve, ki se pogosto preprečuje spet normalno funkcijo stopala in gležnja otroka.

Po podrobni analizi fiziologije in biomehanike stopala je zdravnik predlagal novo metodo mavca, ki se lahko začne v kateri koli starosti, vendar je boljša od dveh tednov.

Ponavadi je po 5-6 mavčnih ploščah mogoče popolnoma deformirati. Praviloma celoten potek zdravljenja poteka 4-8 tednov.

Po koncu mavca mora otrok nositi poseben ortopedski zadrževalni pas (naramnice). Glavna naloga fiksatorja je raztegovanje mišic, kar bo pripomoglo k preprečevanju relapsov. Zelo pomembno je, da držite predpisanega načina nošenja ortopedskega držala. Po statističnih podatkih le 6% otrok, katerih starši se držijo načina uporabe zavitkov, se pojavi ponovitev klopi.

Druge metode konzervativne obdelave

Mehke povoji

Ta metoda je blizu prejšnji, vendar je fiksacija izvedena z povojnimi povoji. Metoda se lahko uporablja za enostavno deformacijo v kombinaciji s kompleksom terapevtskih vaj in masažo.

Elastične ortopedske strukture

Take pnevmatike in lutke so izdelane iz posebnih kovinskih zlitin. Ti, čeprav nežno, vendar zanesljivo pritrdite noge v pravilen položaj.

Orthoses

Tehnika je, da pritrdite noge in gležnje v želenem položaju s pomočjo posebnih ortopedskih ortoz. Ta skupina učinkov zdravljenja vključuje ortopedsko obutev, vložke, toge mentorje, elastične ortoze.

Masaža

To je nepogrešljiv sestavni del konzervativnega zdravljenja. Izvedba masaže stopal in ščitnikov bi morala biti le specialist. Praviloma je potrebno od 4 do 10 tečajih posebnega ročnega vpliva.

Terapevtsko fizično usposabljanje

LFK igra pomembno vlogo pri popravljanju in preprečevanju ponovitve klopic. Vsak dan se moramo ukvarjati z otrokom. Vaje je treba najprej naučiti pri zdravniku, v prihodnosti pa jih lahko naredite sami doma.

Fizioterapevtski postopki

Fizioterapija je pomožna metoda terapije in se lahko uporablja pri otrocih, starejših od 2 let. Najpogosteje se predpisujejo magnetoterapija, elektroforeza, fonoforesija, parafinska topla uporaba.

Zdravila

Imajo sekundarno vlogo pri zdravljenju. Uporabljajo se lahko vitamini, še posebej skupina B, ki jih lahko zdravnik predpiše, odvisno od vzroka klopi, enega ali drugega zdravljenja.

Kirurški popravek

Operacija se uporablja le v tistih primerih, ko je bila klopska nogica pozno diagnosticirana in konzervativna terapija ni dala pozitivnega rezultata. Tudi kirurški popravek je predpisan v težkih primerih, ko so napake zelo hude in jih ni mogoče odpraviti z običajnimi metodami.

Clubfoot je resna pomanjkljivost mišično-skeletnega sistema, še posebej njenih prirojenih oblik. Toda v primeru, ko je bil problem pravočasno opazen, zdravljenje pa je predpisano pravilno, se klobuk hitro in enostavno odpravi, otroka pa bo začel hoditi pravilno in brez težav.

Clubfoot pri odraslih

Zdravljenje v naši kliniki:
  • Hitro in učinkovito izločanje sindroma bolečine;
  • Naš cilj: popolna obnova in izboljšanje motenih funkcij;
  • Vidne izboljšave po 1-2 zasedanjih;
  • Varne nehirurške metode.

Deformacija gležnja z nepravilno izjavo stopala pri odraslem je lahko posledica prirojenih malformacij mišično-skeletnega sistema in pridobili patologijo, ki se razvije v luči artritisa, artroze, osteohondroza, in po poškodbi z zlomov velikih kosti. V vsakem primeru je navdušenje odraslih resna kršitev, ki jo je težko obravnavati in je skoraj nemogoče popolnoma popraviti.

Vzroki in posledice dlak v odraslih

Resnična podvrženost odraslih je posledica pomanjkanja pozornosti staršev in ortopedov v procesu rasti in razvoja otroka. Deformacija stopalskih kosti v tem primeru je trajna. To lahko popravite s pomočjo podaljšanega usposabljanja s posebnimi fizičnimi vajami. Glavni vzrok so intrauterine motnje razvoja kostne in vezalne naprave. To se zgodi v ozadju zastrupitve telesa nosečnice (kajenje, pitje alkohola in nekatera zdravila imajo lahko negativno vlogo).

Pridobljeni klapavica pri odraslih se najpogosteje razvija ob ozadju presežne telesne teže. V teh primerih je ugotovljenih več kot 80% vseh diagnoz. Z razvojem debelosti se rahlo premika težišče, zaradi česar se spremeni fiziološki položaj medeničnih kosti. Začne se oblikovati nepravilni kot fiksiranja stegnenice v kolku. Na kolenih je to povečana telesna obremenitev, ki jo nadomeščajo gležnji. Postopoma se oblikuje njihov odklon v stranskih straneh. Pri hoji s takšno osebo je glavna obremenitev na zunanjem robu stopala.

To negativno vpliva na amortizacijske lastnosti. Začne se inverzni patološki proces, pri katerem se začne sekundarna deformacija sklepov kolena in kolka. Nastane napačna drža s premikanjem ledvenih vretenc. Bolnik, ki je že dolgo trpijo clubfoot, da je značilnost "figura Winnie the Pooh": ledvena upogibanje sploščen zadnjica zaostrili v notranjosti prsne hrbtenice je ukrivljen, zadnji postane okrogle in velike, saj je močno naložen v vseh gibanj. Med hojo lahko opazimo zibanje telesa s težo, ki poteka od ene noge do druge.

Vse to je preobremenjeno z negativnimi posledicami:

  • venski tok krvi v votlini majhne medenice in spodnjih okončin je moten;
  • Opažamo številna opustitev notranjih organov (dislokacijo jeter, želodca, žolčnika, mak, rektuma, ledvice);
  • vitalni volumen pljuč se zmanjša;
  • obstaja znak artroze velikih sklepov (kolka, kolena, gležnja);
  • obstaja tromboflebitis, globoka venska tromboza, trofični razjedi golenice.

Zato, če je ta patologija odkrita pri odraslih, je treba stanje popraviti čim prej. Še posebej za diagnozo je dovolj, da pogledate v čevlje, ki jih nosite najmanj 2 meseca. Opazili boste, da na območju, na katerem je podnožje palca, ni izrecnih stisk. Toda v tem primeru bodo najgloblje zareze prisotne na zunanjem robu podstavka. Tudi najmanjša stopnja kluba na tem "testu" se bo pokazala pri prvem pregledu.

Če imate še vedno dvome, se posvetujte z ortopedjem, ki bo poleg vizualne kontrole izvedel vrsto diagnostičnih ukrepov. Najpomembnejši so rentgenski žarki, ki bodo pokazali stopnjo deformacije tkiva kostnega hrustanca.

Kako popraviti ščurko pri odraslih?

Kljub precej mračnim napovedim tradicionalne medicine, lahko klubsko nogico popravite pri odraslih z rednimi fizičnimi vajami, masažo, ročnim zdravljenjem in uporabo ortopedske obutve.

Obstaja stereotip, da so vsa tkiva človeškega telesa, aktivno razvija, mlajših od 20 - 23 let, nato pa ustavi, kot če v podjetju in popraviti vse napake brez pomoči kirurškega skalpela je nobene možnosti. Verjemite mi, to je daleč od resnice. V praksi vsak kiropraktik ima ogromno število resničnih primerov, ko je bil popravek držo, clubfoot in flatfoot že v odrasli dobi brez operacije. Kostno tkivo je sposobno regeneracije skozi celotno življenje osebe. V nasprotnem primeru vse osebe, starejše od 25 let, preprosto ne bi imele možnosti, da bodo imele zlom.

Hranjenje hrustanca, tetive in mišičnega tkiva se nenehno spreminja. To so strukture, ki se z zadostno stopnjo telesne aktivnosti v ozadju normalne količine hranil razvijejo v zelo staro dobo.

Zato vam pri odraslih ponudimo zapleten popravek clubfoota z uporabo vseh razpoložljivih ukrepov ročnih učinkov. Odvisno od oblike vaše patologije in stopnje zanemarjanja procesa vam bodo na voljo različne tehnike z akupunkturo in osteopatijo, terapevtsko masažo za masažo in telesnim treningom. Ja, zdravljenje ne bo hitro. Toda po prvih sejah boste opazili pozitiven rezultat. Pojavil se bo v obliki izboljšanja vašega zdravstvenega stanja, povečanja življenjske energije, povečanja učinkovitosti, odličnega razpoloženja. In to nikakor ni nesreča. Ker je na edini stopal, da obstajajo številne biološko aktivne točke, ki so odgovorne za delovanje celotnega organizma.

Doktorsko posvetovanje je brezplačno. Ne veste, kakšen zdravnik ste, pokličite +7 (495) 505-30-40.

O vzrokih in zdravljenju klopic (clubfoot) pri odraslih

Clubfoot (klop v nogah) - patologija stopala, za katero je značilno odstopanje noge noge v notranjost. Med hojo se jasno pojavi bolezen: oseba stopi na vodoravno površino z zunanjim robom podplata ("konjska noga").

Vzroki klopic

Klubska nogica je lahko:

Pri otrocih so opazili pridobljeno patologijo, ker se naučijo hoditi. Če po uporabi bolezni prizadevamo, je v večini primerov mogoče popolnoma odpraviti premik osi noge. Vzrok za prirojeno ščurko je učinek toksičnih dejavnikov na truplo nosečnice (kajenje, alkohol, zdravila).

Razlog za ščepec je prekomerna telesna teža pri otroku. Glede na razvoj kosti in sklepov in vezi sistemov pod vplivom preveč zunanjega pritiska na nogah oblikovanih hiperekstenzijo vezi in premikanje gležnja osi (na tem mestu je največje število vezi in mišice).

Napredovanje patologije je olajšano tudi zaradi napačne fiksacije stegnenice. To ustvarja povečano obremenitev na gležnju. Sčasoma se premikajo v stranski ravnini.

Dolgoročna potek bolezni pri odraslih je pri oblikovanju "lik Winnie the Pooh": ukrivljenost prsne, glajenja upogibanje v pasu, zaokrožen nazaj, vleče zadnjico. Pri hoji, človek s tako številko se postopno učenje "prevračanje" z ene noge na drugo, ker nima druge izbire.

Med znanstveniki obstaja več mnenj o vzrokih bolezni:

  1. Podporniki nevromuskularne teorije verjamejo, da se stopala stopala oblikuje zaradi motenega prenosa impulzov vzdolž živčnih vlaken. Posledično se mišice in vezi ne morejo v celoti dogovoriti in se sprostiti. Bolezni trofizma se najpogosteje pojavljajo v maternici pri slabi kakovosti materine prehrane, kajenju, bakterijskih in virusnih okužbah.
  2. Spremljevalcev mehanske teorije clubfoot verjeti, da se noga deformacija tvorjena kot posledica prekomernega pritiska maternice na spodnjih okončin ploda (ko polyhydramnios, ozka medenica, tumorji).
  3. Hormonska teorija kaže na to, da se lahko pojavijo spremembe ligamentno-mišične aponeuroze podplata zaradi kršitve hormonskega ozadja ženske med fetalno brejostjo.
  4. Zagovorniki genetske teorije menijo, da je dediščina glavni vzrok za nastanek dlak v odraslih.

Ne glede na vzročni dejavnik patologije so načini zdravljenja v vseh primerih podobni.

Glavni znaki klubske nogice

Glavni znaki klopic za diagnozo ortopedske travme so določeni z identifikacijo bolnikovih sprememb:

  • sprednji del noge se dvigne;
  • podplat na notranjem robu se dvigne, na zunanji strani pa se spusti navzdol;
  • gibi gležnja so omejeni;
  • podplat je ukrivljen v srednjem delu;
  • omejuje potek stopala (equinus);
  • Prsti so upognjeni v notranjosti;
  • Pri hoji pacient "prehiti".

Pri otrocih s podaljšanim obstojem patoloških podublikacij se pojavijo (premikanje sklepnih koncev kosti v stranski ravnini). Glede na to je atrofija mišic (zmanjšanje volumna z izgubo funkcionalnosti), je fiziološka aktivnost kolenskega sklepa motena.

Pred popravljanjem nogavice bo ortopedija potreboval rezultate računalniške tomografije ali rentgenske študije stopala. V nekaterih klinikih opravimo ultrazvočni pregled spodnjih okončin.

Skupaj te metode pomagajo preučiti patološke spremembe med različnimi anatomskimi strukturami in določiti, katere povezave vodijo v patološkem poteku bolezni.

Zapleti toţenih stopal

Odrasli s klopi so oblikovali precej strašne zaplete, kar je povzročilo patologijo drugih organov:

  • zmanjšanje dihalne zmogljivosti pljuč;
  • oviranje venskega odtoka iz spodnjih okončin;
  • pojav nožne artroze;
  • tromboza žil;
  • razjede spodnjega dela noge;
  • opustitev danke, želodca, jeter, ledvic.

Zaradi nevarnosti zapletov je treba zdravljenje s klopi odraslih zdraviti takoj po odkritju. Za njegovo detekcijo je dovolj, da pogleda v čevlje. Če kaže na depresijo v zunanjem delu podstavka, manjka tipična depresija v dnu prvega prsta - clubfoot.

Načela zdravljenja stopala stopala

Zdravljenje klapavice pri otrocih, mlajših od 2 let, temelji izključno na konzervativnih metodah. Od poznejše starosti se uporabljajo naslednja načela zdravljenja bolezni:

  • zdravila za izboljšanje prevodnosti živcev v mišicah;
  • dnevne gimnastične vaje za krepitev vezi;
  • mavčne obloge in tesne pnevmatike, da bi stopala postala fiziološka oblika;
  • nošenje ortopedskih čevljev za popravljanje sprememb v trezorju;
  • Fizioterapevtske metode za odstranjevanje vnetja in izboljšanje oskrbe s krvjo;
  • Kirurško delovanje, če so zgoraj opisane metode neučinkovite.

Klasične metode za popravljanje lupine so redke. Tradicionalne metode zdravljenja bolezni so usmerjene predvsem v odpravo sekundarnih simptomov in vzročni dejavnik ostaja.

Učinkovitost terapije na več načinov je odvisna od osebe, ki mora neodvisno opravljati dnevno posebno gimnastiko, nositi ortopedske čevlje, redno obiskati maserja ali kiropraktike.

Od kirurških metod odstranjevanja patologije je bila operacija Ponseti zelo priljubljena. Metodologija je dovolj učinkovita pri nizkih gospodarskih stroških.

Shema delovanja na Ponsetiju

Vključuje postopno obnavljanje oblike stopala z uporabo mavčnih litin in stopničasto oblikovanje talusa, pritrjevanje vezi. Zadnja stopnja zdravljenja klopi po metodi Ponseti je izrez delom ahilove tetive, da bi popravil vzpon stopala navzgor (equinus). Sklepi:

Kako premagati Clubfoot

Že dolgo časa se mi je zanimalo problematiko v otroštvu. Njegova pomembnost kaže na dejstvo, da ima skoraj vsak tretji otrok nepravilno držo ali nepravilno hojo. Kljub temu, da se z novorojencem v novorojenčku lažje spoprimejo, pa lahko pri 7-15 letih dosežete dobre rezultate. Toda to je resno delo, predvsem pa starši. Morate ustvariti čudež, lahko le vaši iskreni želji in vztrajnosti pomagajo vašemu otroku. Pripravite se, kaj storiti z otrokom, ni en mesec. Starost, o kateri pišem (od 7 do 15 let) ima številne prednosti. V tem času so otroci že zavedni posamezniki, ki so zmožni razmišljati in razumeti, da je najprej potrebno, da se spopadajo s klubsko nogico. Glavna težava - to je navada, ki ste jo že postavili, da bi noge narobe. S to navado se bomo borili.

Kako vidim težavo?

Najlažji način, da pogledate poti, ki jih otrok zapusti na plitem snegu. Otrok, ki ne trpi, se sledi vzporedno med seboj, le noge so rahlo upognjene.

Bodite pozorni, kot je zjutraj tvoj poln buden otrok "plenil" v kopalnico, kako stane pri ščetkanju zob. V tem času je popolnoma sproščen in se ne gleda sam.

Pazljivo poglejte ga v igri, ko je strastno in naravno. Na primer, med igro je tekel, nato pa se je nenadoma ustavil. Kako so njegove noge?

Kaj morate vedeti o klubu?

  1. Če je otrok hodi "grablje" noga (ena od nog obrnjen proti drugi peš) ali pa stoji kot neroden medveda - ni samo problem v gležnju. Težava je lahko v hrbtu hrbtenice (skolioza) in celo pri slabem vidu.
  2. Hrbtenice in sklepi so tečaji, ki jih poganjajo mišice. Praviloma se v prisotnosti klešč, mišice razvijejo napačno, asimetrično, neenakomerno. Nekatere mišice, so preobremenjeni in so vpeti, ki jih potrebujejo, da se sprostite (mimogrede, kot rezultat lahko traja veliko težav: glavobol, slabo spanje, itd), in slabo razvite mišice potrebujejo za črpanje, na vlak, da bi dobili, da deluje pravilno. V 7-15 letih se telo še vedno raste, tvori hrbtenico in sklepe, in deformacije in izkrivljanje pride, kadar ni odpornost mišice ali pa zmanjšati neenakomerno.
  3. Preobremenjeni otroci pogosto hodijo ne le nepravilno postavijo nogo, ampak tudi napačno držo noge iz kolka. Kot rezultat, koleno "izgleda" v notranjosti, in zdi se, da ko hodi, noge "Iksut".

Ne pozabite, da so klopi, ravne noge, skolioza vse povezave ene verige.

Kaj naj storim?

Videli ste težavo in ugotovili, da ga je treba rešiti.

  1. Pogovorite se o problemu s svojo družino. Poskušajte najti igro, ki bo otroku pripomogla k pozornosti pri nastavljanju nog.
  2. Pogovorite se z otrokom, razložite in pokažite njegove napake. Zaželeno je, da to naredi oseba, ki jo otrok spoštuje, in čigar mnenje sliši.
  3. Zdaj poskušajte čutiti problem. Poskusite hoditi po potovanju vašega otroka, občutite občutek, ki se mu zdi, ko hodi.
  4. Določite mišice, ki otroku povzročajo strjevanje. Če želite to narediti, ležite na želodcu, da bodo vaše noge iztegnile čez posteljo na sredino gležnja. Naredite premike s prstom noge od pravilne lege noge do napačnega. V položaju, ki je nagnjen, je celotno telo sproščeno, s spreminjanjem položaja stopala, občutite, katere mišice delujejo posebej težko. Te mišice morate najti v otroku in jih začeti sproščati. Iz moje prakse lahko rečem, da so najpogosteje mišice v ledvenem predelu. Pri neutreniranih otrocih so problematične mišice še posebej napete in jih lahko preprosto najdete.
  5. In kar je najpomembneje - se posvetujte z ortopedskim zdravnikom. Klubska nogica je lahko prirojena ali pridobljena. S kongenitalno družbo se lahko spoprime maser, zato se je potrebno s kompleksnim načinom boriti s pridobljenim klopom, z uporabo dela maserja, trenerja in psihologa. Toda glavna stvar v tem boju ostajajo ti, starši.

Primeri razumevanja

Recimo, da ima otrok kratkovidnost, zaradi tega ima številne nezavedne navade. Ko otrok gleda, mu vrat razteza naprej. Zdaj poskušajte postati naravnost, poravnajte hrbet in ponovite dejanja kratkovidne osebe, in sicer: malo podaljšajte vrat. Z običajno držo začnete izgubljati ravnovesje in padati. In da ne izgubite ravnotežja, boste morali prisiliti, da spremenite položaj nog - obrnite prst noge v notranjost. To je klasična drža človeškega nogometa.

Enako velja za skoliozo in druga izkrivljanja. Ne gre za to, da otrok ne želi pravilno postaviti noge, hrbet držati naravnost, preprosto tega ne more storiti. Navsezadnje so mu iz več razlogov že razvite mišice, tako da jim ne dajejo možnosti, da sedijo, stojijo in hodijo drugače.

Tudi če otrok z vašo pomočjo ali samostojno spremlja stopala in popravi svoj položaj, to ni dovolj. Takoj, ko bo odvrnjen, bo pomislil, da bo njegov mišični spomin takoj uničil vsa vaša prizadevanja. Toda to ne pomeni, da ste izgubili, nikakor ne. Potrebujete zelo močan motiv, spodbudo. Zdravi otroka, ki se je znašel v klubu - kako zmagati v boju z neenakopravnim nasprotnikom in čudovito zmagati. Začnimo varati! Zavedamo se navad in skupaj bomo razvili nove, mišice pa bodo razvite in usposobljene.

Igra pozornosti

Otrok mora nujno sodelovati v procesu navdušenja. On mora razumeti, da mora biti najprej in predvsem zdrav in lep, zato mora gledati svojo hojo. Otroku ponujam pozornost, na primer, takoj, ko vidi rdeč avto, takoj pogleda noge. Če na tej točki gre ali je narobe, je treba položaj nog spremeniti v pravilno. In se pridružite tej igri. Otrok bo vedel, da tudi vi pazite na stroje, in posledično, in za noge, to disciplinira.

Mistaken - dovolj je, da se zmešate!

Otroku pojasniš, da mu boš pomagal spremljati pravilnost vaj. Takoj, ko otrok naredi napako, si roke potegne in se mora na primer petkrat umakniti. Ampak, če je sam opazil napako in udaril, so bili potisni gumbi preklicani. Na tako preprost način lahko odrešite otroka in žganjete, grizite, recite besedo "palačinka".

Sprejem je zelo učinkovit, samo ne dovolite, da se ohlapno. Zarote so dražje od denarja. Pojasnite otroku, da izpodrine niso kazni, ampak dodatne vaje, ki mu bodo pomagale, da postanejo močnejši, a njihov otrok to počne samo zaradi nečesa.

Sanje je resen motiv

Kot otrok sem se tudi zaljubil in se spomnim, kako so me vzeli moji starši. Kot mnogi fantje, sem hotel služiti v vojski. Imela sem čelado z zvezdo in avtomatom domače tovarne igrač. Sem bil ponosen na vse to in zabaval odrasle, ki so se na krmilo stopali na tla. Popolnoma ignoriral sem pripombe mojih staršev in trmasto postavil noge, kot sem hotel. In potem je moj oče resno rekel, da lahko predam svoj stroj, ker ne ujamejo vojakov s prstom. Imel sem resno motivacijo, da popravim hojo, in po nekaj mesecih sem hodil desno. Želel sem biti vojak, in ne morem priti na mizo.

Masaža

Priporočljivo je, da se sprostite z mišicami pred začetkom domačih vaj ali usposabljanjem v telovadnici, ki ste ga že naučili najti. Ko ste kupili literaturo o masažah, se boste seznanili z metodami in pravilnostjo njihovega izvajanja. Pred 15 leti so me učili V.I. Vasichkin. Delam masažo hrbta in nog otrok, s poudarkom na sproščanju problematičnih mišic. Prav tako vam bodo pomagale knjige "Otroška masaža" Irine Krasikova, "Flatfoot", kjer boste našli ne le masažne tehnike, ampak tudi številne vaje.

Vaje za korekcijo

Dobro je, če imate možnost, da vadite v telovadnici, vendar to ni predpogoj. Lahko se vadiš na ulici, v gozdu, na dacha in, seveda, doma. Morate razviti vaje, jih sistematizirati in postopoma povečati obremenitev. V šoli se lahko pogovarjate s učiteljem telesne vzgoje in predlaga nekaj vaj za otroka.

Ko razumete, kaj je treba storiti in ga razložiti otroku, začnite opravljati vaje z njim. Na drugi lekciji vzemite video kamero in odstranite nerodne gibe svojega otroka.

Po 5-7 sejah boste dobili prve rezultate. Otrokom pokažite video posnetkov. Ponavadi otroci všeč njihovim uspehom, so ponosni na sebe in z velikim vnemo žele naprej. Ampak ne laskati se, samo na začetku poti. Ne pozabite pohvaliti in spodbuditi otroka.

Torej, začeli ste se učiti. Zaželeno je, da je otrok čim bolj osredotočen na to, kar počne. Najprej izvedimo nekaj krogov, to bo ogrelo mišice in, kar je najpomembneje, pomagati pri ponovitvi težave, še posebej na vogalih. Od tega dne dalje vaš otrok ne bo več deloval, kot bi rad. Sedaj se bo naučil tekmovati in hoditi na nov način.

Ko teče ne potrebuje hitrosti, je glavna stvar pravilno postaviti noge. V naslednji uri uvajate sistem "dodatnih vaj" za nezgode in neustrezno nastavitev stopal (spomnite se istih premikov in push-up). Prvih nekaj tednov moraš pazljivo spremljati, kaj počne otrok, drgne svoje roke od pripravljenosti, da se jim ujame.

Ko opazite, da je manj napak, otroku ponudite naslednje vaje: dvignite roke v prsni koš, udarecite pesti in med vožnjo pestite pesti pred vami. Za začetek lahko pesti pestite samo na en način, na primer sami in po nekaj sejah vaje postanejo bolj zapletene in zamenjane - 10-krat na en način, 10-krat v drugem. V tem primeru boste videli, da so se vsi prejšnji uspehi, ki so bili doseženi v boju proti klubu, potopili v pozabo. Ni važno, nekaj razredov - in vaš otrok se bo spopadal z nalogo, ki je bila pred njim - ni nihče za potiskanje.

Tek, hodi po dvorani, ki jo redčite s skoki na myshchkah. Nastavitev nog mora biti v slogu Chaplin. V tem položaju se morajo noge odtrgati od tal in pristati v istem položaju. Dobro hoditi po stopnicah s takšno hojo, po možnosti višje in redne. Dodajte za uresničitev hoje "gosja korak", skakanje iz "squatting" položaj in podobno. Ali pa prosite otroka, da si predstavlja, da nosi veliko in težko lubenico. Lubenica je tako težka in težka, da je otrok prisiljen iti, kot pravijo, "pol-upognjen", in pred koncem dvorane mora hitro prinesti lubenico, ne pa teči.

Vklopite vaje na vrtenje noge navzven v vseh variantah. Odličen korektivni položaj - "sedi med petami". Otrok je na kolenih, noge so ločene z nogami narazen. Potrebno je počasi potopiti in sedeti med petami.

Morate vključiti raztezne vaje, kot tudi statične vaje, kot je "stati kolesarja": noge predstavlja malo več kot ramen širina narazen, in z gladko, naravnost nazaj otrok pade v položaj pol-sedenje, roke se lahko potegne naprej in stopala naj biti vzporedni med seboj. Trajanje vadbe: 15 sekund - zamrznitev v voznikovem položaju, 5 sekund - počitek. Ponovite petkrat. Vsak od vas ve, karate ali drugih borilnih veščin, ki vam bo pokazal vaje in stretching vaje.

Ne bo odveč, če želite vključiti vaje za raztegovanje hrbtenice, s tem bomo raztovorili hrbet. Vstanite, pete skupaj, nogavice narazen, nazaj naravnost. Spustite roke navzgor, premaknite prste in zavihajte roke, tako da bodo vaše roke gledale navzdol. Ne odpirajte prstov, dvignite roke. Zdaj si predstavljate, da ste rastlina, ki se nagiba na sonce, in rahlo vrtenje, ne vzemite pete, začnite potegniti navzgor. Povlecite čim dlje. Nato počasi začnite odtrgati pete od tal in se raztezati še naprej. Ko dosežete mejo, pete spustite eno za drugo, roke pa se še naprej raztezajo navzgor. Vse to počnemo počasi. Poskusite sami in to vajo vključite v svoje študije z otrokom.

Povedal ti bom svojo skrivnost. V okvir otroškega kolesa, plastično steklenico zategnite tako, da je na ravni kolen. Potem, ko zavrtite pedale, mu bo steklenica preprečila premikanje nog. Enostavno in učinkovito.

Bodite pozorni na čevlje, v katerih otrok hodi, pogosto je ona, ki naredi noge nastavljeno nepravilno.

Če imate priložnost, nosite otroka s skateboard ali snowboardom. Ti športi ne bodo dali priložnost, da bi se igrali.

Torej, dosegli ste uspeh. Zdaj vzemite otroka v športni oddelek ali plesni klub. Vsak rezultat mora biti zavarovan.

Pritožba staršem

Moja formula za rešitev, je to: opazite težave, se posvetujte s svojim zdravnikom, trenerja, maserja, se je začela razvijati nove navade, sprostijo napete mišice in antagonistične mišice nakladati, prisiliti otroka, da verjamejo, da se vse izkaže v redu. Zdaj ste otroka odprli na cesto za šport in zdravo življenje.

Naj bodo vaši otroci vedno zdravi, lepi in močni!



Naslednji Članek
HIMOZ