Zakaj med nosečnostjo boli medeničnega dna?


Nosečnost je kompleksen proces, ki vpliva na veliko sistemov ženskega telesa. Nekatere bodoče matere opažajo, da imajo medenične kosti in lokalizacija bolečine med nosečnostjo pade natančno na območje med nogami.

V zvezi s tem jih zanima razlog takih čudnih občutkov, ali ne morejo biti problem za zdravje otroka ali ženske sama.

Spreminjanje hormonskega ozadja

Vse vrste nenavadnih občutkov spremljajo običajno vse trimesečje nosečnosti. Bolečine v medenici pogosto prehiti nosečnica v tretjem trimesečju, ko je trebuh že precej velik, in telo se počasi začne pripravljati na porod.

V tem času pri ženskah primiparousa pade želodec. Šopke, ki podpirajo maternico v normalnem stanju, se sprostijo, da se otrokovemu glavi omogoči, da v prihodnosti prehaja skozi ročne kanale. To je posledica teže precej velikega ploda.

Vse spremembe, ki se pojavljajo v tej fazi s telesom bodočega stradalnika, nadzira njen hormonski sistem. Ker so glavni ligamenti, ki pritrjujejo maternico v medenične kosti, nameščeni na levi in ​​desni, lahko ženska na teh področjih počuti boleča.

Bolečina je precej opazna in ostra, vendar če spremenite položaj telesa, hitro prehiteva.

Ali je ta bolečina nevarna za nosečnico ali zarodek? Ne, ni nevarno. Materica se med raztezanjem ligamentov ne zateče, zato te bolečine ne morejo poškodovati otroka.

Sama noseča se nenehno srečuje z bolečinami v kosteh medenice, se postopoma navadijo na njeno novo zdravstveno stanje in preneha opazovati nelagodje.

Rast maternice

Bolečina v medeničnih kosteh povzroča in hitro raste v maternici tretjega trimesečja, še posebej, če je nosečnost plodna. V tem času maternica skupaj s sadjem iokolatnih voda tehta več kot deset kilogramov.

Ta obremenitev precej močno obremenjuje medenične kosti in premika težišče. Kot rezultat, ženska skoraj nenehno počuti dolgočasno, bolelo bolečino v dimljah in med nogami.

Osteomalacia

Osteomalacija je resna bolezen kostnega tkiva, zaradi česar postane bolj krhka in celo krhka. Za žensko je to nevarno stanje, saj se medenice lahko med to boleznijo deformirajo in se ne bodo vrnile v normalno stanje. Ta diagnoza lahko samo zdravnik. Praviloma z osteomalacijami ima mati carski rez.

Spike

Če je ženska doživela enkrat peritonitis ali je imela neke vrste vnetnih bolezni reproduktivnega sistema, potem bi to lahko ali trebušne adhezije tvorijo. V nosečnosti je prisotnost adhezivov preobremenjena s pojavom precej neprijetnih občutkov in celo bolečin v medeničnem predelu.

Preprečevanje

Vsak od zgornjih vzrokov mora nadzirati zdravnik, ki opazuje ženo med nosečnostjo. Lahko svetuje ustrezno zdravljenje, če sploh.

Ženska mora imeti svojo težo, redno hoditi in jesti v celoti. V nekaterih primerih je za podporo medeničnih kosti potreben zavoj.

Bolne kosti med nogami med nosečnostjo

Bolečine v nogah med nosečnostjo

Zelo pogosto nosečnice se pritožujejo na neprijetne občutke v nogah. Najpogosteje se kaže v 5. in 6. mesecu nosečnosti. Med fetalno brejostjo se v ženskem telesu pojavljajo številne fiziološke spremembe. Vprašanje se pojavi, zakaj so vaše noge poškodovane med nosečnostjo? Ali je to normalno ali je vredno pozornosti?

Nezdružljivost stopal

Ko žensko telo neguje bodočega otroka, se v hormonskem ozadju pojavijo ostre spremembe. Hormonski relaksin, značilen za nosečnice, povečuje elastičnost vezivnega tkiva. Vsak dan se telesna masa povečuje in moč tkiv se zmanjša. Tudi v telesu je zadrževanje tekočine, ki je nujno za življenje ploda. Njena presežek ostane v spodnjem delu telesa. Plod pritiska na posode (predvsem na žile) zaradi slabitve vezivnega tkiva, pritiska v njih pade, ni dovolj, da potisne krvni obtok navzgor, zato se pogosto pojavijo otekline. Lahko jih spremljajo neprijetne občutke, celo bolečine v spodnjih okončinah.

Da bi preprečili izlitje bolečine med oteklino, morate opraviti posebne fizične vaje, na primer poskušajte dvigniti noge, ležeči na hrbtu, vsaj 20 centimetrov navzgor. Ali pa sedite ob tej priložnosti, da najprej naredite krožno vrtenje z eno nogo, nato drugo. V nobenem primeru se ne sme odreči tekočini, lahko škoduje plodu.

Nelagodje

Ne udobne čevlje, ki se lahko nosijo na nosečo žensko, čas se ne cut nohte, ki rastejo v prsti, povzroča neprijetne bolečine, nelagodje v nogah.

Širjenje žil

Bolečine v nogah, težnost je lahko tudi z razširitvijo ven - varikoznih žil. Kot je že omenjeno pri plodu, velika potreba po tekočini, se količina krvi v telesu znatno poveča, stisne na stene plovil. Ne morejo se soočiti, obstaja raztezanje žil, ventili prenehajo delovati normalno. V nosečnosti z diagnozo krčnih žil lahko pride do bolečine med nogami. Ta predispozicija je lahko pri ljudeh, ki že dolgo stojijo na nogah ali s prekomerno telesno maso.

Kot preventivo morate vadbe, če je mogoče, opraviti kolesarjenje. Prav tako lahko nosite posebne nogavice, nogavice, kolenske nogavice, ki so narejene iz posebnih pletenin, preprečujejo krčne žile. Po porodu, podolgovate žile v obliki zvezd, ostanejo ukrivljeni črvi na površini nog, jih je mogoče izločiti s pomočjo posebne operacije.

Krči v nogah

Teža materinega telesa z vsakodnevnim stiskanjem na mišično-skeletni sistem, razvoj ploda je povezana s težkimi obremenitvami na nogah. Telo nenehno zahteva vnos kalcija, fosfor je več kot običajni. Vsi ti dejavniki povzročajo konvulzije, neprijetne krče, bolečine v spodnjih okončinah.

Potrebno je dlje hoditi na prostem, premakniti več in jesti pravilno, nenehno dopolnjuje telo s kalcijem. Če se krči močno manifestirajo, potem morate toplo stopiti na noge, naredite masažo.

Neprijetne občutke v perineumu

Če med nosečnostjo boli med nogami, potem je lahko:

  1. Lažni simptomi poroda.
  2. Pristop rojstva, ko se plod zatakne bliže izhodu, se kostne kosti začnejo počasi razlikovati in vezice nimajo časa, da se raztezajo.
  3. Fetus je s sehastim živcem stisnil neprijetne občutke, ne samo pri hoji, temveč tudi v položaju lezenja. Tukaj je asistent le čas, dokler plod ne vzame drugega položaja v maternici maternice.
  4. Odstranjevanje ligamentov.
  5. V zgodnjih fazah zaskrbljujočega simptoma nevarnosti splava.

Nikoli ne smemo pozabiti, da lahko vsak vidik bolečine nosi različne pomene. Nekdo gre hitro, toda nekdo potrebuje nujno posredovanje. Ne pozabite, da je bolje, da se ne ukvarjajo s samozdravljenjem, vendar ob prvem alarmu obvestite, da se posvetujete z zdravnikom. Navsezadnje je bodoča mati odgovorna za dva.

Če poznate razlog, zakaj boli med nogami med nosečnostjo, lahko poskusite znižati prag bolečine:

  • z nevralgijo (stiskanje živca) nanesemo hladne in tople obloge.
  • če bo prezgodnja neskladnost sramne kosti, nato pa oblečenje, mišične vaje, fizioterapija, v najslabšem primeru, pomagajo anestetiki, ki jih predpisuje zdravnik.

Nosečnice morajo biti vključene v preprečevanje njihovega zdravja, tako da lahko pride do bolečine v spodnjih okončinah:

  • piti več tekočine, jesti manj soli;
  • jesti prav, jesti več fižola, ribe, meso, sir;
  • Ne prekrivajte svojega telesa;
  • ne sedite čez noge;
  • spati na levi strani;
  • nosite udobne čevlje brez pete, s pravilno izbranimi vložki;
  • v poletnem času je koristno hoditi po rosi, pesek;
  • izdelava stopalnih kopalnic;
  • po potrebi uporabite medicinske kreme, mazila;
  • Občasno poskrbite za masažo noge ali pa jih utrkajte;
  • za plavanje;
  • dolgo časa ni na soncu;
  • namesto kopeli vzemite kontrastno prho.

Poskusite se poslušati pravočasno, če se pojavi kakršna koli bolečina, se bolje posvetujte z zdravnikom. Bodite zdravi, skrbite za sebe in svojega otroka v maternici.

Članki na temo:

bolečine med nosečnostjo med nogami

pri meni 13 tednov, boli paroksizmalno (sekunde 2) med nogami ali stopalami, kot da so v notranjosti in včasih v pubisu.

Dekleta, ki so bili tako? V maternici ni bolečine, dokler se ne zdi vse v redu.

31. julij 2011 - 03:40

V sramotnem predelu maternica tingles in kaj med nogami lahko boli? spolne ustnice ali kaj? Imho običajno ni huda bolečina, maternica raste.

31. julij 2011 - 04:48

Manyunya83 je to lahko z neskladjem s kostno kostjo, pozabil, kako se imenuje, vendar kolikor vem, se to običajno zgodi v kasnejših pogojih. Pri meni zdaj 25 tednov, tudi obstajajo takšne bolečine občasno od 12 tednov, na občutke je podoben tlaku od znotraj na vratu, če tako, da ta tonus.

31. julij 2011 - 10:24

In ne razumem, da boli in boli, da začnete na začetku B. nekaj poškodoval notri, hrbet, zadnjico na ravni je bilo zelo boleče, da gredo v posteljo in se zbudiš, in spanje na vaši strani. ena Gd ve, kaj je bilo, tako da več kot en zdravnik mi ni mogel povedati, kaj je pomembno in zakaj sem bil poškodovan, ampak takoj po COP so te bolečine izginile, samo za trenutek, in bolečih grozo kot celotno B. I za sam sklenjen, da je vsak B zelo in zelo individualen in da vsi njegovi mehanizmi še niso znani zdravnikom, zato menim, da vam ni treba skrbeti.

najverjetneje se kosti razhajajo ali se ligamenti raztezajo. Imel sem tudi peklensko bolečino. ni mogel hoditi. Mimogrede, pred tem mesecem sem to temo ustvaril v oddelku za nosečnost. Poskusite pogledati. dekleta so mi dale veliko koristnih nasvetov. lahko tudi vam pomaga. Šla sem v telovadnico. resnica je zdaj že začela drugo: na območju, od koder noge rastejo vse okužene. še posebej zjutraj. nekako lažje, vendar je že ves dan na nogah težko. New2 september 2009, 09:39

Hvala vsem za odgovore. Odšel sem k zdravniku, mi je dal kalcij D3 Nycomed in rekel poppit. in rekel, da je vse v redu. tako da ne skrbite. Nov 8, 2012, 22:36

in slišal sem, da kalcijevega d-3 nikomur ni mogoče porabiti, se mi zdi, da se usede v ledvicah ali v jetrih - očitno se ne spomnim. New2 September 2009, 09:47

AAAA)) zveni znano)) Sedaj imam 36 tednov, ne morem spati, moje kosti narazen in preveč boli, in prvič tudi boleli 25 teden, noč obrne nad bolečino peklenski in krč v sobi)))) To je v redu. Novi 31. avgust 2010, 15:06

Pozdravljeni, in ali lahko začnem zlomiti kosti med nogami 3 mesece 11 tednov (zdi se, da je prezgodaj). Nisem še bolan, samo moja punca, ki čakuje na dojenčka, ima 12 tednov. Novo: 18. december 2010, 22:02

Stari smo 33 tednov, vse pa tudi boli "tam". vendar ne hrustljavo, hvala bogu))))))) Mislim, da se telo pripravlja verjetno še širi))) sem k zdravniku nekaj days- vedeti, da, kako in kaj Novoe24 decembra 2010 09:51

Vzroki kostne bolečine med nosečnostjo

Bolečina je najpogostejši pojav med nosečnicami, ker je lahko bolezen, ki je po naravi negativna, pa tudi kosti. Praviloma se kosti kosti med nosečnostjo začnejo približevati koncu otrokovega obdobja, torej od tretjega trimesečja. Skoraj so 15-35% vseh nosečnice večkrat se vprašal, zakaj kosti bolečine med nosečnostjo, morda je nekaj motnja ali bolezen v otrokovem razvoju?

Dejstvo je, bolečine v kosteh, ki jih povzroča kršitve najbolj presnovo kalcija, fosforja in s tem mehčanje košcenem skeleta in pomanjkanja vitamina D. Tudi, bolečine v kosteh, v nosečnosti se lahko pojavi tudi kot posledica vedno večje želodca, s čimer se poveča obremenitev na hrbtenico, noge, roke in medenice.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo velja za najpogostejšo težavo, s katero se srečujejo vse bodoče matere, ki se začnejo z drugim trimesečjem. Vzrok bolečine v hrbtu je neravnovesje, ki ga lahko povzroči povečan trebuh in oslabljeni kolčni sklepi. Mimogrede, situacija se močno poslabša, če je pred nosečnostjo ženska imela skoliozo, osteohondrozo ali vodila sedentaren življenjski slog.

Bolečina sramne kosti med nosečnostjo lahko kaže na neskladje med sramne zrasti, ki je skupni medenica toga povezava. Otrok v času njegovega rojstva zlahka mimo porodni kanal, telo bodoče matere proizvaja hormon Relaxin, ki vam omogoča, da bi ti skupni kosti mehkejše in bolj mehko. Prvi znaki bolezni so bolečina v medeničnega obroča, kolka ali nazaj med krakoma, ki poveča pri hoji ali pri menjavi držo med spanjem.

Praviloma je za dolga obdobja nosečnosti medenične bolečine posledica priprave bodočega materinega organizma za prihajajoče rojstvo. Otrok v maternici se spusti nižje, kar vodi k razširitvi medeničnih kosti in povzroči bolečino. Na splošno velja, prenašajo ali prezreti bolečine kosti med nosečnostjo ni vredno, saj na primer malomarnosti nosi ne le nelagodje, ki je nosečnica prisiljeni boriti sami, in vztrajali, temveč tudi psihične in fizične težave v prihodnosti.

Po prenehanju nosečnosti v večini primerov kosti ponovno postanejo zdrave in močne, sicer mora ženska poiskati restavrativno in preventivno zdravljenje, da bi se izognili različnim hudim oblikam bolezni mišično-skeletnega sistema.

34 tednov kalcija nosečnicam ni predpisana.

Zelo redka je pri nosečnicah s hudo osteomalacijo, ko se ženska ne more več premakniti ali pride do spontanih zlomov. In taka diagnoza je znak za splav.

Običajno pomanjkanje kalcija v sodobnih nosečnicah je zelo pogosto. Zato ženske skoraj vedno razlagajo svoje ali druge, bolečine v kosteh med nosečnostjo. Ampak ne zanašajo na svoje ugibanja, ali diagnozo deklet zaradi bolečin v kosteh je lahko povezana z bolezni mišično-skeletnega sistema, še posebej, če ste imeli take težave prej. Revmatoidni artritis, artroza (kolk artroza), sistemski lupus eritematozus in dermatomiositisom niso varni za mater in njenega nerojenega otroka, zato ne tvegati svoje zdravje in zanamce: če ste zaskrbljeni zaradi bolečin v kosteh - posvetujte o njihovem značaju in lokaciji zdravnikom.

Kljub temu, da 15 do 25 odstotkov nosečnic čutijo bolečino v kosti, ki jih ne bi smeli zanašati na strokovno znanje, ki ima izkušnje poroda. Dejansko imajo ženske pogosto preprosto prenašati nelagodje in si pomagate z vitamini. Vendar obstaja veliko resnejših primerov. Če ste opazili (ali nekdo, ki ga imajo), ki jih imajo "raco sprehod" in hkrati ste zaskrbljeni zaradi bolečin v fuzijo lonnom, medenice, noge, mišice, gre simfiziopatii (medenice).

Simfiza je artikulacija (ali javna površina). V običajnem stanju je nepremagljiv. Ampak z nastopom nosečnosti in še posebej s pristopom rojstva se kostno tkivo nekoliko zmehča, da bi zagotovili prehod brez otrok. S simfizitisom se artikulacija medenice močno zmehča in sklep postane mobilen in se razlikuje. V tem primeru spremembe v položaju prtljaga povzročajo hude bolečine. Ob pritisku kosti pride tudi bolecina. Morda je tudi slabost in utrujenost. Če se želite naučiti simfizitisa, je možno še vedno: dviganje izravnane noge v nagnjeni položaj postane nemogoče.

Zakaj med nosečnostjo obstaja tak problem, ni ravno tako znano. Med vzroki simfizitisa zdravniki domnevno kličejo pomanjkanje kalcija in povišano koncentracijo hormonskega relaksina v ženskem telesu. Morda je simfizitis posledica posameznih značilnosti strukture telesa ženske, dednih značilnosti ali težav z nosečnostjo pred mišično-skeletnim sistemom.

Da bi se izognili potrebi po operaciji, je treba paziti v času. Idealno, če vam preventivo pred spočetjem: v celoti napaja, vodi sedeči življenje, pazi na držo in storiti basseyne.Simfiziopatiya sama ne predstavlja nevarnosti za plod. Ampak, če so njeni simptomi izrazita ob začetku poroda, lahko povzroči neskladje zrasti pubis bo zahtevalo trajno okrevanje in nato mati. Da bi se izognili takim posledicah žensko imenuje Cesarean dostave. Naravni porod je mogoča, če je zaostanek povečal sramne ne več kot 10 mm, srednje velika sadje, skledo normalne velikosti.

Če pa vas problem ne ujame, je priporočljivo, da vzamete multivitaminske komplekse, dodaten vnos kalcija, omejitev telesne dejavnosti in. Če želite olajšati bolečino ali se izogniti ponavljajočim se napadom ter zmanjšati morebitna tveganja, upoštevajte določena pravila:

  1. Omejite plezanje stopnic in dolge sprehode.
  2. Ni priporočljivo sedeti več kot 1 uro.
  3. Sedenje in ležanje na trdi je prepovedano.
  4. Opaziti je, da se bolečina poslabša z asimetričnim položajem telesa. Ko stojite, porazdelite težo enakomerno na obe nogi, ne sedite noge na nogo in uporabite udoben stol z nastavljivim naslonjalom in nasloni za roke.
  5. Če boli ponoči z flipom z ene strani na drugo, najprej poskusite najprej obračati ramena in zgornjo polovico telesa, samo potem medenice.
  6. Če morate dolgo sedeti v avtu, poskušajte obdržati kolena pod medenico.
  7. Jejte hrano, bogato s kalcijem ali vitaminskimi kompleksi, ki vsebujejo kalcij.

Kostna kost v nosečnosti

Ko se vse noseče kosti med nosečnostjo ne bodo počutile dobro, ponavadi se takšne neprijetne občutke pojavijo že v najkrajšem času. Toda za ta pojav obstaja več resničnih razlogov. Ponavadi lahko kosti nog in hrbtenica zaradi nenehno naraščajočega obsega in seveda težo najnevarnejše ženske na splošno, tako dejansko in še posebej njen trebuh. Verjetno, zato zdravniki pravijo, da morate vedno skrbno spremljati vse telesne mase.

Ta nadzor je potreben tudi zato, da se izognemo najmanjšemu dodatnemu stresu na celotnem mišično-skeletnem sistemu. Poleg tega je lahko neprijetna bolečina v kosteh tudi posledica stanja, kot je osteomalacija, to je pomanjkanje vitamina D in elementa v sledovih, kot je kalcij. In seveda v takih primerih, poleg običajnih multivitaminskih kompleksov, namenjenih posebej nosečnicam, je treba dodatno dodatno uporabiti tudi dodatke, ki vsebujejo kalcij. Vendar pa je treba povedati, da jih lahko in samo imenuje vaš zdravnik. In ne pozabite, da je po 34 tednih nosečnosti še ena pomembna točka praviloma pripraviti kalcijeve pripravke za nosečnice.

To je izredno redko, zato je pri nosečnicah zelo izrazita stopnja osteomalacije, ko se sama preprosto ne more prosto gibati ali ima celo spontane, nerazumne zlome. In praviloma je takšna nevarna diagnoza prvi pokazatelj nenadne prekinitve nosečnosti, saj je zelo nevarno za žensko.

Toda običajno pomanjkanje kalcija v mnogih današnjih nosečnic - to je zelo pogost in razširjen pojav. In v resnici je te ženske in njihovi zdravniki skoraj vedno poskušajo razložiti njegov ali nekoga drugega neprijetne bolečine v kosti pride med nosečnostjo. Vendar pa se ne zanašajo na teh domnev ali diagnozo, da si dal punco. Jasno zase Razumite, da je bolečine čutil v kosteh lahko tako povezani z dovolj nevarne bolezni celotno mišično-skeletnega sistema telesa, še posebej, če nimate časa, da bi imel podoben problem prej. Tako, na primer, revmatoidni artritis, ali artroza (artroza je le kolčnega sklepa), kot tudi sistemski lupus eritematozus in dermatomiozitis lahko zelo nevarna za mater in njenega nerojenega otroka. In zato ne bi smeli tvegati svoje zdravje in morebitne potomce, če ste še vedno moti bolečine v kosteh - v najkrajšem možnem času, da se posvetuje o njihovih vzrokih in naravi ter lokalizacijo izkušenega zdravnika.

In, seveda, poskusite, da se ne zanašate na statistične izjave, da dobesedno od 15 vrbe do plevela do 25 odstotkov vseh nosečnic doživljajo tako bolečino v kosteh. Verjemite mi, ne samo zanašajte se na izkušnje nekoga drugega, ne glede na to, kako je doživela porod. Dejansko so zdravniki opazili, da mora pogosto žensko med nosečnostjo preprosto prenesti nekaj slabosti in se s pomočjo običajnih vitaminskih kompleksov malo pomagati. Toda v resnici tako, in veliko bolj pogosto obstaja veliko bolj resnih in celo nevarnih primerov. Če ste lahko opazili (ali obratno kdo ste), kaj točno imate tako imenovani "raca sprehod", poleg tega pa ob istem času ste zaskrbljeni veliko bolečino neposredno lonnom spoji kot medenice, v nogah ali v mišicah lahko govorimo o takšni bolezni, kot so simfiziopatija (ali simfizitis).

Simfiza - to je samostojna artikulacija (ali tako imenovana pubis). V svojem običajnem običajnem stanju mora biti popolnoma nepokreten. Vendar pa se lahko z nosečnostjo in še posebej s pristopom po rojstvu otroka kostno tkivo nekoliko zmehča, še posebej, da bi otroku zagotovili normalno prost prehod skozi rodni kanal. S tako boleznijo kot simfizitisom se lahko ta sklep medenice preveč zmehča, kar vodi v dejstvo, da je sklep preprosto preveč mobilen in se celo razlikuje. V tem primeru lahko kakršne koli spremembe položaja prtljage povzročijo neverjetno ostre bolečine.

Javno območje je zelo boleče tudi s preprosto pritiskom na to kost. Včasih v takem položaju lahko ženska tudi pokaže šibkost in nenavadno hitro utrujenost. Če želite ugotoviti takšne bolezni kot simfizitis, bo to še mogoče. Na primer, v nagnjenem položaju bi morali poskušati dvigniti izravnano nogo, če tako enostavno vadbo postane nemogoče, lahko razmišljate o prisotnosti te neprijetne bolezni.

Zakaj je med nosečnostjo resen problem? Na žalost odgovor na to vprašanje še ni natančno znan. Med vzroki dejanskih simfizita zdravnikov lahko predvidoma imenujemo pomanjkanje kalcija v telesu, pa tudi povečano koncentracijo tega hormona kot Relaxin pri nosečnicah. Poleg tega je možno, da je bil medenice povzročil le nekatere posebnosti in razlike med strukturo telesa nosečnice, ali nekaterih genetskih sprememb, in morda tudi, in njegove težave z mišično-skeletnega sistema, pojavil pred nosečnostjo.

Vendar pa je treba reči, da simfiziopatija samo po sebi ne more predstavljati najmanjše nevarnosti za plod. Ampak vsi enaki, če so njene skupne manifestacije preveč izrazita šele na začetku dela, bi lahko tudi povzročijo tudi veliko nestrinjanje simfize sramnic. In to, po drugi strani pa bi povzročilo težave, po katerem lahko mati zagotovo traja precej dolgo in težko okrevanje. In seveda, da bi preprečili posledice takšne ženske lahko določite dostave je s carskim rezom. Moram reči, da je naravni porod in v takem položaju, da je čisto možno, v primeru, da je bila določena ženska sramne reža podaljša za največ 10 mm, in sadje ni prevelika, in medenica ženska normalne velikosti.

Da bi se izognili potrebam zapletenega delovanja, mora ženska pravočasno sprejeti ustrezne ukrepe. Idealno bi bilo, če preventivne ukrepe še pred spočetjem: na primer, ste v celoti napaja, so bili najbolj mobilni način življenja, kot tudi, da spremlja njihovo pravilno držo in se ukvarjajo v bazenu, morda vam je všeč težave in ne bi bilo treba učiti.

Če pa vas problem še vedno ujame, potem vam priporočamo, da vzamete ustrezne multivitaminske komplekse. Potreben bo tudi dodaten vnos kalcijevih pripravkov in nekatere omejitve telesne dejavnosti in celo nositi posebno povojno.

In da bi lahko ublažili bolečino ali se preprosto izognili ponavljajočim se hudim napadom in resnično zmanjšali vsa možna tveganja, se morate držati nekaterih nekompleksnih pravil:

  1. Več omejitev plezanje peš na stopnicah in predolgo hojo.
  2. Močno vam svetujemo, da ne sedite dolgo na enem mestu vsaj za eno uro.
  3. Praviloma je prepovedano sedeti in celo ležati na nečem previsoko.
  4. Pravilno je bilo opozorjeno, da se hude bolečine lahko poslabšajo in z asimetričnim položajem ženskega telesa. Z dolgim ​​stanjem poskušajte razdeliti težo čim bolj enakomerno na obeh nogah in, na primer, med sedenjem, ne postavljajte noge med seboj. Vedno poskušajte uporabljati samo udobne stole z ustrezno nastavljivim naslonjalom in seveda naslonjala za roke.
  5. Če vas pestijo bolečine ponoči, na primer, ko se je iz ene strani na drugo, boste morali poskusiti, da se najprej obrniti samo z rameni in celotni zgornji del telesa, in šele nato celotno medenico.
  6. Na primer, če morate dolgo ostati v avtomobilu, poskrbite, da kolena ne bodo nameščena nad medenico.
  7. Poskusite uporabiti samo tiste izdelke, ki so maksimalno bogati s kalcijem ali pa vzemite ustrezne vitaminske komplekse, ki vsebujejo tudi kalcij.
  8. Obvezno upoštevajte tedensko povečanje telesne mase. Konec koncev, prekomerna teža lahko povzroči povečanje takšne bolečine.
  9. Poskusite nositi povoj, ki lahko olajša breme na hrbtu.
  10. Poskusite tudi raztovoriti težavo kolka. Na primer, postavite pod noge nekaj visokih vzglavnikov ali celo zloženih odej. Pod svojo zadnjico lahko podrsate še eno trdno blazino, rahlo dvignite medenico. Na ta način lahko zmanjšate pritisk rastočega ploda na celotno ledveno regijo in seveda v javni prostor.
  11. Poskusite se izogniti korakom na stran (na primer v kuhinji). Namesto tega je zaželeno, da se preprosto obrnete in ukrepate naprej ali nazaj.

Poleg tega, da bi olajšali takšne bolečine, poskušajte najprimernejši položaj za vas. Poleg tega lahko nekatere težke vaje pomagajo:

  • Vaja, ki se običajno imenuje poze "mucka". Za izvedbo te vaje je treba udobno stati na kolenih in se nato nasloniti na svoje roke. Nadalje poskušamo sprostiti vse mišice hrbta, v tem času pa mora biti vaša glava, pa tudi vrat in hrbtenica nujno na isti ravni. Potem morate poskušati upogniti hrbet, kolikor je mogoče, navzgor, hkrati pa se mora glava spustiti navzdol, vse mišice trebuha in tudi boki so nekoliko napeti. Vajo je treba ponoviti 2 ali celo 3-krat.
  • Vaja številka 2. Udobno leži na hrbtu, skušamo kolena skrčiti čim bolj, medtem ko premikamo noge na zadnjico. Potem, kolikor je mogoče počasi, smo kolena v različnih smereh, prednostno premagamo nekaj upora, vendar mora biti zelo simetrična. Vaja se ponovi 5 ali celo 6-krat.
  • Vaja številka 3. Začetni položaj za to vajo je naslednji: ležati na hrbtu, kolena se morajo upogniti pod kotom 30 stopinj. Nato mehurček počasi poskuša dvigniti navzdol - to držo popravite nekaj sekund in nato počasi spustite. Samo ponovite vajo 5 ali 6-krat. Že v pozni nosečnosti medenici je previsoka za dvig ste verjetno ne bo uspelo, vendar pa je dejansko ni potrebno, bi bilo dovolj le, da jo raztrga, čeprav ni veliko seksa in počasi in previdno dal nazaj.

Vse te vaje bodo zaželene večkrat na dan, še posebej s stalno povečevanjem bolečine.

Kaj storiti, če kosti in mišice boleč med nogami med nosečnostjo - nasvete za bodoče mater

Mnoga dekleta, še posebej tista, ki še niso rodila, skrbijo hude bolečine med nogami med nosečnostjo v poznih fazah. Ti simptomi menijo, da so znaki nevarne bolezni, zaradi česar so nenehno nervozni, kar s tem škoduje sebi in njihovemu otroku. Dejansko je to običajen, čeprav neprijeten pojav.

Z njim se lahko znebite s pomočjo folklornih sredstev in terapevtskega fizičnega treninga. Vendar pa medicina pozna primere, ko so takšni manifesti pomenili nevarnost za zdravje otroka in prihodnjo mater.

To vprašanje bomo podrobno preučili v celoti.

Kaj povzroča bolečine med nogami pri nosečnicah - glavni razlogi

Po mnenju ginekologov je hudo nelagodje med nosečnostjo v poznejših obdobjih normalen pojav, ki ga povzroča naravna priprava telesa za generični proces. Ta pogoj se zgodi v 36. tednu, ker se v takih časih dojenček že pripravlja na zapustitev ženskega telesa. Stomak se spušča, pritiska na kolčni sklep, prinaša nelagodje.

Pri 37-38 tednih se plod pade, medenične kosti pa se začnejo razlikovati. Ker se sodobni človek ne razlikuje po telesni pripravljenosti in vzdržljivosti, njegovi ligamenti ne vzdržujejo takega pritiska. Obstajajo bolečine, včasih hude. Ni presenetljivo, da na stotine prihodnjih mama piše sporočila tematskim forumom o tem, kaj se boleče in med nosečnostjo boli med nogami.

Vendar, če v mišicah obstaja močna in ostra bolečina, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. To je lahko prvi znak spontanega spola ali prezgodnjega poroda. Vredno je, če se takšne manifestacije čutijo v 34. tednu in prej, izven določenih rokov.

Med nosečnostjo so noge poškodovale maščobne ženske. Ostro povečanje telesne mase, debelost ali "precej velik" kompleks - vzroke za številne bolezni. Na nogah je močan pritisk, zaradi česar začnejo zviti. Še posebej značilen je razlog za tanke deklice, ki so hitro pridobili težo.

Drug razlog, zakaj stopala boli med nogami med nosečnostjo, je pomanjkanje vitaminov. Pomanjkanje zadostne količine kalcija in magnezija v dnevni prehrani povzroči oslabitev mišično-skeletnega sistema.

Zdravniki pravijo, da ti simptomi postanejo predpogoji za naslednje bolezni:

  • ravne noge;
  • venska insuficienca (krčne žile);
  • artritis;
  • poškodba hrbtenice;
  • tromboflebitis;
  • rast maternice;
  • motnje v jetrih.

Če se torej sprašujete, zakaj med brejostjo mišic bolečine in kaj storiti s takim simptomom, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. On bo lahko diagnosticiral in preprečil nevarne bolezni pravočasno!

Narava bolečine

Bolečine v mišicah, kosteh in ligamentih se razlikujejo po njihovem izvoru in intenzivnosti.

V mišicah

Bolečina je posledica neskladja medeničnih kosti in pritiska na vezi. Toda isti simptom kaže na razvoj bolezni. Dovolj je, da bodite pozorni na naravo občutkov za začetno samodijagnozo.

Ko med nogami pride rahel nelagodje, se potegne malo, to je običajen simptom. Občutki so podobni občutku po dolgotrajnem vadbi, pretiravalne mišice brenčajo in boleče. Podobne bolečine pri ženskah po intenzivnih razteznih vajah.

Če pride do nelagodja med hojo, obstaja sum na ravne noge. Ostro bolečine spremljajo stalni krči. Do konca dneva je močna oteklina, noge so težke.

Ko boli mišice teleta, obstaja tveganje za nastanek krčnih žil. Potem bolečina pridobi vlečen in dolgočasen značaj. Začne se po dolgem sprehodu, ki ga spremlja videz "zvezd".

Ko ženska poškoduje hrbet in kokoxico, zavetje, bodite pozorni na stanje hrbtenice. Za različne mehanske poškodbe, smene, kile in druge bolezni so značilne močne in dolgočasne bolečine. Pojavljajo se po telesu, izginjajo in se pojavljajo.

Na vprašanje o tem, kdo je imel otroke med nosom otroka, lahko dobite veliko pozitivnih odgovorov. V nekaterih situacijah dekleta napovedujejo spontanost ali prezgodnje rojstvo.

Resnično tveganje se pojavlja med 22 in 31 tedni. Nato se lumbago med nogami postane nevzdržno. V spremstvu spazmodičnih pojavov v javni regiji. Značilne bolečine v spodnjem delu hrbta. Vsi ti znaki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Glavni razlog, zakaj boli med nogami med nosečnostjo, se imenuje prekomerna telesna teža. V tem primeru nelagodje ni preveč očitno, temveč trajno. V nogah je težka, ne le v dimljah, temveč tudi v mišicah telet.

V kosteh

Bolečine v kosteh izhajajo iz širjenja medeničnih kosti v pripravo na porod. Zato, ko boli (in celo zelo) med nogami med nosečnostjo v 30. tednu, ne smete skrbeti. Dovolj je, da se pokažete svojemu zdravniku.

Obstaja težnost, risanje bolečin. Kadar med nogami med nosečnostjo boli kosti, mišice in vezi, okončine ni mogoče premikati. Relief se pojavi v položaju v lupini.

Drug vzrok so vnetni procesi, ki jih povzročajo nalezljive bolezni. V krajih, kjer se okužba širi, se pojavijo oprijema vezivnega tkiva. Nahajajo se v območju medenice, povzročajo bolečine med nogami med nosečnostjo. Simptom postane nestabilen, včasih nenaden. V spodnjem delu trebuha so neprijetni občutki.

Da bi razumeli, zakaj je mišica bolna enostavna. Položaj je še slabši s kostmi, saj tudi taka pogosta bolezen kot artritis ni diagnosticirana prvič v pozni dobi. Nelagodje pridobi vlečen znak, ognjišče se širi po celem nogi.

Od pomanjkanja vitaminov med nosečnostjo imajo dekleta tudi kosti. To je nevaren znak, ki vodi do tveganja prezgodnjega rojstva. Bolečina je neenakomerna, pogosto se pojavi po dolgem sprehodu. Za pravočasno diagnozo je treba pozornost nameniti spremljajočim simptomom.

Symphysite - patologija, ki jo povzroča mobilnost sramne kosti, njena oteklina. Takšen pogoj je ob rojstvu otroka obremenjen s carskim rezom ali z razhajanjem lončaste artikulacije. Značilna ostra in ostre bolečine pri menjavi položaja v vesolju ali drži. Včasih so značilnosti bolečine za risanje.

Takoj, ko nelagodje postane neznosno, ostro in ostro, bi morali iti v bolnišnico. Ginekolog diagnosticira bolezen in predpisuje zdravljenje, da se znebi neprijetnih simptomov.

Kako se soočiti s težavami - napotki za bodoče mater

Obstajata dve možnosti zdravljenja: droge in netradicionalne. Prvi je treba uporabljati le v skladu z navodili zdravnika. Nepremišljena absorpcija analgetičnih tablet bo škodovala zdravju mater in otroka!

Pri simfizitisu ali prekomerni razhajanju medeničnih kosti z zavojem ali drugimi fiksativnimi povoji. Obdržali bodo okončine, zmanjšale bolečino in pomagale preprečiti poškodbe.

Priljubljen način, kako se znebiti bolečine v mišicah med nogami zdravnikov, priznava telesno vzgojo. Nekaj ​​preprostih vaj, izvedenih tudi v kasnejših pogojih, se hitro spoprimejo z neprijetnim simptomom. Ampak jih je treba izvesti previdno.

Ko je vzrok vznemirjenost živca ali drugih patologij živčnega sistema, je priporočljivo hladno in toplo oblogo na vneto kožo. Pomirila se bo malo in začasno odstranila neprijetne občutke.

Po hoji, če so ostre in ostre bolečine, je dovolj, da ležite na hrbtu na ravno in trdno površino. Za nekaj minut se sprostite, pustite, da telo počiva pred pretirano vadbo.

Vprašajte nekoga, naj zgradi majhno kopalnico. Sedite na njej, lahko vzamete toplo prho. Olajša stres po telesu, sprošča in zmanjša stopnjo neugodja.

Poskrbite za enostavno samo-masažo: rahlo potegnite kožo na želodec, med nogami ali stopalami, okroglimi boki. Bolečina v mišicah med nogami se začasno umakne. Ampak ne morejo trajno izginiti, kajti to je naravna manifestacija.

V večernih urah, po težkem dnevu, vzemite majhno nogo kopel. Dodaj tam kamilice, balzam za limone, meto in kalandulo. Odstranjevanje zelišč ima globok sprostitveni učinek na vse mišice telesa.

Fizično izobraževanje proti problemu

Fizioterapevtske vaje imajo samo koristi, vendar jih je treba uporabljati z mislijo. Vadba v praksi prepozno lahko boli. Poskusite to storiti previdno, ne preobremenite se, nato pa bolečine med nogami v kasnejših pogojih presežejo.

Več vaj:

  1. Stoj na kolenih, počivajte na dlani roke, poskrbite, da sta hrbet, zadnjica in vrat na isti ravni. Počasi spustite vrat in zadaj - nasprotno - obokani. Ponovite večkrat.
  2. Ko mišice in kosti grize med nosečnostjo, ležite na trdni ravni površini na hrbtu. Potegnite noge proti sebi, poskuša se dotikati zadnjice čim bolj. Ne spreminjajte položaja, razširite svoje noge, upognjene na kolena, na največjo razdaljo.
  3. Tudi, leži, upognite kolena in poudarite noge. Malo (ne pretiravaj!) Dvignite kolk od tal in ga spustite nazaj. Ponovite večkrat.
  4. Pripravite majhno podporo - majhno polico ali blato. Leži v zgornjem položaju, dvignite noge in jih položite na nosilec. Počakajte 10 minut.
  5. Sedite na trdnem stolu, naslonite se nazaj. Dvignite nogo in naredite več rotacijskih gibov. Enako ponovite z drugim krakom. Ta vaja popolnoma razprši kri in sprošča mišice.
  6. Naslanjaj se na hrbet stolčka, malo sedi. Ne poskušajte priti preveč blizu tla ali presegati omejitve prožnosti - to je preobremenjeno z neprijetnimi posledicami. Lepo in v majhnih količinah.
  7. Vstani naravnost in malo vzemite nazaj noge. Nekoliko upognite kolena, posnemajte nenavaden čučanj. Po spremembi ekstremitetov v krajih.

V zgodnjih fazah lahko pomagajo vaje na stepi. Postavite se pred majhno klopjo ali nizko stolico, najprej stopite z njo z levo nogo in nato »povlecite« desno. Pojdite v obratnem vrstnem redu: najprej premaknite levo in nato - desno.

Priporočila zdravnika za preprečevanje

Znebiti se simptomov ni težko, vendar je bolje, da ne dovolite njihovega pojava. Obstajajo različni preventivni ukrepi, ki jih priporočajo zdravniki. Njihovo spoštovanje je garant preproste in prijetne nosečnosti.

Ne pozabite na ta preprosta, a uporabna pravila:

  1. Pazi na hrano. Prehrana ženske v položaju bi morala biti raznolika in koristna. Po potrebi napolnite pomanjkanje vitaminov z različnimi drogami.
  2. Pijte veliko vode - v nasprotju s prevladujočim stereotipom se ne smemo omejiti sami. Poskusi, da ne jeste slane in maščobne hrane, da bi se izognili pojavu otekline.
  3. Veliko hoje na svežem zraku. Izstop na ulice je koristen za vse, vendar nihče ni preklical za uporabo sončne svetlobe. Ampak ne stojite vedno pod neposrednimi žarki: v poletnem sprehodu v senci.
  4. Ne laže ves dan na kavču. Pomanjkanje telesne dejavnosti negativno vpliva na telo in na nadaljnji potek rojstva. Če ste bili pred aktivno osebo, bo ostro prekinitev telesne vadbe zagotovila veliko nelagodje.
  5. Poskusi, da ne prečkate nog. To je običajna navada, ki se pojavlja pri številnih ženskah. Toda v pričakovanju otroka vse mišice in kosti v telesu mehčajo, zato jih lahko ta položaj poškoduje.
  6. Nosite udobne čevlje z ortopedskimi vložki. Pete je treba izogibati, največja višina - nekaj centimetrov. Če ulica ni vroča, je čevlje bolje nositi z nogavicami ali nogavicami.

Zaključek

Bolečina v mišicah in kosteh med nogami v pozni nosečnosti je neprijeten pojav.

Popravljen je s pomočjo polnopravnega medicinskega kompleksa, ki ga imenuje specialist.

Bolne kosti med nogami med nosečnostjo

Pojav nosečnosti pri ženskah postane opazen, ko želodec začne postopoma rasti. Približno do 38-39 tednov organizem deklice dopolni zadnje priprave na porod - precej velik otrok mora premagati materin medenico brez težav. Njegove kosti in notranji volumen nosečnice in bodoče mame se zelo razlikujejo. Te spremembe ni mogoče opaziti, ker se počasi pojavljajo skozi celotno nosečnost.

Pojav postane pogost, ko bo bodočo mamo začela motiti bolečine v perineumu in mišicah želodca. Običajno niso povezani z nobeno patologijo in pomenijo pospešeno pripravo za rojstvo otroka. Telo "nenadoma opazi", da so medenične kosti še preveč toge - zaradi tega je treba za njihovo preoblikovanje dodeliti več hormonov. Veliko je tudi odvisno od fiziologije matere - sadje skupaj z membranami lahko doseže maso do osem kilogramov. Za okostje krhke ženske bo to težek test.

Bolečina med nogami in trebušnimi mišicami ni običajna prej kot 35 tednov - do takrat sadje doseže največjo težo. Po tem se procesi njene rasti počasi znižujejo - ženski reproduktivni sistem se pripravlja na porod. Zato so vse pomanjkljivosti v pripravi izražene z bolečinami - dojenček se postopoma premakne globlje v medenico. Toda bolečina v trebuhu in perineumu lahko spremlja nekaj zapletov, zaradi česar je mati pozorna na njeno zdravstveno stanje.

Zakaj boli noge med nosečnostjo?

Večina žensk poroča o pojavu tega simptoma kasneje - od 35 do 39 tednov. In opozarja na dejstvo, da bolečina ni močna ali nevzdržna - boleče in dolgočasno. Za svoj tipičen videz so značilne naslednje značilnosti:

  1. Bolečine med nogami se ne pojavijo nenadoma - za njegov videz je potreben provokacijski dejavnik. V pozni nosečnosti (še posebej 38 in 39 tednov) so dolge hoje.
  2. Povečanje telesne mase pri nosečnici povzroči povečanje obremenitve medenične kosti. Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da se za normalno rojstvo otroka medenične kosti rahlo povečajo pod vplivom hormonov.
  3. Dolge sprehode ali druga fizična aktivnost, povezana s sevom nog, povzročajo prekomerno gibanje v kolčnih sklepih. Ker ta spoj služi kot ena od komponent medenice, je obremenitev enakomerno porazdeljena.
  4. Obstaja hkraten pritisk na medenično kost od zunaj in od znotraj, kar povzroča rahlo mobilnost v sklepih.
  5. Noseča maternica stisne veliko živčnih stebrov, pri čemer iz hrbtenjače pride do notranjih sten medenice. Tudi pri takih majhnih nihanjih se razvije njihovo draženje, kar povzroča bolečine med nogami.

Med nosečnostjo je lahko bolečina med nogami posledica bolezni hrbtenice, vendar se bodo pojavili precej prej - do 35 tednov.

Učinek nosečnosti na medenično kost

Ženska pred trenutkom zanositve ima hormonsko ozadje, ki je nestabilno - njen potek je popolnoma odvisen od fazne menstruacije. Ko začne oploditev, njeno telo ustvarja takšne pogoje, ki so usmerjeni le na stabilen ležaj otroka. To olajšujejo dve močni žlezi, ki tvorijo v reproduktivnem sistemu ženske - rumeno telo in posteljico. Identificirajo glavno vsebino nosečnosti - progesteron, ki vpliva na vse sisteme organov:

  • Eden izmed njegovih učinkov je ukrepanje na kosti okostja, kar je nujno za pripravo medenice ob rojstvu. Običajno so njene kosti povezane z gostimi krvavitvami in tkivnimi ploščami, ki izključujejo mobilnost.
  • Takoj po zajemanju progesteron povzroči razširitev vazodilatacije teh spojin, s tem pa povečuje vsebnost tekočine v njih.
  • To vam omogoča, da postopoma razširite količino medeničnih kosti, tako da je otrok udoben in prost za rast.
  • Rastni hormon se pojavi pred 35 tedni, nato pa posteljica, ki jo proizvaja, začne zmanjševati svojo aktivnost.
  • Do dobave (od 37 do 39 tednov) se pojavijo ostre spremembe ravni aktivnih snovi, kar vodi k pospeševanju širjenja medenice.
  • Če se organizem bodoče mame "ne kosi z malo", se bolečine začnejo pojavljati med nogami.

Ti neprijetni občutki nimajo škodljivih posledic za otroka - prikazujejo le zadnje priprave za njegovo rojstvo.

Na katere izraze in zakaj se med nogami pojavi bolečina?

Nosečnost traja dolgo časa, zaradi česar se deli v enake intervale tri mesece - trimesečje. Ta obdobja se med seboj razlikujejo po značilnih spremembah v telesu matere in otroka. Zunaj so povsem nevidni - ženska ocenjuje samo povečanje telesne mase in povečanje trebuha. Toda bolečina v perineumu se lahko pojavi v vsakem obdobju brejosti, kar je pomembno za pravočasno diagnozo zapletov:

  1. Bolečine med nogami v zgodnjih fazah so običajno povezane z zgodnjo toksikozo - lahko jo spremlja povečanje živčnega občutka. Torej, dekle celo manjše bolečine začne zaznavati kot grožnjo za življenje dojenčka. Dejansko bolečine vlečenja v spodnjem trebuhu vedno spremljajo začetni spontani splav. Toda ta proces je običajno združen z odtekanjem amnijske tekočine in naraščajočim krvavenjem iz vagine.
  2. V drugem trimesečju in do 35 tednov bolečine med nogami se lahko pojavijo pri boleznih hrbtenice. To olajšuje povečanje teže zarodka in prihodnje matere, kar poveča obremenitev na spodnjem delu hrbta. Tlak na živčnih koreninah vodi v lumbago v spodnjih okončinah in v perineumu.
  3. Od 37 do 39 tednov se začne postopna priprava na porod, po kateri se otroška glava premakne do izhoda iz medenične votline. Takšna "gibanja", ki se pojavijo (v povprečju) po 38 tednih, povzročajo pritisk na stene medenice iz notranjosti.

V kasnejših pogojih lahko bolečino med nogami povzroči še en vzrok - ledvična bolezen, kar je nujni razlog za začetek zdravljenja.

Kako odpraviti nelagodje

Med nosečnostjo so v zelo redkih primerih predpisana zdravila, saj le nekaj zdravil nima negativnega učinka na otroka. Zato se zdravniki poskušajo izogniti nerazumni uporabi vseh sredstev za preprečevanje drugih zapletov. Painkillers imajo številne negativne učinke, ki izključujejo njihovo uporabo v kakršni koli obliki. Da bi odpravili bolečine v trebuhu pred rojstvom (37, 38, 39 tednov), uporabite metode brez zdravil:

  • Če se po dolgem sprehodu ali obremenitvi pojavi bolečina, je treba za medenico namestiti majhen počitek. Treba je ležati na ravni in gosti površini - tako se bo pritisk na kosti zmanjšal in bolečina bo postopoma izginila.
  • Topla prha, ki ima sproščujoč učinek, je dobra pomoč. To lahko vzamete v sedečem položaju, s tem pa se zavzamete.
  • Učinkovit način je tudi samo-masaža - njeno bistvo leži v lahkotnem obrezovanju kože bokov in spodnjega dela trebuha. To bo odvrnilo živčni sistem od bolečih impulzov, kar bo odpravilo nelagodje.

Analgetični geli ne bodo imeli ustreznega učinka, saj je vir bolečine globoko v perineumu - na notranji površini medenice.

Zakaj v trebuhu bolijo trebušne mišice?

Ker se maternica med nosečnostjo začne povečevati in naprej, potem poleg pritiska na medenično kost, vpliva na trebušno stiskalnico. Njegove mišice se postopoma raztezajo, "osvobodijo mesto" v trebuhu za plod z okoliškimi školjkami. Vsaka punca ima trebušne mišice, ki se razvijejo individualno, kar odraža njihovo sposobnost, da se raztezajo.

Če so dovolj velike in dober ton, bodo pod vplivom rastoče maternice elastično raztegnjeni. Ampak ne bi smeli biti zelo sproščeni do dobave, ker je hitro rojevanje otroka odvisno od njihovega dela. Zato je med pripravo za nosečnost veliko pozornosti namenjeno stanju trebušne stiskalnice. Od 37 do 39 tednov se izkusi največja obremenitev, ki se lahko pojavi kot bolečina v trebuhu na sprednji steni trebuha. Težko jih je zamenjati z znaki zapletov, saj poleg neugodnih občutkov ni več simptomov.

Učinek nosečnosti na trebušne mišice

Pri pripravi mišičnega tkiva (za raztezanje rastoče maternice) sodeluje tudi glavni hormon nosečnosti - progesteron. Začne se sproščati v največjih količinah že od 4 tednov po zasnovi, ko se postavi placenta. Enotna izločanje hormona zagotavlja določene učinke, ki so za pričakovano mater njo nespremenljivi:

  1. Progesteron ima dober učinek na ton mišičnega tkiva, ki se dobesedno odraža na vseh organskih sistemih.
  2. Glavna točka uporabe je trebušna stiskalnica, saj bo podpora rastoče maternice med nosečnostjo odvisna od njenega stanja.
  3. Do 37. tedna so trebušne mišice v sproščenem stanju, ki neovirano omogoča povečanje notranje prostornine trebuha.
  4. Ko so zadnje priprave za porodu konec, posteljica postopoma izgubi svojo aktivnost - raven progesterona v krvi se močno zmanjša.
  5. Po tem se trebušne mišice začnejo vračati navadni ton in normalno delovanje. Živčni sistem ponovno prevzame nadzor nad njihovimi krčmi.
  6. Med porodom neposredno sodelujejo v bitkah in pomagajo maternici iztisniti plod iz svoje votline.

Zato je veliko odvisno od razvoja trebušnih mišic pred nosečnostjo - dober čas v tistem trenutku zagotavlja hitro in nebolečo porodno deklico.

Kako razlikovati med normo in boleznijo?

Bolečina v trebuhu, ki se pojavi ob koncu nosečnosti (37-38 tednov), lahko spremlja številne zaplete. Toda za razliko od njih se občutki, ko se raztezajo tisk, pojavljajo postopoma in imajo šibek izraz. Toda simptomi pri boleznih nikoli ne nastanejo "običajno", kar zahteva zdravnika, da je pozoren na morebitne pritožbe. Neugodne senzacije v trebuhu se lahko pojavijo z naslednjimi zapleti:

  • Abustina posteljice, ki se ponavadi pojavlja v kasnejših pogojih - od 37 do 39 tednov. Prav tako ga spremljajo blage bolne bolečine v trebuhu, vendar jih vedno spremlja opazovanje vagine.
  • Popolni ali delni poškodbe maternice se pojavijo tik pred porodom ali med njo. Nastaja na višini krčenja in se kaže v ostrih bolečinah v trebuhu. Po tem želodec izgubi simetrijo - obstaja del "Westernization".
  • Akutne in kronične vnetne bolezni se pogosto pojavljajo - vedno imajo drugačen potek. Noseče ženske imajo navadno akutni apendicitis ali vnetje ledvične pelvis - pielonefritis. Prav tako jih spremljajo bolne bolečine, vendar proti znaki vnetja v telesu.

Pozneje (od 37 do 39 tednov) ženske začenjajo opazovati v razmerah v materinskem bolnišnici, kar izključuje nenaden razvoj zapletov.

Kako zmanjšati nelagodje?

Bolne bolečine v mišicah tiska služijo kot nekakšna priprava za prihodnjo dostavo, zato jih ne odstranite z zdravili. Da bi zmanjšali nelagodje, lahko uporabite metode, ki imajo manj tveganja za zdravje dojenčka:

  1. Glavno sredstvo za preprečevanje je priprava trebušne stiskalnice za nosečnost. Njegovo intenzivno usposabljanje med letom (minimalno) pred spočetjem zmanjšuje tveganje zapletov med porodom.
  2. Če pa bolečina moti, potem morate izkoristiti izbiro prave drže - na določenih položajih se pritisk na trebuh zmanjša. Ta položaj je treba izbrati neodvisno, na podlagi osebnih občutkov. Ni priporočljivo le ležati na želodcu ali na hrbtu.
  3. Sproščujoča masaža je dobra pomoč - lahka in gladka gobica trebuha ima moteč učinek.

Ne preveč osredotočite se na simptome - še vedno je treba dostaviti v prihodnosti, med katerim boste morali prenašati precejšnje bolečine. Zato mora bodoča mati biti potrpežljiva, pripraviti se na tako pomemben dogodek, da se ne napne živčni sistem.



Naslednji Članek
Ponoči v nočnih mišicah